团队合作游戏室内 团队合作游戏心得体会（精选5篇）

团队合作游戏室内，通过互动与协作，增强沟通与信任，提升团队凝聚力与解决问题的能力，营造积极向上的氛围，促进成员间的理解与友谊。下面是可爱的小编为大家收集整理的团队合作游戏室内 团队合作游戏心得体会（精选5篇）优秀范文，欢迎阅读参考，希望对您有所帮助。

团队合作游戏室内【第一篇】

时间：10~15分鐘。

材料：纸、笔(粗)。

内容：

1.把小组分为叁至四组，各组派一个为代表。

2.代表人蒙眼。

3.右手拿笔，站在画纸前。

4.每组由组长挑选一人做“模特儿”，但不让代表知道是谁。

5.依组员的描述画“模特儿”的肖像。完成后，由组长决定名次。

游戏规则。

1、目的：你队与另一队分别为队a、队b，各自争取取得高分。

2、程序：每轮你队有两种选择——红或黑，由工作人员了解你队每轮的选择并告知你们的得分，你队可根据上轮得分确定下轮选择。

3、沟通：两队在第四轮选择后，征得双方同意，可进行第一次沟通，双方各派一名代表外出面谈，面谈时间为一分钟;两队在第八轮选择后，双方必须进行沟通，面谈时间为一分钟。两队除按上述规则可召集的面谈外，禁止其它沟通。4、得分计算1)队a、队b均选红，各得1分;队a、队b均选黑，各减1分;2)一队选红、一队选黑，选红者减3分，选黑者加3分;3)第9与第10轮选择，得分乘3后计入总分。

点评。

1·要取得长期利益，必须采取合作的态度。

3·信任来自于畅顺的沟通。

4·信任一旦逝去，难以补救。

概述：参与者评价他们在激励锻炼前后的活力水平。

目的：

发挥你的最佳水平;停止拖延;当你精力不济的时候激发你的活力;减少压力;克服焦虑和对失败的担忧;克服厌烦情绪;激励员工发挥他们的最高水平;帮助别人杜绝拖延;激励长期表现欠佳的员工;激励大型组织中的成员;管理你的压力。

时间15分钟。

你将学到简短的锻炼可以极大地提高你的活力。你需要你需要为所有的参与者准备好活力测量表放音设备和动感的磁带或者cd唱盘。

《为了挣钱，她努力工作》是一个很好的歌曲!

怎样做将活力度量表发给所有的参与者。然后让他们在1~10之间为自己的活力打分，最高为10分。接着，用你的放音设备播放一些有趣的音乐，让人们原地跑或者原地踏步走(取决于他们能力)3分钟。

当他们这样做的时候，鼓励他们互相加油。现在让他们等30秒钟左右时间，让他们重新给自己的活力打分。迅速地计算平均分数，如果你愿意的话，可以将这个结果显示在幻灯片上。

平均的活力水平提高了吗?最后，说明在一天的工作中做一些简短锻炼的好处。充满活力的体育锻炼通过提高整体的健康和舒适水平，可以作为激励的动力。

讨论题。

1、充满活力的锻炼对你的活力水平有什么样的影响?

3、你应该怎样把充满活力的锻炼融进自己的日常生活之中?如果有更多的时间下面列出一些简短不费力的锻炼项目，这些锻炼可以在办公环境中进行。

你可以添加其他你学会的锻炼，尤其是员工推荐的锻炼。

锻炼项目。

抬膝散步原地摇摆身体骑自行车弯身跳划船呼啦圈跳舞自爱猫扑.爱生活作学习和实践你日常的运动，让你在家里充满活力!

目的：同心合力。

内容：

3.全组人围圈站着。

4.当组长数出“!”时，大家便要一同伸出一隻手，握着其他人的手，记着一手捉一手。

5.捉好后便可开始解结。用穿、转、爬、拗手等方法都行，但握着的手不可断开，如果尝试多次仍解不开便为输。

备註：紧记不可握你左右两边的人的手，否则这个结是解不开的。

团队合作游戏室内【第二篇】

当谈到在一个团队里的收获，首当其冲的便是对于团队工作流程的切身体会、亲力亲为。以下是网友带来公司团队合作游戏的相关内容，希望对你有帮助。

一、目的：团队协作、战胜困难。

二、时间：约30分钟。

三、道具：设桩、2-3根木棍、短绳几根、木板、若干眼罩。

四、步骤：

1、全体列队，选出一领队为明眼人，其它人全部带上眼罩。

2、在明眼人的带领下，大家手拉手，过桩，走台阶，完成预先设计的路线。

3、注意事项：行进过程中，不许摘掉眼罩，不许说话，但可以用肢体语言来交流，相互帮助，完成任务。

五、分享：

谈谈行进过程中感受？活动所带来的启示。

一、目的：体会团队中每个人的作用，提高团队沟通、解决问题的能力，锻炼团队中的领导能力。

二、时间：约40分钟。

三、道具：每人一眼罩。

四、步骤：

第一部分：

1、 分组：15人分成3个小组，每组5人；每人发一个眼罩并戴上。

小组a：20米的绳子，建一个正三角形；

小组b：18米的绳子，建一个正方形；

小组c：12米的绳子，建一个圆形。

2、 看哪个小组在最短的时间内完成指定任务。

3、 注意事项：行进过程中，不许摘掉眼罩，不许说话，但可以用肢体语言来交流，完成任务。

4、 培训师在行进过程中，给每组的一人拿掉眼罩。

5、 完成请举手示意，原地不动，等摘掉眼罩后，验收队形。

第二部分：

1、当完成第一部分后，培训师布置更进一步的任务，全体成员戴上眼罩，3个小组共建一个绳房子。如图所示。

2、培训师计算完成时间。

五、分享：

1、谈谈你们的感受与启示？

2、明眼人看到的如何表述，如何让团队其它人和领导相信？如何提高工作效率？

3、对比一下游戏过程中哪一部分更加混乱，为什么？

4、如果你是作为领导，你会怎样组织第二阶段以尽快更好地完成任务？

一、目的：增强学员间的友谊关系和相互的协调性以及团队协作能力。

二、时间：15分钟。

三、道具：大缆绳（长度以每人一尺为标准）。

四、步骤：

第一部分：

1、全体学员手握缆绳围成一圈，面向圆心，同时向后靠，形成一个巨大的人圈。

2、培训师发出指令：

（1）让某一个方向的人向下蹲，另外三个方向的人感觉中间力量的变化。

（2）按顺时针方向逐一向下蹲，完成人浪的操作。

第二部分：

1、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上。

2、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。

3、培训师再给予指令，学员叫出相应的。

口号。

（例如：“齐心协力、勇往直前”）。

4、看看整个团队可以坚持多长时间不松跨。

五、分享：

1、别人向下蹲时，你觉得有什么变化，你会有什么直接反应？

2、是否有依赖思想，认为自己的松懈对团队影响不大？最后出现什么情况？

3、我们这个团队是怎样达成相互配合的效果的？

二、时间：30分钟。

三、道具：

1、三只空汽油桶（标上符号或分别涂上不同的颜色）。

2、两块长约4米，宽约40厘米，厚约10厘米的木板。

四、步骤：

1、组成13至19人的小组若干个，组员之间不许讲话。

2、全组人员全部同时站到事先预备好的木板上。

3、全组人员在木板上将三只桶、两块木板都进行位置变换（不许落地）。

五、分享：

1、团结才能胜利。

2、有序、有指挥是一个团队获胜的条件。

3、团队角色：实干家。

一、目的：团队有了共同目标，体会蒙眼合作的特点，对照日常工作。

二、时间：45分钟。

三、道具：粗棉绳一条、眼罩（依人数而定）。

四、步骤：

1、用眼罩将所有的学员的眼睛蒙上，将双手举在胸前，像保险杆般保护自己与他人。蒙上眼后，在原地转三圈。

2、培训师告知在地上有一根很长的绳子，团队的任务是找到这根绳子，并将它围成正方形，要求在20分钟内完成，完成时每个人都必须握住绳子。

3、游戏进行中，培训师可多放1-2条短的绳子，进行至一半时间或尾声时，培训师可悄悄让2-3位同学拿掉眼罩（不许说话，做观察员），继续参加活动。

4、蒙眼人可以说话交流。

五、分享：

1、怎样使队伍成功围成一个正方形？什么导致了这个活动的成功和失败？

2、想象和蒙上眼之前看到的差异大吗？蒙眼与不蒙眼做事的差异在哪里？

3、这个游戏和工作类似吗？你有什么启发？

4、如果再玩一次，会使什么获得改善？

一、目的：培养团结合作的团队精神。

二、时间：30分钟。

三、道具：“电网”

四、步骤：

1、分组（每组10至15人）。

3、规则：每组预先给满50分，触电一次扣1分，滞留一个扣5分，每超时1分钟扣1分。

4、规定时间内完成：20分钟。

5、注意事项：不允许借助任何工具，不能越界（此岸不能到彼岸，彼岸不能到此岸）；每一网洞只能过1人/次，不允许实验。

6、公布结果。

五、分享：

1、每组总结成功或失败的原因。

2、培训师总结：

（1）经验是在失败的先例中形成的，要及时总结失败的教训；

（2）要想实现目标，只有团结、协作、互相鼓励；

（3）计划性的重要性；

（4）讲节奏，求精确，听指挥（要产生领导者，大家服从）；

（5）失败的原因：不了解规则、盲动、相互不协调；

（6）要敢于尝试，有必胜的信念。

二、时间：约30分钟。

四、步骤：

1、把6-7瓶矿泉水放置在事先挖好的坑内，小组成员站在圈外（由25米普通绳围成）。

2、站在圈外借助唯一的工具（拔河绳），将坑内的矿泉水一一取出。

五、分享：

1、团队的配合、协作，将形成巨大创造性能力。

2、方法是可以找寻的，要打破框框，看似不可能的事，其实是可以解决问题的。

3、要完成需有好的体力。

一、目的：体会团队是如何选择计划方案以及如何发挥所有人的长处。

二、时间：50分钟。

三、道具：蒙眼布、胶带、15根5米左右的细尼龙绳，橡胶管2-3根（第根长约50-70厘米），5-6捆吸管，一次性筷子20-30双；一只塑料盆，4至5只杯子，1根约10-15米左右的绳子，1条2米左右的绳子（以上材料及数量可按小组数量及实际状况增减）。

四、步骤：

1、给学员材料：蒙眼布、胶带、细尼龙绳15根（每条约5米左右）、2-3根橡胶管、吸管5-6捆、数双一次性筷子。

2、培训师用材料：约10-15米左右的绳子放在地上，围成一个直径约4米的圆圈，圈中央放置一只塑料，倒扣在地上，盆上放一杯水。杯子可以是不同材料的，比如硬玻璃杯、敞口塑料杯等。杯子中装有水，每一个这样的结构称为一个“工作站”。一次培训可设4-5个这样的工作站。用2米左右的绳子围成一个直径约1米的圆圈，当作一个“利润回收中心”。

3、将学员分成若干小组，每组不少于3人不多于8人。

4、小组的任务是：从每个工作站内将杯子从工作站内取出，放入利润中心，不能将水从杯子里洒出来。成功运送第1杯水可得1万元，第2杯水2万元，第3杯水4万元，第4杯水8万元，第5杯水16万元。

5、运水的规则如下：

1）任何人不能进入绳围，身体的任何部位不能直接碰到绳围内的一切。

2）取水的工具可从以上提供的物品中自行选择或任意制造。

3）使用工具取水的人在行动开始之后直到将水送到利润中心都要被蒙住眼睛。

4）（如果不只一个小组）先完成的小组可任意选择下一步从哪一个工作站中取水。

5）任何一个工作站中的不在运的过程中翻倒，不再补充新水，此工作站废弃。

6）活动时间累计为40分钟。

五、分享：

1、在活动中，你们对自己的哪些方面感到满意？觉得哪些方面需要改进？

2、事情开始之前要做充分的准备，一件事情的失败往往由多个环节引起，不仅仅是领导或决策上的失误。很好的计划成败还取决于是否能很好地执行和良好的配合。执行阶段需要考虑到所有可能出的问题，以及相互间的配合才能完成任务。

3、一旦方法形成，一个团队往往很难打破常规，采用新方法（比如有的团队老是用胶带粘，虽然效果不好）。至少一种将水运出的方法：用橡皮筋做一个圈，在圈四周拴上1条绳子，4个人分布在圈四周，拉紧绳子将绳圈打开，套住瓶口，而后放松绳子使橡皮圈固定住杯子，缓缓将杯子提起，运出绳圈，送到“利润中心”。

团队合作游戏室内【第三篇】

游戏是一种娱乐活动，它能够带给我们快乐和乐趣。而团队合作游戏则是一种让人们培养团队精神和合作能力的方式。近日，我参与了一个团队合作游戏，并从中获得了许多宝贵的体会。在游戏中，我学到了团队合作的重要性、沟通与协调技巧、角色分工的合理性、与他人相处以及以结果为导向等方面的心得。以下是我在团队合作游戏后的心得体会。

首先，我深刻认识到团队合作的重要性。在游戏中，每个人都有自己的任务和目标，需要相互合作、相互帮助来完成游戏的任务。团队成员之间的配合非常重要，只有当每个人发挥出自己的优势，各自承担起责任，才能够最大限度地发挥整个团队的潜力。团队合作的意义不仅在于完成游戏任务，更重要的是通过这种方式培养出了我们团队合作的能力和意识。

其次，我在游戏中学会了更好地沟通和协调技巧。团队合作游戏需要团队成员之间的密切沟通和协调，只有通过交流和协商才能更好地解决问题。在游戏过程中，我学会了倾听和理解他人观点的重要性，也学会了如何更好地表达自己的观点，这使得团队的沟通更加顺畅，团队成员之间的合作效果也更加出色。

第三，游戏让我认识到合理的角色分工对于团队合作的重要性。在游戏中，每个人都扮演着不同的角色，有着不同的职责和任务。只有合理分工，才能够让团队发挥各自的优势，并更好地配合工作。不同的角色之间需要相互协作，互相依赖，才能够完成任务，取得最好的成绩。因此，我认识到在团队合作中，角色分工的合理性非常重要，这能够最大程度地提高团队的效率和凝聚力。

其次，我从游戏中学会了与他人相处的方式和技巧。在团队合作游戏中，每个人都有自己的性格和特点，需要学会尊重和理解他人。在游戏中，我意识到与他人相处时需要有耐心和宽容，需要关注团队整体利益而不是个人利益。只有保持良好的团队氛围，才能够更好地合作，取得团队的胜利。

最后，我通过团队合作游戏明确了以结果为导向的重要性。在游戏中，我们只有通过合作才能最终获得胜利。结果是衡量一个团队是否成功的关键标准，结果是团队付出努力的价值体现。通过这次团队合作游戏，我明确了“以结果为导向”这个重要原则。只有团队成员都能够明确目标，为之而努力，才能够取得最终的成功。

总之，通过这次团队合作游戏，我深刻认识到了团队合作的重要性、沟通与协调技巧、角色分工的合理性、与他人相处以及以结果为导向等方面的体会。这些体会不仅在游戏中有着重要的意义，更值得我们在现实生活中应用和体验。团队合作游戏带给我们的不仅仅是快乐和乐趣，更是一次增长团队合作能力和意识的宝贵机会。

团队合作游戏室内【第四篇】

人数：不限，越多越好。

道具：秒表。

概述：

这个一个快速而且简单的小游戏。它可以使整个小组协同工作，并给他们带来欢笑。

目的：

1．增强小组凝聚力。

2．激励小组挑战自我、超越自我。

准备：步骤：

1．让所有队员手拉手站成一圈。

2．随意在圈中选出一个人，让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号，这里我们把它称为“电波”。告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个队友，也就是要快速地捏一下下一位队友的手。这样一直继续下去，直到“电波”返回起点。

3．告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间。然后大喊：“游戏开始!”，并开始计时。

4．告诉大家“电波”传递一圈所用的时间，鼓励一下大家，然后让大家重新再做一次电波传递，希望这次传递能更快一些。

5．让队员们重复做几次电波传递，记录下每次传递所用的时间。

6．等大家都熟练起来之后，变更“电波”的传递方向，使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。

7．“电波”沿着新方向被传递几次之后，再一次让队员们逆转“电波”的方向，同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。

8．在游戏快要结束的时候，为了使游戏更加有趣，悄悄告诉第一个人同时向两个方向传递“电波”，而且不要声张，看看这样会带来什么有趣的效果。

讨论问题示例：

•为什么“电波”传递方向突然改变后，“电波”传递速度会变慢?

•为什么闭上眼睛后，“电波”传递速度会变慢?

•在“电波”沿两个方向同时传递的情况下。“电波源”对面的队员们感受如何?安全：变通：

可以用其他的方式传递电波，比如轻轻敲打同伴或是吹口哨。

游戏二：游戏名称：开火车。

用具：无。

人数：两人以上，多多益善。

方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。

兴奋点：可以增进人与人的感情，而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。

游戏三：叫七。

也称缝七过，一桌人围着大圈，开始数数，通常从十以内的数开始喊，喊到七或者是七的倍数的数字或者是带七的数字，比如7、14、17、21等等，不能喊出来，只能用筷子敲下杯子或者喊过（需要事先统一），依次类推，一人错了，其他人还跟着喊就连带，都需要接受处罚，当然还可以自杀的，就是一开始直接喊七，如果有人跟着喊，那么跟着的人也跟着受连累！还有其他的玩法，就是增加几个难度，比如说话当中不准说“你”“我”“喝”，这个挺狠，不想犯错就别说话了，千万别说，否则就言多必失！首先人要多一点，5人以上。

游戏四：造反游戏。

1、参加者围成一个圆圈，主持人站中间。

2、主持人说“右”，全部人就将头转左，说“左”，所有人就将头转向“右”，说“前”则所有人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作。

3、裁判或主持人要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判出局。

4、最后剩下的人即为获胜。

注意：不一定要转头，也可用手上下左右动。

游戏五：晨会互动活动：笑容可掬。

本游戏以一个很热闹的形式，加强了团队之间的沟通与交流，同时能够增进彼此之间的感情。

游戏规则和程序。

1.让学员站成两排，两两相对。

2.各排派出一名代表，立于队伍的两端。

3.相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊***你好。4.向前走交会于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次。

1.这个游戏给你最大的感觉是什么？做完这个游戏之后，你有没有觉得心情格外舒畅？

2.本游戏给你的日常生活与工作以什么启示？总结。

2.在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。

参与人数：集体参与。

时间：5分钟。

游戏六：早会小游戏：扮时钟。

1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来；

4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力。

游戏点评：

1、该游戏非常适合在晚会上或培训课程的休息时间进行，可以活跃气氛。

2、亦可在《时间管理》课程上引用这个游戏，同时可以训练人的反应能力。

团队合作游戏室内【第五篇】

1卡通跳。

分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“v"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。

2屁股写字。

3准备三个签，

1、满汉全席。那么每个人都为其夹一份食物，必须吃完。这叫撑死他。

2、替罪羊。这个可真是中头彩。你再次进行抽签，那是有每个人名字的签，抽到谁，那么你报复的机会就到了。在房间内你可以让他做一件事情。比如：背你饶一圈等。这叫整死你。

3、打死我也不说。聚会中其实大家都很想互相了解，可是又因为一些原因而无法深入。所以，给你一个机会，抽到此，那么在座每个人都可以问他一个问题。尽量问吧，必须说实话啊。这可是个好机会啊。

4把气球吹起来系在一条长长的绳子，然后绕在失败者的身上，让其他参加游戏的人排队拿牙签把气球扎爆。气球全扎爆之后，就像裙子一样，然后让失败者跳草裙舞。

2、苦笑不得输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。

3、掷骰子准备一个正方体的盒子，在它的六面上写上各处罚条例，如：高歌一曲，学猴子走路、交换蹲跳、吻主持人、跑等。请输的人自己掷骰子，并依条例受罚。

4、灰头土脸准备一盘面粉及乒乓球，让输的人用力将面粉盘上的球吹走。

5、天旋地转输的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。

6、神射手在输的人身上挂数个气球，让赢的人离他3米远，用牙签射向气球，至气球全部破掉为止。

7、模仿秀输的人，模仿一位自己熟悉的明星、歌星或动物的动作、歌声或说话方式。

8、我爱你输的人，面对大树或墙壁、大声地喊三声：我爱你!

9、屁股写字输的人要用屁股写出赢的人的名字，要大家都能接受才可以停止。

10、我是淑女赢的人将3-5本书放至输的人的头顶，并请他(她)学模特走台步旋转一圈后走回来。如果书掉了，就得重来。

11、闻你右边的人腋下然后说“味道不错啊”

12、把纸巾塞到鼻孔一轮。

13、做抠鼻孔的动作，并照相。

14、拦一部计程车，上车以后，司机问说去哪里。他们就开始唱『带我去月球』。

15、站在路边的电线竿前，对着电线竿上帖的小广告大声喊：“我的病终于有救了。”(同时脸上要配合幸福状)。

用具：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸。

人数：4个人。

方法：将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张，抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚，有猜到“官”字的人决定如何惩罚，由抽到“兵”字的人执行。

兴奋点：简单易行，不受时间地点场合的限制。

缺点：人数不易过多。

用具：无。

人数：无限制。

方法：多人参加，从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则表演节目。

兴奋点：没有人会不出错，虽然是很简单的算术。

用具：无。

人数：两人以上，多多益善。

方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开?”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开?”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。

兴奋点：可以增进人与人的感情，而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。

游戏方法：两人一组(如a和b)。

a先闭上眼将手交给b，b可以虚构任何地形或路线，口述注意事项指引a进行。

如：向前走。。。迈台阶。。。。跨东西。。。。向左或右拐。。。

然后交换角色，b闭眼，a指引b。

分析：

1.通过体验，让队员体会信任与被信任的感觉。

2.作为被牵引的一方，应全身信赖对方，大胆遵照对方的指引行事;而作为牵引者应对伙伴的安全负起全部责任，对一举一动的指令均应保证正确、清楚。另外万一指令有错，信任很难重建。

记得电影偷天陷阱中辛康纳利训练泽塔琼斯过红外线的情景吗?