2024高中学生代表心理健康日国旗下讲话稿范例【实用4篇】

高中学生代表心理健康日国旗下讲话稿【第一篇】

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家上午好!我是来自高一(7)班的__!

自从学校的心理健康教育成立以来，不少同学带着成长中的困惑，来到咨询室求助，他们借助心理老师的引导，用自己的力量跨过了成长路上的一个又一个沟坎。在这里，我代表心理老师，祝福你们!对你们的信任表示深深的感谢!今天我演讲的主题是：阳光心态，幸福人生。

同学们，我们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃，充满活力的时期，也是一个从幼稚走向成熟的过渡期。在这样的人生季节里，有朝你微笑的阳光和彩虹，也常常会有不期而遇的寒风冷雨。你是否会被某些困难压得喘不过气?是否会有不被理解而痛苦?是否会因一次次的失败感到自卑甚至绝望?其实，在成长的过程中出现这样那样的心理问题都是正常的，它只是我们心灵的一次次小“感冒”，关键在于要学会用阳光心态去面对。什么是阳光心态呢?就是知足、感恩、乐观、进取的心理状态。今天就给大家分享四种保持阳光心态的小方法：

一、学会改变态度

人生不如意十之八九，面对生活中的不如意，如果我们不能改变现状就要学会改变对事情的态度。伟大的印度诗人泰戈尔曾说过，如果错过太阳时你流了泪，那么，你也要错过群星。此话告诉我们当你因为错过美好的事物而沉溺于茫然，悲伤，你也会因此而错过其他的美好。你要学会鼓励自己：梅虽逊雪一分白，雪却输梅一段香;你要学会悦纳自己，允许自己不再是最优秀的。笑看青竹比我高，不为他人胜而愁。对自己在新集体中要正确定位，适当调整自己的学习目标，制定计划，注重学习方法的调整。当你认真、冷静地审视自己时，相信优秀仍然属于你。

二、学会情感独立

情感独立，就是不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己，如果你把自己的幸福寄托在别人身上，你将产生恐惧甚至愤怒。有的同学头发理得太短了，担心别人笑话，紧张到睡不好觉。他把决定自己心情好坏的按钮完全交给了别人。科学家做过统计，数据证明，绝大多数忧虑是我们想象出来的：只有8%是相对值得考虑的，但就是这8%中的一半还是你无法控制的。因此在你的忧虑中有96%都是多余的。听了这组数据，你的心情可不可以轻松一点儿呢?当我们允许别人掌握我们的情绪时，我们便觉得自己是受害者，对现状无能为力，抱怨和愤怒成为我们唯一的选择。而一个真正聪明成熟的人，决不会拿别人的错误来惩罚自己。你的情绪按钮在哪里呢?在别人手中吗?快去把它拿回来吧。

三：学会感恩

西方有一句格言：怀着爱心吃菜，比怀着恨意吃牛肉要香。

当我们对他人怀有一颗感恩的心，就会觉得所有人都对我们好，可当我们把别人的付出认为理所应当时，就经常会觉得所有人都对不起自己。早晨老师陪我们早读，你大声的说：谢谢了吗?小组长催你交作业，请真诚的说：谢谢了吗?心怀感恩之心，我们不只是在感谢别人，也是在成就自己。

四：压力太大的时候学会弯一弯。

古语说：在人屋檐下，不得不低头。刀再锋利，如果一碰就断。我们不妨向中国传统文化中的太极学习，以柔克刚;向古币学习，外圆内方。当然这样很难，但是我们需要努力。

同学们，心灵的“感冒”不可怕，只要用真诚和热情架起心灵沟通的桥梁，我们一定可以开拓出健康的绿洲;成绩的暂时低谷不可怕，只要用热情唤醒我们的智慧，坚持努力，我们一定可以打造出属于自己的高度!

感谢上苍赐予我们生命，我们要让这个生命快乐!我们要让这个生命成长!你们都可以做到!行动吧!我们学校的心理室在2号楼5楼，欢迎每一个勇于成长的心灵。

谢谢大家!

高中学生代表心理健康日国旗下讲话稿【第二篇】

尊敬的各位领导，亲爱的老师、同学们：

大家早上好!今天我讲话的题目是《关爱心理共同成长》。

心理健康，小而言之，会影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，会影响着学习、工作和生活。没有一个健康的心理，人生将会过的一塌糊涂。因此，关注心理健康，变得尤为重要。

心理学家克里斯廷·内夫说：“把自己照顾好，是你对这个世界最大的贡献。”有这样一个人，他与我们形影不离，了解我们的喜怒哀乐，了解我们的勇敢与怯懦，了解我们的坚定与迷茫，他陪我们经历了所有的悲伤与欢乐，但却常常被我们忽略、挑剔甚至苛责，这个人就是我们自己。为此，我向全体师生倡议：

1、珍爱生命。

生命是父母送给子女最珍贵的礼物。对于这份特殊的礼物，我们一定要好好珍惜。每一个人的生命只有一次，幸福、快乐、学业、梦想都是以生命为载体，失去了生命，它们就失去了存在的意义。所以老师和同学们请珍爱自己的生命，不做任何伤害自己身体的事情，照顾好自己。

2、学会接纳自己

每个人都是独特的，要学会从多个角度丰富对自己的认识，我们每个人身上都有优势和不足，学会欣赏自己的闪光点，允许自己当下存在的不足，正确认识自我，积极接纳自我。

3.要学会调控情绪

情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实是对准自己。无论是正性情绪还是负性情绪，都是我们生命中不可或缺的部分，要用理性、平和、友好态度对待它。学会调适自己情绪，用合理的方式宣泄情绪。

4、要学会及时求助

在我们成长的过程中，我们会遇到各种困扰和挑战，当我们自己难以支撑的时候，请学会及时求助。遇到烦心事，我们可以向家人与朋友敞开心扉，积极倾诉。我们也可以走进心理辅导室，主动寻求专业的心理支持与帮助。

5、学会换位思考

作为同学的我们，应当关心身边的每一位同学，传递温暖和善意，理解遇到困境的同学所出现的悲伤或愤怒，耐心倾听他们诉说，同时还要细心留意身边同学的求救信号。你传递出去的善意，也许会在你需要的时候回到你的身边。

同学们，世间万千可”爱”，你可以爱神奇的大自然，可以爱浩瀚的宇宙，可以爱父母家人，可以爱老师同学，但请别忘了爱自己。正如林徽因所说：谋爱先谋生，爱人先爱己。让我们保持乐观心态，一步一个脚印脚踏实地地努力学习，学会关注自己的内心成长，学会用积极的方式看待与解决问题，保持阳光心态，面带微笑，为自己书写幸福的青春时光。

我的演讲到此结束，谢谢大家!

高中学生代表心理健康日国旗下讲话稿【第三篇】

尊敬的老师，亲爱的同学们：

上午好。我是高二11班的__，今天我演讲的主题是“正视心理健康教育，提高自身心理素质。”

学校心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构;另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质。

我们生活在一个竞争激烈的社会，我们所要面对的巨大压力使得我们必然在学习、生活、人际关系和自我意识等方面会遇到心理失衡的现象：或是短暂的闲暇时光中“薄雾浓云愁永昼”的迷惘，或是疲于奔波时“叹年来踪迹，何事苦淹留”的困顿茫然……这时同学们不妨学会主动求助，大家不必妄自菲薄地认为向他人求助是自身能力不足的体现。实质上，主动寻求帮助是强者的行为，因为人类真正的勇气在于直面自身缺陷并以积极主动的心态应对，而心理辅导本着“助人自助”原则，即通过启发、疏导等方式引导同学们走出心灵的困境。

遇到问题除了学会主动求助之外，更重要的是要学会如何自救。求取功名不得的柳永会用“才子词人，自是白衣卿相”来肯定自我;不愿为五斗米折腰的陶靖节另择道路，用“倚南窗以寄傲，审容膝之易安”来安抚自己在污浊官场的累累伤痕;陈继儒在起起伏伏的人生中顺遂自然，“宠辱不惊，闲看庭前花开花落”。只有当自我决心走出心理障碍时，外界的曙光才会照进灵魂的阴暗处。

总之，接受心理健康教育有利于自我身心健康发展。在成人、成才、成功的道路上，正值青春的我们应该积极主动地拥抱学校心理健康教育，不断发展自身个体人格，共建我校强健、正直、博学、创造的校园人文环境。

我的演讲完毕，谢谢大家!

高中学生代表心理健康日国旗下讲话稿【第四篇】

各位老师，同学们：

大家早上好!我是高二(5)班__。今天在国旗下发言的主题是“阳光心理，健康人生”。

钟南山院士指出：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，我们常常重视的是自己的身体健康，而忽视了自己的心理。这是不合理的，心态决定命运，心理健康往往起着更为重要的作用。

现在我们的学习任务越来越繁重，学习压力也越来越大。不少同学出现了心理问题。在我们生活的周围，有的同学情绪反复无常，时而热情奔放，时而沉默寡言;有的同学脾气暴躁，经常会因一些小事而耿耿于怀，与人争吵，甚至拳脚相加;有的同学自卑，总觉得自己不如别人，承受不了一丁点的挫折或失败;有的同学自以为是，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，与老师、同学、家长的对立情绪严重。这些都是心理不健康的表现，如果我们不及时改正，失眠、狂躁、焦虑等症状将会向我们发起攻击，严重影响我们的学习和生活，那么我们应该怎样才能拥有健康的心理呢?

首先，要正确认识自己。相信“天生我材必有用”，要相信“失败乃成功之母”。但是，无论取得多大的成就，都不能骄傲，要知道“山外有山，人外有人”，没有最好，最强;只有更好，更强。

其次，要学会与人交往，建立和谐的人际关系。我们要学会尊重他人，体谅他人，多听取老师、父母同学的意见。当他人给我们提供带有批判性的意见时，也许我们会觉得这是对自己的否定，不乐意接受，但往往正是这些建议，才能使我们正确认识到自己的不足，更好地提升自己。古话说得好：“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。

我们可以培养自己多方面的兴趣。培养良好的兴趣爱好，我们可以从中获得愉悦感，而这些愉悦感会让我们变得更积极。当我们考试失利，心情不快时，能让我们在迷雾中找到方向，调节我们不开心的情绪，让我们更好地前进。

我们还要加强锻炼，使自己的身体保持健康。俗话说：“身体是革命的本钱”。我们青年应当每天保证适当的运动量，充足的睡眠以及健康的饮食。只有这样，我们才能为心理健康提供强壮的体魄。

最后，要懂得把握现在。英国作家雪莱曾说：“过去属于死神，未来属于你自己。”我们应当勇敢面对现实，不要总是追悔过去，要积极展望未来。

同学们，老师们，让我们在关注身体健康的同时，不要忽略心理健康。让自己做个全面健康的人。

我的发言到此结束，谢谢大家!