骑自行车的危害与正确骑行方法（精编3篇）

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减少医疗支出1

骑自行车能让你变得更健康，这样你的医疗支出就相应减少了。骑三十分钟自行车可以帮你每年节省五百四十四美元的医药费。

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骑自行车周记2

回忆小时候做的许多事都觉得很可笑，有一件事却是我引以为豪的。

时光倒流4年，我只有8岁。一天上午，我骑着我的小自行车在操场上转。我是个总喜欢玩新花样的孩子，便试着用一只手扶车把骑，竟然没跌倒，我得意洋洋地对妈妈说：“看，我一只手也能骑！”总爱用激将法的爸爸不以为然地说：“会骑四个轮子的车子有什么了不起，有本事把两个辅轮拆了骑。”爸爸没想到我当了真，我回家拿出扳手就要卸辅轮。我不会用扳手，只见爸爸一下子就把辅轮卸了下来。

拆掉辅轮的自行车，别说骑了，推起来都别扭爸爸让我先学溜，我一心要骑，骑上直接登轮子，接连摔倒了两次。我比不得孙悟空，在山下压五百年也没事，摔到地上再被车子一压，疼呀！爸爸看着心疼：“别骑了，赶快把两个辅轮再安上！”“大丈夫要说到做到。”我坚持不把辅轮安上。

爸爸赶紧给我扶着，爸爸扶累了，又给我找了个拖把棍绑在后座上，这个办法真好，如果跌倒，我就“丢车保人”，拖把棍支在地上，车子再也砸不到我了。跌倒了，我马上爬起来接着骑。

功夫不负有心人，终于学会了骑自行车，虽然我摔了很多次但我还是很自豪，因为我终于可以不用辅助轮就可以了。我非常开心。

从这次骑自行车让我明白：只要坚持不放弃。就可以成功学会你想学的本领。

缓解心脏问题。3

骑自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏疾病的，骑自行车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。

除此之外，习惯性的骑自行车，更能扩大你的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所带来的烦恼，那时你会发现，骑自行车是多么的完美。