释放生命能量【通用8篇】
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释放生命能量【第一篇】
（张家港市梁丰幼儿园刘红）。
案例聚焦：
回顾反思：
真没想到，所有我的一切“用心良苦”会在孩子们稚嫩的.心中留下我偏爱小毕的烙印。
而小毕依然顽皮，我没有意识到在孩子的心目中他会认为这是老师喜欢他和特别关注他的一种表现。而促使他有一种与众不同的优越感。
大胆质疑：
1、孩子顽皮的真正原因是什么？
俗话说：事出有因，孩子顽皮不听话，除了内因，外因肯定也是一个很重要的因素，通过家访，我们了解到，小毕爸爸开了一家餐馆，平时很忙。根本就没有时间去管他，他的妈妈每天从单位回来，也总是直奔餐馆，而他经常是由爷爷奶奶照顾，由于隔代人比较宠爱，平时他的行为很少受到约束，所以就养成了他自由散漫的习性。其实，小毕很聪明，他除了喜欢画画，还在学习二胡，音乐方面他有一定的悟性。
2、采取什么对策方显有效？
对于这么一个聪明而又淘气的孩子，应该怎样来激发他内在的潜质，使他静如处子，动如脱兔。我们思索了许久，终于决定放手，让他尽情释放自己的能量。
放手回归：
一、情绪释放。
有张有弛，方显益彰。这句话对于年有的孩子来说尤其的重要，所以，在一日活动中我们尽量给他提供宣泄情绪的时间和空间，同样，我们与他的父母取得联系，请他们每天给小毕安排一个适宜的时间，让他尽情玩耍，这样，不管是积极的还是不积极的情绪在一段时间内发泄完毕以后，在余下的时间里他会安静许多。
二、能力释放。
这是一个“吃不饱”的孩子，如何释放他的能力，让他“吃饱喝足”没有时间去惹事生非呢？在主题活动《好玩的瓶子》实施过程中，孩子们共同探索发现了瓶子的多种玩法。如：瓶子上贴了小圆点里，面装了豆豆可以做《喂动物吃饭》的数学游戏，还可以做打击乐器；瓶子里装了水可以练习挑水；还可以将瓶子随意摆放练习蹦跳和跨跳；在我们制作这些瓶子玩具的时候，我们请小毕做我们助手，帮助我们贴圆点、装豆子、灌自来水……他干得不亦乐乎，他从劳动中体验到了成功的快乐。以后，力所能及的事情我们总是请他代劳，他慢慢变得有事可做了。不再以招惹别人为乐了。
三、精神释放。
因为小毕会拉二胡，我们就给他创造机会，提供适宜的环境，例如：区域游戏时，我们请他从家里带来二胡，在小朋友们面前表演，一段时间以后，他不再需要老师的提醒，每到区域游戏时，总是很自觉地在一旁拉练习曲，他喜欢画画，我们就提供适合他的内容和材料，让他尽情发挥，小毕的精神食粮丰富了，捣蛋的机会也随之减少了。后来小毕会从老师的眼神里读懂老师的要求了。
小毕变了，他不再是从前的那个淘气包了，而我总算也彻底理解了：“没有教不会的学生，只有不会教的老师”这句话的真正含义。
释放生命能量【第二篇】
在这个充满压力与焦虑的时代，我们常常感到疲惫不堪，需要释放一些正能量来鼓舞自己，让自己充满活力和信心。释放正能量，其实就是让自己的内心变得积极向上，具有更多的希望和能量，在面对各种挑战和困难时能够保持镇定和乐观。在我的生活中，我深深体会到了这一点，并从中获得了很多收获和启示，下面，我想和大家分享一下。
第二段：积极心态。
释放正能量的第一步就是保持积极心态。无论面对什么困境和问题，在内心中保持积极乐观的态度是非常重要的。遇到挫折和失败，不要沮丧和失望，相反，要认真分析原因，寻找解决办法，坚信自己能够克服困难，成功地迈过每一道难关。只有保持积极的心态，我们才能够拥有一个积极向上的生活，不会被外界环境所左右，而是主宰自己的人生。
第三段：积极行动。
除了保持积极心态，释放正能量的另一个重要途径就是积极行动。只有行动起来，才能够让我们的情绪得到宣泄和转换，从而达到释放正能量的目的。我们可以选择进行一些有益身心健康的运动，如跑步、健身、瑜伽等等，这些活动会让我们身心愉悦，减轻压力，提高自信心和精神状态。此外，还可以选择进行一些志愿服务，参与公益活动，帮助他人，这些行动不仅可以让我们自己感到快乐和充实，还能够给他人带来帮助和温暖，让我们的正能量得到更好的传递和体现。
第四段：欢声笑语。
释放正能量还可以通过欢声笑语来实现。人生苦短，我们需要学会享受生活，享受与家人和朋友们在一起的时光。适当的开玩笑、笑闹，可以缓解内心的压力，同时增进人与人之间的情感交流，让我们的生活更加充满快乐和幸福。在外出旅游、聚餐、逛街等场合，我们也可以更加放松自己，在玩乐和互动中找到更多的乐趣和感受，这些都是释放正能量的很好途径。
第五段：总结。
释放正能量不仅是一种心态，更是一种行动，是我们首先要具备的一种积极的生活态度。通过这些方法，我们可以更好地保持内心的平衡和稳定，在生活中发挥更大的价值和作用。希望大家能够认真思考，找到适合自己的方式和方法，释放正能量，让我们的生活更加璀璨多彩！
释放生命能量【第三篇】
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是我的青春无悔
每一个人都有美好的青春，每个人对自己的青春都有珍藏着的最美好的回忆，那么说起我的青春，我也可以很骄傲的告诉大家：我把我的青春奉献给了特教事业，我的青春永远无悔！
我曾经是一名聋儿语训老师，说实话，当初我选择做特殊教育工作，有很大的偶然性，我也有过许多不情愿，许多无奈，甚至我想过逃避，十几年来，随着我和残疾孩子的朝夕相处，对残疾人工作的深入了解，现在我已深深的爱上了我所从事的残疾人的特殊教育工作，我为我能作为一名残疾人工作者，为每一位残疾人家庭奉献我的爱心而感到骄傲和自豪！
我们的心血没有白费，孩子们来到苏馨家园不到两个月的'时间，我们就成功的举办了首届内务整理比赛，看到孩子们在比赛场上分享的“释放生命能量【通用8篇】”，家长简直不敢相信自己的眼睛，一名家长激动的走上台去，激动的握住我们理事长的手说：我们原先把孩子送到苏馨家园只是抱着试试看的心理，没想到我们的孩子在家十几年还真不如来苏馨家园几个月呢！“苏馨家园真是我们残疾孩子舒心的家园啊”
最后感谢托养中心给了我更多释放情感和爱的机会，我会带着园友们给我的感动和感悟，和大家一起携手走过每一个春夏秋冬。谢谢大家！
释放生命能量【第四篇】
生命，就像一场永无休止的苦役，不要惧怕和拒绝困苦，超越困苦，就是生活的强者。以下是释放自己正能量语录，希望能够帮助的到您！
1、一个人可以不用长得太好看，懂太多事，明白哪只手夹雪茄更迷人，对所有红酒的年份倒背如流，但你得有自己的气场，这很重要。
2、如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢？事实上，正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你对他的关怀。
3、有种力量叫放大目标，有种智慧叫把问题缩小，有种承诺叫人生诚信，有种约定叫顶峰相见，有种幸福叫结缘惜缘，有种信念叫必定成功！
4、勇敢地生，不卑地去。将生命地高雅，于丝丝行云流水碰撞。不管岁月尽头，等待我们的路怎样？用爱关注爱，用情温暖情。
5、上班疲惫，晋升排队，说好吃饭却被灌醉，情人至今没有到位，早晨不愿醒，晚上特想睡。这我都无所谓，最不能忍的是祝你快乐也要收费。
励志语录。
励志的语录致自己。
100句改变人生的励志语录。
致自己的青春励志语录。
清晨语录正能量。
正能量心灵语录。
很多路要自己走励志语录。
致青春励志经典语录。
林建致精编语录。
。
6、我的本质不是我的意志的结果，相反，我的意志是我的本质的结果，正因我先有存在，后有意志，存在能够没有意志，但是没有存在就没有意志。
8、压力是不可避免的，失眠是无可奈何的，所以不要着急，不要烦躁，心平气和地接受。躲不开就接着，晚上睡不着那就白天睡。
9、跟正常人讲道理，不正常的人不需要道理。该和善的时候一定要和善，该骂的时候千万别忍让，时时处处的彬彬有礼那是烂好人。
11、有了坚强的理由，一切顺风顺水，虚伪的懦弱，也会在真诚的诺言面前，显得苍白无力，无所适从。因此，坚强也就成了你人生中一道靓丽的风景！
12、最宝贵的东西，不是你拥有的物质，而是陪伴在你身边的人。不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人，其余的事情则靠缘分。
14、莫道桑榆晚，微霞尚满天，少年如戏文，老年如字典。皱纹不过是表示原来有过笑容的地方，年轻人是春天的美，老年人则是秋天的成熟和坦率！
16、贬低自己总比提高自己来得容易和保险。但不要忘记，活着的目的之一便是成长发展，所以如果拒绝成长成为一个自爱的人，则无异于选择死亡。
17、记住，愉悦是天赋权利。首先就要有良好的感觉，让它使自我在塑造自我的整个旅途中充满愉悦，而不好再等到成功的最后一刻才去感受属于自我的欢乐。
18、有人年龄不大生来老成，有人年近花甲从未长大。有人年少心情苍老，有人年老精神焕发。这个世界上永远有二十岁的朽木，也永远有八十岁的`常青树！
19、放下思想包袱，冷静面对比赛，调整自我心态，走出失败阴霾，鼓舞内心势气，勇敢走上看台，我们在台下为你喝彩，胜利的大门已经向你敞开！加油！
21、你的心应该保持这种模样，略带发力的紧张，不松懈，对待不定有坦然。损伤是承载，沉默是扩展。终结是新的开始。如此，我会为你的心产生敬意。
23、物质财富可以不富有，但精神世界不可以不富有。智力学识可以不太好，但道德品行不可以不好。社会地位可以不高，但做人价值不可以不高！
24、一种认识只有在一遍又一遍重复之后，才能成为一种信念，如果仅仅尝试一次，便以失败为理由放弃努力，认识就永远不可能转变为信念。
25、人在身处逆境时，适应环境的潜质实在惊人。人能够忍受不幸，也能够战胜不幸，正因人有着惊人的潜力，只要立志发挥它，就必须能渡过难关。
26、人生不但要知道自己生命的坐标，而且还要知道自己生命的轨迹。人生重要的是生命和尊严，尊严的重要性胜过生命，生命的重要性胜过金钱！
27、当你不去旅行，不去冒险，不去谈一场恋爱，不过没试过的生活，每天只是挂着qq，刷着微博，逛着淘宝，干着岁都能做的事情，那么你要青春有什么用。
28、人一入世就带着一个谜团，你不能勘破，就得不停地穿越。翻过一层层的自我，从精神的雾障中寻找突破，人才能看清繁华的物有确实是一缕烟的存在。
29、年跟烦恼说再见跟抱怨一刀两断。跟勤奋握个手，跟坚持紧紧相拥。跟困难作战斗，把犹豫踹在一边。跟你说声加油，将你的梦想全部实现。年，你的辉煌必将实现。
30、即使遭遇了人间最大的不幸，能够解决一切困难的前提是——活着。只有活着，才有期望。无论多么痛苦多么悲伤，只要能够发奋地活下去，一切都会好起来。
31、更幸福，要有希望，有梦想。有追求，这样我们才会有活下去的动力。有梦在，我们的人生才会更加精彩。没有梦想的人生，心灵是干枯的，内心是枯燥乏味的。
32、不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。
33、即使遭遇了人间最大的不幸，能够解决一切困难的前提是——活着。只有活着，才有希望。无论多么痛苦、多么悲伤，只要能够努力地活下去，一切都会好起来。
34、性命，就像一场永无休止的苦役，不好惧怕和拒绝困苦，超越困苦，就是生活的强者。任何经历都是一种累积，累积的越多，人就越成熟。经历的越多，性命就越有厚度。
35、生理发展在成年之前影响最大，心理发展在中年阶段显现明显，精神发展在生命最后尤为突出。风度和皱纹结合的人生极其可爱，聪慧的暮年总会迸发耀眼的光芒。
36、世界上没有永恒的懦弱，也没有永恒的坚强，万事靠自己，但是一定要放下懦弱，活的有尊严，活出你的坚强，才真正的体现你的自信和力量，你的活才更有价值！
37、钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的，因此才能坚硬和什么也不怕。咱们的一代也是这样的在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，领悟了不在生活面前屈服。
38、有很多烦恼和痛苦是很容易解决的，有些事只要你肯换种角度换个心态，你就会有另外一番光景。所以，当我们遇到苦难挫折时，不妨把暂时的困难当作黎明前的黑暗。
39、处理职场人际关系守则：善于听人说话，展示真实自己，赢得别人信任，保持适当距离，性格阳光开朗，穿着打扮适宜，赞美恰如其分，忍让宽容大气。
40、不断寻求挑战激励自我。提防自我，不好躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自我和恢复元气的地方。
41、幻想一步成功者突遭失败，会觉得浪费了时间，付出了精力，却认为没有任何收获。在失败面前，懦弱者痛苦迷茫，彷徨畏缩。而强者却坚持不懈，紧追不舍。
42、不知道什么艰难困苦，只知道风雨无阻。不知道什么悲伤无助，只知道天无绝路。不知道什么失败惨楚，只知道重新阔步，不知道什么荆棘密布，只知道昂然走去。
43、如果有一天，你偶然看到了这些文字，我希望这几分钟是真正属于你自己的，在这里你给自己加油，打气，继续去完成你曾经的梦想，勇敢的去挑战自己，历练自己！
44、风帆，不挂在桅杆上，是一块无用的布。桅杆，不挂上风帆，是一根平常的柱。理想，不付诸行动是虚无缥缈的雾。行动，而没有理想，是徒走没有尽头的路。
45、如果不能主宰自己，那么终将是个奴隶。顽强的毅力可以克服任何障碍，可以征服世界上任何一座高峰，所以，我要培养毅力，奋斗一片新天地。
46、要学会对拥有的一切怀有感恩之心，最终你会得到更多。如果你总是对那些没有得到的东西耿耿于怀，那么你永远也不会满足。想必，也不会快乐。
47、有些机会，因瞬间犹豫，擦肩而过。有些缘分，因一时任性，指间滑落。有些感情，因一时冲动，遗憾终生。凡事好好珍惜莫轻易言弃，愿体味愉悦完美人生。
48、生命中，好多的事是这样，生活中，好多的情是这样，没有理由，也无需理由，爱就是爱，喜欢就是喜欢，没有结果，也无须结果，心甘情愿，无怨无悔。
49、给生命一个微笑，用微笑面对人生。就如苍鹰自信地去搏击长空，就如河流欢快着去融入大海，我们的生活将因微笑而美丽，人生将因微笑而成功。
50、当你意识到是你决定了自己的未来时，你就能更充分地体验人生。当你不要把自己的缺点失败或胆怯归罪于他人，你就会为未来的圆满人生打下了基础。
51、相信梦想是价值的源泉，相信眼光决定未来的一切，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折没有失败，相信生命的质量来自决不妥协的信念。
52、长知足，心安然。甘淡泊，乐无边。广交友，德为先。和邻里，解人难。烦恼事，抛云端。莫争吵，忍为先。无贪欲，心胸宽。家和睦，万事圆！
53、这单薄青春的碎碎流年，拼凑着梦想的汗水，我们要相信在这兜兜转转的路上，总有一个路口指向梦想。让自己的心不流离失所，永远充满青春的正能量！
54、即使遭遇了人间最大的不幸，能够解决一切困难的前提是——活着。只有活着，才有希望。无论多么痛苦多么悲伤，只要能够努力地活下去，一切都会好起来。
55、优雅。如果做一粒尘埃，就用飞舞诠释生命的内涵。如果是一滴雨，就倾尽温柔滋润大地。人生多磨难，要为自己鼓掌，别让犹豫阻滞了脚步，别让忧伤苍白了心灵。
56、行走红尘，别被欲望左右迷失了方向，别被物质打败做了生活的奴隶，给心灵腾出一方空间，让那些够得着的愉悦安全抵达，攥在自我手里的，才是实实在在的愉悦。
57、今天付出一分的努力，可换取明天十分安乐，今天透支一分安乐，可换取明天十分饥寒。人一生中最可怕是无所事事，最可恨是无所追求，最可悲是无所作为。
释放生命能量【第五篇】
在日常生活中，我们时常会遇到生活中的不如意和挫折，这是每一个人都无法避免的。然而，我们能做的不是沉溺在消极的情绪中，而是要发扬正能量，积极面对困难和挑战。因为正能量在人际关系中是最珍贵的财富，是让我们生活更加愉快的助推器。在这篇文章中，我将详细阐述我对于释放正能量的心得体会。
第二段：积极乐观地思考。
正能量是来源于积极乐观的思考。人们常常说：“有事没事找事，有烦恼没烦恼找烦恼”。这种消极的心态只会让我们的负能量越来越多，让生活在沉闷的气氛中度过。因此，积极乐观的心态非常重要。我们可以从身边的小事入手，从积极的角度去看待和解决问题。比如，在一个糟糕的工作环境中，我们可以发掘挑战自己的机会，努力成为最优秀的员工。这样，我们就可以积累更多的正能量，让自己在生活中更快乐。
第三段：用善意的态度面对他人。
释放正能量不仅仅是自己心态的调整，也需要用善意的态度面对他人。我们可以关注自己周围的人，以更加友好的姿态与他人交流和互动。当我们把对他人的关注和关爱沉淀下来，慢慢地，也会感受到他人对我们的关心和支持，这样就会形成一种良好的循环。有时我们会遇到一些不赞同的人和事，就算如此，我们也应该尽量保持平和和理性的态度，减少因鸡毛蒜皮的小事而出现的矛盾和误会。
第四段：敢于承担责任。
要释放正能量，我们也需要敢于承担责任。很多时候，我们都倾向于推卸责任和逃避问题。然而，这样做只会让事情变得更加糟糕。当我们敢于承担责任，并寻找解决办法，事情就会有转机。不过，承担责任并不代表我们需要扛起所有的问题和负担，而是合理地分配和解决。
第五段：结语。
在现代社会，释放正能量已成为时代潮流和生活方式。通过积极乐观的心态，善意的态度面对他人，以及敢于承担责任，我们可以让自己拥有更多的正能量，获得更加丰富的生活和工作经验。拥有正能量是一个人成功和幸福的永恒法则。
释放生命能量【第六篇】
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！我是来自xx学院，xx班的xx同学，今天我为大家演讲的题目是《花开半夏，青春无悔》。
莎士比亚说过：“时间会刺破青春表面的彩饰，会在美人的额上掘深沟浅槽；会吃掉稀世之珍！天生丽质，什么都逃不过他那横扫的镰刀。”在没上大学前，我听过有人说大学生活绚丽多彩的，也有人说大学生活是无聊空洞、浪费青春的。也许，后者更多一些。是的，其实，他们说的都是正确的，因为真实经历，他们才会那么说，这两者是不矛盾的。这是因为在大学里，有的人确实过得很充实、很开心，深深留恋这块他们认为是一辈子都无法重复的净土。也有的人，从一踏进校园就很失望，觉得一切都跟自己想像的不一样。从此浑浑噩噩混日子，最终醒悟的时候才猛然发觉，仿佛一夜之间，大学已经过去，随之逝去的还有自己宝贵的青春。
眨眼之间大学我们已经过去一半，有的同学碌碌无为，有的同学风生水起，同样是一样的年纪，一样的青春，可是过程却千差万别。人的一生很短暂，如果一个人活在世上的唯一目的就是平庸地活下去，那么这个人就是在世上流浪一辈子。一个人只有树立远大的理想，并且为这个理想而不为挫折，坚持不懈得奋斗下去，才能完成一个人应该完成的事。
当一个人的青春融汇到一个时代、一份事业中，这样的'青春就不会远去，而这份事业也必将在岁月的历练中折射出耀眼的光芒。
说到这里，我想起这样一句话：“有的人活着，他已经死；有的人死，他还活着。”生命的意义在于活着，那么活着的意义又是什么呢？当然不是为活着而活着，答案只有两个字，奉献！我们可以设想一下，不付出、不创造、不追求，这样的青春必然在似水年华中渐渐老去，回首过往，没有痕迹，没有追忆，人生四处弥漫着叹息，我想，这绝对不是我们存在的意义。古往今来，有无数能人志士在自己的青春年华就已经成就不朽的人生，在这里我来不及一一列举。可是，有一个人的名字我却不能不提，他是我们永远的学习榜样，一个最平凡最无私也是最伟大的人。大家知道他是谁吗？这个传奇人物就是雷锋，他告诫我们说：“青春啊，永远是美好的，可是真正的青春，只属于那些永远力争上游的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人！”
也许在这过程中，我们会遇到许多坎坷，但我们都得明白“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。”挫折是必定会有的，但我们不应该有所畏惧，因为我们的梦想在前方，青春在向我们招手。生命对每个人只有一次，而青春则是这仅有的一次生命中易逝的一段。我坚信：流星虽然短暂，但在它划过夜空的一刹那，已经点燃最美的青春。这让我们肩负起历史的使命，让身体里流淌的血液迸发出激情！让我们都做夜空下那颗闪亮的星星！
少年强则国强，少年独立则国之独立，振兴国家，匹夫有责，向上吧少年，不要在耄耋之年仍在追忆被你荒废的青春。
释放生命能量【第七篇】
1、大学校园色彩单调，却不乏味，虽然每天校园都重复着同一种节奏，但是故事却不尽相同，大学校园承载着莘莘学子心中的梦，也是心中的梦实现的地方。让我们以美妙的青春为圆心，以丰富的知识为半径，在大学校园中画出人生中最完美的一个圆。
2、不管多远的路，都能走到尽头;不论多深的痛苦，也会有结束的一天。背负明天的希望，在每一个痛并快乐的日子里，才能走得更加坚强;怀揣未来的梦想，在每一个平凡而不平淡的日子里，才会笑得更加灿烂。只要不放弃，就没有什么能让自己退缩;只要够坚强，就没有什么能把自己打垮!
3、青春是我们奋斗的资本，趁着我们年轻，把握好自己的人生航标，不要总是沉浸在风花雪月中，用我们的实际行动去谱写自己的青春，让它更加绚丽多彩。我们因为拥有青春而幸福快乐，不要给自己留下太多的遗憾，不要等到失去的时候才懂得珍惜。
5、人生，没有永远的伤痛，再深的痛，在切之时，伤口总会痊愈。人生，没有过不去的坎，你不可以坐在坎边等它消失，你只能想办法穿过它。人生，没有永远的爱情，没有结局的感情，总要结束;不能拥有的人，总会忘记。
6、青春在我的心中是苦涩的又是甘甜的，是精致的又是粗糙的，是清晰的又是朦胧的，是一杯苦茶，最后却品出清雅之香。
7、再见，也许永远不见，我内心固执地追求，只有我自己看得见，但我希望我没错。
8、曾有人这样定义坎坷：”它常常横在人生道路上，考验人们的意志。“坎坷会把弱者跌得一蹶不振，而对于强者，它却是借以登上理想巅峰的台阶。面对成长，勇敢地去接受它吧，不要”无为空自老，含叹负平生“。
9、有一位青年去拜访一位很知名的科学家，向他诉说自己是如何刻苦努力，却还没有什么建树，科学家拿出一只放大镜，一张白纸，放在阳光下，纸上出现一个耀眼的光斑，片刻间就燃烧起来，年轻人茅塞顿开，欣然离去。
10、人们更容易和自己亲近的人发火，而不是他们讨厌的人。所谓亲近的人，就是大部分时间和他们在一起的人——这一点很重要，这说明我们发火往往是因为我们对自己亲近的人有更多期望，或者说，想从他们那里得到更多东西。
11、你不能决定生命的长短，但你可以控制它的质量;你不能左右天气，但你可以改变心情;你不能改变容貌，但你可以展现笑容;你不能控制他人，但你可以掌握自己;你不能预知明天，但你可以掌握今天;你不能样样胜利，但你可以事事尽心。
12、一个人，想要优秀，你必须要接受挑战;一个人，你想要尽快优秀，就要去寻找挑战。世界上，成功的有两种人，一种人是傻子，一种人是疯子。傻子是会吃亏的人，疯子是会行动的人。
13、有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息地忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你自己说，别人会看得到。
14、人生，没有过不去的坎，你不可以坐在坎边等它消失，你只能想办法穿过它;人生，没有永远的伤痛，再深的痛，伤口总会痊愈;人生，没有永远的爱情，没有结局的感情，总要结束;不能拥有的人，总会忘记。慢慢地，你不会再流泪;慢慢地，一切都过去了…适当的放弃，是人生优雅的转身。
15、有些事，有些人，是不是如果你真的想忘记，就一定会忘记。
16、喷泉之所以美丽，是因为水有了压力。瀑布之所以壮观，是因为水有了落差。人的成长和进步也一样，人没有压力，潜能得不到开发，智慧就不能开花，最大的损失还是自己。偶尔给自己一点压力，适时让自己绽放一次，你会发现其实自己很优秀，很超凡。
17、一路走来，太累了，停下来歇歇吧，多休息一会，是为了走更远的路。抬头看看天，看乌云的缝隙里钻出的斑驳阳光，重新拾起前行的勇气和信心;回首望望来路，想想丢下了什么，还有什么可以丢下的，只要心灵轻松些，任何放弃都是一种努力。坚定地走吧，毕竟梦想在远方，未来在远方，终点也在远方。
18、人生并不在于获取，更在于放得下。放下一粒种子，收获一棵大树;放下一处烦恼，收获一个惊喜;放下一种偏见，收获一种幸福;放下一种执着，收获一种自在。放下既是一种理性抉择，也是一种豁达美。只要看得开、放得下，何愁没有快乐的春莺在啼鸣，何愁没有快乐的泉溪在歌唱，何愁没有快乐的鲜花绽放!
19、我们都有一片属于自己的荒漠，我们既是金子，亦是淘金者;我们既是种子，更是播种者。很多时候，我们成不了闪光的金子，但可以成为希望的种子。漉沙淘金需要冒险的勇气，播撒绿荫需要耕耘的坚韧。金子是被动等待的，或许永远与沙砾为伍;种子是积极主动的，它随时能够拱土而出，迎向风雨。
20、学习是我生活的主旋律，大学校园生活节奏轻快、平稳，让我觉得充实、快乐。伴着晨曦时那温暖的阳光，听着校园播音室的广播，捧着书本，静静地坐在校园的一个角落，边看书边感受着早晨新鲜空气中的清新。
21、人生不可能一帆风顺，有成功，也有失败;有开心，也有失落。如果我们把生活中的这些起起落落看得太重，那么生活对于我们来说永远都不会坦然，永远都没有欢笑。人生应该有所追求，但暂时得不到并不会阻碍日常生活的幸福，因此，拥有一颗平常心，是人生必不可少的润滑液剂。
22、人生绝对不能失去的东西：自制的力量，冷静的头脑，希望和信心。以锻炼为本，学会健康;以修进为本，学会求知;以进德为本，学会做人;以适应为本，学会生存。
23、有的时候，你很认真地去奋斗，但没有取得辉煌的成绩，你是否应该考虑舍弃一些东西。人的生命是有限的，只有把握有限的时间和精力，相对集中地投入到某一个具体的人生目标上，才有可能成功。
24、人总会遇到挫折，总会有低潮，会有不被人理解的时候，会有不尽人意的时候，会有低声下气的时候。这些时候，恰恰是人生最关键的时候。在这样的时刻，我们需要耐心等待，满怀信心地去期待，相信，生活不会放弃你，命运不会抛弃你。如果你耐不住寂寞，就看不到繁华。
25、聪明人一定要学会善待自己。人生总会有那么多的失败、挫折、痛苦和折磨。这个时候请不要闭锁你的心灵;请不要让自己的心灵布满阴云;请不要抛开生活中一切美好的东西，要敞开你的心灵。当不幸降临到你身边的时候，学会爱自己，对自己说：“这一切都会过去的，要珍惜生活中的每一寸光阴。”
26、生命之舟面对险滩，面对激流，弱者会选择逃避和放弃，而强者则会选择面对和挑战。人生中无限的乐趣都在于对人生的挑战之中迸出不衰的光芒。
27、每一次选择都必须是一次超越，否则就不要选择;每一次放弃都必须是一次升华，否则就不要放弃。做人最大的乐趣在于通过奋斗去实现理想，所以选择放弃意味着我们还要更加完美，有缺点意味着我们还要更加努力。放弃是一种智慧，缺陷是一种恩惠。因为有新的目标去奋斗，人生才会更精彩，生活才会更充实。
28、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。
29、成功不在难易，而在于是否采取行动。虽然行动不一定能带来满意的结果，但是不行动就绝对不会有满意的结果。这个世界从来不缺乏机遇，而是缺少抓住机遇的手。如果你有想法就要赶紧付出行动，别担心失败或者困难重重，只有在不停地实践与追求中，你才能超越自我，创造属于自己的辉煌。
30、人只有将寂寞坐断，才可以重拾喧闹;把悲伤过尽，才可以重见欢颜;把苦涩尝遍，就会自然回甘。信了这些，就可以更坦然地面对人生沟壑，走过四季风霜。言者随意，但生命毕竟是一个漫长的过程，每一寸时光都要自己亲历，每一杯雨露都要自己亲尝。
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释放生命能量【第八篇】
亲爱的朋友们：
大家好！
今天能站在“五・四”讲台上，我感到十分荣幸。我演讲的题目是“释放青春的正能量”。
有人说青春是一首意气风发的歌，回荡着欢快、优美的旋律；有人说青春是一幅画，镌刻着瑰丽而浪漫的色彩。
今天，五四运动作为一个光荣的日子载入了中华民族的史册。五四运动不仅仅是一个历史事件，它更是一种精神，一种财富，是年轻人热爱祖国的精神，是年轻人对国家命运的关心，是年轻人对祖国未来发展、创新进步的责任。时间赋予了我们使命，为了祖国的繁荣昌盛，我们愿意奉献我们的一切！
青春是人生旅途中最美、最精彩、最辉煌的一站，青春孕育着无穷无尽的能量，等待着我们去发现、去挖掘，去释放。人生的根本目的是理解人生的价值，诠释人生，甚至实现人生，而青春正是我们实现人生价值的黄金时期。
我们不要忘记我们是学生，学生的使命是学习。学习不是一句空话，不是一句口号，也不是一种装饰。学习应该明确前进的方向，找到自己的完美归宿！让我们青春的源泉，永不枯竭！
同学们，不，应该是同志们，前进的号角已经吹响，时代在召唤我们，历史将永远记住我们的身影。让我们释放青春的正能量，托起一片蓝天！
今天的演讲内容就是这些，谢谢各位的认真倾听。