2024年冬残奥会心得体会感悟【优秀28篇】

冬残奥会展现了运动员的顽强精神与无畏斗志，激励人们超越自我，追求梦想。残障并非障碍，勇气与坚持才是成功的关键，如何在逆境中找到力量？以下是小编为大家整理分享的冬残奥会心得体会感悟相关内容，供您学习参考！

2024年冬残奥会心得体会感悟 篇1

奥运赛场上的全面崛起，中国奥运健儿用奥运精神托起了中国人追逐奥运的梦想，为国家和民族赢得了世界荣光。我们崇尚这份荣光，更应汲取这份荣光蕴藏的强大精神，向备战冬奥的运动员和建设者学习致敬，积蓄“冬奥”力量，为逐梦新征程、奋进新时代强基赋能。

蓄满“任尔东西南北风”的信念之力，砥砺“逐梦”铿锵步伐。执着的追求是通达梦想的阶石。从中国恢复在国际奥委会上的合法席位，到许海峰一声枪响实现中国奥运金牌零的突破，再到今天中国在国际奥运会上地位举足轻重，这些伟大历史成就的取得无一不是无数中国奥运人矢志追求奥运梦想的结果。理想信念是执着追求的动力源泉。在逐梦新征程中，党员干部尤须常吸理论之“氧”，补足精神之“钙”、坚实信仰之“基”，把稳思想之“舵”，夯实理想信念的“压舱石”。坚定的意志是共产党人的精神品格，是克难制胜的重要法宝。要把不断增强意志力作为我们的终身课题，做到在打击面前不退缩、困难面前不屈服、挫折面前不低头、失败面前不却步，在干事创业的实践中坚定信心、笃定前行，不断创造新的业绩。

蓄足“宝剑锋从磨砺出”的笃行之力，汇聚“逐梦”强大动能。宝剑的锋利源于不断磨砺。每一枚奥运金牌的背后更是饱含着奥运健儿数十年如一日的坚持和磨练。“哪有什么一战成名，无非都是百炼成钢。”新的长征路上，还有许多未知的“娄山关”“腊子口”待我们去征服。这更加需要我们学习奥运健儿十年磨一剑的吃苦精神，潜心磨炼，耐得住寂寞、守得住繁华、熬得住孤独，在一线历练中砥砺“为民情怀”，在摸爬滚打中锻造“不屈脊梁”，在风浪考验中淬炼“斗争风骨”，在经历风雨、战激流、闯险滩中茁壮成长，磨砺干事创业的初心和担当时代重任的铁肩。

蓄好“此时不搏待何时”的拼搏之力，绽放“逐梦”时代光华。无拼搏不人生。每一名奥运健儿都在为自己的奥运梦想不懈拼搏奋斗。无论是台上“十分钟”，还是台下“十年功”，他们都把“拼搏”二字刻在了短暂的高光职业生涯里。无论是胜利还是失败、喜悦还是遗憾，他们身上永远闪耀着永不放弃、拼搏奋进的豪情和信念。人生能有几回搏。动员已经下达，奋斗正当其时。我们要从奥运精神中汲取拼搏之力，以只争朝夕、时不我待的紧迫感，谱写实干篇章;以逢山开路、遇水搭桥的奋进力填平困难沟壑;以顽强争先、追求卓越的进取心攀登事业高峰，把拼搏奋斗的付出和汗水浇筑属于我们的人生金牌，绽放时代光华。

2024年冬残奥会心得体会感悟 篇2

20__年的冬天将迎来北京冬奥会和残奥会，两个十分可爱的吉祥物“冰墩墩”和“雪容融”也将来到我们的身边。他们两个因为同样热爱运动成为了好朋友，我也非常想和他们成为朋友。

“冰墩墩”是一只聪明、活泼、热情的大熊猫，他对每个人都充满了友善，他非常强壮喜欢各种运动。“雪容融”是一个温暖、友爱、充满勇气的灯笼，他点亮了残疾运动员梦想的道路。他们都很擅长运动，尤其在滑雪、滑冰等冬季运动项目上。

我也很喜欢滑冰，很想像他们一样滑得那么好。于是，我找到了“冰墩墩”和“雪容融”，向他们表达了我的心愿，他们非常热情地答应了。我们来到了滑冰场，穿上了滑冰鞋，开始练习。第一次滑冰的我根本站不住，不停地摔倒，摔得我真的很疼，想要放弃。这时“冰墩墩”和“雪容融”向我走了过来说：“每一项运动都不简单，你可知道每一位运动员都是付出了多少努力，流下了多少汗水，才能有今天的成就。只有永不放弃的精神，才是运动的精神。”听了他们的话，我深深地感受到了运动员的不易，也

2024年冬残奥会心得体会感悟 篇3

参加20__北京冬奥会开幕式这个如此大的盛会，是我一生难忘的回忆。在新冠肺炎疫情的背景下，这次的盛会并不容易，而中国将它如此完美的呈现，可见中国的实力有多么强大，中国的发展有多么迅速，尤其是中国的科技实力，已经让整个世界惊叹。我很高兴，也很幸运，看到了这一切，看到了友好、亲密的氛围，完备的保障工作，还有就是精彩的表演和给每位参与者的温暖的“奥运观众保障包”，感谢能让我参与这次活动，也希望我们也有像中国共产党一样为人民服务的好领导，带着我的国家不断发展，能有实力举办这样的奥运会。

2024年冬残奥会心得体会感悟 篇4

20__年北京冬季奥运会的开幕式简直神奇！我所看到的一切让我想到的是“这是一部电影巨制”，它就慢慢地呈现在我的面前，我是多么地幸运啊。在新冠疫情期间，人们能够安全的聚集在一起，举办这个体育盛会，享受这个美妙的时刻，是多么地幸福啊。可以想象中国政府为此所付出的努力有多么巨大，感谢中国政府为世界举办这么吉祥温暖的冬季奥运会。

这是我第一次参与奥运会活动，对我来说是一个珍贵的记忆。我很感谢学校和组织者为我们留学生提供这次奇妙的旅程。一起向未来。

2024年冬残奥会心得体会感悟 篇5

啊！盼望已久的20__北京奥运会终于到来了，真叫人睡不着觉。人们在这美丽动人的鸟巢里为奥运健儿鼓劲加油，迎来了不可思议的20__北京奥运会开幕式。两千零八全场无数名观众一起大声呐喊！首先，出现的式古文，各种各样的“和”字在字的海洋中出现，表现出我们中国不断改进。古代的书画栩栩如生。接着，美丽的烟火在乌黑的天空中绽放，让天空显得生机勃勃，这代表29届奥运会式独一无二的，开幕式真是精彩。

北京奥运会有16天，在这16天里有许多精彩的比赛中有体操。游泳。乒乓球，跳水等等。

今天是北京奥运会的最后一天了，我国共取得了51块金牌，我这才真正明白了做一件事要坚持不懈。我相信虽然我们国家奖牌总数比美国少10枚，但是我们的奥运健儿已经很努力了。今后我要向奥运健儿们学习，长大了成为国家有用的人。

2024年冬残奥会心得体会感悟 篇6

今天早上，我和家人一块儿看了里约奥运会的开幕式！询问过爸爸我知道这是第__届夏季奥林匹克运动会，又称__年东京奥运会，而东京是奥运史上首个主办奥运会的南美洲城市！这次奥运会参赛国家及地区207个，它的口号是“一个新世界”，口号寓意里约奥运会将创造一个更美好的世界，以影响和改变下一代人！

看开幕式的过程中几何图形和音乐是最多的表现形式，让我知道音乐在里约这个城市的重要性，而几何图形我也是通过解说员的解说知道了这和他们国家的历史有很大的关系！在本届奥运会上，我国代表团共有416名运动员参赛，我国__岁的中国击剑队男子花剑运动员雷声是代表团的旗手！看着中国代表团入场时我的心里也是觉得很高兴，也觉得很自豪呢！还有各国代表团入场时看着都很兴奋和快乐！连我们观众都被感染了！虽然开幕式的时间很长，我还是坚持看完了，直到圣火被点燃！

看完开幕式，妈妈还让我查了一下有关这次奥运会的很多小知识，所以我也收获满满的！同学们，你们都知道哪些呢？开学后我们一块儿探讨一下吧？

2024年冬残奥会心得体会感悟 篇7

“我会拼尽全力，努力站上最高领奖台为国争光。”1月16日，到达张家口崇礼万龙滑雪场后，将出战北京冬残奥会的景县籍高山滑雪运动员张梦秋，第一时间给景县的母亲高立敏打来电话，平和的声音中透露着自信。

“她永远是我们的骄傲。”谈起身残志坚的女儿，高立敏满脸自豪。

今年刚刚20岁的张梦秋，有着6年运动员职业生涯。14岁时，因患小儿脑性瘫痪导致身体具有一定运动功能障碍的她，成为了河北省残疾人冬季项目队的一名运动员，专攻高山滑雪项目。因为身体原因，她的反应速度要比其他人略慢一些。教练讲解的动作要领，别人一个小时就能学会的动作，对于张梦秋来说需要花两三倍的时间才能掌握。但她不服输，在教练的耐心指导下，刻苦训练，反复琢磨技术动作，最终熟练掌握了各项技巧，取得骄人的成绩。20__-20__雪季，张梦秋开始在全国比赛中崭露头角，并入选了国家集训队。从20__年开始，她在新西兰南半球杯、残奥高山滑雪世界杯等国际大赛中斩获6枚金牌，20__年更成为第十一届全国残运会和亚残运会高山滑雪项目的三冠王。

在母亲眼里，梦秋是一个开朗、坚强，勇于不断挑战自我、超越自我的人，一路走来也有着很多的不容易。梦秋曾说：“我的梦想就是站在北京冬残奥会的最高领奖台”。为了实现自己的梦想，6年来，张梦秋绝大部分时间呆在寒冷的训练场，一遍遍做好教练要求的动作，一个个完成好安排的计划。长时间的训练和比赛,也给梦秋带来身体上的伤病，但她仍专心训练，毫不放松。多年以来取得的各种优异成绩，都离不开她的努力与坚持。

“一年回家一趟，非常想她，但想到她能为国争光，我也特别理解。”高立敏透露，20__年，梦秋仅仅回到老家景县7天，其它时间便全心备战北京冬残奥会，每周训练6天，每天坚持在雪道上滑行6个小时，想家时只能打电话回来。每次打电话，面对母亲“注意休息”的叮嘱，她也总是语调轻松地叫大家放心，从未抱怨过训练辛苦或有压力。

“一直以来，我们全家人都很支持梦秋，也很关注她的历次比赛进程。”高立敏表示，梦秋在北京冬残奥会比赛当天，全家人将会通过手机、电视等渠道关注她的比赛，为她加油鼓劲，自己也会提前准备好女儿最喜欢吃的美食，等她赛完回家团聚。

2024年冬残奥会心得体会感悟 篇8

东京奥运，我游泳支持！

东京奥运会开幕啦！中国健儿已经做好准备，冲击奖牌榜。虽然我在家中，但一样支持健儿们凯旋而归。为了更好地支持奥运精神。我昨晚让爸爸带我和表哥去省体育中心游泳馆了。虽然下着雨，但扑不灭我运动的热情。爸爸驾车来到游泳馆，我们即可换装下水。由于雨天，游泳馆的人并不多，下水后有利于畅游。我先是蛙泳，接着是自由泳。虽然速度撵不上孙杨，但只要努力，也会不断上升的。

游了一段，我教起表哥游泳来，他还没学会。我认真的教他怎么用手划，怎么用脚蹬。还有怎样憋气。不知不觉中时间可过了一个多小时。天已经晚了，只得回家了。东京奥运，狂欢开始！

2024年冬残奥会心得体会感悟 篇9

20__年将在北京国举行糖果奥运会。北京国有一名建筑糖果大师---丁当，他为了迎接此次奥运会，专门设计了一个糖果鸟巢，提供给奥运健儿作为比赛的专用场地。

糖果鸟巢终于在比赛前顺利完工了，鸟巢顶是用棉花糖做的，雪白的棉花糖飘在屋顶向真的白云一样，令人心旷神怡。鸟巢房屋的支架是用超级棒棒糖做的，他们笔直的挺立，用他们的胸脯撑起了一片天空，站在那里的棒棒糖神气极了！而地板则是用一块块巧克力拼成的，上面的图案都是由奥运健儿的体育项目组成的，图案线条流畅，形态逼真，令人充满无限遐想和乐趣。包括台下观众的座位丁当都是费尽心机，考虑了许久决定用橡皮糖制成，各种颜色的橡皮糖弹性十足，做到上面舒服极了，而丁当看着自己的“作品”满意极了。

2024年冬残奥会心得体会感悟 篇10

一、倒计时：特色

这次北京冬奥会以24节气作为开幕式的倒计时让我十分22的惊讶，我似乎看懂了这其中的意识不知道有没有发现第一个是雨水，为什么用这个因为今天（4日）是立春，而下一个节气恰好是雨水，因此以雨水作为倒计时第一个（24）立春作为最后一个（1）中间以雨水之后的每一个节气最为倒计时的每一数字最后一个是立春，这与中国的24节气完美结合起来，这就是为什么用24节气最为倒计时的原因了。

二、传递国旗：感人

传递国旗这一细节让我十分的感动12名少年开始传递国旗这一个细节，然后由各行各业的人传递最后移交给军人全程以《我和我的祖国》的旋律贯穿，最后升起五星红旗。

三、点燃主火炬：创新

这次的点燃火炬也让我十分震撼，因为这次我们变得更有自行与创新，让世界连为一体，每一片小雪花组成大雪花意味着这世界更加团结，以小成大，小小的火焰却意味的全世界每一个人所拥有的奥运，因为每一片小雪花代表每一个国家而大雪花代表全世界，以火炬代替火焰，百年首创，同样坚持简约环保的理念。

这就是我眼中的北京冬奥会。

2024年冬残奥会心得体会感悟 篇11

当对手投出的皮球从头顶划过一道弧线，空心命中篮筐。还在拼命卡位、试图抢下篮板球的我，知道这一球意味着什么——我们丢掉了这场事关晋级的比赛，同时，我的第一次奥运之旅也就此结束。

我蹲在地上久久不愿站起来，强烈的遗憾感席卷全身：只要赢下这场球，我们就可以晋级淘汰赛，完成赛前制定的目标；我更加不甘心，我们的实力远不止于此，如果有机会，我想重新证明中国三人篮球的实力。

今年5月前，我的身份还是一名五人制篮球运动员。男子三人篮球队主教练刘震认为，拥有2米以上高度的我同时还具备不错的灵活性，很符合三人篮球的特点，于是邀请我参加了国家集训队。

来到新的环境，我们很快形成了一个团结奋进的集体，因为我们对篮球有共同的热爱。平常有点小伤我也不想缺席训练，既然国家队需要，我就要全力以赴。

到了奥运赛场，我感觉每一场比赛都是巨大挑战。与世界顶尖球员相比，无论是技术还是体能，我都存在很大差距，再加上球队磨合期较短，导致成绩不理想。到了背水一战的时候，我们反倒调整好了心态，显得更加耐心而有韧性，这帮助我们连续两场比赛获得胜利。

我们整个团队都在战斗，每个人都想在赛场证明自己，想在世界舞台展示中国篮球。中国三人篮球队之所以能登上奥运赛场，很多人为此付出了巨大努力。中国篮球，需要我们这代人去努力。

走下赛场，我不止一次流下眼泪。这段经历，会永远保存在我的记忆中，激励我继续努力，在未来的赛场上展示不一样的自己。

2024年冬残奥会心得体会感悟 篇12

五方正色、千里江山图、宝相花……北京20__年冬奥会和冬残奥会颁奖礼仪服装从配色、图案到设计构思处处呈现中国传统服饰智慧。当冬奥会邂逅农历新年，颁奖礼仪服装“瑞雪祥云”“鸿运山水”“唐花飞雪”将以中国韵味点缀冬奥会赛场高光时刻。人民网记者专访主创团队设计师，为网友解读这些服饰中的传统文化内涵。

中国色彩描绘出浪漫邂逅

北京冬奥会正值壬寅新年，设计师首先聚焦春节文化元素。“中国红最能表现吉祥、喜庆的节日氛围。同时，端庄、大气、沉稳的蓝色又体现出奥运赛事的拼搏精神。”颁奖礼服“鸿运山水”设计者、北京服装学院服装艺术与工程学院副教授尤珈介绍，“这里的红色和蓝色都是非常正的中国色彩。”

何为“正”色？有史料曾记载“正谓青、赤、黄、白、黑五方正色也”。在“唐花飞雪”设计者、北京服装学院服装艺术与工程学院教授楚艳看来，“中国传统色有五方正色，这正色通常指饱和度非常高、比较重的颜色。如红、黄、蓝都饱和度很高，相对来说看着比较正。”

三套设计方案都是红蓝搭配，但每套颜色又有些微不同。对此，楚艳认为，“不管是霞光红、天霁蓝还是冰蓝都在冬奥会核心色彩系统中，同色系里呈现出不同的深浅和冷暖调子，设计师会根据自己的喜好和理解来搭配不同的红和蓝。”

“在中国传统服饰乃至绘画中，等级越高，正色的使用越多。”北京服装学院民族服饰博物馆馆长贺阳介绍自己的用色思考，她既是冬奥会系列制服的设计者，也是“瑞雪祥云”礼服帽子的设计者。针对冬奥会颁奖礼服的颜色搭配，她有着同样的选择。

传世图画激荡起灵感火花

青山绿水，咫尺千里。意境还原《千里江山图》的舞蹈《只此青绿》在春晚惊艳亮相，备受关注。同样融合这幅传世画卷的“鸿运山水”与冬奥会核心图形中抽象山影结合，碰撞出传统与现代的审美韵律。穿越千年，这幅山水画卷将以新的设计图式为冬奥会点缀华彩。

“如何把传统与现代的山形完美结合，是一个挑战。”尤珈回忆设计过程，非常感慨。考虑到《千里江山图》有近景、远景等特点，她带领团队精心设计“鸿运山水”上的山形图案，线面结合、拉开层次、丰富表现内容。“这套礼服上每个山形，都是反复尝试，进行叠加组合后的效果，最终呈现出山川连绵不绝的气势。”

值得一提的是，作为“唐花飞雪”呢毡帽配饰的绒花，是出自北京怀柔的非遗技艺，由老北京绒鸟绒花非遗第六代传人蔡志伟配合完成。传承千年的精美手艺妆点颁奖礼服，也将一起在冬奥会高光时刻亮相。

“惜物”观呈现中国服饰智慧

主导了20__年北京奥运会制服设计、东京奥运会中国代表团入场服设计、20__年北京冬奥会制服设计的贺阳教授与奥运会有着不解之缘。她工作室的白墙上贴满了历届奥运会服饰样照，其中还有各国体育服装的配色分析。在贺阳看来，有了对比研究才能更好地找到自己的特色。“要展现中国的特点，其实就是视觉的文化属性，其中，服饰是一个很好的文化载体。”

无论是为神舟十一号宇航员设计地面保暖装置，还是为奥运会设计服装，她认为都有相同的属性。“都是通过服装向世界展示中国文化。”

“瑞雪祥云”中精巧的帽形设计，受到网友关注。贺阳介绍：“根据最早出土的实物来看，这个帽顶辽代就有，而且做起来非常简单。”一块与头围等长的布，卷成筒装，再找8个等分点，合在一起……贺阳拿着笔为记者一步步分解帽顶的手工制作。

就像一只民间用来吃饭的青花瓷碗，碗口的一条蓝边，就能表达青花瓷的感觉，美丽又实用。传统服饰的美，既在于时间的沉淀，又在于制作者内心的体验。贺阳说：“好的设计要通过感性认识和使用，才能变得越来越好。”

2024年冬残奥会心得体会感悟 篇13

今年是24届北京冬奥会，在2月4日立春这一天，我们北京的冬奥会开幕式正式开始。91个国家按自己国家的笔画顺序多少，从大到小进场，在最后，火炬手们把火炬插到一个大雪花的中间。大灯亮起，烟花一个个绚丽多彩，美丽极了！

我们中国选手在全国人民，还有世界各地的人们，的注目下走进鸟巢，我们中国选手都穿着绚丽的中国红，一个个举着中国的红旗，从鸟巢的正门进来，中国红映入了人们的眼帘，不得不让人叫绝。

在后面还有为奥运会而歌唱的人们，他们一个个唱的铿锵有力，而且还有外国友人，为我们送来祝福，开口说中国话“兔年大吉”！

火炬手们拿着火炬在一棒接一棒之后，站在了升降台上，他们穿着北京奥运会选什么的衣服，将火炬插在了大雪花的中间，下面就是服装秀，我们每个国家都有各自的风采，各个样式各有各的姿态。

冬奥会不仅会让人们的身体更加健康，也会让中国人和外国有人们的友谊更加深厚。我们中国之所以能举办冬奥会，也说明了我们中国的实力强大。

2024年冬残奥会心得体会感悟 篇14

第xx届东京奥运会在世人的期待中盛大开幕了东京奥运会正式揭开大幕。持续一个多小时的文艺演出既像一出戏剧，又好像一次摇滚音乐会，整个开幕式演出贯穿了数不清的英国元素。牧歌中的炊烟，莎士比亚的诗句，劲爆的摇滚……

整场开幕式给我印象最深的地方：一是开幕式的场景很有创意，在体育场上没有什么极为华丽的舞蹈，也没有过于绚丽的烟火，却是一片安详宁静的田园风光。这完全不同于北京奥运会，东京碗里俨然形成一座小型村庄——有人在放牧，有人在休息，水车轻轻地转动，羊儿们静静地吃草，还可以看到大树，小山，还有草地。充分体现了人与自然的和谐，让我们感觉很是亲切。二是主火炬的创意，彻底颠覆了人们以往的.想象：没有用名人点然主火炬，而是用象征美好的花瓣，由代表希望、充满阳光的七个体育青年点燃，同时也把不息的奥运精神传递给了世人。三是圣火火炬手进入体育场时，特意安排建筑工人们也亮相镜头，建筑工人们在短短四年内，用血和汗给了全世界一个莫大的惊喜，我们应该感谢他们！

最有趣的地方是：看似优雅的交响乐团中，竟然出现了一个一只手敲钢琴，一只手玩手机的身影——憨豆先生！憨豆先生放回手机，却忽然要打喷嚏，以手捂鼻，令人捧腹。之后，由于要卫生纸擦鼻子，憨豆先生竟做出了更搞笑的举动——一手用雨伞敲钢琴，另一手拿纸巾，擦完鼻子后又不慌不乱扔到了紧邻的钢琴上，音乐结束，憨豆先生不但没有收尾，反而一直在敲琴。突然醒悟的憨豆先生赶紧匆忙收尾，但紧张的他却又放了一个屁。这诙谐的英式幽默引得东京碗内盛满了笑声。

北京奥运会看的是场面，东京奥运会看的是创意！

2024年冬残奥会心得体会感悟 篇15

这个假期，有一场精彩的东京奥运会，给我带来了很多惊喜。东京奥运会从7月23日到8月8日，一共持续17天。这一次的东京奥运会一共会产生339枚金牌，到今天为止，中国已经得到了23块来之不易、用努力和汗水换来的金牌，是金牌最多的国家。每当奥运会开始直播，我和爸爸总会坐在沙发上仅仅地盯着屏幕，为中国健将纳喊、加油、打气、欢呼。每当他们赢得了比赛，我们会十分激动，为他们感到骄傲；每当他们输了，我们也立刻失落起来，默默地为他们加油打气……

在这一次东京奥运会中，最令我敬佩的是获得中国首枚金牌和首位获得两枚金牌的女子射击运动员——杨倩姐姐。

20__年出生的杨倩苦练了11年的射击，在今年参加了东京奥运会。在赛场上，她不慌不忙、镇定自若，对这一场比赛她肯定充满了希望与信心。前五枪，杨倩的总成绩是分，暂时排名第五，可杨倩在打第六枪的时候鼓足了勇气，全神贯注地瞄准靶心，格外认真地射击，此时此刻，她已经进入了状态。十枪过后，杨倩已分位居第一，十分厉害，距离第二名只有环。美国运动员塔克出局后，杨倩打出了10环，就在这时，一位来自俄罗斯的运动员追平了比分，我十分紧张，心里一直为杨倩姐姐祈祷。随后，杨倩打出了环，对手比杨倩高了环。最后，揭晓答案的时刻到了，杨倩打出了环，对手一不小心失误打出了环，相差的十分多，最后，杨倩取得了中国的首枚金牌！听到这儿，我和爸爸激动地一下子从沙发上跳了起来，为杨倩姐姐感到自豪！中国的运动健将真是厉害！

杨倩姐姐还是个学霸！20__年，杨倩姐姐已体育特长考入了清华大学，真是智慧与才华并存啊！

2024年冬残奥会心得体会感悟 篇16

第29届奥运会正在北京如火如荼地进行，今天，我们——《少年先锋报》小记者有幸进入了奥运会的中心——奥林匹克公园，了解“绿色奥运、科技奥运、人文奥运”的内涵。

我们乘坐的大巴车停靠在地铁北土城站，由于奥林匹克公园已经管制了，我们向奥林匹克南公交场站走去。

奥运的公交就是不一样，充分体现了“绿色奥运”。这些“奥运专线”客车全部由电与天然气等清洁燃料作为动力。旁边有一栋小房子，那就是它们的“加油站”，房子顶端都是太阳能电池板，为电动的绿色公交提供动力。

坐在公交车上，这儿的一草一木都成为了我们关注的焦点，“哇！鸟巢”有一个同学尖叫起来，的确，它就是第29届北京奥运会的主会场——“鸟巢”。

“鸟巢”的旁边，有一个蔚蓝色的建筑物，它就是国家游泳中心“水立方”，“水立方”可谓是“科技奥运”的杰作。它位于奥林匹克公园B区西侧，最让我们感到新奇的就是外围形似水泡的ETFE膜（乙烯-四氟乙烯共聚物）。ETFE膜是一种透明膜，能为场馆内带来更多的自然光。表面覆盖的ETFE膜又赋予了建筑冰晶状的外貌，使其具有独特的视觉效果和感受，轮廓和外观变得柔和，水的神韵在建筑中得到了完美的体现。科技建筑材料的广泛应用，都共同为“水立方“增添了更多的时代气息。

我们还看到了“中华民族村”，它展现了我们中华民族五千年悠久的历史与文化，展现了五十六个民族和谐相处的美好画卷，向我们展示了“人文奥运”。

汽车缓慢的行驶着，我们还看到了奥运村、记者村、国家体育馆、会展中心等引人入胜的建筑。让我们感受到了“绿色奥运、科技奥运、人文奥运”的奥运理念……

2024年冬残奥会心得体会感悟 篇17

据了解，售价最贵的是开幕式门票，最高达到4600雷亚尔（约合人民币9200元），但最低售价为400元人民币左右。在最受欢迎的大项中，排球以及沙滩排球的门票最贵，最高票价约合人民币2400元。

即便如此，里约奥运会的整体门票价格相对于20__年伦敦奥运会来说还是十分亲民的，要知道伦敦奥运会开幕式的最高票价高达20__英镑，当时折合人民币超过2万元，而百米飞人决赛最高票价达到7500元人民币，在里约，想在现场最佳位置观看博尔特演绎百米新传奇，仅需要1800元人民币。

2024年冬残奥会心得体会感悟 篇18

昨天是今年的第一个节气——立春，寒冷的冬天就要离去，温暖的春天即将来临。在这特殊的日子里，第24届冬奥会在北京正式开幕，我们全家准时收看了开幕式表演。

开幕式在鸟巢举行，整个舞台绚丽极了！让我印象最深的就是那从天而降一泻千里的黄河水，它从鸟巢顶部汹涌奔腾而下不一会就扩散到了整个体育馆地面，真是太壮观了！另外递国旗的时候全场的空气似乎凝固了，所有人的注意力都集中到了国旗上，目送着她从56个民族代表的手上缓缓靠近旗杆，升国旗的时候我们全家在电视机前起立唱国歌，此时仿佛有一种特殊的感觉在我心底油然而生，我说不出什么到底是什么感觉，但是有点激动！

今天冬奥会各个比赛项目正式开始了，我也看了几个比赛。其中有短道速滑1500米决赛，那个中国选手实在太厉害了，把我们全家都惊呆了。比赛枪声一响，所有运动员都瞬间滑出起跑线，几秒钟之后有一个红色身影突然加速，那可不是一般的加速，好快好快，就像一支弓箭突然从人群中射了出来遥遥领先，妈妈告诉我们那是中国的运动员，我和妹妹一下子就兴奋了，一直在屏幕前给运动员加油感觉喉咙都要喊破了，最后他真的得了第一名，我和妹妹也开心得手舞足蹈！

另外我还看了中国队与韩国队的冰球比赛，有一个球他们真是太过分了，直接拿着冰球杆子打了中国运动员的腿而且把杆子都打断了！我一边看着一边捏了捏拳头，指着电视机生气地对妈妈说：“妈妈，他们太可恶了，怎么可以打人呢！”这时候还特别担心中国队的运动员会不会很疼会不会倒下。但是他没有，他继续带着球冲向了球门，在队友的帮助下顺利进球！太高兴了太厉害了！我一边拍手一边跳个不停嘴里还喊着耶耶耶！

我为什么会去看冰球比赛呢？因为我也在学校参加冰球训练，看冰球比赛就像身临其境，滑行，带球，射门所有的动作都好熟悉。

今天我才知道原来它也是冬奥会的比赛项目之一，我和冬奥会联系竟然这么紧密，突然觉得自己好厉害居然会冬奥会的比赛项目，心里简直乐开了花。

最后祝我们的运动员在北京冬奥会上取得更多的奖牌，你们是最棒的！

2024年冬残奥会心得体会感悟 篇19

这次初中同学聚会，我们已经是十年未见了。此事结束回到家中的我，不得不感叹时间的残酷，同学们都已不再昔日的自己里面，早已被这个社会磨平了棱角，忽然心中就产生了难言的体会。

我们这一届同学，都是从初一到初三，一直在一个班的，那时还不曾分开过，也是直到初三毕业，才各自奔自己的前程，后来的高中大学，也是有联系的，致使步入工作后，就很难都联系起来，因为工作都忙，基本上没有时间聚会。这一次也是继大学毕业后第一次真正的集齐所有同学来聚会的，也是十年后了。此次聚会，同学们陆陆续续来到酒店，当我再一次见到他们的时候，真的是物是人非啊。大家变化好大，初中的时候还是跟小孩一样，为了一件小事都能吵起来，现在都成年了，就很难回到当初了，所以说时间真的是一把岁月的刀啊，斩断了不少的时光。

聚会开始是陪伴了我们三年的班主任发言，班主任还是跟以前一样，就是喜欢跟我们爱开玩笑，还是那样爱管我们，一点都不带放松的。只不过，他已老了，不会像以前那样中气十足了。我看着这样的班主任，眼里有泪水，真的挺怀念那时班主任对我们的严格，要不是他的严厉，我们大概不会有现在的好生活的。后面就是几位老师的发言，看着他们也是同样的感受，只觉得他们已不再年轻，希望他们晚年过得好。再到后面的时候，就是聚会带头人讲话，他也有说到，时间过那么久，好不容易来因此聚会，真是难得，大家变化都这么大，讲完聚会就正式开始了。

同学们还是跟以前一样，喜欢找自己的那一个小队伍去聊天，各自散成一小队，问问各自的情况，也聊聊境况，聊到伤心处，也互相为对方打包不平。聚会就这么进行着，直到结束各自回家，然后再约以后常联系常聚会。

这次的聚会给了我很多体会，体会到一毕业就真的难在一起了，初中时光是真的一去不复返。现在唯有珍惜目前所拥有的，要一直往前看，不去想过去怎样。未聚会前，我还挺难从毕业中走出来，我总是会去回想过去，可是到如今，我都放下了过去，把这些回忆都放在了心里，珍惜眼前的生活。聚会也算是圆满结束了，有一个好的结局。

2024年冬残奥会心得体会感悟 篇20

今年是兔年，也是奥林匹克年。昨天是中国二十四节气中的立春，也是20__年北京冬奥会的开幕式。当立春遇上冬奥，一切都变得浪漫起来了。

冬奥会开始前的倒计时，是以24节气为主题的，每一个节气都有一句属于自己的诗。我们将中华传统文化巧妙地融入了冬奥会，向世界传播中国文化。

这次冬奥会的口号是“一起向未来”。在运动员们入场时，志愿者们手中拿的引导牌更是独具匠心，他巧妙地将雪花与中国结融合在一起。隔着屏幕，我都能感受到这浓浓的中国气息。

升国旗这个场面让无数中国人泪目。几名少先队员拿着国旗交给各行各业的优秀代表们，国旗在人们的手中传递，我们的心也热烈起来了，国旗冉冉升起，场内气氛也达到了高潮。

火炬传递仪式无疑是最激动人心的了。六棒火炬，七位传递手分别是50后，60后，70后，80后，90后和两位年轻的00后。随着圣火的交接，奥运圣火逐渐靠近有写着全部参赛国家名称的小雪花所组成的大雪花（主火炬），而带着奥运圣火的火种被留在了火炬台上。至此，圣火点燃仪式圆满完成。

不同于以往的大火这次的奥运圣火是一个微火，这是史无前例的一次伟大的创举，“星星之火，可以燎原。”这圣火留在了每一个人的心中。

今天，第24届冬季奥林匹克运动会在北京开始了，祝我国的运动健儿们赛出好成绩！

2024年冬残奥会心得体会感悟 篇21

星期天下午，我在街上溜达着，手中拿着糖，我拆开包装，将糖放入口中，我随手扔下包装。“小朋友，不要乱扔垃圾!”我听见有人叫我，便转过身去，哦，是位老爷爷啊。“小朋友，看你长的挺乖，可怎么随手扔垃圾啊!”说着，他弯下腰，拾起了我刚才扔下的糖纸，并扔进了垃圾箱里。我看到这里，羞红了脸，像煮熟的虾一样红。“小朋友，这随手扔垃圾的习惯可得改改了!”“哦”我小声说了声。便以最快速度逃离了现场。直到到另一条街，我才休息。

我在街边的椅子上坐了一会儿，便向家走去。走了几步，我发现有人随手扔下了香蕉皮，我想了下那一位白发苍苍的老爷爷。这时老师的话在我的耳朵回响“我们要靠实际行动去帮助别人………”老爷爷，便默默地走过去，像老爷爷一样拾起了香蕉皮，扔到了垃圾箱。希望，我能像老爷爷一样感染更多的人。

也许是因为我今天学雷锋做了一件好事，所以心情特别高兴。

2024年冬残奥会心得体会感悟 篇22

20__年7月份，奥运会在日本首都东京开展。运动健儿们又一次在赛场上挥洒汗水，为国争光。他们即使遇到再强大的对手也毫不畏惧，依然努力地奋斗着，不甘示弱。

大家想必都知道亚洲飞人苏炳添吧！他今年已经32岁了。对于一名运动员来说，这个年纪在短跑运动上是不占任何优势的，也早已过了短跑的黄金时机。但他仍继续坚持不断地练习，甚至不放过休息时间，就为了向世界证明了黄种人也可以站在世界总决赛上。不仅如此，他还打破9秒90的大关，超越自己，超越过去，不放过任何一个秒，跑出9秒83的佳绩，成为了首位站在世界决赛上的亚洲人。他曾经为了突破10秒大关，还选择换脚起跑，练习自己的短板，终于在他的不断努力下，他成功了，成为了亚洲100米跑破10秒第一人。

同样的还有中国女排，她们是中国的体育之魂，先后为中国夺得3枚奥运金牌，还为中国在世界联赛上取得“五连冠”。他们曾经一次次地陷入了低谷，可她们并没有放弃，又重新一次次地战胜了对手。在20__年的里约奥运会，她们遇到了劲敌——巴西队。她们的开局十分糟糕，输了两局，就在这时她们展现了越处逆境，越不放弃的女排精神，她们团结一心，不惧强敌，迅速调整好了状态，在拼满五局后，以3比2的战绩击败了她们8年里只赢过一次的对手——巴西队，逆风翻盘，锁定四强席位。

同样的人还有很多，如：刘国梁、林丹、吕小军等人，他们带领中国走向世界的领奖台。

奥运健儿们，你们尽情地挥洒汗水吧！我们永远都支持你们，你们永远都是中国的骄傲和自豪，我们都是你们最坚强的后盾！你们为中国争得了荣耀，夺得了奖牌，在你们眼里，金牌很重要，但更重要的是你们专注每一场比赛的`过程和态度，敬畏对手，为国争光的奥运精神，我们为之敬佩！

2024年冬残奥会心得体会感悟 篇23

举世瞩目的北京奥运会早已落下帷幕。奥运会虽然结束了，奥运精神却永远留在我的心中。

在英国运动员德里克雷德蒙德的身上，我看见了“坚持”的精神。1992年罗马奥运会上，他参加了400米跑。在半决赛中，他跑了250米后腿伤复发，重重地跌到在跑道上。别的运动员纷纷从他身旁跑过冲向终点。救护人员准备把他抬上担架，可他推开救护人员，忍着剧痛站起来，泪流满面，一蹦一跳地向前跑。比赛结束了好长时间，雷德蒙德才跑到终点。全场沸腾了。不管成绩如何，坚持就是胜利。全场观众自发的站了起来，为这象征着奥林匹克精神的运动员鼓掌。我们也要学习雷德蒙德这种坚持到底的精神，让这种精神成为激励我们向前的永恒动力！

不管在那一届奥运会上，奥运精神都代代相传。在20__北京奥运会上，南非选手“独腿女侠”纳塔莉杜托伊特在女子游泳上10公里马拉松比赛中，将左腿的假肢去掉，仅用一肢右腿游完了全程，成绩排名第16，仅比冠军落后1分22秒2，比最后一名领先12分8秒多，这个成绩让很多健全的运动员惊叹不已，也让全场的观众对她万分钦佩。她是一位残疾人，却和健全人一起比赛，这不是一种超越吗？

这些感人的画面，一定会留存在所有人的记忆中。我相信，留在我们记忆中的，不仅仅是这些画面，还有他们永不放弃的奥运精神。

2024年冬残奥会心得体会感悟 篇24

有一位老爷爷养了一群动物。有一天，老爷爷让动物们吃草，动物们边吃草边议论着说：“明天就是奥运会了，我们该做些什么呢？”小马说：“我们开一场运动会吧。”动物们一齐答应了。为了迎接奥运会的到来，它们就在树林里举行了一场运动会，并且让第一名，第二名的动物去送奥运火炬。

现在它们开始跑步比赛了。刚开始马跑的最快，我知道有一句成语叫马到成功。我想小马一定会得第一，可是小马开小差了，他想金牌去了，他心想我能不能得到金牌呢？就在这时小青蛙追上来了，结果小青蛙赢了。

老爷爷决定让小青蛙和小马到奥运场上传递奥运圣火。

比赛过了以后，动物们兴奋的不得了，因为他们靠自己的实力创造出了一次奥运会。就在这时，老爷爷走了过来，他给小青蛙一块金牌，给小马一块银牌，还给小牛一块铜牌。老爷爷还夸它们非常能干呢。动物们对老爷爷说：“谢谢老爷爷，我们以后一定认真劳动，为你做更多的事。”

2024年冬残奥会心得体会感悟 篇25

爱国主义一直是我们中华的最优秀的传统。与外国或打交道，或贸易，或打仗，或对决，往往与爱国主义交织在一起。华夏儿女就是靠爱国主义，才获得最大的精神动力，为民族、为国家而英勇奋斗。千百年来，中国在遭难、在将要危亡的时刻，中华的优秀儿女挺身而出，在爱国主义的支撑下，领导人民拯救国家、拯救中华民族，谱写了许多可歌可涕的最壮美的篇章。这样才使中华千年不倒，才使中华有四五千年的连绵不绝的历史，才使中华有这么大的国土。

奥运会，是世界性的体育盛会，是国与国、本国运动员与外国运动员对决的盛会，必然有爱国主义的渗透，必然要通过爱国主义吸取精神动力和精神支柱。

因此奥运健儿需要爱国主义。可以说，只有爱国主义，才能最大化的激发奥运健儿的潜力，使他们向生命极限挑战；只有爱国主义，才能使他们获得巨大的、无穷无尽的力量；只有爱国主义，才能使他们坚持到底。

有了爱国主义，运动员才能战胜自我，最终战胜对手；这样才能拿到奖牌，才能回报自己多年的拼搏和所付出的汗水，才能实现自己的价值。

当然奖牌也并不那么重要，它也只是运动员在挑战极限成功时，顺便伸手拿到的。若运动员在比赛时受伤到不能再比赛的程度，他们选择退出，应该给予理解和支持。毕竟，与奖牌相比，生命和身体更为重要。毕竟，退出了四年后还可以再来；可是，若硬撑下去，把身体搞垮，甚至付出生命的代价，即使得了奖牌甚至金牌，值得么？

奥运会或者其他国际体育盛会，其宗旨都是普及体育，号召人们锻炼锻炼身体；通过盛会这一平台，通过各国运动员的切磋，了解各国的体育水平，加强各国的友好交流和往来。

中国奥运和残奥运军团虽然位列金牌榜第一位，但中国自认仍然不是体育强国，原因何在？就在于只把体育盛会当作奖牌之争，而不太重视国人身体素质的提高；就在于中国的体育设施不够普及，人人参与体育的号召远没有实现；就在于国家过于重视奥运健儿的培养，而耗费了巨大的物力、人力和财力；就在于金牌第一不代表中国体育水平，掩盖不了全中国人的身体素质相对较差的事实。这样才导致国人“要这么多奖牌有何用？！”的感慨和不满。

虽然这样的感慨和不满情有可原，但否定奥运会需要爱国主义有失偏颇。奥运健儿是为自己而战，同时也是为国家而战。美国奥运健儿难道仅是为他们自己而战？

因此我说：奥运健儿在爱国主义的鼓励下，在为自己增多奖牌、在挑战自我的同时，也是在为国家而战,在为国家荣誉而战；两者统一于奥运会比赛之中；只不过国家不要过多的干预罢了，只不过更要重视和尊重奥运健儿的生命安全和身体健康罢了；只不过不要给他们压力和政治施压罢了。

2024年冬残奥会心得体会感悟 篇26

“冰天雪地也是金山银山”。北京冬奥会、冬残奥会就像是一个弹射器，不仅推动我国冰雪运动飞跃式发展，也推动冰雪产业飞跃式发展。随着冰雪运动实现从小众向大众、从区域向全国、从冬季向全年转变，我国冰雪产业规模逐步扩大，形成覆盖研发设计、生产制造、现代服务的全链条产业生态，冰雪产业成为许多地区经济发展的新引擎。在北京延庆，冰雪项目就业培训累计超10万人次，带动7000多人实现家门口高质量就业;在张家口市崇礼区，超过3万人直接或间接进入冰雪产业和旅游业。冰雪运动普及发展带动大众冰雪健身意识不断提升，未来冰雪产业必将释放更大潜力，真正成为我国经济发展新的增长点。

如期而至的冰雪之约，让来自世界各地的运动员在勇于挑战、超越自我的过程中尽情享受这场冰雪盛宴，也点燃了更多人参与冰雪运动的极大热情。如今，冰雪运动的种子正在华夏大地上生根发芽，中国开展“带动三亿人参与冰雪运动”的实践，极大地推动冰雪运动的跨越式发展，为全球冰雪运动、冰雪产业的蓬勃发展提供了广阔空间，也为其他冰雪资源并不丰富的国家创新性地发展冰雪运动、推动产业升级提供了可资借鉴的中国实践、中国方案。

2024年冬残奥会心得体会感悟 篇27

一阵阵热烈的掌声送走了雅典奥运会，人们又翘首期盼着20__北京奥运会。在赛场上，中国运动员努力拼搏，他们为的是什么，难道仅仅为了一枚枚盘盂般大小的金牌还是为了祖国能够争光？

中国女排在雅典奥运会运动场上，坚持不懈地比赛。中国拉拉队不停地在为奥运健儿门呐喊，助威，使中国接二连三地赢得了冠军。当中国女排马失前蹄，顶着连负两场的压力时，他们的教练陈忠和仅仅说了一句话:"你们在赛场上比赛时，记住，千万不能紧张，有压力，要给自己放松，冠军并不是最重要的，只要发挥出自己应有的水平就行。"一句话，就这一句话让中国又赢得了一枚来之不易的金牌，你们说这难道不是一言值千金吗？

跨栏运动员——"刘翔"，他在一百米跨栏中以出色的表现填补中国奥运该项目金牌的空缺。当鲜艳的五星红旗又一次升起在雅典赛场，当雄壮的国歌声又一次响彻在古希腊上空，中国人欢呼雀跃，奔走相告。这是激动人心的时刻，这是扬眉吐气的骄傲。

男蓝运动员——"姚明"，他以2。26米的身高夺得了"中国巨人"的称号。随着他纵身一跃，把篮球往球筐里一抛，大家的心提到了嗓子眼;当球在球筐边沿打了个转，终于进了时，大家的脸上顿时绽开了花……中国男蓝的历史也因他掀开了崭新的一页。

每个奖牌身后都有一段感人的故事，都凝结着奥运健儿们艰辛的汗水，都蕴涵着顽强拼搏，勇不言弃的奥运精神。中国人民以惊人的毅力，永不言弃的精神，书写了奥运金牌榜上的亚军。这个亚军对奥运健儿，对中国人民，对祖国母亲来说，是多么地重要。"东亚病夫"已成为历史，沉睡的雄师在东方觉醒。她的吼叫声响彻雅典，响彻世界……

掌声与鲜花相伴;歌声与微笑共存;泪水与汗水交织，雅典奥运会在世界人民恋恋不舍的目光中缓缓的落下帷幕。"奥运圣火"从古希腊雅典即将燃烧到20__的新北京赛场，北京将以全新的面貌，崭新的市容迎接世界友人。此时此刻，我祝愿中国奥运健儿们在自己的奥运赛场上打一场漂亮仗，争取胜过美国，迎得自尊，迎得辉煌。

2024年冬残奥会心得体会感悟 篇28

3月4日晚，五彩斑斓的北京20__冬残奥会开幕式在鸟巢盛大上演。而在近一个半小时的开幕式直播中，来自北京市健翔学校的教师刘丹用流畅的手势和温暖的笑容，为电视机前的听障人士带来了一场精彩的“解说”。在接下来的冬残奥会比赛中，她将和学校手语翻译团队的其他4名老师继续投入到体育新闻的“无声播报”中。

“留给我的准备时间其实不多。”刘丹回忆，在接到北京20__冬残奥会开幕式的手语翻译重任时，距离开幕只有十几天的时间。虽然曾多次参与过大型活动、重要会议，也在20__年承担了东京残奥会开幕式的手语翻译工作，刘丹还是有点儿紧张。当时，冬残奥会开幕式内容保密，刘丹能获得的信息有限。此外，各个代表团名称的翻译也有不小的难度，“在平时的翻译中，很多国家我从来都没有遇到过。”为此，她以北京冬奥会开幕式上出场的各代表团为模板，对照国家通用手语词典将每个国家的译法反复练习。

真正拿到开幕式解说词已经是开幕当天的傍晚了。在不到两个小时的时间里，刘丹迅速熟悉着解说词，梳理着流程，并重点翻看了中国代表团的信息，紧张的心情安定了不少。晚上8时，她精神饱满地坐在了演播室中，以双手言心声，将开幕式上的精彩瞬间一一“讲”给听障人士。她还不时用余光瞥一下屏幕，调整着自己的坐姿和状态。

一切都有条不紊地进行着。然而，在视障运动员李端摸索着点燃主火炬时，刘丹本有些安定的心情又紧张了起来。那漫长的一分钟里，刘丹内心也在做着挣扎。“对于手语翻译来说，我们的原则是如实传达说话者的语意，是不能表达自己个人想法的。”刘丹说，那段空白里，解说员虽然一直没有说话，但现场确实是有声音的，观众都在为李端加油。这个声音要不要翻译出来？没有绝对的原则。刘丹几经考虑，还是缓缓伸出手，握拳，比出了“加油”的手语。“现场的.氛围让我觉得，我应该把‘加油’的动作打出来。”

“在这一刻，从这一刻，我们一起守护这心中的一团微火，一起守护这触手可及的一片光明。”伴随着最后一句解说词，刘丹的开幕式翻译工作也告一段落。不是业内人士可能注意不到，在翻译“守护”这个词时，刘丹特意将手向胸口紧紧贴了贴。“没有技巧上的思考，完全是情感上的本能反应。”刘丹说，手语通常可以根据实际场景做一些微调，这也让手上的动作有了更多的温度。接下来，刘丹还将和同事继续投入到体育赛事的新闻报道中去。“我们希望通过自己的工作，将听障人士和健听人之间的隔阂打破，为听障人士架起一座桥梁，让他们也能更平等地参与社会生活，接收对等的信息，同享运动盛会。”

3月4日8时30分，多部门再次开展天气会商，尤其对阵风风力、沙尘程度、结束时间等内容进行了详细讨论，最终结论一致：午后沙尘影响逐渐减弱，傍晚前后风力明显减小，基本不会对冬残奥会开幕式活动造成影响。

“开幕式活动期间，北京风力明显减弱，大家不会感受到像上午一样的七八级大风。”翟亮说，相应的预报、预警信息都已经提前发布，便于开幕式准备的相关单位、城市运行保障的相关单位提前做好应对。

相比2月4日冬奥会开幕式的天气，3月4日晚的风力要略大一些，但也在可接受的范围内；但气温方面要比一个月前暖和很多，20时至22时国家体育场温度在8℃至9℃，体感不会觉得很寒冷，不过撤场的时候，温度会下降到6℃或者更低，早晚温差还是比较大。

对于预报结论，翟亮还是很有信心的，“对大风的预报水平，目前还是比较高的，包括减弱的时段都可以报准。”翟亮说，针对大风的预报，他一点不担心会出现变数，反而是沙尘的影响，会让预报员们稍微有一些紧张。

翟亮解释，相比大风，沙尘的预报难度更大，因为沙尘是一个气团，它产生影响的时间节点并没有非常清晰的界限，“不像一辆列车，说几点到几点停，沙尘的影响是一个缓慢的过程，有可能人还没感觉到，但沙尘的影响已经开始了，渐渐地人们才感觉到空气发黄且带着土味儿。”

沙尘影响结束的时间也是相同的道理，并不是说到了一个时间点，瞬间就结束了，同样也是一个缓慢的过程，很难界定具体几点可以清除，还是存在一些不确定性。3月4日午后，翟亮一直盯着天气雷达图，关注着沙尘的发展情况，大概从13时过后，沙尘自西向东陆续结束对北京的影响，能见度逐步转好，翟亮这才放了心。

20时，冬残奥会开幕式准时拉开序幕，国家体育场的阵风风力已经减弱到了四级，不会对开幕式活动造成影响，跟预报的情况完全吻合。“这一次预报，我们也做到了精准无误，圆满完成了保障任务。”翟亮满意地说。