2024年拉练心得体会范文汇聚8篇
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拉练心得体会【第一篇】
射的公司怎能慵懒呢？我怀着忐忑而又期待的心情来接受这场冬天的`第一场拉练。
拉练中：5点20集合完毕，就开始了奔向紫金山的长跑中，没跑多
久就有些气喘，有两方面的原因，首先就是平时自己的锻炼不够；其次就是冷，冷的有些僵硬的身体。慢慢的一切都在大家积极有序的队列中行进着，到了紫金山我们又做了50个俯卧撑和50个蹲起跳。看着大家一起为了一个目标运动着快乐着。之后我们继续前行来到二七广场，我们在群众们好奇的注视下整齐而又响亮的背诵了创业宣言。此时我们都十分自豪，因为我们是买多网的一员，我们健康我们积极我们团结我们共同奋斗！
拉练后；“不抱怨，我快乐；常锻炼，我健康；朋友为真，身体要好”
这几句话代表了我们整个活动的全部核心内容个人影响：虽然现在自己仍是腰酸背痛，这也意识到自己真的要好好锻炼了，公司提供我们方式，让我们锻炼自己，我想在以后的日子里我会找更多的时间去锻炼自己。
拉练建议：希望这样的活动多多举行，提高了我们的身体素质也激起了我们的积极性。
拉练心得体会【第二篇】
经过了漫长的五一假期，我们终于在5月10日迎来了传说中的草滩拉练，养兵千日，用兵一时。四年磨一剑的我们也要锋芒一试剑出鞘了。我们怀着豪迈的心情参加了这次通信大练兵。这次拉练不仅仅锻炼了我们的体魄，强化了我们的专业技能，更重要的是磨练了我们的意志品质。漫漫行军路上汗滴里折射出坚强忍耐，紧张的一公里冲刺中体现着勇猛顽强，胜利到达终点的怒吼昭示了王者霸气。
拉练对一个人来说，是痛苦的。炎炎的烈日，荒芜的道路，长途的距离，莫测的天气，未知的环境等诸多因素，都会成为我们到达终点的障碍，有人觉得现代军校大学生娇生惯养，经不起挫折。但是事实证明，我们没有垮掉，我们可以做的更好更出色，同学们面对这次遥远而漫长，陌生而悲壮的拉练没有被吓倒。当两发信号弹冲向天空之后，我们高举旗帜出发了！
行百里半九十，拉练途中，每前行一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。蜘蛛不会飞翔，但它却能把网凝结在半空中，这是勤奋、坚韧的结果。对我们来说，放弃是容易的，坚持却是困难的。头顶风和雨，脚踏水泥路，与昆虫为友，以杂草为伴，坚持让我们执着地前行。路上绝大部分是坚硬的水泥路，比起土路要吃力的多。在此次拉练中担任摄影任务的赵辉在队伍中跑前跑后，累得满头大汗，背上的汗水把军装浸湿了，肩部也被水壶的带子磨破了皮，每走一步就像刀子在割，十分疼痛。
但是他依然坚持摄影，他说：“我要一步不落的到达终点，我是西安人，怎么能在主场输给你们！？”。简单的话语透露着顽强和不屈。来自重庆的谢颜飞体重近200斤，但是他依然坚持昂首行走在路上，绝不上收容车。他乐观的说：“让这路程再长一些吧，最好走掉我这一身的肥肉，哈哈”。“锻炼过硬素质，勇当打赢先锋”的旗帜始终飘扬在我们队伍的前方，是众多旗帜中一道独特的风景，正是这面旗帜在风雨中激励着每位队员不断前进。红旗淋湿了，可它依然在飘扬;腿脚走肿了，可它依然在行走。
王石说过，“登山，如人生一样，虽然常不能预知结果，但只要坚持，终会成功。登山是人生的浓缩，之前因为成功而有机会登山，而我仍需要继续攀登一座峰，就是每个人心中的那座峰。”我们也有一座想要攀登的山峰，虽然我们都是平凡的人，但只要坚持不懈，就可以通过努力追求梦想，登山人生的高峰，让生命不平凡。
集体主义是一种凝聚力。我在想，如果让一个人去完成这次拉练任务，那么会艰难痛苦的多，很多人会完成不了。但是大家凝聚到一起后，任务便很容易完成。这是集体的力量在推动着我和每一位同学前进，因为集体我们才变得强大。一只燕子无论如何飞不过疾风骤雨的大海，只有团结成了集体，才能遮天蔽日，才能飞过风暴的海洋。在这次拉练中每个队都有总评成绩，有掉队的有上收容车的，都会扣除分数从而影响全队的成绩。
对于超重者谢彦飞我们应该怎么办呢？是放弃还是帮扶？《拯救大兵瑞恩》已经为我们做了好的示范。“一个也不能少”，成为我队的首要目标。在一公里冲刺越野时，为了不影响全队的评比成绩，有的人慢下脚步去推拉谢彦飞一起冲向终点。这好比让刘翔双腿绑上哑铃去跨栏，但是为了集体利益，有的人甘为人梯，勇做发动机。因为凝聚，所以团结;因为团结，所以奋进。
拉练的征途是枯燥无味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、体能在寂寞中消耗，腾腾死气，死气腾腾。当有鼓励的时候，当有掌声的时候，情况就大为改变。具大的精神力量被升华出来，沉睡已久的潜能被激发出来，每个人都拥有了更大的能量。当我们经历了风吹雨淋、磨爬滚打胜利到达草滩基地的时候，我们怒吼了，我们胜利了！脸上的汗迹代表了顽强不屈的意志，身上的泥土和伤痕昭示了豪气冲天的霸气。“终于到了，终于到了”每个人在心里默默地说着，疼痛和饥饿被我们抛在了脑后，只有那份胜利的喜悦随着那挥舞的红旗在草滩基地上空飘荡。
其实，人生是一个大舞台，每个人都会有一个角色。不论角色的大小，不论角色的高低，只要在这个舞台上，我们就要尽情挥洒我们激昂澎湃的.人生，唱响自我。但舞台需要的不仅仅是演员，也需要观众，更需要观众的掌声。你在台上，我为你鼓掌;我在台上，你为我喝彩。好一派你方唱罢我登场的景象，人生的价值正体现于此。综合演练也是这样一个大舞台，面对前方漫漫长路，走到终点靠的就是相互欣赏、相互鼓励。
在各个通信、导航台站的架设和保障执勤中，作为演员我们努力把自己负责的任务干的完美、漂亮;做为观众我们把佩服的眼神传递给负责其他任务的兄弟。这样整个通信营的保障任务就会完成的很好。团结就是力量，这条真理永远也不会过时。经过我们默契的配合，圆满完成了在草滩基地的通信、导航保障任务。雨越下越大，当我们登上返校的大巴时衣服都湿透了，水顺着迷彩帽沿儿一滴一滴地落下，虽然大家被冻得瑟瑟发抖，但是每个人的心里都有一团火在燃烧。这次拉练留给了我们太多的感动，太多的回忆。经历过，才会懂。这次拉练会在很多人的心中烙下这些痕迹，它们是：忠诚、坚强、勇敢、霸气。
拉练心得体会【第三篇】
上个星期三，我校举行了第三届拉练活动，而今次的拉练在下午进行，与往常不一样，这次拉练的主题是“20xx路在脚下”，这是关于我们初三同学的。6月份将是我们人生当中第一个重要的转折点，这一次的主题也颇有好处。
随着悠扬的主题曲响起，拉练活动最后开始了。队伍一列列的出发，整整齐齐的走在大路上，好像军队在巡逻一样的浩浩荡荡。刚开始，同学们还有说有笑，勾肩搭背，那里三个一伙，那里五个一群，可真是热闹啊！但过了一会儿，这种“革命乐观主义精神’就无影无踪了，同学们的情绪渐渐变得焦躁不安起来，个个都争先恐后地冲在最前面。大家开始有点急躁了，欢声笑语也逐渐被鸦雀无声所代替。大家都盼望着早点回到学校。到了离学校还有大约2公里的时候，同学们的情绪最后安定了下来。大家也没有那么急了。最后，我们凭借着顽强的斗志和惊人的毅力，成功走完了这12公里的路程。同学们都迫不及待地坐了下来，想好好休息一下。的`确，12公里说多不多，说少也不少。
有一句俗语叫：“行百里路者半九十”。意思就是走一百里的路，走了九十里才算是一半。这比喻做事愈接近成功愈要认真对待，我认为我们拉练也要有这种决心和毅力。拉练对一个人来说，是痛苦的，但也是有好处的，试想一下，别人都能走完那12公里的路程，而你却不能，你心中有何感慨？炎炎的烈日，拥挤的交通，荒芜的道路，长途的距离，未知的环境等众多因素，都会成为我们做出选取的障碍。很多时候，并不是因为事情难，我们不敢做，而是因为我们不敢做，事情才难的。
我们也要努力冲刺，为实现自己的理想而奋斗！正所谓“不经历风雨，怎能见彩虹？”
拉练心得体会【第四篇】
龙池山，宜兴著名的景点之一，早已耳闻，遗憾的是，来宜兴生活三年，却一直没有机会上山，并且也怀疑自己根本不可能登顶，因为我本身是个缺乏运动的人。凑巧，借着这次“青干班”拉练的机会，和青干班的老师同学们一起爬龙池山。
12点钟党校集合出发，差不多半小时就到了龙池山下。因为很多同学平时的运动量和爬山相比是极小的，为了爬山活动更顺利，大家身体更舒适，所以爬山前进行了两个多小时的热身运动。当然，因为大多数同学平时接触较少，彼此不够熟悉，热身运动更多的是为了让大家更愉快的相处，轻松的交流，让此次的户外拉练活动更加有意义，而不是简单机械的爬山运动。两个小时的团体活动以及5公里的徒步行走，消耗了大部分体力，值得骄傲的是在吴书记的带领下、同学的陪伴以及相互鼓励下，大部分人克服困难，坚持不懈的登上了山顶，当然也包括体力透支的我。打心底为自己为团队骄傲，因为我们的热情与坚持，才让我们的党旗飘扬在龙池山上，才让我们将层峦叠嶂的宜南山景尽收眼底。
首先龙池上团队活动让我深深感受到了团结的力量。来自各村各部门的同学，共同完成各项团队活动，如“水的故事”、“达芬奇密码”，大家从彼此身上学习了很多东西，同时通过团队活动与交流加深了友谊，建立了良好的关系，这也将成为在未来工作中相互学习相互支持的一笔无形资产。相信这一切将会随着时间的推移而发挥更为重要的作用。
其次拉练活动教会我面对困难如何苦中作乐。张市长说，作为八零九零后的我们，要改变自己的认识和态度，有了激情才会有工作成果，要不怕苦学会苦中作乐。是的，爬山是辛苦的，但是当我不把爬到山顶当成任务，只是作为一名普通游客，工作之余偷闲来放松自己，瞬间轻松很多。顺着山势，拾级而上，虽已是秋季，但是两边竹林树木茂盛、郁郁葱葱，呼吸山里的新鲜空气，很是舒服。我告诉自己拐个弯就到了，我虽然知道拐个弯不会到，但是整个龙池山并不是很高，再拐几个弯总会到的。我想以后的工作中也是这样，在繁琐的工作中找到乐趣，完成工作的同时充实自己，同时也可以细化目标，像爬山一样拐一个弯再一个弯，到一个凉亭再到一个凉亭，终究会到达胜利的顶峰。
最后今天的活动也教会我坚持到底的重要性。开始登山以后，如果半途而废，那么只能回到起点，那就意味着我们之前的努力就付之东流，腰酸背痛以后还是没有看到豁然开朗、郁郁葱葱的山顶美景。坚持的路上，感谢相互鼓励的同伴，感谢先登顶的同学在微信群里分享的山顶美丽壮阔的风景图片，让我们有继续前行的动力。我想在以后的工作生活中，也应如此，遇到难题，把自己放在半山腰的位置，想想山顶的风景，咬咬牙坚持下去，同时向同事、朋友亲人分享自己的经历与成果，也是激励自己更进一步。
一路欢声笑语，一路勇往直前，希望接下来的几天，我们能回归学生时代的平静心态，继续在各种课程中接受人生观、价值观的洗礼，继续保持团结互助、坚持不懈的精神，真正的提高充实自己，让此次青干班的培训圆满结束。
拉练心得体会【第五篇】
一直很期待青年职工培训，也很希望通过此次培训能使自己获得各方面的提升，更希望通过培训使自己尽快熟悉工作，以全新的姿态投入到工作中。虽然前几天的培训对我这个“特殊”的办公室工作人员缺乏针对性，但我还是坚持听了下来，收获也很多。
要谈谈此次远足拉练的体会，我个人觉得可谈的不多，经历过独自一人骑行南京后，这次拉练对我来说变得有些平淡，没有太多激情，也没有太大挑战。想想骑行南京的那段时间，那种劳累，那种寂寞，那种艰难，那种在大雨中骑行的勇气，那种在路边睡着的狼狈，那种累倒在路边的落魄，还有那一直坚持到最后的毅力，现在想想真的是自己一段宝贵的经历，人生的宝贵财富。
本次拉练自己还是有几点感想的：
1.这种拉练真的很有必要，效果也不言而喻。我想大多数同事还是没有这种拉练经历的吧，35公里拉练也不算短，经历一下对自己是一种毅力的锻炼。
2.企业领导很重视，组织得很严密。无论是前期准备，期间的跟踪陪护，还是事后的总结汇报都井然有序。一个镜头印象深刻，过马路的时候高主任冲在前面站在马路中间举起大旗示意来往车辆慢行，对青年职工呵护有加。
3.对能够坚持下来的同事表示敬佩。35公里毕竟不是个很短的路程，尤其对女职工来说更是有一定难度，但是绝大部分职工还是坚持到了最后，我对他们表示钦佩，这是一种态度，也是人格的体现。
5.期待以后同事们能将拉练中坚持不懈的精神应用到以后的教学工作中。
其实我还是更愿意谈谈对自己工作的几点想法。
从小到大，自己一直都算是比较“优秀”的一类，并不是说是自己本身有多优秀，而是自己无论在什么环境中，都不想甘居人后，都想争个优秀。因此每到一个新环境里自己都有一个从默默无闻到慢慢被人们注意再到取得些许成绩的这么个过程。走出校园走进单位，这应该算是人生中环境转变最大的一次，真的希望能顺利得完成过渡，尽快适应单位的工作环境，更希望用最短的时间取得些许成绩。我工作前的人生是优秀的，我坚信我工作后的人生应该是更优秀的。
想法1：工作态度。
我还是延续以往学习工作的态度，认真、负责、尽自己全力做到最好。一直以来自己无论是对待工作还是学习都是全心全意尽自己最大的努力去做到最好，也许自己能力有限，但我一定会做到我能力范围内的最好。曾经有段时间自己做事变得敷衍，但那只是我自己一时的情绪波动，不是我的风格。自己常说的一句话，“宁愿少吃点少睡点也要把工作做好”。
想法2：工作目标。
一直以来自己都是一个有目标的人，我现在的目标就是争取半年时间内将自己的工作做到全方位熟练，两年争取干出点成绩来。前些天一直对自己的工作定位不是很明确，跟主任交流之后清晰了很多。我觉得工作的开始更是考验自己学习能力的过程。虽然现在对自己的工作还很不了解，更谈不上熟练，但我觉得自己的学习能力不算差，我希望在未来的半年时间里，什么事情都先不考虑，全身心的投入到工作中，认真学习，半年内一定要熟练自己的工作。两年是自己工作的一个门槛，我希望两年后能赢得领导和同时的认可。
我的想法绝不只是这两点，时间仓促就先写这些，真心希望自己的工作能做好，自己的未来会更好，一中的未来会更好。
拉练心得体会【第六篇】
拉练是军事训练和体育训练中的一个重要环节，通过拉练训练可以提高军人和体育健儿的体魄和意志品质。俗话说“一年之计在于春，一天之计在于晨”，当然，如果你想全身心地投入拉练训练中，也要先预做好心理准备，下面我将分享我的拉练后心得体会。
第一段：拉练过程中的艰辛。
拉练不仅要求身体的锻炼，还要求意志的考验，有时甚至还会让我们的心理产生动摇。在拉练过程中，常常会出现一些异常情况，如进食不足、严寒酷暑等等。这些异常情况会极大地影响我们的训练质量和身体健康。尤其是在更难的训练中，身体的疲惫、脑力的消耗、饥饿和寒冷可能会让生还心理出现动摇。然而，我们不应该在这些情况下轻言放弃，应在训练中学会自我调节，增强自己的意志力和身体素质。
第二段：奋力拼搏的感觉。
拉练是一项锻炼身体体魄和意志品质的训练，让我们在体验痛苦的同时，也同样享受到了完成训练任务时的成就感和满足感。那种拼搏到底的感觉，是无法用语言来描述和比喻的，只有经过亲身体验才能真正感受到这种感觉的强烈。当我们超越了自我，攻克了一道又一道的难关时，心中的喜悦时刻迸发出来，这正是让我们坚持不懈的力量源泉。
第三段：提高身体素质、增强健康意识。
饮食、运动和生活方式等因素会影响我们的身体健康。通过拉练，我们不仅能够提高身体素质，还能增强对自身健康的意识。拉练训练，强化了我们对饮食的重视，让我们知道了什么时候该吃，什么时候不应该吃。让我们明白了身体的变化、身体所需和健康概念的重要性。只有训练好自己的身体，才能更好地去消除内在的不安和担忧，从而让我们更加自信地迎接人生的挑战。
第四段：锻炼意志力、增强自我调节能力。
拉练是一种对意志力的锻炼，通过拉练的训练，可以不断增强自我调节能力。它不仅让我们有了自己动手解决问题的勇气和能力，而且让我们更加意识到适应环境的重要性。在拉练老师的带领下，我们不仅能够度过自己的难点，也能够认识到自己的不足与短处，从而更加合理地调整自我，增强自我意识和惯用方法。
第五段：总结。
拉练对个人身心成长的意义是非常重大的，可以让我们在训练过程中获得身体状况和意志力的提升。这样不仅实现了个人全面发展，对于我们完善自身，克服挫折、学会自我控制等多个方面的成长自然都起到了帮助的作用。希望，在以后的学习和生活中，我们能够紧记这种成长体会，努力去打造更好的自己，为实现更大目标而奋斗。
拉练心得体会【第七篇】
随着学校对学生综合素质的要求越来越高，拉练成为了学生们在校园生活中必不可少的一部分。拉练既可以提高学生的身体素质，又可以培养学生的团队合作能力。我校今年的拉练计划即将开始，为了更好地参与拉练活动，我在拉练前对自己的期望和心得有了一些思考。
拉练对于我来说是一种机会，一种锻炼成长的机会。通过参与拉练，我希望能够提高自己的体质，增强自己的耐力和抗压能力。此外，拉练也是我展示自己能力的平台，我希望通过这次活动向其他同学展示我的才华和能力，让大家认识到我不仅仅是一个书呆子，还有其他方面的潜能。拉练不仅是一次体验，更是一次机会，我期待在拉练中取得突破和进步。
第二段：为拉练做好准备。
要在拉练中取得好的成绩，我知道只有做好充分的准备才是关键。首先，我会安排好自己的作息时间，保证每天有足够的睡眠时间和精力去应对拉练的辛苦。其次，我会按照学校提供的拉练计划制定自己的训练计划，包括跑步、游泳等多种运动项目，以提高自己的身体素质。另外，我会增加阅读量，了解拉练相关的知识和经验，以便在拉练中更好地调整自己的状态和应对各种情况。
第三段：团队合作的重要性。
拉练是一个团队活动，团队合作是取得成功的关键。在拉练中，每个人都有自己的角色和任务，必须相互配合才能完成团队的目标。因此，我会积极主动地与队友沟通，了解他们的需求和困难，共同解决问题。在困难和挫折面前，我会鼓励和支持队友，保持良好的团队氛围。同时，我也会主动学习和借鉴队友们的优点和经验，以提高自己的团队合作能力。
第四段：面对挑战的勇气。
拉练不仅是一种锻炼身体的活动，更是一次面对挑战的机会。在拉练中，我可能会遇到很多困难和挑战，如长时间的徒步行走、恶劣的天气等等。但我相信，只要保持积极的心态和坚韧的意志，我一定能够克服所有困难，取得好的成绩。我会时刻提醒自己要坚持，不放弃，无论遇到多大的困难和困境，都要勇敢面对和迎接。
第五段：拉练后的收获与反思。
拉练结束后，我会反思自己在拉练中的表现，分析自己的优点和不足之处，并总结经验教训。我会再次审视自己的目标和期望，看自己是否达到了预期的效果，以及还有哪些地方需要继续努力和改进。我相信，通过不断地反思和提升，我会在未来的拉练活动中取得更好的成绩和进步。
总结：拉练前的期望、为拉练做好准备、团队合作的重要性、面对挑战的勇气以及拉练后的收获与反思，这些都是我在拉练前对自己的期望和心得体会。我相信通过积极的态度和努力，我一定能够在拉练中克服困难，取得好的成绩，同时也会从中获得更多的成长和收获。
拉练心得体会【第八篇】
拉练前心得体会是指在参加拉练之前，我对此次拉练的期待和担忧，以及对自己的一些想法进行整理和总结。拉练是一种特殊的体验，既是对自己身体和意志的锻炼，也是对团队合作和领导能力的考验。通过这篇文章，我将分享一些我在准备拉练之前的心得体会。
第二段：期待与担忧。
在拉练开始之前，我对此次活动感到既期待又担忧。我期待能够在拉练中挑战自我，锻炼自己的身体素质和意志力，也期待能够与队友们建立更紧密的联系。然而，我也不免感到担忧，担心自己的体力是否足够，担心自己是否能够适应压力和困难，担心自己在团队中的表现是否符合期望。这些担忧困扰着我，但我也明白，只有在挑战中才能真正成长。
第三段：对自己的期望。
在拉练前，我对自己有着一些期望和目标。首先，我希望能够保持积极乐观的态度，无论遇到多么困难的情况，都能够保持冷静和坚持。其次，我希望能够充分发挥自己的才能和能力，积极参与团队活动，为团队作出自己的贡献。最后，我还期望能够借此机会加深与队友之间的了解和信任，建立更紧密的团队关系。这些期望对我而言是一种动力，激励我在拉练中全力以赴。
第四段：心态调整与准备。
为了更好地应对拉练的挑战，我进行了一些心态调整和准备工作。首先，我调整了自己的心态，放下担忧，积极迎接挑战。我认识到每个人都会遇到困难和压力，关键在于如何应对和克服。其次，我制定了合理的计划和训练安排，通过增加运动量和锻炼强度，提高自己的身体素质，以更好地适应拉练的要求。同时，我也进行了一些团队训练，加深了与队友之间的默契和配合能力。这些准备工作有助于我在拉练中更好地发挥。
第五段：展望与希望。
拉练前的心得体会使我更加清晰地认识到自己的目标和期望，也为我提供了一些指导和启示。我对于拉练保持着积极的态度，相信通过这次拉练，我能够成长为一个更强大和自信的人。我期望自己在拉练中能够克服各种困难和挑战，展现出自己的潜力和能力。我也期望通过与队友的紧密合作，建立起团队的强大凝聚力和战斗力。最重要的是，我希望拉练能够成为我人生中的一段宝贵经历，为我的成长和发展奠定坚实的基础。
总结：
拉练前的心得体会使我对拉练有了更深入的认识和理解，也激发了我更大的动力和激情。我期待着在拉练中挑战自我，锻炼身体和意志力，同时也期待着与队友们共同成长和努力。我相信通过拉练，我能够提升自己的能力和素质，成为一个更加出色的人。