三八妇女节跑步活动方案(案例)（通用10篇）

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三八妇女节跑步活动方案【第一篇】

一、活动目的：

阳光哺育万物生长，母亲哺育孩子长大。母亲和老师是孩子生命中永恒的太阳，为表达我校少先队员对女教师、母亲的一片感恩之情，迎接三八妇女节的到来，在少先队员中倡导热爱生活、体验生活、感受亲情的和谐校园、家庭氛围，特开展如下活动。

二、活动安排：

（一）活动名称：一个拥抱传真情，一句话儿表实意，一件事儿送感谢三个一感恩情感体验活动。

参加对象：全校学生。

活动要求：

1、在三月八日那天，紧紧地拥抱你的老师、母亲、外婆、奶奶等长辈，感受她们对你无私的奉献，传达你对她们养育的感谢。

2、在三月八日那天，在老师、母亲、外婆、奶奶等长辈耳边说一句最贴心的.话，表达你的真心。

3、在三月八日那天，为老师、母亲、外婆、奶奶等长辈做一件最贴心的事，如：洗脚、捶背、送水、按摩、烧一道菜、洗碗、洗衣服等等。

（二）活动名称：妈妈（老师），我想对你说&&感恩贺卡制作比赛。

参加对象：全校学生

活动要求：自己亲手制作一张感恩的贺卡（一二年级可以让爸爸帮忙），再写上你最想对你妈妈或老师说的话（简单的一两句话），请各班主任在3月10号（周二）放学前择优两份交学校德育处葛锦晶，德育处将评比、表彰、展示。

望各班主任积极发动，鼓励学生大胆、积极参与，将感恩体验活动真正做到实处，让我们的队员更懂珍惜，更懂感恩。

三八妇女节跑步活动方案【第二篇】

为了更好地展现城区妇女的风采，以健康向上，充满活力的精神面貌树立城区妇女形象，并培养我们妇女团队合作精神，用健康的身体素质跟心理素质投身于工作中，特举办此次趣味运动会。

一、活动时间：

xxxx年xx月xx日（具体时间待定，临时通知）。

二、活动地点。

城区政府大院后院。

三、参加人员。

区属各单位的妇女，社区妇女以办事处为单位，各参赛单位所参加的项目最多可报两组人员参加。

四、活动项目：

1、拔河（每队10人）。

比赛开始后，绳子两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。

规则：比赛采取3轮次、积分循环制。每轮次一局胜，每轮次比赛时间最多2分钟，2分钟内不能决出胜负者本局比赛结束。

2、双腿夹球接力。

将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交给对面队友，循环反复至全队结束，时间最短者为胜。

规则：

（1）必须从起点线后起步。

（2）如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛。

（3）双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。

（4）每队限报4人。

3、蹲跳接力（每队8人）。

出发时的姿式：运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。

规则：

（1）听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。

（2）两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。

（3）比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。计时跟名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。

4、穿针引线。

方法：若干人一组站在起跑线后，听到口令快速跑出到中点拿起线穿过五个针孔，快速返回起点以时间多少排定名次。

规则：

（1）必须用一条线穿过五个针孔，否则成绩无效。

（2）必须在自己跑道完成，如影响他人成绩无效。

（3）距离为30米。

五、评分细则：

比赛设集体奖：团体取前六名，团体奖以四项积分的多少来定，报名组数加一为最高分。

比赛设个人奖：每一项活动取前三名。

六、报名时间。

各参赛单位务必在xxxx年xx月xx日前把参赛项目以及参赛人员名单报回区妇联，并注明领队跟负责人及其联系方式，过期将不再报名。望各单位认真组织，积极配合。

报名联系电话：xxxxxxx。

三八妇女节跑步活动方案【第三篇】

3月6日，为庆祝一年一度的“三八”妇女节这一重要的节日，增进女员工的沟通，促进员工之间的团结和谐，激发员工的工作热情，公司工会在公司运动场上组织车间部门女员工开展趣味运动会。

这次运动会的项目有：集体投篮、呼啦圈过山车趣味接力和集体跳绳比赛三个项目。集体投篮球的比赛的规则是，每队出10名队员，每人投1分钟，以投进的篮球数合计为成绩。呼啦圈过山车趣味接力赛，以10人为一组，一场决胜负，按每队用时最短取名次。10名运动员同时上场，站在规定的区域内，手拉手一字排开，队员与队员之间距离1米左右。第一名队员手持第1个呼啦圈，当听到发令号后，利用身体的摆动移动呼啦圈给下一位队员，依次类推。直到最后一名队员完全摆脱呼啦圈时，第一名队员手持第2个呼啦圈开始第2次转送。当第2个呼啦圈传到最后一名队员时，比赛结束。比赛中，其他队员不允许帮助移动呼啦圈，当前一名队员完成全部动作后，下一名队员方可进行摆动，其他时间内不得移动身体和脚。集体跳绳的规则是：一队出2人甩绳，8人跳绳。在3分钟的时间内，以跳绳数量多少为成绩。

这次比赛，各车间根据自己的实际情况，组织1-3个女员工代表队参赛。人员较少的与别的部门联合组队。每队为10人。参加这次比赛的共有19支代表队，其中参加集体投篮的有4支，呼啦圈过山车趣味接力的有8支，集体跳绳的有7支。

经过激烈的较量，夺得集体投篮、呼啦圈过山车趣味接力赛和集体跳绳比赛这三个项目第一名的分别是：九车间代表队、生产技术部代表队和九车间代表队。九车间代表队夺得两项冠军。根据比赛成绩，公司对取得各项前三名的分别给以奖励。

一、活动时间：

x年xx月xx日(具体时间待定，临时通知)。

二、活动地点。

城区政府大院后院。

三、参加人员。

区属各单位的妇女，社区妇女以办事处为单位，各参赛单位所参加的项目最多可报两组人员参加。

四、活动项目：

1、拔河(每队10人)。

比赛开始后，绳子两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。

规则：比赛采取3轮次、积分循环制。每轮次一局胜，每轮次比赛时间最多2分钟，2分钟内不能决出胜负者本局比赛结束。

2、双腿夹球接力。

将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交给对面队友，循环反复至全队结束，时间最短者为胜。

规则：(1)必须从起点线后起步。(2)如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛。(3)双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。(4)每队限报4人。

3、蹲跳接力(每队8人)。

出发时的姿式：运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。

规则：(1)听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。(2)两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。(3)比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。

4、穿针引线。

方法：若干人一组站在起跑线后，听到口令快速跑出到中点拿起线穿过五个针孔，快速返回起点以时间多少排定名次。

规则：(1)必须用一条线穿过五个针孔，否则成绩无效。

(2)必须在自己跑道完成，如影响他人成绩无效。(3)距离为30米。

五、评分细则：

比赛设集体奖：团体取前六名，团体奖以四项积分的多少来定，报名组数加一为最高分。

比赛设个人奖：每一项活动取前三名。

六、报名时间。

各参赛单位务必在xxxx年xx月xx日前把参赛项目以及参赛人员名单报回区妇联，并注明领队和负责人及其联系方式，过期将不再报名。望各单位认真组织，积极配合。

报名联系电话：

活动时间。

日下午(周五)。

活动地点。

爱格高尔夫练习场。

地址：关山一路关山春晓小区旁，向南方见左边马路路牌三八妇女节趣味。

活动方案。

光谷大道特一号国际企业中心旁，728路起点站。

活动内容。

高尔夫体验：

球场由专业高尔夫教练进行指导。球场安排专人负责引导老师，告之球道发放标牌。每条球道可接待2-3名教师轮流练习，并提供果岭推杆区供练习;练习完毕即组织开展趣味高尔夫比赛。

教练指导：

专业高尔夫教练。

活动流程。

14:15高一、高三年级教师在北门上车。

14:30分组进入指定场地。

14:40在教练指导下进行推杆、挥杆练习。

15:00自由练习。

15:45目标赛和推杆赛参赛者互换场地进行比赛。

16:30由爱格高尔夫练习场为优胜者颁发奖品。

16：40活动结束。

17:20庆祝晚宴。

比赛规则。

注意事项：

1.不得随意踏入安全线以内，小心被球杆击倒。

2.不得随意进入球场草地或上草地击球。

3.不得随意把球场的练习球和毛巾等物品带走。

4.练球时球杆被打断由本人负责。

5.建议老师参加活动不穿高跟鞋。

6.球场内不得大声喧哗。

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三八妇女节跑步活动方案【第四篇】

为了隆重纪念国际劳动妇女节，经学校校长办公会研究决定，在“三八”妇女节期间，在女教职工中开展评优表彰和关爱女性健康、趣味文体竞赛、“书香三八”读书活动，具体事项通知如下：

为展示我校优秀女教师风采，激励广大女教师在学校改革和发展中再创新业绩，评选表彰一批校级“三八红旗手”。

“三八红旗手”评选对象为文昌中学、实践基地在职在岗的女教职工。名额分配：初一年级3人，初二年级3人，初三年级4人，行后组3人，实践基地2人，共15名。

（1）政治素质高。热爱教育事业，充分发挥了女性“自尊、自信、自重、自强”的人格魅力，在20xx年的创建活动中，做出了突出贡献。

（2）业务素质硬。敬业精神强，教学教研成绩突出，工作量饱满，在本年级、本处室绩效突出，所教学科目标值处于本学科前列。

（3）创新效果佳。工作勇于开拓创新，创新成果得到同行认可，或在校级以上报刊发表过教育教学论文。

（4）责任意识强。具有较强的岗位责任感，出满勤，胜任工作，所担任教育教学工作得到家长、学生肯定。

（5）参与热情高。积极参与学校组织的各项教学竞赛、文体比赛活动，敢于应对各种挑战，在各项活动中为本学科、年级、学校争得荣誉。

（6）女性形象靓。热心公益事业，家庭和睦，夫妻互爱，孝敬父母，教子有方，邻里团结，助人为乐，在文明单位创建活动中成绩显著。

（1）掌握标准，实事求是，按照评选名额、评选出具有时代特色，为学校发展做出突出贡献的典型。

（2）认真组织，严格把关，各年级负责人负责评选组织工作，将推荐出的名单报学校工会，经学校研究同意后，予以表彰。

（3）被推荐的“三八红旗手”候选人需附300字左右的主要事迹简介（电子稿），于20xx年3月4日前报送工会。

只有身体健康才有家庭生活的和谐安宁、才有追求建功立业的条件，为构建教师的幸福人生关注女性健康，组织教职工（女性）参加“女性安康”重大疾病保险活动，学校为女职工送一份安康保险。

（1）教师舞蹈队表演广场舞《江南梦》

（2）全场运球上篮比赛

（3）一分钟跳短绳比赛

学校大操场（如遇下雨，活动在学校体育馆举行）

全体教职工

（1） 全场运球上篮比赛

全队参加人数为8人，要求男女队员各4人，每人全场运球上篮一次，前绕杆后投篮，必须投中一个篮（后），方可交给下一个队员，直到全队全场运球上篮完成为止（即停表），以时间计算成绩（用时少者名次列前）。

（2）一分钟跳短绳比赛

全校女老师都可以参加，个人成绩以1分钟内跳绳的次数计算成绩（跳绳失败后可以继续跳，失败的那次不计数，直到跳满1分钟停止，跳绳可以自备，以次数多少排列个人名次），集体以各队前8名成绩的总数多少依次排名。

四、组织参加第五届“书香三八”读书活动

女性阅读是全民阅读的.重要组成部分，是全民阅读的根和源。女性阅读在促进家庭文化建设，推动全民阅读，建设书香社会中具有独特作用。

组织女职工参加第五届“书香三八”读书活动，旨在使女职工在阅读中获取科学教子的理念与方法，掌握夫妻平等和谐的相处艺术，传承孝亲爱老的家庭美德，涵养爱家爱国的家国情怀，实现幸福美好的家庭梦想。（活动安排另行通知）

三八妇女节跑步活动方案【第五篇】

市妇联将于20xx年3月2日开展“关爱妇女·温暖同行”—“三八”妇女节慰问活动。为使慰问活动顺利进行，特拟如下方案。

一、活动时间

20xx年3月2日

二、活动内容

(一)市直活动

2. 慰问对象：两癌患者12名、贫困妇女8名，共20名。

3. 慰问品、慰问金每人600元。

(二)各乡(镇)活动

各乡(镇)妇联根据本各乡(镇)情况开展慰问活动。

三、工作要求

(一)市妇联负责准备好慰问品及慰问金。

(二)请有关乡(镇)妇联、村街(社区)妇委会负责配合慰问组做好慰问对象的引导、联系工作。

(三)请电视台派记者随同做好慰问活动的宣传报道。

三八妇女节跑步活动方案【第六篇】

平时妈妈总是不辞辛苦、默默地为孩子们付出着。“慈母手中线，游子身上衣”，母爱永远是个温暖的话题。在成长的路上，接受了太多的关爱的孩子们，是否想过如何对妈妈、对长辈的关爱?三八妇女节是世界的传统节日，为了孩子们学会感恩，我付出。让我们一起给妈妈过一个快乐的三八节吧!

二、活动时间：三月八日上午8点半开始。

三、活动场地：总园小五班、中五班、小六班。

四、活动项目：

1、大脚带小脚小五班负责班级：(宝宝一宝宝二)。

2、趣味投球中五班负责班级：(宝宝三贝贝一)。

3.找宝宝小六班负责班级：(贝贝二贝贝三)。

五、幼儿三项活动完毕后，到兑奖处(园长室)领取奖品。

三八妇女节跑步活动方案【第七篇】

一、活动时间：

20xx年3月8日。

二、活动地点。

城区政府大院后院。

三、参加人员。

区属各单位的妇女、社区妇女。

四、活动项目：

1、拔河(每队10人)。

比赛开始后，绳子两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。

规则：比赛采取3轮次、积分循环制。每轮次一局胜，每轮次比赛时间最多2分钟，2分钟内不能决出胜负者本局比赛结束。

2、蹲跳接力(每队8人)。

出发时的姿式：运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。

规则：

(1)听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。

(2)两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。

(3)比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。

计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。

3、穿针引线。

方法：若干人一组站在起跑线后，听到口令快速跑出到中点拿起线穿过五个针孔，快速返回起点以时间多少排定名次。

规则：

(1)必须用一条线穿过五个针孔，否则成绩无效。

(2)必须在自己跑道完成，如影响他人成绩无效。

(3)距离为30米。

五、评分细则：

比赛设集体奖：团体取前六名，团体奖以四项积分的多少来定，报名组数加一为最高分。

比赛设个人奖：每一项活动取前三名。

随着春节、情人节的慢慢淡去，本地餐饮业也开始慢慢降温，三八妇女节的脚步越来越近了，酒店、餐饮行业借助女性节日文化特点，利用节日营销，与顾客产生感情共鸣来完成促销是必不可少的。

一、活动时间：3月8日。

二、活动内容：

餐饮部：推出绿色健康消费。

1、3月8日，当天在xx酒店消费的女性顾客每桌均可免费赠送一壶美容养颜饮料(核桃花生汁、玉米汁等等)。每位到店女性顾客均赠送康乃馨鲜花一支。

2、3月8日，当天生日的女性顾客，凭有效身份证，在xx酒店消费均可获得酒店为你准备的生日礼物。(精美小礼品)，3月8日出生的女性，可凭证件享受全单8折的惊爆特价。

3、3月8日，当天在消费的女士团体，消费满1000元以上，可享受8折优惠。

4、凡当日消费的女性客户可享受抽奖活动一次,中奖率100%.(小礼品类)。

5、凡当日消费的女性客人可在餐厅享受9折，并免费赠送精品水果盘一份。

厨房部：制作适合女性顾客的绿色健康、具有美容功效的菜品菜单。

——自xx年3月3日起至xx年3月10日，凡来xx酒店消费的女性顾客，皆赠送特制菜品一份。(“木瓜汤”“芦荟养颜粥”等养颜方面的菜肴)。

注：每桌客人内只要有女性即可参加此活动，所赠送的菜品是以每桌为单位，而非以人数为单位赠送。

营销部：根据酒店的。

促销方案。

进行大力宣传特别是周边企事业单位的妇联组织。

一、指导思想：

为全面贯彻落实《中国小公民道德建设计划》，培养幼儿的基本道德观念和社会责任感，养成良好的行为习惯。在“三八”妇女节之际，特举办本次主题活动。旨在通过本次活动，让幼儿充分了解母亲，真正从内心感到母亲对家庭的付出，对自己的关爱，培养孩子尊敬长辈、孝敬父母的传统美德以及关心他人、热爱劳动的良好习惯。

二、活动主题：

妈妈，您辛苦了。

三、活动方式：

(一)活动组织。

为了把这次主题活动真正搞出成效，我们年级组以各班为单位展开丰富多彩的庆祝活动。

(二)活动宣传。

1、发布活动通告。

2、每班收集一名身边的优秀妈妈的优秀事迹，并请她们带好照片。

(三)活动准备。

1、三月一日布置幼儿观察妈妈每天都在做些什么?(有条件的可到妈妈单位去看一看，了解她们的工作环境和工作量，体会其中的辛苦。)。

2、开展“妈妈，您辛苦了”主题活动。让学生通过想、看、找、做，真正理解妈妈，体谅妈妈，主动帮妈妈做力所能及的家务事。

一看：妈妈从早到晚都在做哪些家务，或到妈妈单位看一看。

二想：这么多年来，妈妈都为你做了些什么?哪些事令你最感动?

三找：自己平时是怎样对待妈妈的?是否尊敬她?是否替她分担了家务……找出不足及改正的办法。

四查：查阅有关资料，了解历史上典型的母爱子、子敬母的事例。

五做：主动帮助妈妈做一些力所能及的家务，如：洗碗、叠被子……将孝敬父母落实在行动上。

3、将以上要求整理成材料，准备在主题班会上交流、汇报。

四、活动安排：

(1)清晨，对妈妈说一声“我爱您”;。

(2)请妈妈到幼儿园开展“庆三八——包馄饨”活动。

(3)召开“妈妈，您辛苦了!”主题班会，邀请本班母亲参加。

(4)放晚学回家后为妈妈(奶奶、外婆)按摩十分钟、和妈妈拥抱五分钟。

(5)陪妈妈(奶奶、外婆)睡一夜觉，体会爱的温馨;。

五、活动过程：

活动一：阅读《猜猜我有多爱你》。

目标：

1、通过谈话体验母爱是最伟大的爱。

2、通过理解故事内容知道爱不是一件可以衡量的东西。

3、能发现生活中妈妈对自己的爱，并用连贯的语言和大家一起分享。

准备：

课件。

过程：

一、介绍故事主人公，引入故事。

介绍主要人物：小栗色兔子和大栗色兔子。t：今天老师带来两位好朋友你们看是谁?(小兔子和大兔子)t：他们的颜色是栗色的所以他们叫小栗色兔子和大栗色兔子。他们是母女关系。

二、和孩子一起阅读理解故事。

1、t：一天吃过晚饭兔妈妈带兔宝宝散步做游戏，小栗色兔子可爱她的妈妈啦，瞧他们多开心!可是时间不早了，小栗色兔子该上床睡觉了，但是它紧紧抓住兔妈妈的耳朵不放对她说：猜猜我有多爱你?兔妈妈说：这个，我可猜不出来哦!

2、t：啊呀，这可急坏了小兔子，它会怎么表达它对妈妈的爱呢?(幼儿讲述猜测)。

3、看图片讲述：这只栗色兔子是怎么表达对妈妈的爱?

4、后来兔妈妈和兔宝宝有说了什么呢?

5、教师讲述故事结尾部分。

三、故事引申：生活中你对妈妈的爱是多少呢?你可以怎么表示?

活动二：歌曲《不再麻烦好妈妈》。

目标：

能用不同的表现方法有感情的演唱歌曲，努力控制自己，按节拍唱出××0×︳节奏中休止符后的歌词部分。

准备：了解幼儿在家自我服务的情况。

过程：

1、以谈话方式引出主题。

谈谈在家里做事的情况，哪些事情是自己做的，哪些事情还要妈妈做。

2、幼儿学唱歌曲“不再麻烦好妈妈”。

(1)教师范唱。唱完后请幼儿说说歌中的内容，教师整理成歌词，朗诵给幼儿听。

(2)幼儿跟着教师随音乐节奏学念歌词。

(3)幼儿跟随教师轻声学唱。提示幼儿注意倾听教师是怎样唱××0×︳中的休止符后的歌词的，并让幼儿单独练习这一部分。

3、引导幼儿探索歌曲前后部分的不同表现手法。

教师和幼儿共同分析这首歌曲中所表现的情感，讨论怎样唱这首歌，用提问的方式进行启发：你们已经长大了，自己能做自己的事，心里感到怎么样。想一想应该用什么唱法来唱这部分歌词(跳跃、欢快)。最后两句是说你们不愿意麻烦好妈妈，而且表示了对妈妈的爱，想一想，应该用什么方法唱这两句歌词(连贯、抒情)。

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三八妇女节跑步活动方案【第八篇】

为庆祝“三八”国际劳动妇女节103周年，体现我局工会对女职工的关怀和尊重，加强了女职工组织的团队凝聚力；同时也肯定了女职工对我局各项工作作出的贡献，增进女性交流，促进团队和谐发展；为更好的迎接的各项工作的开展，我局工会决定于3月8日下午举办“三八妇女节”慰问女职工的关爱计划活动。具体活动方案如下：

3月8日下午4：00-6：00（时长：2小时）。

县文广局图书阅览室

全体职工

（一）由文广局・局长讲话；局长致辞；

（二）女职工开展座谈会，同时举办人口与计划生育知识竞答题；

（三）给所有女职工发放节日礼品；

（四）对先进女职工进行表彰；（三八红旗手4名、五好文明家庭3名，巾帼建功3名）

（五）“爱心一元捐”活动

（六）欣赏由单位职工表演的文艺节目。

三八妇女节跑步活动方案【第九篇】

为了更好地展现城区妇女的风采，社区三八趣味活动策划是必不可少的，用健康向上，充满活力的精神面貌树立城区妇女形象，并培养我们妇女团队合作精神，用健康的'身体素质和心理素质投身于工作中，特举办此次趣味运动会，丰富社区妇女的活动。

20xx年3月8日

城区政府大院

区属各单位的妇女，社区妇女以办事处为单位，各参赛单位所参加的项目最多可报两组人员参加。

1、双腿夹球接力

将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交给对面队友，循环反复至全队结束，时间最短者为胜。

规则：

(1)必须从起点线后起步。

(2)如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛。

(3)双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。

(4)每队限报4人。

2、蹲跳接力(每队8人)

出发时的姿式：运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。

规则：

(1)听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。

(2)两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。

(3)比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。

3、拔河(每队10人)

比赛开始后，绳子两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。

规则：比赛采取3轮次、积分循环制。每轮次一局胜，每轮次比赛时间最多2分钟，2分钟内不能决出胜负者本局比赛结束。

4、穿针引线。

方法：若干人一组站在起跑线后，听到口令快速跑出到中点拿起线穿过五个针孔，快速返回起点以时间多少排定名次。

规则：

(1)必须用一条线穿过五个针孔，否则成绩无效。

(2)必须在自己跑道完成，如影响他人成绩无效。

(3)距离为30米。

比赛设集体奖：团体取前六名，团体奖以四项积分的多少来定，报名组数加一为最高分。

比赛设个人奖：每一项活动取前三名。

各参赛单位务必在20xx年2月25日前把参赛项目以及参赛人员名单报回区妇联，并注明领队和负责人及其联系方式，过期将不再报名。望各单位认真组织，积极配合。

三八妇女节跑步活动方案【第十篇】

为了确保工作或事情顺利进行，通常会被要求事先制定方案，方案的内容和形式都要围绕着主题来展开，最终达到预期的效果和意义。写方案需要注意哪些格式呢？以下是网友为大家分享的“三八妇女节跑步活动方案(案例)（通用10篇）”，仅供参考，大家一起来看看吧。

阳春三月，桃李争艳。老师们情绪高涨，行动十分快捷，表现出你追我赶不甘落后的精神面貌，真是新年好势头。为了庆祝三八国际劳动妇女节，丰富教师的精神生活和业余生活，以便更有利于教师提高工作效率，增强团队意识和战斗力，学校工会决定开展以下系列活动。

一、从高校聘请一位教授给老师们上健康、营养、美容课，让老师们能够拥有健康的身体，漂亮的容颜，充沛的精力，符合时代要求的心态以及奋发向上的精神。授课的具体内容有：

1、针对教师职业的特点，讲一讲什么样的状况是健康的状况、亚健康状态又是怎样的，如何做才能让自己在紧张而又繁忙的工作中保持良好的健康状态。

2、分析教师怎样才能做一个有魅力的教师，美在教师身上的价值体现。无论是外在的美，还是内在的美，怎样去展示，使之得到学生的爱戴，家长喜欢，同事的青睐，领导的欣赏。从教师的着装、容颜、体态、言行举止等方面进行剖析，并加以指导。

3、如何才能拥有充沛的精力、健康的身体，也是这一次需要探讨的一个议题

（1）工作之余应当去做些什么有利于身体的健康，给疲惫的身体充电，调节好各自的心理状况，使自己总是处于永远不会击败的.好心态，能够正确分析成功的原因所在，不断挖掘自己的潜力，为了成为一个成功的女性做不懈的努力。

（2）生活上如何善待自己，科学地安排饮食和休息与娱乐，快乐地过好每一天。

二、三月八日，组织教师到野外踏青，收获春天给我们带来的特别的爱。

活动的内容有：

1、到农科院参观袁隆平的基地，增加老师对袁博士的了解，鼓励大家奋发图强，为教育事业多做贡献。

2、品尝农村风味的生活。

3、体验多劳多得的劳动喜悦摘草莓、摘金针菇、钓鱼。