写参考的瞬间 参考瞬间心得体会范文实用4篇

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写精彩的瞬间【第一篇】

“五班加油！五班必胜”

“十一班最帮！十一班最牛！”

校运会，是体能的比赛，谁都想在运动会上拿个好成绩，为自己的班级争光。枪响，是最令人紧张的时刻，随着枪声的发出，“嘣！”宣告着这场比赛的开始。

枪声早已响起，可是我们班的男子四乘二百米接力的第一棒跑道上，还是不见有人。

“第一棒呢？第一棒去哪了？”同学们四处张望，想寻找第一棒的踪影。可是第一棒似乎已经人间蒸发，不见踪影。第二棒的小伍也在赛道上张望，依然没见着。其它班的同学都已经跑过去了。比赛结束了。因为我们班第一棒未去跑，以至于整个男子接力赛无法进行。大家都十分惋惜。后来找到第一棒后才知道原来他没找到起跑点。同学们都在想办法如何补考。

我们班有几个同学费尽心思说服了某裁判，又开始比赛。在比赛的过程中，第二棒的小伍几乎是用了全部的力气，飞一般的跑着，突然，他的步伐一下子错乱，向下一扑，摔倒了。大家为他抹了一把汗，这样怎么跑啊？令人没想到的是，他很快的爬了起来，继续向前奔。就这么一瞬间，震撼到了我们。如果你摔倒了，估计会停下养伤吧。他没有，他强忍着摔倒的疼痛，努力向前奔着。我们看着他略显慢的步伐，有些心疼，也有些惊讶。

这就是那精彩的一瞬。试问，如若你在比赛时摔倒了，你会爬起来继续跑吗。就算你爬起了，你能做到忍住疼痛，仍然像开始时向前冲吗？就是这一瞬，令人感动的一瞬，出现在了我们这个小小的校园，小小的班级。我们，为他这一瞬间的爬起，而自豪！

写精彩的瞬间【第二篇】

我们等了好久的运动会今天终于来了。同学们排着整整齐齐的队伍来到了操场，操场上早已人山人海。比赛就要开始了，我心里很紧张，紧张的心都要从嗓子里蹦出来了。比赛开始了，发令枪一响，运动员们像一支支离弦的箭冲了出去。同学们一个个屏住呼吸，目不转睛地注视着场上的瞬息变化。突然我们班的李旷世落后了。我们着急地大声喊：“李旷世加油！”李旷世听到了我们为他加油。他昂首挺胸，脚下生风，像一只展翅的苍膺向前冲去……最后，他取得了第二名。啊！就在那精彩的瞬间，李旷世赶上来了，真让人激动啊！

我们等了好久的运动会今天终于来了。

同学们排着整整齐齐的队伍来到了操场，操场上早已人山人海。

比赛就要开始了，我心里很紧张，紧张的心都要从嗓子里蹦出来了。比赛开始了，发令枪一响，运动员们像一支支离弦的箭冲了出去。同学们一个个屏住呼吸，目不转睛地注视着场上的瞬息变化。突然我们班的李旷世落后了。我们着急地大声喊：“李旷世加油！”李旷世听到了我们为他加油。他昂首挺胸，脚下生风，像一只展翅的苍膺向前冲去……最后，他取得了第二名。

啊！就在那精彩的瞬间，李旷世赶上来了，真让人激动啊！

写精彩的瞬间【第三篇】

最近我参与了一次调解活动，亲身感受到了在这个过程中的精彩瞬间。在调解中，通过沟通、协商，让双方达成协议，化解矛盾，这样的一种方式让我深刻认识到交流的重要性和创造和谐的必要性。

在调解中，我学到了很多沟通技巧，其中最重要的是要注重双方的情感，在协商中寻求共同利益。在解决问题的过程中，双方对话是至关重要的，需要保持冷静，不要激化矛盾。

调解对于当事人来说，尤其是对于需要仲裁的当事人来说，具有明显的优势。一是快速高效，比诉讼周期要短，二是省时省费，仅需要负担一些调解费，而不是要承担高额的律师费用。而且，在调解当中，当事人能够自己就事论事，自行达成协议，更能减轻心理负担，更能体现自己的决策权，是一种更为主动、积极的方式。

调解工作虽然看似容易，但实际中，需要具备一定的专业知识和和谐的沟通技巧。如果要顺利进行，一定要建立起一种良好的工作态度，认真倾听对方的意见，而且还需要耐心细致地帮助双方找到解决问题的路子。

调解在我的人生经历中占据了至关重要的一席之地，它既教给了我许多理论知识，又提高了我处理矛盾、化解纠纷的能力。这种精彩的瞬间体现在过程中，让我更加理解和感受到和谐的力量，在实际工作中也更加注重沟通、协商的能力和协调无序和创造和谐的重要性。

写精彩的瞬间【第四篇】

调解是一门很有意义的技能，它可以解决许多矛盾和纠纷，使人与人之间的关系更加和睦。在这个过程中，我们可以看到许多精彩瞬间，也体会到很多东西。

首先，调解需要一颗平常心。在调解的过程中，我们要保持冷静，把自己的情绪控制好，保持一份平和的心态。只有这样，我们才能更好的应对矛盾，才能更好地帮助当事人解决问题。

其次，调解需要一颗善良的心。当我们处理别人的争端时，一定要用善意和怀着一颗无私的心，尽力帮助当事人之间达成和解。这样，我们才能真正地解决问题，并且帮助别人。

再次，调解需要一颗耐心的心。在调解的过程中，可能会遇到一些比较困难的问题，需要我们不断地与当事人进行沟通和交流。在这个过程中，我们要保持耐心，认真倾听别人的意见，尽力说服对方，达成协议。

最后，调解需要一颗感恩的心。在调解的过程中，我们要感谢当事人的信任，也要感谢乐于助人的人们。只有这样，我们才能更好地帮助别人，并且感到自己所做的一切都是有意义的。

总之，在调解的过程中，我们可以体会到很多东西，也可以看到许多精彩瞬间。只要保持一颗平常心、善良的心、耐心的心和感恩的心，我们就能做好调解这件有意义的事情。