乒乓球比赛策划案流程（优推5篇）

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合法发球【第一篇】

发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。

发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。

当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。

击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体（手臂、头或腿除外）离端线最远的部分。

运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。

如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法，一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分。

在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的。原因，不再警告而判失一分。

无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告。

运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明。

乒乓球的比赛规则简述【第二篇】

一、推攻战术

特点：主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量，并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方，以争取主动或得分。推攻战术是左推右攻打法对付攻击型打法的主要战术，有反手推挡能力的两面攻运动员、攻削结合运动员等也常使用它。

方法：

1、左推右攻

2、推挡侧身攻

3、推挡、侧身攻后扑正手

4、左推结合反手攻

5、左推、反手攻、侧身攻后扑正手。

注意事项：

1、推、攻都要有线路变化、落点变化和节奏变化，这是推攻战术争取主动和创造扣杀机会的主要方法。

2、推挡一般以压对方反手为主，然后突然变正手，以创造进攻机会。如果对方正手较差，才可以推对方正手为主。

3、在推挡中突然加力推对方中路，使对方难于用力回击，然后用正手或侧身扣杀。

4、遇到机会球时要果断扣杀，这是推攻战术得分的主要手段。

5、推攻战术要坚持近台，又不能死守近台，要学会近台和中台的位置转换，掌握对手节奏。

6、推攻战术对付弧圈类打法应坚持近台为主，用快推和加、减力推挡控制落点，伺机采用近台反拉或中等力量扣杀弧圈球，然后进入正手连续进攻。

二、两面攻战术

特点：主要利用正、反手攻球技术的速度和力量压制对方，争取主动和创造扣杀机会。两面攻技术是两面攻打法对付攻击型打法的主要战术。

方法：

1、攻左扣右

2、攻打两角，猛扣中路。

注意事项：

1、正、反手攻球都要有线路变化和落点变化，以便创造扣杀机会。

2、要以压对方反手为主，然后攻击对方正手或中路，以创造扣杀机会。

3、遇到机会球时要大胆扣杀。

4、两面攻战术在主动进攻情况下要坚持近台，被动情况下可适当后退，在中近台或中台进行反攻。

5、两面攻战术对付弧圈球打法应坚持近台，用快带顶住对方的弧圈球，伺机采用近台反拉或中等力量扣杀弧圈球，然后转入连续进攻。

三、拉攻战术

特点：连续运用正手快拉创造进攻机会，然后采用突击和扣杀来作为得分手段。拉攻战术是快攻打法对付削球类打法的主要战术。

方法：

1、正手拉后扣杀

2、反手拉后扣杀

主要事项：

1、拉、扣的力量要有较大的悬殊，以使对方措手不及。

2、拉球要有线路和落点变化以调动对方，争取主动和创造进攻机会。

3、遇到机会球时要大胆扣杀或突击。

4、采用拉攻战术要有耐心，不要急于求成，对没有把握的机会球不要过凶。

四、拉、扣、吊结合战术

特点：由拉攻与放短球相结合而成，是快攻型打法对付削球打法的常用战术。

方法：

1、在拉攻战术的扣杀或突击后放短球。

2、在拉攻战术中放短球后，结合扣杀或突击。

主要事项：

1、拉攻中放短球，要在对方站位较远并且来球比较近网时进行，这样，放短球的落点容易靠近球网，可增加对方向前移动的距离和难度。

2、放短球后扣杀时，如果对方靠台极近，可对准对方身体方向扣杀，这样，往往能使对方难于让位还击。

乒乓球比赛规则【第三篇】

一、球台

1、球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长米，宽米，由地面向上至台面高76厘米。

2、比赛台面不包括球台台面的侧面。

3、比赛台面可用任何材料制成，应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘米高处落至台面时，弹起高度应约为23厘米。

4、比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个米的比赛合面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。

5、比赛台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区，各台区的整个面积应是一个整体。

6、双打时，各台区应由一条3毫米宽的白色中线，划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。

二、球网装置

1、球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。

2、球网应悬挂在一根绳子上，绳子两端系在高厘米的直立网柱上，网柱外缘离开边线外缘的距离为厘米。

3、整个球网的顶端距离比赛台面厘米。

4、整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应尽量贴近网柱。

5、球应为圆球体，直径为40毫米。

6、球重克。

7、球应用赛璐璐或类似的材料制成，呈白色、黄色或橙色，且无光泽。

三、球拍

1、球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬。

2、底板厚度至少应有85%的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的%或毫米。

3、用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米。

4、”普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面。

5、"海绵胶"即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米。

6、覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖。

7、底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。

8、球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色。

9、由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用。

10、比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。

四、定义

1、“回合”：球处于比赛状态的一段时间。

2、“球处比赛状态”：从发球时球被有意向上抛起前，静止在不执拍手掌上的一瞬间，到该回合被判得分或重发球。

3、“重发球”：不予判分的回合。

4、“一分”：判分的回合。

5、“执拍手”：正握着球拍的手。

6、“不执拍手”：未握着球拍的手。

7、“击球”：用握在手中的球拍或执拍手手腕以下部分触球。

8、"阻挡”：对方击球后，处于比赛状态的球尚未触及本方台区也未超过比赛台面或其端线，即触及本方运动员或其穿带的任何物品。

9、发球员"：在一个回合中，首先击球的运动员。

10、“接发球员：在一个回合中，第二个击球的运动员。

11、"裁判员：被指定管理一场比赛的人。

12、“裁判助理"：被指定在某些方面协助裁判员工作的人。

13、运动员“穿或带”的任何物品，包括他在一个回合开始时穿或带的任何物品。

14、球从突出台外的球网装置之下或之外经过，或回击的球越过球网后又回弹过网，均应视作已”超过或绕过”球网装置。

15、球台的“端线”包括端线两端的无限延长线。

五、合法发球

1、发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的。端线之后和比赛合面的水平面之上

2、发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，抛球上升路线与垂线之间夹角不能大于45度。

3、当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

4、从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。

5、击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体（手臂、头或腿除外）离端线最远的部分。

6、运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。

7、如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法，一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分。

8、在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而判失一分。

9、无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告。

10、运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明。

六、合法还击

1、对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。

七、比赛次序

1、在单打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后两者交替合法还击。

2、在双打中，首先由球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。

八、重发球

1、回合出现下列情况应判重发球：

2、如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时，触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。

3、如果接发球员或同伴未准备好时，球己发出：而且接发球员或其同伴均没有企图击球。

4、由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法发球、合法还击或遵守规则。

5、裁判员或副裁判员暂停比赛。

6、在双打时，运动员错发，错接。

7、可以在下列情况下暂停比赛：

8、由于要纠正发球、接发球次序或方位错误；

9、由于要实行轮换发球法；

10、由于警告或处罚运动员；

11、由于比赛环境受到干扰，以致该回合结果有可能受到影响。

九、一分

1、除被判重发球的回合，下列情况（均是在比赛状态下）运动员得一分：

2、对方运动员未能合法发球；

3、对方运动员未能合法还击；

4、运动员在发球或还击后，对方运动员在击球前，球触及了除球网装置以外的任何东西；

5、对方击球后，该球越过本方端线而没有触及本方台区；

6、对方阻挡；

7、对方连击；

8、对方用不符合条款的拍面击球；

9、对方运动员或他穿戴的任何东西使球台移动；

10、对方运动员或他穿戴的任何东西触及球网装置，包括对方运动员因抛乒乓球拍击球时乒乓球拍触网[4] ；

11、对方运动员不执拍手触及比赛台面；

12、双打时，对方运动员击球次序错误；

13、执行轮换发球法时，接发球运动员或其双打同伴，包括接发球一击，完成了13次合法还击。

十、一局比赛

1、在一局比赛中，先得11分的一方为胜方，10平后，先多得2分的一方为胜方。

十一、一场比赛

1、一场比赛应采用三局两胜制或五局三胜制或七局四胜制。

2、一场比赛应连续进行，但在局与局之间，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟的休息时间。

十二、方位的选择

1、选择发球，接发球和这一方，那一方的权力应由抽签来决定，中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。

2、当一方运动员选择了先发球或先接发球，或选择先在某一方后，另一方运动员应有另一个选择的权力。

3、在获得每2分之后，接发球方即成为发球方，依此类推，直至该局比赛结束， 或者直至双方比分都达到10分或实行轮换发球法，这时，发球和接发次序仍然不变，但每人只轮发一分球。

4、在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员。在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。

5、在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。

6、一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。在双打决胜局中，当一方先得5分时，接发球方应交换接发球次序。

7、一局中，在某一方位比赛的一方，在该场下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。

十三、方位的错误

1、裁判员一旦发现发球、接发球次序错误，应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，按场上比分由应该发球或接发球的运动员发球或接发球；在双打中，则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序进行纠正，继续比赛。

2、裁判员一旦发现运动员应交换方位而未交换时，应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序按场上比分运动员应站的正确方位进行纠正，再继续比赛。

3、在任何情况下，发现错误之前的所有得分均有效。

十四、轮换发球法

1、如果一局比赛进行到10分钟仍未结束（双方都己获得至少9分时除外），或者在此之前任何时间应双方运动员要求，应实行轮换发球法。[

2、当时限到时，球仍处于比赛状态，裁判员应立即暂停比赛。由被暂停回合的发球员发球，继续比赛。

3、当时限到时，球未处于比赛状态，应由前一回合的接发球员发球，继续比赛。

4、此后，每个运动员都轮发一分球，直至该局结束。如果接发球方进行了13次合法还击，则判发球方失一分。

5、换发球法一经实行，该场比赛的剩余部分必须继续实行，直至该场比赛结束

如何写乒乓球比赛方案【第四篇】

附：x大学x年学生乒乓球比赛规程

x大学x年学生乒乓球比赛规程

一、主办单位：体育工作部

二、承办单位：综合教研室

三、比赛项目：男、女团体赛，男、女个人赛

四、比赛时间和地点：x年3月21日在河北科技大学风雨操场乒乓球馆举行

五、参加单位：各学院

六、参加资格：各参赛运动员必须是本校(院)在籍在册学生

七、报名日期与办法：请各参赛队于x年3月16日 17：00前将报名表交至 邮箱：，3月17日12点：30各领队到体育部综合教研室(主体育场三楼南侧)参加团体赛抽签。个人赛对阵由组委会随机编排。

各单位可报男、女各一队，每队可报教练员一名，领队一名，运动员四名(含单打三名，请注明)。联系人：张银江   邮箱：

八、竞赛办法

1、比赛采用中国乒协最新审定的《乒乓球竞赛规则》。

2、团体赛采用五场三胜制，每场比赛三局两胜、每局比赛11分制。

3、双方选手的出场次序为：

(一)a-----x (二)b----y (三)c----z (四)a----y(五)b----x

4、比赛使用国际批准的红双喜、三星、白色40mm乒乓球。

5、各队服装整齐统一，不准穿白色服装比赛。

6、团体比赛采取先小组循环后交叉淘汰决出前八名，个人赛单淘汰决出前八名。

7、本届比赛设种子队。

九、裁判长、裁判员由综合教研室选派。

十、比赛名次及奖励：比赛取前八名进行奖励。

十一、经费：各单位参赛经费自理。

十二、未经事宜另行通知。

乒乓球比赛报名表

学院(盖章)：

重发球【第五篇】

回合出现下列情况应判重发球：

如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时，触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。

如果接发球员或接发球方未准备好时，球己发出，而且接发球员或接发球方没有企图击球。

由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法发球、合法还击或遵守规则。

裁判员或副裁判员暂停比赛。

可以在下列情况下暂停比赛：

由于要纠正发球、接发球次序或方位错误；

由于要实行轮换发球法；

由于警告或处罚运动员；

由于比赛环境受到干扰，以致该回合结果有可能受到影响。