篮球课教案篮球课随笔【精选8篇】

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篮球课教案篮球课随笔【第一篇】

打篮球，可以释放压力，也可以健身。下面是本站网友精心为你整理打篮球随笔，一起来看看。

今天星期天，我们休息。于是，我约了周彬彬、沈佳炜等同学去学校操场打篮球。大家集中在一起以后，我就把人分成了两队。然后，我们就打起了篮球来了。

比赛开始，沈佳炜发球。他拿起篮球扔给了王帅。王帅带着篮球跑到了篮球架下面。他正要往上投篮的时候，我向上一扑，把他给罩住了，给我来了一个盖火锅!我很快就把篮球从他的手里夺了过来。我返身向后用力一扔，扔给了自己一方的同学。他接过了篮球就迅速往对方的球篮跑去。我迅速跟着他往前冲。他很快看到有人在前面拦截。于是，他找了一个好机会，把篮球扔给了我。我跳起来接住篮球。看到，位置已经与篮球架不远了。于是，我来了一个三大步。纵身一跃，随着身子向上跳动，把手轻轻一翻。篮球从我的手上飞了出去，进入了篮框里面。“好，黄戌奇打了一个漂亮的三分球!”我高兴得跳呀蹦啊。

沈佳炜他们不多说话，趁我高兴的时候，迅速向我方发起了进攻。很快，沈佳炜也一个三分球，投进了篮中。双方打成了平局。后来，对方又打了一个漂亮的三分球，而我们只打了一个二分球。现在我们落后一分，时间也不多了，只剩下一分钟了。周彬彬也想来一个三分球，可惜球被弹了出来。我立刻跳起来抢球。沈佳炜毫不示弱，也跟着跳起来，把我罩住了。球被我拿到了，可是，不幸的是却被沈佳炜抢走了。时间又过去了，只剩下三十秒钟了，眼看他要投篮，又要给他们得分了。周彬彬看准机会从沈佳炜手里把球抢到了手。他又迅速投篮。可是，他的力气不足，投得太低了，连篮框板都没有碰到。我马上飞身跳起来把球抢到了手。时间还剩五秒。我立刻跳起来来了一个大扣篮。篮球进框，时间也正好到了。啊，我们终于险胜他们赢得了冠军。沈佳炜他们气得火冒三丈，可是都不管用了!

篮球比赛结束以后，我们就谈论着各自回家去了。

今天下午，我和老哥早早吃了晚饭，准备来到球场上大干一场。

走进球场一看，哗，人真多，每个场地都占满了，幸亏老哥的同学先来占了场子，不然就只得空手而归。于是我们四人一组，共分成了三组，来进行轮流淘汰赛。哪一队先进五球，哪一队就获胜〔三分球算两球〕。

比赛开始，我与老哥是一组的，先由我们这组迎战b组，我们首先抢到了球，来了个快攻，老哥一个180度转身后仰跳投，轻松得到了2分，接着我又蓝下强攻得手，其他两名队员也各进一球。这样我们就以4：0领先。对方这组太弱了，根本就不堪一击，最后由我的一个三分球直接5：0秒杀了他们。

天边的夕阳渐渐没入了城市之中，夜色也渐渐拉开了帷幕，激烈的球场也变得寂静了，最终我方以8胜1负的战绩勇夺第一，我与老哥沉沁在胜利的欣慰中。

昨天晚上，我照惯例到双流中学去打篮球。

来到熟悉的篮球场，我开始投篮了。我举起球，对准篮球框，一用力，把球往上一抛，松开手，球立即像闪电般“跑”向球框。哈!不偏不斜，进啦!

一开始，人很少，投得很轻松，可后来人娈多了，我可就惨喽!由于人多，一个框就有四、五个篮球，害得我一连换了两次框。我在有四个篮球的框下投篮，可就得小心点儿了。特别是捡球的时候，我得一边躲球，一边找自己的球。否则，调皮的篮球就会趁我不注意之机，毫不留情在撞在我的身上，真好像是在枪林弹雨之中穿行。我躲躲闪闪，看准时机就投，总算进了两个。

打着打着，我觉得什么撞了我肚子一下，咦，原来是调皮的篮球。还好，这个球是从远处发过来的，撞着我时已是强弓之末，不怎么疼，真是不幸中的大幸。一场小灾刚过，又一场小灾向我迎面扑来。我感觉有球要撞在我的头上，赶快用手护着。就在此时，一个篮球向我头上撞来，幸好有手护着，要不然，就会被撞个大青包喽!

我打完球，叹了口气，说：“今天打篮球的目标怎么都改了，从‘投球变成躲球了。’”

比赛之日终于来了，我们风火狼队pk天地无极队。

“风火狼队加油!风火狼队必胜!”场上啦啦队的呐喊一浪高过一浪。有了这些啦啦队的支持和我们一个月的训练，可谓是稳操胜券。

裁判一发球，我是主前锋，眼疾手快把球抢了过来。天地无极队的主前锋在和我强球，这时场上早已热闹沸腾了。马上就要进球了，我左躲右闪，一直在拖延时间。突然趁对方不注意，“啪”进球了，观众在欢呼着，现在的比分是1比0。接着篮球落在了天地无极队的小前锋手中，小前锋把球扔了出去。我来了个高难度“极跳”，把他的球盖了下去。接着，又用了一招“灌篮”进球了，欢呼声再次响起。

中场休息时间到了，现在的比分是23：15，我们遥遥领先。

比赛终于结束了，我们队夺得了冠军。

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篮球课教案篮球课随笔【第二篇】

教材资料：

1、篮球活动课课堂常规教育，学习资料简介，课堂要求。

2、移动技术练习：起动、变向跑、侧身跑、后退跑、急停(跳停、跨停)侧滑步。

课的任务：

1、使学生明确篮球活动课的学习目的、任务、要求，树立良好的学习、锻炼习惯。

2、提高学生移动本事，初步掌握所学动作基本技术。

3、发展协调本事和耐力素质，培养团结协作精神和不怕苦累的毅力。

准备部分：

(2)行进间徒手体操、扩胸、震臂、体转、体侧、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。

组织：成一路纵队队形，前后间隔左右。

要求：精力集中、练习认真、动作整齐、有力度有幅度，使各关节和肌肉韧带充分活动开。

基本部分：

移动技术练习：移动是篮球比赛中队员位置、方向、速度变化时所采取的各种脚步动作方法的通称。移动是篮球技术的基础，一般可分为起动、跑、急停、跳、跨步转身及各种滑步和防守步伐等种类。

(1)起动：两膝微屈踵离地，前掌蹬地要有力、身体前倾移重心，前两三步短而急。

(2)变向跑：右脚内侧来蹬地，屈膝内扣移重心，体转前倾左脚迈，右脚紧跟加速移。

(3)侧身跑：放松前跑勿横移，注意球踪看场情，回头侧身腰放松，随时要把球来迎。

(4)后退跑：前掌蹬地，提膝后移，体稍后仰，踵勿着地。

(5)跳步急停：微向上跳，双脚着地，体稍后坐，双膝弯屈。

(6)跨步急停：一步跨大脚抵地，屈膝体仰重心降，二步着地脚蹬地，内转屈膝制动停。

(7)侧滑步：一脚蹬地一脚跨，蹬跨结合不交叉，低姿张臂来滑动，坐姿滑动要狠抓。

组织、教法、要求。

教师逐一讲解各个练习动作要点，重点与难点，并正、侧面示范，提出要求，纠正易犯错误。

(1)起动：

组织：成二列横队、前后相距4米，左右间隔3米，做好防守准备姿势。

教法：看或听教师信号后团体起动向前做短距离快跑。

要求：起动突然，反应要快，起动时步短而急，起动后加速跑。

(2)变向跑：

组织：遇障碍变向跑，如图。

教法：快跑至障碍物前面变向快跑。

要求：要跑到障碍物前变向，变向要突然，起动加速要明显，前一人跑到中线时，后一人可出发。

(3)侧身跑：

组织：利用球场三个圆圈做侧身跑练习如图。

教法：教师站在边线附近，用手指做出不一样数字的信号，学生在侧身跑时，随时报出所示数字。

要求：绕圆圈跑时，重心内倾、外侧脚前脚掌内侧蹬地，应有明显的加速度，同时做出随时准备接球的动作。

(4)后退跑：

组织：成一路纵队，间隔2米，沿篮球场边线进行练习。

教法：从端线外起后退跑，到中线后转身接侧身跑切入篮下。

要求：踵勿着地，体稍后倾。可放在准备活动时练习，也可放入移动练习时做。

(5)急停练习：

组织：成二(三)列横排，间隔2米站于边线处。

教法：发出信号后第一排向前走3-4步做一次跨步急停或跳步急停。第一排做第二次急停后，第二排开始做，到边线止，然后过渡到慢跑中，快跑中看(听)信号做急停动作，也可结合运球做急停动作。

要求：急停时重心下降、停稳。

(6)滑步练习：

组织：成体操队形听口令团体练习。

教法：做好斜步站立防守姿势，先向左滑步，按照“蹬(右脚)，落地(左脚)，跟(右脚)”的节奏做滑步慢动作，然后向右、向前、向后做滑步。口令逐渐加快。

要求：滑动时重心平稳且落在前脚掌上，目视前方。

结束部分:。

1、放松活动。

2、课堂小结。

3、布置作业。

4、师生再见。

篮球课教案篮球课随笔【第三篇】

本课努力贯彻“健康第一”的指导思想，体现“以学生发展为本”的教学理念，面向全体学生，为每位学生提供发展机会。做到既突出学生的主体地位，又发挥教师的主导作用。教学中通过篮球基础配合教学和合作互助式学练，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高技战术的教学实效性;通过师生、生生间的互动交流，建立和谐的课堂学习氛围，增强学生学习自信心，以获得成功体验，激发体育情感。

1、教材分析：

篮球传切配合是队员之间利用传球和切入技术的一种基础配合，它包括一传一切和空切两种，因其技术简捷、配合明快而具有实效性，所以比赛中经常采用，也非常适合男生学练。传切配合教学单元设计为4课时，本课为第3次课，是在前两次课学习的基础上巩固一传一切配合，并学习空切配合。通过学练激发学生的运动兴趣，进一步体会传切配合的基本方法，学会并尝试运用传切配合，同时发展体能，为今后的篮球学习打下基础。

2、学生分析：处于青春期的学生，生长发育非常旺盛，在体能与技能提高的同时，其认知能力特别是观察力、注意力、思维能力也不断增长，具有临场应变和独立判断等能力;但心理发展不成熟、不稳定，特别是意志力还较为薄弱，表现为持续探究能力和良好的学习习惯还没有完全形成。通过传切配合的学练，既可以提高学生的篮球技能、战术意识和体能水平，又能锻炼其应变能力、协作能力和拼搏精神。本课学生虽具备了一定的心理准备和技能储备，但组织教学环节仍不可放松，既要突出学生学练的自主性，又要重视对传切配合学练全过程的引领，以不断增进学生技战术意识和分析探究能力。

本课重点：摆脱对手、加速空切篮下。

本课难点：假动作的运用时机。

1、学会用假动作摆脱对手、空切篮下，理解并体验“空切配合”的方法;能运用“一传一切”配合进行进攻实战演练。

2、在自主练习和协作配合中增强变速变向能力和灵活应变能力，发展灵敏、速度、力量等体能。

3、积极把握切入时机，敢于进行身体对抗，培养机智灵活、勇敢果断的品质。

4、努力与同伴做好进攻、防守配合，形成团队协作意识和集体主义精神。

开始部分，体育委员整队，检查并报告出勤情况;教师讲解课堂学习目标，提出课堂学练要求，学生迅速集中注意力，进入上课前的准备状态。

准备部分，通过控球练习，集中学生注意力，体现学生运球能力，并达到热身的目的;借助篮球做准备操，熟悉球性并活动各关节;通过原地传接球练习，改进基本技能，为后续复习和学练传切配合作好准备。

基本部分，采用逐步递进的教学形式。首先以哨声、肢体语言，引导学生复习有固定障碍的一传一切配合练习，通过提示、指挥来规范学生一传一切配合行为;指导学生进行四角传接球练习，提高跑动传接球能力;再复习有学生主动防守的一传一切配合。继而通过展板讲解、示范，学习空切配合，引导学生自由组合，进行分层进行空切配合练习;通过设问、释疑，引导学生自我分析、强化配合技能;再通过学生之间的相互协作、学生展示、师生点评等方法，促进学生掌握传切配合的基本方法。最后通过小组教学比赛，尝试应用传切配合，巩固所学技战术，感受篮球运动的乐趣。

辅助教材相应地安排了下肢力量练习。通过矮子篮球赛和“咬尾巴”练习，以竞赛和游戏的形式创设良好的学习氛围，调节学生心理，发展下肢力量。

结束部分，通过学生自己谈课堂学习体会、练习感受的方法，自评互评学习情况和效果。同时通过语言诱导进行心理放松练习，使学生的身心尽恢复平静状态。

全课以篮球教学一以贯之，因而课堂上易发生身体碰撞、甚至混乱现象，所以，强化课堂组织过程，加强组织纪律和安全教育就显得非常必要。课一开始，指导学生充分做好准备活动，并进行了纪律教育;教学中不断提醒学练要求，强化自律行为;要求学生注意动静结合，注意抬头观看，注意保持练习间距。教学比赛时，要求学生注意身体对抗技巧，跳起落地时注意缓冲;提醒学生合理分配体力，注意控制运动负荷。做好预防工作，避免伤害事故。

篮球课教案篮球课随笔【第四篇】

星期六早晨，本来是我睡懒觉的时间。可是我要参加“sba”，(美国有nba，我们就来一个sba。)所以我就只好早早地起床好去赴约打篮球。

我们几个小朋友兴高采烈地一起跑向市政府的篮球场。到了目的地我们分好队，就开始了一场激烈的篮球赛。哨声一响我把球发给了队友。因为队友个子较高，所以很顺利地接到了篮球，然后一个漂亮的急转身，稳健地运球带球，眼看就可以投篮了。可对方的两个队员将“高个子”团团围住，一人夺球，一人紧盯着“高个子”的动作，只是对方的人员太迟钝，“高个子”的假动作，趁对方跳跃拦球之时，一个转身已将球传给了就在篮球架下的我。我用尽全身力气，脚一蹬，便高高跃起，将篮球快速地投进了篮网里。耶!球进了!我兴奋极了，正要蹦起来庆贺。那不争气的家伙蹦出了边界。

我们越打越激烈，个个都显出了看家的本领，针锋相对、你争我夺，互不相让。那篮球就象是长了翅膀，一会儿飞到这个手上，一会儿又跳到那个手上。一会儿从这个头顶呼啸而过，一会儿又从那眼前一闪即逝。大家跳的跳，跑的跑，一不小心，头被迎面而来的篮球砸中了，可是顾不上疼，望球便夺。不好，又踩到队员的脚了，身子一斜，一个趔趄，瞧，又撞到对方球员的身上，哈，两个人一起摔倒。一个鲤鱼打挺，两个人又同时站了起来，马上又加入了激烈的交战中。因为大家身高不同，都有占优势的地方，所以球力也就不同。激战了近一个多小时，大家直战得大汗淋漓，气喘吁吁的球赛才结束了。我们这帮女兵竟然以12︰3的战术赢了那些自认为是男子汉大丈夫的男将。这回他们可是肚里空空—无话可说了。

经过这次比赛我感到我的篮球技术不是很高，今天能赢，完全靠大家出色的合作配合。以后我一定多多练习好和大家取得更好的成绩。

自从去年暑假我参加了一期篮球培训，就喜欢上了打篮球。一有时间，我就会找几个朋友一起到篮球场打篮球，可我还是盼望下个暑假再参加一期篮球培训。

盼星星，盼月亮，终于盼到了暑假，我和妈妈说:“妈妈，今年暑假再让我参加一期篮球培训吧?”妈妈很爽快的就答应了，我高兴的一蹦三尺，高呼“妈妈万岁!耶!”

今天我来到师专的篮球场学篮球。一些比我高的哥哥都笑我个子低，比我小的也比我高了，这里面就属我的个子最低了。教练让我们练习运球比赛，我跑完以后，大家都很吃惊，因为比我高的哥哥竟然没我跑得快，所以其他人也不在笑我个子低了，而且还和我成为了好朋友。快下课的时候，教练让我们打对抗赛，教练把我们分成了三个组，并且安排了组长，让组长选择组员。虽然那些哥哥知道我运球跑得快，但是比赛还是怕我抢不到球，所以没有人选我，最后只好由教练把我安排到了其中一组。我们那组没有太厉害的，这时，我发挥了自己最好的水平，一次又一次的把对手手中的篮球抢走，传给了队友，给他们创造投球的机会。结果我们组得的分数最多，这其中有一半的功劳是属于我的。另外两个组的组长都很后悔没有选我。我们组的人把篮球高高抛起庆祝比赛的胜利。

今天我懂得了一个道理:一个人是强是弱不能只看他的外表，应该让他做完了事情后再做结论。

今天下午，盼望以久的体活课来了,可是还有那“该死”的眼保健操，在做眼保健操时,时间好象被凝固了，好不容易熬过了眼保健操。“排队”只听郑老师在门口下着命令，大家都兴高采烈的跑出了教室。

到了室内操场，吴俊峰拿了许多器材，可是，刚拿出器材教室。器材就像长了腿似的，一溜烟“跑”光了，倒霉的是没“跑”到我手里，我正准备和吴杰他们一起玩，可被郑老师叫去打篮球了。

郑老师分好队，我们就开始打了。郑老师一队少人先发球,李强接到球马上把球传给了郑老师,郑老师二话没说就投篮了,可是没进,“唉哟!”郑老师叫了一声，这球被叶非抢了过去，叶非跑到离篮筐很远的地方，摆出了一副很酷的投篮架势。突然，他身体微微往后一退，跳起来，把球抛了出去。“进了!太帅了!”“0：1!”郑老师喊到，我发球，我把球给了王俊峰，王俊峰马上投篮，可是没进，还没等我回过神来，郑老师就来了个“顺手牵羊”把“跳”出来的球顶了进去，李强把球给了郑老师，郑老师像一阵风似的，还没等我看清，求已经在篮筐里打转了，后面几求都是如此，我们队没进过几球，到了20：3的时候，我也不知道怎么的球“跑”到了我手里，我鼓起勇气，把球瞄准篮筐用力一抛，“进了!”接着我们又输了六球，这时，姚老师大摇大摆地走过来了，我想：这次救星来了!果然姚老师加入了我们队。终于可以反败为胜了!姚老师运球非常快，和郑老师一样，一溜烟球就进了篮筐里了，有一次，姚老师投篮，那球绕着篮筐转了好几个圈。在绕圈的时候，我们周围好像都禁止不动了，连气都不喘了，只有那球在不停的转着，“进了!”“厉害啊!”“帅呆了!”……赞扬的声音不断，我们又打了好多球，不知不觉就下课了。

今天的体活课真有趣!

昨天，爸爸给我买了一个篮球，我特别的兴奋，决定晚上跟我邻居家的小伙伴一起打篮球比赛。

到了晚上，我们三个人聚集在我家门前，由大人做裁判。由于条件的关系，我们来一个最简单的方法——拍篮球。比赛规则是：三个人一起拍，在规定的时间里(一分钟)谁拍的多谁赢，而且中途不能停。

比赛快开始了，我们三个手上都拿着篮球，就等裁判喊开始了。随着裁判说开始，我们就开始拍了。起先，我拍的很快，可一会儿手就酸了。我就换一只手，可另一只手不习惯拍一下就累了，又换了一下。随着时间一点一点的过去，我们都差不多很累了，姐姐拍的很快，可弟弟就不行了，他手受不了，就停了，被淘汰了，少一个对手了。我一直在坚持着，等裁判喊停，过了一会儿终于停了。裁判宣布我姐姐第一，我第二，弟弟第三。

这次比赛我虽然没有拿第一，但是我努力了就好。

我的童年，像一朵美丽的七色花!各种酸甜苦辣的事，变成许许多多十分艳丽的颜色，把我的童年装扮的多姿多彩，滋味十足!

在我的童年里，“酸”像一个十分邪恶的小魔鬼，把他那九股叉一甩，使下一招魔法，让同学冤枉我，“甜”像一个温柔的仙女，让我在同学的游戏中赢了几局，尝到了胜利的滋味，“苦”像一个严厉的教练，挥舞着教鞭，让我们在炎炎夏日练习跑步，“辣”像一个一个公正的法官，把我做的丑事一一道出，让我无地自容，恨不得扒开一条地缝钻进去!

我的童年里，最有趣的事就数，在炎炎夏日，与好朋友在学校里打篮球!那是一个快乐的星期五，天高气爽，风和日丽，柔和的太阳在天上尽情漫游着，长着大眼睛，好像要趁“值班”的这一段时间里，把人间看个清清楚楚!一个星期的课上完了，我想放松一下，就叫金浩远和朱元超他们去打篮球，他们和我志趣相投，连忙答应了!

我们到了篮球场，便开始打球了。我们用“手心手背”的方法分出两队，一队是我，金浩远与金璐倩，另一队是朱元超，沈飚与李家辉。我与朱元超用“石头剪子布”决出谁先发球，我出石头，他出剪刀，我队发。金浩远拿起球，用力一扔，扔到了金璐倩的手上，她一手运球，另一只手进行防护，一副低运球的样子。她向前突破，冲进两分线，抬起手，用力一投，球进了!“单帅帅队加2分!”我喊道。

正准备投篮，我把球一扒，球就到了我的手里。我带球跑出三分线，迎面跑来了沈飚，他还在对我刚刚扒他的球而耿耿于怀，一直粘着我，不让我投球，我向左跑，他也向左跑，我向右跑，他也向右跑，而且靠的很近，我连躲闪的机会都没有，“能不能把球从他的胯下扔过去呢?”我想着，试了一下，成功了!果然晃过了他!我连忙去接球，接到了，到篮筐下一勾手，又进了!

他们也不甘示弱，也投了许多个球!打了很长时间，比赛才结束。

最终，我们输了，但我们已经尽力了!

和好朋友们打球是我的童年里最开心的事了!

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篮球课教案篮球课随笔【第五篇】

打篮球可以强身健体。那么打完篮球后，大家会写哪些随笔呢?下面是本站网友精心为你整理打篮球随笔。

作文。

希望你喜欢。

“赶紧，赶紧!”我兴奋地催着爸爸。

自从我看了《灌篮高手》这部动画片，我就迷上了打篮球，里面球员敏捷的动作和准确地投篮深深吸引了我。我如果能像他们打得那么好，准能震住许多人。于是我暗暗下决心，要把篮球打好，我让爸爸给我买一个篮球，虽然有了篮球但没有篮球场照样打不成。我正为这事发愁的时候，爸爸的单位准备在我们院建个篮球场。“真是天助我也!”我兴高采烈地说。

“爸爸，你快点呀!”我着急地说。

“你着什么急呀。我这不来了嘛。”

刚到篮球场，我就急忙拿着球在篮球场上乱投篮，投了半天结果一个也没投进。我愁眉苦脸地说：“动画片上的人为什么投一下就进了，而我却总投不进呢?”见爸爸已投进好几个了，我就更着急了，爸爸说：“动画片上的人个子都很高，而且身强力壮，你那么矮，技术又不好，当然投不进，不过只要努力练习，总是会投进的。”我又试着投了几个球还是没进，有一个球还差点砸到了我，还好我躲得快，我觉得越来越没劲了，就回家了。

第二天，爸爸又要带我去打篮球，我一口回绝说：“打了半天，一个球也没进，一点意思也没有，不去了。”爸爸说：“篮球是你要你买的，你现在又不打了，那不是半途而废了吗?做什么事只要有坚强的毅力和信心，就没有办不成的事。”听了爸爸的话，燃烧了我的斗志，拿起篮球，我就直奔篮球场。爸爸随后也跑了下来。我不停地投着，投了好长时间，但始终没有进一球。爸爸说：“你只要看准篮子的中心，把球用力推就能进球了。”我照着爸爸的样子投了一个，果真进了一球，我高兴得蹦了起来，我立即捡起球又投了许多次，令我惊讶的是，那天我投进了二十一个球，回到家里，我高兴得睡不着觉。

我想如果有一天能成为像姚明那样的球员，能与外国人比赛，那是一件多么荣耀的事。

今天我在阳光教育中心学打篮球。一开始我怕又是张老师来教，因为张老师见我篮球打不好的话，就会用脚狠狠踢我的小屁股，把我踢得好疼好疼。不过这一次不是张老师而是章老师，我很高兴。

开始打篮球了，章老师教我们投篮。我来到篮框下，抬头看见这个高高的篮框足足有四个我这样的高度。我不管三七二十一，拼了出去，把篮球往上一投，不料，这个篮框和我的篮球是天敌似的，把我的篮球碰得远远的。

这一回我可不和刚才一样了，我集中精力，瞄准，用力向上一投只听“框当”一声，球进了!我大叫“奇迹!这真是一个奇迹!”就这样我进了好多球。

下一个是高难度的动作，要用右手拍球，还不能看球而要看章老师。章老师吹了声哨子，开始了，我手拍着球，慢慢地抬起头来看章老师。章老师伸手问我们这是几，俺们回答说是2，我成功了。

接着是左手拍球，仍然不能看球要看章老师。比赛开始了，我右脚在前，左脚在后，拍起球来。刚拍几下，不料被球身边的李阳的球一不小心碰掉了。我心想：你干吗呢?竟敢碰我的球，太不像话。这次我没成功。

再下一个是左右手互相拍球，这回我慌了，生怕拍不好被章老师骂。不料章老师说还不能看球，我一听，说：“啊!不看球还左右手拍，这玩意儿我可没试过。”比赛开始了，我深深地吸了一口气，为自己放放松。我拍着球，脸像被火烤了好久一样红。我头上汗珠像雨一样从头发上落下来，真像只落汤鸡。不过，这次我拍得好极了，只掉过几次球。

我爱篮球!只要我不断地练，总有一天，我会成为篮球高手的!

只要提到篮球，我眼睛就发亮。打篮球是我的爱好，因为篮球不但可以锻炼身体，还可以增进大家的团队精神。而我的梦想就是当一名篮球运动员。

现在，打篮球成了我生活中的一部分，上体育课时，我会在自由活动打篮球，每当双休日的时候，表哥就会带我去他学校打篮球。

最难忘的要算是上次学校篮球比赛。那天，我们班的同学穿着洁白的校服，来到操场，“一二加油!”我们为自己打完气后，比赛开始了，“1:0，五年(2)班领先，“裁判员宣布，再下来，比赛进入了高潮，呀!不好，五年(3)班进了一球，我一看，该找机会投球了，乘对方队员不备，我来个“声东击西”法，投进了一球。“现在场上的比分是22:20，五年(2)班领先，”最后，我们以34:20赢了五年(3)班，我们一蹦三尺高，拿到奖状，我们大家笑容满面地照了一张合照。

打篮球会让我的身体越来越棒，而同学们的团队精神也是“更上一层楼”啊!我爱打篮球!

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篮球课教案篮球课随笔【第六篇】

大家好，我是一个新篮球，今天是我“上岗”第一天，现在，我来给大家讲讲我的故事。

那天下午，我正在商场的货架上睡觉，突然，感到自己的身体抖了一下，随后就被人拿起来，放到了一辆车上。一阵颠簸后，到了一方有着几棵小树的阳台。我发现，身边还有一个比我大一圈的“球哥”。在小主人和妈妈的对话中，我终于明白，因为球哥太重，所以才被“撤了职”。这时小主人来了，像是要带我出去。出门前，我非常歉疚，对球哥说：“对不起，可不是我要抢你的位置，要怪就怪小主人哦。”

到了电梯口发现，小主人还带上了他的妈妈----god，女生会打篮球吗?带着满肚子疑惑和失望的“空气”，我们到了大大的篮球场，小主人开始七手八脚将我抛向篮框，可是他高投低投，近投远投，累得满头大汗，我就是不进篮框。这是他的妈妈等不及了，一把将我抢过去，向框里一投，不偏不倚正好命中。我想，看来技术不错啊!似乎从妈妈的姿势中看出了点门道，小主人变得开窍了不少，接下来又六七次，我都飞进了篮框。我知道，自己的优势是身体轻盈，正好对了小主人的味口，不然，我也会下岗。

回家的路上，小主人边拍边走，结果边上有个水池，他突然开起了玩笑，将我拍进了水里，有“水上漂”的功夫，我才不怕呢，于是乎“以牙还牙”，我使劲地向池中心游去，没想到这小东西也很聪明，往水里扔了一块石头，我只好乖乖随波上岸了。回到阳台的岗位上，看着失落的“球哥”，我思绪难平，等到小主人长高了，我是不是也像球哥一样，要下岗呢?于是我安慰球哥说，别郁闷，会有你上岗的那一天。

这就是我，一个篮球小弟的故事。希望在能够大显身手的日子里，小主人能够一直带着我，让他的球技和身体一样棒。

文档为doc格式。

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篮球课教案篮球课随笔【第七篇】

昨天下午，是我从一年级以来第一次上的兴趣课。

我喜欢篮球，所以爸爸给我报了篮球课。

放学时间到了，我激动得拿起篮球和刘瞻宇一起跟着吴老师来到操场，跑向篮球老师。

开始上课了，篮球李老师让我们先围绕着操场慢跑两圈做热身，跑完后，我热的大汗淋漓，老师又让我们大家按高低个儿站好了队，就开始讲课了。

老师问我们篮球架有多高，有的说：“米。”有的说：“米！”我说：“米！”老师说：“对！”我听到这一个字，心里美滋滋的。然后，老师是让我们练习控制球性，他先给我们做了示范动作，然后让我们练习。刚开始练的时候，我的篮球老是掉下去，我控制不住，做了几次，我开始熟练了，小球在我的掌间跑来跑去，李老师吹了一声哨，我们大家都停了下来，然后李老师选了几个小朋友给我们做展示，我看的时候，心里默默的想：“我真的不如他们控制得好，我要继续努力。”。

时间过得可真快，一转眼就下课了，我心里有一点遗憾，哎——还是等到下周再好好练吧！

清晨，天蒙蒙亮，我早早地起床了，拿起篮球赶往学校的操场，等待我的是一场“严酷”的篮球训练。

街上已经有一些人了，迎着天边美丽的朝霞，有的忙着赶路，有的忙着锻炼身体……。

不一会儿，汗水浸透了我们的衣服，洒在我们跑过的路上，等到教练让我们休息时，我们一个个直接卧倒在地上，再也不想爬起来！

两个小时很快就结束了，汗水和着泥巴，把小伙伴和我都变成了大花脸，大家忍不住哈哈大笑起来。我们冲向水龙头，嬉戏追逐着，水洒在我们的身上，是那么凉爽、那么痛快！

这一年的大学生活相比原来中学时轻松多了，也就有了更多的进行体育锻炼的时间。有空的时候就会和同学们打打羽毛球，跳跳绳，转转呼啦圈。我还参加了学校的空手道社团，再加上选的篮球课，我的体育运动也算是很丰富了。

我们的每一节篮球课都很有意思。一开始是学习一些简单的运球投球动作，然后反复练习，基本掌握要领后，运用到比赛当中。

最喜欢的就是打比赛了。在比赛过程当中，大家会擦出许多火花。打篮球并不是一个人的运动，它需要团队合作，需要身体的对抗，需要敢于挑战，需要大家的配合，在篮球场上和他人的默契配合也使我交到了好伙伴。

打篮球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。打篮球还可以锻炼人的心志，帮助人获得一种乐观的精神态度，积极向上的人生态度。

篮球场上汗流浃背让我的身体得到充分的伸展，使你血液流通，精神百倍。打篮球对人的身体好处很多，例如：打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助；打篮球可以提高人的弹跳力；打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求；打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助；打篮球可以排出废物，出汗是由气温或体内温度升高，引起汗腺分泌，运动时身体产生的热量会急剧增加，还可以同时排出一些废物。

总之打篮球对我的身体有很多好处。但是要注意的是保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的。

再加之平时上下课的时候我都是进行快走的。既可以节省时间，还可以减肥保持体型，给自己一个充满活力的状态。

篮球课随笔第4篇：记一堂特别的篮球课。

那天早晨，天空蓝蓝的，太阳也早早地起了床。我和同班的朱昊天，跟平时一样到操场参加篮球队训练。

一开始，我们先要做热身运动——跑步。这次的跑步和以前有点不一样，以前是带着篮球跑5圈，而今天是快跑1000米。听到这句，我吓得魂飞魄散，不知道自己能不能坚持下来。跑完步后，我们所有人都气喘吁吁。我却欣喜地发现，原来觉得做不到的事情，挺一挺，竟然做到了。

接着，顾老师又让我们打比赛。他很严肃地说：“我们篮球队已经训练了一段时间了，今天我们采用分成两队比赛的形式进行训练，这叫以赛促练。”最后又提高嗓门大声喊：“同学们有没有信心？”我们大声回答：“有！”一个个摩拳擦掌，已经准备好了“对战”。

比赛开始，我们都像老虎一样跑向对面。我跑去底线接应，突然一个球飞了过来，我接住了，顺势一投，唉，没进去。这时，我方的顾秋杨以个子高的优势来了个空中补篮，球进了！我们两个激动得相互击掌。

打到下半场中间时段，比分是8：10。我们一方是8分，比分暂时落后。我心里那个急啊：“球啊球，赶快飞到我手里来吧！”容不得我多想，顾秋杨接到了球，我们一个劲地猛跑，所有的人都上去抢球。我在旁边浑水摸鱼，球滚到了我的手上，顺势一个投篮，嘿，球进了！我高兴得又蹦又跳。突然，我没站稳，来了一个“飘移”，屁股都摔成了两半。朱昊天在旁边哈哈大笑。这真是标准的乐极生悲啊。

然而，我发现对面已经发起了猛攻，便带着伤回去防守。当我回去时，看见没有人接应，便以“迅雷不及掩耳之势”跑上去接应，果然他传给了我，我和朱昊天用“飞速传球”直冲对面老巢，来了个三步上篮，球进了，我们胜利了。

这真是一堂特别的篮球训练课。平时的队友成了对手。我方的胜利一波三折，来得太不容易。顾老师的确厉害，通过这次比赛，我和小伙伴们都感觉自己无论是心理还是球技都长进了不少。

打篮球，谁都会，但是对于女生来说，可就有难度了。这不，体育老师有事让我们自由活动。我看见有的男生找老师要了篮球或足球，我也想试试就也要了一个篮球。

到了篮球场上，我看到男生在球场上潇洒的样子，而我们女生却因为没有信心而在地砖上拍球。忍不住也想一展身手，于是，我带领女生向操场奔去。可是在球篮前，我们却你推我推，生怕出丑。忽然，一个声音传进了我们的耳边，哦，原来是曹慧呀！

只见她抱着球，站在球篮的大约三米以外，然后开始助跑，最后猛的一跳，球往上一抛，就完成了。看完曹慧的一系列动作后，我的手也不禁痒了起来。经过一会儿的心理活动后，我说：”让我试一次吧！”说罢，我接过球，站在离球篮大约一米远的地方，使劲儿一跳，把球对准球篮往上一抛。就行了，可是球又弹了回来。

大家看到我和曹慧都有这份勇气，就也争先恐后地投球。一个轮一个，终于轮到我了。我吸取了上一次的教训，我再一次出现在球篮前，用力一跳，看准球篮的位置往上一扔，球正在球篮上转着圈。这时，我和大家都屏住了呼吸，眼睛目不转睛地盯着球，似乎在命令它进球。终于，它从圈内掉了下去。我们半天才反应过来，这是我们最大的惊喜了。

大家都欢呼了起来，我们的脸上挂上了胜利者的幸福笑容。

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篮球课教案篮球课随笔【第八篇】

精彩的篮球赛上，球员们英姿飒爽!下面是本站网友精心为您分享的“篮球课教案篮球课随笔【精选8篇】”，希望您喜欢!

裁判哨声一响，比赛开始!一场激烈的“战斗”立刻牵动了每一位“战士”的心，大家都屏息应战，毫不放松警惕。小豪——对方的中锋兼队长、小钢——对方的前锋一开始就向我方发动了猛烈的进攻。呵呵，大概是想给我们一个“下马威”吧。小豪把球传给了小钢，他大步地向我方篮下逼近。可是，我用我那多次“战斗”的经验抢断了对方的球，快速运球反攻，我把球传给我方得分后卫小奇，小奇曾在一次比赛中连续投中三次空心三分球，号称神射手。小奇一接到球就投三分，顿时，我的心一下就提到了嗓子眼了，暗暗想：“一定要进，一定要进呀!”可是，小奇透出的求在篮框上打转转，我急了，赶快跑到篮下，准备抢篮板，球晃了两下居然进了。

先的三分的我们团结协作。对方只要那球或要投篮时，不是被我方抢断就是被我方盖帽，对方的进攻节奏完全被我们打乱了，我们想不阵角，再接再厉终场我们以二十四比十四的有事打败了对手。

欢呼声、口哨声响成一片，原本热闹的操场一下子更加热闹了。

今天是我们学校篮球冠军争夺赛，这可是激动人心的时刻，选手们跃跃欲试，老师、同学们也兴奋地来到操场上观战。

决赛双方分别是六年部的十一班和二班。瞧，十一班队员个个摩拳擦掌，二班的队员看上去也胸有成竹。

“嘟!”一声哨响，比赛开始了。双方队员都站在中间，紧盯着裁判手中的球，比分也在逐渐上升，4：4!比赛进人了白热化阶段。看，二班王宇微微弓着腰，死死地抱着球，眼睛警惕地扫视着周围。对方已经把他团团围住，让他无从传球。当他发现张显楠离自己较近时，便把球传了出去，张显楠刚反应过来，球就被十一班的钱诚“劫持”了。钱诚抢到球后，左躲右闪，突破重重包围，一路过人，来到篮下，纵身一跃，来了一个漂亮的上篮，十一班的同学顿时欢呼雀跃。二班的啦啦队员虽然显得紧张，但依然充满信心地高喊：“二班，加油!加油!”

也许是啦啦队的鼓励起了作用。二班的队员们渐渐配合得默契起来，抢、传、投一气呵成，特别是传球，两位队员距离虽远，可球在空中划了个优美的弧线后，竟能准确无误地落到队友手中，使二班的落后局面开始扭转，队员们脸上洋溢着灿烂的笑容，啦啦队员也按捺不住心中的喜悦，高举着“二班必胜”的标牌不断地给他们加油鼓劲。接下来，十一班每投进一球，二班也紧跟着投进一球，比分不相上下。此时，两班啦啦队的呐喊声也此起彼伏，一浪高过一浪。

我们终于盼来了篮球赛。两班同学站在球场两边，准备呐喊助威。

裁判员鸣笛，战幕拉开了。发球、运球、传球、断班、拼抢——运动员们个个生龙活虎，双方展开了激烈的争夺。观众们的眼睛瞪得老大，紧紧盯住篮球转来转去，嘴里还不时高声喊到：“加油!加油!”看，我方队员黎泓三步上篮，腾空进了一个球。这时，我们还没反应过来，二班就开始发球了，二班钟桂康一接到球，大转身，左冲右突，投进了一个球。比分拉开了。我班同学有了紧迫感，大家忍不住喊：“五三加油!五三加油!”喊声给我方队员增添了信心。我班队员紧紧地叮嘱对方，寸步不离。这时，陈伟基看准了机会，抢前一步，断到了对方的球，马上传给万梓锋，二班队员一卡看球被截走了，立刻上去阻拦。只见万梓锋脸涨得通红，迅速运球，左躲右闪，躲开了二班队员的阻拦，接着“蹭!蹭!蹭!”三大步跑到篮板前，一个跳跃，手腕一压，“刷”，篮球应声入网!多么精彩的镜头啊!我班以8比10结束了上半场。

下半场，运动员们你争我夺，个个汗流浃背，脸涨得通红，有的跑不动了，但还是咬牙坚持，最后，我班以17比15赢了比赛。

我们开心极了!这场篮球赛可真精彩呀!

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