大学生瑜伽课心得体会（3篇）

大学生瑜伽课增强了身心灵的平衡，提升了专注力与柔韧性，促进了心理健康与自我认识，带来了内心的宁静与放松。下面是阿拉网友整理编辑的大学生瑜伽课心得体会相关范文，供大家学习参考，喜欢就分享给朋友吧！

大学生瑜伽课心得体会 篇1

通过社会主义核心价值观的学习，使我的思想有了飞快的提升，“倡导富强、民主、文明、和谐，倡导自由、平等、公正、法制，倡导爱国、敬业、诚信、友善，积极培育和践行社会主义核心价值观。”

核心价值体系建设的实质是价值共识建设，从构建宏观层面的“核心价值体系”到进一步凝练“核心价值观”，是加强社会主义核心价值建设的题中之义，也是价值观念自身发展的规律使然。核心价值观是国家的“稳定器”、社会的“方向盘”、民族的“主心骨”，十八法倡导以“三个倡导”号召培育和践行社会主义核心价值观，全面体现了这些基本原则。五四青年节上习在北大的讲话，极大的鼓舞了广大青年，社会主义价值体系应坚持把教育人，引导人，鼓舞人与尊重人，理解人，关心人结合起来，把人文关怀送到社会的每个角落，辐射到社会的每个角落，辐射到社会的方方面面，使人们充分感受到社会主义大家庭的温暖，感受到生活在其中的幸福，进而自觉地进行社会主义核心价值体系建设，要适应群众的接受习惯和心理特点，根据不同对象，有针对性的地开展工作，解决群众的思想疑虑和困惑。在我国社会情况发生复杂而深刻的变化，思想政治工作面临大量新情况、新问题的形势下进行社会主义核心价值观建设。必须凸显人文关怀，采取疏导说服教育的办法。

当然，我也深刻的学习了习在同各界优秀青年代表座谈上讲话，历史和现实都告诉我们，青年一代要有理想，有担当，国家就有前途，因此，作为当代的大学生，应该努力学习，增强知识更新的紧迫感，如饥似渴的学习，既扎实基础知识及及时更新知识，既刻苦钻研理论又掌握经济技能，不断提高与时代发展和事业要求相适宜的素质与能力。

前辈先贤期待了百年的现代化之梦即将实现，十八大提出的“三个倡导”，号召积极培育和践行社会主义核心价值观，如同一面旗帜，鲜明的亮出了国家民族和个人的精气神。在这样的核心价值观引领下，我们当代青年必将凝聚起最广泛的社会力量，实现国家和民族的伟大复兴。

大学生瑜伽课心得体会 篇2

转眼，大一已临尾声。

这是第二次体育选修瑜伽课了，如无意外，下学期还是会选修瑜伽课。因为似是除却瑜伽外，我实在是不喜欢其它体育运动。

记得选择练习瑜伽的初衷是：轻松与减肥。这一学年下来发现，瑜伽课也不是轻松的而肥胖依旧。但相较于其他体育运动，瑜伽课的确是舒服。

继而又一个学期的练习，对于瑜伽有了一个更完整的认识。“瑜伽”一词出自印度梵语，意为“一致”与“结合”。我想应该可以用中国传统儒家思想来解释是“和谐”。瑜伽一种强调身体与心灵以及人的精气神相协调的运动形式。瑜伽对于提高人肢体的协调性、注意力、心灵和精神方面的能力有很大的帮助。

这个学期的瑜伽课是上学期瑜伽课的继承与发展。继承了上学期瑜伽课的一系列基本动作，例如猫伸展式、斜板式等等。并在此基础上又学习了新的内容：骆驼式、英雄式等等。老师的这种复习结合教授新知识的教学模式，循循渐进，对于我们对于动作的消化和吸收很有帮助，不至于学习新动作忘却旧的动作。所谓温故而知新。

对于我自身而言，虽然肥没减成功，但也不至于没有收获。通过练习瑜伽的体位法、调息法等练习，调节了身体各个器官的生理机能，达到了强身健体的目的。除此之外，在舒缓的音乐、舒适的环境下放松身体练习瑜伽，对于消除平日紧张感以及平静内心大有裨益。尤其对于我失眠、手脚冰冷的改善效果甚著。

瑜伽的闭眼冥想对于我而言，也是颇有心得的。冥想，是一种释放思想的过程，同时身心得到休息。当专注于冥想时，思想凝聚，所有杂念烦扰沉淀，得来内心一片祥和宁静。

有些遗憾是，这个学期因外出写生冲了两节。下雨天也冲了些课程。这个课程便拖沓了些，希望在下学期，天气好点，能够多点时间练习瑜伽，也希望老师多教授我们一些新的动作。

这是我这个学期的瑜伽课心得体会。老师还是一贯的温柔，要感谢老师的教导。

大学生瑜伽课心得体会 篇3

《雄关》以新冠肺炎的疫情防控为背景，分别以《河南力量》、《中流砥柱》、《江河同心》、《平凡英雄》、《青春战歌》、《向阳而生》为主题，讲述了在这场抗疫战争中中华儿女的奋斗。新冠肺炎疫情来势汹汹，在这场全民抗疫的进程中，我们感受到了许多。

一：河南省在疫情防控中听从党中央的领导与部署，并快速形成了有效的防疫体系，铸成一道坚实的中原防线。同时，河南省也发挥自身优势，为湖北等防控重点地区提供物资，医疗力量等，体现了大省担当。疫情防控让我们感受到了河南力量。

二：疫情防控中，中国共产党员成为了疫情防控的中坚力量。在疫情蔓延时，中共党员坚守在抗疫一线，时刻保护着最广大人民的生命健康，用实际行动守护一方家园。疫情防控让我们认识到中国共产党员是疫情防控的中流砥柱。

三：疫情期间，全社会联防联控，形成了团结一致，共同抗疫的局面。全社会集中医疗力量支援武汉，调动物资支撑抗疫。这些是中华民族自古以来团结奋斗的优良传统。疫情防控让我们感受到了中华民族的江河同心。

四：疫情期间，医护人员成为了最美的“逆行者”。医护工作者奋斗在抗击疫情的第一线，用信念与生命和疫情作斗争。他们不惧生死，不为报酬，成为战疫的英勇战士。疫情防控让我们明白医护工作者是战役中的平民英雄。

五：青年在此次疫情防控中贡献巨大。他们是奋斗在一线的医护工作者，是疫情中无私奉献的志愿者。青年一代是充满希望的一代，他们在新时代中谱写属于自己的青春战歌。

六：疫情影响了我们的生活，也给我们带来了巨大的挑战。我们暂时陷入了黑暗困境，但是作为中华儿女，我们顽强抗疫，向着光芒万丈的明天前进。向阳而生，充满希望!

刘亚琪