2024年大学生职业规划书大全【汇集10篇】

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2024年大学生职业规划书大全【第一篇】

“90后”大学生是今大学生主体,其就业问题是社会、学校、家长关注的焦点。90后大学生有着显著的特点,在行为、感情、思维、认知等方面追求自我实现,有着较强的适应能力,乐于接受、追求新生事物理想,但与现实有较强的冲突,在职业理想、目标、规划、学习动力等方面存在一些问题。本研究对南通高校大学生职业理想目标情况调查,分析其原因并提出相应对策,为大学生职业辅导提供理论基础。

1.对理想和职业理想目标的定位。

目标是职业理想的重要组成部分,指导着职业价值和职业行为。从调查结果看不同年级学生对理想有较高的认识,达到90%以上,但个体职业理想目标确立程度不高,不同年级之间略有差异,与大学生学生认识能力,对职业的感性、理性的认识,以及师长的引导、传道、解惑,朋辈的帮助及其他教育途径的促进有关。大四学生职业目标高于其他年级,这与将走出校门,对就业的认识加深有关。在期待的职业倾向方面,各年级学生都期许自己感兴趣的工作,比例达到50%以上,同时希望得到工作稳定和高收入的回报,并希望能实现自身价值。

2.对学习的态度和学习动力状况调查。

明确理想、职业目标和职业规划有助于寻找自我最佳人生位置,激发个体进取的内在动力。调查发现高年级学生倾向于努力学习,但高年级学生特别是大学四年级的学生学习动力不足,抱着无所谓的态度比例高达%。在学习动力因素方面,大学四年级学生学习动力来源于找到好工作的比例达到%,低年级学生也到50%及以上,反映出各年级学生功利的心理特点。调查还发现当前大学生对科学研究的热情较低。

3.对未来职业的发展和职业储备状况。

大学阶段,培养职业综合素质,进行职业储备是大学生主要任务。从调查情况看,学习方面,低年级热情明显高于大四学生,但总体需要程度依然较低。在积累人脉方面,高年级需求程度高于低年级。在发展兴趣能力方面,低年级学生需求比例明显高于高年级学生,这与低年级学生自身能力有关。在积累社会经验方面,各年级学生需求相差不大,有积极积累社会经验的期望。在职业储备方面,学生普遍认为希望获得社会阅历、学识能力,特别是低年级大学生。对于资金、人脉等方面需求高年级学生高于低年级学生。对未来的职业发展,大多数学生普遍认为应该靠自己,其中低年级希望值高于高年级学生。整体也期望依赖父母,其次亲戚朋友。

1.基础教育功利化,学生目标易模糊。

当前基础教育开展素质教育,但缺失理想信念教育,特别是中学教育,使高考呈现出的功利化色彩。进入大学前期,理想不能完全与现实匹配,大学新生易出现理想迷茫模糊。其次,大学新生从基础教育教师的指挥棒下的受众者变为自己的指挥棒,角色迅速转换使得学生不能立刻适应。第三,大学生自我认知能力不高,社会自我与生理自我不协调发展,从而表现出对职业理想信念的模糊。

2.大学生自我教育欠缺,学习动力不足。

真正的教育乃自我教育,但当前大学生,自我认知、教育能力薄弱,适应能力差,引起学习、人际交往不适应大学生活,不能构建起明确的自我认知,自我定位。理想的失落和学习的迫不得已,加剧学生苦恼,缺乏自信心,造成情绪波动,注意力涣散,对前途担心[1]。此外,高校偏重于灌输说教,学生封闭在“象牙塔”里,忽略了发挥自我主体性作用。在素质培养方面,对学生积极情感和健全人格的培养不够,大学生对自我教育的意义认识不深,出现潜在自我、现实自我、理想自我,三者不能协调转化,引起大学生学习的被动性。

3.竞争环境不和谐,衍生功利性思想。

当前就业压力竞争环境越来越激烈,某些岗位夹带一些利益关系的选择,此生态环境的影响在社会被或多或少夸大,并在大学生中传播,造成大学生学习的积极性易挫伤,助长厌学风、关系风蔓延。在此影响下一部分大学把学习目的定位成个人利益的实现,偏重于个人,过多关注个人利益得失,而缺少思考集体和他人利益,出现个人事业心强与社会责任感弱的错位。在学习方向上体现目标偏离,学习动机狭窄[2]。另外,部分学生过多地投身于各种活动,片面追求在组织能力和社会活动能力上有更大收获。

4.理想职业教育环节薄弱,定位不明确。

目前高校理想教育定位不够明确,对职业道德、职业理想的重要意义强调不够。在教育过程中,高校过分依赖于辅导员。在日常烦琐的事务中,辅导员缺少精力去深入研究相关职业规划教育理论,即使其他渠道也往往强调、灌输既定的规范知识,忽视对大学生独立思考、判断能力与行为习惯的培养与教育。在职业规划教育方面,课程缺乏系统性,落实不到位,学校往往根据要求开展几场模拟招聘会、组织几场就业讲座、宣传就业政策、发传单等形式草草完成,因此对大学毕业生进行就业指导和推荐工作实际效果并不乐观,没有达到预期目标[3]。

职业理想教育是进行科学、合理职业生涯设计的动力因素。大学初期,是学生自主意识逐渐加强,学着摆脱对老师、家长等长辈过多地依赖,尝试独立面向社会,自主处理问题的学习期。因此,职业理想教育应抓住大学生思想、意识交替的黄金时期,引导大学正确认知自我,分析自我,结合大学生开始接触社会的经历,对其进行系统化、科学化分析,让学生主动、理性地探索职业理想,进行职业规划。随着大学生自我认识提高,知识储备的增加、能力的增强、接触社会的增多,对社会人才需求的了解、对理想职业规划有更加深刻的理解。教育引导学生做什么,怎么做,从而达到主客观与社会实际有机统一。

在教育过程中,施教者要积极参考学习借鉴国内外职业教育研究和实践发展的最新成果,创新教育教学方式,教学有章,教法无形,摆脱空洞说教、教条式灌输。教育是理论与实践统一并升华的动态过程,一方面,增加教师与学生的多方面、多层次互动,实现师生教育双主体化;另一方面,多给学生提供磨炼和体验的情境机会,创造实际的或重复经历的情境和机会呈现或再现,使学生在亲历的过程中,理解并建构知识、发展能力、产生情感、生成意义,这是学生不可替代的、自发产生向上延伸的自我探索、自我成长的过程[4]。

职业生涯规划是大学生为自己的成才和发展订立的心理契约,对未来美好的承诺[5]。教育者需要引导大学生从感性的职业规划认识上升到理性规划行为。首先,根据不同阶段、不同年级进行层次分类辅导,遵循其职业理想的发展和调整过程的规律性,进行职业世界再认知,职业自我再认知。其次结合大学生性格、能力、兴趣、知识储备、人格、家庭文化背景等因素,运用弗兰克·帕森斯“特征-因素”理论、霍兰德类型理论等理论,进行针对性辅导,使大学生正确认知自我,评价自我、发现自我潜能、特点、优势,弱势。第三,引导大学生进行合理的职业生涯规划,并不断实施。

4.把握大学生理想信念动机引导,提高学习动力。

动机是动力的来源,不同的动机会产生不同的效果,如思维方式,心理因素,热情、持久力等方面。崇高的理想,正确的理想价值观,有利于大学生在学业上奋发图强、锲而不舍,在事业上刻苦勤奋、追求卓越。反之,虽然只能保持一时的热诚,但当遇到困难或挫折时,容易放弃,并为自己的不成功找借口。动机教育是长期的过程,受教育学生动力往往会出现思想行动不一致及反复的过程,所以要持续不断地把理想教育深入到大学生生活、学习的各个环节中,使学生在心灵有触动,真正入耳、入心,并转化为实际行动。社会是复杂的,也会随之变化,只有在正确理想目标的指引下,才可以帮助大学生不断调整自己,保持持续奋斗的动力。大学生在高尚理想心灵促动下,能自觉将祖国需要和个人利益相结合,把人生的生活理想、职业理想、社会理想有机结合起来,则有利于实现自己的梦想,又利于探索创新学习方法、学习策略,形成良性循环,进一步激发学习动力、自觉性与兴趣。

2024年大学生职业规划书大全【第二篇】

1、无论你现在或者将来从事的职业是什么,对职业负责这一点切切不可以忘记。所以在大学里你一定要对平时的事情用于承担责任,恪守职责。

2、切忌和谐融洽的人际关系非常重要。实践证明,与同事间人际关系融洽将使工作效率倍增。大学给了你一个很好的机会。

3、要优化你的交际技能。优良的交际技能可为你谋职就业提高成功几率。

4、要善于发现变化并适应变化。大学里,不管周围环境以及你人生某一阶段出现什么样的变化,你都应该善于发现其中的各种机遇并驾驭这种机会。

5、要灵活。未来时代的工作者可能必须要经常转换职业角色,这就是说你要善于灵活地从一个角色迅速地转换到另一个角色,方能适应时代环境的变化。

6、要善于学习新技术。或许你相当一名作家,但是在当今时代作家想要成功也必须不断学习并掌握新的技术技能才行,比如作家必须同时成为一名计算机文字处理员、打字员、网上发行员才能获得成功。

7、要舍得花时间学习各种指南性知识简介。大学里很多的相关讲座都是很好的知识途径,这类指南性知识简介的讲座可能是探索新领域“水深度”的最简便易行的`方法。

8、要不断开拓进取、不断开发新技能。一个复合型的社会将不仅需要专业化的知识,同时还需要通用化以及灵活式技能。一名专业工作者若能借助于专业只是以及通用技能综合武装自己,才能适应未来年代的挑战和斗争。换句话说,为了你的未来的职业考虑,你绝不应该只“低头拉车”专心研究某一种知识,还应同时"抬头看路“,看看这种专业知识在未来社会是否为人们所需求。一般来说以长远眼光看问题,多掌握几种技能要比只精通一门狭窄专业知识更有前景。

2024年大学生职业规划书大全【第三篇】

随着高等教育进入大众化阶段,人才竞争日益激烈,大学生就业问题已成为全社会关注的焦点。本文总结了新形势下如何提高药学专业大学生自身素质,完善职业规划指导,创新职业生涯规划形式,提高药学专业高等人才就业指导工作水平的经验。

据有关统计,药科类毕业生从总体上看,供小于求,各医药公司、制药厂是吸收这类毕业生的大户,制药业对人才的需求是稳中有升,中国药科大学、北京大学医学部药学院等学校的毕业生就业率接近100%,总体供需比达到1:3~1:4。然而,就药学专业本身而言,在药学专科类高校普遍扩招,综合类高校增设药学专业的形势下,每年的药学毕业生在大幅增加,而应届毕业生想要找到一份满意度高的工作,难度很大。

一、药学专业学生职业选择现状

药学类学生就业具有明显的地域选择性和专业领域选择性。首先,从地域角度看,药学类毕业生主要选择在京、津、沪和浙、苏、粤、鲁等沿海城市、省会城市就业,这就导致在沿海和省会城市的药学专业人才较为集中,就业竞争激烈。而一些著名的大型药企由于地域问题,很难招到满意的人才。其次,从专业领域看,药学专业毕业生主要到制药厂和医药研究所从事各类药物开发、研究、生产质量保证等方面的工作,也有很多人从事医药代表工作。毕业生到制药企业从事生产和销售居多,这方面人才也是企业招聘的主体。在北京大学医学部药学院、南京医科大学药学院等医科类的学校毕业的药学专业毕业生,学生的就业志愿主要是三甲医院的药房。

二、对药学专业学生开展职业规划的经验

1、培养专业教师,提高授课质量。组织培养具有药学专业背景的师资队伍,将学生职业生涯规划与发展教育纳入学校教学体系,充分发挥专业教师在学生成长成才中的积极作用,使职业生涯教育与专业相结合,并让其贯穿于学生从入学到毕业的整个培养过程;不断加强课程建设,通过改进教学方法,改革教学内容,建立各类精品示范课程,为职业生涯规划与发展教育提供立体式服务。

2、全程辅导,结合专业辅导。职业生涯规划课要从大一开始,并在大学期间进行全过程跟踪辅导。学生职业生涯规划指导重在计划实施,大学生对自己进行职业生涯规划设计后,辅导员要帮助、督促大学生实施分目标阶段计划,做好大学生职业生涯规划的跟踪管理,并指导大学生做好阶段总结和评估。不能让大学生的职业生涯规划停留在作品方案的设计上,一份职业生涯规划书设计好后,关键在于行动。同时,对学生进行分阶段、有侧重、循序渐进地全程职业生涯规划指导,并根据学生的发展情况和专业就业形势,及时调整规划的内容。以我校药学专业的学生职业训练为例,构建我校学生职业训练教育模式。

(2)进校第二年:组织学生校企合作职业训练,部分学生在校内实验室进行真实的职业训练,部分学生分批进企业职业训练,这一年由学校教师和实习单位共同考核职业训练教育的效果:

(3)进校第三年:在实习单位让部分部学生顶岗实习,检查学生是否具备本专业完整的专业技能,这一年通过调查实习单位,考核职业训练教育的效果。

(4)进校第四年:在实习单位让全部学生顶岗实习,与实习单位建立就业意向,实现实习向就业的真正转变,这一年通过调查实习单位,考核职业训练教育的效果。

3、利用网络资源,建立专业交流平台。利用日益发展的网络技术,将学生职业生涯规划与发展教育由传统的书面教材转化为网络学习的平台的方式,选择这种学生感兴趣的方式,寓教于乐。同时,利用专业教师和辅导员各自的工作特点,指导学生通过网络交流平台,互通专业知识、实验技能、求职信息,通过与同专业同学的交流明确职业发展方向,现在比较热门的几个药学类交流网站有丁香园、小木虫、鸭绿江等。

4、健全学生职业规划课程体系和职业实践服务体系。根据药学学科特点设置职业生涯规划课程。形成一个完整的,具有前瞻性、实践性的职业生涯规划教育课程体系。可依托药学自身学科的特色,设置职业生涯规划理论学习课程,将药学职业规划与职业定位相结合,将职业规划与学生自身特点相结合,并在实验室、药剂室中有步骤、有阶段地安排实践活动课程。

健全大学生职业实践服务体系,精心组织学生进行毕业实习、开展专业课程实践、实施素质拓展、组织课外活动.利用职业指导讲座加强学生的职业认知;通过组建职业指导与发展协会,利用同伴教育方式,明确和职业方向;通过宣传会、讨论会、网络咨询、“职业发展与就业指导咨询周”、“生涯规划宣讲日”等多种形式进行就业形势分析:请成功校友现身说法,聘请相关企业的人力资源专家讲解企业的人才需求,通过“职业体验活动”、“知名企业文化报告会”使学生对相关行业和企业有感性认知,进一步明确在校期间的学习目标,并积累更多的社会知识和职业经验。

2024年大学生职业规划书大全【第四篇】

职业规划是一个概念与名词,可它的实现却是一个五年、十年或者更长久的阶段性的部署。我认为职业规划是对未来的一种美好的设计,这对于我们职院学生以及其它教育内部学生,都具有重要的借鉴价值和指导意义。为此,有必要对未来的职业设计给予高度重视并作进一步研究。

长期以来,鄙薄职院教育的观念一直未得到根本性的改观,这固然与中国历史发展中“重知轻技”的文化渊源有关,但如今随着职院的全面发展,过硬的专业知识技能的改善,都为重新认识职业技术学院的地位提供了可能。

1、认清就业形式。

当前社会竞争的范围空前扩张,其广度、深度和激烈程度前所未有。面向基层就业,主要是对竞争者的学历,对资源的获取、利用、以及增值的考核。现如今大学生学历的来源选拔采用单一的纸笔测验,这种测试只关注那些以纸笔测验能测得的部分能力。学历是就业的必备条件-固然重要,但学历并不等于能力。职院学校重点培养的是学生的专业知识技能,我们可以在纸笔无法测出的其它能力方面寻求发展,如动手操作能力、学习生活规则能力、人际交往能力等。我们必须要认清就业形势,提高自身各方面的素质,以适应社会的需求。

2、拓展职业空间。

大学教育是多元教育中的一种,我们必须要有自己的特点和定位,不能盲目与人相争源,应各取所需;不能盲目从于普通教育的做法,应扬长避短。要发挥自身优势,可致力于开发那些在普通教育中被漠视处置或尚未发现的智力,了解和把握自身的智力发展以及逻辑思维能力;开发出适合大学生的教学策略,使每个有才能的人都能够各得其所,在各自的领域里能够取得进步。

拓展职业空间对大学生的就业是很有必要的。关键是我们要重新定位,积极的寻求符合自己的发展机会,成为社会生活倡导的全面人才。

二、人才资源的建设。

人既是竞争的主体,又是利用物质、资源、信息、市场等其他资源并使其增值的关键性资源。人生的目的决定了人生的价值,成才的道路只是人生价值的一部分。职业规划的每一步都为将来的竞争打下基础。

1、人才资源的重要性。

大学生活对人力资源的建设其重要意义在于审视人才资源的多元化,以积极主动的姿态如何具有比竞争对手更强的发现,获取和利用人才资源能力。人才对提高生产力和发展社会经济具有决定性的作用。通过对人才资源成因的研究,使我们能比对手得到数量更多,质量更好的信息。这些都为将来人才的培养作了一定的准备,以便提高我们的竞争能力,加快社会的发展。

2、未来社会需要怎样的人才。

据社会统计:一般具有本科学历的人,其学校教育获得的知识只有10%可以应用在工作中,其余的都来自社会实践或其它教育学习。由此可见,单凭一张学历证书是不足以称谓人才的。那么我们的社会到底需要怎样的人才呢?首先,过硬的专业知识技能不可缺少,它是抵抗外来困难的最主要力量;其次,要加强职业培训对自身的增值,逐渐提高期望值;此外,良好的心理道德和身体素质也是必不可少的。

对未来的设计就是对未来的憧憬或者还未实现的美好事物的设想。理想的实现分为近期和远期理想,要想寻求发展的机会,把理想变成现实,唯有脚塌实地的走下去。

1、构想美丽蓝图。

美丽的蓝图是实现理想的一个指导思想。对于我们大学生而言,首当考虑的是有一个正确的发展方向,还需要切合发展的全面的细微工作部署。这取决于一个人的人生观和价值观。符合科学的观念才能够适用于社会主义的发展,满足于人们日益增长的物质文化生活需求。

英语是目前最流行的语言,很多进出口商品的文字解说也渐渐被英文更换;计算机的广泛应用在各行各业中也是显而易见的、、、、、、做好全面的准备才能更好的适应社会。

2、职业理想设计。

职业理想规划的实现不单是一张空头支票,更重要的是我们的实际行动。就我个人来说,我的职业理想是在企事业单位中有一份中英文互绎工作,职业规划目标如下:

大一时期:了解大学生活,学好专业知识,提高自身素质。

大二时期:英语四级证书,计算机二级证书,普通话证书。

大三时期:注重实践操作能力,生活独立。

大学学业结束以后,希望所学的专业知识能够很好的服务于我的实际工作;在未来的工作中,把理论知识和实际生活想结合起来。

大学生活又是一个新的开始,在现实的基础上,我们要学会迎接挑战,以求真务实的作风做好每一件事,以严谨认真的态度对待人生,以百倍的努力和坚定的决心为理想而奋斗。

2024年大学生职业规划书大全【第五篇】

不少人都曾经这样问过自己:“人生之路到底该如何走?”记得一位哲人说过:“走好每一步,这就是你的人生。”人生之路说长也长,因为它是你一生意义的诠释;人生之路说短也短,因为你生活过的每一天都是你的人生。

我们每个人都在设计自己的人生,都在努力实现自己的梦想。连我们成长的道路上一直扮演着各种不同的角色,职业生涯便是人生自踏上工作岗位之日起到退休。

我们每个人都会随着年龄的增长而慢慢长大,从学校出来后面对的就是一个充满竞争的社会。只有努力适应社会,投入到职业世界中。我们只有正确认识自己,认识职业生涯基本历程,树立职业生涯规划理念,使自己的职业生涯快乐并成功。

在现代社会,一个人只有尽早做好职业生涯规划,认清自我,不断探索开发自身潜能的有效途径或方式,才能准确地把握人生方向,塑造成功的人生。实践证明。在职业生涯能够取得成功的人,往往是那些有着一种清晰的职业生涯规划的人。因此,我为自己制定了职业生涯规划,使自己能够有目标地学习,有目标地工作,有目标地生活,使自己每一天都过得有意义、充实!

二、自我评价。

基于课堂测评以及本人对自己的认识、朋友对我的评价的前提之下,进行了客观的自我分析。

1.职业兴趣。

据测评结果表示,我对分析的、灵活的、创新的任务性质的职业比较感兴趣。我比较喜欢企业性的工作,包括策划、管理等工作。

2.职业性格。

敏感型:精神饱满,好动不好静,办事爱速战速决,但是行为常有盲目性。与人交往中,往往会拿出全部热情,但受挫折时又易消沉、失望。宜从事工程师、数据处理等职业。

我本人对逻辑推理的能力较强,而信息分析能力也不错,喜欢对复杂的事情进行思考,工作认真负责。但是,有时想法过于复杂、执着以至于较难与别人交流,也让别人难接受。

4.个人特质。

本人性格活泼,与他人都能够和睦相处。我对工作的自觉性较好,一旦选择了某份工作或某项任务,我就会尽自己最大的能力把工作做好,而且能够吃苦耐劳,我认为这是我最大的优点。我喜欢团体合作,这样能够充分发挥群众的力量,集思广益。我对一成不变的工作模式十分反感,希望能够突破旧的工作模式。

5.胜任能力。

精神。有创造精神及冒险精神,一旦有了新想法,就想要行动,就算遇到许多困难,也会努力克服重重困难并且坚持到底。与人交往时较为敏感,比较谦逊、有同情心,对朋友忠实友好,有奉献精神,充满一腔热血喜欢关心他人并提供实际的帮助。

2)劣势:有时自己的想法的比较固执,不听他人劝告,一意孤行。经常无法全面的看待一件事情,导致许多细节被忽略。信心不足,对失败和没有把握的事情感到紧张和压力。

3)小结:既然注重团队精神,就需要悉心听取他人的看法,不能一意孤行,这一点我需要多多加强。然后锻炼自己的观察能力,要做到观察入微。综上,我应该充分发挥的优势,不足的地方尽力去改进。

所谓知己知彼,通过上面较为客观的自我分析,我认为,最基本的我清楚了我现在学的环境工程专业还算是通往我理想职业的专业,也比较符合我自身的个性。

三、环境分析。

1.家庭环境分析。

家庭经济状况并不富裕,但完全能够维持正常生活,有时还会全家人到外面旅游。父亲的工作很稳定,所以家里的经济来源十分稳定。

2.学校环境分析。

是首批获得教育部“本科教学工作水平评估”优秀的大学,是中国面向海外开展华文教育的主要基地之一。我认为华侨大学的生活环境很好,教学设备齐全,但教学水平一般。我所在的环境工程专业是新开设的专业,就业率在全校倒数,该专业在华大并不受到重视。总的来说,整体教学并不算好。

3.社会环境分析。

由于我国人口多,每年毕业的大学生数量在不断增加,这导致了人口多与就业岗位少之间的严重不协调,而使得近几年来我国大学生失业率在不断上升。就目前严峻的形势来看,就业环境并不好。

4.职业环境分析环境工程专业是一门新兴的学科,建立及发展的历史还不很长。环境工程专业仍属于正在发展中的专业,因此还没有吸引更多人的注意。但随着环境保护观念宣传的深入,人们对环境意识的加强,有理由相信,未来几年内,对环境工程专业的学生的需求将会大大增加。

(一)国家的基本政策决定了该专业重要的社会地位。

随着各种环境问题日益突出和影响范围的不断扩大,环保问题是21世纪全球的焦点,环保产业也是我国重点发展的产业之一。为了实现社会、经济的可持续发展和促进人民生活质量的不断提高,国家已经把环境保护作为一项基本国策。而环境工程学科的内涵日益丰富,使得它已成为21世纪的带头学科之一,未来前景不言而喻。

(二)生态环境领域项目的丰富预示着就业面的无限广阔。

2024年大学生职业规划书大全【第六篇】

一:自我评估(认识自我)

(一)自己的兴趣、爱好

(二)认识自己的职业性格

(1)性格的态度特征我的性格是比较诚实、正直的,相对谦虚但不乏张狂,在做事情时认真勤奋责任心强,同时有一定的创新意识。在自己的生活与同学及其他人的交往中是比较大方的,同时自己做事情虽然细心但还是比较马虎的,这是山东人的性格与豪放在我身上的体现。

同时自己比较大方,喜欢交朋友。

(2)性格的情绪特征我的性格在情绪上是典型的北方的那种,比较容易冲动,情绪欠稳定易波动。

(3)性格的意志特征我的性格在意志方面是比较果断、顽强有点倔强、坚持对一些事情不会轻易放手。但是不可否认的是在意志力控制方面做的不是很好,这或许是我的一个比较大的缺点,在对事物的预知上是属于乐观但同时有比较强的忧患意识。

(4)性格的理智特征在感知注意方面,我是属于那种主动观察的类型;在想象方面,我是属于主动想象的类型,是那种发散型的类型,同时我认为自己在做事情的时候是现实主义与幻想主义的结合。

如果按照美国霍兰德的职业兴趣理论的分析,我认为我是属于企业型的职业兴趣者,按照美国人才专家把人们的职业定位类型的五种划分方法的话,我认为我是管理型或者是创造型的人。

(三)自己的职业能力

在一般能力上,我认为我的智力还是中等偏上的,在注意力上比较集中,善于观察,记忆力较强,思维比较开阔,想象力较强。在特殊能力,也就是我的特长上,我认为自己并没有什么特长,只是自己的兴趣所到对一些东西投入了,或许会做的较好一点,比如:计算机的掌握与控制,计算能力等,在语言表达能力及动作协调能力上我做的还不是很好,空间判断能力也不是很突出。

(四)自我潜能

(1)我的个人能力在能力上我自知自身能力还是比较欠缺的,可能与其他几位师兄、师姐有差距,但是通过大学近一年的学习生活与锻炼,我认为我的社会交际能力比较强,具有一定的组织领导能力,实践能力较强。具有较好的计算机控制能力和英语翻译写作能力。

(2)我的相关经历我相信我在大一里面,在社会实践方面还是比较强的,我利用周末时间参加联想手机的促销;在今年4月9日至14日,参加国际贸易见习;五一期间参加海尔空调及中国万景旅游网的促销。同时也为同学提供过一些实践机会。

在学校里面,我积极参加学校活动,现在是大学生就业创业协会社会实践部干事,在班级里面,我担任班级学习委员。

(3)相关知识我们现在大一没有开设专业课,但我通过自我学习,对专业知识有一定的了解,同时,对报关、报检的知识进行学习。在基本的课程上,我的英语成绩较好,有一定的写作翻译能力,但是口语较差。

(4)个人品质在个人品质方面,我的道德还是可以的,拥有强烈的同情心,自己也没有不好的个人习惯。同时,会比较考虑他人感受。

(5)人生格言知识成就命运,梦想铸造未来!

总的来说,我认为我的潜能还是比较大的,因为我相信自己可以的,我一直对自己有很强的`自信心,相信自己在以后会有比较大的发展空间,当然这是建立在自身努力的基础上的。

(五)自己的职业性向

前面我也说过,按照美国霍兰德的职业兴趣理论,我是属于那种企业型的职业性向。因为通过前面的自我认识,我认为自己在组织领导能力上、交际能力上还是可以的,同时我所学习的专业是国际贸易实务,这与企业型的职业性向是比较接近的,最主要的是自己有着方面的理想,我的理想是有一天拥有自己的公司!

“金无足赤,人无完人”没有一个人是十全十美的,我们都有自己的优缺点,我当然也不例外,所以我对必须自己的优缺点有清醒的认识。

我的优点:

(1)我的兴趣比较广泛,对事物的接受能力强;

(2)社会实践能力以及组织协调能力较强;

(3)对人诚恳,大方,喜欢与人交流社会交际能力强;

(7)忧患意识较强,做事情计划性较强;

(8)我自问不是什么聪明的人,但相信我的智商是中等偏上的;在道德上虽然不是高尚的人,但起码我认为自己不会破坏社会道德,我的同情心是很大的。

我的缺点:

(2)由于性格比较直,所以有的时候或许会得罪一些人;

(3)我的字写的不好,这也是一个缺点;

(4)我的另一个大缺点是脾气有点倔强,认定的事情就一定要做到而且要做好

(5)虽然是山东人,但我却并不高大,但这并不是一个很重要的缺点。

(6)社会实践的经验还不丰富,对许多方面的知识了解不够,且没有积极的去学习。

所谓江山易改,本性难移,虽然目标坚难,但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己,久而久之,就会慢慢培养起来,充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势,真心向同学、老师、朋友请教,及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。经常锻炼,增强体质,以弥补海拔不够带来的负面影响。

2024年大学生职业规划书大全【第七篇】

摘要:1.综合自我探索的信息,分析自己的价值观、兴趣、性格和技能。

2.对自己的基本情况做一个简要的分析和定位。

3.自我发展可能出现的问题。

世上没有两片相同的树叶,每一个人都很独特。而且我们每一个人都渴望成功。古今中外很多人士的成功都建立在对自己优劣势清楚分析的基础上的。

下面就对我自己的价值观、性格、兴趣和能力进行较为客观的评估及对自己未来做个简单的定位。

自我评估:

价值观:我们每个人无论干什么事情,总在追求快乐和满足,但究竟什么东西令自己快乐?生活中凡是对我们有用的东西,我们就说它有价值。但是对我有价值的东西很多,我们往往都是鱼和熊掌不可兼得,我们不得不对他们的重要性进行排序,然后依次满足。这就是对职业价值观的通俗解释。而价值观是指一个人对周围客观事物(包括人、事、物)的意义、重要性的总评价和总看法。价值观使人们对社会存在的反映。是社会成员来评价行为、事物以及各种可能的目标中选择自己合意的目标的准则。

作为当代大学生应深刻认识以人为本的科学内涵,把以人为本作为自己人生价值观的重要内容。我自己的价值取向是积极、健康、向上的,高度认同中国特色社会主义共同理想,坚持党的领导。自己思想的独立性、选择性、差异性不断增强。注重理想与现实的结合,个人与社会的统一,知识与能力的并重,物质与精神的兼顾。

性格:我的性格类型为公关型——天下没不可能的事。为人比较内向更关注外部环境变化对自己的影响,将心理能量和注意力聚焦于内部世界,注重内心体验。喜欢独立思考,看书,避免成为注意的焦点,聆听比表达多。

对周围的事物观察的比较透彻,能够洞彻现在和未来,随时都能事物的深层含义和价值,并能看到他人看不到的事物内在的联系。崇尚和谐善意、情感多样、热情友好、体贴、情绪强烈。渴望他人的肯定、敢于称赞和帮助他人。总是避免矛盾、很注意维护和谐的人际关系、愿意花费很多心思、结交各种各样的人。

另外我觉得我富有活力待人宽厚,有同情心,有风度,喜欢让人高兴。只要可能,就会使自己适应他人的需要和期望。而且倾向用自己的情感作出判断,决策是会考虑他人的感受。富有想象力,善于创新和寻找新方法。为人比较自信,警觉,善于理解他人,而不是直接作出判断。

有人雄心勃勃,有人做事适可而止,这就考虑到成功愿望的问题。我的成功愿望一般主要是体现在:做事有特定的目标和方向,愿意承担一些责任;面对新的尝试,往往会参照以前的经验和方法来进行;对任何事的要求不高不低,这样也许会让人感到自在些,而不至于压力过大。我的影响愿望较高,希望提高自己的影响力,也非常在意自己在别人心中的地位。

兴趣:兴趣是最好的老师,它可以充分调动人的潜能,提高工作效率,发挥自己的才干,是保证职业的稳定性和工作满意度的重要因素。职业兴趣是人们对某种职业或工作所报态度的积极性,是有关职业偏好的认识倾向。

助。这是我的生活兴趣。而我工作的兴趣是组织和处理数据,固定的、有序的工作或活动,希望知道工作的具体要求和标准,愿意在一个大的机构中处于从属地位。喜欢能充分发挥新颖独特想法的工作,需要自由的环境和别人的支持。

能力:能力是指影响活动的效率、使活动顺利完成的个性心理特征。通常把能力区分为一般能力和特殊能力。

一般能力指的是常人所拥有的能力,即思维能力、观察能力、语言能力、想象能力、记忆能力、操作能力和创造能力。现在正处于学习阶段,一些特殊能力可能还不能用于实践中,如专业的科研能力、社会知觉能力、人际关系的协调能力。而一些简单的如打字、驾驶等还是能应付的。另外我觉得自己对新经验的开放程度还是挺大的,也比较有干劲,吸收新事物的能力也比较强。

自我定位。

不同的岗位对人有不同的要求。找到适合的岗位会让自己如鱼得水,更好地施展自己的才能。

我觉得自己适合在人际友好、环境轻松的氛围中与各式各样的人一起工作。喜欢一份充满乐趣,富于挑战的工作,会更好的发挥自己的灵感和创造力,希望重复性、程序性、常规性、琐碎的事物在工作中别太多。

对于自己想发挥独立的想法,我认为自己可以从事销售、小企业经理、顾问等工作。倘若我从事这方面的工作的话,将来可能出现的挫折和困难有:经验不足、没有多大的人脉关系等,这些问题或许可以在今后的生活中多积累一些,为将来的事业做准备。

总之从大学开始,从现在开始,努力提高各方面的技能,补好自己的短板,为今后更大的成功而努力!

《职业人士修养》陈国荣20xx。

2024年大学生职业规划书大全【第八篇】

1.利益整合原则。利益整合是指员工利益与组织利益的整合。这种整合不是牺牲员工的利益,而是处理好员工个人发展和组织发展的关系,寻找个人发展与组织发展的结合点。每个个体都是在一定的组织环境与社会环境中学习发展的,因此,个体必须认可组织的目的和价值观,并把他的价值观、知识和努力集中于组织的需要和机会上。

2.公平、公开原则。在职业生涯规划方面,企业在提供有关职业发展的各种信息、教育培训机会、任职机会时,都应当公开其条件标准,保持高度的透明度。这是组织成员的人格受到尊重的体现,是维护管理人员整体积极性的保证。

3.协作进行原则。协作进行原则,即职业生涯规划的各项活动,都要由组织与员工双方共同制定、共同实施、共同参与完成。职业生涯规划本是好事,应当有利于组织与员工双方。但如果缺乏沟通,就可能造成双方的不理解、不配合以至造成风险,因此必须在职业生涯管理战略开始前和进行中,建立相互信任的上下级关系。建立互信关系的最有效方法就是始终共同参与、共同制定、共同实施职业生涯规划。

4.动态目标原则。一般来说,组织是变动的,组织的职位是动态的,因此组织对于员工职业生涯规划也应当是动态的。在“未来职位”的供给方面,组织除了要用自身的良好成长加以保证外,还要注重员工在成长中所能开拓和创造的岗位。

5.时间梯度原则。由于人生具有发展阶段和职业生涯周期发展的任务,职业生涯规划与管理的内容就必须分解为若干个阶段,并划分到不同的时间段内完成。每一时间阶段又有“起点”和“终点”,即“开始执行”和“完成目标”两个时间坐标。如果没有明确的时间规定,会使职业生涯规划陷于空谈和失败。

6.发展创新原则。发挥员工的“创造性”这一点,在确定职业生涯目标时就应得到体现。职业生涯规划和管理工作,并不是指制定一套规章程序,让员工循规蹈矩、按部就班地完成,而是要让员工发挥自己的能力和潜能,达到自我实现,创造组织效益的目的。还应当看到,一个人职业生涯规划的成功,不仅仅是职务上的提升,还包括工作内容的转换或增加、责任范围的扩大、创造性的增强等内在质量的变化。

7.全程推动原则。在实施职业生涯规划的各个环节上,对员工进行全过程的观察、设计、实施和调整,以保证职业生涯规划与管理活动的持续性,使其效果得到保证。

8.全面评价原则。为了对员工的职业生涯发展状况和组织的职业生涯规划与管理工作状况有正确的了解,要由组织、员工个人、上级管理者、家庭成员以及社会有关方面对职业生涯进行全面的评价。在评价中,要特别注意下级对上级的评价。

1.自我评估。主要包括对个人的需求、能力、兴趣、性格、气质等等的分析,以确定什么样的职业比较适合自己和自己具备哪些能力。

2.组织与社会环境分析。短期的规划比较注重组织环境的分析,长期的规划要更多地注重社会环境的分析。

3.生涯机会评估。生涯机会的评估包括对长期机会和短期机会的评估。通过对社会环境的分析,结合本人的具体情况,评估有哪些长期的发展机会;通过对组织环境的分析,评估组织内有哪些短期的发展机会。

4.生涯目标确定。职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定,它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。首先要根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会的发展趋势确定自己的人生目标和长期目标,然后再把人生目标和长期目标细化,根据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和短期目标。

5.制定行动方案。把目标转化成具体的方案和措施。这一过程中比较重要的行动方案有职业生涯发展路线的选择、职业的选择,相应的教育和培训计划的制定。

6.评估与反馈。职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己的不断认识过程,也是对社会的不断认识过程,是使职业生涯规划更加有效的有力手段。

1.正确的职业理想,明确的职业目标。职业理想在人们职业生涯规划设计过程中起着调节和指南作用。一个人选择什么样的职业,以及为什么选择某种职业,通常都是以其职业理想为出发点的。任何人的职业理想必然要受到社会环境、社会现实的制约。社会发展的需要是职业理想的客观依据,凡是符合社会发展需要和人民利益的职业理想都是高尚的、正确的,并具有现实的可行性。大学生的职业理想更应把个人志向与国家利益和社会需要有机地结合起来。

2.正确进行自我分析和职业分析。首先,要通过科学认知的方法和手段,对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面认识,清楚自己的优势与特长、劣势与不足。避免设计中的盲目性,达到设计高度适宜。其次,现代职业具有自身的区域性、行业性、岗位性等特点。要对该职业所在的行业现状和发展前景有比较深入的了解,比如人才供给情况、平均工资状况、行业的非正式团体规范等;还要了解职业所需要的特殊能力。

3.构建合理的知识结构。知识的积累是成才的基础和必要条件,但单纯的知识数量并不足以表明一个人真正的知识水平,人不仅要具有相当数量的知识,还必须形成合理的知识结构,没有合理的知识结构,就不能发挥其创造的功能。合理的知识结构一般指宝塔型和网络型两种。

4.培养职业需要的实践能力。综合能力和知识面是用人单位选择人才的依据。一般来说,进入岗位的新人,应重点培养满足社会需要的决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、组织管理能力和自我发展的终身学习能力、心理调适能力、随机应变能力等。

5.参加有益的职业训练。职业训练包括职业技能的培训,对自我职业的适应性考核、职业意向的科学测定等。可以通过“三下乡”活动、大学生“青年志愿者”活动、毕业实习、校园创业及从事社会兼职、模拟性职业实践、职业意向测评等进行职业训练。

2024年大学生职业规划书大全【第九篇】

摘要:

在今天这个人才竞争时代,职业生涯规划开始成为在人争夺战中 另一重要利器,对企业而言,如何体现公司“以人为本”人才理念, 关注员工人才理念,关注员工持续成长,职业生涯规划是一种有效 手段; 而对每个人而言, 职业生命是有限, 如果不进行有效规划, 势必会造成生命和时间浪费。

关键字:职业 规划 大学生

前言:

我未来不是梦,因为我选择了我喜欢园林专业,我梦想就可以实现,每一位大学生今天规划好自己明天,我们必须告诫自己:我不能被别人淘汰。而有一份长期稳定规划是有必要。首先,职业生涯规划是帮助柔弱个体对抗变幻莫测世界一种不变工具。中国人讲究以“不变应万变”,因此需要有一份稳定职业生涯规划了。那么对于在校大学生该怎样规划自己职业生涯呢?对于在校大学生,首先要对自己有一个清醒认识,知晓自己优点、缺点等等。另外在对自己有一个比较完备认识时候要明确自己兴趣,明确自己目标,通过目标明确要找准自己日后社会地位定位,履行好自己社会角色。我会一步一个脚印改变我自己。

1、自我剖析

有这样一句话说是人有两个口袋,胸前一个,后背一个,胸前装是别人缺点,后背装是自己缺点,换言之,当局者迷,旁观者清。所以说,若能够全面审视自己,对于我们未来发展有者不可估量助力。

我性格

后我会努力改正。总来说:乐观积极, 对生活充满激情,对今后职业发展起到很大作用。

我兴趣

我兴趣比较广泛,对事物接受能力强。喜欢各种实践活动,参加了学校各组织活动,还参加了各种社会实践。对数码产品很感兴趣,其中包括电脑、相机、手机、mp3/4等等。对园林设计有着很大兴趣。

我人生价值观

我崇尚自由自在生活,不喜欢被拘束,坚信努力了,经历了就是一种幸福。我不渴望成为别人所说那种“我存在就是为国家和社会奉献一切人”,也无法像伟人那样对国家和社会做出巨大贡献。但我会尽最大努力做好自己,以坚持积极向上态度面对生活,胜不骄,败不馁。在自己温衣足食,不拖累社会且力所能及前提下出一份绵薄力量回馈社会。

我能力

我工作能力很强,现任校级社团联合会宣传部副部长和院级影轩信息中心新闻部副部长,人缘好,能和不同背景、各种性格人都相处愉快,得到他们欣赏和支持。交友广泛,即使复杂人际关系,我也游刃有余;能通过打理人脉解决一些实际问题。。并具有较熟练运用office办公软件、photoshop、illustrator等常用软件。

2、环境分析

不同环境塑造着不同性格,正确审视利用自身周围环境更利于我们生存与发展。

家庭背景

1991年一个冬天我出生在一个普通家庭里,我父母均是很普通职工。我们家境不甚宽裕,对于我以后生存发展或许帮不了多少忙,但是父母吃苦耐劳以及勤劳、善良、质朴精神会永远影响着我。

学校环境

我现在就读是一所独立院校——北京航空航天大学北海学院,是一所环境

优美,师资力量雄厚, 有着先进教育教学设备和实践技能训练基地以及严谨教学管理方式,特别是生活卫生方面要求甚严。

社会环境

当社会人才竞争激烈,就业形势可谓相当严峻,尤其是当前大学生日益增多,又缺乏实际操作能力前提下,就业难早已印证在每个大学生心中,甚至可以说大学毕业即是失业。社会竞争范围空前扩张,其广度,深度和激烈程度前所未有,但随着中国经济腾飞,城乡一体化建设发展,人们追求精神文明日益高涨,园林专业发展环境还是不错。

3、专业分析及就业前景和就业方向

随着生态环境发展趋势恶化,园林这一产业可谓有着蓬勃发展趋势。

专业分析

我目前所读专业是园林,园林算不上新兴产业,因为园林发展与生态环境相辅相成。现代社会重视生态程度愈益提高,绿色成为时代主旋律,世界环境卫生组织推出《21世纪议程》就有力说明了生态潮流发展。

就业前景

说起就业前景,很多人马上联想到专业冷热门直接影响着就业前景,其实不然,专业无所谓冷热门,就业前景是由自身对专业掌握多少所决定。对于园林专业就业前景,有说根本找不到工作,有说前景不甚明朗,也有人说前景一片光明,可谓众说纷纭。园林植物生产是国民经济重要组成部分,城市生态、园林景观、城乡环境绿化美化更是国家建设重中之重。因此,园林专业是造福人类、前景无限专业。我国正处于发展中国家行列,生态环境转型急需人才去实施。国家对园林越来越重视,所以,园林方面人才需求量很大。

就业方向

工作都比较辛苦。所以学园林女生选择设计相关职业比较好些。

4、职业目标定位及其分解组合

确立职业目标

我以后准备先用一段时间在园林公司工作,积累经验,打好人脉关系,积累资金。工作几年后,待时机成熟,自己与在园林方面有技术、有成就并且志同道合人一起合作,开始创业,一起创办自己园林公司。一开始我们必须仔细经营,树立品牌,,获得信任,让人们相信我们公司实力,市场打开后,我们再开始进一步拓展业务,扩大规模,慢慢做大企业。总之,一切过程中必须稳打稳扎,业务质量为我们追求第一要素。

职业目标分解与组合

在学校期间,学好各门功课,争取英语过四级、计算机过二级,具备cad、 photoshop、3dsmax基本操作能力积极参加学校组织活动以及学校一些社团,加强体育锻炼,保持健康心理素质,积极向上,做个品学兼优好学生;广泛与人交往,学会交际;积极参加党课培训,争取入党;还有经常到图书馆看书,学到更多知识,逐渐从事有关园林方面兼职工作,取得丰富经验。

毕业后1~10年,在园林公司工作,积累经验,打好人脉关系,积累资金,为创办公司做准备。

毕业后10年后,开始与在园林方面有知识有成就人士合作,创办自己公司,从业务质量做起,做出信誉,做出品牌。

最后,一步一步扎实前进,吸收各种技术、知识不断完善公司各个方面,逐步扩大公司规模。

5、评估调整

世间变化是无处不在,所以以后行动过程有些变化是绝对,但是作为一个有规划人 ,我会努力向自己规划书去做。

评估内容

(1)实施计划过程中出现一些与计划冲突或不协调情况及原因

(2)计划实施顺利程度及存在问题

(3)自己实施计划中出现优缺点及改进方法

(4)计划工作与实际吻合度

评估时间

每个阶段末必须有一次对本阶段计划实施情况总结以及对之前所实施几个阶段大总结,每个阶段中也需间断性对小阶段进行总结,并分别对各个阶段所产生问题进行分析并加以修正。

结语:

世上事你很难得到“最好”理性人懂得如何选择,“较好” 。 计划固然好,但更重要,在于其具体实践并取得成效。任何目标,只说不做到头来都会是一场空。然而,现实是未知多变,定出目标计划随时都可能遭遇问题,要求有清醒头脑。事业选择与发展正是在这种一次次变得“更好”轨迹上得到自我实现。通过沟通分析综合评估执行以形成一种理性思维,这样明确了方向,便向成功更迈进了一步。即使今后工作和目标相比有所偏差,也不会差距太远。还有一点就是,不能随更改自己规划,要坚持自己目标,勇于面对挫折。每个人心中都有一座山峰,雕刻着理想、信念、追求、抱负;每个 人心中都有一片森林,承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人,若要 获得成功,必须拿出勇气,付出努力、拼搏、奋斗。成功,不相信眼泪;成功,不相信颓废;成功不相信幻影未来,要靠自己去打拼!

2024年大学生职业规划书大全【第十篇】

顺利毕业;成为一个有一定经验的市场营销人员(职业方向)

成为一家大公司的总裁

自己是属于那种很外向的人,善于沟通,曾经有过兼职推销人员的经历并取得相当不错的成绩。而且,自己所说的专业也是市场营销专业,这也正是自己的兴趣所在。

中国现在是一个政治稳定,经济、文化高速发展的国家,而且,这种状况还将持续相当长的一段时间。这种情况为每一个人都提供了一个好的发展机遇。随着市场经济的发展,市场在经济活动中的作用将越来越大。

社会的发展将会对市场营销这一职业产生重要影响:对市场营销的依赖性将越来越大。而且,社会对市场营销的需要将越来越大。个人选择的行业还没有最后确定,但比较感兴趣的是制药、保险和食品。这些行业都是社会所不可缺少的行业,而且随着社会的发展,这些行业的发展空间也会相当大。

:目标可分解成两个大的目标——一个是顺利毕业;一个是成为一个有一定经验的市场营销人员。

:顺利毕业的前提是学好专业课程,而专业课程的学习则对职业目标(成为一个有一定经验的市场营销人员)有促进作用。

要成为一个有一定经验的市场营销人员,需要缩小自己和有一定经验的市场营销人员的差距。这些差距包括:

1.思想观念上的差距。刚从事销售的人一般会认为销售只是卖出商品,但有一定经验的人则会认为销售是“卖出自己”——客户只有相信销售者,才可能购买商品。为了缩小这种差距,需向有经验的人员请教,并在实践中去体会这一点。

2.知识上的差距。书本知识的欠缺只是一个方面,更重要的是应当是实践的差距。为了缩小这种差距,需要在学习书本知识的同时,多参与真正的市场销售,在实践中体会书本知识。

3.心理素质的差距:市场销售需要百折不挠,而作为一个学生,缺少的恰恰是这一点,往往遇到一点挫折和失败就会退缩。这种差距,需要在实践中逐步消除。

4.能力的差距。这一点可能是最重要的。为了缩小这种差距,除了在实践中逐步学习外,还要和七八名销售高手保持密切的联系,以便随时请教和学习。

在向销售高手请教的过程中,发现自己需要学习的书本知识很不够,特别是外语方面能力需要提高,否则,就无法适应现在的销售要求。所以,决定加强英语的学习,准备报一个英语的口语班,每周一次学习,同时,准备参加学校里的英语角,切实提高英语水平。 在销售过程中还发现,销售中有很多时候只是一些事务性的活动,没有太多的智力成份,所以决定以后减少参加类似活动的次数,把精力用在那些对自己有锻炼意义的事情上去。

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