拔河比赛方案（精编5篇）

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拔河比赛方案1

一、活动名称：XXX趣味拔河比赛

二、比赛时间、地点：

比赛时间：暂定20xx年8月19日下午5点至6点

（视天气情况而定）

比赛地点：xXXX

三、活动人员：

1．裁判主持1人：XXX

2．现场维护工作人员6人、监督人员3人

3．以各科为单位组织参赛，共6支队伍（各科分男、女两队）。每支参赛队共6人，由领队1人，参赛选手5人组成。

四、比赛流程和规则：

（一）赛前趣味游戏

游戏名称：抢椅子

参赛人员：比赛按照男女分组进行，各科室自主安排2名人员组织参赛

游戏流程及规则：

1．将椅子摆成圆形（椅子数量按照参加人数减一计算，即6人5把椅子），参与人员围绕椅子站成一圈。

2．主持人控制通过控制背景音乐来确定抢椅子的时间，背景音乐响起，参与人员顺时针跑动；背景音乐停，参与人员抢椅子。

3．未抢到椅子者淘汰，抢到椅子者进入下一轮比赛，同时按照参与人数减一的方法计算下一轮椅子数，直至决出冠军。

奖励：男女两组各产生冠军1名，所属的拔河比赛队伍中可以优先选择出场顺序。

（二）拔河比赛

1．比赛采用3局2胜制。比赛开始前，裁判组织参赛队挑选好场地，由监督员清点对方人数是否正确，裁判员鸣哨后开始比赛，将对方拉过赛场规定的'河界线为胜。

2．每局比赛结束后双方立即交换场地，进行下一局比赛。

3．拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为2米，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，两边的线为河界。

五、注意事项：

1．获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。

2．比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤。

3．裁判未判胜负前，手不能松开绳子。

4．比赛应服从裁判的裁决；比赛过程中对裁判判定有异议时，有权提出抗议申请。

5．比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。

六、奖项设置：

1.冠军两名（男子组和女子组）。

2.优胜奖若干名。

以上内容就是差异网为您提供的5篇《拔河比赛方案》，能够给予您一定的参考与启发，是差异网的价值所在。

拔河比赛心得体会2

11月27日周六上午九点我们经济与管理学院旅酒管专业学生会组织了本专业大一、大二学生一起参加了趣味拔河比赛，整个比赛都让我们受益匪浅，颇多感触。

首先，拔河是各民族人民都喜爱的一项传统体育项目，具有悠久的历史。拔河的形式多种多样，有两人对抗，也有多人对抗；有徒手对抗，也有利用器械进行的对抗；等等。拔河受时间、场地器材等因素的影响不大，且易于开展。拔河既能锻炼身体，提高力量素质，又能开发智力，锻炼意志力，同时又能给观众以美的享受。每逢假日，全国各地经常开展。

其次，拔河的好处可以分为以下两点：第一拔河可以锻炼我们的身体身体；第二如果是集体的拔河还可以锻炼团队的配合能力。

拔河，体现的是一个班级的团结，友爱，荣誉感。比赛过程中，看着同学们手臂青筋暴起，脸儿胀得通红，却依然不愿松懈半分，而一旁观看的拉拉队员们也没闲着，为同学们加油都喊破了嗓子，绳子中间吊着的那块石头也无时不刻牵动着我们大脑的每一根神经。看着大二的学长、学姐和同学们双手上被无情的粗绳摩擦出一条条红红的的痕迹。我深深的感动着，为我存在于这个集体而深深自豪着，让我我感受到了团结的力量是无比的！

是啊，一个良好的集体怎么能没有团结呢，因为团结，才能温暖；因为团结，才能和谐：因为团结，才有了篮球场上同学们的奋力拼搏；因为团结，才有了拉拉队员们齐心协力的呐喊；因为团结，才有了同学生病受伤时，，会收到来自于他人的悉心照顾与祝福；因为为团结，才有了同学们为了集体荣誉而不惜牺牲掉休息时间去积极的参加活动。

虽然拔河比赛已经结束了，但是它带给我了一些启发：团队精神、掌握技巧、一气呵成。其实在日常生活中也和拔河比赛是一样的，团结才可以塑造未来。通过拔河比赛，我感觉到了班级齐心协力，虽然成绩不理想，但班级那种团结的精神却永远留在我的心中。

一根大绳，就像一个班级，当所有同学都凝成一股劲，使劲冲时，那力量可震撼天地。但是如果当大绳的一个地方松了，那他的力量就不完全了，就可能会断。一根大绳，凝集了整个班级的力量。如果每一个人都全力以赴，那么，这个班级就会无敌。这种团结，如果能用在每时每刻，那么无论是哪个班级，都不会是这个班的对手。

从这件事中，我们更明白了一个道理：就是做任何事情都要为集体着想，要齐心协力，才能干好每一件事。所以，我们要感谢那根粗糙的绳子，是它，把全班同学的心，紧紧地连在一起。和大家共同努力向前冲。

运动会拔河比赛方案3

一、活动目的：

举办此次大学生拔河比赛，为了丰富我校大学生的课余生活，提高大家的团队意识。在以后的学习工作中齐心协力，团结合作，展现当代大学生的团结精神。

二、比赛时间：

20xx年x月x日上午8：30、

三、比赛地点：

标准篮球场、

四、参赛人员：

各栋代表队（一，二，三，八，十二栋各一队，四，五，六，七栋各二队，每队20人）教职工代表队、

五、邀请嘉宾：

管委会，保卫处，相关领导及老师、

六、报名方式：

每栋有学生到各层长处报名，再由各栋楼层长最终挑选出参赛选手，并由各栋组建自己的拉拉队，并写出自己的参赛口号、

七、宣传方式：

海报、横幅、楼层长宣传、

八、所需物品：

粗绳索一根，口哨两个，令旗一面，音箱，话筒，电线，水（三桶），开水（三瓶），纸杯5袋，5长桌子，桌布，椅子，画有关比赛进程的海报，茶叶，抽签及写海报所用的笔纸等、医药箱，代表牌，区域线，照相机，石灰粉，奖状、

九、活动流程：

主持人开场白，

各栋代表队入场（由规定入口进入，经过主席台，并说出自己的口号，后到选手区等待）书记致辞，领导讲话、由裁判宣布比赛规则，各栋代表抽签后准备）、比赛交叉进行，男女交叉比赛、由冠军男队，女队各选10人组队和教师代表队进行表演赛、由领导颁奖，合影、

十、奖励措施：

奖金+奖状、冠军：100元+奖状、亚军：80元+奖状、季军：60元+奖状、优秀奖：奖状、

十一、比赛过程图：

男队：女队：（批注：A，B，C三队实行循环比赛、）

十二、突发事件：

天气原因，延后比赛、现场秩序，安全问题、

十三、奖金预算：

奖金480元、总计：600元左右、

拔河比赛心得体会4

“六一”儿童节那天，学校为了丰富同学们的课余生活，为五年级的大哥哥、大姐姐举行了拔河比赛。

这天，同学们像一只只快乐的小鸟，随着老师的带领奔跑着来到林荫道。只见林荫道两旁站着许许多多的同学，路中间有一条卧龙似的长绳静静地躺在地上，绳子上系着一根红绳，地上用粉笔画着三条明显的线。紧接着，双方运动员昂着头，挺着胸，迈着整齐的步伐上场了。他们走上前，双手紧紧地攥着绳子，左脚往前伸，右脚向后弓，眼睛直直地盯着前方。这时，只听裁判员一声令下，比赛终于开始了！红队咬着牙，使劲地拉着绳子，个个使出浑身解数。蓝队也不甘示弱，同样使出吃奶的力气往他们这儿拉。那根红绳一会儿向红队这靠近，一会儿又向蓝队那靠近。

就在这个时候，空气好像都凝固了，啦啦队们的心提到了嗓子眼儿，并不断喊着“加油！加油！”，喊声直冲九霄云外；两个队伍的老师也在给队员们助威，急得直冒汗，恨不得过去帮他们一把；我也露出了焦急的神情，显得紧张兮兮。突然，蓝队的一位大姐姐双眼像铜铃，脸儿涨得通红通红，使出全身的力气，身子一向后仰，红绳越过了蓝队这边。蓝队获胜了！他们脸上充满的是胜利的微笑，眼眶里含着的是激动的泪花！蓝队的啦啦队都兴奋地叫道：“噢！太好了，我们胜利了！”看到这里，我真替他们高兴。

这次拔河比赛中，我懂得了：只有团结一致，最终才会取得胜利

拔河比赛新闻稿5

10月13日下午，双拥广场内传出了啦啦队的呐喊声，循声而去，出现在眼前的是一番热闹而有序的场面，原来我县社区在这里举行首届拔河比赛。

辖区居民及向阳消防大队50多名青年，在消防大队门前参加了比赛。比赛共分在职党员代表队、社区健身代表队、社区治安联防代表队、社区网格代表队和向阳消防大队代表队5支队伍。比赛中，队员个个都铆足了劲儿，用尽浑身力气，让中间的红线尽量靠近自己队伍一方。在外围观看的居民自发组成了啦啦队，加油助威声此起彼伏，场面十分热闹。经过激烈的角逐，最后向阳消防大队代表队赢得了冠军。

此次拔河比赛居民们精神抖擞，团结一心，体现出了顽强的意志和拼搏的精神，既赛出了水平，又赛出了风格。辖区居民开心地说：“这样的活动既开心又健康，希望社区以后多开展这样居民参与性强的活动。”