心理健康课心得体会【汇编15篇】

心理健康课通过理论与实践相结合，提升了对自身情绪的认知与管理能力，促进了人际关系的改善，值得深入思考与践行。如何在日常生活中更好地运用这些知识呢？以下小编整理的心理健康课心得体会相关内容，供大家借鉴参考，感谢支持。

心理健康课心得体会 篇1

今天，我有幸参加了教师心理健康教育培训，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的工作也有很大的帮助。本次培训我认真的心理健康心得体会听了主任的心理健康心得体会讲座，让我受益匪浅，特别是怎样上好心理辅导活动课，让我有了更明确的定位，也对今后的工作也有了足够信心和力量。也是当前学校教育面临的新任务和新要求，心理健康教育是素质教育的重要内容。在现今的学校里，如何开展学生心理健康教育呢？我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

（一）结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理发展环境。一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐平等的集体，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对于孩子们成长不利因素的出现。

（二）全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育。为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去，形成多渠道实施，如班主任工作团队工作等等，都要做过细的研讨和分析，千方百计地做好每一次培训。今年要开展教育叙事研究。要求培训的.学员，每人交一份作业或论文，主要是问题教师和问题学生的案例分析和教育策略。

在今后的工作中我可以通过一系列的团体辅导活动，让学生获得心理健康方面的有关知识，为学校心理咨询室的建立做好基础工作。将两者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到实处。使学生有良好的情感生活，利用学科知识加强情感教育。

（三）教师本身也要注重自己的心理健康教师心理不健康就不能正确理解学生的心理健康心得体会行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。教师的心理健康心得体会心理健康从根本上说还得由教师自己维护。

心理健康课心得体会 篇2

青春，这是人生中最灿烂、最美好、最宝贵的年华，有如朝阳，好比鲜花，为人们所向往和赞美。然而青春期又是多思的时代，多变的季节。在这个阶段，人常常会浮动浮躁，也易出现欢喜和哀愁交织。如何面对一些突如其来的风浪呢

一、正视心理问题，塑造学生健全人格

健全人格是学生走向社会必需的一种素质，而健全人格的塑造必须遵循学生生理及心理发展的规律。高中学生正处于“自我意识”和“独立意识”的觉醒和发展时期，他们在长大过程中，还有许多不成熟的地方，必须依靠教师的指点和帮助。我们应变“外塑”为“内化”，掌握学生的兴趣和爱好，丰富学生的生活，使学生对学习、前途充满信心。从现代意识、自我认知、基本的道德规范和行为准则等方面人手，教会学生学会自我评价、自我调节、自我控制，从而形成自身较为稳定的人格特点，以期达到人格塑造不断完善的目的。

二、对青春期的学生进行心理指导，教给学生心理调适的方法。

进入青春期的高中学生，随着生理发育成熟，不可避免地会产生对异性的好奇和对爱情的探求。他们生活经验不足，感情易冲动，自制力缺乏，极易陷入早恋的泥潭。为引导学生正确认识早恋的危害性，顺利渡过青春期，需要对学生进行心理指导。闲谈是对学生进行心理情绪的有效方法之一。教师若能巧妙地把握时机，以有关青春期、性心理方面的知识为引导，层层分析，就会深入学生心灵，使学生从中得到启迪。此外，还有“饭偶像现象”比如“超级女生”、“追求高消费”比如穿戴名牌衣服等敏感而又十分重要的问题，教师如果能运用相关的心理学知识进行教育引导，其说服力远远胜过空洞的说教。

我校将青春期教育列人了学生思想品德教育范围，定期对学生进行青春期教育，其中包括现代的青年观，青春期生理、心理知识，观看青春期知识录像带，设计、发放、分析调查问卷等。我们以树立什么样的人生观为主题，利用多种形似组织学生座谈讨论，指导他们划清纯洁的友谊、真挚的爱情和早恋的界限，认清科学的人生观，树立远大理想和崇高的志向，教育学生珍惜青春期大好时光，专心学习，让学生认识自我，做到自爱、自尊、自重、自强，具有一定的自我控制能力。

三、架设心灵倾诉的立交桥，开展心理咨询

人的心理活动有其隐蔽性的一面，学生希望通过咨询，尤其是个别咨询的方式来解决心中藏而不露的一些心理问题。为消除学生对心理疾病的神秘感、恐惧感以及羞耻感等种种偏见和误解，在咨询工作中我们始终遵守保密原则，一切从预防着手。教师利用个别谈话、个别教育的时机，针对学生的实际情况，运用心理咨询技术，对部分有心理问题、心理障碍的学生进行心理咨询诱导，从而加强学生的个别教育。如对性格内向不善交往的`学生可结合有关社会心理学知识、进行社会交往和社会适应的教育;对那些所谓“屡教不改”的学生则指导其进行意志品质的锻炼;对学习成绩差的学生，既要进行学习目的性的教育，又要教给他们科学的观察、记忆、思维的方法，使他们改进学习方法，求得较大进步;对由于心理健康问题所造成的学生在情绪、性格和人际关系上的缺陷等，都应想办法帮助他们排除，以免造成不必要的危害和后果。在进行个别教育、心理咨询时，要语气温和、态度诚恳，要选择适当的场所进行交谈。这样，会更有利地帮助学生更好地适应社会和认识自己，完善自己，促使学生自我精神保健的自觉和自我精神支持系统的完善。

四、建立新生入学健康档案及心理档案

在新生人校后，学校每年对学生进行体检，对每一位学生建立健康卡片，以便了解和掌握学生身体发育状况。体育课定期对学生进行健康测试，学校制定出了课间操达标评分标准，设计了课间操质量一览表，从快、静、齐三方面对各班课间操的质量进行考核，由此，提高了课间操的质量，也使正处于青春期生长发育的学生得到了锻炼，更利于身体健康。

教师可以运用观察、实验、量表测量等方法了解和掌握每一个学生的心理发展特点和水平，建立起每个学生的心理档案。如：可以通过心理学量表测量出学生的智力发展水平、性格特征、气质类型等心理特性;也可通过观察、实验等方法了解学生的心理过程、情感意志、自我意识、社会交往能力等方面的心理发展状况;还可以通过学生的言论举止、笔记文章、行为表现等了解学生的典型心理。然后教师可采用卡片的形式建立心理档案，以便日后的管理和教育、教学活动。

通过上述工作的开展，使我们更加了解学生的心理、生理状态。能够既照顾学生共同的年龄特征，又兼顾每个学生的个性特点，对其心理变化、发展过程作系统的动态的观察，真正做到因材施教、有的放矢，对症下药。

心理健康课心得体会 篇3

在上完一学期的心理健康课后，我深深地感受到了心理健康对于我们的生活有着不可忽略的重要性。在本篇文章中，将分享我的心得体会。

首先，我想说的是，心理健康是每个人的内心深处所必需的。在生活中，我们时常会遇到各种各样的问题，若没有良好的心理素质，就会更加难以应对的艰难困境。同时，心理健康也是人的基本素质之一，它涉及到每个人的个人价值和品性的养成，与成为一个更优秀的人息息相关。

其次，在学习的'过程中，我们学习了很多的心理学知识，例如开放式、封闭式等人际交往方式。我特别受益于这方面的知识，它让我更加深入地认识到了自我价值的体现在与他人的关系中。在人的交往过程中，尊重、真诚等方面的表现，能够更好的与他人沟通、合作，创造更多的可能性。

接着，我又对如何缓解压力有了更深入的了解。在生活中，我们时常会遇到各种各样的压力，为了缓解压力，我们可以通过健身、阅读、放松等方式来缓解压力。这样可有效的消除身体的和心理的紧张状态，提高自我调节的能力。当然，在缓解压力的过程中，我们还需要考虑到做好时间和精力的管理。

此外，心理健康学课程还告诉我们如何更好的应对困境。在生活中，经常面临各种问题和难题，如何面对困境成为了我们需要解决的问题。在应对困境的过程中，我们需要具备一定的心理承受能力，同时也需要采取合理的方法来应对。比如一些解决困境的方法，如分析问题根源、寻找解决方法等，这些方法都可以给我们很好的启示，来帮助更快的解决生活中的问题。

最后，学习心理健康课程，需要我们注意引导自己思考，避免盲目的听取他人的看法。虽然一些陈述听起来很有说服力，但我们需要针对自身的情况进行思考和决策。不能完全依赖他人的意见，更要学习进行自我评价和自我成长。相信每个人都有自己独特的观点，经过学习心理健康知识后，更能够表达自己的思想观点来展示自我实力。

在总结上述学习体会后，我认识到了心理健康对于个人的重要性，学习了如何缓解压力和应对困境的方法，更重要的是，在学习过程中实现了内心的成长。在日后的生活中，我将积极应用心理健康课程所学习到的知识，并在实践中逐渐拓展自己的视野和思想。

心理健康课心得体会 篇4

心理健康课程的学习让我深受启发，有了更多对自己内心的认识和思考。通过这门课，我开始意识到，心理健康对每个人都至关重要，它关系到我们的生活质量和幸福感，所以我们要时刻关注和关心自己的内心世界。

在课堂上，我学到了许多关于心理健康的知识。我发现，一个人的心理健康不仅仅取决于外部环境，更重要的是取决于自身的态度和处理问题的方式。我们应该学会积极乐观地面对生活中的挑战和困难，并且学会适时地释放自己的情绪。我们需要明白，不同的情绪都是正常的，只要我们能够正确处理和表达情绪，就能更好地维护自己的心理健康。

此外，我还学到了人际关系的重要性。在现实生活中，我们不可避免地会遇到各种人际关系问题，如与同学、朋友、家人之间的矛盾和冲突。通过这门课，我明白了要建立良好的人际关系，我们需要学会倾听、尊重和包容他人。只有从自己做起，善待他人，我们才能得到更多的理解和支持，让自己的心理得到滋养。

课堂上，我们还学习了一些应对压力的方法。压力是不可避免的，它来自于学习、工作、家庭等各个方面。我学到了可以通过积极的心态和正确的思维方式来应对压力，如寻求帮助、合理安排自己的时间和任务，以及积极从事一些放松和调节情绪的活动。这些方法帮助我们更好地应对压力，保持心理健康。

通过学习心理健康课，我还发现思考的方式对于心理健康至关重要。我们需要养成积极的思考习惯，关注自己的成长和进步，而不是沉溺于消极的'自我评价和否定。同时，我们也要时刻保持对自己内心的反思和审视，学会认识和理解自己，从而更好地照顾自己的心理健康。

总而言之，心理健康课程让我受益匪浅。通过学习，我体会到心理健康的重要性，明白了如何正确处理情绪和建立良好的人际关系，学会应对压力和培养积极的思考方式。这门课程不仅仅为我提供了知识，更重要的是让我从内心深处产生了触动和思考。我相信，只要我们时刻关注和关心自己的心理健康，我们就能过上更加幸福和美好的生活。

心理健康课心得体会 篇5

我在参加大学生心理健康班会和学习心理健康课程的过程中，深刻地体会到了心理健康对我们的重要性。

在心理健康班会中，我意识到自己在压力面前的不足和应对方法的欠缺。通过老师的讲解和其他同学的分享，我学习到了调节情绪的方法和管理压力的技巧，比如运动、听音乐、冥想等。我也学习到了如何与他人交流，如何倾听别人的.心声，以及如何表达自己的感受。这些都是我在日常生活中不断需要用到的技能，班会对我来说是一个很好的学习和成长的机会。

在学习心理健康课程的过程中，我了解到了许多有关心理学的基础知识和实际应用。学习过程中，老师结合实际案例进行讲解，并与我们一起讨论解决方案，这种互动式的学习方式让我更加深入地了解了心理学的应用。我学习到了如何认识和对待自己，如何排解负面情绪，如何提高自信心和自我认知能力等。这些知识和技能不仅在个人生活中有用，也对日后工作和社交中有很大的帮助。

参加大学生心理健康班会和学习心理健康课程对我来说是一次有益和有意义的经历。我学会了如何管理情绪和应对压力，也学到了许多有用的心理学知识和技能。我相信，在今后的生活和学习中，这些经验会对我有所帮助。我也希望更多的学生能够参加这样的活动，关注自己的心理健康，更好地面对未来的挑战。

心理健康课心得体会 篇6

在心理健康讲座中，我深刻地意识到了心理健康的重要性。讲座指出，心理健康是人类健康的重要组成部分，也是一个人生命质量的关键因素。在当今社会，各种压力、竞争和焦虑给人们的`心理健康带来了巨大的挑战。因此，我们必须认真对待心理健康，学会有效地管理和应对各种负面情绪和情况，以维护自己的心理健康。

讲座中，我还了解到了许多关于心理健康的基本知识和应对策略。例如，我们可以通过积极的心态、自我关爱和表达情感来增强心理韧性，进而抵御各种心理压力。我们还可以通过调整生活方式、放松身心、寻求有效帮助等方式来改善心理健康状态。更重要的是，我们需要学会自我觉察，及时发现和解决潜在的心理问题，以避免其进一步恶化。

这次心理健康讲座给了我很多启示和帮助。我会将所学所悟应用于自己的生活中，积极提高自己的心理健康水平，也希望更多的人能够关注和重视自己的心理健康，追求自身的幸福和健康。

心理健康课心得体会 篇7

心理健康课，是一门让我受益匪浅的课程。在这门课上，我学到了诸多心理健康的知识和技巧，同时也体会到了心理健康对于我们生活的重要性。通过这门课程，我的心理健康水平得到了极大的提升。

首先，我想要表达的是对这门课程的真实感受。诚然，作为一个学生，我们经历的压力和困惑是巨大的。然而，在这门课程中，我找到了解决问题的方法和思路。我开始懂得了如何正确认识自己，如何认识和理解他人，如何合理地表达自己的情绪和需求。这些知识和技巧，让我感觉到自己的成长和进步。

其次，我认为这门课程的中心思想是关注和保护心理健康。在现代社会，人们的工作、学习和生活节奏加快，心理健康面临着更多的挑战和压力。因此，我们需要通过关注心理健康，保护自己的心灵健康。而这正是这门课程所要传达的核心价值。

重点是心理健康课程的亮点和重要内容。在我看来，注意思辨是这门课程的关键。只有通过自己的思考和理解，才能真正将心理健康的知识和技巧应用到实践中。同时，教师在教学过程中注重培养我们的思辨能力，让我们能够主动思考和探索。这种教学模式，让我们获得了更多的'自主学习和成长的机会。

此外，准确和简练的语言表达也是这篇心得体会的重要特点之一。在学习心理健康的过程中，我深感言辞的威力。合适的用词和准确的表达，可以让我们更好地传达自己的想法和感受。因此，我在写作过程中注重选择适当的词语和句式，力求准确传达自己的观点和体会。

至于结构严谨和条理清晰，这是1篇好文章的基本要求。在写作过程中，我按照逻辑思维的顺序进行组织，让文章的结构清晰而紧凑。通过适当的段落和连接词语的运用，我将文章的内容有机地串联起来，使读者能够更好地理解和接受我的观点。

最后，我希望通过书写这篇心得体会，表达出自己真实而感人的感受。这门课程真正地让我受益匪浅，让我认识到心理健康的重要性，并且提升了我的心理健康水平。通过学习和实践，我明白了如何与人相处、如何解决问题、如何保护自己的心灵健康。这些都是我将铭记于心的宝贵经验。

总之，心理健康课是一门可贵的课程，让我受益终身。我深知，只有保持良好的心理健康，才能更好地迎接生活的挑战，实现自己的梦想。因此，我将继续努力，保持好的心理状态，为自己的成长和发展奠定坚实的基础。

心理健康课心得体会 篇8

心理健康课是我们大学里一门十分重要的课程，通过学习这门课程，我深切感受到了自己的成长和进步。闲言碎语，忧心忡忡，都可以在这门课中得到舒缓和帮助，因此，我对这门课的感受可以用"改变人生"来形容。

首先，心理健康课让我真切地感受到了自己内心的真实情感。在课堂上，教师通过丰富的教学方式和引人深思的问题，引导我们思考自己的情感，释放内心的压力。我曾经一度纠结于自己不好的情绪，却不知道它们是如此普遍。通过这门课程的学习，我意识到自己的情感并不孤独，而是与其他人有着共通的相似之处，这让我感到释怀和坦然。

其次，心理健康课让我认识到了心理健康的重要性。课程中，教师讲解了许多有关心理健康的知识，如有效应对压力、建立良好的人际关系等。这让我明白了心理健康对个人和社会的重要性。只有拥有良好的心理素质，我们才能更好地应对各种困难和挫折，从而取得成功。

再次，心理健康课引导我们关注生命的核心问题，突出思辨能力的培养。在课堂上，教师以丰富的案例和问题引导我们思考和分析，培养我们的思维能力。课堂上的互动讨论让我学会了站在不同的`角度思考问题，并意识到了思考的重要性。通过课堂上的思辨训练，我逐渐感受到了自己心智的成长和进步。

此外，心理健康课的教学内容十分生动，课堂氛围活跃。在老师的引导下，同学们积极参与课堂讨论，纷纷表达自己的观点和感受。这些精彩的互动不仅增加了课堂的趣味性，也使课程更加深入人心。每一次课堂都充满了温情和感动，通过这门课程，我更深刻地理解了自己和他人。

总之，心理健康课对我来说是一次成长的旅程，它不仅教会了我更多关于心理健康的知识，也帮助我成为一个更成熟、更自信的人。通过这门课程，我不再迷茫，不再胆怯，而是拥有了积极的心态和正确的价值观。我相信，在今后的生活中，我将更好地面对困难，迎接挑战，并拥有一个健康、幸福的人生。感谢这门课程，感谢老师和同学们的陪伴，正因为有了你们，我的大学生活变得更加丰富多彩。

心理健康课心得体会 篇9

在学习幽默诙谐博学多才的肖xx老师开设的《大学生心理咨询与教育》这门课程的过程中，我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。

在心理咨询教育课上，我不仅学会了要做一个冷静面对自己的现实主义者，更是学会了调整自己面对的负面情绪，调节压力。课堂上，博学多才的肖汉仕老师用生动有趣的语言讲了很多控制自己的情绪的方法，同时自创歌曲带领大家歌唱等等。这些方法，在很多时候想起来，也是非常有用的。有的时候，一个小小的深呼吸，也可以是个很不错的方法。谁又会想到，有的时候，一个小小的呼吸也可能是成功的秘诀。

心理健康教育让我了解了很多，了解自己，了解身边的人。每个人都会以为自己是最了解自己的，而在上这门课的时候，肖老师只是用一些小小的测试，就让我们更加了解我们自己内心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，这样的一些想法，被挖掘出来，会让人有种豁然开朗的感觉。这样的一些小小的测试，也会让人更了解自己的性格。性格的挖掘，也会让自己可以更淡然更理智的去面对很多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成为一个成功的人。

在上了多次心理健康教育课程以及看到同学向老师提出的一些顾虑后，我发现作为大学生的我们的确很困惑很迷茫。比如说：关于恋爱、学习、生活、以及人生目标等等。在课堂上，肖老师也给我们提出了很大宝贵的意见，指导我们如何面对这些挫折，在面对目标失落与确立的冲突时，教会我们如何形成正确的自我观念。让我们明确了自己的人生目标，指导了该如何处理学习生活上的困惑。

心理健康、社会适应性是人们智力发展和脑功能健康的重要标志，是确立人生观、世界观，培养良好心理素质的基础。心理健康教育，就是教给人们如何去调整自己的心态，如何去适应生活，以及如何维护心理健康的知识或技术，帮助人们战胜自己的某些疾病，进而战胜竞争中的困难，取得最终的胜利。

作为青少年的我们，在心中或多或少都有很多解不开的开的困惑，而这门课程很好的帮助我们如何去应对那些问题以及如何让我们适应大学生活。我想我们都一样，在刚进入大学时有很多的问题，比如目标的失落和确立的冲突。高中我一直以考大学为唯一的目标，我曾多次幻想我憧憬中的大学是什么样子，但我知道，这只是我理想中的大学。在进入大学后，更加验证了我之前的想法，“理想不能和现实混为一谈”。在我心中大学应该是个充满诗情画意的殿堂，刚开学时，激动，愉快之情不能溢于言表，但兴奋过后，才发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。我也曾感到迷茫，不知所措，但同学之间的相互竞争也让我明白，如果不改变，如果不努力，我就会被这个社会所淘汰，在这个强手如林的学校里，我只有更加的'努力才能赶上时代日益紧凑得步伐。

理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。面对这一切，我茫然不知所措，大学生心理健康教育这门课程给了我很大的帮助。面对目标失落与确立的冲突，它教会我要形成正确的自我观念。

生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓励我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚强。并从中获得社会经验，正视人生舞台后面的许多真实情景，领悟人生的哲理。

虽然心理健康教育课已经结束了，虽然二十多节的课带给我们的东西是有限的，但却也留下了更多的东西让我们去挖掘和学习，我觉得门课这真的很有现实教育意义。通过半个学期的学习，心理健康教育对我的个性，我为人处世的方式，甚至是我的世界观、价值观，都有着或多或少的影响。学习了心理咨询与教育，让我学会了更好的去审视自己，并且在很多时候，我开始学会去观察别人的一些情绪，更好的了解别人的心理。这样也可以看出别人的需要。做人不但需要被爱，还需要爱人。要爱自己，也要去学会爱别人。我想，这些在课堂上学到的种种，也会继续的深远的影响到我的未来。

心理健康课心得体会 篇10

作为一名新生，我有幸参加这次心理员的培训，使我获益良多，我相信这次培训对于我将会有很大的帮助。

我作为一名心理信息员，而且还是新生，所以对作为一名合格的心理信息员应具备的条件未能认识，毫无经验，我迫切需要学习和认识。庆幸的是：学校对我们心理健康的关心，从实际出发，从细微处出发，针对具体问题，精心安排了这次培训，其目的的为了让我们能更快地适应新环境，更多地了解这项工作的重要性，更好地做好这项工作。

通过这次的学习使我认识到了心理教育课的重要意义，良好的心理素是人的全面素质的一个重要组成部分。开展心理健康教育可促使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护；有利于学生的身心健康成长。

通过学习使我对区分不同的心理状态有了一些认识，使我能更正确的对待那些心理不太健康的人，也更了解心理信息员的工作性质和所起的作用，从而做好这项工作。

通过上心理健康课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱。

我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩；有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的'敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。

这次的心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。我会更加关心身边的同学将心理信息员的工作做好。

心理健康课心得体会 篇11

听了这次这次讲座，使我对“健康”有了重新的认识，在日常的生活我们往只关注身体健康，事实上除了身体的健康，更应该关注心理的健康。

大学生树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。

如何拥有健康的心理：第一，需要我们培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度。第二，养成科学的生活方式。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。第三，加强自我心理调节。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

听了这些，我觉得我还有很多地方都做得不够，比如科学的生活方式和自我心里调节这两个方面。很多人来到大学后就变得松散，逃课、泡网吧、谈恋爱。在大学我们肩负改变自己命运的.责任，所以要保持心理健康。

第一，我们应该保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

第二，学会保持和谐的人际关系,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。积极参加业余活动，发展社会交往。

“恋爱心理健康”从健康的心理行为，如何正确处理恋爱与学业的关系和如何对待困扰大学生的恋爱问题等方面进行了精彩分析。恋爱给人带来美妙的感觉，我们需要培养健康的恋爱心理行为。

第一，加速自我的心理成熟。培养独立的人格，能体贴、关怀、尊重他人。

第二，培养与异性交往的能力。异性间的交往需要注意的是：注意交往的范围、间距、场合、分寸。

第三，选择与自己心理特点相配的恋人。要使恋爱生活和谐，减轻恋爱对心理健康的不良影响，选择与自己心理特点相配合的恋人是有必要的。

第四，学习掌握性生理和性心理卫生知识。作为大学生，一定要摆正学业与爱情的关系，学业永远是第一位的，如果学业没了，爱情也不会长久。也提出了一些女生保护自己小技巧，借用身上的物品当武器，如尖头鞋、高跟鞋、发卡甚至钥匙，来攻击“色狼”，另外，最好在自己的小包包里准备一个小别针，以便不时之需。

人们都说恋爱是大学的必修课，也是一堂考试，这样的考试会让我们增强我们的责任意识。总而言之，在恋爱中要学会培养健康的心理行为，要把握好度、学会正确对待和处理恋爱和学业问题。

心理健康课心得体会 篇12

作为一名新生，我有幸参加这次心理信息员的培训，使我获益良多，我相信这次培训对于我将会有很大的帮助。

我作为一名心理信息员，而且还是新生，所以对作为一名合格的心理信息员应具备的条件未能认识，毫无经验，我迫切需要学习和认识。庆幸的是：学校对我们心理健康的关心，从实际出发，从细微处出发，针对具体问题，精心安排了这次培训，其目的的为了让我们能更快地适应新环境，更多地了解这项工作的重要性，更地做这项工作。

通过这次的学习使我认识到了心理教育课的重要意义，良的心理素是人的全面素质的一个重要组成部分。开展心理健康教育可促使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的'能力；有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护；有利于学生的身心健康成长。

通过学习使我对区分不同的心理状态有了一些认识，使我能更正确的对待那些心理不太健康的人，也更了解心理信息员的工作性质和所起的作用，从而做这项工作。

通过上心理健康课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱。

我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩；有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。

这次的心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。我会更加关心身边的同学将心理信息员的工作做。

心理健康课心得体会 篇13

心理教育课不同于一般文化课，它的授课方式有着一定的特殊性，其授课内容、方式、语言等等都与一般的文化课有很大的区别。而且涉及的知识领域是十分广泛的。今天在听了三位老师的心理健康教育课，也让我作为一名班主任深刻的了解到，开展这门课对与我们孩子的未来起着致关性的作用。

在教学的过程中，三位老师利用课前短短几分钟的互动交流，缓解了学生上课的紧张情绪，创造了一个轻松、和谐的课堂和心理氛围。在课堂上，通过老师不断的引导，调动和学生的积极性。例如，古寨小学老师让学生把自己的想法用心的形式画在一张白纸上，学生通过不同色彩的搭配，展现了自己当时的心理变化有多种情绪，这个教学过程充分的`让学生的积极性提高很多。宋老师的《我挨批评了》中把学生身边经常发生的小故事运用短片的形式记录下来，并展现到课堂上，学生通过录象交谈自己的想法，最后让学生敢于把自己的错误说出来，调节了孩子的心理过程。刘老师的《掌声响起来》中通过三次掌声的设计，发掘了孩子们的内在浅能，充分的提高了孩子们的自信心。

最后在评课中我们互相畅谈了心理健康教育活动在学校开展的重要性，让我感触颇深。我们班主任要上好每一节心理健康教育课，必须通过课堂教学活动提高学生的知、情、意，让它源于实践，用于实践。我自己总结了一些思路和想法：

1。抓住学生心理，以趣促学

从心理学的角度来看，同样的内容，采用学生感兴趣的方式，学生接受起来会更加乐意和主动。面对从未真正接触过心理方面知识的学生，我在第一堂课里以生活中常见的心理现象为内容。从梦到星座，从“肢体语言”到“从众”，引起了学生对心理世界的好奇，进而讲述提高心理素质的好处：提高学习效率；合理调节情绪；形成良好性格；学会与人交往等，同时说明这些也是心理健康教育课以后要涉及的内容。这堂课在很大程度上实现了“引起学生对心理健康的兴趣和重视，阐明心理健康教育课的意义和目的，并让学生正确的认识心理与心理健康教育课”的教学目标，也为以后教学活动的开展奠定了很好的基础。

2。坚持核心原则，形散神聚

心理健康教育课的重点在于活动中的体验，绝不能为了活动而活动，活动应该有主题，有核心。心理健康教育课也应该坚持一个核心，并围绕这个核心，“行散神不散”，着重培养学生最基本的心理素质，让他们学习和体验到对自己的终生发展有价值的核心观念

3。聆听他人故事，因势利导

心理健康教育课成功与否，在很大程度上取决于学生获得的心理体验和感悟程度。学生总是非常关注他人在同一问题上的表现，喜欢聆听他人的“故事”。

（1）心灵感悟：在课堂上，我经常会给同学们同龄人的“故事”。试图让学生明白这些问题别人都有，自己有也很是正常的，并相信这些问题可以解决，进而学习和掌握方法。其实学生在聆听的同时，也在审视自己。

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心理健康课心得体会 篇14

心理健康课是我在大学期间所必修的一门课程，而它对我的成长和发展产生了深远的影响。通过这门课程，我不仅学到了关于心理健康的相关知识，更重要的是，我逐渐认识到了心理健康对于我们的日常生活和工作的重要性。

首先，这门课程让我真切地感受到了心理健康对个人的重要性。我们每个人都有自己的心理感受和情绪状态，而正确认识和处理这些感受对于保持心理健康至关重要。通过学习心理健康课，我学到了如何正确面对和管理自己的情绪，如何有效应对压力，以及如何培养积极的心态。这些知识帮助我更好地理解自己的情绪和行为，提高自我调节和处理情绪的能力。

其次，心理健康课让我认识到心理健康的中心思想是关注自己和他人的需求。在现代社会中，我们常常忽视了自己和他人的心理健康，导致了许多心理问题的产生。这门课程通过各种案例和实践活动，让我明白了关注他人、倾听他人和尊重他人的重要性。只有在真正关注他人和满足他人的需求的基础上，我们才能建立良好的人际关系，从而促进自己和他人的心理健康。

在学习心理健康课的过程中，我注意到了一些重点。首先是情绪管理。情绪是每个人内心深处的感受和表达方式，而正确管理情绪对于保持心理健康至关重要。通过学习情绪管理的技巧，我学会了如何识别和应对自己的情绪，如何通过积极的方式来处理负面情绪。其次是人际关系的建立和维护。良好的`人际关系是心理健康的重要保障，而学会如何与他人进行有效沟通和合作是建立良好人际关系的关键。最后是自我认知和自我实现。通过对自己的深入认识和探索，我们可以找到自己的优点和劣势，明确自己的目标，并通过努力实现自己的价值。

在这门课程中，我们不仅仅是被动地接受知识，更多的是通过思辨和讨论的方式来探索和理解心理健康的概念和实践。在课堂上，我们会根据老师提供的案例和问题展开讨论，分析问题的原因和解决方法，并从中找到适合自己的解决之道。通过思辨和讨论，我们不仅加深了对心理健康的理解，也培养了自己的思维能力和解决问题的能力。

在语言表达上，我尽量准确、简练地表达自己的观点。遣词造句时，注意选择合适的词汇和语法结构，避免出现语病和错别字。同时，我也尽量使文章的结构严谨、条理清晰，使读者能够更好地理解和接受我的观点。

总的来说，心理健康课对我来说是一次宝贵的学习和成长机会。通过学习这门课程，我不仅学到了心理健康的相关知识，更重要的是，我认识到了心理健康对于个人和社会的重要性。我将继续加强自己的心理健康教育，不断提高自己的心理健康水平，为自己和他人创造更加美好的未来。

心理健康课心得体会 篇15

我这次参加了教师心理健康的维护培训,受益匪浅。严老师从教师的心理状况对学生的影响、教师的心理问题产生的原因、教师心理健康的维护这三个方面来说明教师心理健康的重要性。严老师用很多生活中的例子说明教师不经意间的一举一动、一言一行都会潜移默化的影响着学生及其他教师的心理与行为，对于教师个人工作的成败也有极其重大的作用。

“振兴民族的希望在于教育，振兴教育的希望在于教师。”教师工作是崇高的，他担负的使命是为社会培养一代新人。作为教师就要具有健康心理、阳光心态、与人为善、乐观宽容、笑对人生。要热爱和关心每一个学生，一视同仁，对他们进行耐心地启发和引导，循循善诱，捕捉每个孩子身上的.闪光点，对他们进行鼓励和表扬，增强他们的自信心，促使每个孩子在原有的基础上有进步，促进他们身心和和谐发展。

既然我们改变不了环境、事实、过去、他人，那我们就要改变一下自己的心境、心态和现在;我们不能预知明天，就要把握我今天;我们不会事事顺利，但我们可以事事尽力，我们要高兴的生活、学习和工作，做一个学生、家长喜欢的老师。