夏天穿教学方案大全精编10篇

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夏天穿教学方案大全【第一篇】

智慧成长：

1、了解夏天的主要季节特征。

2、了解防暑驱热的常用办法及夏季生活卫生要求，学习照顾自己。

3、学习用多种感官感知事物的多种特征。

集体成长：

1、在体能游戏中增进动作的灵敏度，提高动作的协调性。

2、具有一定的自我保护能力与初步的竞争意识。

情感成长：

1、体验表演、造型活动的乐趣。

2、学习劳动的人们不怕热、不怕苦，勇于克服困难。

审美成长：

1、采用多种形式表现夏季的常见景物及对夏季的感受。

2、感受各种不同风格的音乐，能随着音乐节奏做动作。

社会成长：

1、能与同伴合作设计并印画太阳伞，体验集体作画的乐趣。

2、积极参与活动，与同伴共同讨论游戏规则。

创造性成长：

1、大胆尝试用色彩、线条、符号等表达自己"热"的感受。大胆尝试运用抽象的表达手法。

环境创设：

活动室环境创设：

1、将幼儿合作设计印画的太阳伞展示到活动室墙面上。

2、布置几幅冷暖色绘画作品供幼儿欣赏。

3、发动家长与幼儿一起运用多种材料如纸板、皱纸、布条等制作拖鞋并在活动室内进行展示，也可作为角色游戏的材料。

心理环境创设：

1、为幼儿营造一个师生融洽和同伴友爱的氛围，积极鼓励幼儿大胆表达、讲述自己的想法2、经常播放轻松、优美的音乐，为幼儿创设一个宽松、民主、和谐的生活、学习环境。

1、夏天真热(健康、艺术)夏天的雷雨(科学、艺术)水上花园(语言、艺术)美丽的太阳伞(艺术)不怕热的人们做好各项防暑降温工作，确保幼儿将抗度夏。

2、卫生拍手歌(健康、语言、科学)拖鞋(语言、社会、科学)夏天里的动物(语言、社会、科学)做买卖(语言、社会、科学)莲蓬和藕(语言、科学)在日常生活中随时提醒幼儿养成良好的生活卫生习惯。户外活动尽可能选在凉荫下或非太阳直晒的场地上进行。

3、冰淇淋(语言、艺术)有趣的西瓜(健康、语言、科学)大草帽(语言、社会)夏装舞会(科学、艺术)开心在夏天(语言、社会、艺术)4、通过多种方式和途径使幼儿了解并学会一些简单的防暑驱热的办法。

游戏：能干的小脚生成课程家园配合：

1、请家长配合教育孩子养成良好的生活卫生习惯，减少夏季常见病的发生。

2、建议有条件的家长带孩子参加嬉水、周末度假等有益的活动，增强孩子的体质，开阔孩子视野。

3、带孩子参观一次附近的蔬菜水果市场。

4、和孩子一起收集各种拖鞋带到幼儿园来。

5、引导孩子平时注意观察在炎热的夏季仍从事户外作业的人们及劳动。

6、鼓励孩子采用多种方式向邻居、亲戚朋友了解夏天里一些动物的情况。带着孩子去西湖观赏荷花、荷叶。

总结：在夏季里，我了解了更多的蔬菜及水果，并且还知道各种蔬菜及水果都有什么养生的疗效，对身体有什么样的好处，懂得了如何保护自己皮肤不在太阳光下曝晒，并且还养成了爱清洁讲卫生的好习惯，我要将自己知道的小知识与小伙伴们一起分享!

1、让幼儿了解夏季自然变化的特点，以及人们活动的情况。

2、培养幼儿的观察能力和讲述能力。

活动准备：

投影设备、图片、活动过程：

2、幼儿学习讲述夏季的天气特点。

3、指导幼儿观察图片，提出要求。

4、指导幼儿讲述人们在夏天的活动。

师：夏天天气炎热，人们穿什么衣服?人们喜欢吃什么东西?到哪儿去玩?

5、小结夏季特征，教育幼儿在夏季要注意休息，保持身体健康。

教学后记：

夏天真热，幼儿如何而知?相信孩子自有自己的感受和认识。活动之前，我利用晨间时段鼓励幼儿观察夏季的景色、人们的穿着、气候的特征，当幼儿有了充分的感受，他们在活动中就有话可说。活动中我引导幼儿大胆讲述自己的发现，让幼儿在与同伴的语言交流中相互学习，相互提高!

夏天穿教学方案大全【第二篇】

夏天即将来临，一首儿歌《夏天在哪里》让孩子们去发现夏天，寻找夏天，从而了解夏天的特征，感受夏天的美。整首儿歌分为三个小节，句式整齐，内容较为简单，从树上的知了，池塘的荷花，头上的凉帽感受夏天的到来，体会夏天的美。活动中借助多媒体图画生动、形象的把夏天的美景展现在孩子们眼前，通过多种感官并用，让孩子发现夏天的特征，从而激发孩子阅读儿歌的兴趣。通过各种各样的阅读形式，使幼儿能够有感情的朗读儿歌。在理解儿歌的基础上，鼓励孩子运用生活中的知识，大胆表达自己的想法，能够续编儿歌，从而培养幼儿创编的能力，激发幼儿对大自然的热爱之情。

1、学习并理解儿歌内容，感受儿歌所表现的童趣。

2、培养幼儿的扩散性思维能力，激发幼儿续编儿歌的兴趣.

3、通过儿歌启发幼儿感受夏天的自然美景，培养幼儿热爱大自然的情感。

多媒体课件墨镜、游泳圈、太阳伞、小草帽等教具。

1、课前师生互动,有组织的带领幼儿进入教室。

2、激趣谈话，律动导入。

师：小朋友，猜一猜一年有哪几个季节呢？

幼：春天、夏天、秋天、冬天。

师：今天我们一起乘上老师的音乐列车去大自然找夏天吧！

（教师播放音乐《夏天到》，幼儿跟随老师律动表演。）。

（用律动激发幼儿的兴趣，调动幼儿学习的积极性。从而在聆听音乐的过。

程中，感受“夏天到”的美景，激发幼儿探究夏天奥秘的兴趣。）。

1、媒体出示儿歌主题图片。

师：夏天真美啊，小眼睛看到了什么？

幼：大树知了。

幼：池塘荷花。

幼：小孩。

师：小朋友观察的可真仔细，这个小娃娃叫壮壮。壮壮今天还给我们带来一。

个好听的故事，小耳朵可听好了！

2、播放动画故事《找夏天》，幼儿欣赏故事。

故事内容：一天，壮壮来到公园里找夏天，他走到一棵柳树旁，虚心的问道：

了！夏天在池塘，荷花香味飘。夏天在头上，戴顶小凉帽。

师：小朋友，壮壮找到的夏天在哪儿呢？

幼：夏天在树上，知了吱吱叫。

幼：夏天在池塘，荷花香味飘。

幼：夏天在头上，戴顶小凉帽。

师：小耳朵真灵，原来夏天在树上，在池塘，在头上。听了小朋友的回答，

壮壮可高兴呢！瞧，他还把小朋友的答案编成了一首好听的儿歌。嘘，儿歌要讲话呢!

（教师运用媒体动画故事生动、有趣的将儿歌内容呈现在幼儿眼前，激发。

了幼儿的学习兴趣，帮助幼儿更快的进入教学情境，从而在对话扮演中感受儿。

歌的内容，为学习儿歌作铺垫。）。

3、师幼互动，学习儿歌。

（1）播放儿歌示范朗读，幼儿初步感知。

师：儿歌好听吗？我们一起来读一读吧！

（示范朗读儿歌是为了完整呈现儿。

歌的问答形式，以加深幼儿的印象。）。

（2）师动作提示，幼儿跟读，帮助理解儿歌内容。

（3）借助动作，师问幼答合作朗读，建立儿歌问答式合作模型。师：夏天。

在哪里？

（4）男女幼儿代表上台分角色朗读表演，下面的小朋友评价。

男：夏天在哪里？

（5）一名幼儿充当小老师，边领读边动作表演，师评价。

（6）全体幼儿站起来齐读表演。

4、总结过渡。

师：是啊，夏天可真热闹啊，夏天还会在哪里呢？老师家乡的小朋友也在找夏天，他们的夏天在哪里呢？瞧！

（在儿歌的朗读表演中教师积极参与，既是一种示范，又能帮助幼儿感受儿歌问答句式的特点，在不同形式的朗读表演中体验学习的快乐。）。

1、引导欣赏。

（教师播放夏天的有关图片，幼儿欣赏。）。

2、拓展延伸。

师：他们的夏天是怎样度过的？

幼：吃冰淇淋、喝饮料、吃西瓜。

幼：游泳。

幼：穿裙子、短袖。

师：夏天还悄悄的溜进了我们的教室和我们捉迷藏呢！找一找夏天藏在哪里呢？

（幼儿在教室找夏天，找出西瓜、饮料、墨镜、游泳圈等教具，根据找到的教具创编儿歌。）。

3、幼儿交流，教师归纳总结。

师：动动你的小脑袋，和老师比比赛，编出好听的儿歌吧！

（幼儿合作创编儿歌）。

太阳咪咪笑。

4、小朋友编出来的儿歌，真好听。不仅找到了夏天，还在夏天游戏，玩耍。这个夏天真快乐！

（这是一个调动幼儿已知经验的环节，既贴近幼儿生活，又让幼儿感受了夏天的特征，使幼儿充分体验学习儿歌的快乐，并推动幼儿创编儿歌的兴趣。）。

师：夏天被我们留在了儿歌里，也留在了我们的心里，老师家乡的小朋友还把夏天留在了歌曲里，我们一起来听一听，为歌曲加上动作表演吧！祝愿大家度过一个快乐的夏天。

（师幼歌表演《夏天在哪里》。）。

师：小朋友们，我们一起去室外找夏天吧。

（师带领幼儿欢快的走出教室）。

《夏天在哪里》。

知了吱吱叫。

荷花香味飘。

戴顶小凉帽。

夏天穿教学方案大全【第三篇】

以往的美术绘画活动多以临摹为主，对树的颜色、形状和布局没有感性的认识，只是照着教师的范画来涂色、布局，根本没有自己的想象和个性，而且评价的纬度是单一，更不利于幼儿想象力和创造力的发展。夏天，幼儿园内的树种类多，树叶茂密，大小高低应有尽有，是进行此绘画活动的好条件。

1．培养幼儿绘画写生的兴趣，协助幼儿学习画面布局。

2．发展幼儿初步的对比比较、自我评析和空间知觉能力。

3．在自主的尝试活动中，培养幼儿的创造性思维。

画面布局。

一棵树与小树林画面布局的不同。

抬头观察树叶的茂密和绿的色感，了解夏天是植物生命力最旺盛的季节。

1．教师重点指导能力弱的幼儿，鼓励幼儿不懂、不会就问。

2．画完后，找自己所画的树比一比，不够好可以回来修补。

1．教师示范放置小树，使幼儿理解小树林和一棵树的不同，并学习布局。

2．幼儿作画。画完后自己将作品钉在展示板上。

提供多种评价标准，使每个幼儿都能得到红星。哪张画像小树林？哪张画中的树最像夏天的树？哪张画中的树画的和别人不一样？添画的说出想法。

夏天穿教学方案大全【第四篇】

1．喜爱手指点画活动，学习用手指点画的方法，幼儿园夏天主题活动――我爱夏天。

2．注意不把颜料弄到桌上和身上。

活动准备

1．黑色颜料若干。

2．画好的西瓜的图片人手1张。

3．桌子蒙上大塑料台布。

4．抹布若干块。

活动过程

1．每人一张画有西瓜片的纸，教师提问：“这是什么?它上面少了些什么?”

2．教师示范。

3．交待活动的要求：捋好袖子，用食指少蘸一些颜料在西瓜图片上点，但不要在一处重叠点。点完在抹布上把手指抹干净。

4．托儿画展览。

５．小结：知道吃东西时，要想到别人。

1．能静听教师讲述故事，了解故事的主要内容。

2．能比较完整地说出“故事的名字叫xxxxx”。

3．知道吃东西时，要想到别人。

活动准备

1．桌面教具小猴、大象、小猫。

2．一棵用树枝做成的桃树。

活动过程

1．以启发性提问导入活动。

2．教师有表情地讲述故事。（附后）

3．托儿在桌面教具的演示下，了解故事的内容。

1．初步辨别以自我或他人为中心的前与后的位置关系。

2．学说短句“xx在xx的前面”等，幼儿教案《幼儿园夏天主题活动――我爱夏天》。

活动准备

各种小动物头饰。

活动过程

1．以小动物做客的形式来导入活动。

2．认识前、后。

(1)给小动物排队：托儿感受并说说以他人为中心的前后方位。引导托儿集体说：“xx在xx的前面。”或“xx在xx的后面”。

(2)小朋友排队，感受以自我为中心的前后方位。鼓励托儿自由地说说“xx在我前面”或“我在xx后面”。

1．观察自己的影子。

2．感知夏天的太阳是火辣辣的。

活动过程

1．带托儿到户外，玩找影子的游戏。

2．观察太阳照成的影子，托儿尝试改变自己的阴影(如做多种动作、转动身体等)。

3．互相摸摸同伴的头顶，说说有什么感觉。

４．师生来到大树下，感受树荫带来的凉爽。

附：故事：《贪吃的小猴》

一只小猴蹦蹦跳跳地出来玩。玩了一会儿，他觉得肚子饿了，就想找东西吃，抬头一看，前面有一棵大树，树上结了许多桃子。小猴高兴极了，他很快跑到树下，蹭、蹭、蹭地爬上桃树，摘了一个大桃子，没几口就吃掉了。他又摘了一个，大，大口地吃完了。小猴子肚子已经吃饱了，可是它还摘、还吃，摘一个桃子，吃一口，扔到地上。再摘一个，吃一口，又扔到地上。小猴往地上扔了许多桃子。树上的桃子生气了，对小猴说：“不许你再碰我们，我们要留给别的猴子吃。”小猴说：“我偏要摘。”桃子说：“你要摘，就叫你肚子疼。”小猴不听桃子的话，刚伸于去摘，肚子就疼起来了。小猴“哎哟、哎哟”直叫。大象伯伯走过来，问小猴：“你怎么啦?”小猴说：“我不听桃子的话，肚子疼死了。”大象伯伯看了看树上，又看了看地上，问小猴：“你吃了几个桃子?”小猴说：“我肚子饿，吃了好多好多。”大象说：“你肚子疼是因为桃子吃得太多了。再说，你扔了这么多桃子多可惜呀!”小猴点点头说：“大象伯伯，我懂了，下次再也不贪吃了。”大象说：“懂了就好。小猴，你骑到我的背上，我送你回家吧。”说完，小猴爬到大象的背上，大象把他送回家了。

夏天穿教学方案大全【第五篇】

1.知道夏天来时，周围环境的一些变化。

2.懂得在活动中，注意倾听同伴讲话。

3.通过活动，体验夏天的快乐。

活动准备：

1.在活动前，家长和幼儿一起说说夏天的周围环境。

2.动物头饰若干。

3.关于夏天的图片。

课件。

活动过程：

一.雷雨导入，引起幼儿兴趣。

师：小朋友们，听这是什么声音啊?

幼：雨声师：还听到什么声音了呢?

幼：雷声师：那你知道在什么季节会经常下雷雨呢?

幼：夏天二.说一说周围环境的变化。

师：到夏天时，我们周围会有哪些变化啊?

幼：天热了、衣服穿少了、出汗多、荷花开了、知了叫三.欣赏图片，感受夏天的美。

师逐一出示图片，让感受夏天的美。

幼：雷声师：不好了，要下雷雨了我们快点躲雨吧小结：告诉幼儿，在下雷雨时我们人是不可以躲在树下的，我们要找到安全的地方躲起来。

活动延伸：

夏天穿教学方案大全【第六篇】

1．知道夏天是一年中最炎热的季节。

2．了解人们降温时常用的办法。

图片(图片中人物满头大汗)。

1．出示图片，看看图上的小朋友怎么了。

2．与托儿一同思考、讨论有什么办法使他凉快。托儿边说教师边摆出相应的卡片：扇扇子、开电风扇、开空调、洗脸、洗澡、游泳、到树阴下纳凉等。

3．小结。

1．听安静、优美的哄娃娃睡觉的音乐。

2．会边听音乐边做哄娃娃睡觉的动作。

娃娃若干个，小床若干个。

1．教师边唱歌曲，边做拍、哄、摇娃娃等动作。

2．知道哄娃娃的歌要唱得轻，要唱得慢。

3．边听老师唱歌，边和老师一起抱着娃娃做动作，体验妈妈爱娃娃的情感。

1．初步了解西瓜和葡萄的外型特征，会比较大小、颜色的不同。

2．品尝西瓜、葡萄的味道，学说：甜甜的西瓜，酸酸的葡萄。

3．知道瓜果洗干净后才能吃。

西瓜、葡萄若干。

1．托儿边观看教师清洗西瓜、葡萄，边说说西瓜和葡萄的外型特征，比一比大小、颜色的不同。

2．将西瓜切成小块与葡萄一同装盘。

3．托儿洗手后一边品尝，一边说说：甜甜的西瓜，酸酸的葡萄。

1．感知冷冻食品。

2．能分辨经过冷冻和未经冷冻的食品。

经过冷冻和没有冷冻的水果、饮料(水果切成小块，插上牙签)。

1．让托儿摸两杯饮料，说说哪杯是冷冻的，哪杯不是冷冻的。

学说短句：xx是冰凉的。

2．托儿品尝自己桌上的水果，说说有什么不同的感觉。

3．讨论并了解放在冰箱里冰冻过的饮料和水果是冰凉的。

1．感受并认识上下的空间方位。

2．试着说说物体在空间中的位置。

3．对数学游戏感兴趣。

1．小桌子及各种玩具。

2．小兔家场景。

1．以到小兔家做客的形式导人活动，提出做客要求：走路声音轻，慢慢走。

2．看看、说说小兔家有哪些东西，桌子上面有什么，桌子下面有什么。

3．游戏“送礼物”：托儿把送给小兔的礼物放在桌子、床、椅子的上面或下面，告诉兔妈妈。

夏天穿教学方案大全【第七篇】

1、让幼儿观察感受夏季的主要特征和现象，并学会用语言表达。

2、激发幼儿对自然季节现象的兴趣。

3、使幼儿掌握一些夏季生活基本常识。

4、了解夏季的基本特征以及人们的活动。

5、体验明显的季节特征。

活动准备：

在散步或一日生活中带领幼儿观察园内附近的夏季景色，夏天教学挂图，幼儿活动材料第19页。

活动过程。

一、谈话活动，与小朋友谈谈夏天的感受。

1、老师：小朋你知道现在是什么季节吗?(夏天)你觉得夏天是什么样的?(引导幼儿说出热、出汗、树上的知了声，还有太阳的灼热等)。

2、夏天的时候你们最想干什么?(喝水、吹风扇等)。

二、认识夏季的特征。

三、如何健康的度过夏天。

1、夏天这么热，我们怎么过呢?能不能到太阳底下晒很长时间呢?夏天应多喝什么?(温开水)。

2、吃水果应该怎样做?(水果都应该洗干净)。

3、老师对幼儿的回答进行小结，重点介绍夏天应多喝温开水，少吃冷饮，吃多了冷饮对人体有害，夏季应特别注意卫生，不喝生水，不吃小摊上不干净的食品，吃水果应清洗干净，要勤洗澡，不在烈日下曝晒。

4、引导幼儿看活动材料《夏天的活动》。

四、结束活动。

夏天穿教学方案大全【第八篇】

二、主题产生：

幼儿：“老师今天怎么这么热，我出了好多汗，昨天也很热!”，我说：“因为夏天到了，天气就变得很热很热了”，孩子们纷纷将自己的外衣脱掉，穿上了小背心，说“夏天真热啊”。随着连续三天高温天气的出现，由温暖的春季进入了炎热的夏季。根据季节特征和幼儿的兴趣点，我们自然而然地进入了《炎热的夏天》的主题活动。

主题活动内容我们预设了“理发店”“好玩的水”“夏天真热啊”。

三、主题网络：

线索一、理发店。

美工：制作假发套。

儿歌：小刺猬理发。

游戏：我是小小理发师。

线索二、夏天真热啊。

美工：制作小凉帽，做雪糕，小毛巾，救生圈。

儿歌：乘凉、花露水、洗澡泡泡多;。

故事：夏天好热啊;。

游戏：我会倒水;颜色变变。

语常：夏天饮品。

线索三、好玩的水。

线索1、好玩的水。

嬉水游戏;吹泡泡;运水;帮水搬家;倒来倒去真好玩;洒水车;。

浮浮沉沉;会变的颜色;给玩具洗个澡。

线索2、水的用处多。

日常生活少不了;万物生长都需要水;水是我们的好朋友;花儿口渴了。

线索3、我在哪里找到水。

谈话：你在哪里找到水?

线索4、我喜欢水。

儿歌：洗一洗;多喝白开水;我爱洗澡;洗头我不怕;节约用水;。

故事《小河生病了》;意愿画;鱼宝宝学本领。

四、环境创设：

1、资料库：夏天的图片。

2、环境布置：森林里的小动物——谁来了。

3、幼儿分享的“夏天穿教学方案大全精编10篇”，及时擦汗。

3、家长配合：家长帮助收集夏天的资料;收集配料中有水的“水产品”;带一些能在水中玩的玩具;利用废旧物品进行亲子制作生活在水中的动物或水中活动的物品;爸爸妈妈和孩子共同探讨“水有什么用?”并将答案以图片或文字的形式记录下来。并和幼儿讲解有关水的知识;在家督促幼儿节约用水。

夏天穿教学方案大全【第九篇】

主题活动内容是根据不同年龄阶段幼儿已有的生活经验、学习特点和每个阶段幼儿应具备的基本经验为轴心编排的，它与以往教材最大的不同点在于将幼儿的学习放置于一个更广泛、更有价值和意义的生活背景中进行；将幼儿作为一个社会的人，尽可能地避免幼儿的学习落入空洞、支离破碎、与实际生活相脱离的境地。变以往教材一味地重体系、重结构、重逻辑顺序为让幼儿在了解生活、接触生活的基础上，掌握一些解决生活中实际问题的基本技能；关注的是幼儿的兴趣、自主、需要、创造，突出了以“幼儿发展为本”的新思想，为幼儿的可持续发展奠定了基础。

教育学家告诉我们：课程内容若不能被儿童同化，成为他们自生的一部分，就永远是一种外在物，对他们将来的行为、态度、个性等不会有什么影响。反之，若能注意到儿童的兴趣、需要和能力，并顺应之，则不仅使儿童“好学”而且“乐学”。以主题活动为主的课程内容符合幼儿的年龄特点，立足于幼儿的生活实际，体现了幼儿教育的整合性，促进了幼儿整体、和谐的发展。

炎炎夏日，顺应而至，季节的变换总是那么自然。是变化？还是给予？孩子们用明亮的眼睛看着这一切、体验着这一切：

火辣辣的阳光，甜甜的西瓜、冰冰凉凉的冰淇棱、郁郁葱葱的绿荫、花花绿绿的遮阳伞、凉凉爽爽的空调房、漂漂亮亮的花裙子、快快乐乐的泳池戏水，我们会和孩子们一起发现：夏日也是这么美。

话题一：夏天是什么样子？

话题二：用什么办法使自己凉快些？

话题三：你喜欢夏天吗？为什么？

夏天穿教学方案大全【第十篇】

1、知道夏季不能吃过多的生冷食品以及暴食生冷食品产生的'危害。

2、能说出其他可以替代生冷食品的消暑食物。

3、形成自我保护意识，适量食用生冷食品。

4、初步了解健康的小常识。

5、体验明显的季节特征。

1、教学挂图。

2、活动前排好情景剧。

1、导入：讲故事。

师：夏天到了，奇奇可高兴了。他最喜欢夏天，因为夏天可以吃到各种各样冰凉的食品，可是现在他不敢多吃了，这是为什么呢?让我们来看看发生什么事情。(观看情景剧表演)。

2、展开：观看教学挂图。

(1)出示挂图，请幼儿按顺序观察图片，教师提问。

提问：奇奇一天里吃了哪些食品，这些食品有哪些特点?

然后发生了什么事?

妈妈带奇奇去了哪里?你觉得医生会说什么?奇奇会说什么?

(2)幼儿观察并逐幅图讲述。

(3)教师引导幼儿完整讲述：

奇奇一连吃了很多雪糕，喝了很多冰饮料，吃了很多冰西瓜，突然肚子疼得受不了，在床上直打滚。妈妈带着奇奇去医院看医生，医生说：“生冷食品会刺激肠胃，引起急性肠胃炎。”奇奇说：“我以后再也不吃那么多冷饮了。”

3、讨论：夏天怎样消暑?

(2)请幼儿分组讨论。

4、总结：夏天吃生冷食品要适量，在家听大人的话，按照大人的规定食用生冷食品，从冰箱里拿出的饮料和西瓜要放一会儿再吃。如果觉得很热，可以喝一些绿豆汤或凉开水，代替食用生冷食品。