公司拓展活动方案(案例)【精编4篇】

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公司团队拓展活动策划方案【第一篇】

一、活动时间：

x年x月x日

二、活动人员：

全体公司成员

三、活动地点：

xx山

四、活动目的：

1、希望通过本次活动，给大家留下美好的回忆。

2、通过本次活动促进一下公司新老员工的交流，彼此之间加深了解。

3、培养公司员工的团结协作能力和团队意识，使员工之间能够充分认识到集体的力量。

4、让员工们离开城市的喧嚣，亲近自然，放松身心，回归自然。

5、本次爬山活动既是一次旅游，也是一次身材磨炼，同时也以此为契机，加强员工进行体育磨炼的意识。

五、活动具体实施方案

1、活动日期：x年x月x日

早上8:00公司集合。8:20出发。9:00左右到达，开始登山比赛。

游戏环节、拓展项目环节；中午简餐环节。当天下午16左右返回，晚饭聚餐。

2、活动地点：xx国家森林公园

3、活动项目户外爬山，团队比赛以及拓展游戏项目。

4、活动参与人员：

5、预算费用：

6、活动策划人：

7、安全保障预员：

六、活动团体游戏

1、爬山比赛

2、游戏名称：交换名字

3、猜词游戏

七、活动注意事项

1、在活动期间，参加者应特别注意安全，一切同从指挥，严格禁止脱离组织擅自行动。

2、各位成员务必团结协作，互相帮助，共同进退。保护环境，除了笑声什么都别留下，除了回注意事项

3、醒全体同学们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。

4、出行时由同学们自己根据自己的情况准备应急药品，如清凉油、风油精、晕车药等等，以处理突发状况。

八、应急预案

1、如果10月15日出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时间改期，活动时间再进行合议。

2、如果出发前出现有因身体不适不能参加，对该全体员工进行合理安排，让其留下休息。若发生在游玩过程中，则应当就近联系负责人，并及时联系医生，事先由负责人了解景区的紧急电话。

九、最后提示各位参与者贵重物品，贵重财物不要随身携带，以免丢失。

公司团建拓展训练心得体会【第二篇】

公司在11月末组织了拓展训练，这是我第一次参加这种团体活动，本以为是一次轻松的出游，但到了现场却出乎我的意料。我们按照教练的要求进行分组对抗比赛，非常高兴能成为蓝队的队长，团队里的每个人都认真对待训练，从上午的分歧到下午的默契，大家都从中学到了很多。

每一个拓展活动不只是一场竞赛，他和工作有很多相通的地方，拿“驿站传书”来说，我们开始时制定了一个总流程，就像公司生产也需要一个完整的流程；我们制定了每个数字用什么方法传递，大家都要严格执行，好比公司的标准化流程一样，每个人都要严格遵守；我们在传递中发现问题，在讨论中更正的过程就像技改一样，发现不足就要改进；在传递过程中我们以手写方式确认收到信息正确性的过程就像公司的质检流程一样，加入这个流程，确保了传递的成功率。

我们从训练中找到了改进我们工作水平、提升工作效率的方法，虽然这次的训练时间很短，但我们的收获是巨大的，希望还能有这样的机会，可以和大家一起互动，从中收获方法和乐趣，为以后的工作和生活提供更多的帮助。

公司拓展游戏【第三篇】

一、衔纸杯传水

道具：纸杯、水

目的：增进亲近感，考验成员配合、协做能力。

要求：人士选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人士辅助组第一名人士倒水至衔至得纸杯内，再一个个传递至下一个人得纸杯内，最后一人得纸杯内得水倒入一个小缸内，最后在限定得五分钟内，看谁得缸内得水最多，谁就获胜。

二、瞎子背瘸子

道具：纱巾、障碍物(椅子、花、气球)

目的：沟通配合能力，活跃气氛

游戏规则：当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；花朵，须拾起，递给女生。

三、好邻居 游戏规则：

1、所有人围成一个圆圈，一人站在圆心。

2、培训讲师宣布规则：有站在圆心的人随机问圆圈里的人(比如说 a) ，你喜欢我吗？如果 a 回答 喜欢则 a 周围相邻的两个人就要互换位置在互换位置的时候，站在圆心的人就有迅速的插到 a 周围相邻的两个位置之间，这样

a 周围相邻的两个人有一个就没有位置那么就由他表演一个节目 或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。 3、如果 a 回答不喜欢，则站在圆心的人将会继续问 a： “那你喜欢什么” 。如果 a 回答我喜欢戴眼 镜的人则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的座位寻找空位而站在圆心的人需要迅速的找一 个位置，这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游 戏开始下一轮。 4、a 如果回答不喜欢之后，还可以回答例如我喜欢男人，那么全场的男人必须全部换位如果 a 是男的，他自己也要换位。为了增加难度和趣味性还可以回答我喜欢穿白袜子等不被人马上发 现的细节。

四、蛙跳水

1. 全体围坐成圈。 2. 由主持人开始说： 「一只青蛙」 ，第二人： 「一张嘴」 ，第三人： 「两只眼睛」 ，第四 人： 「四条腿」 ，第五人： 「扑通！ 」第六人： 「跳下水」 。

3. 继续下个人开始： 「两只青蛙」 ，第二人： 「两张嘴」 ，第三人： 「四只眼睛」 ，第四 人： 「八条腿」 ，第五人： 「扑通！扑通！ 」第六人： 「跳下水」....。

4)我爱你 vs 不要脸 ) 听上去有些"暧昧"，实际上是个练反应的好游戏。 规则：众人围坐成一圈，规定只能对自己左边的人说"我爱你"，对右边的人说"不要 脸"。两人之间只能连续对话 3 次。一旦有人说错，即受罚。 亮点：当游戏达到一定速度时，反应跟不上的人，往往会出现"我……不要脸"或" 不……我爱你"之类的经典"自白"。

五、一块钱和五毛钱

规则如下：

在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。

游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。

六、盲人方阵

培训目的：坚持、执着—环境的改变会给个人带来不舒适，

但勇于挑战变化并且坚持到底，会取得的更大成就。

选择项目：盲人方阵 (地面，团队项目)

项目介绍：

全体成员蒙住双眼在规定的时间内用提供的一堆绳子围成一个面积尽可能大的正方形

回顾要点：

1学习解决沟通障碍的方法，改善沟通技巧，建立起良好的沟通模式 ;

2意识到领导与被领导的关系 ;

3学会正确的衡量问题的难易程度，寻求解决问题的途径 ;

4学习如何明确工作规则，以及如何保证事情在规则范围内良性发展 。

你会打断别人的话吗？为什么？你在说话时希望别人怎么做？

你觉得完成这个项目最重要的点在哪里？你知道在项目进行过程中谁是领导？

你认为领导的角色应该怎样？你认为在一个团队中有几种团队角色？

你觉得在表达自己的意思是有什么困难吗？怎么解决？

你希望别人用什么样的方式与方法告诉你应该做什么？

你觉得大家应该遵循什么样的方法才能快速准确的搜集到正确的方法完成项目？

七、电网

培训目的：在有限的资源下，团队中的每个成员都要找准合适自己的位置，最大化的利用资源，完成团队的目标计划-行动-检查-再行动良好的办事程序。

项目时间：1小时

选择项目：电网 (地面，团队项目)

项目介绍：每个小组的学员都必须在规定的时间内穿越面前的一张大网，项目进行中，任何人的任何身体部位不得触网。(一个网洞仅限一人次使用，一旦触网或一个人通过后将被封掉)

回顾要点：以科学的方法做正确的事。 电网的网洞是否够用？所用的网洞是否都可以用？

如何安排所有的人过网？

如何做到身体不触网？是否有人在监督？

当有人过网时，其他人在做什么？

几次失败后，该如何做？

八、无敌风火轮

培训目的：团队项目工作时的协调和团队领导的全局领导能力

项目介绍：给每队学员同样多的报纸和胶带或胶水，要求把所有的报纸制造成一个履带式的圆环。然后全队学员一起双脚站在履带上滚动向前，在规定的时间内通过一段指定的路线。

公司团建拓展训练心得体会【第四篇】

当太阳还在沉睡的时候，我们已经整理好我们的行囊，踏上了去户外拓展的道路，全体队员凭借坚强的意志与努力使得军训拓展训练取得圆满成功虽，然活动中还有很多不足之处，但我们相信只要经历这种磨练，才能全面提高全体队员的意志力与凝聚力。我们正在这条道路上努力着。

拓展训练中，军姿的练习及各个活动的进行，体现了全体队员活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。军事训练的每一个动作，都使队友们充分地体会到团结与协作所带来的力量，以及团队精神的重要性。经过一天的训练，队员们认识到团队默契的重要性，不经意的一个小动作都会影响到整个团队的训练效果，此时在我的心中只有一个念头：“让我们彼此信任抢手共进。”第二天，我们学会了服从，体会到军事拓展训练不光是对体能的一种锻炼，更是对身心的一种考验。一个人只要有坚韧不拔的毅力、坚强的意志，相信在工作与生活中，遇到挫折时，我们会勇敢地站起来，去迎接更大的挑战。

我们明白未来的发展之路必须经受这一切的洗礼，才能取得成功。其实回头想想，我们失去的只不过是几滴泪几滴汗，而是获得广大客户与加盟商的支持与认可。此次的军训活动我们付出了汗水。然而得到的却是一份沉甸甸的收获。我们学会了坚强与团结，同时让我们懂得高品质的团队是可以经得起一切磨砺与挑战的。军人的豪迈加上铁一样的纪律这正是我们在往后的工作中持之以恒的参照目标。

时间是如此的短暂，离开军事拓展基地的这天，看着教官，虽然只是短短的两天时间，面对昨日还是严肃的教官今天突然产生难舍的感怀。时间虽然短暂，但是留给我们的将是永恒的记忆。