实践实习总结精编5篇

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社会实践个人总结1

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”作为一名大一学生的我，抱着贴近社会，锻炼自己的愿望，参加了大学生社会实践。希望在进入社会之前，积累多点社会经验，提早与社会来个零距离接触，学习如何与人交流沟通，学习如何与人合作等知识。实践是每个人的必经之路，在这条路上，我们锻炼着、成长着，跌跌撞撞，且歌且行。青春的光阴留给我们更多的是奋进的号角与激昂的乐谱，也许每天拖着疲惫不堪的身子回来，也许每天都要为了完成当天的任务而焦头烂额，也许每天都要为了明日的采访做着准备，但我们是快乐的！

通过这次部分地区汉服旅游资源开发现状的调查实践，我们更加深入的了解到汉服的历史文化以及旅游价值。在杭州丝绸博物馆我们知道了从那剥茧抽丝到制成华丽飘逸的汉服的步步艰辛，在西湖湖畔我们深刻的感受到了旅客们对中华传统文化的热爱。然而，让我最受益匪浅的是:这次暑期社会实践，使我更好的了解社会的点点滴滴，开阔了视野，增长了才干，并在社会实践活动中认清了自己的位置，发现了自己的不足，对自身价值能够进行客观评价。

这无形中使我对自己的未来有一个正确的定位，还增强了自身努力学习知识并将之与社会相结合的信心和毅力。这次暑期社会实践，让我了解到团队的重要性，我们小队为了共同的目标一起努力，大家不怕苦，不怕累，分工合作，有条不紊进行着任务。从分配工作到完成工作，我知道了只有大家都做好，才能收到预期的效果，我觉得在团队合作中，不仅要相信自己，也要相信他人，大家一起努力，一起奋斗，才能把工作做好。团结是一个优秀团队的灵魂。这次暑期社会实践活动让我加深了与朋友之间的交流合作，促进了朋友之间的友谊，也很大程度提升了自己办事能力。

这次实践活动，丰富了我们的实践经验，提高了我们的团队合作能力，使我们通过这次实践更加了解社会，从中获得的经验与知识让我用一生。社会实践引导着我们走出校门、步入社会、并投身社会；我们要抓住这个培养锻炼才干的机会；提升我们的修身，树立服务社会的思想与意识。

大学生实践总结2

20xx年x 11号到20xx年x 21号，在x x汽车销售有限公司实习在此期间，我对汽车维修站的零部件供应、售后服务和维护有一定的了解和深刻的体会。

公司拥有一流的维修设备:单机、轮胎动平衡机等。；还有先进的检测仪器:1551电脑检测仪、5051检测仪、1552电脑检测仪、修车王等。、以及用于维修业务的计算机网络、宽敞整洁的商务接待大厅和服务周到的客户休息室，为客户提供舒适的环境。宽敞的维修车间配有18个标准工位，完全满足维修作业的需要。规格齐全、质量上乘、配件纯正是一汽大众系列车辆的安全保障。该公司是一家大型4S店，销售五款车型:捷达、速腾、高尔夫、红旗和凯蒂。

一、实习的目的

1、通过实践，可以加深对汽车专业在国民经济中的地位和作用的认识，巩固专业理念，激发积极性。

2、熟悉汽车维修环境和维修工具，为以后的工作打下基础。

3、通过现场维修实践和员工的交流指导，理论联系实际，对所学理论知识进行确认、深化、巩固和丰富，培养分析和解决实际工程问题的能力，为以后专业知识的学习、课程设计和毕业设计打下坚实的基础。

4、维修实践是对我们综合能力的训练。在整个实践过程中，充分调动主观能动性，认真观察实践，提高实践能力。

二、实习内容

公司不仅拥有一批高素质、高技能的汽车维修技师，还从国内外购买了一批先进的汽车维修检测设备。例如:各种电脑探测器、油路清洗仪器、四轮定位器等。

汽车4S店有完善的维修服务流程，具体如下:

(a)汽车维修

汽车维修很重要，这个服务站的维修人员对客户的车辆认真负责。

汽车换油五步曲；

1、正确选择润滑油的质量等级和粘度等级。捷达和宝来用的机油是四季机油，5W/40。

红旗488发动机用的机油也是四季机油，机油等级10 W/30。

红旗世纪星用的机油也是四季机油，机油等级10 W/30。

2、选用正规厂家生产的优质机油滤芯，防止滤芯质量问题导致的机油堵塞、压力不足或过滤效果差影响润滑效果。

3、换油时，在发动机处于正常工作温度时关闭发动机，拧下加油口盖，拧下放油螺钉，排出旧油，然后用专用工具拧下旧滤清器。

注意:拧下旧滤芯时，旧滤芯上的密封圈一定不能落在油座上，否则下次拧下滤芯会有困难。

4、组装滤芯时，在密封圈上涂一些润滑油，以防安装时损坏。

5、安装机油滤清器滤芯后，拧紧放油螺钉。注意:在拧宝来和捷达柴油的油底螺丝时，一定要用扭矩公斤来移动手。拧紧力矩为30牛米。然后根据需要向发动机曲轴箱中注入一定量的新润滑油。宝来和捷达车加注的机油是原装桶装机油。红旗488发动机原厂机油，但只能加5L。红旗世纪星发动机原装机油，加油时只能是。油不能加得太多或太少。过多会造成润滑油消耗过快，发动机运转阻力增大，驱动无力，油耗增加。油压过低会导致油压过低和润滑不良。

除了为汽车保养更换机油外，还要检查发动机冷却液液位、制动油位、转向助力油位是否标准，此外，还要检查喇叭和车灯是否齐全，检查转向机构的连接部位是否松动和打开，检查轮胎压力。大众系列的胎压一般为—兆帕。.检查车辆是否漏水和漏油。

1、汽车机油更换里程一般为5000-7500 km。由于机油具有润滑、冷却、密封、清洁、防锈、防腐的功能，如果没有机油或机油失效，汽车的心脏就不能很好地运转。

2、更换2年的转向液和制动液。因为刹车是吸湿性的，所以在使用过程中周围空气中的水分会不断被吸收。如果制动液含水过多，会腐蚀制动系统，然后制动液本身的沸点会显著降低，严重影响制动效果的安全性。因此，制动液必须每两年更换一次。用来更换制动液的专业设备叫灌装机和排料机。用该仪器更换制动液更彻底，无残留杂质，避免空气阻力。卸货顺序为:右后轮→左后轮→右前轮→左前轮。

3、防冻液更换周期为2年。

4、汽油捷达、宝来、红旗同步带更换里程6万公里，柴油捷达同步带更换里程9万公里。正时皮带对发动机的运转非常重要。如果正时皮带断裂，气门可能会翻倒，损失非常严重。

捷达和宝来用两个气门更换正时皮带时，必须同时更换水泵的张紧器。

五气门捷达和宝来同时更换水泵的张紧器和张紧器，这些部件容易锁死，容易导致正时皮带齿串和气门顶起。

红旗车只需要更换同步带和张紧轮。

5、火花塞的更换里程:

捷达、宝来、宝来、红旗每3万公里换一次火花塞。

宝丽来万公里换一次火花塞。因为这个火花塞是铂金的。

火花塞的异常更换很容易导致漏电，从而导致车辆颠簸。

6、变速器油由手动变速器油和自动变速器油组成，每行驶6万公里必须更换一次。

自动变速器油缩写为ATF油。ATF油对自动变速器的工作、使用性能和使用寿命有很大的影响。汽车自动变速器的保养主要是ATF的检查和更换。由于ATF的工作特性不同，所以在性能上有别于其他油品，主要是粘度和温度较高。粘度过大或过小都会降低传动效率，粘度随温度变化。因此，ATF的'粘度在低温时不宜过高，在高温时不宜过低。

自动变速器具有以下特征:

（1）高氧化稳定性:自动变速器的离合器等部件在运行中温度高达300℃，在高温下，油和空气反应形成一种胶体，附着在阀体和运动部件上，影响系统的正常运行。

（2）防腐防锈:零件腐蚀或生锈会导致系统故障甚至损坏。

（3）抗泡沫性好:油的泡沫影响变速器油的正常循环，可能导致离合器不能完全分离或在所有档位都不能接合，从而使自动变速器无法正常工作。

（4）耐磨性:要求ATF很好地润滑每一对，但摩擦系数不能太小，否则离合器很难接合。

（5）剪切稳定性:在液力变矩器中，传动油受到很强的剪切力。如果油的剪切稳定性差，变矩器就会打滑，不仅降低了变矩器的传动效率，还会导致换档不平衡和脱档现象。自动变速器用油应通过严格的台架试验和道路试验。

自动变速箱油的功能在自动变速箱中，自动变速箱油具有以下功能:

（1）发动机动力通过液力变矩器传递给变速器，压力和运动通过电控和液压控制系统传递，完成各换档元件的操作；

（2）冷却:取出变速器中的热量，传递冷却介质；

（3）润滑:行星齿轮机构和摩擦副的强制润滑；

（4）清洁运动部件并密封。

更换自动变速器时，务必检查机油质量、颜色、气味和杂质。变速器油不能添加过多或过少，因为油位对变速器性能有很大影响。如果油位过高，转动机器零件时，油会剧烈搅拌并产生气泡，从而降低回路中的油压，影响控制阀的正常运行。同时也会造成离合器和制动器打滑，加重磨损。如果油位过低，空气会被油泵吸入或渗透到油中，也会导致上述类似的问题。此外，油位过低会恶化润滑和冷却条件，加速自动变速箱油的氧化和变质。一般情况下，自动变速器的加油量应保证变矩器和控制缸加满后，变速器内的油位低于行星齿轮等转动部件的最低点，高于阀体与变速器壳体的结合面。

捷达，红旗，宝来都是用特制的原装变速器油。捷达手动挡的换油量为，宝丽来手动挡必须使用专用的自动变速器差速器油，换油量为，宝来自动挡的换油量为3L。红旗手动挡换油能力。

每次在宝来自动变速器中更换自动变速箱油时，必须更换一次滤芯。

（2）汽车四轮定位

一般碰撞后要及时做四轮定位。车轮的正确定位可以确保灵活的转向、舒适的驾驶、直线行驶、延长轮胎寿命和减少路面引起的振动。四轮定位不在标准范围内，会导致轮胎异常，磨损不稳定，抖动，跑偏。影响四轮定位变化的主要因素有:在不平路面上高速行驶；前轮受外力冲击，如过坑、上人行道台阶；经常在原地杀方向；轮胎压力超过标准范围。

要进行四轮定位，我们需要使用四轮定位仪，它主要由两部分组成，一部分是计算机软硬件，计算机是我们常用的PC，这部分的关键是车辆限界数据库，另一部分是传感器插头。

四轮定位的步骤:

1、让车开到四轮对中机。

2、打开定位器。

3、挂上机头，插上传感器插头。

4、校正机头后，用方向盘夹固定方向盘。

5、先调整主销内外倾角，再调整前束。

捷达、宝来、红旗对主销的外倾角调整不同。

个人实践工作总结3

不同于往常的秋游，没有专业的导游，只有大二的学生为我们介绍他们的校园；没有游玩的设施，只有美丽的景色；没有喧闹的游客声，只有安静的鸟鸣声。来到江苏农林职业技术学院，这创办近90年的高校。这是一所环境优美的大学，来到这里，就像是被绿色包围一样，一眼望去都是绿色。

第一站，茶博园

在去往茶博园的路上，我望着窗外的景色，这充满农村的气息。看到被分成一块块的稻子已经成熟，农民在一旁为它们浇水，等到那成熟的时候，便是丰收的时候。看到那金黄的稻子在风中摇曳，让我对处于这的茶博园更加充满对它的渴望，渴望早点来到茶博园。一进茶博园就看到一处美景：以玻璃钢制作的茶壶直径大约3米，垂直于水面上，壶嘴水流喷涌泻入茶碗中，形成了一道独特的风景。导游还介绍了“因茶壶的直径和悬挑难度，在世界上还没有相关报道，现在茶博园正积极向吉尼斯世界记录英国总部申报‘天下第一壶’称号。”我很是期待那一天的到来。在茶博园内，我感受到了清新的空气。走在路上看到了一望无际的茶树，浓绿的叶子上面还挂着水珠，不知是露水还是早上喷洒的清水。远处的茶树周围有雾包围着，那里的绿是朦朦胧胧的。一眼望去，那里的景色十分迷人，有一种飘渺的美，那种美就如仙境一般。继续前行，看到的是53平方米的茶情高尔夫练习场，这里的风景也很美。整齐的草坪铺盖在地上，高大的树木将高尔夫练习场包围，又是一幅绿色将绿色包围的美景，这种美景只能亲身体验，言语是难以描述出它的每。再往前行进就到了校园，坐落有致的教学楼，图书馆与公寓。这到处都是绿色，绿色的树木，绿色的草坪，绿色的竹子。.。.。.大面积的绿色，让人放松，忘却了学习的压力。.。.。.茶博园成为旅游中的又一颗独具特色的璀璨明珠。

第二站，江苏农林职业技术学院

来到这所大学，感受到它的独特之处。它比茶博园中的校园的规模更大，更现代化一些。品尝完大学的美食，便在大学中四处游览。来到了这所大学的图书馆。图书馆非常大，大到我都不知道用什么样的语言来形容。这里也十分安静，安静到我都不敢用力呼吸，只能轻轻的呼吸，放慢脚步向前走去。这里的学生都在安静的看书，我也不好意思打扰他们学习，便离开了。这所大学留给我的印象是大，美，静。

第三站，农博园

从古至今，农业在不断发展。中国农业有悠久的历史，据说神农氏为开辟新的食物，遍尝百草，备历艰辛，终于选择出供人们食用的食物，又教人们种植谷物。从那时便有了农业。考古学家已证实我国农业起源可以追溯到距今一万年以前。随着时间的推移，农业技术不断发展，在农博园中，我看到了我国现在的农业技术。无土草毯产业和彩叶苗产业，凭借其净化空气，绿色环保，造型雅致，新颖奇特，成为绿色装饰的时尚，市场需求大，经济效益高。“报架式栽培”“滚动式栽培”等方式，让我眼前一亮，知道种植花草树木的方法可真多，在观赏植物时，看到了一个十分大的橘子，让我这个喜爱橘子的人大饱眼福，我也想知道如何将植物培养得这么好，这样我就可以品尝自己种植的食物。

不同于往常的活动，也给我带来了不同于往常的感受。参观完这所大学，农博园和茶博园，知道我国如今的农业技术在飞快的发展，农业技术的发展给我们带来了许多好处。面对如今技术飞快增长的社会，我们高中生要想在未来中适应这种社会，只有努力学习，掌握知识，树立对今后的目标，朝目标前进，就能有效地适应社会的变化。

实践总结4

暑假期间，我在xx大学附近的星晨书店工作，我工作的职位不高，仅仅是普普通通的销售员，通俗地说就是为书店卖书。虽然工作待遇不高，但是我还是很乐意地在这个书店工作——卖书，因为在这个书店卖书，我不仅能够免费看所有的书，而且还能学到许许多多在学校里学不到的东西。

首先，我学会了用礼貌和微笑待人。我在书店工作时，经常会与许许多多的读书爱好者打交道。书店老板教我用微笑来欢迎读书爱好者的光临，同时也要积极地热情地去给读书爱好者们介绍他们所想要买的书籍。这样，读书爱好者们会觉得我们的书店不仅有学习读书的气氛，而且还很温馨。所以，读书爱好者会经常选择来我们的书店看书买书，而不去其它书店看书买书。这样一来，我们的书店就会增加了收入。

再次，我也学到了一些销售的技巧。书的质量要好，这是最根本的，也是书店生死存亡的关键。要做到“假一陪三”，让消费者放心 ，同时书的价格也不要开得太高太离谱，要尊重市场价格变动的规律，只要能赚到一定的利润就可以。这样就可以让读书爱好者“一人来千次”。只有这样，我们的星晨书店才能提高竞争力，才能永远立于不败之地。

最后，我还学会了与周边的人建立了良好的人际关系。我工作的书店除了我以外，还有其他的销售人员，因为我们的书店比较大。我在书店工作期间，我和其他的销售人员建立了友好的朋友关系。我们相互学习，相互帮助，相互鼓励，相互支持，共同进步，我们在一起工作真的很开心也很快乐。

我建议学弟学妹们，如果以后暑假不回家而且想找一份工作的话，就来我们的xx书店工作吧！我们xx书店的大门永远为你们敞开的。

实践工作总结5

一、实践目的：

炎炎夏日烈日当头，正是因为有这样的环境，激起了我要在暑假参加社会实践的决心。我要看看自己能否在恶劣的环境中有潜力依靠自己的双手和大脑维持自己的生存，同时，也想透过亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会，在实践中增长见识，锻炼自己的才干，培养自己的韧性，更为重要的是检验一下自己所学的东西能否被社会所用，自己的潜力能否被社会所承认。想透过社会实践，找出自己的不足和差距所在。只有亲身经历过才会有那种超乎平常的感觉。今年自己的假期和去年大致相同。其实校园要求我们参加社会实践，无非是想让我们提前接触社会，了解社会，这样才不会在真正走上社会的时候找不到生活的重心，于是我决定再次真正的去接触社会，品尝社会的。酸甜苦辣。

二、实践内容：

假期的第二天我依然来到相约台球俱乐部担任收银员，作为会计系的一名学生我想能参与和自己专业有关的职业是再好但是的。可能因为去年假期的时候就在那里工作过，稍微看一下便能操作，和我一齐工作的其他员工也很快熟悉，看着眼前的一切是既熟悉又陌生，我不敢耽搁，尽快地投入工作中。收银员看似简单可实际上不只是收钱，还起着领头的作用，台球厅里的大小事情都要注意到，遇到任何事及时处理并负责其他员工的监督等。

工作时间是八小时，两批人换班，一周白班一周晚班。在那里上班的都喜欢上白班，上午九点开门营业，打扫卫生收拾一下，但上午一般没人，下午两三点人就开始增多，直到五六点是高峰，白班五点下班，基本不忙。晚班五点上班，刚上班人就超多，晚上饭点人就逐渐少些，十点就会再增加。按正常说晚班一点下班，可实际比较灵活，如果十一点的时候台球厅没有客人，我们就能够停止营业关门睡觉，如果有的客人一向玩，即使超过一点我们也不能够赶人，还要好几个人等着，开着空调和音响。我上晚班就经常熬夜，大多数是两三点，熬夜多了就头疼。

在上班之前，我是个粗心的女生，什么事情都不懂思考和计划，直到犯错才狠狠记住教训。那天我上晚班，台球厅每一天十一点停水，而正好人很多并且有几个走的晚，差不多三点了，我当时熬夜也很累，关门之后没有检查也没有督促其他员工检查便去睡觉了，第二天还没睡醒朦胧听见保洁阿姨叫喊，连忙起身去看，三楼地板上铺满一整层水差点顺着楼梯往下流。原先前天晚上停水后不知哪个客人洗手发现没水也没关水龙头，第二天六点来水后就一向流，幸好保洁阿姨及早发现。老板明白后告诉我凡事要谨慎和富有职责感并没过多责备，自己的疏忽大意犯了错，给他人带来麻烦，我心里还是很难受，至此我以后都没再犯这种错。

我还记得那次正好老板在那，还给我们几个人买了水果，我自己也不明白怎样了，有人来结账，我稀里糊涂地就给人关了一台球桌，没想到关错了，不是要结账的那台，我已经关掉的还有客人正在玩，当时我就意识到犯错了，脸一下红了，等客人走后老板指出我的错误并且告诉我必须要谨慎，这不只是钱多少的问题更是态度问题，我点点头。

在台球厅，老板和其他员工都对我个性好，尤其是老板，他总悉心教导我，包容我的错误。收银员接触钱最多，兑账兑货都不能疏忽，实际中找错钱而少钱的不多，经常是货物饮料和库存不符收银员自己补钱，还要学会鉴别纸币的真伪，这些都要认真细心。可能有些人认为台球厅是比较乱的地方，我理解，娱乐场所人员流动性大，可不代表台球厅就是个乱地方而在那里上班和去那里玩的都是坏孩子，或许真的只有亲自尝试后才明白。

三、实践结果：

在实践中让我很有感触的一点就人际交往方面，大家都明白社会上人际交往十分复杂，但是具体多么复杂我想也很难说清楚，只有经历了才能了解才能有深刻的感受。大家为了工作走到一齐，每一个人都有自己的思想和个性，要跟他(她)们处理好关系得需要许多技巧，就看你怎样把握了。我想说的一点就是在交际中既然我们不能改变一些东西，那我们就学适应它，如果还不行，那就改变一下适应它的方法。

在社会实践中掌握最重要的就是使我在待人接物、如何处理好人际关系这方面有了很大的进步。同时在这次实践中使我深深体会到我们务必在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行能够虚心请教他人，而没有自学潜力的人迟早要被企业和社会所淘汰。我同样认识到自身很多的不足，社会实践使我成长，要认真细心，富有职责感，学会计划，周密安排事情，不能感情用事，要以大局为重。

四、体会：

暑期参加社会实践，我更加明白中学生社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式；是培养锻炼才干的好渠道；是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。一个多月的社会实践，一晃而过，却让我从中领悟到了很多的东西，而这些东西将让我终生受用。

社会实践加深了我与社会各阶层人的感情，拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干，进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现，为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。我在实践中得到多的感悟！

应对日益严峻的就业形势和日新月异的社会，我觉得大学生就应转变观念，不要简单地把暑期打工作为挣钱或者是积累社会经验的手段，更重要的是借机培养自己的创业和社会实践潜力。此刻的招聘单位越来越看重大学生的实践和动手潜力以及与他人的交际潜力。

作为一名大学生，只要是自己所能承受的，就就应把握所有的机会，正确衡量自己，充分发挥所长，以便进入社会后能够尽快走上轨道。在这次暑期的工作中，我懂得了理论与实践相结合的重要性，获益良多，这对我今后的生活和学习都有很大程度上的启发。我相信经历将会促使我逐步走向社会，慢慢走向成熟。