家庭教育心得体会范文的实践方法汇聚(最新8篇)
【写作参考】一篇好的范文往往能让您的写作事半功倍,下面是由阿拉题库网友为您分享的“家庭教育心得体会范文的实践方法汇聚(最新8篇)”优质范例,供您写作参考之用,轻松写作,远离加班熬夜,希望以下内容对您有所帮助,喜欢就下载支持吧!
家庭教育心得体会的实践方法【第一篇】
家庭是一个人成长的最基本的环境,家庭教育对于一个人的成长发展起着至关重要的作用。通过家庭教育,孩子可以学到人生的道理,形成正确的价值观和人生观,从而为未来的成长打下坚实的基础。在我多年的家庭教育实践中,我深深体会到了家庭教育的重要性和方法的差异。下面就让我来分享一下我的一些心得体会。
首先,家庭教育需要建立正确的价值观。家庭是孩子价值观形成的重要场所,家长是孩子最直接的榜样。家长要通过自身的言行举止来引导孩子,教导他们正确的道德观念和人生价值观。父母应该关注孩子的品德教育,在日常生活中灌输孩子正确的道德观念,让他们懂得何为善良、正直,培养孩子的责任感和公共意识。只有通过正确的价值观引导,孩子才能在成长过程中形成正确的世界观和人生观。
其次,家庭教育需要注重爱的沟通。爱是家庭教育的灵魂,爱是沟通的桥梁。家长应该与孩子保持良好的沟通,了解他们的思想、需求和困惑。孩子在心灵上需要被家长理解和被接纳,每天至少花上一段时间与孩子进行亲密而深入的交流,让孩子感受到家庭的温暖和关爱。同时,也要尊重孩子的独立性,给予他们适当的自主权,让他们能够学会独立思考和解决问题。
第三,家庭教育需要合理规划时间。在现代社会,竞争激烈,家长们工作繁忙,孩子的课业也很繁重,家庭时间显得紧张而有限。然而,家庭教育必须要通过一些共同的活动或时间来建立亲子关系。家长们可以通过家庭聚餐、户外活动、亲子读书会等方式,与孩子共度美好时光。同时,也要明确孩子的学习和休闲时间,合理安排,让孩子既能完成学业,又能有足够的时间锻炼身体和发展兴趣爱好。
第四,家庭教育需要激发孩子的兴趣。在成长过程中,孩子对于外界的认知主要通过学习和游戏来实现。而在学习和游戏之间,孩子更多的时候更倾向于游戏。因此,家庭教育的一个重要方面是激发孩子的兴趣,让孩子在快乐中学习。家长要关注孩子的兴趣爱好,鼓励并给予他们自发学习和探究的空间,让他们在兴趣中成长。兴趣是孩子自觉学习的动力,只有通过兴趣的引导,孩子才能主动地参与到学习中去,形成自我驱动的能力。
最后,家庭教育需要引导孩子正确对待挫折。在成长的道路上,孩子避免不了会遇到挫折和失败。家长要教育孩子正视挫折,学会从失败中汲取教训,不气馁、不放弃。家长要以身作则,不批评和斥责孩子,而是给予他们正确的指导和鼓励,并教育他们在失败中能够看到希望和机会。只有通过正确引导,孩子才能树立信心,不畏艰难,勇往直前。
综上所述,家庭教育对于孩子的成长发展起着至关重要的作用。而在家庭教育实践中,正确的价值观、爱的沟通、合理规划时间、激发兴趣以及正确对待挫折,都是实现良好家庭教育的重要因素。希望每个家庭都能够认识到家庭教育的重要性,在日常生活中注重家庭教育,让每个孩子都能在温暖和关爱的家庭环境中茁壮成长。
家庭教育心得体会的实践方法【第二篇】
有一位8岁的小男孩,4岁时母亲车祸去世,父亲一个人当爹又当娘,一天打3份工作才能维持生计,每天的睡眠时间非常少。儿子很乖,每天下午放学后第一时间给自己和爸爸做饭,然后就会在家里写作业。
但这天,爸爸下午下班后只见到了饭桌上的饭菜和一张写着“有事外出”的纸条,没见到儿子的身影。匆忙吃过了晚饭,父亲睡了,睡醒后还未见儿子身影,忐忑地去上班了,到第二份工作结束回到家已经10点多,仍旧未见到儿子身影,由于太疲劳,他又昏昏沉沉睡去了。睡醒后,已经差不多凌晨,还未见孩子身影,他匆匆忙忙出门要去上第三份工作,一眼看见了站在门外被冻得打寒战的`儿子。父亲本来想发火,因为孩子这么晚才回家,他有理由发火,但是他忍住了,只是轻轻地抱了抱孩子,叮嘱孩子赶紧回家睡觉。
这时孩子从身后拿出了一个蛋糕,说了声:“爸爸,生日快乐!”爸爸流下了泪水。原来孩子整晚都在跟邻居姐姐学做蛋糕,本来晚上11点时已经做好了蛋糕,但是拿着蛋糕走到家门外时,才记起自己忘记带钥匙,担心吵醒爸爸而不敢敲门,就这样一直从11点站到了凌晨1点。父亲紧紧地抱着孩子,一句话也说不出来。
时常见到不少父母抱怨孩子不乖、不听话、不孝顺、不懂感恩、脾气坏,其实,不得不说,孩子从出生时是一张白纸,导致孩子有这样的一些性格,终究是大人造成的。所以,无论是多大的孩子,你若这样对待孩子,你不仅将收获一个好性格的孩子,孩子也将感谢你一辈子。
作为父母,我们要记住,年幼的孩子是小蜗牛,他们走得很慢很慢,他们的认知和生活经历不足,他们常常会犯错,当他们不小心将牛奶洒在沙发上、不小心将颜料涂在墙上,不小心打坏了一个小花瓶……他们有很多很多的“不小心”,请爸妈们不要发火,而是给惊慌失措的孩子来一个轻轻的拥抱,“哦,妈妈理解,妈妈小时候也是这样,你可以这样做……”毫无疑问,孩子将懂得如果做得更好,而不是充满恐惧。
一个从没被父母粗鲁打断过的孩子,他们总有说不停的话题。爸妈要做的,就是蹲在地上,直视孩子,静静地听孩子说话,不着急、不打断。无论是泥土里的小蚯蚓,还是饭桌下的小蚂蚁,抑或是地上的一根发丝,当孩子滔滔不绝地跟你分享他的小故事时,不要阻止也不要不耐烦,而是微笑着静静地听,并要表达出赞叹和惊奇,孩子会把你当成好朋友。
每天,至少挤出半小时,比如牵着孩子的小手聆听着树丛中的蝉鸣和蟋蟀声,或者跟孩子对坐着玩一场搭积木的小游戏,又或者是轻轻地翻着绘本,给孩子讲着有趣的故事,再或者是把孩子轻拥入怀,一摇一摆地哼唱着动人的歌曲……这一切,对孩子来说都是最幸福的享受。
不要强迫孩子们做任何他们不喜欢的事情,可是大人们总有各种强迫孩子的理由。大人讨厌被别人强迫,但是他们往往美其名曰为了孩子好,总会不知不觉地强加自己的各种意愿给孩子。他们忘记了,孩子也是不喜欢被强迫的。知道吗?那些故意跟你作对的熊孩子,就是你经常强迫的后果。何不尊重孩子的每一个言行,不强迫不强求,试着以建议的口吻跟孩子说话,在未来的某天,孩子也一样尊重并吸纳你的意见。
除了全职爸妈,父母不能时刻陪伴孩子,每天外出归来,不要忘记跟孩子说的两句话:“孩子,我爱你!”,“今天过得开心吗?”,孩子在这两句温馨的话语中,知道爸妈爱着自己,并且关注着自己。孩子会感到温暖,并且会毫不犹豫地将白天发生的事情都告诉爸妈,孩子在分享着喜悦和忧伤,亲子关系也每天在一点一点地积累。
家庭教育心得体会的实践方法【第三篇】
家庭教育是每个家庭都需要面对和参与的重要课题。作为父母,我们怀着无比的爱心和期望,希望孩子能够健康成长、有一定的价值观和道德观念。而家庭教育综合实践则是将一系列理论与实践相结合,将我们的养育理念真正应用到育儿过程中。在参与过家庭教育综合实践的过程中,我深受启发,积累了丰富的经验和体会,下面就是我在家庭教育综合实践中得到的心得体会。
首先,在实践中我认识到,家庭教育的核心是父母的行为。父母的行为是孩子学习的镜子。孩子从小就会模仿父母的言行举止,他们学会的第一个道德观念就是在家庭实践中获得的。因此,作为父母,我们必须时刻注意自己的举止和行为,做到以身作则。只有做出良好的行为榜样,才能帮助孩子明白什么是正确的行为准则,培养他们良好的品德。我们要时刻告诫自己,做一个有教养、有礼貌、有责任感的人,才能影响孩子并让他们在成长过程中学到正确的价值观。
其次,在实践中我发现,与孩子互动是非常重要的。通过与孩子的交流和互动,可以促进孩子的思维发展和情感的培养。我们可以与孩子一起做游戏、读书、旅行等。这些活动不仅能够增强家庭成员之间的感情,还能够培养孩子的独立思考和解决问题的能力。通过亲近的互动,孩子可以更好地理解家庭的真谛,体会到家庭的温暖和爱意,进而形成良好的家庭关系。
第三,实践中我认识到,家庭教育需要给孩子提供适当的自由空间。尽管父母希望给予孩子最好的,但我们不能过分限制孩子的发展和成长。过分关注孩子的各个方面,缺乏给予孩子自由发展的空间,反而会束缚孩子的天性,影响他们形成独立思考和解决问题的能力。在教育过程中,我们应给予孩子一定的自由,让他们在适当的范围内自主选择和探索。这样可以让孩子更好地发现自己的兴趣和特长,激发他们的创造力和想象力。
另外,实践中我也领悟到,家庭教育需要合理规划孩子的学习和生活。在孩子的成长过程中,父母需要为他们制定合理的学习和生活计划,并要求他们按照计划去执行。这样做可以帮助孩子养成良好的时间管理能力和责任感,提高他们的学习效果。同时,父母也要在计划中留出适当的休闲和娱乐时间,保持孩子的身心健康。一个合理规划的家庭教育,可以帮助孩子养成良好的习惯,为他们的未来做好充分的准备。
最后,在家庭教育综合实践过程中,我理解到教育是一个持久的过程。家庭教育不仅仅是对孩子进行一时的短期教育,更应朝着长期发展和目标来进行。我们需要耐心和毅力,坚持不懈地进行教育实践。我们要明白,成长是一个渐进的过程,在不断的实践和总结中,我们才能够更好地应对孩子成长过程中的各种挑战。
总之,家庭教育综合实践为我们提供了一个机会,让我们以更加理论和系统的方式去进行家庭教育。通过实践,我认识到了家庭教育的重要性以及父母在其中的作用。我也理解到了与孩子互动、提供自由空间和合理规划的重要性。家庭教育是一个长期的过程,我们应该时刻保持对孩子的爱和呵护,并不断学习和成长,以便更好地引导他们走向独立、健康和快乐的人生。
家庭教育心得体会的实践方法【第四篇】
x月xx日,我有幸参加在xx举行全国家庭教育指导着专业能力提升培训学习,围绕这个专题,聆听到多名省内外知名的家庭工作专家学者:关颖老师、程准教授、刘惊铎教授、孙宏艳老师、朱红老师、沈明革老师带给大家极富养分的讲座与分享、互动交流。
通过此次学习,我对家庭教育和学校教育有了一个全新的认识。我深刻体会到家庭教育的重要。家庭教育学习让我真真切切感到家庭教育对于一个孩子成长、成才的重要意义。当今社会,教育不仅仅是学校的责任,同时也是社会、家庭的责任。尤其是家庭对孩子教育的影响越来越大。“取得家长的支持就是你工作成功的一半。受益匪浅,有几点体会:
家长是孩子的启蒙老师,孩子最容易模仿家长的言行,只有家庭教育和学校教育有机结合起来,才能收到最好的教育效果。
它应该体现在生活的细节中。要有好的习惯,首先要让孩子在思维上习惯,要给孩子足够的自由,不能管太死,否则精神上就会有叛逆,我们就要从孩子小时候起,从小事做起,仔细观察,及时发现孩子生活中的不良行为,加以纠正和引导;对孩子生活中好的行为给予肯定和鼓励,使之成为习惯,让孩子在好习惯的陪伴下学习、生活。
家长与孩子的沟通,要注意讲究科学方法:首先要善于倾听。只有倾听孩子的心里话,知道孩子想什么,关注什么和需要什么,才能有针对性地给予孩子关心和帮助,也会使以后的沟通变得更加轻易。家长与孩子之间的年龄、心理和思想感情等各方面都存在着巨大差异,理解需要一个过程。
这次为期两天半的全国家庭教育指导者专业能力提升研修学习活动,带给我最深的体会就是家庭教育不仅是一门复杂的学问,同时又是一门高超的艺术,需要我们不断去修炼自己,不断地去反思,不断地去提高。然而,这仅仅是开端,接下来我们要做的就是进一步明晰家庭教育指导工作思路,在学习与思考背后,我感到更多的是责任,是压力,真正感到家庭教育是充满智慧的事业,深刻意识到自己所肩负的责任。
家庭教育心得体会的实践方法【第五篇】
父母是孩子好的老师,父母应该注意平时生活中的细节问题,做好榜样,带好头。和孩子一起读书学习,营造读书学习的氛围,偶尔也以向孩子“请教”的方式培养孩子多读书学习、做一个有知识的人的自豪感。别在孩子面前评判老师和他人,多和其他孩子的家长学习交流孩子的教育方式和经验,做一个有爱心、包容心的家长。
当今社会的家庭,独生子女的教育成为人们关注的问题。望子成龙、望女成凤是我们天下父母们的共同心愿。我们作为父母,要把孩子培养成一个独立的人,能够有足够的能力和信心离开我们,成为家庭生活和社会生活中的独立个体。但要怎样教育孩子,尤其是怎样做好幼儿教育便成为我们每位父母的难题。家庭是孩子的首个生存环境,而父母则是孩子的影响,是多么的巨大与深远。以下便是我平时在教育孩子的一些心得。
首先,尊重孩子的提问,注重智力的培养。我们一直没有刻意的去教她学习什么,只是在孩子提问的时候认真回答她提出的问题;在她喜欢看的书上面教她认一些字,给她一些她喜欢的书与碟子,让她自己学会放,怎样讲故事,平时在我讲一次故事,然后让她自己再讲一次给我听,使她对学习有着深厚的兴趣。
第二,尊重并引导孩子的思想的培养。重视孩子的道德培养,不管在什么场合,要求做到不打人,不骂人,不说脏话。我们做父母的是孩子的首个启蒙老师,在家里,在与孩子在一起的时候,要做到不说脏话,不做过激行为。在孩子发现父母做错了的时候,我们做父母的要主动承认错误,并引导她在犯了错误时也要勇于承认。
第三,注重孩子的独立性培养。在孩子的成长过程,离不开教育,教育离不开尊重,尊重不等于纵容。在平时,要把孩子当成一个独立的人来看待,就必须多听听孩子的想法,和孩子多商量问题,要学会换位思考,如果是我们父母自己遇到同样的问题应该怎样做,是会像孩子那样做吗?我们不能用自己的观念、模式、自己的思维方式去认定孩子该做什么,不准做什么,更不能利用家长的威严去压制孩子的想法。让孩子有自己的想法与独立性,尊重孩子的独立性,给孩子自己的空间,让孩子自己学会涮牙、洗脸、穿衣等,让孩子自己学会独立思考,让孩子有自己的能力与知识。
上述这些只是我平时教育孩子的一些心得,现在是独生子女的时代,在幼儿教育上,我们也经历了一个从无知到渐知的过程,在教育子女这方面,家庭环境的区别,造就不一样的教育方法,做父母都希望自己的子女能够健康成长,出类拔萃,值得骄傲,但我相信,只要做父母的能够注意方法,因材施教,孩子们一定能取得成功,走向辉煌。
家庭教育心得体会的实践方法【第六篇】
xx市举办了家庭教育培训活动,我非常有幸地参加了这次培训。这为期四天的培训内容丰富,形式多样,有各级教育专家的专题讲座,也有学员的互动讨论,让我最难忘的是与同仁互动式交流、评论,在交流、评论中教师共同探究、集思广益、各抒己见,大家的观点来得更直接、更朴素、更真实。在交流中得到启发,得到快乐。回首四天来的学习,既有观念上的洗礼,也有理论上的提高,既有知识上的积淀,也有教学技艺的增长。在培训期间我始终怀着饱满的学习热情,认真听讲,仔细做笔记,积极参与讨论,通过培训提高了我对家庭教育的认识,下面我添一谈我在本次培训中的所得:
幼儿的说谎问题。幼儿的说谎与成人的说谎不是一回事,是因为孩子有时还不能把想象中的事物和真实的事物清楚地区分开来,因而常常把想象当做现实。教师和父母应耐心的说明情况,帮助孩子逐步分清想象与现实。幼儿的说谎,有时只是一种“托词”,幼儿常常会用这种“托词”对付成人的各种要求,以满足自己的一时之需。在孩子出现这些问题的时候,重点以行为训练法培养孩子良好的行为,其中王教授重点讲解了正强化方法的使用。
其次潍坊学院曲振国教授的《家长沙龙的组织形式和现场观摩课》的报告,曲教授首先给我们讲了家长课堂的开设目的以及对教师的意义。曲教授认为家长课堂的开设对我们教师的成长具有非常重要的意义主要表现在:他要求教师要具有以下知识结构:
1、本体性知识:专业知识、基础,我们往往过高的估计了这类知识。
2、社会文化知识:宽阔的社会文化知识时做好老师的重要条件。
3、实践性知识:来自于教育实践的经验和智慧。
4、条件性知识:教育学、心理学知识,做好老师的必要条件。
知识结构具备了,还要树立正确的观念和心态。同时我们要认清家长课程开设的作用——促进四个和谐:
(1)促进亲子和谐。(促进家庭和谐,包括教师自己的家庭。)。
(2)促进师生和谐帮助家长就是帮助自己。
(3)促进家校和谐帮助家长了解教育,从而理解学校、理解老师。
(4)促进社会和谐有家庭和谐才会有社会和谐,我们对社会的进步与和谐发展都负有责任。曲教授说家长学校是基础教育,是沟通家长与学校的重要桥梁,是学校教育的重要延伸。在这里,教师要扮演多种角色:
(1)学习者:教师首先应当谦虚,在对待每一个孩子方面,每个家长都是专家,至少比你更了解孩子。
(2)研究者:抱着研究者的心态,研究家长,研究孩子,教师都是教育家,只要把研究付诸行动。
(3)帮助者:起到帮助者的作用,帮助家长处理好有关孩子相关的事情,包括家庭的事情。
(4)朋友:与家长交朋友,才能更好的赢得家长的信任。
(5)专家:最后才是某个方面的专家,我们不是全才,但我们愿意研究,我们更客观。
最后曲教授给我们讲了该如何组织家长课堂:
第一步:课前准备。
第二步:课堂导入。
第三步:观看光盘。
第四步:开始讨论。
第五步:总结。
家长学校的开课形式单一,曲教授为我们今后的开课指明了方向。
家庭教育心得体会的实践方法【第七篇】
在家庭教育中,父母是孩子的第一任老师。父母不仅要给孩子提供物质生活和安全保障,更要给予他们正确的人生导向和良好的道德观念。通过多年的实践和经验,我深深体会到了家庭教育的重要性和有效的实践方法。在本文中,我将分享我个人的心得体会,希望能给其他父母一些启示和参考。
首先,一个温馨和谐的家庭氛围是良好家庭教育的基础。在家庭中,夫妻双方要形成良好的沟通习惯和亲密关系。他们要以身作则,展示给孩子良好的模范形象和行为规范。夫妻之间的和睦和爱情包容,将有助于培养孩子良好的情感管理能力和人际交往能力。同时,家庭成员之间的互助和合作将培养孩子积极向上的家庭价值观。
其次,家庭教育需要注重培养孩子的综合能力。孩子的人格发展和能力培养是家庭教育的核心。在孩子的成长过程中,家长应注重培养他们的性格、情感、智力、道德等多方面的能力。比如,在培养孩子的情感能力时,家长可以通过亲子互动、表达情感等方式,帮助孩子学会理解和表达自己的情感;在培养孩子的智力时,家长可以引导他们多读书、多思考,培养他们的思维能力和知识面。
第三,家庭教育需要针对孩子的年龄特点和个性发展进行个性化教育。每个孩子都有不同的个性、兴趣和特点,家长应该根据孩子的需要和发展阶段进行个性化的教育。例如,对于活泼好动的孩子,家长可以给他们提供更多的户外活动和体育运动的机会,帮助他们释放能量和培养健康的身体;而对于内向的孩子,家长可以鼓励他们参加一些社交活动,帮助他们拓展人际关系和改善社交能力。
第四,家庭教育需要注重家庭中的家训和规矩。一个有规矩的家庭可以给孩子提供清晰的行为准则和规范,有助于他们养成良好的生活习惯和行为习惯。家训和规矩可以在家长和孩子之间形成良好的沟通桥梁,帮助他们建立起相互尊重和信任的关系。同时,家庭中的务实奋斗和共同努力也会影响孩子的价值观和精神面貌,让他们学会珍惜和努力追求自己的梦想。
最后,家庭教育需要持续不断地进行。教育是一个长期持续的过程,不能仅仅停留在第一阶段。随着社会环境的变化和孩子的成长,家长要不断地更新自己的知识和教育理念,调整自己的教育方法和策略。同时,家长还应该与孩子保持良好的沟通和互动,了解他们的需求和困惑,及时给予指导和支持。
总之,家庭教育是一个复杂且细致的过程,需要家长付出很多的努力和时间。但是,只要我们坚持用心去教育孩子,注重培养他们的个性特点和能力发展,创造温馨和谐的家庭氛围,我们一定能够见证孩子的成长和成功。
家庭教育心得体会的实践方法【第八篇】
在现代社会中,家庭教育扮演着至关重要的角色。随着社会的进步和环境的变化,在传统家庭教育方法的基础上,出现了许多新的方法。这些新方法相对于传统教育方法更加注重培养孩子的个性和创造力,以及家庭成员间的平等和亲密关系。在我和我的家人通过运用这些新方法进行家庭教育的过程中,我领悟到了许多新的心得体会。
第二段:注重培养孩子的个性和创造力。
在传统家庭教育中,父母往往会过分地强调孩子的学业成绩和社会地位。然而,这种方法往往忽略了孩子的个性和创造力的培养。通过运用家庭教育新方法,我发现了培养孩子独特个性和创造力的重要性。我鼓励孩子进行各种创造性活动,如绘画、音乐、手工制作等。我发现孩子们在这些活动中能够展现自己的天赋和独特性格,并且更加自信和快乐。因此,我深信注重培养孩子的个性和创造力是家庭教育中的一种新方法。
第三段:家庭成员间的平等和亲密关系。
传统家庭教育方法中,父母常常是家庭中的决策者和权威人物。然而,在家庭教育的新方法中,平等和亲密的家庭关系被视为非常重要的因素。在我的家庭中,我和我的伴侣认识到了这一点。我们坚信每个家庭成员都应该平等地参与到家庭事务中,共同决策、分享责任。我们鼓励孩子主动表达他们的想法和意见,并且在家庭中建立了一个互相尊重和支持的环境。这样的家庭关系不仅增进了亲情,还有助于孩子们健康成长。
第四段:科技的应用在家庭教育中的作用。
随着科技的进步,我们可以更好地利用科技来辅助家庭教育。在我的家庭中,我和我的伴侣利用智能手机和平板电脑为孩子们提供学习资源和教育游戏。我发现这些科技工具能够帮助孩子们更好地理解和掌握知识,同时也增加了他们的学习兴趣和积极性。而且,我们还陪伴孩子们一起探索学习资源和游戏,加强了家庭成员间的互动和交流。科技的应用不仅是一种新的教育方法,也使得我们的家庭关系更加紧密。
通过我对家庭教育新方法的探索和实践,我深刻认识到它们的重要性和积极的影响。注重孩子个性和创造力的培养、家庭成员间的平等和亲密关系以及科技的应用,都为家庭教育带来了新的视角和机遇。这些新方法不仅能够使孩子们更加快乐和自信地成长,也为家庭成员间的交流和互动提供了更加积极的环境。在未来,我将继续积极地尝试和应用这些新方法,为家庭教育做出更多的贡献。
总结:
通过对家庭教育新方法的探索和实践,我认识到注重培养孩子的个性和创造力、家庭成员间的平等和亲密关系以及科技的应用这些新方法的重要性和积极的影响。这些新方法不仅能够促进孩子们的全面发展,还能够增进家庭成员间的互动和交流。在未来,我将继续积极地运用这些新方法,为家庭教育做出更多的贡献。
上一篇:实用家庭教育心得体会范文【8篇】