有关团队拓展活动方案汇总10篇

团队拓展活动方案旨在增强团队协作与沟通，通过多样化的户外挑战和趣味游戏，提升团队凝聚力与执行力，是否能有效促进团队发展？下面是小编为您整理的有关团队拓展活动方案汇总10篇范例，仅供参考，希望能够有所帮助。

团队建设主题活动策划方案 【第一篇】

一、组织人员分工

指挥员：总经理

培训师：副总经理

裁判员：行政经理

二、团队比赛

1、破冰活动

时间：20分钟

活动目的：打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快。

2、毕业墙

时间：20分钟

活动内容：将所有人员分成三至四组。在规定的时间内，每一组的所有人只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达米的墙顶。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。如果每组都在规定时间内完成任务，则选择利用时间最短的那一队为获胜组。活动目的：主要是激励和强化顽强的斗志和互助取胜团结必胜的信念。

团队建设主题活动策划方案 【第二篇】

一、活动宗旨：

1、为加强企业团队凝聚力与团队协作能力；

2、激发公司员工积极参与公司各项活动的热情；

3、加强和巩固员工对公司企业理念的熟悉；

4、休闲娱乐，缓解工作疲劳。

二、活动对象：

xx明芯微电子全体同仁

三、活动时间：

三天二晚

四、活动主题：

五、活动主办：

行政部(负责方案的制定、与旅行社的接洽、管理与协调活动的组织实施)

六、旅游线路：

第一天：乘飞机-----入住酒店

第二天：鹿回头山顶公园——大xx旅游区——天涯海角——晚餐

第三天：游览世界小姐选美总决赛会址：美丽之冠——亚xx沙滩——蜈支洲岛——xx乘机回xx

七、费用：

1、价格：2210元起/人；

2、费用包含：

3、公司费用预算公司总人数45人×2210元/人=99450元

八、其他说明：

团建的活动方案 【第三篇】

一、活动背景

端午节，又称龙舟节、重午节、端阳节等，是中国民间的重要传统节日。为了弘扬传统文化，增强团队凝聚力，提高员工之间的交流与沟通，我们特举办此次端午节团建活动。

二、活动目标

1. 弘扬中华传统文化，传承端午节的习俗。

2. 加强团队之间的沟通与协作，提高团队凝聚力。

3. 丰富员工的业余生活，增强员工对公司的归属感。

三、活动时间

20xx年xx月xx日

四、活动地点

xx公司

五、活动内容

1. 端午文化讲座

请专业讲师为员工讲解端午节的`起源、传说、习俗等知识，让大家了解端午节的历史背景和文化内涵。

2. 包粽子比赛

分组进行包粽子比赛，每组选出几名包粽子能手，比赛谁包的粽子数量多、质量好。比赛结束后，可以评选出“最佳包粽子手”、“最佳创意粽子”等奖项，并给予相应的奖励。

3. 龙舟体验活动

如果条件允许，可以组织员工体验龙舟竞渡。在专业教练的指导下，让员工亲自划龙舟，感受龙舟竞渡的激情和团队合作的力量。

4. 团队拓展游戏

组织一些有趣的团队拓展游戏，如“接力传粽子”、“龙舟接力跑”等，让员工在游戏中加强沟通与协作，提高团队凝聚力。

5. 端午文艺表演

鼓励员工自愿报名参加端午文艺表演，如唱歌、跳舞、朗诵等，展示员工的才艺和风采。

六、活动准备

1. 确定活动方案和时间地点，并提前通知员工。

2. 安排专人负责活动筹备工作，包括场地布置、设备采购、奖品准备等。

3. 邀请专业讲师或教练进行讲座和指导。

4. 制定详细的活动流程和安排表，确保活动顺利进行。

团队建设主题活动策划方案 【第四篇】

一、活动名称

亲近大自然，探幽xx山

二、活动背景

3月9日，团队成功组织了第一期”店连店春季户外拓展”活动，丰富了员工的文化生活，增强了团队协作能力和企业的凝聚力，展示了团队蓬勃向上的精神风貌。

进入四月，团队按照招聘培训工作计划于第一周顺利开展了新一批员工培训工作，提高了团队新进员工的总体素质，提升了团队的知名度，在社会上取得良好影响。按照团队工作计划，也为了贯彻加强团队精神文明建设的宗旨、理念，经团队领导研究决定，于4月18日，开展第二期大型户外拓展活动————亲近大自然，探幽古粤山

三、活动目的和意义

古路接悠远，山气入青岚。溪涧听天籁，飞瀑落幽潭。空山不见人，但闻流水音。这次活动我们将走进深圳梧桐山风景区，远离工作生活的烦扰，欣赏自然美丽的风景。同时开展一些拓展活动，放飞我们的心情，舒缓员工们的紧张和压力，也让员工们在活动中增强合作精神，带来刺激和挑战，体会成就感。

山水、蓝天白云，地上的花花草草，都能让人们感到大脑更加轻松，胸怀更加宽广、精神更加振奋，忘却愁情烦事，带着发自内心的自信，精神焕发神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戏活动不仅能带来乐趣和挑战，更能增加员工间的感情和合作精神，激发工作积极性。

四、活动工作安排

1、活动时间：4月18日（周一）（如遇天气原因，顺延至周二或下周）

2、活动地点：xx山风景区

3、活动参与对象：团队全体成员（值班人员除外）

4、活动人员配置：

5、活动内容：共7个节目

6 惩罚项目

7 活动所需物资：

五、活动行程安排

1、上午8：00全体在办公室外集合整队，宣告活动纪律及注意事项；上午8：10分出发，坐车前往梧桐山；

2、下车后徒步走向山顶，欣赏梧桐山自然、人文风光；

3、中午12：00进餐，其后穿插节目表演及游戏活动，促进员工间互相交流。

4、游玩途中做好环保工作，自行带走垃圾；

5、下午返回；

6、做好活动总结工作。

六、关于活动安全问题

1、在出发前召开活动安全说明会（要求毎名出游的成员均要到场，内容附后：关于拓展活动安全细则及措施），各组长全程做好提醒工作。

2、组长随时关注本小组成员状况并做清点，防止人员掉队。

（一）出发前的准备

1、身体状况自我审查

有下述情况的成员应及时向指挥小组请求退出：患急性病未愈者；患有较严重的心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者；处于各种传染病和炎症发作期的患者；患有慢性疾病正处于急性发作期或活动期者；各种原因所致的严重贫血患者；新近发生脑血管意外病情尚未稳定者，以及大中型手术后，处于恢复期的病人等。

2、活动前搜集活动日天气情况。携带好必要用具，给娱乐的心情带来一份安全感。

3、出游前做好必备药品的准备

（1）解热、镇痛类药物，如阿司匹林。

（2）防暑药，如藿香正气丸、清凉油等。

（3）外伤药，如正红花油、碘酒、创口贴、绷带等。有备无患，出发前做好药品准备，同时检查使用日期，在活动过程中由专人保管。

（二）注意旅游中的人身安全，在出发前及活动过程中做好以下提醒工作

1、着装注意事项。本活动主要是徒步及登山，在穿着上，建议穿宽松而便于运动的衣服，为避免扭伤，便于活动，建议不要穿着高跟鞋，及紧身衣物。不提倡穿着打扮上有金属物品及尖锐的物品

2、预防旅游中走失。向参加活动的人员通报全天的活动日程、时间安排、抵达时间和逗留时间、以及集合时间地点。

3、预防发生治安事故。活动过程中，严格遵守活动的组织性和纪律性，不与人发生口角、纠纷。

4、预防中毒及动物伤害事项发生。

（三）登山的安全注意事项

（1）上山时要轻装，少带行李，以免过多消耗体力，影响登山。

（2）登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。

（3）山高路陡，游山时以缓步为宜，不可过速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，边走边看往往比较危险。

（4）为防止火灾，在吸烟时应自觉将烟头熄灭，不可随意乱丢。

团队建设主题活动策划方案 【第五篇】

一、活动背景：

当前，全球正面临日益严峻的能源浪费与资源匮乏问题，作为当代大学生，增强节能环保的历史责任感和忧患意识，进一步明确节能环保的必要性和紧迫性，是我们义不容辞的责任。那么就让我们从自己做起，从身边做起，从生活中的点点滴滴做起。希望通过这次活动，增强在校大学生的节能环保意识，并落实到实际行动中�

二、活动目的：

通过开展丰富多彩、形式多样的节能环保宣传实践活动，可以使节约光荣、浪费可耻的观念深入人心，树立“节约人人有责，环保从我做起”的良好风范，让我们大学生携手共创美好生活园区！

三、活动主题：

节能环保、拥抱绿色、幸福你我、欢乐校园。

四、活动对象：

Cleaner团队

五、活动时间：

20xx年7月——9月

六、活动方式：

做关于环境的保护与宣传、主要关于节约用电、节约用水及卫生环境。

七、活动流程：

1、团队一组队员在宿舍园区内各主干道拉上关于节能环保的横幅，及分配人员给各楼栋宿舍发放关于“节能减排，环保卫生”的宣传单。

2、在各宿舍、饭堂的水龙头、开关、插座处，张贴“爱护公物、节约用电、用水”温馨提示语。

3、与学生会联系配合，在每栋宿舍楼值班室门口设立一个宣传栏张贴评比细则，利用评比奖励机制增强大家的节能环保意识，使大家进一步认识到节能环保必须从自身做起。

4、由各系宿管部召开舍长会议并组织落实打扫宿舍园区和楼栋卫生，让大家了解到宿舍是我们休息、学习的地方，维持宿舍卫生、整洁是我们的责任与义务。再组织人员进行卫生检查，让环保落到实处。

5、最后举行环保的宣讲， 围绕乱扔垃圾，浪费水、电的现象向大家阐述其危害，并现场展示环境污染造成的危害图片影集。并现场组织同学签署“节能环保，从我做起”的环保倡议书。

八、活动意义：

绿色环保是学生社会实践活动的组成部分。高素质的学生需要认识社会、走向社会，绿色环保教育可以让学生在各种绿色环保活动中，锻炼学生的参与能力，提高学生的认知能力，对于学生综合素质的提高起到了重要作用。通过此次活动唤醒大学生最基本的环保意识，于生活中的小细节提高环保观念，实现“从小事做起，点滴环保，共赢美好校园”。

团建的活动方案 【第六篇】

一、活动目的

为了让员工和他们的家人感受到公司的关怀，解决他们的一些后顾之忧，并激发员工更加积极地为公司创造价值。

二、参与人员

预计有12户家庭参与活动，优先考虑外派员工和自愿报名的员工。

三、活动时间

活动将在9月的。最后一个星期六下午进行。

四、活动场地

活动将在公司的10层多功能报告厅举行，趣味运动会将在附近的学校室内运动场馆进行。

五、活动流程

下午1:30活动开场，播放宣传片。

1:45张鹏总和王昕讲话(孙总)。

2:00开始趣味运动会。

趣味运动会包括以下项目：

1. 两腿三足夹气球：每个家庭派出2人参与比赛，共4组。参赛者用绑在一起的腿夹气球，用手或脚挤破其他队的气球，最后剩余气球最多的家庭获胜。

2. 抬轿子：每个家庭派出3人参与比赛，共4组。大人手挽手搭建一个轿子，孩子坐在上面。4个家庭从起点出发，大人抬着轿子，将孩子送到对面30米处的地方，孩子喂爸爸妈妈葡萄并说鼓励的话，然后返回起点。最先完成任务的家庭获胜。

3. 趣味障碍赛：每个家庭派出2人参与比赛，共4组。两人肩膀并肩，男士蒙眼，女士指挥，顺利经过3个障碍(踩破气球、捡起鲜花、绕过椅子)后到达终点，最先到达终点的家庭获胜。

4. 铁人三项：每个家庭派出1或2人参与比赛，共12组。依次完成绕圈跑、跳绳和踢毽子的三个项目，最先到达终点的家庭获胜。

五点整进行抽奖并颁发奖品：

获胜组每组家庭获得奖品一份，其余奖品通过抽奖方式获得。

一等奖1名：价值300元的家用电器一件。

二等奖2名：价值200元的按摩枕和健身卡。

三等奖3名：价值100元的电水壶或酸奶机。

特别参与奖6名：电影券、食用油等。

活动结束后进行合影留念。

六、活动经费

茶点、饮料费用：200元；

奖品设置：获胜组奖品3份，每组100元，共计300元；

一等奖1份，共计300元；

二等奖2份，每份200元，共计400元；

三等奖3份，每份100元，共计300元；

团队建设拓展训练心得体会 【第七篇】

1、朝着一个目标前进

团队建设所谓团队，就是由为了到达预定的目标而组成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不一样的部门，每个岗位都有，各方面的潜力也参差不齐。很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，队徽、口号、唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开始，歌还是一样的歌，而歌声从到开始之初的参差不齐到之后的豪情万丈，特别是第一次我们没能把队旗拿回来我想大家心情跟我是一样的沉重。后来在团队所有成员共同努力之下我们以三队分赢得了属于全队人员共同的荣誉，是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。

2、强大的凝聚力

没有人明白接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务开始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时光或是完成任务的方式方法，此时就需要很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在用心讨论，献计献策，尽管也有争论，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出胜利的喝彩。所以在“摸彩活动”中我们队已三局全胜完胜了另外两个小队。

3、强大的团队精神

团队的默契、沟通，执行力、严谨的态度。其实这两天，我觉得所有的游戏和活动无一不是在诠释着团队的精神，团队的团结、沟通，执行力和严谨的态度。做什么都好，每个人只要一条心，目标清晰，按着一个目标的去走，去做，每个人只要把领导安排给我们的任务，细心完成好。其实我们的工作就会做得很好，就会很有效率，做得很有成绩。当然，这前提也离不开队伍以及上下属之间良好的沟通能力。如果上下属的细节没沟通好，没安排好。同事之间的配合没有沟通好，没有融洽。领导就算有再好的方针也是不可能把事情做得好，做得优秀的。所以沟通能力非常重要，合作才能达到共赢。因为缺乏沟通在“掘金风暴”中我们都只顾自己的小团体利益，在开局之初就有三个小队因破产被兼并重组，直到结束所有队伍的都是成绩平平，远远没有达到预期目标。

4、团队的核心---领头羊

在团队建设中领导相当于领头羊。他是整个任务的核心，所有成员都应由他指挥服从他的命令，让团队在配置下高校合理化运行。在团队中是一个特殊的角色，他并不超越团队，存在于团队之外，但又必须从一个高远的，先知先觉的，全面的视点带领整个团队。在“毕业墙”这个活动中大家都能按照队长的指挥做好自己应该做的，整个拓展活动中难度系数第二的完活动反而在25分钟42位队员都成功翻越4米的高墙。

参加完这次拓展训练，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期盼着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不可，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结能够让你点评过去，正视此刻，看清未来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。

团队建设主题活动策划方案 【第八篇】

一、活动时间：

20xx年4月25日 下午15:00——17:00

二、活动地点：

篮球场

三、活动目的：

通过几个游戏，让员工互相认识，增加团队的沟通能力和团队协作能力，使员工能够在训练中体会团队的重要性。

四、活动流程：

(1)1,3�

五、现场人员安排：

六、道具：

布条；水管4根；桶；滚珠。

户外拓展团建活动方案 【第九篇】

活动名称：

挑战自我，激发团队潜能

活动时间：

20xx年xx月xx日

活动地点：

x地公园

活动对象：

公司全体员工

活动目的：

提升团队合作意识和凝聚力；

激发员工的团队意识和主动性；

增强员工的沟通和协调能力；

培养团队协作和解决问题的能力。

活动流程：

1. 上午：集合与热身

全体员工准时在指定地点集合，由活动组织者介绍活动内容和规则。

进行简单的热身活动，增强员工的身体活力。

2. 上午：团队建设项目

分成若干小组，每个小组由不同部门的员工组成，以促进不同部门之间的交流和合作。

进行团队建设项目，如绳结、托举、传递等任务，旨在锻炼团队的协调和沟通能力。

3. 午餐：团队分享与交流

安排午餐时间，员工们可以自由交流，分享团队建设项目的心得体会。

活动组织者可以策划一些小游戏，活跃气氛。

4. 下午：户外拓展项目

进行一系列户外挑战项目，如攀岩、绳索攀爬、团队拔河等。

这些项目旨在培养员工的团队合作和解决问题的能力。

5. 下午：团队反思和总结

在活动结束前，组织员工进行团队反思和总结，分享活动中的收获和反思。

通过反思和总结，让员工们对团队协作的重要性有更深刻的认识，以便在工作中能够更好地发挥团队的力量。

活动要求和准备：

1. 员工着装舒适，便于活动的运动服装和运动鞋。

2. 活动组织者需要提前准备活动场地和所需的器材，确保安全和顺利进行。

3. 活动过程中的保险和急救措施要做好，以应对突发情况。

4. 活动组织者还可以根据公司的实际情况，增加一些特色的项目和互动环节，以增加活动的`趣味性和创意性。

总结：

这个户外拓展团建活动方案旨在通过一系列团队建设项目和户外挑战项目，提升员工的团队合作意识和凝聚力，激发员工的团队意识和主动性，增强员工的沟通和协调能力，并培养他们的团队协作和解决问题的能力。通过这个活动，员工们将更好地认识团队的力量，并能够在工作中更好地发挥团队的合作效果。

团队建设主题活动策划方案 【第十篇】

一、活动目的

为了加强学院班级与班级之间的交流，增加专业与专业相互之间的了解，深化班级之间的交流与合作，同时，更为了培养大家的集体意识，培养大家的团队合作精神，我们特组织这次富有特色的团队活动，希望通过这次活动，更加展现当代大学生的活力与精彩，迎接更加美好的明天。

二、活动对象

xx班、xx班全体学生及相关的老师、校学生会相关部门

三、活动时间

20xx年10月16日晚上七点

四、活动地点

五、活动内容及流程

1、主持人致开场白，介绍参加的老师及来宾，并对他们的到来表示热烈的欢迎；

2、表演：葫芦丝演奏；

3、表演：搞笑方言对白及表演；

4、谜语：化学谜语猜猜看；

5、游戏：爱情闯关无极限；

6、稍作休息：情歌连连唱（一人或几个人一起组合）；

7、游戏：钥匙环环相送；

8、游戏：天上掉“馅饼”

六、活动结尾

邀请嘉宾进行才艺展示或进行简单点评

七、活动所所需物品及经费预算

气球一袋、塑料瓶5~10个、带环钥匙2~3把、胶带、扫帚两把、细线若干、吸管若干等等

八、活动注意事项

各班安排下来的任务一定要按时完成，安排买的物品及食品要按时王成，为了以防游戏参加的人数太少，各班要在下面提前安排一部分人参加，整个活动期间禁止随便走动，到处乱扔垃圾，活动结束后各班至少安排5人打扫教室卫生方可离开，另外各班还要注意采集照片等。