长跑比赛策划书: 了解参赛选手和比赛规则的计划样例【汇集8篇】

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长跑比赛策划书: 了解参赛选手和比赛规则的计划【第一篇】

唉！还是躲不了那痛苦的800米。

那天，学校里准备在傍晚测试长跑。一个瘦弱的女生，要跑800米？想起来都让人发抖。我从来就不喜欢运动，虽然人长得高，但腿却特短。800米对于我来说简直是一个天文数字。

还没有跑之前我的腿就已经开始发软了。有一个老师站在跑道边上，红旗子一挥，指令发出，我们就开跑了。刚开始的几十米我还跑在前头呢！可是都还没到半圈，就落在了后头。我已经没了力气。一边跑一边喘着粗气，因为接近冬天，喘出的“白雾”还清晰可见。

眼看着超过我的人越来越多，我的速度也越来越慢，此时我想起了我们语文教材中的第二课《走一步再走一步》，我回想着：“只要再追一步就行，只要再追一步！”不久我超越了我前面的那位同学，心中暗暗自喜。不时回头张望，看有没有人追上来。可就当我再次回头看时，一个身影从我身旁穿过。咦！不是刚刚在我前面的那位女同学吗？这是我学会了一个道理：在竞争过程中，不要回头看，努力向前冲。

“冲冲冲”我的心里只绷着这个念头，根本容不下别的东西。已经跑完了半圈了，我大喜，还有一点点，还有一点点。我一下子变得浑身有劲。跑起来速度也开始加快，一个劲的向终点进发，可是现实残酷，我终于提不起脚了，此时有一个对手以在终点签下了自己的大名准备回教室了。唉！第一名没指望啦！第二名也泡了汤。第三名更不是我的。我双腿灌铅，速度急剧下降。晃晃悠悠的奔向终点。后面的同学一窝蜂的向前冲。我落了个十三名。这个已经不重要了。主要是不需要再跑了！头上豆粒大的汗珠滚落了下来。心跳上升，嘴里不停地喘着气。

正当我们在互相诉苦时，一个晴天霹雳的消息传来了：那个为我计时的老师的秒表坏了！我这次舍命的奔跑没了成绩。

ohmygosh！

长跑比赛策划书: 了解参赛选手和比赛规则的计划【第二篇】

阳光体育与快乐校园同行。

二、组织机构。

主办单位：教务处、学工处。

协办单位：后勤管理处、宣传部、体育组。

裁判组：负责人：郭权。

后勤组：后勤管理处。

三、活动时间。

四、活动地点。

新联学院体育场。

五、比赛项目。

1.学生男子组：10公里越野（围绕校园5圈，操场两圈）。

2.学生女子组：5公里越野（围绕校园3圈，操场两圈）。

六、赛道设置。

从操场起跑沿西路至学院南门从东路返回。（附路线图）。

七、奖项设置。

1.每组取前15名。

2.具体名次给予相应的证书和奖品奖励。

3.获奖选手依据名次给予学分上的奖励。

八、具体方案。

（一）前期准备。

1、联系赞助商。学工处组织学生会成员联系超市、食堂等商业团体提供赞助（标语、矿泉水等）。

2、做好前期通知、宣传等工作。

硬件宣传：海报、横幅（负责部门：学生会宣传部）。

软件宣传：广播、新闻（负责部门：院宣传部）。

其他：文体部全体成员向各班学生干部宣传。

3、11月28日下午15:00召开比赛前期工作人员协调大会，分配工作，责任到人。

4、报名工作。各系做好运动员选拔工作，文管系选出男生50人，女生75人；机械系选出男生50人，女生25人，比赛时使用田径运动会号码布，各系自行准备，并提前将号码及对应的运动员姓名于11月30日前上报到院体育组。

5、啦啦队及志愿者组织工作。各系组织好啦啦队及观众，为各自的运动健儿加油鼓劲。学工处负责召集志愿者，为活动提供服务（包括道路指引、维持秩序、规则监督、为运动员服务等）。

6、11月30日上午，体育组负责赛道设置工作。包括设置指示牌，清除路面障碍，封锁路口等等。

（二）活动期间工作安排。

1.时间安排。

（1）13：00后勤处和宣传部负责布置会场，包括主席台、横幅、背景等。

（2）13：20全体工作人员到岗，各工作组检查准备工作，服务人员各就各位。

（3）13：30参加仪式的学生到指定位置等候。裁判组做好检录工作，参赛队员做好赛前准备。

（4）13：50院领导和嘉宾上台就座。

（5）14：00启动仪式开始，由曹院长或曹书记讲话，宣布阳光运动冬季长跑活动正式启动。裁判员代表宣誓、运动员代表宣誓。

（6）14：30由院长或书记（或指定人员）发令，长跑比赛开始。

（8）17：00举行颁奖仪式，由院长和书记对取得名次的运动员发放证书和奖品。

（9）17：30闭幕。比赛结束后学工处负责组织退场和相关物品、器材的.回收，送还工作，并安排一部份人员打扫场地卫生。

2.工作安排。

（1）比赛期间宣传组：由学生会宣传干事组成，负责比赛期间的新闻宣传。

（2）后勤保障组：由后勤管理处派人组成，负责运动器材保管、药品供应。

及救援保障、运动员检录进场保障。

（3）体育组负责安排活动器材，并派人担任裁判，做好名次统计及活动中的监督核查工作。

（4）学工处负责赛场秩序。啦啦队和观众要在合适的位置助威，不得影响运动员正常比赛。

（5）如有未尽事宜由各组酌情处理。

九、注意事项。

1.各系所选拔的运动员一定要保证身体状况良好。

2.参赛运动员要着运动服及运动鞋；

3.本次比赛旨在锻炼身体，任何冒名顶替和投机取巧行为都会取消比赛成绩。

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长跑比赛策划书: 了解参赛选手和比赛规则的计划【第三篇】

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家下午好！

我们学校组织五六年级冬季长跑活动的启动仪式，这项活动的开展是磨练同学们的意志品质和培养良好的锻炼习惯的有效途径，在此，我们向全校同学发出倡议：认真准备，积极参与，坚持不懈，跑完全程。为了组织好这一活动，下面就学生冬季长跑注意事项讲几点要求：

冬季气温低，外出晨跑穿着不能太单薄，尤其是上腹部要注意保暖，以免受凉引起脾胃不适。出门前最好喝一杯白开水，不仅能补充机体水分，解除一夜的口干舌燥，而且能降低血浓度，促进血液循环和物质代谢。有些人习惯于一出门马上就跑，其实这样不好。最好先搓搓手和脸，揉两耳廓，戴好手套。再分别转动左右脚腕，活动膝关节。最后，深呼一口气，调整好情绪。这时，你可以起跑了。

在长跑过程中，人体对氧气的需求量不断增加，因此要注意呼吸节奏。一般情况下，可两步一吸或三步一吸，注意节奏不能起伏过大。在吸气方式上，应采用鼻呼吸或口鼻混合吸，用口吸气时可用舌抵住上腭，以避免冷空气直接大量吸入而造成对肺部的刺激。在长跑中，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，会出现“不适应”的现象，使人感到腿发沉、胸发闷、呼吸困难，不想继续跑下去。这时，要适当降低跑速，调节好呼吸节奏，不久，这种“不适应”就能消失。

现在我宣布冬季长跑活动现在开始！

长跑比赛策划书: 了解参赛选手和比赛规则的计划【第四篇】

上个星期五，我们学校在操场上举行了一场盛大的比赛。那天天气晴朗，我们怀着喜悦的心情来到赛场。

队员们穿好服装，在老师的带领下，来到了比赛场地。三(3)和三(4)班比赛，三(3)班的小红想：为了这场比赛，我已经练了好久，终于可以大显身手了。每个班选16名赛手，选手们都准备大显神威。"嘟"，哨声响了，比赛开始了。跑道上各个队员都互不相让，全都使出了九牛二虎之力。看看跑在第一的小红，她双脚拼命的'奔跑着，把腿上的劲全都用上了，像一条活泼的小金鱼。无论其他队员怎么跑也跑不过小红，再看看不示弱的雪儿，她脚都有些软了，还是想超过小红，只见她一跳，突然就跟小红对齐了。比赛到了最长的跑道，小红心想：这个冠军非我莫属。场外的啦啦队摇着手中的红旗拼命地喊叫着："加油！加油！"那声音比地震、打雷还要响亮。

最后，小红如愿以偿地夺得了冠军。这真是一场精彩的比赛。

长跑比赛策划书: 了解参赛选手和比赛规则的计划【第五篇】

第一段：引言（200字）。

长跑比赛是一项体力和意志的双重考验，参赛者需要具备良好的体能和坚强的毅力才能完成比赛。在参加长跑比赛的过程中，我不仅深刻体验到了身体上的疲惫和挑战，还体会到了心理上的磨砺和成长。以下是我在长跑比赛中所获得的心得体会。

第二段：充分准备的重要性（200字）。

长跑比赛中充分准备是成功的关键。在比赛前的数周，我进行了大量的训练，包括长时间的跑步训练和力量训练，以增强我的耐力和速度。此外，我也进行了科学的饮食调整，确保身体有充足的能量和营养。从这次比赛中，我意识到充分的准备为成功铺平了道路，让我能够以最佳状态投入比赛。

第三段：团队合作与互助（200字）。

在长跑比赛中，我不仅与自己进行较量，还与其他参赛者共同奋战。虽然长跑比赛以个人成绩计算，但团队合作与互助对于参赛者来说同样重要。在比赛中，我发现与队友相互鼓励和帮助，不仅能带来更多的动力，还能提高比赛中的效果。我们相互之间的支持和激励让我感到无比温暖，也让我更有信心面对困难和挑战。

第四段：克服困难的决心（200字）。

长跑比赛是一项长时间的体力消耗活动，在比赛过程中，我面临着体力逐渐消耗的问题，同时也需要克服疼痛和疲劳的困扰。在过程中，我学会了保持积极的心态和坚定的决心。当我感到疲惫和无力时，我告诉自己要坚持下去，不要放弃。这个时候，我会回想起我坚持训练的点点滴滴，这样我就能重新找到动力，继续向前冲。

第五段：成长与收获（200字）。

通过这次长跑比赛，我不仅获得了第一次参赛的经验，更重要的是，我在比赛中收获了成长和进步。我发现自己的身体素质得到了提升，心理素质也更加坚定。我学会了面对困难和挑战不气馁，而是持续努力，直到成功。这种经历让我更加深刻地理解了毅力和坚持对于实现目标的重要性。我相信，这次长跑比赛的经历将会对我的生活产生积极的影响。

总结（200字）。

长跑比赛不仅是一项体力的较量，更是一次心理的洗礼。通过充分准备、团队合作、决心和坚持，我成功地完成了比赛，并从中获得了成长和收获。这次比赛让我深刻体验到了努力和坚持的重要性，也让我更加相信只要有信心，不断努力，就能够战胜困难，成功迈向更高的目标。我将会把这次比赛的经验和教训牢记于心，继续努力提升自己，在以后的比赛中取得更好的成绩。

长跑比赛策划书: 了解参赛选手和比赛规则的计划【第六篇】

同学们、老师们：

国家教育部、国家体育总局、共青团中央，在__年发出了一个关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知，简称阳光体育运动，说得清楚一点，就是要开展体育锻炼。

根据有关文件精神，苏州市教育局、体育局，共青团苏州市委员会共同决定，于20xx年10月26日至20xx年4月30日开展苏州市百万学生阳光体育冬季长跑活动。小学生每天跑1000米，各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。小学生为120公里，初中生为180公里，高中生、高校学生为240公里。

今天，我们在这里举行阳光体育运动冬季长跑活动启动仪式，心情是分外激动的。希望同学们能通过冬季长跑，强健体魄，增添活力。

同学们，开展阳光体育活动，是党和国家关心少年儿童健康成长的举措，是每一个家庭的要求，是学校推进素质教育的重要方面，也是我们每一个学生非常欢迎、值得高兴的事情。开展这项活动意义深远。

有些同学站了一会儿感觉头晕了，跑了一会儿感觉累了，干了一会儿活感觉疲劳了，气候稍有点变化就感冒了，等等，都说明大家体质比较差，这其中是平时很少开展体育锻炼的缘故。为了我们今天要进行的学习，将来要从事的工作，我们应该立即行动起来，增强自身体质刻不容缓。本着“健康第一”的宗旨，要寻找机会锻炼，要挤出时间锻炼，要有规则地去锻炼。这样的话，你的身体肯定会一天天强健起来。身体是学习、工作的本钱，身体好了，对你现在学习就更有精神了。

对于今天我们学校启动的阳光体育运动，请同学们回到家里，要告诉爸爸、妈妈、爷爷、奶奶，告诉身边的人，你的家人知道后肯定会欢迎、支持的。我们一起来营造一个全民参与阳光体育冬季长跑活动的氛围。

有句话是这样说的，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。同学们，让我们在阳光体育运动的启动号召下，一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极锻炼，强健体魄，争做一名体育运动中的阳光学生。

长跑比赛策划书: 了解参赛选手和比赛规则的计划【第七篇】

为了发扬我国书法的历史文化，鼓励学生对语言文字的热爱，不少学校都会组织书法比赛。特此，本站为大家搜集整理了(*)，欢迎阅读。

写字比赛策划书(一)

一、比赛目的：

为传承和发扬中国书法的历史文化，激发学生对祖国灿烂文化和语言文字的热爱之情，进一步引起学生对书写的高度重视，培养他们正确的书写习惯，引导学生把汉字写得正确、端正、整洁、美观，从整体上提高学生的书写质量。又为了迎接“元旦”的到来，推动美丽学校的建设，学校决定举行“迎元旦、书美丽”书法比赛。

二、比赛要求：

1、参赛对象：一至六年级全体学生。

2、参赛用笔：一、二年级硬笔、三到六年级硬笔、软笔各一份。

3、参赛要求：一、二年级用铅笔(楷体)，三至六年级学生须分别用硬笔(签字笔、钢笔等)、软笔(毛笔)进行书写(字体不限)。比赛时用的毛笔、墨汁、报纸请学生自己准备。

书写内容按各个年级统一内容。由语文备课组长确定告知各班主任(在经典诵读中选择)。

书写纸张由美术组统一安排，比赛前由各年级组长统一领取。

三、比赛方式：

1、全员参与。比赛完毕，各班主任出自己班级最好的10到15个作品，一年级交潘安老师处，二、三年级各班交沙盼盼老师处，四年级交袁长彪老师处，五年级交支建飞老师处，六年级交袁卫军老师处。

2、比赛时间：12月12日下午班会课时完成。

3、比赛地点：各班教室。各班学生比赛由各班主任组织、监督。

4、比赛巡视：主要职责关注学生的书写姿势(握笔、坐姿等)

一年级：潘某 陈某某 二年级：袁某某 某某某

三年级：葛某某 陈某某 四年级：沙某某 葛某某

五年级：支某某 袁某某 六年级：袁某某 郑某某

四、评比要求：

1、大赛作品必须以规范、标准字体书写，字体必须统一。若出现错字、漏字即取消其评选资格。

2、按年级评奖，以示鼓励。

3、优秀作品张贴出来供全校学生欣赏学习。

五、奖项设立：

各年级一等奖10名、二等奖20名、三等30名;

六、评委：

组 长：郑某某

副组长：袁某某

组员：陈某某 陈某某 葛某某 袁某某 葛某某 缪某某 沙某某 袁某某 潘某某

参评人员：各年级组长及美术教师

附：*****写字比赛小贴士*****

1、书写必须合乎规范，纸面整洁，不能有涂改的痕迹，否则不予评奖。

2、书写时，在比赛用纸下面垫一个本子，笔画更富有弹性。

3、注意正确的写字姿势和执笔方法：

正确的写字姿势：身直、头正、臂开、足挨。

正确执笔姿势：运笔自如、不挡视线、移笔灵活。

写字比赛策划书(二)

一、比赛目的：

为检验开学以来写字课的效果，进一步引起学生对书写的高度重视，培养正确的书写习惯，引导学生把汉字写得正确、端正、整洁、美观，让学生从小就练就一手好字，受益终生。特举办本届书法比赛。

二、比赛要求：

1、参赛对象：一至六年级全体学生。

2、参赛字体：硬笔楷体。

3、参赛要求：一至二年级用铅笔书写，三至六年级学生钢笔或签字笔。书写内容：古诗两首(格式自定)，在参赛纸的右下方写好自己的班级、姓名。参赛作品的卷面须整洁，无折皱、不卷曲。每班交作品5件(三、四、五年级每班交作品6件)，须在3月26日12：00前交语文教研组长。

三、比赛方式：

1、全员参与。

2、比赛时间：3月25日下午第四节课。

3、比赛地点：各班教室。

四、奖项设立：

一至三年级：

一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名

四至六年级：

一等奖1名，二等奖3名，三等奖4名

五、评委：

组 长： 商某某

副组长： 苏某某 洪某某

成 员： 唐某某 袁倩倩 黄某某杨某某 张某某

出自

写字比赛策划书(三)

为弘扬中国书法之魅力，提升当代大学生的书法功底和写字能力，营造一个好写字、乐写字、会写字的浓厚的班级与校园氛围，特由10级小学教育文科班举办三笔字现场书法大赛。

一、活动主题：10小教文三笔字大赛

三、活动时间：

四、活动地点：

六、主办单位：10小教文

七、才赛对象：10小教文全体成员及10届各班代表

八、奖项设置：一等奖(1名);二等奖(2名);三等奖(3名);优秀奖(6名)

十、大赛评委：老师、本院学生会成员和校书法协会成员

十一、获奖人员与评委合影(由特定的人员进行摄影)，作品展览

十二、大赛圆满结束，会场由后勤人员负责

十三、大赛经费：

写字比赛策划书(四)

为弘扬中华民族传统文化，重视学生良好写字习惯的培养，让学生从小练就一手好字，全面提高学生写字水平，结合新课标精神和我校的工作计划要求，开展低年级写字比赛活动。

一、活动形式：全班开展比赛

二、参赛人员：一年级全体学生

三、比赛时间和地点

时间： 11月26日(星期一下午第二节)

地点：班级教室

四、比赛的内容和规格：由班主任统一规定。

五、比赛要求：

1、学生在规定的时间内抄完规定的内容，不完整的作品不能参评;

2、统一用铅笔抄写;

3、比赛用纸班级统一下发;

4、每位参赛者，按规定的文字，在规定的方格上抄写一遍;

5、注意字要写得工整、匀称、大小适中，没有涂改，不要写错别字

六、奖励方法：

由班主任在本班评选出一等奖5名，二等奖10名，三等奖15名，获奖的学生由班级颁发奖状;一等奖作品将进行展示。

七、评比要求

工整匀称;大小适中;没有错别字;卷面整洁。

七、评委：

一年级全体语文老师。

写字比赛策划书(五)

一、活动背景：为了响应文山学院院团委、社团联合委员会“第四届社团文化节”的号召，丰富校园文化生活，给广大同学们提供一个展现自我的平台，提供一个锻炼自己的机会，提高学生的审美能力和审美情趣，展现大学生的艺术风采和积极向上的精神风貌。同时扩大书法的影响力，弘扬中华传统文化。

二、活动主题：文山学院第十届汉字书写大赛，书写经典，弘扬中华传统文化。

三、活动时间：2018年11月社团文化节期间

四、活动地点：文山学院综合楼与灯光球场

五、参与对象：文山学院、文山卫校、文山三鑫技校的全体同学

六、参赛方式及要求：

1、比赛项目：作品须使用软笔(毛笔)或硬笔(钢笔)书写，书体可以从楷书、隶书、行书中任选一种。比赛内容自定，但必须积极向上、健康。

2、要求：笔墨自备，纸张由书法协会提供，严禁舞弊，作品注明班级、姓名2、比赛流程:初赛(综合楼)、决赛(灯光球场)

3、比赛方式:现场书写，现场作品评分

4、颁奖

七、活动的具体流程

(一)赛前策划宣传

1、目的：让同学们全面了解比赛内容，扩大汉字书写影响力，吸引更多参赛者。

2、要求：印刷宣传单，面向各个班级，全面宣传。

3、负责：宣传部的成员

(二)赛前报名

1、 要求：认真、负责、清楚。

2、 地点：木园一大树下、卫校、三鑫

3、负责：宣传部负责木园一报名、会长、副会长负责卫校、三鑫报名

(三)、决赛前准备由书法协会负责人和书法好手组织评选优秀作品，由组织部负责整理决赛名单，并安排决赛顺序，收藏部负责决赛作品的摆放收集。

(六)、活动经费:(系上申请、拉赞助)

1、要求：清楚、明确，有具体的活动经费预算

2、负责：财务部(杨绍波)

(七)赛后善事:

1、档案部收藏参赛作品，协会成员认真清理打扫赛场

七、奖项设置：本次比赛钢笔组和毛笔组分别设置一等奖一名(奖品+证书)、二等奖二名(奖品+证书)、三等奖三名(奖品+证书)、优秀奖若干名(证书)(2018年大学元旦晚会策划书）

八、颁奖会

九、活动指导老师：

中文系系主任(孙润老师)

十 举办单位：

(一)主办单位：文山学院中文系

(二)承帮办位：书法协会

(三)赞助单位：待定十一、总负责人：高文文山学院书法协会

长跑比赛策划书: 了解参赛选手和比赛规则的计划【第八篇】

长跑是一项极具挑战和毅力的体育运动，需要选手保持持久的耐力和坚强的意志力。参加长跑比赛是一次宝贵的经历，不仅能够锻炼身体，还能够培养意志力和团队精神。在我参加的长跑比赛中，我深刻体会到了许多关于长跑比赛的心得体会。

首先，训练是长跑比赛的基础。事实上，长跑比赛不仅仅是在赛场上的竞争，更是在平日训练中的积累。参加长跑比赛之前，我进行了数月的长跑训练。训练中，我坚持每天跑步，不怕寒冷和疲劳，不怕困难和挑战。通过不断努力，我的身体素质得到了提高，耐力和速度都有了明显的提升。这说明，只有经过长时间的刻苦训练，才能在长跑比赛中发挥出自己的水平。

其次，心理素质对长跑比赛至关重要。长跑比赛需要选手保持持久的耐力和坚强的意志力，而这些都需要在训练中逐渐培养出来。在比赛开始的时候，我总是感到紧张和不安，但是我通过自我调节，使自己保持冷静和平和的心态。比赛的过程中，我时刻注意着自己的呼吸和步伐，保持稳定的节奏。我告诉自己要坚持到最后，不能轻易放弃，这样我才能够在长跑比赛中取得好成绩。可以说，心理素质的培养是长跑比赛中非常重要并且不可或缺的因素。

再次，团队合作是取得好成绩的关键。在长跑比赛中，有时候个人的力量是远远不够的，需要依靠队友的支持和配合。我曾经参加过一次长跑接力比赛，我们小组的队员之间密切配合，相互鼓励，最终我们以出色的表现获得了团体奖。在比赛过程中，我们互相之间的默契和团队精神非常重要，只有共同努力，才能够取得好成绩。这次比赛让我深刻体会到，团队合作是长跑比赛中不可或缺的一部分。

最后，长跑比赛教会了我坚持不放弃的精神。在长跑比赛中，往往会遇到疲劳、酸痛，甚至是意外情况的困扰。但是只要我们真正想要取得好成绩，就必须要有坚持到底的勇气和毅力。在比赛中，我多次遇到了困难和挑战，但是我从来没有放弃过，始终坚持到底，最终赢得了比赛。这次长跑比赛让我明白了，只有坚持到底，才能够克服困难，取得胜利。

总之，长跑比赛是一项非常有挑战性和具有意义的体育运动。通过参加长跑比赛，我领悟到了训练、心理素质、团队合作和坚持不放弃的重要性。我相信，这些经验和体会对我今后的生活和工作都会有很大的帮助。