2023开学第一课感悟心得体会范文通用4篇
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2023开学第一课感悟心得体会【第一篇】
你想健康吗？你想快乐吗？你想阳光吗？那你就运动吧！
伏尔泰曾经说过：“生命在于运动。”乍暖还寒时节，我们的身体需要生长与活动，这时候，我们需要运动，合理的运动，健康的运动。运动是生命之根，运动是健康之本。我们这里指的运动，是说身体上的活动，能帮助我们舒展筋骨，改变体质，升华对生活的热爱。的确，活泼向上，积极好动的人和事物，都传递给我们一种生机与活力，和他们相处的每一分每一秒都充满了快乐。
专家指出，我们青少年儿童一天运动时间应在一小时左右，而我们普通儿童的课余运动却少之又少，或者无效。其实，运动还要分有效运动和无效运动。有效运动，指的是“三维运动体系”，从身体、心理和社会交际共同发展。
身体锻炼，这是我们很熟悉的。跳绳，踢毽子，跑步，都能调节我们的身体健康状态，就连最普通的走姿都有学问呢！走路，不能驼背，髋骨姿势要标准，让三个关节都处于最佳状态，把握不好还会引发腰腿关节疾病呢！所以说，我们一定要把运动的精神渗透到生活的每一个角落。
心理锻炼，这一层的含义比较深。那心理怎么锻炼？举个例子：你和同学正在玩一个很好玩的游戏，时运不济，你老是输，但你却勇于攀登，超越自己，抱着不服输的心，终于成功，这时你会沉浸在喜悦与成就感之中。这会使你的心中充满尝试的勇气与力量，让你的内心强大。
社会交际锻炼指的是人与人之间的友情强化，互相建立起默契，让你能交到更多朋友，让你的朋友变成知己。“两人三足”就是一个很好的游戏，建立起双方信赖与交流的桥梁。
运动少不了游戏，游戏又有“亲子运动”，也就是家长和孩子之间的互动游戏。我们有的时候不知道玩些什么，没有时间玩，没有玩伴，亲子游戏就能解决！只需一两分钟，只需简单材料，只需父母闲暇，你都能运动！
让我们运动起来，让体魄更健壮，让生命更多彩，让心情更愉快！我们会在运动中身心发展，茁壮成长！
2023年《开学第一课》个人心得体会及收获【第二篇】
读书破万卷，下笔如有神。时间就是生命，少年易学老难成，一寸光阴不可轻。漫长的暑假即将结束，换来的是新知识的孕养，为此相信很多同学们的心灵还沉浸在暑假里，然而我们却该收下心，全心意投入学习当中，正如书中自有黄金屋，一个人的强大不应该是外在呈现出来，而是内在的育养，只有知识才能提升当代青少年灵魂的升华，更上一层楼。
而在开学前，都会安排给我们上一节意义非凡的课便是《开学第一课》了，为什么说是意义非凡的课呢，因为《开学第一课》这大型公益节目是根据历代往年所发生最有意义的事而进行改编，只是换另一种方式给广大学生进行补给，触使他们更加全方面去认识祖国的真实面貌和英雄事迹，要从小教育着，灌输着爱国情怀心，让他们明白着青少年是祖国未来的希望，强大的后盾，而当今之下作为学生的我们主要以学业上为主，只有不断通过课本上的知识来补育我们的成长，才能未来站在顶尖上为祖国做出贡献。这就是《开学第一课》为什么要开放的原因吧！身为祖国的子民们，而且还是未来有代表的希望一批，所以我们平时不当当为自身未来事业的着想还要时时刻刻准备着为祖国捐躯的精神，强大的背后往往都是有着一颗团结爱国的心。正因为如此这个公益节目才值得我们广大的学生和家长们观看吧！
现在的我们只需要每天进步一点，就是要付诸行动。光有进步一点的想法，而不付诸行动，那么这种想法只是空想，是永远也不会有进步的。路行之而成，路是人走出来的，进步也是人们用行动争取得来的。而我们作为当代的学生不应该有嘴头上的说法，要用实际的行动来证明，不要当口头上的小人，应当行动上的巨人！《开学第一课》一部值得我们学习而奋斗的目标！
2023《开学第一课》心得体会【第三篇】
《开学第一课》让我再一次深入学习贯彻习近平总书记关于疫情防控工作的重要讲话和重要指示精神，更加全面系统地掌握了传染病防治法与疫情防控等相关措施。
在党中央领导下，全国上下凝聚起众志成城抗疫情的强大力量，英勇奋战！在这场没有硝烟的战争中，涌现出一批批坚守初心和使命的最美逆行者！他们坚守一线，！在疫情防控的“战场”上，到处可见“舍身忘我，争当先锋”的身影，为了守护人民的健康，多少一线人员用生命完成了最后的坚守，生动诠释舍小我、顾大家的高尚品质！
作为一名党员，我从自身做起，做好个人防护。遵守学校及有关部门对于疫情防控的规定和安排，主动配合疫情防控工作。积极学习相关防控措施，给予身边的人做疫情心理疏导、科普新冠肺炎的相关知识与防护。坚持党的领导，坚定必胜的信念，时刻传递战“疫”正能量！同时我也想呼吁：作为青年大学生，在疫情防控斗争面前，我们应该心怀感恩，向奋战在疫情防控一线的榜样们致敬和学习，积极克服疫情带来的困难和挑战，努力学习，增长才干。用新时代青年应有的精神风貌为疫情防控斗争贡献青春力量！
中国加油！武汉加油！待到春暖花开之时，期待满怀豪情和青春活力的我们相聚于美丽韩园！
2023年《开学第一课》个人心得体会及收获【第四篇】
20__年，我们又众志成城，挡住了来势凶猛的疫情；20__年，北京冬奥会即将拉开帷幕，让我为我的祖国感到无比自豪。今晚，我坐在电视机前，观看开幕式，心里有说不出的激动。
北京冬奥会吉祥物“冰墩墩”以熊猫为原型进行设计创作，将熊猫形象与富有超能量的冰晶外壳相结合，体现了冬季冰雪运动和现代科技特点；头部外壳造型取自冰雪运动头盔，装饰彩色光环，其灵感源自于北京冬奥会的国家速滑馆——“冰丝带”，流动的明亮色彩线条象征着冰雪运动的赛道和5G高科技；左手掌心的心形图案，代表着主办国对全世界朋友的热情欢迎。整体形象酷似航天员，寓意创造非凡、探索未来，体现了追求卓越、引领时代，以及面向未来的无限可能。
本次冬奥会最令人感动的，莫过于一“鸽”也不能少。小朋友们用曼妙的舞姿，生动的表演，显示出了我中华民族的大国风范。在中国代表队缓缓向我们走来时，最亮眼的莫过于那一抹中国红。是啊，“如果信念有颜色，那一定是中国红”，我们中国从百年前仅有一个人参加奥运会，到如今有无数的奥运健儿挂帅出征，近年来，中国人一直在努力，为的是让国家更加强大，为的是让全世界对我们刮目相看，为的是结合时代，奋勇向前。
最后，那一片片小雪花凝结成一片大雪花，将人们传递的火炬放入雪花中央，这也是与众不同的点燃火炬的瞬间，也展现了我们的绿色环保与创新。
此时此刻，北京冬奥会如期开幕，冬奥梦在这一刻晶莹绽放，真诚祝福大家在北京收获友谊，在赛场突破自我，在纯洁的冰雪中展现风采，尽情享受这段美好的冬奥旅程。这是人类团结协作追逐梦想的胜利，也是奥林匹克精神的胜利……”
一起向未来！这是北京冬奥会、冬残奥会的口号，也是全世界人民的心声。相信熊熊燃烧的北京冬奥会火种，将为奥林匹克运动、为全世界再度点燃心中不灭的希望之火。