第一课心得体会最新33篇

学习内容深入浅出，理论与实践结合，激发了对宏观经济的兴趣，拓宽了视野，增强了分析能力，受益匪浅。下面是阿拉网友整理编辑的第一课心得体会相关范文，供大家学习参考，喜欢就分享给朋友吧！

第一课心得体会 篇1

通过了一个美好又充实的假期，回到了校园的我们迎来了一个崭新而又期待的新学期。根据学校的要求9月1日晚上八点准时收看了河北交通卫视播出的交通安全第一课《知危险 会避险》将交通安全送到孩子身边主题节目。

节目中通过活生生的事例，警示我们要珍惜生命，遵守交通规则。回想起那片中一幕幕惨不忍睹的场面，让人不寒而栗!和嘉宾的讲解介绍我觉得我今后要做到以下几点：

1、 行人要走人行道

走路时，一定要走人行道，如果没有人行道，要靠马路右侧靠边行走。几个人一起走路时，要尽量排成一到两路纵队，靠路边走。

2、 走路时要集中注意力

走路时，一定要集中注意力，要随时观察路面情况，注意过往车辆，不要戴耳机听音乐、看手机、玩游戏机。

3、 不要在道路上嬉戏打闹

道路上车多速度快，在车道上嬉戏打闹、坐卧停留非常危险。

4、 不要翻越护栏

机动车道上正常行驶的车辆速度都很快，如果行人突然出现，司机往往来不及紧急刹车。因为行驶中的汽车有向前冲的惯性，即使司机紧急刹车，车子还是会向前冲出一段距离，不能马上停下，事故往往就这样发生了。过马路时一定要走斑马线或过街设施，不能为了少走几步路，耍小聪明，害人害己。

5、 过马路要遵守信号灯

过马路要遵守红灯停，绿灯行的规则，绿灯亮时，准许行人通过人行横道;红灯亮时，禁止行人进入人行横道。

作为一名小学生，我们应该珍惜生命，重视交通安全，学习交通法规，更要自觉遵守交通规则。让交通安全的警钟在我们身边常鸣。

第一课心得体会 篇2

幼儿园春季开学第一课，孩子们怀揣着对新学期的期待，步入了熟悉的校园。作为教师，我深感责任重大，希望为孩子们营造一个快乐、安全、有益的学习环境。

在这堂课中，我注重引导孩子们回顾过去一学期的成长，同时展望新学期的目标和希望。通过互动游戏和趣味活动，让孩子们在轻松愉快的氛围中融入集体，激发他们的学习兴趣和积极性。

此外，我还强调了安全教育和礼仪教育的重要性，希望孩子们能够养成良好的行为习惯和安全意识。在课程内容上，我注重培养孩子们的综合素质，包括语言表达、思维逻辑、创造力等方面。

通过这堂开学第一课，我深刻认识到教育的重要性和责任。我将继续努力，为孩子们的成长和发展贡献自己的力量。

第一课心得体会 篇3

《开学第一课》里有很多让我感动的人，付丽娟、郎朗、潘其华、郑亚波等等，这些人为梦想而努力的精神都值得我认真学习。

尤其是廖智老师，她是一名特别的舞蹈家，在一次地震中失去了自己的双腿。但她并没有绝望堕落，安上假肢继续她的舞蹈梦。她用了十几天学会了用假肢走路，再过十几天她会做一些舞蹈动作，再过一年、两年、五年，她可以跳舞、游泳甚至爬山了，你知道她是多么高兴吗？从不能下床到可以走路，到跳起优美的舞蹈，她经过了多少坚持，又是付出了多少努力啊！我从她的身上知道了，只要你为梦想多努力一点，梦想就会离你更近一点，只要你为梦想多付出一点，梦想离实现就会再进一步。

我的`梦想是当一名科学家，因为科学家能为国家作贡献，让国家富裕起来，让每个小孩都能上学，让每个人都能住上房子，让每个人都能好好地活着。虽然现在我无法实现这个梦想，但我会向廖智老师学习，为梦想不断坚持着、付出着，我相信终有一天我的梦想会实现！

《开学第一课》心得体会九月四日的晚上，我看了开学第一课。开学第一课的节目分为“孝”“礼”、“爱”三个篇章，以“强”为尾声。其中有两个故事给我留下了深刻的印象。第一个故事是一位叔叔改造了自己的摩托车，因为父亲晕车，不能坐车去旅行，所以趁着年迈的父亲腿脚还利索，用自己亲手改造的摩托车带着父亲去周游全国，让父亲的晚年过得开心愉快。从中我感受到了这位叔叔对父亲的一片孝心。第二个故事是一位著名的摇滚歌手——秦勇，因为他的儿子在四岁时查出有病，于是秦勇毅然放弃了自己的音乐理想，在家照顾生病的儿子，陪着儿子快乐地一起长大。从这两个故事中我体会到：父母的爱是世界上最伟大的爱，是天底下最无私的爱。长大了，我们一定要孝敬父母，回报父母，做一个有孝心的孩子。第二个篇章是“礼”。我们中国自古以来就是礼仪之邦，我们应该继承我们中华民族的传统美德，做一个有礼貌的孩子。

第三个篇章是“爱”。我们要做一个有爱心，乐于助人的好孩子。

尾声是“强”。从武艺班孩子的精彩表演中，我感受到了他们自强不息的精神。他们是来自西藏的孤儿，在短短的一年半时间里，就练出了这样一身好本事，不知他们付出了多少汗水与泪水。难道我们还不应该向他们学习，做一个自强不息的人吗？

通过《开学第一课》的观看，我深深地领悟到：我们是祖国的花朵，是父母的希望，我们从小就要做一个有孝心、有礼貌、有爱心、自强不息的人。长大了才能回报祖国，回报父母！

第一课心得体会 篇4

理想是绽放的青春之花，是青春的光和热。它对于我们以后的生活很重要，是想当一名警察、医生，还是商人、老师，令人很难决定。不过，只要明确了理想，我们就有努力的方向。

经过一段时间的深思熟虑，我还是更加坚定之前的理想——当一名音乐家。可能有些人会怀疑说，音乐家这条梦想之路，可能坚持不了多久，一些音乐家要付出很多，付出比常人多几倍的心血。但是，有了理想，坚定了理想，是一件快乐的事情，我要为这个理想而奋斗。

那我为什么会选择音乐家这个理想?因为，当我第一次在电视上见到双排键的时候，我就被它演奏出来的音乐震撼了，那是多么高亢激昂，多么富有诗意，我当时就被深深的吸引了……

当我第一次真正触摸到双排键的时候，我觉得它既大气磅礴又构造精巧，仿佛是一潭湛蓝的湖水，呈现在我的面前，神秘而令人向往。我想，如果我能演奏双排键，让所有聆听它声音的人们都能身心愉悦，该多么美好啊。

通过几年的练习，终于我能够上台演奏双排键了，我完成了小小的一步。当我弹奏活力四射的音乐时，那是“嘈嘈切切错杂弹，大珠小珠落玉盘”;当我弹奏古朴典雅的音乐时，那是“间关莺语花底滑，幽咽泉流冰下难”。这样的音乐可以使人们沉浸其中，让人们在音乐的世界里漫游享受。

那要实现自己的这个理想，我要怎么做呢?我想，首先要坚持自己的理想，不要轻言放弃，半途而废的话一切都是空谈;其次我要勤学苦练，要让自己的音乐技能更上一层楼;最后，我要努力考上一所优秀的音乐学院，继续深造学习。

选择了理想，就不要放弃，只要持续地努力，不懈地奋斗，就会取得成功。

第一课心得体会 篇5

时光飞逝，充满欢乐的暑假结束了，我们迎来新学期的开学。今天晚上备受全国关注的开学第一课开播了，做为一名小学生，我早早的吃过晚饭，打开电视，坐在电视机前观看了这学期的开学第一课。

这期的开学第一课出现在荧幕上的是谢华安院士家向我们展示了超级稻品IIU航1号它再生能力特别强，被人割掉后一小时就会长出一厘米，这真是一粒神奇种子，青藏高原的科研人员带回来的三芯，这三芯分别是木芯，冰芯，岩芯，科研人员发现青藏高原的冰芯是五万多年形成的，然而青藏高原的容水量达到9000亿多万平方米。黄河、长江的源头都是青藏高原，这让我感到难以置信。

到了西双版纳，我们看见了被救助的一头小象，它原本是喝黑羊奶长大的，所以象群们不愿意接受他，其它象爸爸也不愿意带它，最后他们想出一个办法，就是在那头小象的身上抹成年象的尿液和粪便，以掩盖住小象身上的羊膻味，象群们这才愿意接纳它。

最后我们看到了问天实验室的航天员，还第一位出仓的女航天员王亚平老师的联线，她讲述了从外太空返回地球的一些不适应，比如喝完总想把水杯粘在哪个地方，结果被子落地而碎，这是因为在外太空生活了180天已经习惯了失重的生活。

开学第一课是一堂很有意义的一课，观看每一学期的开学第一课都会学习到不一样的知识，作为新时代的少年，为了建设美好和谐的未来我们更应该努力学习。

第一课心得体会 篇6

想起我曾看过一个故事，故事的内容是这样的：这是一个德国普通学校的课堂，小学二年级的孩子们正在上艺术课。老师并没有像我们想像的那样，给孩子们一个物体，让孩子们简单地去临摹，而是先给孩子们讲故事：一个小朋友搬到了一所新房子里，房子是用砖头砌成的，阳光射进屋子里面，房子的周围有一些小花，一条小河从房子的后面流过。

给了这几个条件后，老师要求学生们根据自己的想像把新家画下来。

于是，有的孩子在新家的前面添加了停车场，画上了汽车;也有的孩子给新家画上了草坪，画了上小猫小狗;还有的孩子在屋顶画了栖息的小鸟。

老师并没有埋怨孩子们瞎画，而是表扬了孩子们的创造精神。你看这些孩子多么有创造力，想法多么得美好。

在这极速发展的社会中，这种想象力更是绝对不能缺少的。人们从古代就开始想象飞上茫茫天空，一探宇宙的奥秘，就是这股想象，才促使了人们发明了飞机、火箭一直到太空飞船。

成功就是需要这种大胆的设想，新时代的社会就是需要新的想象。创新的方法才会使成功的道路变得更加简单，更加快捷。想象创造出新的世界，创新让成功的道路变得快捷!社会是不能总是墨守成规，永远都不进步的，所以，人们才会大胆去创新，让社会进步起来。

而孩子就是社会的未来，家长们不能限制住孩子们天马行空的想象，因为正是这种好奇心促使孩子揭开疑问，奋发向上，人类有许多的发现就正是从这种好奇心促使下发现的。想别人想不到的，才能做到别人做不到的，这样才会在这竞争的社会中脱颖而出。中国近50年的崛起，也是因为一众国家领导人进行的创新改革，才有我们今日的幸福生活。我们也要有这种大胆创新的精神，才可能让社会加速进步，让以后的生活更加幸福，让中国成为世界强国!让我们一起发挥我们丰富的想象力，用我们的想象，创造出一个美好的新世界!

第一课心得体会 篇7

看了学校给我们的开学第一课《全国中小学生安全教育》的视频，让我想起了两年前发生在昆明的明通小学事件、上海的外滩事件，是震惊全国的重大伤亡案件。特别是昆明明通小学事件，和我们就在同一个城市，死伤的都是差不多一样大年纪的孩子。这些重大事件的后面，有着什么样的原因呢?凡涉及儿童的交通事故每五起就有一起儿童死亡，烫伤、跌落、溺水这些又是怎么发生、应该如何避免呢?

开学第一课的《全国中小学生安全教育》节目中大力士竞赛、气球保卫战等数个模拟游戏，揭开了各种事故中引起大量伤亡的原由;在模拟游戏的后面请出的安全防护专家向我们展示了遇到拥挤、踩踏的时候应该如果进行自我保护;在预防儿童溺水、交通意外等方面，节目又通过“鲁鲁贝贝奇遇记”小故事，对我们进行了有关如何预防交通安全的教育;而针对儿童误食误吞玩具、钉子这样高发的致命意外，急救人员手把手的演示，也让我们懂得了如何在意外出现的时候不至于手忙脚慌还有烫伤、高空跌落等等各种寓教于景的小故事，更让我们了解到：对于未成年人来说，危险无处不在!作为家长，我们在提高警惕、消除不安全因素的同时，更应教育孩子如何避免各类危险的发生以及自救。

看完这个开学第一课《全国中小学生安全教育》，通过对这些知识的了解，希望每个人都能够重视和学习和这些方面相关的安全知识;因为多学一次安全知识，我们就能多些机会避免安全事故的发生;平时多进行安全知识的演练，当灾难来临时我们就多了一次逃生的机会!这不仅是对中小学生的教育，也是对所有成年人的教育!

第一课心得体会 篇8

坚持科学发展观，是全面建设小康社会的根本指针。当前，随着客观环境的变化，共青团事业面临着前所未有的发展机遇和挑战。共青团组织要适应新形势发展的需要，就必须在科学发展观的指导下，主动应变，努力把握发展的客观规律，促进团的整体事业发展。

一、坚持以人为本。科学发展观的核心是以人为本，要把以人为本，服务青年全面发展作为共青团组织最根本的理念，贯穿全部工作之中。

第一，要在服务对象上海纳百川。要树立大青年意识，树立大青年意识最根本的是要拓宽服务领域。突破年龄局限，打破传统上仅仅局限于团员、少先队员和青年的服务范畴，打破服务对象年龄上限和下限;突破身份局限，不管是本地青年还是外地青年，不管是优秀青年还是失足青年，都应列入我们的工作范围;突破地域局限，树立开放服务的意识,把来旅游的国内外游客和青年都纳入服务对象。

第二，要在服务模式上全新运作。一是行政推动。细化服务职能，积极顺应政府职能转变，协助政府管理好各项青年事务，承担更多政府授权委托的青年事务。二是事业吸引。积极引导青年创新创业、兴办事业，以事业促发展。近年来，我们引导青年兴办青旅实业促进青年发展。三是志愿参与。以志愿者行动为载体，凝聚青年集体广泛开展志愿服务，以志愿服务促青年发展。四是典型带动。积极推树典型，营造争先创优的良好氛围。具体操作过程中，我们推进 杰出青年、青年文明号、五四红旗团组织等评选的制度化，以典型带动全面。五是实践提高。以各种主题实践活动为载体，通过开展我与祖国共奋进等活动，引导青年健康成长。

第三，要在服务理念上文化塑造。以先进文化引导青年，加强青年文化建设。要营造积极向上的青年文化氛围。通过加强青年优秀文艺作品的创作和团属舆论阵地建设等方式，努力形成健康积极向上的青年文化氛围。要活跃基层文化，加强校园文化、社区文化、企业文化、乡村文化、军营文化和网络文化建设，让青年成为青年文化建设的创造者和受益者。要创新青年文化建设的表达方式。用青年喜闻乐见的形式和语言，推动青年文化的发展。要壮大青年文化产业。要以市场为导向，大力整合青少年报刊、网络等团属青年文化事业资源，积极构建富有共青团特色的青年文化产业。

二、创新服务手段。服务手段是指共青团如何积极主动地将各项工作和品牌活动切入到党委政府的中心工作中，只有不断创新服务方式，才能不断提高共青团的贡献率、参与率、认同率和影响力。

一是要从协同战略工作上切入。战略性工作是党委政府所确定的关乎地方经济社会长远发展的定位性和方向性的重要工作。共青团作为党的助手和后备军，在战略性工作面前，应紧扣党所确定的战略方向，协同一致谋发展，为战略性工作策献计献策。近年来，张家界市委、市政府确立了全市发展的旅游带动战略，市委四届五次、六次全委会又确定了关乎我市经济社会发展前景的规划和加强社会主义新农村建设的实施意见。共青团必须立足市情，发挥自身优势，组织力量加强调研，通过深入开展青春献旅游、青春建功新农村等调查研究活动，认真总结经验，研究新时期发展对策，积极向市委各项重大战略决策献计献策。

二是要从重大决策工作上切入。重大决策是某个时段内党政中心工作的重头戏，是各级党委、政府最关切也是最需要社会各界支持的发展大事。在重大决策面前，共青团应该充分利用和发挥好自身各方面的资源和优势，结合自身工作特点，全力支持，全面参与。针对市委、市政府确立的园林城市、森林城市、卫生城市、生态城市和最佳旅游城市等五项创建的重大决策。共青团应举全团之力投入其中，做到各项工作和活动都围绕创建主题来展开，成为其中重要的生力军。尤其是要以服务旅游创三优活动、青年志愿者行动等为载体，通过创建青年文明号、设立青年文明服务示范岗、建设青年文明林、划分青年环保责任区等方式，积极为各项创建工作服务。

三是要从推进品牌工作上切入。品牌就是形象和影响力。共青团要赢得社会认同，就是要把整个共青团事业当作一个品牌来打造，在社会发展和服务大局中力争上游，使团的工作在党政工作中有作为，在地区发展中有地位，在全国共青团事业进步中有影响。针对张家界实际，要大力发展青年旅游实业，以加快发展以青旅为骨干的团属实业为目标任务，结合团情实际和青旅发展状况，服务建设旅游大市的需要，打造青旅实业品牌。要以青年文明号、五四红旗团组织为载体，深入实施文明号、红旗团组织创建，稳步推进希望工程，打造品牌共青团,提高社会认同率。

四是要从日常性工作上切入。共青团组织要提升自己在党政工作中的地位，就应该灵活伸展工作手臂，随时掌握党政工作动态，准确了解相关信息，主动切入到党政各项日常工作中。在党政日常性工作中，进行精心筹划和有效拓展，让共青团的身影活跃在旅游、交通、农村等领域，使党政中心工作徒增亮色，在为党政工作有效服务的同时对团的工作和事业发展产生积极的反推力。

三、拓展建团模式。团的基层组织是共青团全部工作和战斗力的基础,也是党的基层组织得以巩固的重要基础之一。随着客观环境的变化，青年的分布和结构发生了很大变化，共青团必须主动适应新形势，探索新的建团模式，才能为经济社会发展作出更大的贡献。

一是要动态建团。要适应所有制实现形式的多样化和新的劳动组合方式，与生产建制和青年从业流向变化相适应。对团的组织设置进行大胆的科学的改革和调整，打破地域界限和行政隶属关系，探索以村带厂、以厂带村、社区建团、行业建团等新的团建模式，建立起灵活多样、动态开放的组织网络，真正做到哪里有团员、团组织就建在哪里。

二是要党建带动。探索党建带团建的新路子，将团的工作融入到整个党建工作之中，要争取党委支持，将团的工作纳入整个党建工作体系，一同规划，一同实施。同时要不断完善党团五项衔接制度：坚持定期研究共青团工作制度，做到党团工作建设上的相衔接;坚持团干部协管制度，做到干部队伍建设上的相衔接;坚持推优制度，做到党团员队伍建设上的相衔接;坚持党团校联合培训制度，做到教育环节上相衔接;坚持把团建任务纳入党建任务一起布置和实施制度，做到了目标管理上相衔接，从而形成一级抓一级，一级带一级，一级促一级，层层抓落实的党建带团建的工作格局。

三是要党团共建。党团共建是巩固和扩大团组织的有效形式。要立足我市旅游窗口行业团员青年比例高、而党员人数少的实际，实行党团共建的工作思路。在全市旅游窗口行业广泛开展党团共建示范点建设，以党建带团建、以团建促党建，层层创建党团共建示范点，使每一个示范点既是党建示范点又是团建示范点，推动全市旅游窗口行业党团建的整体活跃

四是要全面创建。要树立大团建理念，探索建立以共青团组织为核心，以各条战线青年为骨干，以各类青年社团为外围的青少年组织体系，进而广泛地覆盖青少年，扩大团组织的覆盖面。要以旅游为中心全力推进团的建设的思路，以五四红旗团组织三级联创为载体，在搞好旅游团建的同时，大力推进社区团建、非公团建等团建新增长点，在全市旅游、交通、建设、教育等战线都广泛建立团组织，巩固和扩大团的组织基础。

四、完善工作机制。创新出活力,机制保长效。共青团只有不断推进工作机制创新，才能适应复杂多变的新形势，促进团的整体事业向前发展。

一是要形成项目化工作运作机制。要实现团的工作由活动主导型向项目牵动型的转变。强化经营意识。把那些操作性强、灵活性强和与社会关联度高的活动提炼出来，像经营企业一样去运作。强化管理意识。对项目化的活动进行可行性论证、量化细化分步指标、搞好经济和社会效益成本核算，以科学规范的管理，争取活动效益最大化。

强化合作意识。搞好与政府部门间的项目合作，主动争取支持，形成政府委托、支持，共青团承办、落实的工作机制。同时加强与社会组织的合作，实现各取所需，互惠互利。强化活动品牌意识。以一个知名项目带动一项重要工作，牵动全局工作的发展。强化需求意识。项目选择上紧紧围绕党政中心工作，把握社会发展趋势，紧扣经济发展脉搏，在大局中找项目，在青年需求中找项目，在人民群众生产生活中找项目。

二是要形成开放化资源整合机制。开放化的资源整合机制是共青团壮大实力、拓展空间，切实履行好服务大局、服务社会、服务青年职能的重要保证。在工作设计、部署上，要按照社会历史发展的需要，着眼于改革的时代、开放的社会和发展的青年，设计出符合党政要求，符合社会需求，符合青年愿望的工作。

在资源的整合上，一是要依靠党政资源。要充分利用好党政资源，争取政策，争取支持，推动工作。二是要有效地聚合团内资源。共青团本身就是一个大资源库，团的政治资源、组织资源、队伍资源以及品牌资源等十分丰富，要聚集和整合自己的力量，把团内资源用好、用足。三是要充分挖掘和利用社会资源。以社会化运作的方式开展团的工作，借助来自社会其他方面的政策资源、人力资源、物力资源、宣传资源、资金资源，借助一切可利用的有形和无形资源，充分依托社会方方面面的力量推进工作。

三是要形成社会化工作运行机制。经济和社会发展给共青团的定位，使团的工作能更好地融入社会，发挥自身优势，取社会之长，补共青团之短，实现全面、协调、可持续发展。一是实现共青团工作职能社会化。要不断丰富工作的内涵，拓展其外延。一方面，依靠党建带团建，依靠党政支持，建立青少年工作体系;另一方面，积极参与青少年工作有关的社会事务，协助政府抓好青年事务。二是实现工作依托的社会化。

团内资源的局限性要求我们要充分挖掘和利用社会资源，不断寻求新的工作依托。必须树立团办实体，兴团富团的观念，加强团属事业和阵地建设，变输血为造血，改变过去那种等、靠、要的做法，达到不去伸手，也能自己拥有的局面。实际工作中，可以通过合作、嫁接、合股、租赁、购买等方式，扩大工作依托范围。三是实现活动运作社会化。跳出就团论团的圈子，摆脱单打独斗的局面，由共青团一家唱独角戏，搞独家经营变成多方协作、集团作战，在社会上寻找一切可合作的对象，实现多方共赢。

四是要形成大众化形象塑造机制。形象就是生产力。树立维护形象要注重一言一行。团干部应加强自身修养，从小事做起，努力成为学习型、实干型、创新型、服务型的青年干部，一名团员，一面旗帜，以个人的良好形象构筑全团的良好形象。树立维护形象要注重求真务实。团干部应做实干的先锋，脚踏实地求作为，真抓实干谋发展。定一条是一条，条条算数;说一项算一项，项项兑现;做一件成一件，件件落实，在团内形成人人想事、人人干事、人人成事，人人求实、人人务实、人人落实的良好风气，以实干精神、务实作风，狠抓落实，巩固实力，干出实效。维护团的形象要注重社会影响。

改变团干部设计活动，团员参加活动，团干部评价活动的传统思维模式，努力寻找社会关注与团活动的结合点，在党政工作的重点、城乡青年成长成才中的难点和社会上下关注的热点结合上下功夫，使党政认可团的工作，青年愿意参加团的工作，社会响应团的工作，各界支持团的工作，把团的亮点、兴奋点、制高点宣传出去，提高共青团影响力。

第一课心得体会 篇9

刚进入夏季5月份时，发放了关于夏季安全的一封信，进入6月份学校又发放了一封关于夏季安全的一封信，头几天同学们又和学校签订了承诺书；要求同学们一定要按照承诺书中你的承诺、要求自己。并要求同学之间互相监督，发现有违反承诺书中要求的并报告老师（或学校）的开学后学校进行表彰奖励。

暑假即将来临，我代表学校对同学们在进行重复强调一下几点：

一、做到防溺水“六不准”。不准私自下水游泳，不准独自与他人结伴游泳，不准在无家长带领的情况下游泳，不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳，不准到不熟悉的水域游泳，不准不会水性的学生擅自下水施救。如发现其他同学私自外出游泳或到水边游玩，要及时制止，并向家长报告。

二、注意雷雨天气安全。不在下暴雨、打雷期间外出或登到高出。外出时要注意避开大树或者危险建筑，远离雷电可能带来的伤害，不到易发生洪水（溪河边、沙滩、低洼处）区域游玩逗留，不到危房里活动停留。

三、注意交通安全。自觉遵守交通规则，注意交通安全。不在马路上游玩嬉戏，不准随便横穿马路、闯红灯；严禁乘坐无证照、违章超载车辆等运输工具；严禁骑自行车违规载人，严禁未满12周岁的孩子骑自行车上路。

第一课心得体会 篇10

“这里有友爱，这里有分享，还有那无数温暖的鼓励，欢笑写在脸上，自信写在心里，幸福在无私的奉献里!”我跟着电脑里的歌声一起唱。我正在看“开学第一课”，听到这美妙的音乐，我情不自禁的跟着唱了起来。

今年“开学第一课”的主题是“幸福”。这个主题让我有了疑问：幸福是什么?幸福在哪里?，这两个问题一直困扰着我。当我看了一个小短片，我知道了幸福在哪里，幸福是什么;幸福是战争时代孩子们想要的和平，幸福是现代孩子们想要的一切美好的东西;幸福其实一直都在我们的心中。其实幸福也可以是一段旋律，在“开学第一课”中，十岁的刘浩给我们演奏了一段充满幸福的旋律。

让我惊讶的是“开学第一课”中竟然还有成龙，这让我觉得不可思议。“开学第一课”中的班会小结说：幸福是积极地生活态度，幸福是一份好心情，快乐成长比成绩更重要!自信、乐观、努力、超越;只要今天比昨天有进步，你，就是第一!

更让我惊讶的是，“开学第一课”中的一段视频，在重庆市偏远的笃坪乡一位姓王的老师，竟然教学生们跳迈克尔的舞蹈，迈克尔是世界舞王，没想到在那种地方也有人崇拜他。

除了这些，就连中国达人秀总冠军卓君也来了，这让我无话可说，“开学第一课”很好看。卓君出场时跳的机械舞，当时我就惊呆了，卓君实在是太厉害了，不愧为中国达人秀的总冠军。

“开学第一课”中班会小结的时间到了，班会小结说：幸福是温暖的关爱，幸福是真诚的赞美;在幸福的世界里，要珍惜身边人、身边事，懂得对生活说感恩。敞开心扉去沟通，世界也会变开阔;用宽容的心待人，让自己更快乐!

杨利伟叔叔也来到了“开学第一课”的现场，杨利伟叔叔说：“无私奉献，帮助别人能让自己更快乐!”这句话我深深地记在了心里。接下来又到了班会小结：幸福是快乐的分享，幸福是无私的奉献;给予越多，得到越多;分享越多，快乐越多!同学少年，胸怀广阔，幸福中国，未来有我!

最后，我欣赏了“开学第一课”的主题歌——第一课!“第一课”为我们带来了一个美好的结束，明年，我还会看——“开学第一课”!

在“开学第一课”中我得到了许多知识，这让我很高兴，“开学第一课”不仅是让我们看的一个节目，更是一个让我们学习的节目!

第一课心得体会 篇11

今天，我观看了一年一度的《开学第一课》。今年的主题是：理想照亮未来！通过生动鲜活的感人事迹，我深刻地感受到我们的国家有多伟大！如今的幸福有多可贵！

恰逢中国共产党成立一百周年之际，我的心中充满自豪。我们少年生在盛世华夏，是祖国的花朵，祖国的希望，祖国未来的建设者和接班人。我们从小热爱党，热爱祖国和人民。

看了“七一勋章”获得者、脱贫攻坚模范、抗疫先进人物、时代楷模、英雄航天员、空中梯队代表、“00后”奥运健儿的英雄事迹之后，我更加地热爱自己的祖国了，立志要为祖国争光。同时，也明白了一个道理：只有努力朝着一个方向前进，锲而不舍，才能实现自己的梦想。

以后在生活中，我要自立自强、勤奋学习，长大后为中华民族伟大复兴而贡献自己的一份力量！

第一课心得体会 篇12

看了中央一套《开学第一课创造向未来》，片中国际巨星成龙，摄影师解海龙，世界珠心算冠军王桐晶，新东方创始人俞敏洪，大飞机C919总设计师吴光辉，青年学子偶像王源，清华大学副校长薛其坤等，个个身怀绝技，留给人无数的遐想和感动的瞬间。

成龙大哥哥给我留下了深深的印象，他说，我们要敢于有梦，梦想是走向未来的动力，是追逐目标的灯塔。只要每个人都为自己的小梦想努力，我们的大梦想就一定会实现。

我读过这样1篇文章，美国作家欧亨利在他的小说《最后一片叶子》里讲了个故事：病房里，一个生命垂危的病人从房间里看见窗外的一棵树，在秋风中一片片地掉落下来。病人望着眼前的萧萧落叶，身体也随之每况愈下，一天不如一天。她说：“当树叶全部掉光时，我也就要死了。”一位老画家得知后，用彩笔画了一片叶脉青翠的树叶挂在树枝上。最后一片叶子始终没掉下来。只因为生命中的这片绿，病人竟奇迹般地活了。为生命画一片树叶――只要心存相信，总有奇迹发生，希望虽然渺茫，但它永存人世。

梦想，往往是促进人们向前的新动力，因为有了梦想，我们就要为之奋斗，向前努力;有了梦想，就有了去“远方”的单程车票，去进一步实现人生的目标，所以说梦想创造未来。往往有梦想的人才会取得更大的成功，梦想是指路的明灯，没有梦想，就没有坚定的方向，没有方向，就没有生活，所以说梦想创造未来。

著名作家海伦凯勒，是一个残疾人，在她的生活中几乎没有一点光明，但是她克服了种种困难，看不见任何东西的她用手摸书本来获取知识，虽然生活如此艰辛，但是她却活得有滋有味，残疾带给她的有什么呢?她还不是生活得一样甜美，甚至比正常人做得更好，这就是因为梦想，因为梦想她走得更远、更好，是梦想创造了她未来的生活，所以她可以走得更好，因为这一切都是她努力去争取的。

我深深的知道，只有不断的学习，努力用知识来武装自己，然后用梦想来激励自己，才能离自己的梦想更近一些。

马云说过：永远不要跟别人比幸运，我从来没有想过我比别人幸运，我也许比他们更有毅力。在最困难的时候，他们熬不住了，我可以多熬一分钟、两秒钟。我总认为起点并不是最重要的，终点才是最重要的。如何把握当下的机会，让机会成为契机和转机，通过思考创新走出一条属于自己的路。

第一课心得体会 篇13

从踏进学校到此刻已经有几个年头了，也经历了许多第一课，但今年的开学第一课让我记忆犹新。

第一课有许多故事都十分的感人，其中包括王亚平讲的故事。在杨利伟升天时她十分感动，也想飞上天空。在一次飞行学校招生时她被选上了，她很激动，在平时很认真的学习，努力成为一名合格的飞行员。最后在20xx年6月11日17时8分，她也成功的飞上蓝天。主持人也讲了一件事，付丽娟在跳伞队中最小，但也一齐练习，在她记忆中最难的练习是练飞行动作，她们用肚子顶在凳子上练，十分难，要坚持五到十分钟，在多次练习中她最后成功了。在采访现场时原想打电话给远在家乡的奶奶，可打不通，当她在现场看到她奶奶时，她感动的哭了，全场也哭了，也包括我。第一课总结：梦想是一种不竭的动力，让你不断燃烧内心的小宇宙，激发对完美生生不息的渴望。这种力量会让你无惧风雨，不为风险，不断前进。

第二课讲章子怡长大后很想拍电影，可觉得没有那么容易，她在国外时，发现听不懂别人的话，就努力学习英语，晚上在床上写单词时，听见外面下着雨，想起了家乡。

我发现有一个梦想很简单，但要有一个实现梦想的力量却不容易。

第一课心得体会 篇14

食品安全征文俗话说得好“民以食为天”、“一顿不吃饿得慌”。吃饭，是我们生活中必不可少的一件事。而食品的安全、卫生，也直接影响到了我们的身体健康。在我们的生活中，也处处存在着食物中毒的现象，一些不法商贩，为了谋取暴利，在食物的生产过程中添加各种不利于身体健康的物质，比如说在烤鸡烤鸭当中添加“苏丹红”;在烧酒中添加工业酒精;使用“地沟油”烧制食品;给猪肉里面注水……

不幸的是我也经历过一次食物中毒的现象。下面我就把这个故事说给大家听听吧!那是一个双休日的下午，在我学习回家的路上，因为肚子有点饿了，便在路边的小摊上买了一点油炸食品吃，在我吃的时候，我并没有注意到路边小摊上的食品有什么问题，还津津有味地吃着，觉得味道好极了。但是当我回到家中后，肚子便不争气地疼了起来，额头上还直冒汗，蹲在厕所里起不来，最后不得以去了医院挂盐水后才解决问题。之后据妈妈分析，肯定是那油炸食品的油不卫生。开始我还不相信，认为这么好吃的东西肯定不会有问题。但是妈妈是医生，使我又不得不相信妈妈的话，那就用事实来说话吧!过了几天，我带着丝丝的疑问又去了那家路边小摊一趟，这次可不是去买那些油炸食品吃了，因为我务必“吃一堑，长一智”，可不能再犯同样的错误了。果然不出妈妈所料，我发现他们在油炸食品的过程中，油竟然还十分浑浊，又有点黑，随着油温的不断升高，还一个劲地冒着小泡泡。为了反复使用油，小商贩们不时地用小勺子把浮在油面上的杂质和小泡泡给捞出来。看到这些使我坚信了油有问题，因为妈妈平常烧菜用的油都是金黄色的、透明的。于是，我从妈妈口中得知，他们的油都是反复使用的，因为这样做都是为了节省成本，从中赚取更多的钱，

谋取暴利。食用油在反复煎炸过程中会发生氧化、水解、热聚合等化学反应，不但油脂中原有的成分遭到破坏，热变产物还对人体具有致癌作用。如果油炸的是熟肉制品，危害更大。因为熟肉制品在加工过程中添加亚硝酸盐作为护色剂，这种熟肉制品经过热油的煎炸后，残留的亚硝酸盐也会转变为一种强致癌物质。我不明白他们在叫卖的时候，有没有想过这些食品会危害我们的健康呢。

所以我呼吁那些小商贩们，为了顾客的健康，要用好的油、别用那些反复使用的“垃圾”油，要明白诚实守信是每位商家必备的素质，不要为了一时的贪财，而不顾消费者的健康。同时，我要提醒大家一下，个性是小朋友们，在买食品的时候，不要去那些没有营业执照、许可证的店里或小摊上去买那些三无食品吃，三无产品是指无产品名称、厂名、厂址，无生产日期和保质期的食品。大家明白吃三无食品对身体是很有害的。我们在买东西时，必须要注意食品的生产日期、保质期，连产品说明书都要仔细地看清楚，不然后果不堪设想。在此，我也要呼吁一下我们的人类：“注意食品的安全!食品安全，从我们的身边开始做起吧!”

第一课心得体会 篇15

深中南山创新学校全体师生通过视频，一起上了一节别开生面的“开学第一课”。学生发展中心副主任李梦主持本次活动，学校党支部书记、执行校长韩晓宏、校医余倩、心理老师李轩参与“讲课”。

活动伊始，师生们一同观看深圳中学最新宣传片，感受深中“追求卓越，敢为人先”的精神和引领。

紧接着，国歌奏响，在这场特别而庄严的升旗仪式上，全体师生面向国旗肃立敬礼，向所有为祖国“保驾护航”的人致敬。

韩校长引经据典，引导同学们思考从这次新冠疫情中看到了什么，学到了什么。他说，我们看到了责任，看到了善良。我们要学会爱，学会敬畏自然，学会担当。他还提出一个问题：未来，还会有新的病毒吗?经此一“疫”，深创人定当更加有爱，更有担当，更加善良，更加热爱生活。

余校医又通过动画带着大家认识了新型冠状病毒这个“小怪兽”。在家中怎样预防新型冠状病毒肺炎?新型冠状病毒肺炎流行时，我们怎么吃才好?前往公共场所又该如何预防新型冠状病毒肺炎?如何正确佩戴口罩和洗手?校医都悉心地为我们作了解答。

疫情当前，“病毒”对我们的生活造成了影响，同学们难免出现一些负面情绪，心理老师李轩为大家送上一副健康安全的“心理口罩”，帮助同学们树立战胜病毒的信心。

这一场没有硝烟的“战争”中，医护工作者、人民警察、基层工作者、工人、快递员、外卖小哥……各行各业的人都坚守自己的岗位，创造生命的奇迹。“宅”在家中的深创师生一样在行动，他们向“抗疫战士”致以最崇高的敬意，为“英雄城市”武汉送去最诚挚的祝福。

第一课心得体会 篇16

当鲜艳的五星红旗沐浴晨风，迎风招展，升上那蔚蓝的天空的刹那，我总是动容得热泪盈眶，我觉得这就是中国人根治在精神最深处的爱国精神吧，这种精神不需要任何理由证明，因为我们都知道它的存在。

20xx年央视《开学第一课》借着这个平台，给我们讲述了飘扬在五星红旗之中的爱国人物和故事。当他们在舞台上饱含骄傲地向人们讲述着自己的故事时，我无法不被感动，当他们静静地展示为了让五星红旗飘扬在世界上空时所得到的伤口时，我无法不被感染，因为我们都是中国人，一面鲜艳的五星红旗，将我们紧紧地联系着。

先辈们用自己的生命让我们的五星红旗飘扬在世界的上空中，并且到了今天，这面五星红旗愈发地耀眼。我们作为祖国的未来，接受了先辈们用尽力气换来的幸福和繁荣，自然也要传承那一份永不磨灭的爱国精神，守护那一抹鲜艳的红色。

第一课心得体会 篇17

时光匆匆，仿佛眨眼间，给我们带来开心快乐的暑假生活，就这么结束了，在九月一日这一天，我们又要踏入知识的海洋，返回我们的校园之中。九月一日是我们所有学生的开学日，也是全国中小学生最喜爱的《开学第一课》开播的重要日子。

20__年是我们伟大中国共产党的第一百周年华诞，因此20__年的《开学第一课》主题，也与我们党的百年华诞息息相关，不仅给我们讲述了党发展以来，所经历的种种险阻危机，也让我们认识了，在党的百年征程之中，有那么多值得我们尊敬的共产党党员存在，正是有他们，以自身那微薄的身躯，为我们如今这个幸福美好的新中国，铺下一块块踏向成功道路的不朽基石。

我们能够有如今这个美好和谐的新生活，离不开各位先辈们的无私奉献，离不开千千万万共产党员不顾自身，舍命为国的爱国精神。正是因为我们共同拥有建设新中国的伟大梦想，我们的祖国才能在这短短几十年中，腾飞崛起，成为国际中谁都无法轻视的强大中国。

革命先辈们的事迹精神是我们所有中小学生都应该学习的，正是因为有他们的无私付出，才能在祖国的危难之际，挽狂澜于既倒，扶大厦之将倾；让我们的祖国在面临危机之时，先辈们以自身的才能与生命，捍卫祖国的尊严与荣誉，这才有我们如今这个和平美好的新中国。

我们要学习先辈们的爱国精神，立下一颗报效祖国的心，去找到属于我们自己的未来目标，这样我们的未来学习，才能更有方向，更具动力的投入于学习之中。如果没有自己的目标，不仅我们的人生会感到到迷茫，也会让我们的学习进程，出现懈怠、烦躁等厌学情况，使得我们的学习过程事倍功半，难以取得一个有效的学习效果。

20__年《开学第一课》给我们带来那么多精彩有趣的节目，不仅让我们了解祖国的发展历史，也是为了激励我们，让我们未来学习更具方向与动力，打消我们的拖拉、侥幸之心，铸就一颗坚定爱学的心。每个人都应该有自己的目标与梦想，让我们将建设美丽新中国定为自己的目标，以祖国发展建设更加美好视为自己学习的方向，只有这样我们的学习才更具意义，我们的动力才能更加充足，祖国通往胜利的道路还非常遥远，我们一定要肩负起新中国未来新一代少年的使命，加油学习，不断奋进。

第一课心得体会 篇18

2月4日是立春，也是北京冬奥会开幕的日子。晚上八点，开幕式在“鸟巢”正式拉开序幕。

不同于以往赛事的10秒倒计时，北京冬奥会采用了中国24节气来进行倒计时，每一节气配有一句诗词，画面上祖国各地的魅力风景与冰雪健儿的运动场景交相辉映，美轮美奂。接着，黄河水”从“天际”倾泻而下，滚滚而来，排山倒海，壮观无比;“君不见，黄河之水天上来，奔流到海不复回”，李白的这句诗是深深刻在中国人骨子里的;流动的河水突然凝固，目之所及，一片深蓝，巨大的冰柱、壮阔的冰面，仔细看去，从冰面上孕育而出的是一块坚固的“冰立方”……

从24节气到黄河之水天上来，再到破冰而出的冰雪五环等，都无不让人深受感动，网友们纷纷感叹到“这就是独属于我们中国人的浪漫”。

这震撼的背后显示出了中国强大的.国力和那超先进的黑科技。

冬奥村食堂里空无一人，机器人炒菜上菜一手操办，整个操作步骤全程由机器人服务，最大程度地限制了人与人之间的近距离接触。赛场之上配备了目前世界最先进的360度VR技术，可进行全方位的跟踪对焦，让观众们在手机当中便可以360度无死角地观看比赛。三个赛点之间使用时速高达350公里的复兴号无人驾驶动车，每节车厢中都安装了华为5G基站，使高速移动的列车有着与外界联系稳定的网络，就连时速最高的时候，也丝毫不会影响列车上的网速。赛场之外部署了很多的无人驾驶汽车，汽车实验车程高达15万公里，技术已经十分成熟。除此之外，沉浸式直播技术、二氧化碳制冷技术等等也都纷纷惊艳了外国友人。

我们国家又一次向世人展示了我国高超的顶尖技术，再一次让全世界认识到了我们超前的创造力和制造力。外国友人们纷纷表示：如果现在不去关注中国，恐怕第二天中国就要领先全球，率先进入新时代了。

第一课心得体会 篇19

“开学第一课”主题学习教育活动，是非常必要的，也是特别急需的。但根据以往笔者观察，有些地方仅仅把“开学第一课”主题学习教育活动局限于开学第一天，过了开学日，时过境迁，学习教育活动便“偃旗息鼓”了。欲知后事如何，且待一年以后分解。这种做法，不仅与进行“开学第一课”主题学习教育活动的初衷相悖，也与教学育人的根本宗旨相违，从小处说，影响学校的声誉和威信；往大处讲，不利于广大青少年学生的健康成长。这种现象必须立即得到纠正。

“开学第一课”主题学习教育活动不能停留在第一天，是由多种因素决定的。主题学习教育的内容是无穷丰富的，不是通过一次教育就能完成的；主题学习教育的形式也是循序渐进的，需要理论与实践的有机结合，不是搞一个仪式就能解决的；主题学习教育的对象——广大青少年学生对知识的需求和认识的深化是与时俱进的，学习教育活动也不能在一个水平上停滞不前。

“开学第一课”主题学习教育活动的内容应当成为教书育人的永恒课题，成为品德课程的重要内容，成为青少年学生健康成长的精神动力，必须使之纳入日常议事日程，融入学校管理机制，形成常态，养成习惯。为此，应当做到长远规划与短期安排结合。长远教育有目标，每个阶段要分解出具体的任务；做到“开学日”教育与日常教育教学相结合，开学第一天搞好必要的活动，大量的工作需要在平时落实；做到“开学第一课”主题学习教育活动内容与各科教学有机结合，将主题学习教育活动渗透到各科教学之中；采取学校、家长和社会代表相结合，综合考量“开学第一课”主题学习教育活动的效果。这样，虽然不是万全之策，但终究要比把“开学第一课”主题学习教育活动局限于开学第一天效果要好一些。

十年树木，百年树人。学校德育教育工作具有长期性、复杂性，需要做大量艰苦细致的工作。需要我们像上好“开学第一课”那样，把关心青少年健康成长的工作落实到每一天、每一课、每一人。

第一课心得体会 篇20

9月1日晚上8点，我和妈妈准时坐在电视机前收看《开学第一课》。

这次《开学第一课》的主题是“乘着梦想的翅膀”，所有主持人中，有女航天员王亚平，钢琴家郎朗，还有廖智，郑亚波，潘启华等普通人，他们为我们讲述了自己追梦的经历。

其中，我印象最深刻的便是在地震中失去双腿的舞蹈老师廖智的故事。

廖智是一位舞蹈老师，却在大地震中失去了自己的孩子和双腿。她穿上了假肢，却觉得自己像“蟑螂”，但她没有放弃，通过不断的刻苦训练，她重新开始了舞蹈。她始终鼓励着自己：“如果没有尊严的活下去，那为什么要在废墟中坚持20个小时？”廖智的坚持让她不仅重新获得了生活的尊严，也实现了曾经的梦想。

“追逐梦想的路上并非一帆风顺，擦干眼泪，不轻言放弃，就会离梦想近一点再近一点”。每一个都有自己的梦想，我也不例外。但梦想不仅仅是凭嘴巴说说就能实现的，必须得付诸行动。梦想的路上可能会荆棘密布，困难重重，我相信只要我坚持不懈，不放弃，努力去做，就会实现！

同学们，让我们都展开梦想的翅膀，在人生旅途中尽情翱翔吧！有梦想就会有希望，有希望就会有行动，有行动就会有成功！

第一课心得体会 篇21

上帝是公平的，它是朋友，赐予每个人生命，所以我们必须珍惜。上帝也是吝啬的，是敌人，无情的收回我们的生命。生命是宝贵的，人的一生就仅有一次生命，我们应当爱惜生命。

太多太多的故事引起人们深思，生命不是儿戏。虽然你死了无所谓，可是你的逝去给你的亲人多大的打击，你有没有想过呢？身体发肤受之父母，你以往是你唤作母亲的`人身体的一部分。虽然你此刻脱离了你依靠十月的母亲，可是你不能脱离那浓厚的血缘亲情。

如今，随着经济的发展，马路上的车辆都川流不息的，车水马龙的马路上随时都可能上演一幕幕惨剧，一个个鲜活的生命就消失于轮胎之下。一阵阵欢声笑语埋没在刺耳的喇叭声中，应对这心惊胆战的场景，你能不感到惋惜吗？导致这杯具发生的重要原因就是人们缺乏自我保护意识和交通安全意识。

一幅幅掺不忍睹的画面；一个个痛苦挣扎的表情；一句句让人沉思的话语。每一齐交通事故都在间接地拆散一个完美的家庭，人们难道不应当反省吗？如果我们多加强交通防范意识，如果我们多了解了解交通规则，那么，有很多事故是能够避免的。

人的生命如同那薄薄的蝉翼，经不起什么风吹雨打，它是脆弱的，却又无比坚强。当我看到一朵鲜花盛开的时候，我为之高兴；可是，当我看着一朵朵花儿慢慢凋谢，不免有些伤感。我的定义中，花开就是生命的开始，花谢就是生命的结束，人的一生中能够看到多少个花开花谢呢？当你看一次时间，时间就悄悄溜走了一次。我不禁感叹一句——生命如此短暂！

人让车，让出一片温情，让出一片秩序；车让人，让出一片安全，让出一片理解。在这个世界上，仅有人与车互相谦让，才能尽可能地避免交通事故的发生，减少死亡的人数，珍爱宝贵的生命。每个人的生命都是父母给予我们的，它是无比宝贵的。有了生命的存在，才能成就我们一个个五彩的梦。一个人不会有第二次的生命，所以我们应当倍加珍惜。

第一课心得体会 篇22

时间总是喜欢在人们不经意间就悄悄溜走，转眼间温馨愉快的暑假已经面临结束了，学子们终于迎来了新学年新学期的来临。面对这一年一度的开学季，这也意味着学生们已经准备好上学，回到学校继续他们的学习之旅。除此之外，每一年的开学之际，央视专题节目《开学第一课》如期而至今年的也不例外。9月1日晚8时，中央电视台的《开学第一课》在观众的期待下准时播出。今年的主题是“奋斗成就梦想”。今年是《开学第一课》播出的第十五个年头。《开学第一课》是一个公益教育项目，通过时事热点和真实感受，向广大中小学生展示核心价值观，对现代学生具有深刻的教育意义。祖国的发展离不开我们党，离不开千千万万人民的共同努力。因此，作为中小学生，作为祖国未来的接班人，我们应该在学习和成长的同时弘扬党的爱国主义精神，这种精神将永远伴随着我们成长。此时此刻，我心中只有一股汹涌的热血，它时刻提醒我，无论何时何地，我都要学会以坚定的态度为祖国的利益着想，保护祖国的每一寸土地，贯彻祖国和党的路线，紧跟其后，始终保持一颗纯净的心，勇往直前。然而今年是特殊的一年，因为疫情原因，今年的开学就要迎来线上教学，这对教师和学生都是一个崭新的挑战。但是面对这样的挑战，我充满着热情，即使困难重重，依然满腔热血准备开始新学年的教学与学习。观看了今年的《开学第一课》后，让我明白，我们伟大的党为我们现在的生活做出了巨大的贡献，所以我们应该不断学习和成长，成为我们伟大党的坚强后继者，为祖国的未来发展奠定坚实基础。

第一课心得体会 篇23

开学第一天

这天是我们开学的第一天。

来到学校，我发现学校被打扫得干干净净，面貌焕然一新。来到教室，教室里已经坐了很多人，有熟悉的面孔，有陌生的。

上课了，老师给我们上第一课《我们的民族学校》，作者吴然为我们描绘了一所美丽又充满生机的边疆民族学校，孩子们好听的朗读声音引来了许多动物，有小鸟。蝴蝶。猴子。山狸。松鼠……老师还抽背第三自然段，第一个便抽到我，我信心十足地站起来背，可还是背错了两个字，被老师罚抄两遍。哎，都怪自我没有听妈妈的话——早读课时要再复习。以后，我必须听从妈妈的教导，好好学习。老师又抽了几个同学来背，有一个同学错了七个字，被罚抄七遍，都怪他没有认真听课。

放学了，我背着书包愉快地走出校门，和新同学们挥手说“再见”。这天，我又认识了许多新朋友。

第一课心得体会 篇24

岁月的流逝总是匆匆而过，转眼间到了9月1日，全国各地中小学开学的日子。教育部和中央电视台联合举办的《开学第一课》也如期而至。

这个节目意义非凡，不同主题的呈现，总能让我们内心感慨万千，思索更多的意义。对于《开学第一课》，其虽然是一个公益节目，但从节目以往的主持和嘉宾可以看出，教育部对它的重视程度之高。节目会邀请知名的教育学者，学生和家长，以及一些嘉宾，采取互动的方式，演绎这堂开学第一课”，既生动又有趣，让孩子们记住这堂教育意义深重的课堂。所以这是一个十分有价值的节目，值得我们定期观看。

通过观看这一期的《开学第一课》，让我们感受到了中国共产党的伟大与坚强。观看此节目，回首党的风雨历程，内心甚是感触，真正感受到倘若没有中国共产党，就没有新中国，也就没有如今这个美好的时代出现。所以，共产党的存在，让身为中国人的我们无比自豪与骄傲。因而我们也要懂得感恩党，作为青少年的我们更是要努力学习，树立理想与目标成为有用之人，为祖国为党贡献自己的一份力量，展现自己最好的价值!

第一课心得体会 篇25

运动能使我们变得体魄强健，意志坚定，更能增加我们面对困难的勇气，真可以称得上是“百利而无一害”。

去年冬天，冰天雪地，气候寒冷，学校组织了冬季长跑活动，我们每天在课间操的时间内进行长跑。同学们迈着稳健的步伐，一股股白烟从大家的口中呼出，“一二一、一二一”整齐的口号在校园的空中回荡，一声声整齐的脚步声踏在坚硬的跑道上，发出“咚咚咚”的响声，虽然气温已经降到了零下，但是大家的脸红扑扑的，丝毫没有感觉到冷。无论周围的温度多么地寒冷，可是跑步却使我们保持着一颗火热的心，这颗火热的心，在寒冷的环境中散发出火红的灿烂光芒!以至于在整个冬天我们都没有感到特别寒冷，我想这就是学校的这个活动带给我们的无限益处。

今年过年回老家，不少亲戚朋友都说我长高了不少，有的人说我今年比去年又长高了不少。妈妈说这就是我经常锻炼的功劳。没错，过去的这一学期我确实是经常锻炼：每天中午都和同学们一起打篮球，每周五下午还要打球打到天黑，周日下午也要打一下午的球，平均每天都会玩一个半小时的篮球。篮球是一种竞技性很高的体育项目，要跳、跑，对各项身体素质要求也很高，起到了很好的锻炼作用，也许，这就是我的个子比一年前长高的不少的原因之一吧。

运动能增加人体的免疫力，提高身体素质。体育精神高尚，能增强面对困难的勇气，也能增强意志;体育不单单是纯属体力的竞技，对智慧的要求也非常高，多多锻炼还能促进大脑的发育，避免脑供血不足的症状，因此，多多运动还会增长智慧。记得奥运圣火的发源地古希腊有这样一句格言：如果你想聪明，跑步吧;如果你想强壮，跑步吧;如果你想健美，跑步吧!

体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术。青少年的健康是国家的财富，更是每一个人健康成长和实现幸福生活的根基。有了健康的体魄，才能为祖国和人民做出更大贡献，拥有更加幸福的生活。“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念人人知晓，并深入人心。来吧，亲爱的同学们，让我们走到操场上来，走到阳光中去，呼吸清新的空气，沐浴和煦的春光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的美丽，体会运动的快乐。为了健康，为了未来，让我们积极行动起来，满怀激情地投入到体育运动中去吧!

运动能使我们变得体魄强健，意志坚定，更能增加我们面对困难的勇气，真可以称得上是“百利而无一害”。

去年冬天，冰天雪地，气候寒冷，学校组织了冬季长跑活动，我们每天在课间操的时间内进行长跑。同学们迈着稳健的步伐，一股股白烟从大家的口中呼出，“一二一、一二一”整齐的口号在校园的空中回荡，一声声整齐的脚步声踏在坚硬的跑道上，发出“咚咚咚”的响声，虽然气温已经降到了零下，但是大家的脸红扑扑的，丝毫没有感觉到冷。无论周围的温度多么地寒冷，可是跑步却使我们保持着一颗火热的心，这颗火热的心，在寒冷的环境中散发出火红的灿烂光芒!以至于在整个冬天我们都没有感到特别寒冷，我想这就是学校的这个活动带给我们的无限益处。

今年过年回老家，不少亲戚朋友都说我长高了不少，有的人说我今年比去年又长高了不少。妈妈说这就是我经常锻炼的功劳。没错，过去的这一学期我确实是经常锻炼：每天中午都和同学们一起打篮球，每周五下午还要打球打到天黑，周日下午也要打一下午的球，平均每天都会玩一个半小时的篮球。篮球是一种竞技性很高的体育项目，要跳、跑，对各项身体素质要求也很高，起到了很好的锻炼作用，也许，这就是我的个子比一年前长高的不少的原因之一吧。

运动能增加人体的免疫力，提高身体素质。体育精神高尚，能增强面对困难的勇气，也能增强意志;体育不单单是纯属体力的竞技，对智慧的要求也非常高，多多锻炼还能促进大脑的发育，避免脑供血不足的症状，因此，多多运动还会增长智慧。记得奥运圣火的发源地古希腊有这样一句格言：如果你想聪明，跑步吧;如果你想强壮，跑步吧;如果你想健美，跑步吧!

体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术。青少年的健康是国家的财富，更是每一个人健康成长和实现幸福生活的根基。有了健康的体魄，才能为祖国和人民做出更大贡献，拥有更加幸福的生活。“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念人人知晓，并深入人心。来吧，亲爱的同学们，让我们走到操场上来，走到阳光中去，呼吸清新的空气，沐浴和煦的春光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的美丽，体会运动的快乐。为了健康，为了未来，让我们积极行动起来，满怀激情地投入到体育运动中去吧!

“革命烈士永垂不朽”“英雄已逝，英灵永存……”这些话就像刀刻一样，在我的心里留下了深深的烙印。是啊，先烈们虽然已逝，但他们永远活在我们的心中。

“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂……”今天是清明节，我不禁想起了这首诗。清明是扫墓的时节，我们学校为了缅怀为了人民而英勇牺牲的战士，瞻仰他们的丰功伟绩，特地“千里迢迢”组织了到横山革命烈士纪念碑扫墓的活动。到了横山，首先映入眼帘的是一座又高又大的革命烈士纪念碑，看着这座纪念碑，我的眼睛润湿了，眼前就好像出现了一位位英勇无畏的战士在敌人的严刑拷打下不屈不饶，顽强斗争的情景。在雄壮的国歌声中，我们默默哀悼了三分钟，在这三分钟里我一直在祈祷：“烈士们，安息吧!安息吧!您的精神将永垂不朽，将永远地刻在世代人民的心中，正是因为有了你们，我们的祖国才能如此强大;正是因为有了你们，我们现在才会生活得这样幸福美满;正是因为有了你们，我们才会……”先烈们，您们就像一根火炬，照亮了我们的人生道路;先烈们，您们就像一个路标，指引我们走正确的“道路”;先烈们您们就像一位位老师，时时刻刻地教育着我们;先烈们，您们就像“小天使”，在默默地“支持”我们;先烈们，您们就像……在听完英雄们的简介后，在小编的眼里好像又重演了历史：一双炯炯有神的眼睛，一刻不停地盯着日本鬼子;一个强壮有力的身体，日日夜夜地斗着日本鬼子;一个又一个年轻的生命又因战争而丧生了。

烈士们，你们用自己的生命和鲜血建造了新中国，你们为国捐躯的崇高精神可歌可泣。放心吧，烈士们!我们一定学好文化，去完成你们没完成的事业，为着祖国的繁荣富强而奋斗!

第一课心得体会 篇26

20__年《开学第一课》的主题是：美，在你身边。罗丹曾经说过：“生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”的确，只要我们认真观察，美，时时刻刻都出现在大家身边。

在这一年里，我们身边涌现出了很多可歌可泣的“最美人物”：最美教师张丽丽，最美司机吴斌等……这些最美人物和他们的故事让我们感到。让我们感受祖国的强大，生活的美好和最美人的高尚品格，鼓励我们发现身边的美，努力探索美，创造美，传递美，和谐美，用实际行动让我们的世界变得更加美好。

首先，上第一课探索美的老师是：我国首位女宇航员刘洋给我们讲述充满神奇，无法想象的太空之美。她说：“去太空走了这莫一趟，看见了地球的渺小，更懂得了地球的伟大。我爱地球，爱这里明媚的阳光;爱这里清新的空气;爱这里纯净的水;爱这里生活着的人类……”听了刘洋老师的讲述我感叹这一切真是“美得想哭”。

第二课创造美的老师是奥运游泳冠军焦刘洋和叶诗文。“梦想是动力，为了这个梦想焦刘洋游了15年。成功是需要艰辛和坚持的，只有坚持才能实现自己的梦想，坚持才能成功。”

第一课心得体会 篇27

今年开学第一课让人印象特别深刻，不单单是视觉上的冲击，更是来自心灵的敲击。今年开学第一课的主题融合了建国70周年的特殊性，我们看到了一幅又一幅时刻与祖国相连的温馨画面，看到了民族团结是一家的感动，更是感受到了我与祖国共成长的满足感和骄傲感。

从央视播出的开学第一课里，我读懂了建国70周年祖国的发展历程，从人们衣食住行的变化中感受到了祖国的日益强大，从外来的赞美声中看到了祖国的与众不同。

与祖国共成长的10年里，我从一个呱呱坠地的婴儿到了如今活蹦乱跳的少年，听着爷爷奶奶讲那过去的故事，印象最深刻的一句就是：“如今的生活来之不易啊!”听着开学第一课嘉宾亲口讲述的故事，我更深切感受到了祖国在岁月的沉淀中变得越发迷人，她成长得越是光彩夺人！

第一课心得体会 篇28

明天就是正式开始线上授课的日子了，为了让大家更好地在疫情防控期间快速进入良好的学习状态，学校通过了网络平台给大家开设了“开学第一课”。校长、书记等4位老师在线授课。

首先校长、书记向全体师生讲述了在新冠肺炎疫情期间中学校的行动；紧接着教务长详细介绍学校网络授课期间的教学安排并解答师生遇到的问题；最后蒋梦老师跟大家分享了疫情期间的心理防护知识。

师生同心战疫情，众志成城克时艰。赵显利校长从强化组织领导构建全覆盖的工作体系、积极组织应对保障教育教学、加强联系沟心关爱师生、严格校园管控守护师生健康安全四个方面讲述了学校在疫情防控期间的积极行动。厚植新时代的爱国主义情怀。校党委李晋平书记跟大家分享了三个爱国故事：爱国三问、第一部大学章程、航天基地名言，诠释了什么叫“爱国情怀”，大家共同深入探讨爱国主义。希望大家能在疫情期间依然能全心学习、安心成长。书记还以校训为轴，送了一句话给大家：“德以明理，历练成长有担当。学以精工，能力提升不放松。”开学不返校，学习靠自主。

教务长张百栈老师详细地向大家介绍了学校在疫情期间的网络教学工作，并耐心地为大家解答了关于网络教学的相关问题。最后，心理咨询中心蒋梦老师为同学们讲述了关于疫情流行时期会出现的心理问题，减少同学们内心对疾病的顾虑，放松自己，多与朋友们交流。疫情期间，实行特殊的网上教学模式，大家也要注意劳逸结合。疫情严峻，此时更加想念在校生活。期待疫情早日结束，早日怀抱北理校园。

第一课心得体会 篇29

近年来，安全事故频发，特别是高危行业尤为突出，许多企业、部门都在查找原因，以避免再次发生类似的事故，但收效都不是很明显。现根据本人的工作经验和实际工作情况，谈一点看法；我以为，如果从质量管理的角度去认识安全问题，用质量管理理论和方法来解决安全问题，将会更加有效的避免安全事故的发生。

质量是什么？质量就是生命！那么安全呢？安全就是生命的保护神！

安全生产是企业一直追求的主题。对于不断发生的人身死亡事故，许多都是因为我们不经意的违章操作，小小的一个动作，都极有可能造成事故；不要不在意我们日常工作中的每个细节，日积月累，就会给重大特大事故隐患埋下祸根，如果没有一丝不苟的态度，没有扎实的安全理念，忽视安全，就容易酿成终生的苦果！

“百年大计，质量第一”的方针是多么的具有深刻性。如果一个企业没有在质量上严格把关，忽视了微小的细节，就可能在以后的生产和工作中一败涂地，可以说，细节已经成为企业竞争的最重要的表现形式，所谓“针尖上打擂台，拼的就是精细”。

任何一个企业如果不重视“质量、安全”，忽视它们，就会给企业带来严重的损失，生命会付出血的代价！许多企业也都在反复的抓质量抓安全，制度健全了，会议开了，文件传达了，工作部署了，可是却忽略了一些微小的细节，最终令企业倒闭，家破人亡！这些血的教训，难道还不让我们去深思吗？

质量与安全谁第一

质量安全谁第一？我认为，质量和安全不是一对矛盾的两个方面，也不是同一范畴的不同层次的概念，不存在“谁第一”的问题。

“质量第一”和“安全第一”是相对的。质量是与数量，具体地说是与产值、产量、进度等比较而言的，也就是说，质量和数量这对矛盾中，质量占着第一的地位。安全和生产也是一对矛盾，与生产相比较，应当把安全放在第一的地位。

质量与安全是有密切关系的。产品质量、工程质量和工作质量问题，都可能导致安全事故的一再发生。产品质量、工程质量、工作质量是安全的最基本的、最起码的、最重要的要求。如果这个问题不解决，安全问题就得不到很好的解决。在一些生产作业中，存在为了赶进度，为了节约成本，而违规生产和违章操作的现象，在赶进度的时候，忽视对材料、设备的检验、忽视生产工艺，交叉施工不注重接口、节点施工的协调和把关，相互抢点，野蛮施工，严重忽视产品质量、工程质量和工作质量管理的基本环节，抱着“以后整改”的心态，这也是造成各类安全事故的根本原因。因此，安全问题均与工程质量、产品质量和工作质量直接或间接关系，这个结论为我们解决安全问题提供了一条新思路。

质量与安全的文化建设

电力行业是一个安全质量事故多发行业，搞好企业的质量安全管理至关重要。但是，安全质量文化是一种更高级的管理方式，是一种使想安全质量、做安全质量、为安全质量成为每一个人的自觉行动。如果这样，我们就会大大降低管理成本和开支，提高生产效率，实现企业和谐、有序健康发展。因此，在新的形势下，企业要加快发展，就必须用安全质量文化提升企业管理水平。

首先，质量、安全文化建设的两项基本工作，即质量工作和安全工作，二者的关系是辨证统一的。安全工作做好了不等于质量工作也做好了，但安全工作做不好就极有可能引发质量问题，反之亦然。因此，套用一句“两手抓，两手都要硬”最为贴切。

其次，质量、安全文化建设这项系统工作，是许多方面工作紧密结合、相互配合的成果，从施工过程上来说，需要做到事前预防为主、事中严密把关、事后严格检查，全过程控制；从行政层面上来说，需要领导从宏观上把握、指导，需要党、政、工、团密切配合，避免走过场，需要基层员工的自觉维护；从具体工作环节上来说，这项工作需要在理念和意识层面的正确引导和培育，需要相关机制的建立和完善，需要一定的物质保障，需要适当的奖惩制度的激励与约束，需要进行员工质量、安全行为规范的培养等等，缺一不可。

此外，质量、安全文化建设是企业文化建设工作的重要组成部分，质量、安全文化的建设工作还要与企业文化建设活动相结合，借助企业发展的优良传统和先进的企业文化核心理念，构筑企业核心竞争力，形成自觉维护的质量、安全文化氛围。

质量、安全文化建设工作是一项系统工作，需要全面把握，重点控制，诸多方面密切配合，才构成了完美无缺的质量、安全文化，才能使我们的管理水平有更好的提升。

第一课心得体会 篇30

9月1日是开学的日子，而每次开学的晚上都会有开学第一课。这次的开学第一课是我看得最完整，印象最深的一次。

今天八点，我准时守在电视机前收看《开学第一课》。今年的《开学第一课》非常特别，把课堂搬到了中国人自己的空间站，通过“天地连线”的方式，请天和核心舱中的三位航天员聂海胜、刘伯明、汤洪波，为大家带来了一堂别开生面的“太空授课”。

被网友亲切称为“太空导游”的航天员刘伯明叔叔，向我们展示了他们在太空中的家。太空厨房、热风装置、微波加热装置、一日三餐、饮水系统、冰箱等设施。我真不敢相信，这不是在科幻小说里才会出现的场景吗！

接着，聂海胜叔叔展示了他带到空间站的中国传统乐器——笛子，还带来了一幅特别的全家福——全体现役航天员合影。他说，空间站的建设和运行，是全体航天员的责任和任务。此外，为了让大家了解航天员平时如何锻炼强健体魄，三位航天员还带领现场的同学们天地共打“巡天太极”，上了一堂有趣的“太空体育课”。

第一课心得体会 篇31

“那里有友爱，那里有分享，还有那无数温暖的鼓励，欢笑写在脸上，自信写在心里，幸福在无私的奉献里!”我跟着电脑里的歌声一齐唱。我正在看“开学第一课”，听到这美妙的音乐，我情不自禁的跟着唱了起来。

今年“开学第一课”的主题是“幸福”。这个主题让我有了疑问：幸福是什么?幸福在哪里?，这两个问题一向困扰着我。当我看了一个小短片，我明白了幸福在哪里，幸福是什么;幸福是战争时代孩子们想要的和平，幸福是现代孩子们想要的一切完美的东西;幸福其实一向都在我们的心中。其实幸福也能够是一段旋律，在“开学第一课”中，十岁的刘浩给我们演奏了一段充满幸福的旋律。

让我惊讶的是“开学第一课”中竟然还有成龙，这让我觉得不可思议。“开学第一课”中的班会小结说：幸福是用心地生活态度，幸福是一份好情绪，快乐成长比成绩更重要!自信、乐观、努力、超越;只要这天比昨日有进步，你，就是第一!

更让我惊讶的是，“开学第一课”中的一段视频，在重庆市偏远的笃坪乡一位姓王的老师，竟然教学生们跳迈克尔的舞蹈，迈克尔是世界舞王，没想到在那种地方也有人崇拜他。

除了这些，就连中国达人秀总冠军卓君也来了，这让我无话可说，“开学第一课”很好看。卓君出场时跳的机械舞，当时我就惊呆了，卓君实在是太厉害了，不愧为中国达人秀的总冠军。

“开学第一课”中班会小结的时间到了，班会小结说：幸福是温暖的关爱，幸福是真诚的赞美;在幸福的世界里，要珍惜身边人、身边事，懂得对生活说感恩。敞开心扉去沟通，世界也会变开阔;用宽容的心待人，让自我更快乐!

杨利伟叔叔也来到了“开学第一课”的现场，杨利伟叔叔说：“无私奉献，帮忙别人能让自我更快乐!”这句话我深深地记在了心里。接下来又到了班会小结：幸福是快乐的分享，幸福是无私的奉献;给予越多，得到越多;分享越多，快乐越多!同学少年，胸怀广阔，幸福中国，未来有我!

最后，我欣赏了“开学第一课”的主题歌——第一课!“第一课”为我们带来了一个完美的结束，明年，我还会看——“开学第一课”!

在“开学第一课”中我得到了许多知识，这让我很高兴，“开学第一课”不仅仅是让我们看的一个节目，更是一个让我们学习的节目!

大钢琴陪我睡了一夜。醒来，那黑白键还在，那古朴的红还在，我对梦想的执着与追求也还在……

第一课心得体会 篇32

20xx年6月9日——11日，广东教育学会在广州暨南大学邵逸夫礼堂举办的第九届青年教师阅读大赛。我们大亚湾有6个人同行。对于本次学习，我总结如下：

1、 参赛的老师普遍注重学生书写习惯（包括坐姿）：如注意3个一（一寸、一尺、一拳头），腰挺直，某某同学写得字非常工整等等激励学生。我觉得这个在省委会都重视的问题已是现阶段中小学生的普遍现象，大部分学生不论年级高 5 / 8

低，坐姿歪歪斜斜，不然就是脸蛋贴作业本，像要吃掉作业本一般；字的书写结构也毫无章法，没有一定的顺序，随意乱拼，如写口字，同学们的笔顺是：竖、横折横。最后一横不仅是跟横折共一笔，更牛的是从右往左写。当然这与幼儿园教育关系较密切，但作为小学教师的我们，纠正学生的书写习惯我们责无旁贷。

2、教师注重对学生的评价语言。从评价语言中可以看出教师的文化底蕴和功底，有些老师的评价能结合学生的回答和课文的关联而体现得及时且中肯、精确到位。如“读出了飞蛾的求生意志”、“某某同学不仅仅耳朵在听，而且是心也在听。想得真多啊，一下子说出那么多！老师同意你的想法。读得很自豪、很激动。打分表扬（老师善于让学生接读）。你已经陶醉其中。好一个名师出高徒。一个情不自禁把作者的'感受表现得淋漓尽致啊！了不起，从作者的字里行间看出作者的感情。谢谢你，你的声音真好听。你是个有爱心的小朋友，你能结合实际谈感想，很好。你读出了小红军的内心，你真是个细心的孩子。读得好，声音洪亮，前面的导语是学习的好帮手。人之常情，你真有爱心。你可真善于发现。同学们积累的词语还真不少。果然聪明。读得抑扬顿挫，有滋有味，真厉害！诗有诗意，词有词律。写字如做人，身正心也正。这孩子有学问。读得干净利落。你真会想像。你真了不起。你有一双火眼金睛。第一个吃螃蟹的是勇者。善于积累、学以致用、熟读成诵、归类应用。入情入境背诵，我感受到你得内心。短短时间内写好一首诗，说明你功力深厚啊！你的朗读让我听出长征的味道。”

诸如这些评语都体现老师深厚功力。

3、教师非常注重孩子的朗读，甚至从易到难引导背诵，他们用多种形式引领学生进入朗读的世界。如接读、回答朗读（从那些句子看出）、比赛读。读得过程中还不忘指导孩子要读得干脆利落，怎样握玩感情。

4、教师善于激发学生的学习情趣和热情。如在上课是谈话：问猜猜老师喜欢什么职业或有什么爱好，或者你有什么爱好，做游戏（左手摸右耳等、唱歌）。在课文的教学中，也紧紧围绕课文和抓住学生的注意力进行。

5、教师把教师流程分成几个板块，如发现问题——探究问题——总结——说话——写话。基本有这样的教学模式。

总之，教书的教学设计板块和重视孩子能力的培养都是可以给我以后的教学借鉴的。

第一课心得体会 篇33

眼睛是人类观察世界的器官，又是人类沟通外部世界的渠道，所以眼睛是心灵的窗口。如今带眼镜的人越来越多，这种疾病给许多人带来了不便。现在这个时期更需要健康明亮的眼睛，保护我们的眼睛更是刻不容缓。

就是因为现在视力不好的人很多，所以我们国家创立了眼睛的节日——6月6日“爱眼日”。在爱眼日我们该做些什么呢?对，好好地保护一下眼睛。20_年“爱眼日”活动的主题定为“防盲治盲，共同参与”。这句话好象警钟一样敲响了，我想：如果眼睛得了病，就会致盲，太可怕了。赶紧珍惜自己的眼睛，好好爱护一下它吧。于是，我就为自己的眼睛计划了每天的护眼内容：

1、每天至少15分钟运动，加强体育锻炼，增强体质。

2、写作业时，姿势端正，保持(1尺的距离，持续用眼1小时后放松一下。

3、定期检查视力，发现视力下降应及时检查原因，及时治疗。

4、吃富含维生素A、D和钙的食物，忌烟酒。

5、指甲剪短，双手洗净，两眼轻闭，思想集中，不要太用力地做眼保健操。

6、在看书时，距离离书本别太近，灯光要充足，不要太暗或太亮。

7、多吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，少吃零食、不偏食。

8去室外活动，注意眼睛的营养供给。

我不仅为自己制定了爱眼计划，还有着自己的许多的爱眼故事。第一件是在做眼保健操时，我每一次都规范地做，认真地做，老实地做。我每次在玩电脑时，总会把时间控制在30分钟以内，而且每玩10分钟，就会放松眼睛。我不但在平常做的事上保护眼睛，而且在吃的方面也对眼睛有好处。我在家里经常吃蔬菜，这样不但对身体的各部分健康，而且眼睛也跟着受益。经过这样努力的积累，我的眼睛一直保持健康。

我爱我的眼睛，我希望世界上所有的人都拥有一双明亮的眼睛，让他们看清世界的每一个角落。