体育课外活动方案(案例)(优推4篇)
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学校健康活动方式的方案【第一篇】
为增强大学生健康活动的趣味性,提高学生在健康教育活动中的参与度,学院决定开展健康运动会活动。
一、活动规则
1、以班级为单位,根据班级人数将同学们分为xx个小组,每个小组包含6-8名成员(建议为偶数),男女搭配。
2、以每个小组为单位进行比赛。一共包含10个项目,每个活动结束后记录各个小组的项目耗时,所有活动完成后,累加各小组在不同项目中的耗时,按照耗时长短排名,耗时最短者排名第一,耗时最长者最后一名,以此类推。
各项游戏可依次进行,也可同时进行,计时人员应做好各小组的耗时成绩统计。
二、项目介绍
(一)项目一:盲行
1活动目的:体验理解朋友间他助与自助同等重要,感受到朋友间信任与被信任、爱与被爱的幸福与快乐。
2活动道具:事先设计好盲行路线,路线应该包括有跨越(路线中可设置-10个障碍物,如小凳子、篮球等)、下蹲(-10个不同高度的横杆)等多种障碍。提前准备好眼罩。
活动步骤:
(1)每个小组成员两两配对,分别扮演“盲人”与“拐杖”,“盲人”戴上眼罩后原地转圈,失去方向感后体验“盲人”的无助。
(2)“盲人”旅行过程中,“拐杖”只能用肢体动作引导,不允许进行语言交流。
()每对成员在穿越障碍路线过程中,每碰到一次障碍物,耗时就在原有基础上增加20秒,最后以每小组的各个成员的用时时长相加为各小组的耗时成绩。
(二)活动二:七手八脚
1活动目的:强化团队精神,训练反应决断力和解决问题的能力,促进团队合作。
2活动道具:写有不同数目的卡片(如,七手八脚,六手六脚等)。
3活动步骤:
(1)每次由小组成员随机抽取一张卡片,小组所有组员的手和脚必须按照要求的数目着地,比如七手八脚这个数目,整个小组呈现在地面上的只能有七只手和八只脚。除了相应数目的手和脚,身体的其他部位不可着地,也不能借助椅子等外力。
(2)每个小组完成3次,即可结束。计时人员将3次的时长累加作为该小组的最终耗时成绩。
4安全提示:注意保护、组员的安全。这个游戏会挑战身体的承受力,请注意保护组员的安全避免受到损伤。如果有同学的脚和手有伤或者习惯性扭伤,请及时告知并不参加项目。
(三)活动三:两人三足
1活动目的:游戏中增加团队配合能力的考验。
2活动道具:尼龙绳或者红布条、秒表、护膝
活动方式:各小组所有成员并排站立,一人左腿与另一人右腿的膝盖以下、脚踝以上部分用绳子绑上,一起通过长0米的赛道(具体视赛场情况而定),记录完成项目的耗时。
(四)活动四:孤岛求生
1活动目的:增加合作精神,训练问题解决能力。
2活动道具:废弃报纸,秒表
3活动步骤:
(1)以各个小组为单位,各个小组同时进行。
(2)将一张报纸铺在地上作为孤岛,所有成员需在开始后尽快将脚放在报纸范围内,手脚接触地面的成员则被淘汰。除脚可接触报纸外,身体的其它所有部位只能接触组员
(3)记录每个小组每一轮留下的人数以及淘汰的人数,每淘汰一个成员就在该小组的耗时成绩上增加10秒。裁判将报纸对折后再次进行。依次类推,共进行三论,最终累加三轮耗时为最终成绩。
(五)活动五:心灵相通
1活动目的:培养团队成员之间的默契。
2活动道具:写有成语的提示板
3活动步骤:
(1)预先准备好写有成语的提示板。
(2)每个小组选派一名组员上场,裁判将提示板展示给该选手,该选手明确后用形体语言表达给其他组员看,组员猜出成语即为成功。每人有两次回答机会,如果两次都不对,答题成员就被淘汰,换成下一对组员上台。先成功猜对五个成语即可项目结束。
(3)每个小组淘汰一个成员即在其小组的耗时成绩中增加10秒。
4备选四字成语举例:龙飞凤舞、狗急跳墙、猛虎下、饿虎扑食、螳螂捕蝉、眉目传情、暗送秋波、望穿秋水、昂首阔步、掩耳盗铃、手舞足蹈。
学生参加课外活动的作用和意义【第二篇】
课外活动是实现教育目的的重要途径,它的总任务在于根据学生的特点,组织和指导学生的课余生活,积极促进学生全面发展,培养学生的创造力。
1、培养学生的主体精神和自主学习能力;
2、开发学生的潜在能力,培养学生的个性和创造力;
3、培养学生的组织、合作、礼让等社会交往能力;
4、拓宽学生的知识面,增强学生的社会责任感。
学校健康活动方式的方案【第三篇】
为庆祝“劳动节”、“青年节”、“护士节”,进一步丰富全院干部员工的文体生活,展示员工健康文明、积极向上的精神风貌,增强员工的凝聚力和工作热情,拟定于20xx年5月中旬举办“20xx年健康运动会”。为全面做好各项工作,确保运动会圆满成功,特制定本工作方案。
一、指导思想
以丰富职工文化生活、增强职工体质为着力点,引导广大职工开展形式多样的体育活动,推动医院文化健康发展,为实现医院工作更快更好发展做出新的贡献。
二、主题和原则
运动会的主题是:强体魄、增合力、促发展。
运动会的原则是:
(一)广泛参与原则:即比赛项目设置为员工喜闻乐见的体育项目,使广大员工都能有机会、有能力参加比赛,达到锻炼身体,增强体质的目的。
(二)增强团队意识原则:即严密组织,合理组队,凝聚人心,增强团队意识和集体荣誉感。
(三)增强对抗性原则:即通过在赛场上公平竞争,激励员工积极进取,团结拼搏的奋斗精神。
三、参加人员范围
医院各科室在职员工均可报名参加,严禁借用外院人员。
四、时间和地点
运动会原则上安排在20xx年5月中旬举行,地点在梅城中心小学。
五、竞赛项目
运动会竞赛项目设田径(男女4×100米接力赛跑道项目)、健康在身边、定点投篮、抬担架、套圈共5个大项。本次比赛以推进凝聚力,加强团结精神为宗旨,不设置个人项目,全部为集体项目,除抬担架每代表队派3人参赛外,其余项目均需4人一组参赛,其中健康在身边要求男女混合组队参赛,每项比赛设一、二、三等奖各一名,每项比赛第一名至第八名依次按10、8、6、5、4、3、2、1计分,各比赛项目计分列入各代表队汇总,最后根据各代表队得分汇总情况分别给予表彰奖励。
六、筹备工作及安排
第一阶段:20xx年4月底为筹备和部署阶段。主要工作:健全组织,包括组委会领导机构和办事机构人员组成;制定实施方案;下发通知、规程、报名表;进行动员和部署。
第二阶段:20xx年5月上旬为综合性筹备阶段。主要工作:组织报项、报名,制发各竞赛规则,着手进行运动员资格审查;制定下发运动会各种奖项的评选办法和条件,确定裁判,编辑总秩序册和竞赛指南等。
第三阶段:20xx年5月中旬为比赛阶段。
七、组织机构及工作职责
(一)成立20xx年健康运动会组委会
主 任:
副 主 任:
委 员:
(二)组委会工作组
1、综合协调组
组 长:
成 员:
主要职责:负责制定运动会的总体实施方案,拟定工作计划和活动总日程表;负责组委会的通知、记录等项工作;协助领导做好综合协调工作,负责协调运动会各组工作,汇总各组工作执行情况;协助召开协调会议等。
2、组织竞赛组
组 长:
成 员:
主要职责:负责运动会日程安排,制定场地、器材设置、配备方案;制发各单项规程;负责各参赛科室的报项、报名工作;负责协调、聘请及确定裁判长、裁判员工作;负责各项目竞赛的。工作方案和成绩统计、核对及公布成绩;指导各项目赛事的组织实施。
3、新闻宣传组
组 长:
成 员:
主要职责:负责制定运动会总体宣传方案,各项竞赛活动解说及主持报道;准备《国歌》、《运动员进行曲》等音响资料;负责运动会的摄像及宣传报道工作;负责起草开、闭幕式领导的讲话。
4、会务保障组
组 长:
成 员:
主要职责:负责调配运动会期间的场地安排(桌椅、器材、饮用水等);安保工作;医疗急救准备工作。
5、资格、经费审查组
组 长:
成 员:
主要职责:负责报名参赛人员的资格审查工作;负责服装统计、奖励证书、奖品的选购;负责审核运动会各项费用支出预(决)算,并监督执行。
八、具体要求
(一)各科室要高度认识举办首届运动会的意义,认真组织干部带头参加,运动员要展现参赛科室最好的竞技水平、道德风尚和精神风貌。
(二)运动会要本着友谊第一、比赛第二的原则进行,既要赛出成绩、赛出水平,又要赛出风格,赛出和谐。要遵守赛场纪律,尊重裁判及对方运动员,服从组委会的安排。
学校健康活动方式的方案【第四篇】
活动目标:
1、能为自己做简单的周运动计划,了解多运动对身体有好处。
2、喜爱参加体育锻炼,养成爱运动的好习惯。
3、培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。
4、愿意参与体育游戏,体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。
5、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。
活动准备:
1、幼儿用计划表格每人一张,教师用计划表一张。
2、户外活动器械(塑料杠铃、呼啦圈、平衡木、小推车、篮球等)。
活动过程:
一、谈话引出主题,激发幼儿的活动兴趣。
春天是个春暖花开的季节,也是容易生病的季节,请幼儿说一说怎样避免生病?
总结预防疾病的方法,多喝水可以及时补充水分,使身体中的病菌随小便排出,多吃水果,补充维生素,多运动,可以提高身体提抗疾病的能力,能使小朋友身体长高长结实,还能锻炼小朋友的反应能力,变得很聪明。
二、鼓励幼儿交流知道的运动方式及运动器械的玩法。
1、请幼儿说说你都做过哪些运动。
2、 鼓励幼儿说出塑料杠铃、呼啦圈、平衡木等器械都可以怎样玩,还有哪些不同的玩法。
三、教师介绍自己的运动计划,引导幼儿制定自己的运动计划。
1、教师按照一周7天的时间顺序介绍自己的运动计划,包括运动器械和运动内容。
2、引导幼儿说说自己想制定怎样的运动计划,要求幼儿计划要完整,内容包括多种器械、运动方式和在幼儿园、家中运动的不同内容。
四、幼儿开始制定自己的运动计划。
1、幼儿制定计划,教师巡回观察幼儿的完成情况,适时的给予帮助和指导。
2、引导幼儿相互展示交流自己的运动计划。
五、讨论运动时要注意的安全。
1、小朋友运动的时候要注意哪些安全?
2、在运动的时候应该怎样保护自己?
活动延伸:
1、把幼儿制定的运动计划布置成班级的春季运动专栏。
2、阅读幼儿用书第2册第42-43页,引导幼儿说说画面中的小朋友都在做什么运动,自己喜欢什么样的运动。
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