上海团建策划方案（实例）【实用4篇】

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上海室内团建活动方案【第一篇】

活动目的：提高员工工作情绪，缓解员工工作压力，增强公司团队凝聚力。

活动地点：杭州____轰趴馆

活动时间：3月18号上午十点至次日上午八点

活动人数：50人

预算支出：188元/人

活动流程：

9:00-10:00：集合乘坐大巴前往轰趴馆

10:00-10:10：负责人和轰趴馆店长办理入场手续

10:10-11:30：团建前会议，如有时间多即可自由活动玩乐

11:30-12:00：自由活动时间

12:00-14:00：中餐时间（采用自助餐+甜品台模式）

14:00-16:00：室内团建游戏活动时间

16:00-17:00：自由活动时间，如团建时间不够可占用一部分时间

17:00-18:00：烧烤时间

18:00-20:00：晚餐时间（火锅+中餐模式）

20:00-次日8:00：自由活动+休息时间

上海室内团建活动方案【第二篇】

室内团建活动方案_室内团建游戏策划

行程一：一天时间项目流程安排

08：00—09：00 统一集合、到达雷霆基地或客户公司会议室

（ 杭州周边1小时基地）

09：00—10：00 换装、破冰起航、熔炼团队

10：00—11：00 团队合力 神龙取水

11：00—12：00 计划执行 排兵布阵

12：00—13：30 补充能量 团队中餐

13：40—14：40 激情飞扬 团队双解码

14：40—15：40 合力创新 引爆未来

15：50—16：40 密切沟通 驿站传书

16：50—17：10 总结提升 合影留念

室内项目介绍：

1、合力创新——引爆未来！

培训器材：任务书、PVC管、直通十字等接头

培训目标：

部门沟通；分工与执行，沟通方式，沟通技巧；系统思考，过程管理；信息整合，

整体规划，创新与效率；合力制胜，团队合作。

项目寓意：

1、 体验不同的沟通模式及不同位面沟通之间的冲突

2、 建立良好的工作习惯流程

3、 培养积极的心态、高度的责任感

4、 培养高度契合执行力

5、 体会团队力量，引爆未来！

2、齐心协力——抢滩登陆！

内容：如何使用有限的过河资源，用最快的时间，让全体队员一次性安全通过一条水流湍急

的大河，每块木板在任何时候都需要有人用身体接触，如果不接触，则木板将会随流沙河飘走，

每个成员不能接触到地面，接触地面就所有成员重头开始。

3、竞争与合作——荆棘排雷！

项目简介：全体队员利用40分钟时间， 要求全体学员在规定的时间内，按照规则要求在布满

地雷的区域中找到一条通道，走出雷区。

项目目的：1)领导力，管理者在组织中的作用；2)重视工作效率；3)决策与决策目标；

4)突破思维定势；5)好的方法可以事半功倍！

5、合力创新——雷区取水！

项目简介：在近15平方米的“雷区”中放有队员们闯关所必需的饮水资源，在不能踏入雷

区的前提下，如何利用现有的道具（每队一根长绳），去获取所需的资源？

项目目的：1、领悟团队之间需要竞争也需要合作；2、怎样通过团队合作达到双赢；

3、市场竞争是最佳目的就是共赢；4、展示同心协力的益处，共同体验成功；

5、如何激发团队创造性思维！

6、激情挑战——挑战5分钟！

项目介绍：各队在规定的五分钟时间内，将连续完成：击鼓颠球、不倒森林、

珠行万里、一圈到底、团队创造梦想的五个项目组合！

培训目标：

1、为实现目标而强化信念和实行力；

2、构建完美的 Teamwork,建立最好的团队；

3、挖掘每个人具备的挑战的意志和热情；

4、在欢乐的活动中，向更快更高更强的目标迈进。

7、决战沙场——排兵布阵！

项目介绍：把学员分成两个团队，每个团队有四种角色，将军、传令官、战场

督导各一人， 剩下的为士兵， 双方士兵在将军的指挥下， 攻击对方士兵，幸

存者多为胜方，决战沙城，谁主沉浮？

培训目标：

1、 建立小组成员的相互信任。2、 促进沟通与交流。

3、 使小组充满活力。4、管理上的换位思考。

5、高层、管理层、执行层之间的信息传递。

6、细节决定成败。

8、沟通合作——团队双解码！

项目介绍：各队在规定的时间（30一40分钟）内，将反扣在桌面上的26张扑克按红桃A，黑桃A，红桃2，黑桃2（也就是一张红桃一张黑桃）这样的顺序一直翻到K（也就是最后到黑桃K）

培训目标：使参与者提升对于“思维创新”的认识和理解；使参与者感受组织内部合理分工的重要性；

使参与者思考决策与执行的关系；使参与者在快节奏的体验中感受团队合作。

9、沟通执行——驿站传书！

项目介绍：全队成员排成一列，培训师先让其自行约定信号及信号的传递方式。然后

培训师将一组自然数交给排尾，由排尾传递给排头。要求如下：

1、人不能讲话（包括有规律的发出声音）、移动；

2、不能使用字、笔及手机短信等工具；

3、前面的人不能往后看；

4、后面的人不能把手伸到前面人的眼前比划。

培训目标：1. 了解沟通的过程和要素；2. 体会沟通中的组织障碍及控制；3. 认识到突

破性思维的益处；4. 善于利用规则；5. 增强相互合作的团队精神！

10、沟通合作——神笔马良！

项目介绍：在地上放一张一平米大的纸。所有队员拉绳子的末端，不得接触毛笔，

按照教练的要求完成指定的任务。最快完成的为获胜。

培训目标：1. 加强团队精神。2. 培养团队配合协作能力。

3、 感受团队配合协作中，各成员之间的沟通方式与行为方式的变化及所需要的调整。

4、 提升团队士气，激发饱满的激情。

11、抱团打天下——团队更精彩！

项目介绍： 一道高米的“墙”——用绳子示意，在提供有限道具的前提下，全部队

员要从墙的一端跨越到另一端。

项目目的：

1、让学员体验到有些看似简单的任务完成起来并不简单。人往往会倾向于通过直接的观

感来判断事物，而忽视或不习惯于对事物进行分析和分解。

2、培养对目标和任务的分析和分解的能力\\是团队提高绩效的必要前提。另外，执行中的

过程有效控制和合理作业分工也是提高执行力和保障任务成功的重要艺术。

3、寻找最高效最安全的方式，效率与细节至关重要，只有团队精诚合作，齐心协力才

能顺利完成项目，实现目标只有蛮干是不够的。

12、领导力提升——孤岛求生！

项目介绍：这个项目的名字叫紧急救援，又称孤岛求生，是拓展训练针对

组织/企业/团队管理设计的最经典的项目之一，看似简单的活动所蕴涵

的道理，揭示的问题，对人的震撼，能够让我们回味无穷……这又会是一大考验……

培训目标：1.层级之间、部门之间以及不同角色人员的有效沟通；

2、领导艺术与领导力学习。3.突破思维定势，培养创新与风险意识；

4、信任与合作；5.时间管理与80/20法则。

13、责任与担当——穿越魔方！

项目介绍：每一位学员依次穿越一个立体电网，由于电网有6个面一个面进入5个出口 ！

培训目标：开发智力、拓展思维、提高逻辑能力、空间几何能力、提升记忆力。培养耐心、

增强竞争意识 合作意识 团队意识领导力 执行力 团队协作能力！

14、凝聚与突破——团队力量！

项目介绍：所有队员在一根能够承受一个人重量的绳子，要求全体队员把他拉

成一个圆，然后团队成员依次在上面走一圈，同时，制定目标，摆动绳圈，共同

完成！体现：众人划桨开大船！

培训目标：

100%的执行力；

团队间互相协作；

增强自信和自我控制；

学习换位思考，更好地理解他人；

立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量；

决不放弃，直到成功为止，克服人性的弱点，为团队目标的实现而努力；

侧重于通过一种最合理的人力资源分配来达到最佳的工作效率和获得最好的工作成就。

上海团建方案【第三篇】

一、组织机构及工作职责

1、成立_单位团队建设领导小组

组长：

副组长：

成员：

领导小组下设办公室，办公室设在_单位综合管理部，_兼任办公室主任。负责_单位团队建设日常管理工作。

2、工作职责

⑴ 组织制定中心团队建设目标及工作措施；

⑵ 组织策划团队建设各类活动并开展各项团队建设活动； ⑶ 协调解决团队建设推进过程中出现的困难和问题；

⑷ 检查团队建设工作，掌握建设情况，提供资源，督促指导和促进团队建设不断向前。

二、团队建设目标

强化组织建设，打造一流煤化工生产技术管理团队

三年内通过持续开展一系列的团队组织建设活动，建设一支专业结构、学历与年龄结构，管理人才与技术人才相匹配的煤化工技术管

上海团建活动方案【第四篇】

活动时间

活动地点乐清阳光少年拓展基地

集合时间以通知为主

集合地点以通知为主

报名费用一团一议

费用包括正规旅游大巴车、中餐（烧烤）、门票、保险、组织费、道具费、音响等

◆ ◆ ◆ ◆ ◆

参考行程

初步行程安排如下，当天可能根据时间情况调整

早上7:30集合，8点准时出发

约9:00到达乐清阳光少年实践教育拓展基地，在基地内进行团建活动。为益于员工身心健康，锻炼大家的身体素质，提高团队的凝聚力，加强员工的沟通与交流，丰富员工的业余文化生活，培养顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。

团建活动内容：

一、组织人员分工

1、指挥员

2、裁判员

3、培训师

二、团队比赛

1、破冰活动

时间：20分钟

活动目的：打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快。

活动内容：1、将所有成员分为三组，让每组队员围成一个向心圆，直径2—米，选一位队员站在中央。2、每个人伸出自己的双手，中央的队员则双手抱在胸前，并做出以下的沟通对话。中心队员：“我叫„„（自己的名字），我准备好了，你们准备好了没有？”全体团队成员回答：“准备好了。”培训师“我倒了？”全体团队成员“倒吧！”3、这时整个身体完全倒在团体成员的手中，这时团队成员把中央队员顺时针推动两圈。4、建议小组中的每位成员都来试一试。5、要求在圆中央的人倒下时应保持身体直立，并不要打开双手，以免伤及他人。

2、无敌风火轮

一、项目类型：团队协作竞技型

二、道具要求：报纸、胶带

三、场地要求：一片空旷的大场地

四、游戏时间：10分钟左右

五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

3、齐眉棍

一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

4、坐地起身

一。项目类型：团队合作型

二。道具要求：无需其他道具

三。场地要求：空旷的场地一块

四。项目时间：20分钟-30分钟

五。详细游戏规则：

1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；

2、在不用手撑地站起来；

3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

六。活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。二、游戏人数：10-15人

三、场地要求：开阔的场地一块

四、需要器材：3米长的轻棍

五、游戏时间：30分钟左右

六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

5、盲人方阵

一。项目类型：团队协作型

二。道具要求：长绳一根

三。场地要求：空旷的大场地

四。详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

五。活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的。队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

6、信任背摔

一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

二、游戏人数：12-16人

三、场地要求：高台最宜

四、需要器材：束手绳

五、游戏时间：30分钟左右

六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。