学生运动训练计划专业优质5篇

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学生运动训练计划【第一篇】

优秀作文推荐！为了参加20xx年市直田径运动会，在学校中组建了以六年级学生为主的田径运动队，进行系统的训练，以增强学生各项身体素质，从而提高运动技术水平和成绩。

准备期间通知参训学生的家长，并得到班主任和学生家长的大力支持和积极配合，从而使运动队的训练得以正常进行。现将运动队的训练计划公布如下：我校的田径训练主要集中在每天早晨(7：00――8：05)和每周天的下午(4：40――5：40)。

第一阶段：时间为前两周，采用一般的训练强度，进行恢复体力的身体训练。

第二阶段：时间为两周，采用较高强度的训练，加强技术训练和专项素质训练，有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。

第三阶段：时间为一周，采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复，迎接我市市直小学生田径比赛，同时加强队员战术以及心理素质的训练。

第四阶段：认真总结在市直小学生田径比赛的得失，及时查漏补缺。改进训练方法。

学生运动训练计划【第二篇】

当今的青年学子，面对自己即将展开的人生航程，更多的是豪情 壮志，更多的是激情飞扬，却往往缺少一个理性的人生职业生涯规划。通过本次“创业论坛”，要使青年学生们从成功的本地创业商人及外地创业商人的讲述中认识到科学创业的重要性，创业不仅需要有勇劲、闯劲，更要有头脑和智慧。只要充分发扬“敢闯敢拼、耿直守信”的商业精神，一步一步，脚踏实地走好自己的创业路，定能实现自己人生的梦想。

在经济、文化 息高速发展的当代社会，针对目前高校毕业生增多，就业压力过大，课堂知识和实践应用难以结合等问题，举办该论坛具有重要的意义。论坛为企业和学生相互沟通开启了一扇门，通过和企业家的交流沟通，学生可以更好的了解企业文化，无论对毕业生的学习、工作还是择业、创业都有很大的帮助。而企业也可以从中了解到当代大学毕业生的才能和思想，为企业的发展注入新的活力。

建立与知名企业的长期合作，签订计算机科学系大学生社会实践基地等协议，而企业也可定期派一两名职员到我系听取专业课程讲授。

1、主持人与企业家之间进行座谈 2、企业家与学生之间的互动

（1）学生阐述自己的创业设计与规划，企业家进行点评及建议

（2）企业家回答学生现场问题 四、活动时间及地点

计算机科学系团总支学生分会 六、活动嘉宾及主持人

1、安全保障组：负责观众有秩序地进入会场，负责维持 活动期间现场观众的纪律等相关工作。

负责部门：计算机科学系总支学生分会劳卫部、体育部 负责人：张强

2、设备组：负责现场设备线路的调试、畅通及安全，负责电脑的控制等相关工作。

负责人：刘思思

负责人：周振

xxxx团总支学生会

20xx年3月25日

学生运动训练计划【第三篇】

1．优势：高台子学校是传统的体育学校，各项体育活动已开展多年，有深厚的体育底蕴。教师都有带训跳绳的经验，学校体育和跳绳传统项目都处于上升的通道之中，场地和器材齐备。

2．困难：跳绳子是一个有周期性的活动，训练的.时间越长越认真水平才能提高。

学生运动训练计划【第四篇】

5―6年级学生在一定的竞争环境中学习，掌握双手胸前传接球，单、双手投篮，多点三步上篮以及教学比赛，攻防战术学习等。

五年级：跑步传接球上篮、攻防练习、三步上篮。六年级：多点上篮与投篮、区域攻防练习。

小篮球是一项集体竞技、健身、娱乐和益智为一体的集体性运动项目，集体运动的对抗性比赛结果的不确定性、活动游戏性和观赏的娱乐性以及各种传媒的效应，都是吸引小学生参与篮球活动的重要因素，使得篮球成为小学生最喜欢的运动项目之一，也使得小篮球成为小学生最热门的教学内容。

小篮球校本课程的实施开展，首先从思想上高度重视，加大对学生的宣传力度，小篮球是我市;校本课程中的一个重点项目；篮球也是我市传统项目，为此我们为了继承我市的优良传统，将篮球项目推广普及到全市中小学生，其次体育课程越来越被国家所重视（体育学科纳入中考），深受家长和学生喜欢。因此小篮球为校本教材，贯彻落实体育与健康课程标准的精神，满足广大学生的需要，为学生健康锻炼和身心健康服务。

（一）实施形式：

1、课时安排：每周1课时，可以得用课外时间为课时。

2、组织形式：采用班级活动、小组活动、合班活动或跨班级活动。

3、活动地点：校内。

4、活动准备：提高思想认识，大力宣传开发小篮球课本课程的重大意义。制定校本课程开发的方案、计划及有关措施。

5、成果展示：在校内开展各种比赛及展示活动，采用请进来、走出去的的方法开展篮球友谊赛。

（二）实施办法：

1、坚持以发展学生兴趣入手、坚持从提高学生技术技能为本。

2、坚持每节课安排球性练习，各种运球练习。

3、教师对技术教学、动作要规范。

4、激发学生学习兴趣，发展学生身体素质及提高学生篮球技术教学相结合。

5、明确考查内容，让学生明确学习目的，促进学习。

6、实行1人一球或2人一球，提高练习密度，提高教学效果。

7、坚持每周一次全校性篮球练习活动。

8、实行每年一次阳光体育展示活动，为创造校园篮球文化增添色彩。

期末测试及评价标准：

1、高年级考核项目：原地持球突破上篮、一分钟罚球线罚球。

2、评价标准：考核成绩和技术成绩及平时成绩。

队伍现状实力分析：目前队伍内线队员的进攻稳定性不好、进攻手段单一，外线队员突破技术比较差、投篮不稳定，对抗能力不好，比赛过程中队员面对困难的时候心态变化比较大，容易出现急躁的情绪。另外队伍人员配置不好，后卫线基本没人，主力和替补实力相差很大。

比赛任务：参加20xx年湖南省cuba选拔赛

目标：前四名

时期准备期竟赛期过渡期

阶段基本备阶段专项准备阶段赛前准备阶段比赛阶段

全面发展队员的身体素质和运动素质以及基本技术和基础战术配合。重点提高队员的运动技术和战术的应用能力，以及队员专项运动素质的水平。

巩固和提高队员的专项运动素质、运动技术，形成适合球队的战术配合，通过赛前教学比赛培养优良的竞赛心里和拼搏精神，形成与竞赛相符合的适应力，保持、巩固已获得的竞技状态，并促使其向最佳水平发展。

在比赛中创造优异运动成绩。消除因比赛引起的身心疲劳，巩固训练成果。比赛安排

的总趋向在逐渐增大负荷量的前提下，逐渐增大负荷强度。

以逐渐增大负荷强度为主，同时逐渐减少负荷量保持必要的负荷量，继续增大负荷强度，特别是心里负荷强度。

赛前一周适度负荷强度，减少负荷量。

主要手段及负荷要求间歇训练负荷强度大负荷强度大

重复训练负荷强度大负荷强度大

持续训练负荷强较大负荷强较大

比赛训练负荷强度大负荷强度大

恢复措施按摩、慢跑按摩、慢跑

内容、时间3200米、400米、100米、50米、助跑摸高、卧推、负重蹲起、折返跑，每个月底测试卧推、负重蹲起、折返跑，滑步、一分钟自投自抢、每场比赛的技术统计，每个月底测试。

学生运动训练计划【第五篇】

2活动目的：为争强校区同学身体素质，提倡团结互助和谐精神。根据学校目前现有的体育设施及广大学子的强烈要求，特以篮球比赛为载体，举办此项活动。同时旨在活动前完善校区的学生裁判队伍，带动大家运动的积极性，以投入到更好的学习中去。

3活动单位：体育部。

4活动时间：2~8周。

1活动名称：“五四”系列活动暨“文韬武略”校区才子比拼大赛。

2活动目的：在校区评选出自己的校园英雄，激发大家的竞争意识，为广大同学推选出一个学习的榜样。

3活动单位：学习部。

4活动时间：9~12周。

1活动名称：书画设计大赛。

2活动目的：通过书画设计的模式在激发大家创造的热情，充分展示自己的才华。争强大家的自信心。

3活动单位：宣传部。

4活动时间：2~3周。

1活动名称：厨艺比拼大赛。

2活动目的：丰富大家的业余生活，提高生活质量。提倡阳光学习、阳光生活。

3活动部门：生活部。

4活动时间：10~11周。

1活动名称：第二届“十佳女生”评选大赛。

2活动目的：树立广大女生的学习楷模，提升同学的模范带头意思。

3活动部门：女生部。

4活动时间：6周。

学生会主席团。

（1）（2）。

20第二学期学生会信息部工作计划体育系年学生会工作计划第二学期团委学生会工作计划学生会学习部学期计划第二学期机电工程系团总支学生会工作计划总校学生会工作计划团总支学生会-2009学年第二学期工作计划2009年下半学期团委学生会工作计划。

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