拓展体验心得体会范文 团体拓展体验心得体会范文大全【精彩4篇】

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拓展体验心得体会【第一篇】

xx年10月4日和5日,我和同事一起参加了单位和河南众心1+1拓展公司濮阳分公司联合组织的拓展体验活动。活动一开始,教练就为我们分了3个小分队,每个队都选出了自己的队长,大家一起设计自己的队名、队呼和队歌,并给自己起了名字,我为自己取名叫“小五”。短短一天半的训练,不仅仅是把妙趣横生的游戏同人生、事业、伙伴联系在了一起,更重要的是给我们带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索,引起了心灵的强烈震撼和共鸣!在这里,每个项目都离不开团队的支持和鼓励、集体的智慧和力量,都给人带来深刻的思考和启示,使我们受益非浅。通过拓展体验活动,增加了同事间的团队精神和合作精神。

“高空断桥”项目,让我深刻体会到了对自己充分信任的重要性。我是第一个上去做这个项目的,当站在摇摇晃晃的“断桥”上时,心里确实害怕。我不会忘记自己站在8米高空中无法迈步时队友的鼓励,那加油声会永远响彻在我内心底处;更不会忘记百度教练的指导和队友们的帮助,是他们用智慧让我获得了成功。这真是“‘断桥’一小步、人生一大步”。它告诉我们:做任何事情决不能轻言放弃,要相信自己,战胜自我。

“穿越电网”项目,需要队员通过一个模拟电网逃生,网孔大小不一,高低错落,网孔不得重复使用,且逃生过程中身体任何部位都不得碰触到网线。我们小队做了3次才勉强通过,原因何在?百度教练告诉我们:面对这样精确度很高的任务,你们首先要制订一个详细计划,根据各人高矮胖瘦来确定谁先通过,从哪个孔过,然后依次按计划执行。在这个时候,需要大家表现出高度的服从性和协作性,通力合作,合理分配资源,即快好省地完成工作进度。而做到这一切却需要每个人都服从命令,并且将自己完全交给队友,需要彼此信任。通过这一项目,百度教练还和我们分享了8个字:计划、执行、监督、处理。

“信任背摔”项目,让人体会最深的是人与人之间的信任和真诚。站在1。6米多高的背摔台上,毫无顾虑地躺下去,需要的不仅是勇气,还有对台下队员的充分信任。只有充分信任你的同伴,相信你的集体,他们才会在你需要帮助时给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴,相信你的集体,我们在集体中才会找到归属感和责任感。而台下的队员同样要有团结协作的精神,要有接住上面队员的勇气、信心和责任。让我感触最深的就是,其实每个人内心深处都是渴望别人帮助和鼓励的。无论这个人多么坚强、多么封闭,内心都会有这种潜意识的。百度教练在讲评中和我们分享了一个事例:让大家用自己的两个食指给他比个“人”字,结果大部分队员给他比了个“入”字。这个事例充分证明了人都是为自己着想,私心太重。它告诉我们:在以后的工作中,要多为他人着想。

团队的目标依靠单个人的力量是无法完成的,正如翻越我们的“逃生墙”。当“三、二、一,开始”从百度教练口中说出时,“逃生墙”下瞬间组成了一排人梯,他们中有高的、矮的、胖的、瘦的,我相信他们当时谁也没有多想,但却有一个共同的目标,那就是——让全体兄弟姐妹通过自己单薄的臂膀顺利“逃生”。38人的团队谁也没有能力单独地翻越过去,但大家相互协作后却在短短12分47秒内完成了翻越。这是38人单独实施很难想象的情景,更不用说是完成。每个人都是有潜在能力的,但只有在团队里潜能才能释放得更充分、更彻底。由此可见,团队是个人发展和体现价值的载体。在随后的百度教练的讲评中,“感恩”“感谢”弥漫了整个体验营,感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教练的指导、感谢单位的关怀,每个人都有说不完的谢意。这,不是做作,更不是虚伪,这是真情的表露,更是内心的直白。

拓展体验结束了,但留在心里的震撼却是永恒的。体验的时间虽短,但收获很大。回顾在体验中所受的挑战和磨练,感受颇深。多一点支持,多一份自信,就多一次成功。体验中,教练对我们的鼓励、队友间的鼓励给我们留下了深刻的印象。拓展体验项目使我们认识到自身的潜能,增强了自信心;今后我们要在遇到困难时克服心理惰性,磨炼战胜困难的毅力;启发想象力与创造性,提高解决问题的能力。它还让我们认识到,知识和技能只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量。

拓展体验心得体会【第二篇】

其实人生也是一个曲折而又平淡的过程,很多时候我们甚至都不知道什么下一秒会发生什么,所以我们应该把握当下。训练是我们每个人都会经历的,每次经历过训练之后我们也是会有一点心得体会的。下面的是1篇体验式拓展训练之心得体会,大家要是有兴趣的话,可以看一下!

体验式拓展训练是一个充满竞争、合作、挑战与刺激的代名词,曾多少次听参加过的人描述过拓展的感受与认知,我也曾蠢蠢欲动,想亲自尝试,亲自领悟是否犹如传闻中的神奇功效。20xx年6月23日,公司给予了我们这个培养团队精神与挑战自我的机会,使我深切体会到了其中的大道理,挑战了自己的勇气与信心。 20xx年6月23日早晨6点,我们一行15人驱车奔赴300公里以外的山清水秀、风景秀丽的“人众人杭州青山湖训练基地”,10:30我们到达了基地,紧接着在教练的带领下选队长,起队名,作队徽,写队歌、队训。经过半个小时的酝酿,充满活力的“海神队”诞生了,队歌则是“向前!向前!向前!我们的队伍像太阳!齐心协力!永往直前!”,队训“齐心协力!永往直前!也!”喊起来更是震耳欲聋、起势如弘。想到要进行五个项目的训练我们每个人都表现得异常活跃和兴奋。

首先我们进行了“背摔”训练,在这项活动中,每位队友都要负起在团队中的一份责任,全力保护好队友。在队友做好配合动作的时候,所做背摔的队友大喊一声:准备好了吗?队友回答:准备好了!当听到这坚定的声音时,心中有一股暖流穿过,因为有队友做坚强的后盾,还有什么好害怕的,倒吧,感觉背往后倒的刹那,重心失去,但有队友结实的臂膀,那一刻感觉我们的团队真棒。

接下来是“空中断桥”,要求在8米高的木板从这一边跳到另一边,然后再跳回来,其间距由教练调节。我爬上去后,在断桥上停留了很长时间,此间双腿直打颤,最后终于鼓足勇气跳了过去,回到地面时脸色苍白,但毕竟我成功的完成了这个动作。在这个过程中我曾经想退却,到达木板时恐惧想不做了,但是在队友的鼓励下我成功地完成了。想想生活中,有些事情,看起来容易,坐起来却很难,但只要勇敢地跨出了第一步,困难也不是这么难的,超越只是一步之遥。因此,我想我在实际工作中也是如此,面临艰巨的任务或困难时,只要坚定信心,积极努力,付诸于行动,就没有战胜不了的困难,没有完不成的工作和任务。

还有在培训第二天的“孤岛求生”,这个项目我认为是考验一个团队在接到任务后高、中、基层员工的相互配合与沟通,这就需要有统一的指挥,避免团队出现混乱。从活动中我能够看出,有了竞争机制,为了完成任务,取得胜利,就必须合作,必须建立团队,一个有竞争力的团队,要有完善的组织体系,要领导有力、部门分工明确,彼此信任、有共同的理想和包容的态度,这样,目标、任务就能够完成得又快又好,在我们的现实生活和工作中,也应该是这样。

短暂的一天半拓展训练结束了,我觉得在这次拓展训练中我的心胸更开阔了,由原来内心的担心、恐惧到无所畏惧,经历了心理与生理的考验,真正实现了认识自我,挑战自我,超越自我的目标,更熔炼了我们坚强、团结的“海神队”。我要把拓展训练中得到的启发真正运用到工作中去,充分发挥集体的智慧和个人的潜能,在体验中学习,在学习中不断提高自己的能力。

拓展体验心得体会【第三篇】

近年来,拓展体验游作为一种独特的旅游方式,受到越来越多人的追捧。我也有幸参与了一次拓展体验游,深切地体会到了其中的乐趣和收获。下面我将结合自己的经历和感受,就拓展体验游给我带来的心得体会进行分享。

首先,拓展体验游让我体验到了团队的力量。在游戏中,我们被分成了几个小组,每个小组都有自己的任务和目标。而实际上,这些任务和目标的完成,离不开队员们的紧密合作和默契配合。有的时候,我们需要共同商讨并制定行动计划,共同分工并承担责任;有的时候,我们需要互相帮助并给予支持。每一个环节中,都需要有个体的智慧和行动,更需要具备团队的力量。通过这次拓展体验游,我深刻体验到了团队的力量是无穷无尽的,只有团队内部凝聚着共同的目标和信任,才能战胜困难,迎接挑战。

其次,拓展体验游让我学会了沟通与合作。在游戏中,时常需要我们进行团队间的沟通和合作,以便更好地完成任务。我们需要通过交流,明确任务的要求和目标,以及各自的意愿和能力;而在实际行动中,我们又需要相互合作,互相协助。通过这次游戏,我懂得了沟通的重要性。只有在良好的沟通基础上,我们才能够理解和支持他人,也才能让自己得到理解和支持。而通过合作,我们可以共同取得成功。这让我明白了人与人之间的默契和协作是成功的关键。

再次,拓展体验游让我体验到了挑战与成长。在游戏中,我遇到了许多意想不到的难题和困难,让我感到挫败和焦虑。但在导师的指导和队友的帮助下,我学会了面对挑战,不断努力,寻求突破和解决问题的方法。通过每一次的挑战,我逐渐积累了经验,提高了自己的能力。最终,我成功地克服了一个又一个的困难,感受到了自己的成长和进步。这种挑战与成长的过程,让我增强了自信,也培养了我勇于面对困难和挑战的勇气。

此外,拓展体验游让我体会到了感恩与懂得珍惜。在游戏中,我与队友们共同面对挑战、攻克困难时,我深深地感受到了他们的支持和帮助。他们的鼓励、理解和包容,让我倍感温暖和力量。这让我懂得了感恩和珍惜,懂得了团队合作的重要性。在日常生活中,我也更加注重与他人的交流和沟通,更加感激身边那些给予我帮助和支持的人。

最后,拓展体验游让我改变了对旅行的认识和期待。以前,我认为旅行只是为了观光和休闲,但通过这次拓展体验游,我明白了旅行也可以充满挑战和成长。拓展体验游给我带来了新的思维方式和认知,使我对旅行有了更加广阔而深刻的认识。从此,我更加期待着未来的旅行,希望通过拓展体验游的方式,继续探索并成长。

总之,拓展体验游给我带来了许多宝贵的经验和教训。通过团队合作、沟通与合作、面对挑战与成长的过程,我收获了更多的自信和勇气,也培养了更多的感恩和珍惜的心态。我相信,未来的旅行中,我会将这些体验和收获运用到实践中,让旅行变得更加丰富多彩、有意义和有价值。

拓展体验心得体会【第四篇】

第一段:引言(150字)

在快节奏的生活中,人们对于旅游的需求越来越高。而拓展体验游作为一种独特的旅游形式,不仅能让人们享受到美景,还能够锻炼身心,并通过团队合作、挑战自我等方式,提升个人的综合素质。本文将从个人体验角度出发,探讨拓展体验游的乐趣和收获。

第二段:身临其境的感受(250字)

参与拓展体验游的过程中,最深刻的感受就是身临其境的感觉。不同于传统的旅游方式,拓展体验游更注重真实的体验感。比如,在攀登高山的过程中,我能够亲身感受到山的高度和陡峭,感受到肢体上的挑战和紧张。而在夜间露营时,躺在帐篷里,和大自然亲密地接触,听着虫鸣鸟叫入睡,仿佛回归了最原始的状态。这种身临其境的感受让我对自然和人生有了更深刻的理解。

第三段:团队合作的重要性(300字)

拓展体验游中,团队合作是不可或缺的一环。无论是攀登高峰、划皮艇还是进行其他项目,都需要团队成员之间的密切合作。通过与队友的默契配合,我深深体会到了团队合作的重要性。团队中的每个人都有分工和角色,只有各尽所能,相互帮助,才能完成任务。同时,团队合作还能增强人际交往能力和沟通能力,使我在与他人合作中更加灵活、主动、包容。

第四段:自我挑战与突破(300字)

拓展体验游不仅是一个团队合作的过程,也是一个对自身的挑战与突破。在团队的大力支持下,我敢于面对自己的心理障碍和身体上的疲惫,挑战自我。攀爬高山时,曾经出现了想要放弃的念头,但是通过队友的鼓励和支持,我成功克服了自己的懦弱,坚持到了最后。这种挑战与突破的经历让我更加坚强和自信,相信自己能够战胜各种困难和挑战。

第五段:个人收获与展望(200字)

参与拓展体验游不仅能够获得身心的锻炼,还能够带给我更多的收获。通过与不同背景的人交流、合作,我拓宽了自己的眼界,认识到了不同文化背景下的差异和魅力。拓展体验游还让我学会了团队合作、沟通与协调,这些技能对我日后的工作和生活都非常有帮助。展望未来,我会继续参与拓展体验游,不断挑战自己,充实自己,以更好地发展个人潜力,丰富生活。

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