拓展训练项目方案（通用4篇）

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团队拓展训练项目活动方案【第一篇】

一、活动背景：

为增强我系学生会内部成员间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，特**建测系学生会全体成员参加素质拓展活动。

二、活动目的：

1、为增强新进学生会内部成员的协作能力，提高大家的执行力，增强大家团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和认识了解。

2、团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力；

3、营造、烘托**气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感；

4、正确认识潜能、体会团队与自我潜能的突破；充分融入团队，增强归属；

5、增进了解、加强沟通；增进目标认同，激扬团队士气；注：结合大自然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫折等困难来提升个人意志力、团队的沟通能力、协作能力、应变能力等训练，从而达到激发潜能，

三、活动具体要求：

活动宗旨：

1、培养团队合作精神，增进沟通。

2、体现协同工作在解决问题中的作用。

3、学会克服看似难以解决的问题。

4、学会付出，才有收获。教官要求：明确要求、讲明规则，限定时间、正确指导、完成任务。

训练要求：

1、忘记年龄，忘记性别、忘记职务、*等参与。

2、严格服从教练指挥，以**的标准要求自己，在项目规则内充分发挥自己的才能。

3、活泼紧张、彼此信任、团结习作、磨练自我。

4、有事打报告，允许后才可讲话。

5、如果违反规则，将会送出成长奖励。

6、身体不舒服或者有疾病的有些项目可以不参加。

四、活动时间与地点：

时间：XX年10月18日周日上午8：00——11：30周日下午2：00——5：30

地点：院足球场

五、参加对象：

建测系xx、xx级主要**及xx级各部门新干事人员共约400人注：把参与本次培训的学生干事分14成个小组。每一个小组为一个小的团队

六、活动流程及项目策划：

(一)活动前期

1、10月12日早7：30足球场集合完毕，8点活动正式开始。

2、请*发表讲话。并宣布活动开始

3、各小组负责人切实负责好自己所带的'小组。

4、活动期间，*团负责全面工作。办公室负责摄影工作。

5、各部门派出一名副部与老干事做评委。要求：公*，公正，公开6.活动结束后，请薛冰老师至结束语。

(二)活动后期

1、全体成员集合留影。学习部负责好各小组成绩汇总。

2、所有成员清理好我们给足球场所带来的垃圾。帮助办公室成员把活动用品归还办公室。

备用活动：

七、游戏简介：

整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。

八、活动目标：

感受团队间有效的配合，衔接以及自我**能力，为共同的目的以及团队的责任感。讨论问题示例：

1、你们在游戏过程中碰到了什么问题？

2、你们是如何克服困难的？

3、哪些因素有助于成功地完成游戏？

4、游戏过程中有无冲突产生？你们是如何处理冲突的？

5、游戏过程中有无**者产生？其他人是否属于被迫接受**?他们对此感受如何？

6、这个游戏揭示了什么道理，如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？

九、活动用品：

1、绳子

2、绑带

3、秒表

4、桌子

5、好医药品

6、评委需要的笔和本(可自带)

7、足球

8、报纸

9、便利贴纸

拓展训练方案范文【第二篇】

签到：签到台分男生签到组和女生签到组，在签到台签到后，随机领取爱心卡片，爱心卡片填写个人基本信息及编号、微信号。分组：根据签到牌后的数字随机组合。

1.集体游戏（宝物大寻找）：每组先选出一名接受者，手持托盘站在舞台上。其他小组人员按照要求提供物品放到托盘中。最先集齐物品的小组获胜。背景音乐响起时主持人开始宣读物品，每相隔一定时间给队员准备，慢慢加快。采集物品有来自日常的眼镜、手表、皮带、现金、或者藏好的物品糖果口味或者数量、指定书籍、照片等。

2.小组游戏（搬运工）：每组两个成员，把两人其中一条腿绑在一起，物品放在远处，开始后每组成员一起走到物品处把东西拿到出发点，在规定时间内拿得多的获胜（道具：绳子若干、小型毛绒玩具若干。毛绒玩具最后当纪念品发给大家）

3.双人游戏(心心相印)：场内一男一女搭配背夹一气球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点并用后背力量将气球夹爆，双手不可以碰球；球掉后返回终点重新开始。

素质拓展训练策划书【第三篇】

关键词素质评价；大学生

中图分类号：G64文献标识码A文章编号1006-0278（2015）10-200-03

一、背景分析

大学生是社会进步、国家发展的栋梁，大学生素质更是社会进步的重要体现，大学生的素质的提高直接关系到祖国未来的发展。因此，对大学生素质评价是各高校为了适应这种新形势必须要做的事，也是对各高校实施素质教育的经验和结果的总结。大学生素质评价更是经济建设和社会发展的需求，是我国实施素质教育的需求，同时也是检验大学生自身涵养的需求。

大学生素质评价是经过教育部、团中央、全国学联等中央有关部委共同推行实施的有关素质教育的一项重要决议。其中已经在100多所各大高校进行试点推行。此决议的目的就是全面实施党的教育方针，坚决按照“四个统一”的要求执行，坚决实施面向现在化、面向全社会、面向全世界，旨在提高在校大学生的科学素养以及人文涵义，旨在培养大学生的思想政治涵养，旨在培养创新精神以及实践能力，从而造就“有纪律，有文化，有道德，有理想”的四有新人，更是造就体美德智等各方面全面发展的社会主义新时期的建设者和接班人。大学生素质评价也成为大学生学习之外的业余学习的重要的教育活动之一，它能够很好的发挥作为高校大学生第二课堂教育计划的必不可少的功能。

大学生素质拓展教育的主要目标是在全面实施党的教育方针，坚决按照“四个统一”的要求执行，坚决实施面向现在化、面向全社会、面向全世界，旨在提高在校大学生的科学素养以及人文涵义，旨在培养大学生的思想政治涵养，旨在培养创新精神以及实践能力，从而造就“有纪律，有文化，有道德，有理想”的四有新人，更是造就体美德智等各方面全面发展的社会主义新时期的建设者和接班人。

对当代大学生的素质进行评定，有助于高校大学生形成自觉的参加有关素质教育活动的有力向导，有助于高校调动全部资源为大学生素质教育服务，有助于教学的改革和人才优化培养的模式，同时对大学生及早培养自主创业的意识和能力有帮助。

二、研究现状

当前，部分高校已经在网络上实现了网络大学生素质拓展，如上海财经大学等。大学生素质评价在网络上的实施主要是以学生素质评价系统为平台的。系统一方面方便了高校对大学生素质的评定；另一方面也让高校更好的了解和掌握大学生自身的心里活动以及生理反应，及时有效的掌握学生的动态从而作出相对应的举措；同时也对大学生之间的交流有一定的帮助。目前系统的实施具有以下特点：

（一）系统一般只在本高校的内部使用，跨部门、跨平台、跨高校、跨区域的素质评价无法实施

每个学校的“学生素质评价系统”一般只允许在学校的内部使用，高校之间的系统无法连接。因此，在跨高校间进行素质拓展活动时，因为每个高校各自使用自己的系统独立处理，系统和系统间没有办法交换共享信息，这样活动的组织和实施就产生了问题，从而导致活动无法达到预期的效果。

（二）系统之间信息资源无法共享

因为每个学校的“学生素质评价系统”是单独使用的，而且只针对校园内部各个部门使用。当遇到学校和学校间进行数据信息共享时，则一般采用最保守的方式即登陆对方信息系统查找到自己有关的信息，再录入自己的系统。显然，这种方式是最保守、最麻烦的。如果进行跨系统的即时、适时的进行信息的交互时，最保守的方式是无法做到的。

（三）评定数据标准不统一

“高校学生素质评价系统”在实现跨高校间进行使用，首先要对数据的评定标准进行统一标准化，这样才能保证数据的收集、数据的处理、信息的交换、信息的传输过程中有统一衡量的标准，从而达到跨高校的平台实现最大限度的信息共享，促进高校间信息系统的完善协调发展，有助于高校的教学实现信息化。

（四）系统使用范围狭小，只在校内使用，没有很好的与Internet资源相联系

大学生素质评价不应该局限在校内使用实施，应该成为社会认识高校，认识大学生的一个很好的平台。鉴于此原因，将大学生素质评价与社会现实和需求相结合，收集更多有利于大学生今后的职业规划的信息，也是对整个素质教育拓展的补充。与此同时，社会也更加全面的了解在校大学生的生活、学习、对未来工作的准备状况，有助于大学生更好的走向社会。

三、素质评价的需求

大学生素质评价是一个完整有序的计划体系：首先从对大学生进行专业的职业导向以及学业规划的设计开始，有助于大学生根据自己的人生目标、方向以及自身的条件独立自主的选择参加自己有兴趣的课外活动，从而进行自身各方面素质的评定。之后系统会将大学生参加的所有有关素质测评的资料汇集进行专业的分析和评定，最后把结果写入素质拓展证书上，作为大学生向社会介绍和认识自我的综合素质的证书。

大学生通过参加这些活动所学到的经验和知识以及全国统一颁发的素质拓展证书，有助于大学生在以后的升学、就业、晋职的过程中，更加清晰的展现自己在校时的综合素质。大学生在校期间除了掌握了本专业的知识取得的毕业证书，外加接受了参加课外活动获得的素质拓展证书，两个证书合起来有力的证明了大学生在校期间接受综合素质教育的结果，更加充分的体现了大学生的能力和涵养。

四、素质评价内容

学生素质评价系统的主要平台是第二课堂的各种活动，通过举办各种有关素质教育的活动项目，使它于第一教学课堂活动进行互补、促进，从而使大学生在知识、素质、能力等综合素质的有序协调发展。第二课堂和第一教学课堂相比教，学生素质评价系统主要体现了以下方面的特点以及准则：具有独立自主性准则、内容多样、模范示范性准则、开放性准则、活动普遍性准则、灵活柔性准则以及为广大师生服务的准则。大学生素质评价的主要依据内容的着力点是开发大学生人力资源，有助于深化和整合第一教学课堂，从而进一步提高学生的综合素质，同时也为了帮助以及引导大学生能够更换的完善智能结构，最终实现全方面的成长成材的目标，计划主要包括以下几个方面的内容：

（一）思想政治与道德修养

这方面主要是为了培养大学生科学的人生观、正确的世界观、对待事物的价值观以及唯物主义的政治观；培养坚定的正确的社会主义信念以及正确的政治立场；为人民服务的集体主义以及爱国主义精神；培养大学生为集体、为社会、为国家随时做贡献的强烈责任感；培养对他人、对民族的命运、对人类的关注的强烈的意识。

（二）社会实践与志愿服务

这部分主要让大学生更好的了解社会、了解有中国特色的社会主义事业的伟大实践；促进大学生对工农的情感；磨练吃苦耐劳的意志，有助于形成优秀的道德品质；乐于实践、积极探索、敢于奉献的精神；为先进的思想文化传播做贡献；积极参与建设良好的校园文化；最终形成理论联系实践的优良学风。

（三）科技学术与创新创业

养成创新的精神以及善于思考的习惯；掌握创新意识的思维方式以及手段；培养能力的创新、磨练创新的能力；鼓励高校大学生充分展现独特的个性。

（四）文化艺术与身心发展

积极弘扬具有民族特色的文化，吸收对我们有益的先进的世界文化，提倡高雅艺术的表现，加强自我的文化素养；培养健康的意识以及正确的养生观念，具有健康的体制，拥有一定的运动技能，身心健康；积极健康的心态和自我化解压力的能力和方法，正确客观的评价他人和自己，经常有目的的激励自我，随时调整心态，坚定不移的向着自己定的目标迈进；考虑他人的情绪，照顾他人的感受，设身处地为他人着想，处理好和他人的关系。

（五）社团活动与社会工作

组织具有特色的大学生社团活动，引导校园文化的主导方向；从社团组织的活动中，互帮互助，集思广益，求同存异，培养集体精神和创新精神；从学团活动中，互相监督，互相鼓励，互相进步；参加其他活动，注重经验的积累、经历的历练，提高自身能力。

（六）技能培训和其它训练

组织学生积极参加有利于全面进步发展的培训活动，参加有利于自身特长的发展和自我特色升华的培训活动，参加有利于提高自身素质的活动。

在确定了大学生素质评价包含的主要内容后，我们将通过一系列的载体把它很好的表达出来，大学生通过这些载体体验美好的大学生活，同时有利于自我素养的提高，有利于综合素质的提高。通过大学生素质评价这一载体，让内容更加充实，大学生也获益。因此，我们把大学生素质评价的载体大致分为四大部分：在校大学生杯赛、在校大学生主题相关活动、大学生在校常规系列活动以及在校大学生的专项培养活动。

本院（本系）“大学生素质评价证书”的认证中心一般都在本院（本系）学生工作领导小组的带领下开展活动。认证中心的主要工作内容是组织和开展本院（本系）学生素质评价相关活动以及本院（本系）学生素质评价过程的记录性工作，积极有效的做好大学生素质评价和学校现在已有的工作内容，特别是大学生综合测评方法的联接工作。在评定认证的过程中，把大学生在第一课程的学习成绩作为参考，第二课堂的表现成绩作为主要评定依据，综合两个课堂的成绩从而产生认证。

五、素质评价的实施

实现高校大学生的素质评价需要经过四个主要的环节，分别是职业方面的设计指导、有关素质方面的拓展专业训练、建立相关的评定体系、强化社会有关认同。

（一）素质评价的主要实现方式和过程

在进行大学生素质评价的各个主要环节时必须按照有关的组织、规定以及要求严格的实施。以下列出各个主要环节实现的方法。

（二）活动筹划

各级社团、组织只要严格按照活动的指南以及活动的指标执行，就可以策划具体的项目活动以及制定具体的方案。在策划过程中要明确以下基础要求：主管单位、发起部门、指导员、组织者、规模大小、具体时间、经费的限制、主要内容的提要、具体的奖励制度、意见的接收和采纳等。

（三）活动注册

素质教育拓展项目的计划主要采用的是注册制度，分为三种：第一种为：校级的注册项目，主要针对的是多个学院联合策划的学生活动；第二种为：院级的注册项目，主要针对的是单个学院策划的活动；第三种为：校级备案的项目，主要针对的是院级注册的活动，只需要在学校备案即可，项目的具体实施方案由相关的注册部门统一审定。其中，校级的注册以及备案主要由校团委组织即可。

（四）活动实施

各种活动项目在发起组织以及有关的主管部门的共同协助下，由项目的发起人具体实施。其中，在学校提前备案的活动，如果需要相关部门的协助，则由教务办公室、学生工作处/部、学校团委等有关部门给于协助。有些项目活动实施的是招标制，也就是由组织人发起的单位招标。参加校级注册过的活动获得奖项的个人或者是项目，一般是由教务办公室、学校的团委、学生工作处/部等相关部门颁发获奖证书；院级的获奖项目，一般是由学院颁发的。

（五）活动总结

凡是注册过的项目活动，都需要在结束后形成完整的总结，备案在校团委。其中，总结的内容主要包括：活动的过程、参加项目的人员、活动的策划以及实施过程的收获、实施过程中存在以及遇到的问题、以后实施需要改进的建议等。

实施大学生素质评价的过程基本上可以按照以下步骤进行：项目活动的提出、项目活动的审核、项目活动的管理、项目的最终评定。为了能够充分开展素质教育活动，我们要充分的利用全校的教育资源，切实的发挥不同级别的教学组织、共青团员以及学团组织以及广大的师生能够发挥他们的主动性、创造性、积极性，学校采用的是大学生素质教育的专项有计划的制度，也就是二级学部、系、学院以及学团组织遵循以下六项年度指标：

科技创新的计划：适当的引导学生积极参与科学技术的研究，包括：人文社会科学的研究活动、工程的设计活动和技术的创新活动等，提高学生的创新精神、科学实践的能力以及自主创业的能力，从而形成优良科学者的品质。

社会训练的计划：适当的引导学生主动走向社会，积极参加各种各样的社会实践的活动，提高学生对社会的进一步了解，从而提高学生的自主创业能力，增强对社会的责任感。

社会工作的计划：积极引导学生，尤其是各级学团/学部的干部以及组织各项活动的学生积极的完成各种相关工作任务，从而提高学生的自我管理的意识、自我教育的意识和活动方面的工作的创新、制度的创新、组织的创新，进一步开发学生的自动意识和创新思维。

特色活动的计划：积极引导各级学团/学部积极开展有特色的项目活动，从而促使各种课外活动更加活跃、有特色。

系列竞赛的计划：积极引导学生参加学科以及体育竞赛、艺术竞赛、文化竞赛等，从而促使学生提高自学能力以及促进特色的自我形成，全面促进素质教育。

系列讲座的计划：积极开展有关自然科学以及人文社会的讲座，进一步拓宽学生的知识面，培养学生各种兴趣，激发学生的思维灵感，从而形成优良的校园新文化，进一步提高校园文化氛围。

参考文献：

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[6]周传纲。浅议成人教育教学管理的创新[J].中国成人教育，2013（03）：41-43.

团队拓展训练项目活动方案【第四篇】

一、活动名称

向快乐出发，素质拓展训练

二、活动背景

金秋九月，满怀喜悦的莘莘学子怀揣梦想步入了大学的`殿堂。然而随着生活环境、学习环境、人际交往*台、由中学生向大学生角色转换等诸多因素的转变。使得新生不得不独自面对人生诸多的问题，从而产生了许多的困扰和不适应，而且如今，大学生承受着来自学习，生活等各方面压力，导致其缺乏团队协作能力、个人责任意识淡薄、遭遇挫折退缩、合作失败抱怨、彼此缺乏信任等现象。

三、活动主题

在团体游戏中，互相帮助，从而感受彼此心与心的交流，感受到心灵世界的美好，增强个人团队与责任意识，通过心灵成长之旅，进行个人素质的拓展训练。

四、活动目的

1、宣传心理知识，提高心理素质，营造良好的校园心理文化氛围。

2、通过一系列的户外运动和游戏使同学们了解自身，锻炼自己的沟通能力，应变能力，提高我院学生的团结协作能力、责任感和参与活动的主动性，**学习生活压力，培养个人自信心，强化集体探索精神、创新意识、危机意识等综合心理素质。

3、贯彻落实“放飞心声、真诚沟通、助人自助、将爱传递”的宗旨，做好学习、宣传、普及心理健康知识工作。

4、以灵活多变的形式，丰富同学们的大学课余生活。

五、活动时间、地点

时间：11月18日上午

地点：xxxx

六、活动开展形式

1、参加对象

全体同学，主要参与人员为大一、大二同学

2、活动形式

以团队闯关的大型团队游戏比赛形式进行，在每个活动进行之前都会有负责人讲解清楚游戏规则，最后通过完成的时间长短进行排名。

七、资源需要

1、人力资源：大一大二各班级心理委员、学习委员。

2、物力资源：①根据游戏内容准备所需道具；②证书。

八、活动开展

（一）前期准备阶段

1、游戏策划

①选择10个符合主题的团体游戏

②在校东区制定10条不同的路线，每条路线安排4个不同的团体游戏点

③根据游戏内容准备所需道具

④采纳老师对策划的意见并做相对修改

2、宣传

①摆放宣传展板进行展板宣传

②各班级心理委员负责具体的班级宣传

3、报名

大一，大二同学以班级为单位自愿报名，各班选出5名同学，两个班级组成一个小组，每组10个人，共10组。

（二）活动举办阶段

1、11月18日上午7：30，各班负责人（心理委员、学习委员）到达东区操场签到，领取各自负责的游戏点和游戏，心理部学习部成员对其讲解具体的游戏规则（一个游戏点两名负责人，大一大二各一名）。

2、上午8：30，各负责人到达游戏点。

3、上午8：30，比赛成员到达东区操场，各小组长签到，并抽签领取各自路线。

4、上午8：45，主持人宣布评分细则并讲解活动中需注意的事项，尤其是安全问题。

5、上午9：00比赛正式开始，工作人员开始计时，各小组到达终点时计时停止，所计时间作为队伍的总成绩。

6、各小组按照抽取的路线进行，途中会遇到四个不同类型的游戏关卡，各点负责人向到达游戏点的小组成员讲解游戏规则，每组成员按照负责人讲解的游戏规则进行团体游戏。各小组做完游戏需负责人签字，并标明通过或放弃。每组十个成员依照小组能力来选择继续还是放弃（弃权会外加10分钟），依次累计，最终在最短时间内回到终点的小组胜出（以小组最后一个成员到达终点的成员为记时标准）。

7、比赛结束后按所计时间颁发若干团体优秀奖。

（三）活动后续阶段

针对该活动，进行分析与总结，写出总结报告，以便下次活动吸取经验。

九、可行性分析

1、纠正大部分同学认为“心理服务部仅仅是对于有心理问题的人设立的部门”的错误观点，让大家明白心灵知识的应用无处不在。

2、改变心理知识以讲座方式传播的传统形式，寓教于乐，在游戏中感受到心灵的成长，意识到团队的重要性。

十、效果预测

本次活动主题鲜明，具有创意，既可以活跃校园气氛，又可以让同学们在各种游戏中感受在陌生环境下同学们的互助与团结，感受彼此心与心的交流，增强个人自信心，团队责任意识，集体探索精神。

十一、活动中应注意的问题及细节

1、可能会出现报名人数过多的现象。

解决方案：各班心理委员负责调解，大一的同学们明年还可以参加，大二的同学去年参加过的可以把机会留给其他同学。

2、此次活动参加人数众多，活动现场可能会出现一些混乱局面。

解决方案：请策划人按比赛流程进行梳理安排，让活动顺利开展。

3、活动过程中，参赛人员要寻找到游戏地点可能会出现一些不安全因素。

解决方案：每条路线安排一名路线负责人，确保各项活动顺利进行。

4、可能出现天气不好的情况。

解决方案：若是雨天，活动将被推迟，如刮风则比赛照常进行。

十二、活动经费预算

1、活动报名表

2、活动抽签用的纸签

3、活动策划书每班一份

4、每个游戏点负责人一份卡纸写游戏点名称

5、荣誉证书：一等奖一组，二等奖两组，三等奖三组，优秀奖若干

十三、活动负责人及主要参与者

1、学生会***：协助制作宣传展板

2、团委***：负责**稿件的撰写

3、网络部：照片等活动过程的记录

4、学习部：协助心理服务部进行的各项活动，维持活动现场秩序，确保各项活动顺利开展。

5、心理服务部：

①负责整个活动的策划，准备和具体事宜安排

②赛前确定活动路线

③提供专业**，出一名主持人，对每个情景活动作出必要的解释，确保活动的正常开展。

特别强调：本次活动不以成败论英雄，只希望同学们在寻找快乐，感受快乐中提高自身的沟通能力，应变能力和创新能力，增强自身的责任意识和团体意识。