患者回访心得版热选【精彩10篇】

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患者回访心得版【第一篇】

Picc（经皮中心静脉导管）是一种常见的临床操作，常用于长期静脉输液、化疗、血液透析等需要频繁、长期静脉通路的患者。作为一名Picc患者，我有幸能够体验到这种治疗方式，并从中获得了一些心得体会。在这篇文章中，我将分享我的心得及体会。

首先，Picc的插入并不是一件简单的事情。无论是插入导管还是操作过程中，它都需要专业的人员来完成。由于插管进入体内，可能引发一些并发症，如感染、静脉栓塞等。因此，选择一个熟练且有经验的医生或护士十分重要。在我的经历中，我很幸运地遇到了一位经验丰富且认真负责的护士，她的细心操作和耐心的解释为我带来了很多安慰和信心。因此，选择适合自己的医务人员是非常重要的。

其次，一旦插入成功，正确的使用和维护Picc也是至关重要的。比如，Picc应定期冲洗和更换。当我了解到它需要每周进行冲洗时，我开始重视它的清洁和保养。此外，我还学会了正确的使用和保护方法，尽量避免碰撞和拉扯脱落。一方面，这是为了确保长期使用的安全性，另一方面，它也可以减少插管时带来的不适。

第三，Picc患者要合理安排自己的生活和饮食。虽然Picc能够提供更方便的静脉通路和输液，但它并不等同于正常的生活。在某些方面，比如洗澡、运动，还是需要采取一些特殊的措施。此外，患者还需要遵循特殊的膳食要求，以保证营养的摄取和消化的顺畅。这对于习惯了自由自在的生活的患者来说，可能是一个挑战。但是在经历了一段时间的调整后，我慢慢适应并找到了合适的平衡点。

第四，Picc患者要保持积极的心态和良好的心理健康。Picc的使用常伴随着一系列与疾病相关的问题和治疗过程中的不适感。对于一些需要长期治疗的患者来说，这是一个漫长的过程，对他们的身心健康可能会带来压力和困扰。在我的体验中，与其他患者进行交流，与家人和朋友分享情感，寻求专业心理辅导等，都是很有帮助的方式。保持积极的心态和良好的心理健康，对于适应治疗、提高生活质量和促进康复至关重要。

最后，Picc患者也应该积极参与到自己的治疗中。了解相关知识和治疗过程，关注自己的身体反应和治疗效果，与医务人员保持沟通和合作，都是非常重要的。在我的经历中，我常常主动与医生交流，了解治疗进展和可能的并发症。这样不仅有助于我更好地掌握自己的病情和治疗情况，还能够提前预防和处理一些问题。

总结起来，作为一名Picc患者，我从中学到了很多宝贵的经验和教训。首先，选择合适的医务人员是关键。其次，正确使用和维护Picc非常重要。此外，合理安排生活和饮食，保持积极的心态和良好的心理健康，以及积极参与到治疗中，都是非常重要的。当然，每个人的体验可能会有所不同，但我相信这些心得体会对于Picc患者来说都是非常有益的。希望我的分享能够为其他Picc患者带来一些启示和帮助。

患者回访心得版【第二篇】

段一：介绍PICC患者的背景信息和手术过程（约150字）。

PICC（外周中心静脉置管）是一种便携式静脉置管，用于处理需要长期静脉输液、化疗或者输血的患者。手术过程中，医生会在手臂的一侧插入一根细管，通过此管输送液体或药物，以减少对患者的疼痛和不便。品尝过这个过程的患者有一些独特的心得体会。

段二：讲述PICC对患者的益处和改善生活质量（约250字）。

PICC的使用给患者带来了无数益处。首先，相比传统的静脉输液，PICC能够减少疼痛和不便。因为传统的输液需要多次静脉穿刺，而PICC只需要一次，减少了患者的痛苦和对医生的依赖。其次，PICC使得腕部和手臂可自由活动，患者不再受到管子的限制。这意味着患者可以更轻松地进行日常活动，而不必担心输液管松脱。最重要的是，PICC的使用大大改善了患者的生活质量。他们可以回到家中，与家人团聚，享受正常的生活，因为不再需要频繁去医院进行输液。

段三：描述PICC患者面临的问题和挑战（约250字）。

尽管PICC带来了众多好处，但其患者却面临一些问题和挑战。首先，未经培训的护理人员对PICC患者可能无法正确处理，导致患者面临感染的风险。其次，长期放置的PICC可能导致某些并发症，如静脉栓塞或血栓形成。这些并发症可能需要额外的治疗和监护。此外，患者需始终注意保持PICC通畅，需要经常检查、清洁和修理，否则会导致输液受阻。患者还需时刻警惕不要弄湿此管，以防感染。这些问题和挑战需要患者及其护理人员的密切配合和持续照顾。

段四：分享PICC患者对于护理和生活调整的经验（约300字）。

在面对PICC患者的问题和挑战时，一些患者总结了一些经验教训。首先，定期培训护理人员以正确处理PICC以及预防感染非常重要。患者和护理人员之间的密切合作和良好的沟通也是至关重要的。其次，患者要保持PICC通畅，需要定期清洁和检查，避免因懒散而导致输液受阻。此外，患者还应该遵循医生的建议，采取正确的生活调整，以预防并发症的发生。如保持充分的水分摄入，进行适量的运动，定期锻炼手臂和手腕等。这些经验教训将有助于患者更好地应对PICC的护理和生活调整。

段五：总结并展望（约250字）。

总的来说，PICC的使用对患者来说是一种福音，它减少了痛苦，改善了生活质量。然而，患者仍然面临一些问题和挑战，需要患者和护理人员共同努力来克服。通过定期培训、良好的护理和正确的生活调整，患者可以更好地应对PICC患者所面临的问题，并掌握护理的技巧。未来，我们希望能够研发更好的技术和设备，进一步提升PICC的使用效果，并改善患者的生活质量。

患者回访心得版【第三篇】

光阴似箭，不知不觉我已在镐京学院度过了一个学期。虽然每天都过得繁忙紧张，但却又让人充实快乐，渐渐地我也适应了镐京的学习生活。对于两个月的漫长寒假，镐京也为我们布置了很很多寒假作业，其中，就有感恩母校的社会实践活动。

一月九号，在镐京学姐的组织安排下，我们踏着去母校的路，心情很激动，很远处我就隐约看见母校的大门上写着“安康中学”，一下子感觉特别熟悉，仿佛自己又回到了高中。

不一会儿我和另一个同学一起来到了曾经教过我们的班主任，感觉老师还是一样的亲切。我们也向老师献上了一份小小的礼物——一箱酸奶，也表达了我们的一份感恩之心。和老师聊了一下高三的生活，记得那时我们班数学底子很差，老师总是不放心，每天晚自习下了以后都会留在班里解答同学们的问题。在高三，老师一直对我们很严格，无论是在学习上还是在生活上，但这些在当时的我们看来。对老师的这些“命令”完全当耳边风。聊了许多，我也发现有些事情一直是我们错了，老师也感慨也很无奈。他说他知道我们不回去听他的话，但是他从不懈怠，这是他的责任，即使他把我们教的不怎么样，但他也要教会我们怎样去做人。是啊，到现在我们知道老师都是为了我们好，为了我们的以后着想着。老师，对不起，您辛苦了。

谈话结束后，我漫步在校园里，踏着青青的石板路，走过每一个熟悉的角落，重新坐到亲切的桌椅旁，想到高三那时的“峥嵘岁月”，如今却卸去升学的烦恼，看到学弟学妹目光中充满对大学的向往，身上显现出坚持不懈、勇往直前的拼劲儿，仿佛看到了我们的过去。曾经有人说过，没有经历过高三，不算读过高中。是的，在那一年中，我们有欢笑，有泪水，有收获，有失去。但是，经过时间的沉淀，剩下的是对高三的怀念，其实，上了大学之后，才发现我们对母校还是有一定的感情的。我们在这里不仅学到了知识，还学到了许多课本上学不到的东西。曾经觉得母校很小，现在觉得母校很大，她每年容纳了许多菁菁学子，授予知识。曾经觉得母校环境不好，现在觉得母校是那么的美。感谢母校，为我们提供良好的学习环境;感谢母校，让我认识了一群朋友;感谢母校，让我学会了怎样去面对生活。

重返母校，别样情怀。再次回到母校，我受到了老师和同学的欢迎，让我感受到母校的温暖，也让我感觉到高中的我已经有了很大的区别。现在我已习惯适应了大学的生活，我觉得知识的增长不是唯一的目的，更关键的是能力的提高。所以在以的学习生活中，我要更好地去锻炼自己，以便自己将来更好地适应社会。

感恩母校，我们以您为荣!愿母校的未来越来越好!

患者回访心得版【第四篇】

“回访心得体会”，即回访的心得和体会，是指在某些工作、服务等过程中，对于之前的客户或用户进行回访后，所感受到的体会和经验的总结。这个过程既是对之前的服务工作的一种总结，也是对于新的服务工作的提升和改进的过程。在这篇文章中，将会分享一些个人的回访心得和体会。

第二段：重视回访的必要性。

在工作和服务中，进行回访工作非常重要。首先，回访可以了解用户或客户对于之前服务的满意度和不足之处，从而更加了解他们的需求和期望，为你的服务提供指导。其次，回访可以留下良好的印象，增强用户或客户对于你工作的认同感和信任感。此外，回访还可以为公司与客户的信任关系打下基础，帮助扩大公司的影响力。

在实际的回访中，要注意以下几点。首先，回访的表述要准确，不能简单带过，否则就达不到了解用户的真实反馈的目的。其次，回访要精细化，不能把所有的问题都归整到一起问，尽可能细化来实现最大化的问询收益。最后，回访的态度要诚恳，有一种平等和谦虚的心态，感激用户的回应，体现出对用户的尊重和认可。

第四段：回访的应用场景。

回访的应用场景很广，可以在客户服务、质量检测、市场调研等多种过程中使用。在客户服务方面，回访可以了解客户的评价，帮助公司改进服务质量。在质量检测方面，回访可以发现问题、改进质量，并指导工作人员做好日常质量控制。在市场调研方面，回访可以了解目标用户的需求和口碑，为公司产品和服务的改进提供指导。

第五段：总结。

“回访心得体会”是一种非常有用的工作方式，可以帮助我们更好地进行服务工作、提升服务质量，并且增强与客户的信任和关系。在回访中，我们要注意表述准确、精细化和态度诚恳，以及在不同应用场景中，回访可以发挥出不同的作用。这些提高了我们理解和掌握回访的方法的能力，为提升自身工作质量提供了有益的帮助，也为公司的发展打下了坚实的基础。

患者回访心得版【第五篇】

时光匆匆，一年半以前的我们也曾像高三的学子们，静静地坐在教室里，埋头苦干。而如今，我们竟要以过来人的身份向他们宣讲学习经验。命运就是如此，在不经意间改变了我们。

这次的回访母校，令我感慨万千。

半年后再次踏入高中母校，竟已是物是人非。曾经令我们恐惧不安的高考倒计时，现今看来，高三的这一段辛苦历程，也别有一番滋味啊！

我们一群人怀揣着对母校的感激及万分期待重回中学，并且用我们的朴实给母校带回我们的帮助。还记得上一届学长学姐回访时，我是怀着何种憧憬聆听着他们的句句箴言，幻想着他们的宝贵经验能够促使我的.成绩发生突飞猛进。而现在，当我们站到学长学姐的位置上，面对着台下一双双充满期待的眼神时，我才身临其境地深刻体会到，或许我们的所谓经历，所谓经验，对他们其实并无多大影响，因为路最终还是靠自己走出来的。而我们扮演的这个角色，实际上能做的只有带给他们希望，不停地鼓励他们，给他们更强大的自信，让他们在所剩不多的日子里记着有那么多学长学姐在前方等候，在大学中等候。让他们鼓起勇气走到最后一刻。

他们的提问发言，不是我们用简简单单一两句话就可以敷衍、回答的，他们要挖掘的是实实在在的价值，他们要挑战的是我们的实力。虽然我们向他们讲授我们认为行之有效的学习方法，但我们并没有信心做得比他们更好，我们只是以过来人的身份，怀着经历高考洗礼的、比他们良好些的心态，对他们讲一些我们所经历的事情，对他们的心态调整给出我们摸索得出的微薄的经验，期望他们能在高考这道难题上给出更漂亮的解答。

而下到班级中核同学们交流时。本来，我是准备了一个ppt，想像上课一样的跟高三的同学分享一下我的高三的学习经历与些许经验。也许这真不是一个好的方式与同学进行交流，我的ppt无法播放，于是班级宣讲就变成了我与高三学弟学妹的随性交流。我就针对他们提出的问题，以及想要了解的各科的学习方法，跟他们进行了平等的交谈以及提些我的建议。

仔细想想，这应该是最好的交流方式吧。本来，我们这些刚进入大学才半年的所谓的学长学姐，也不过是比他们早些了解到大学的摸样，其他的应该也不能拿出来太过炫耀。“我们其实也没什么，不要把我们所说的每一句话，当做真理一样的奉行。”这是我对这些高三同学讲的最多的一句话。

可能真的是每个处于高三这高压力的学习环境，一句简单的鼓励的话，都显得如此的求之不易。他们是如此渴望我们的肯定以及激励。看着他们本来应该青春活力的面孔，显得疲惫不堪，我想说，咬咬牙，一切都会很快过去的。

曾记得，我们的学长是这样跟我们说，高中的岁月是一生中难以忘怀的，当时不一为然，现在我们也是把学长的话原模原样地告诉学弟学妹们。看着那蓝白两色的校服，他们朝气蓬勃的脸，似乎找回了曾经的自己，那个躺在榕树下看着天空，阳光细碎，感悟人生的自己。

这次的回访母校，我们受到了她们热切的欢迎，也让我们感受到母校的温暖，开始让我们怀念高中的点点滴滴。

我们的回访也不仅限这一次活动，在不剩一年的时间里，我们会不断地给学弟学妹们提供力所能及的帮助，抚平他们每一个阶段连绵起伏的心情，帮助他们调整心态，走向最终的高考。高中是多么幸福，真诚地祝愿学弟学妹们学有所成，高考顺利。现在的自己虽不在属于母校管辖，但是在内心深处，却永远地烙上母校的一份子，这份大家共有的印记，愿母校繁荣兴盛。

患者回访心得版【第六篇】

第一段：引入HIV患者心得体会主题，介绍HIV患者的心理压力和社会歧视。

HIV是一种严重影响人类健康的疾病，患者不仅要面对身体上的痛苦，还要承受心理上的压力和社会的歧视。作为HIV患者，我深切体会到了这些挑战。在心得体会中，我将分享自己如何应对心理压力和面对社会偏见的经验。

第二段：探讨HIV患者心理压力及其应对策略。

HIV患者由于疾病的特殊性质，常常感到心理上的压力。亲友的忧虑、自身的恐惧以及未来的不确定性，都会给患者带来沉重的负担。为了应对这些压力，我学会了寻求支持。参加支持小组，与其他患者分享经验和情感，不仅让我感到自己不再孤单，还获得了宝贵的建议和鼓励。我也寻求了专业心理咨询，通过与心理咨询师的交流，我逐渐释放内心的负面情绪，重拾信心。适当的运动、良好的饮食习惯和积极参与社交活动也有助于缓解心理压力。

第三段：探讨HIV患者面对社会歧视的挑战及其应对策略。

HIV患者常常遭受社会的歧视和偏见，这给他们的生活带来了许多不便和困扰。对此，我发现教育是改变这种状况的关键。通过向亲友和社区成员普及HIV知识，我希望可以改变他们的观念，减少歧视。同时，我也努力改变自己的态度，保持积极乐观的心态，不让歧视影响到自己的生活。我相信，只有通过教育和努力，可以让人们更加理解和接纳HIV患者，促进社会认同和平等。

第四段：探讨HIV患者应该积极参与社会活动的重要性。

虽然HIV患者常常面临社会歧视，但我坚信他们应该积极参与社会活动，展现自己的价值和能力。参与社会活动不仅可以提升患者的自尊心和自信心，还可以改变他人对他们的看法。我积极参加志愿者活动，并参与HIV患者支持组织的工作。通过这些活动，我创造了自己的社交圈子，结识了许多志同道合的人，并感受到了来自他人的支持和鼓励。同时，积极参与社会活动也可以让更多的人了解HIV患者的真实情况，从而减少对他们的歧视和偏见。

第五段：总结HIV患者心得体会，强调积极心态和社会支持的重要性。

作为HIV患者，我深刻理解这一群体所面临的困境和挑战。在心得体会中，我分享了如何应对心理压力和面对社会歧视的经验。通过寻求支持、教育他人和积极参与社会活动，我逐渐克服了心理上的压力，并获得了更多的理解和支持。我相信，只要保持积极的心态，积极寻求支持，每个HIV患者都能够战胜困难，过上积极、健康的生活。同时，我们也呼吁社会各界能够更加理解和支持HIV患者，共同推动消除歧视，建立一个更加包容和公正的社会。

患者回访心得版【第七篇】

在现代社会中，回访已成为企业与客户之间十分重要的一环。它不仅是让客户感受到企业关注和服务的显著体现，更是为满足客户需求和提升客户满意度的必要手段之一。在网友的工作实践中，反复进行回访工作，并且不断总结和思考，有了一些关于回访的心得体会，今天分享给大家。

第二段：回访的意义和目的。

回访所体现出的企业关注和服务，往往能给客户留下较为深刻的印象。同时，这种关怀也更容易让客户成为忠诚客户，持续为企业带来利润。除此之外，回访还可以了解客户的需求、反馈，为企业改进服务和完善产品提供参考，从而提升客户满意度和市场竞争力。

第三段：回访中的注意点。

在进行回访时，需要先在心里明确回访的目的和话题，为回访打下基础。另外，在与客户交流时，需要保持真诚、耐心和细致，以便从对方口中了解到更多有价值的信息，也能够为客户解决问题和提供建议。还需根据具体情况酌情处理，注重客户的感受，并且及时跟进客户所提出的问题或需求，让客户感受到自己对企业的关注程度。

第四段：回访的成果和启示。

经过不断的回访和总结，网友感受最深刻的是通过回访我们可以有效地锻炼自身的语言表达和沟通能力，培养好的服务意识，让客户平稳、愉悦的离开，同时还能发现自己存在的问题和不足，并加以改进。尤其是在回访的过程中我们还可以更全面、深入地了解客户的情况，以便去完善自己和企业，真正做到以客户为中心的经营理念，赢得客户的信赖和支持。

第五段：结语。

总之，回访虽然看似力不从心，但是足以反映出企业对客户的关怀和服务的态度，也是帮助企业打造良好口碑和营造品牌优势的有力工具。在回访的过程中，我们既能够学习技能，更能够增强服务意识，在回访的过程中从客户的角度思考，为客户着想，积极主动解决问题，不断提升自我和企业的能力和水平。

患者回访心得版【第八篇】

1、收集整理出院病人资料制作回访登记表，逐一进行回访。

2、通过电话回访征求病人意见和建议、接受健康咨询、满意度调查等形式多样的服务。

3、回访时一定按照电话回访语言规范与患者进行沟通，对于有关咨询，工作人员要认真回答，耐心解释，凡属专业性较强的问题，不能准确回答的，要很礼貌地告诉病人或家属找相关科室或专家咨询，并告知其电话号码。

4、深入各个临床科室和医技科室，了解他们的医疗技术和所开展的项目，为病人提供更优质的咨询和服务。

5、熟悉各科专家的特长以及出诊时间，便于给病人宣传、引荐，对症治疗疾病。

6、定期到门诊做满意度调查，定期参加行政大查房，调查住院病人的满意度。

7、负责所有出院病人的电话回访，将回访结果认真进行汇总、分析和整理，做出书面。

总结。

供院领导和有关部门决策。

8、下发患者意见采集表及每月回访通报，供职能科室和临床科室进行整改。

9、根据回访资料核算各科的满意度，做绩效考评。

xxxxxxxxxxx2016年12月8日。

患者回访心得版【第九篇】

对于这次寒假社会实践活动，早在学校期间我们就已经在准备了，联系外校同学、制作海报、联系母校老师，策划回访母校并准备回访过程中的一些材料。

20xx年1月16号，借着寒假社会实践的机会，我们会到青田一个美丽、温馨而又充满我们回忆的地方。在这里，有着我们为高考奋斗的痕迹；在这里，有着我们亲爱的老师同学；在这里，有着我们三年点点滴滴的回忆。

天下着小雨，可依旧挡不住我们回访母校的心。我是最先抵达校园的，早上就先过去了，看着那熟悉而又陌生的风景，一幕幕我在青中时的场景跳入我的脑海，这是我心里在述说：青中，我王华忠回来了。我首先来到了以前班主任的办公室，看见老师那越发沧桑无力的面容，我想起了老师对待学生那严厉而又温暖的教育方式。老师看见我就热情地询问我在大学的情况，这让我很感动。我也积极地向老师汇报了我在大学的学习情况、生活情况“我在大学过得和好呢！”。而后，我又拜访以前的各位任课老师，也向他们汇报了自己的情况。中午，我陪同老师一起在那曾经吃过无数次饭的食堂再一次回味我的高中生涯。

下午，我们杭电回访以及事先联系的浙大、理工以及其他学校的同学都陆续到达了。他们与我一样先去拜访了老师，而后我们又匆匆赶到宣讲会的地点，安排任务、布置会场、调试现场设备。宣讲会终于在5个班的热切注视下开始了，首先我们介绍了自己的学校，并将宣传片给大家观看。大家分工介绍了各学科的一些学习经验，我也给大家介绍了化学方面的学习的一些经验，在这个过程中，对我自己的语言表达能力也得到了一次很好的锻炼，虽然我讲的时候还是有是有点紧张，但是我还是坚持讲完了。

当晚，我们分成了5个小组走进各个班级向他们对我们的学校以及大学生活做更加详细的介绍。同学们的热情也很高涨，时不时地会有问题提出，我们也尽量给与回答。对于大多数同学出现高考焦虑的情况，我们也热心地开导他们，并激发他们的学习热情。最后，我们也留下了自己的联系方式，方便以后的联系。

这一次的寒假社会实践活动给我提供了很好的机会，锻炼了我语言表达能力、社交方面的能力、在众人面前讲话的能力以及如何当好负责人的能力。我相信这些在课堂上是绝对学不到的，而且活动也给了我一个很好的平台向大家推销自己，这个在以后走上社会中是很有用的。当然，通过这次活动，我也发现自己在这些方面还有很大的不足，具体表现在在讲台上讲话比较紧张，活动时间的掌握上还不行，事前的准备不够充分。以后我也将更多第参加这一类的活动，以求有更大的提高。

患者回访心得版【第十篇】

不知不觉一个学期的大学生活已经结束了，在寒假期间，我们虽然没有继续学习知识，但是我们每个人都有自己的任务，我们要完成属于自己的社会实践活动，我选择了回到自己的母校深州市中学为学弟学妹们加油鼓劲。

通过这次社会实践活动，我的社交能力、沟通能力以及在众多人面前讲话的能力得到了提高，学习到了一些为人处世方面的知识；同时，我也为学弟学妹们解答了心中的困惑，使他们在一定程度上了解了高考和报志愿等方面的知识，对北京大学也有了更直观的认识，收获很大。但也存在着时间安排及交流等一些方面的不足，这是需要在以后的实践活动中所注意和纠正的。

很幸运我曾经就读于深州市中学这所名校，并且顺利地从这里考进了北京大学。作为从这里走出来的大学生，我在半年的大学生活中学到了很多。从高中时代的学习生活到高考志愿的选择再到大学的半年，我经历了高低起落，有经验有教训，有欢喜有悲伤，有顿悟也有迷茫；这些东西我都想和高中的学弟学妹分享。希望我的经验教训能让他们在成才的过程中少走弯路，也希望我的感受能引起他们自己的分析与思考。同时，在交流中，相信我也能对自己，对未来有一个更深入的思考。这些，都是我此次实践活动的目的。

在教室与高三的同学进行交流。我首先做了自我介绍，并开了几个小玩笑以活跃气氛，之后进入了正题，我首先谈到了进入大学以来回想高中时代的一些感想，有经验，也有遗憾和教训；之后又告诉学弟学妹们一定要珍惜高中剩余的时光，为自己设想的将来做好从能力素质到心理状态的各方面准备；最后我和他们谈了谈各个大学和高考自主招生等情况，尽我所能将我了解的信息传递给了他们，以供他们参考。

在离开母校的时候我的心中充满了自豪，那里面有完成了任务的轻松感，也有为母校做出了贡献的成就感。我的这次实践活动，到此就算完成了。

通过这次活动，我很高兴能和高中的学弟学妹们分享了我的很多想法，并且得到了他们的积极回应。在交流过程中，同学们听得都很认真，还有部分同学边听边记笔记，让我感到十分荣幸。每次交流结束后，我都留下了自己的联系方式，部分同学主动找我谈了一下他们的学习状况，让我给他们提些意见。另外还有部分同学加了我的账号，建立了长久的联系，并在放假期间通过qq同我进行了一些学习方面的交流。此外，通过之后与指导老师齐老师的交流，我了解到这次活动在同学们之中得到了较高评价，她也和参与交流的部分同学谈过话，同学们都提到了自己的收获和感想。

对母校来说，我以过来人的身份向同学们介绍了自己当年的一些经验教训和体会，并分享了参加自主招生考试以及高考的过程和心得，还给他们未来对大学及专业的选择提供了一些参考，为那些学弟学妹们解答他们心中的困惑，自己心里高兴，他们自己也高兴；而对于我自身，从开始的找相关老师，到后来的写发言提纲，最后在同学们面前讲话，这些都锻炼了自己的社交能力、沟通能力以及在众多人面前讲话的能力，学习到了一些为人处世方面的知识。不管是在前期准备工作中，还是在站上讲台的时候，我都学到了一些在大学课本上没有的东西。而这些东西又恰恰很重要，它将成为我在以后学习生活中的宝贵财富。因此，我认为这次寒假活动，对于我个人来说具有重要意义，它将是我生命中的一个里程碑。同时我也相信，以后再有类似的活动时，我会在现有的心理基础上做得更好。

我想，这次实践活动给我的东西真的是太多太多了，希望学校以后能多给我们一些这样的锻炼机会，我也会更加积极地争取这样的机会，以使自己的能力得到更大上的提升。