社团团体活动方案(案例)【优推4篇】

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团体心理辅导活动方案【第一篇】

一、团体方案名称

学习倍轻松——大学生压力应对

二、团体规模

由10人小组、6——9个小组组成。

三、参加对象

高校在校师范生

四、团体活动时间、地点

活动时间：20xx年9月21—22日，每次2－3个小时，共五次。

活动地点：安静的、有活动桌椅的宽敞教室。

五、团体整体目标

为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使师范生们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，学会面对现实，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健康，以更加积极的心态面对工作。

六、团体活动方案

单元

单元目标

活动流程及内容

一：

1、促进相互之间的了解，形成团队

2、活跃氛围，激发参与活动的积极性

3、探索自我概念，促进对自我压力状态的了解

1、成员间相互按摩

2、小组建设，头脑风暴

3、交流分享

二：

1、在相互了解的基础上，认识体验压力产生的原因

2、交流学业压力，认识师范生学习中经常遇到的压力

3、认识和学习应对压力的基本方法

1、我说你画

2、幸福清单

3、交流分享

三：

1、帮助学员舒缓压力

2、在音乐和娱乐活动中学会宣泄

3、学会用理性观念替代非理性观念

1、放松：建立安全岛

2、分享感受

四：

1、通过活动，掌握自我放松的要领和技巧

2、认识压力和时间管理的关系

1、音乐冥想放松训练

2、分享感受

五：

1、结束团体，使成员充满信心的迎接明天

1、大团圆

2、分享收获，结束团体

七、团体活动具体安排

第一单元

促进认识建立信任

活动一：成员相互按摩

一、活动目的

1、促进相互之间的了解，形成团队；

2、活跃氛围，激发成员参与活动的积极性。

二、活动时间：

大约30分钟。

三、活动场地：

宽敞的室内。

四、活动顺序：

1、参与者先随意围成大圈，三到四人一组，认识成员，并记住他们；

2、人将分好组的成员分配到教室的'不同位置

3、主持人说“按摩”，大家开始相互按摩。

5、几次活动后，请各个小组成员派出代表，分别谈谈感受。

六、交流分享：

1、怎样才能尽快了解成员？有经验可与大家分享吗？

2、当开始按摩时，你有什么感觉？你与家庭成员交流过你的感受吗？

3、当按摩进行一段时间后成员间还会不会那么陌生，大家关系有什么变化？

4、活动中你还观察到了什么？想到了什么？

七、注意事项：

1、游戏的活动空间要大一些，方便大家分组按摩。

2、在交流分享环节中，主持人要多与成员交流，问他们参加活动后的感受。

活动二：动物星球

一、活动目的：

1、通过活动，探索自我概念，促进对自我压力状态的了解；

2、促进成员对压力状态的相互宣泄，彼此获得心理上的相互支持；

3、加深相互之间的了解，尽快彼此熟悉。

二、活动时间：

大约50分钟。

三、活动道具：

将不同颜色的彩色大卡纸（圆形或椭圆形）剪成8—10张大小接近但形状不同的纸片（拼合后仍可复原成一张）、记号笔若干。

四、活动场地：

宽敞的室内。

五、活动顺序：

1、活动开始时请每位参与者随意拿一张纸片和一支记号笔；

2、请参与者思考“假如我是一只动物，一只最能代表自我的动物，我希望自己是什么，为什么？并将此动物名称写在纸上（只能写一个）；

3、参与者拿着写好的纸，寻找同色卡纸片的“动物”同伴形成新组合；

4、新组合成员要迅速将不同形状的纸片拼合复原，最先完成组合的“动物星球”将获得奖励，最后完成的要表演节目；

5、小组交流，集体分享。组内交流，以“我希望，因为”的方式自我介绍并解释选择代表“动物”的理由，然后派代表向所有成员介绍本“动物星球”的成员。

六、交流分享：

1、开展上述活动的每个程序中有什么感想？

2、交流过程中看到、听到了什么？有何体验？

3、为什么会选择这样的动物，是否反映了你此时的心理状态？

七、注意事项：

1、活动能够反映出每个成员潜意识中对自我的评价，因此，主持人要注意倾听，以便重点提问，深入挖掘个性特质。

2、主持人要鼓励成员发表自己看法，也可以将“同种动物”引出，鼓励推荐自己、了解他人。

3、每张彩色卡纸在剪裁前先在一面做记号，这样能保证每个人在同一面上写动物名称。剪裁的张数要与每组人数设定相符。

团队活动方案【第二篇】

主题：关注老区村校教育，关爱学生身心发展。

时间：年6月12日——6月15日

活动团队：亲子团 组织人：

协助团队：中国计划鄂黄团队 团队主协助人：

课堂对接学校：xx小学，联河教学点

团队参加活动人数：23人

鄂黄团队参与人数：

行程：

1. 6月12日下午4：00左右团队22人到达西站。另白河大叔一人从武汉坐车至红 安客运站。

2. 6月13日（周四）在小学开展第二课堂活动。

3. 6月14日（周五）在小学开展第二课堂活动。

4. 6月15日（周六）上午在联河教学点开展第二课堂活动和师生座谈。

5. 6月15日（周六）下午2点左右，亲子团队返程。

交通：自6月12日下午至返程，全程包车，车辆，大巴。交通费用由团队aa制。

住宿：晚间一律安排在县饭店；档位：标间；价格：不超168元/晚。费用同上。

餐饮：早餐自行小吃，中餐于活动对接学校吃工作餐（6月15日中餐除外），标准：10元/人；晚餐于饭店或对面饭店。

其他：

1. 亲子团队注意做好活动开展前的培训和短期保险的购买工作。

2. 团队如有参与人员，请注意以上行程，请于八点前在住宿宾馆下集中出发，所发生费用自理或参与aa制，安全自负，建议自行购买短期保险。

3. 如有交流活动提前沟通，可在饭店二楼进行。尽量不影响饭店其他营业。

团队活动方案【第三篇】

一、PK队伍：

抛光（队）VS技术（队）

二、活动目的：

1、活跃员工的业余生活；

2、提高各部门团队凝聚力；

3、增强部门与部门之间的联系。

三、活动时间：

20xx年xx月xx日-20xx年xx月xx日

四、活动地点：

xxx

五、活动内容：

1、团队展示（共40分）

内容包括：团队的队形、队列、口号、队歌展示。以队形队列整齐、口号响亮、队歌有创意为胜。

2、游戏（共30分、胜的一队可得10分）

①创意PK（10分）

每队各派5人参加、在规定的物品中制作具有创意十足且有意义代表的物品、所有物品完成后、需做现场展示并做诠释。以最有创意或意义为胜。

②车轮滚滚（10分）

每队各派8人参加、在报纸圈中协力前行、脚不能超过报纸、最快到终点的为胜。

③十指撑竹竿（10分）

每队派10人参加、每人出一个手指、用手指把竹竿由最高点放至最低点、过程中手指不能离开竹竿、有一人的手指离开竹竿都要重新由最高处重来。最快放至最低点的为胜。

3、才艺展示（共30分）

每队准备2个节目、可以是：小品、舞蹈、相声、双簧、唱歌、话剧等。

表演最受欢迎的为胜。

六、前期准备：

1、徐国添、梁静欣担任本次活动的主持人；

2、购买活动所需的奖品、物品、由徐国添申购。

3、活动场地的布置、由人事部全体人员完成。

4、准备活动的背景音乐；由梁静欣负责。

5、准备游戏活动需用的道具。由梁静欣负责。

6、音响准备、由雷经理负责。

7、奖品分类、由阮素红负责。

8、分数统计由李良姣负责。

七、经费预算

活动材料及用品清单

序号

物品名称

数量

单位

单价（元）

总价格（元）

备注

1

气球

2

包

15

30

2

彩带

5

卷

不同颜色的

6

洁柔纸巾

40

条

300

合计

元

备注：

团队PK赛以评分为主、得分最高的团队为胜。

游戏规则

游戏一：二人三足（分两轮）

10人参加、由5人自由组成一组、用绳子绑住自己和搭档们的脚、最快达到终点的那组为胜。（20份奖品）

游戏二：兔子舞（两分钟时间准备、现场教学）

20人参加、10人自由组成一组、跟着“兔子舞”的音乐节奏、看哪组跳得最整齐又不断队的那组为胜。（20份奖品）

游戏三：踩报纸（分两轮）

15人参加、由5人自由组成一组、队员的脚必须踩在报纸上、定5秒钟、有一人的脚踩过界都为输。（20份奖品）

游戏四：抢凳子

8人参加、7张凳子、音乐一停、就必须抢到凳子坐好、谁没找到凳子坐下就被淘汰、以此类推、剩下的最后三名为胜。（9份奖品）

③

创意PK

每队各派5人参加、在规定的物品中制作具有创意十足且有意义代表的物品、所有物品完成后、需做现场展示并做诠释。以最有创意或意义为胜。

④

车轮滚滚

每队各派8人参加、在报纸圈中协力前行、脚不能超过报纸、最快到终点的为胜。

③十指撑竹竿

每队派10人参加、每人出一个手指、用手指把竹竿由最高点放至最低点、过程中手指不能离开竹竿、有一人的手指离开竹竿都要重新由最高处重来。最快放至最低点的为胜。

团体心理辅导活动方案【第四篇】

一、活动主题

养成好习惯

二、活动目的

通过活动和游戏的辅导，让孩子们辨别好习惯与坏习惯，努力养成良好的生活和学习态度，成就人生的辉煌。

三、活动性质

支持性、发展性小组

四、活动对象

6—10岁儿童

五、活动人数

6—8人

六、活动日期

20xx年2月5日、6日、7日、8日、9日共5次

七、活动时间

上午9：15—11：00

八、活动地点

武汉市硚口区青少年宫5—2教室

九、活动课程安排

第一节

我们是好朋友

小组的形成和组员之间的相互认识

包括“我是，我知道”、“小组契约红绿灯”、“衣夹怪物”

第二节

好习惯、坏习惯

区分好习惯、坏习惯

包括“一元几毫”“情景模拟”、自由发言

第三节

抛开坏习惯

在认识坏习惯的恶劣后在组员的'建议下努力改掉坏习惯

包括“吹吹”、“你言我语”、作业布置

第四节

养成好习惯

培养养成好习惯的正确态度

包括“找名字”、“作业体会”“击掌话离别”

第五节

做好习惯达人

培养坚持不懈地养成并发扬好习惯

包括“甜心”、儿童剧《锲而不舍》、礼品发放

十、活动报名时间

1、参加活动的学生，家长需在2月2日（周五）上午9：30—12：00电话报名。

电话：xx

十一、活动要求

1、家长负责接送。

2、参与活动人员需服从老师的安排，未经许可，不得擅自离开或者进行其它活动。