教研活动的心得体会范文和感悟样例【精彩8篇】

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教研活动的心得体会和感悟【第一篇】

近日，我认真学习了区教研室组织的关于小学中高年级语文阅读教学的讲座，使我受益匪浅。阅读教学是语文课堂的重点，也是语文教师一直在思考和探索的问题。如何提高小学中高年级学生阅读能力，使学生在阅读的过程中获得知识，感悟道理呢？我谈一下自己的几点体会：

作为语文教师要把《语文课程标准》中关于朗读训练的要求落到实处，激发学生朗读兴趣，营造氛围。首先，教师要充分利用晨读，让每位学生放开嗓子，有感情的大声朗读课文，体会文章的语言美、韵律美，让校园书声琅琅。其次，教师范读和教师指导下的学生朗读是提高学生阅读能力的重要途径。教师有表情的范读把抽象的文字变成形象的语言并通过语气的轻重缓急，语调的强弱高低、节奏的长短快慢，将课文所表现的爱憎直接传递给学生，把学生带到课文所创设的情境之中。这样不仅会激发学生的朗读兴趣，同时还能在潜移默化中提高朗读水平。

高主任提到的叶圣陶老先生的《论国文精读指导不只是逐句讲解》中也讲到当范读的时候，把文章中的神情理趣，在声调里曲曲传达出来，让学生耳与心谋，得到深切的了解。这种教师往往使学生终身不忘；学生想到自己的受用，便自然而然感激那给他实益的教师。

在培养学生的阅读能力的过程中，抓住精读这一环节，经常不断地给予必要的指导和深化训练，是提高阅读能力的有效方法。精读不仅要求学生正确领会课文中字、词、句的含义和感情色彩，能够概括总结段落大意，掌握文章的脉络层次，同时还要能准确地归纳中心思想，把握文章的写作特点。但切忌逐句讲解。

在学生掌握了一定阅读能力的基础上，要充分发挥学生学习的主体性，提倡学生与教材文本对话，促进个性化阅读。

在学生积累了一定阅读技巧的基础上，要注重强化学生的读写整合意识，将读写规律有机迁移，给学生吐露心声的机会。要珍视学生独特的体会和体验，提倡学生写读书笔记和小练笔，激发学生写作的欲望。教学完《搭石》一课后，我让学生们写一写生活中的美；学习《火烧云》一文后，让学生仿写1篇类似的美景；教学《母鸡》后，我安排学生制作一张亲情卡，上面写上要对母亲说的话。并通过《给老师写一封信》、《记录童年》、《感恩父母》等主题活动，彼此交流，同学互评，激发和鼓励学生写出自己的真情实感。

学生阅读能力的培养光靠课内有限的时间和少量的训练是难以达到的，还要通过课外的广泛的阅读和“量”的积累才能形成。为提高学生的阅读兴趣，我安排学生假期每人读一部经典，写读后感，并制作完成一张手抄报。开学初，我们又布置学生阅读《窗边的小豆豆》《严文井童话》和《绿野仙踪》等四本书，并配以相应的练习题，希望学生在潜移默化中，收到润物细无声的效果。通过这样的尝试和训练，不仅使学生受到了多方面的锻炼，才能得到充分的表现和发挥，自学能力也得到了相应提高和发展。

总之，小学高年级学生阅读能力的训练和培养是一项长期的复杂的过程，正如毛泽东同志所讲过的“语言这东西，不是随便可以学好的，非下苦功夫不可”。在语文方面我要学习的还很多，在今后我要努力学习，与学生共同成长。

教研活动的心得体会和感悟【第二篇】

由于种种原因，致使我们农村小学之间办学条件差别大，以致教学研究工作没有被高度重视起来，绝大多数学校教研水平处于浅层次、低水平的状态，教研活动心得体会。这一客观现实，严重制约了农村教育的发展和综合教育改革的深化。因此，作为乡中心学校，我们应义不容辞地承担起本乡教育改革和发展的重任。夏店中心校南邯学区联片教研活动，为我们建立统一的农村学校教研网络、调动教师教研积极性、打破农村教师“各自为政，效率低下”的教研局面指明了一条很好的出路。

一、农村小学教研活动低效的原因分析

笔者自1977年参加教育工作至今，都在农村学校工作，通过调查发现：有相当一部分教师对教育科研认识不明确，不愿搞科研，甚至怕搞科研。这就严重影响了教师自身素质和整体水平的提高，影响了教学效益和质量的提高。笔者认为，造成这种状况的原因主要有以下两个方面：

（一）主观方面

1、认识水平低，观念陈旧 。对开展教育科研缺乏正确认识，许多教师认为搞不搞教研无关紧要，只要按时完成教学任务，学生分数考上去就行；还有的学校领导和教师认为，搞教研需要时间，怕影响教学。

2、志向水平低。满足于现状，不思进取。

3、教育理论素养差。写论文观念陈旧，无理论高度，无创新意识，人云亦云。搞课题研究不会选择，对宝贵经验缺乏归纳、概括、总结。

4、意志薄弱，缺乏热情。对教研工作冷淡，偶遇困难、挫折就停止不前。

5、惰性心理。认为搞教研是科研人员的事，自己能力差、水平低，又缺乏资料，无人指导，即使定了课题也难以出成果。因此，懒于思考懒于动笔，久而久之，聪明才智得不到发挥，致使教研活动效率低下。

（二）客观方面

1、教学工作任务重，没有时间顾及教研。有的学校地处偏远，交通不便，信息不灵，缺乏资料。

2、学校经费紧张，捉襟见肘，无外出学习、交流进修的机会和时间。

3、追求统考成绩是硬任务。为此教师加班加点，强化训练，占用了过多的时间。

4、后顾之忧没解决好。不少教师人在学校里，心系责任田，无暇考虑教研之事。

5、缺乏组织管理，教研网络不健全。乡镇中心学校未能充分发挥其职能作用，使教研管理处于一种浅层次的听、评课上，难以形成浓厚的教研氛围。

二、农村学校提高教研实效的出路思考

针对“教研活动低效”的原因，根据系统科学原理和行为科学原理，笔者认为，农村学校开展教研活动可以借鉴夏中心校店经验，采取如下策略。

（一）在活动形式上，集中与分散相结合

为了调动全体教师参与教研活动的积极性，强化教研活动的内容和质量，乡镇中心学校在活动的形式上可以采取：

1、每个村完小（教研组）开展一项课题研究。为了形成学科教学的规范和特色，每个学校结合自己的实际至少开展一项课题研究，全校教师围绕课题承担相应的研究任务。如甲校可以开展语文的“合作学习、自主探究教学模式的研究”，乙校开展数学的另一教学模式的研究等，这样一来，将原来“各自为政”的教研活动扩展为以学科教研学校为单位进行活动，既扩大了同学科科任教师的接触，又便于乡镇中心校对教研活动的宏观控制，有利于确定教研的主攻方向，并保证活动持续稳定向前发展，心得体会《教研活动心得体会》。

2、每人开展一个专题研究。结合各校的教研课题研究，每位教师都要开展一个专题的研究，形成自己的研究方向和教学特色。这样一来，教师便会去努力学习他人的教学经验、先进的教学方法，不断试验、探索、创新、提高，逐步行成自己的教学风格。

3、在各校开展一节有针对性的教学研究课，并将教师的“作业”分别汇总存档，即导学案、学生成长手册等资料。这样，学校将会形成一套较为齐整的材料，广大教师在活动中将得到锻炼，教学和研究的能力会大为增强。

（二）在活动内容上，培训与教学实践相结合

教学活动没有一定的理论指导、不进行必要的教学实践，就不能真正地掌握教学规律。

1、要立足于现状，打牢基础，大力开展新课程标准、新教材的培训。可在每学期开始的第一个月的集体教研活动时，综合制定学期教学计划，组织教师进行读好“三本书”（课标、教材、教参）的全员培训。

2、启动以提高全体教师业务素质为核心的教师继续教育工程。如“学科教育基本功”的训练等，并将综合基本功的训练贯穿于教研活动之中，旨在使全体教师通过学习，掌握现代教育思想、更新教育观念。为此，学校应开展好“三个一”活动：一是学好一本书（如《现代教育思想专题》），并写好读书笔记，分课题进行研究；二是上好一堂优质课，要求写出一节课的“说课设计”，综合体现现代教育思想、先进教学方法、学法指导和现代教学手段；三是形成1篇教学论文（经验、总结），要体现现代教育思想和本人富有创新性的教育教学特色。

3、开展专题研究，互帮互学，共同提高。一是根据不同年级的特点，确定研究专题（如语文学科：低年级如何提高识字率，中年级阅读能力的培养，高年级写作水平的提高等）；二是结合课题研究，确定骨干教师校级教研员专题讲座；三是根据理论指导，结合年级教学内容，组织全体教师集体备课，进行教学互访问，并推选骨干教师上“示范课”，然后组织集体评议，总结部署下阶段工作。这就形成了“理论学习——专题讲座——教学互访——说课设计——示范观摩——集体评议——定摸推广”的新教研模式，激发教师人人参与，互帮互学。

教研活动的突出特点是实践性、持续性。因此要选择一些我们农村教师力所能及的教研课题，吸引教师参与实践，使他们获得成功，以提高他们的兴趣和信心。

（三）在活动主体上，骨干教师引路与青年教师练功相结合

教研活动的主持人一般应由五年以上教龄的骨干教师担任。他们具有一定的文化水平和学识基础，具有一定的教育教学实践经验，具有一定的分析问题和解决问题的能力，由他们引路，负责传、帮、带，效果会更为明显。

对于青年教师则应“压担子”，鼓励他们争做科研型的教师，积极参与课堂教学改革，参与学科教学的教研教改活动，把上好“三门课”作为步入名师的“三步曲”，即“推门课”（事先不打招呼随时进入教室听课）、“开门课”（组织全体教师观摩）、“出门课”（“开门课”中涌现出来的教学能手，推荐其参加县级的教学竞赛）。通过教学竞赛等环节，给以相应的荣誉称号和物质奖励，以激发青年教师积极参与教研活动的热情。 （李来盛 崔慧玲）

教研活动的心得体会和感悟【第三篇】

八角明德小学张国雄我有幸参加了神池县南关学校组织的语文教研活动，收获颇丰。在这些活动中，我听了有针对性的评课，对教学模式的实践有了一些新的认识。

第一，学习目标的确立与陈述要时刻关注学生。

在传统的教学中是教师“教”，所以只有教学目标。而在新课程指导下，学习的主体是学生，课堂应该是学生“学”的主战场，确立学习目标自然从学生角度出发。在吕老师的课上，她用“我能发现”“我能学会”“我喜欢”来表述学习目标。

第二，出示任务的时候给学生明确的学习方法指导。

学生自主学习环节是课堂的核心环节，所以学生应当在可操作性很强的方法的指导下去进行，这样即有利于学生学习，也更有利于教师在巡视时候及时发现问题。学习方法的出示可以灵活，让学生自己尝试着去探索，总结学习方法。

第三，规范学生展示交流时的语言。

因为学生交流的随意性比较强，容易导致其他学生分心走神，所以规范的回答可以帮助学生及时梳理自己的思路，让展示交流环节更有效。

第四，导课部分既要回顾旧知，又要激发兴趣。

学生的学习是个连贯的过程，所以在激情导课的时候，教师应当遵从这个规律，帮助学生把这个环节连接起来。但也显现出一些不足。例如在展示交流环节，教师又回归到以往教学一问一答的模式中，而且教师主导太强势了，占据了学生自己展示的机会。再如，学习目标与学习任务出示内容一样，学生容易混淆两者。最后的检测与目标的完成没有达成一致性，只是为了教学而教学。

我通过学习，结合我校，把我的体会与大家分享。

一、把握常规、注重实效。

我们都追求一个目标——让学生真正学到知识并运用知识，感受知识的乐趣，不能只搞花样活动，而没有实效。课堂上给学生创造机会。如：说话要讲标准的普通话、写字要正楷字，做好学生的模范。

二、投入情感，激发兴趣。

专心投入为何我的课堂收益不大？有的老师试着从学生的情感出发，以情感投入，尝试着赏识和关心学生，以“三个带进来”优化教学氛围。

1、把激情带进课堂；

2、把微笑带进课堂；

3、把欢乐带进课堂。

三、优秀的教师，必备以下几点。

1、教师大方得体，要有感染力；

2、教师语言的基本功要扎实，口语交际要流利；

3、教学设计要围绕如何激发学生学习兴趣，培养学生自主学习能力，如何让学生动脑子学习。

四、我们要提高教材分析能力。

拿到一堂课，我们并不是按部就班的进行教学，教材只是给我们一个参考，我们要对教材进行详尽的分析，分析教材的地位，抓重难点，对教材进行教学设计的重组，根据学生的实际情况，做到让学生喜欢自己，喜欢自己的课，提高课堂教学的有效性。

五、要提高教学设计能力。

在教学设计中，特别是情景引入，这往往是最难的，此外，教学设计的过程也很重要，我们要站在一个较高的层次上去看学生，又要站在学生的角度去分析问题，往往一个好的教学设计，能有效的激发学生的学习兴趣，让学生乐学、愿学。

六、要提高课堂教学能力。

例如，在课堂教学上，能否做到知识表述科学、准确，思路清晰、有条理；对教材内容是否处理恰当；在教学中能否多方向、多层次的思索问题、开展教学，思路开阔，能提出多种假设、多种解决问题的方式等，这些都是身为老师应不断学习，不断提高的教学能力。

七、提高教师的自身素养。

如果一个教师口头表达准确、简洁易懂，文字功底好、能写一手好板书结构好，再加上充分恰当运用身体的位置、姿势、动作与表情来表达自己的思想感情和教学内容，运用实验设备、录音机、电视机、幻灯机、投影仪、多媒体技术、网络技术等进行教学，往往能很好地吸引学生，感染学生。

这次连片教研活动，调动了老师们实践的积极性。在今后的教学中，我们更需要深挖教材，在把握好教学目标的前提下，设计好学习目标。同时学习任务也要细化，以点带面，精心设计，在日常教学中提高自己的素质。

教研活动的心得体会和感悟【第四篇】

这次参加了我校教研组组织的毕业班教研活动，本次教研活动对于我而言，是一次宝贵的学习机会，令我受益匪浅。下面就谈谈参加本次教研活动之后的心得体会。

通过听、评课发现，教师的教育观念得到更新，学生的学习效率大大提高，教师与学生教与学两方面的积极性显著增加。通过对学生的调查发现，学生反映，自从开展“四有”课堂教学以来，学习兴趣提高了，对知识的掌握理解程度更深了，学习成绩逐步提高，学习信心明显增强。本次活动中，突出了以下几个特点：

一、教师让学生知道“学什么”和“学到什么程度”，使之明确学习目标，掌握学习重点，同时，通过激发学生的学习动机，激发学生思考，为学生自主学习铺平道路，使我们的教学在学生“想学”的心理基础上展开。

二、突出重点内容进行讲解，表现为学生会的不教，学生不会的尽量让学生自行解决，教师少讲、精讲，只做点拨性的引导。重视学情，根据学生的实际水平和情绪状态对教材进行处理，充分体现教师是要“用教材”，而不是“教教材”。

三、通过小组合作学习，教师指导，达到生生互动、师生互动，有利于培养学生的动手操作能力和集体观念，建立集体责任心和集体荣誉感。

四、有效的课内知识技能训练，在课堂练习中有效地形成基本技能，掌握知识。提高练习中学生运用新知识新技能，促进学生有效地巩固和运用所学知识。让学生通过紧张的口头或书面练习来巩固基础知识和基本技能，向形成发现问题、分析问题和解决问题的能力方面深化。

在以往的教学当中，不少教师承受着高消耗而低效益的迷惘与困惑，而相当一部分的学生普遍存在怕学、厌学，甚至弃学的现象。如何才能摆脱这种困窘呢？如何把先进的教育理念转化为教学中可操作的模式？探索教师教学观念、方式以及学生学习方式改变的有效途径，探索适用于不同层次学生发展并大幅度提高课堂教学效益的有效途径？县教育局教研室提出了“四有”课堂教学模式，以此提高课堂教学效果。自从提出“四有”课堂教学模式以来，我参加的几次教研活动，都在不断的开展关于“四有”课堂教学模式改革的教研活动。“四有”课堂教学模式要求教师更新观念，转变角色，建立新型的师生关系，以学生为中心，突出学生的主体地位，教师扮演引导者、合作者的角色，重视有意义的教学，强调以学生为中心。教师的教是为了促进学生的学，教服务于学，只有这样才能培养学生能力，提高教学效果，从而不断提高教学质量。“四有”课堂教学模式体现了符合学生认知规律，激发了教师转变教学观念和形成关注学生学习的自觉性，调动了学生全过程参与学习活动和内化课堂知识的主动性，促进了生生间、师生间的合作交流、互相沟通，从而极大地提高了教育教学质量。通过实施“四有”课堂教学模式，使我真正实现跳出仅考虑“怎样教”的圈子，转向考虑“学生怎样学”，彻底解决多年无法改变的“满堂灌”现象。“四有”把大量的课内时间用于学生的独立思考和合作学习，用于教师的个别辅导和及时反馈，真正实现分层教学的目标。

总言而之，本次教研活动使我学到了很多知识，尤其在“四有”课堂教学模式改革方面，相信自己在今后的实际教学中做的更好！

教研活动的心得体会和感悟【第五篇】

听到教研室送课下乡的消息，我便从内心里期待，因为这样的学习机会毕竟难得。聆听学科骨干教师的课堂教学，从中有所启发，并把先进的教学理念引进到自己的课堂，这是教师提高的一个捷径。

作为一名语文教师，我认真聆听了曹小红老师的《圆明园的毁灭》一课。在课的伊始，曹老师便抓住了当前的热点新闻——兽首的拍卖为切入点，很快让学生与圆明园拉近了距离，这样的导入形式是成功的。同时，对于距离学生生活年代较为久远的历史题材课文的教学，姜老师能充分发挥多媒体教学的优势，让抽象的文字变换成一幅幅直观形象的图片，既帮助学生理解课文内容，又让学生尽享视觉大餐，充分调动了学生的大脑和眼睛，能够让学生尽快了解圆明园的辉煌过去，激发民族自豪感，这点无疑也是成功的。

课文的题目是《圆明园的毁灭》，可是，文中却用大量的篇幅在讲圆明园辉煌的过去，只有最后一段，聊聊数语谈到了圆明园的毁灭。曹老师把这一段的教学提到了前面，我想也有她的道理。曹老师在导入部分出示了目前被拍卖的两个兽首的图片，我们都知道，兽首问题是最近一段时间的热点新闻，孩子们从电视或者家长的口中已经获得一些关于圆明园的知识，而且对于两个兽首的拍卖，新闻节目已经做足了渲染，激起了国人强烈的爱国情绪。正是因为有这样的特殊新闻背景做铺垫，把课文最后一段提到前面上，也是未尝不可的，这样能够让孩子们带着一种惋惜、愤恨的情绪投入到本课的学习。

但是，我认为，最后一段的教学不应该只是提到前面，挖掘出“掠、搬、毁、烧”就算完成了此段的教学任务。我个人认为应该在学习完“建筑宏伟”，孩子们充分领略了圆明园的殿堂、楼阁、名胜等各种建筑、各色景观，他们内心的民族自豪感膨胀到一定程度后。接着再进行“珍贵文物”的教学，让学生通过课前查阅资料的方式掌握一定的关于圆明园文物的第一手资料，这个时候补充资料会让学生惊叹于圆明园的价值，确实是不可估量的，从而对“万园之园”也有了一定的认识，孩子们心中的那份骄傲自是不可言说。此时，再拿出最后一段，通过引读或者教师充满感情的语言渲染，再次朗读体会，我想孩子们的小拳头在此次阅读中已经攥得紧紧的了，肯定是有话要说，此刻设计这样一个问题：面对圆明园的残垣断壁，你有什么话要说？我想孩子们肯定会表达出他们内心最炙热的那份情感，侵略者的贪婪，清政府的软弱，会点燃孩子们心中熊熊燃烧的愤怒之火，要振兴民族的`愿望一定会成为孩子们前进的动力。

通过不同方式的学习，让同一段课文起到穿针引线的作用，让每一次的触摸都能步步深入到孩子们的内心，这样的重复，不但不会让孩子们感到厌烦，反而能像爆竹的引子一样引爆出思维碰撞的火花，引爆孩子们心中那份民族自强意识。

教研活动的心得体会和感悟【第六篇】

20xx年1月4日，一个学期已经快要接近尾声。在下午的活动中，几位老师的课堂我将我从期末紧张的复习思绪中拉回来，让我感慨很深！一个教师的自身素养对于学生的成长和学习同样意义重大，影响深远！听完三位老师的课堂和几位专家的点评，收获了很多：

1、郭媚媚老师的课从思维导图引入，给我带来了一种全新的思考方式！一开始直接呈现出一个完整的'思维导图，尝试让学生去理解。但是在实际课堂中，不同的学生对于思维导图的理解均有不同，尤其是对思维导图的“分级”概念很模糊；若是换一种方式，将框架准备好，而其中的内容由学生自己去发现的填写，相信效果会好很多！

2、孔将军老师的整个课堂内容更加扎实，从实战出发，精心设计了一个个“坑”，从简单的口算出发，将各个知识串联到一起，这在无形之中帮助学生进行数学知识的建构和知识的迁移。正如吕老师所说：“孔将军老师的课很好的告诉我们，男教师应该怎么上课！”整个课堂时刻围绕着“正确”、“简便”、“合适”、“观察”！这几个关键词，将这个课堂整合到一起，在一个题目讲透彻，在例题之中发现巧妙之处！唯一可惜的就是题目的题型和量稍显不足！

3、何陈红老师的课一直让我十分羡慕，可以说是爱而不得！我渴望上出效果同样好的课堂，却一直不得其法！听了何老师的课后，我受到了启发，如何在精讲例题和学生大量练习之间找到那个平衡点，是一大难题！何老师从简单的0、72？0、25着手，用6年所学的知识，让学生从不同的角度来解决，比较之后得出最优方案，并引导学生进行小结，从而去建构学生自己的知识体系！同时，在讲解之余列举了多个例子，引出结论：转化成分数来做最简单！

4、整个活动让我印象最深刻的就是评课的环节！专家的意见都十分准确到位，指出了复习课的容量问题！同时，也及时告诫我们年轻教师，在新时代的课堂中不要忘记“高科技手段”的应用！

三位老师的课堂均有值得我学习的地方，同样的作为一个初踏教师领域的年轻教师，一定要学会虚心求教、知恩图报；吕老师和尖小的各位老师们，磐安小数的老师们，感谢有你们，感谢有这个家一般的温暖港湾，伴我一路成长！

20xx年下学期数学教研活动的心得体会

时间飞逝，又是一个学期的教研活动，很幸运也很感动。看着“20xx不虚此行，20xx不忘初心”的这个美篇，我想到了很多！

我是一个幸运的人！幸运的是，有那么多机会，在台下当一个观众时，精彩的设计和课堂艺术在一个个老师的口中呈现，学到了很多！幸运的是，当我在讲台上成为主角时，有吕老师和那么多其他教师帮助我一起努力，一起成长，为我提供了很多帮助！在此，真心要感谢吕老师，如此重视数学，也如此重视像我们新生代的成长。

至今还记得吕老师的话：“磐安小数以后是你们的！”我想，磐安小数是整个磐安数学教师的，和每一个人的努力都紧密相连，而我现在能做的和将来能做的，只不过能在这一份荣耀中贡献一点自己的力量！这一学期的教研活动，我相信不仅仅是我，每一个参与准备公开课的老师们都是拼尽全力去准备，去上网找到一切可以用的素材来丰富自己的课堂，从而形成属于自己的特色！

在这学期的整个听课过程中，我发现无论哪个班，都有比例较大的学困生！而学困生的学困状态不是一朝一夕形成的。帮助学困生进步也并非一日之功。而身为老师的而我们往往会因为不同学生的表现而变得急躁、粗暴、冷漠、厌弃。长此以往，是永远无法发现孩子们心中的“锁簧”的。我也一直在了解班里的这些情况，积极的鼓励他吗们，引导他先从一些最简单的事情做起，洗班级的抹布、拖布、擦地、收垃圾，这些工作他都做得很好，使孩子又重树了自信心，恢复了往日的热情，学习的劲头也更足了，成绩也有了明显的提高。

如何转化“学困生”的工作是一项长期、复杂、艰巨的工程，因此一定要树立“校园无小事，事事皆教育，学校无差生，生生皆可塑”的坚定信念，通过园丁的辛勤耕耘，使教育百花园中的早绽之花更艳，迟放之朵更红。

教研活动的心得体会和感悟【第七篇】

在五月十九号的上午，我们观看了在中心体育场隆重举行的第二届心理素质拓展运动会。运动会上无敌风火轮、珠行万里、搭桥过河、信任之旅、十人九足五个心理素质比赛项目和九点连线、两小无“拆”、中流砥柱三个心理素质拓展游戏，大大丰富了我们的校园生活，也锻炼了我们团队协作的能力，同时再一次提高了我们的心理素质。

不仅如此，在整个心理健康教育宣传周中我们也再一次了解了心理健康对于大学生的重要性。

心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础，因为心理健康不仅是促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。

是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。因此，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。还有就是，心理健康利于大学生培养健康的个性心理。所以，无论从哪方面来说，拥有良好的心理素质对我们是非常重要的。

同时，通过这次宣传教育活动，我们也知道了如何才能拥有健康的心理。

首先，加强心理认知调节，确立奋发进取的积极心态。个体心理认知调节的核心原则是直面现实、正视自我，合理预期、知足而乐，以此转换思维方式和心态模式，避免走入心理“怪圈”和“象牙塔”。要学会自我调适、自我激励，读立志之书、交阳光之友、做有德之人，树立奋发进取的人生观、价值观，不断矫正既有的成功观、财富观，通过营造自我“小环境”增强内在精神动力。还有就是要加强心理品性调节，确立开放包容的乐观心态。多行、多见、多闻，与人沟通，遇事商量，取人之长补己之短，这样就会放大心胸、处之泰然。逆境之时不自卑自弃、怨天尤人，顺境之时不狂妄自大、目空一切，尊重他人、理解差异，这样开放包容的心态最终会确立起来。健康的心理也会随之拥有。

教研活动的心得体会和感悟【第八篇】

x月xx日，在x老师的组织下，我们通过网络进行了一次英语网上教研活动，听了两位赴上海学习的教师的心得体会；又通过电脑观摩了两位英语老师的示范课，感觉赏心悦目，回味无穷。对我们年轻教师来说，又是一次宝贵的学习机会。参加完这次活动我写下了自己的感受。

这次活动后使我回想到我上学时学英语时，老师在上面讲，我们在下面听；老师在黑板上写，我们在本子上抄。老师是中心，课堂气氛不活跃，甚至同桌都不交流，自己在那里默默地学。今天我看到现在的学生已成为课堂的主人，参与老师组织的各种活动，并与老师、同学积极交流。体验英语学习的快乐，真实交际。“以学生为中心，以人为本”的教学理念是新课程改革所倡导的。两位老师都积极贯彻了这一新的教学理念。在学生的小组调查活动，学生用自己学过的英语交流，展示自己的英语水平，整个课堂师生互动，生生互动，不再是以前的单纯读写，而是课堂生活化了，所学的知识也在真实情境中得到应用。

现在的英语课，老师增大了语言的输入量，教学资源更加丰富了，这给学生创造了许多的机会说英语。课前根据学生的特点，设计有效的课堂活动，提高了课堂质量。大量实物图片的运用，有效地触发了学生的感知，调动了学生学习英语的积极性。老师的全英语教学，无形中锻炼了学生的听力，有利于培养学生用英语思维的习惯。学生能在老师布置的'任务中有出色地表现，激发了学生进一步学习的愿望。在教学中我们都追求一个目标——让学生真正学到知识并运用知识，感受学习英语的乐趣，不能只搞花样活动，而没有实效。

英语课并不是只学单词、课文、句型、对话，不是知识的累加，而是一个综合体。学生学的每一单元的内容都是有思想的，都是一些很好的教育材料，我们应该让学生接受到英语课的情感教育。学生只是学一些词和句子并没有什么意义，现在学生的学习压力很大，有些学生态度冷淡，情感单一，这两位老师都考虑到了对学生的情感教育。都关注了学生的情感态度培养，我们应该向他们学习。

这两节讲课教师的业务素质和能力是我今后努力的方向，那娴熟、流畅、优美、纯正的课堂用语激励着我前进的步伐。

希望自己能多参加这样的活动，学习别人的长处，不断提高自己的业务水平和自身素质。

我想，最重要的是让老师在教研活动中得到实惠，让老师感到参加教研活动的确有收获，的确有利于自己的专业化成长，的确有利于指导自己的课堂教学，老师们在教育教学实践中的经验有人分享，得到同行的认可，困惑与问题有人分担，得到同行的帮助。