实用假期实践心得体会范文【范例5篇】

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假期实践心得体会【第一篇】

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社会在进步，在发展！而且在如今人才济济的市场上更是时时刻刻都存在着竞争，存在着比拼！虽然我们目还身处学校的庇护下，但也能隐隐感觉到心中的不安和躁动。确实，如今的就业市场竞争激烈，如果不能在大学阶段更努力一些，不能给让自己更出色一些，那么在今后就会被落下，被社会淘汰。

为此，在今年的寒假期间，我和几位同学一起商议着决定利用寒假的时间去兼职！去体会并学习的真正的社会工作！以下是我这次的实践活动体会：

一、工作心得

在进行了简单的商议之后，我们决定一起在__商场进行促销工作。尽管是一起去面试的，但因为岗位的原因，我们被分散在了__商场中的各地。但也正好，这样的分布正好能让我们从不同的方向去了解社会，能收获更多的体会。随后，就是正式的工作阶段了。

后来的几周里，我在领导和前辈的指点下，不断的完善，积极热情的努力，将自己的工作顺利的完成做好。但这一切却并不容易。

如今，再反思这x周的时间，我们每天都要忙碌的很晚、很累。期间我因为工作的马虎被顾客埋怨过，被领导批评过。虽然身边的一些前辈也很照顾我，但每次听到“算了，他们都还是学生。”的时候，我也不禁感到心中发酸。确实，我们都还是学生，工作的前段时间，也总是不自禁的以学生的身份放松自己。但如今听到别人说起，我却觉得有些羞愧。如今的我们，真的还是学生吗？不！我们已经来到了社会中，我们也正是为了体会社会和工作才来到这里努力的。如果用学生的身份作为“免罪金牌”，不去正视自己的错误，那还怎么去提升自己呢？为此，在后来的工作上，我更加努力，更加积极！将自己的工作严谨的做好，改变了自己在领导和前辈中的形象！

二、心得收获

1、沟通是关键

在工作中，我每次的犯错，都必然是因为有缺少沟通这一因素！这份工作比我想象的更加复杂，但我却没有重视身边的资源——“前辈们的帮助”，结果因为自己擅自的判断导致了错误！这一问题也给了我很深的教训。

2、胆量

走出校园，什么都需要胆量。要敢于展现自己，敢于提出自己的想法和问题。只有敢于出现在别人的面前，别人才能听到你的声音！这一点，在第一次促销喊广告的时候让我记忆尤深，只有敢于做出改变，才能收获结果。

此外，在这份工作中，我还收获了很多经验和体会，而且还很好的锻炼了自己的身体素质！这些收获，尽管对于学习并不会有直接的帮助，但我却感到自己的人生更加充实，更加完善！我相信，明天的我一定会更加出色！

假期实践心得体会【第二篇】

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假期来临之际，我怀着渴望但又有些忐忑的心情，踏上了去我要走访的学生家的路。

在去之前，我做了详细的计划，先是帮小朋友去批发部购买他们需要的学习物品，可到了那里却又不知道该买些什么。第一次做这样的活动，做起来还是有些凌乱，手抖擞着翻到了他们家的电话，拨通之后，只听到一个苍老的声音，说了半天才知道是小朋友的爷爷，打听到了小朋友需要的物品后，成功的的购买了所有的东西，好高兴。提着一大包东西，走了好远才意识到忘要发票了，还是再回去一趟吧。

第二天，打听了一路，找到了刘店小学的学生海卓姑娘的家。本想着，就一百多块钱，如今的人肯定不稀罕，我去的时候人家会不会不理我，肯定会很尴尬。可当我走进她家的时候，我惊呆了，还有人住着这么窄小破旧的房子。小姑娘和他的爷爷奶奶热切地迎了上来。小姑娘很可爱，破旧的衣服，凌乱的头发，盖不住她的天真。我这一来，家里热闹了起来，奶奶忙着端来了馒头和咸菜，小姑娘双手端来了茶，爷爷坐着和我说话，谈话之中我才知道，小姑娘失去父母已有好几年了，家里还有个上初中的哥哥。看着小姑娘拿着我给新买的作文书，眼里透出了喜悦和感激，看到她瘦小的背影，心里酸酸地，有想哭的感觉，充满了同情，在这样的家庭里，没有父母的爱，但对生活与知识充满了渴望，很想把她带到自己的身边，不想让她再收任何的伤害，她真的还需要很对真切的关怀。

第三天，我联系到了鸦儿川小学的尚亚丽小姑娘，她已经上五年级了。我打车到去她家的路口，本打算徒步走过去，可他的爷爷一定要骑车过来接我。一位瘦小的.而又有点瘸的老人，尚亚丽小姑娘的父亲残疾了，连吃口饭都很困难，继母神经上出了问题，未成年的姐姐因家境所迫已经嫁人了，还有个年幼的弟弟，一家人的生活就靠年老的爷爷一个人承担。小姑娘很懂事，但很怕和生人说话，小小年纪，干起家务来像个大人。一大早，一家人就忙着招待我了，吵了两盘菜，挺香的家常菜，还和了几块鸡蛋，我吵着说一家人坐到一块吃，可他们都不愿意，过了一会一人端着一碗炒的土豆丝，看起来特别的清淡，连下菜吃的饼子或馒头都没有。我的脸一下子红了，原来他们把家里最稀罕的东西做给我吃，但所谓的鸡蛋，芹菜和粉条，对于我来说都是在家里吃厌了的。看到这些，我内心深处莫名的有些伤感。尚亚丽小姑娘经常徒步去上学，这段路骑车也要好长一段时间，全是土，有弯弯曲曲的很难走，真想不到她单薄而又缺乏营养的身体怎么吃得消。小姑娘直到我要走的时候，才害羞的拿来一件她自己的一件看起来穿了很久的棉衣，主动和我说：“姐姐，路上冷，你穿上吧。下学期你一定要再来看我。”路上的风很大，我希望这风再大些，能吹走小姑娘的不幸与烦恼，能带给她幸福的生活。

回到家我想了很久，自己平时一直都在抱怨，觉得生活，中有很多不如意，那是自己太不知足了，比起了那些家庭特殊的小孩子，实际上我拥有多的很多，我享受了很多，我很幸运也很幸福。同时我也感受到，社会上真的有好多好多的不公平，虽然经济在不断的发展，可有好多人还过着那样惨淡的生活，并不是说他们不努力，而是他们很小就失去了努力的机会。更重要的是，我要帮助他们走出大山的心不能停下来。

假期实践心得体会【第三篇】

五一假期，作为国内较长的连续假期之一，给了很多人难得的放松时间。为了能够充分利用这段时间，我提前做好了准备工作。首先，我提前预订了机票和酒店，确保行程的顺利。其次，我在假期前就开始了健身准备，提高体能，为假期中的户外活动做好准备。此外，我也整理了(*)，如防晒霜、轻便舒适的鞋子等。准备充分的体验，让我能够尽情享受假期中的各种活动。

二、自然风光带来的震撼

在五一假期里，我选择了去贵州旅行。贵州拥有得天独厚的自然风光，独特的喀斯特地貌和幽深的溶洞，使我深深的感受到了大自然的力量和美。在游览镇远古城时，我佩服古人对建筑的智慧与勤劳，经历了风雨的洗礼，仍然屹立在那里。当探索黄果树瀑布时，我被巨大的水量和喷薄而下的水柱所震撼，那一刻感受到了大自然的威力。在草海风光区，我看到了一望无垠的青山绿水，那种美丽让人流连忘返。这次旅行让我深深感受到了自然的震撼和强大。

三、与当地文化的交流与体验

在五一假期的旅行中，我尽量融入当地的文化，与当地居民交流并学习他们的生活方式。在贵州，我参观了一座古村落，欣赏了本地人的传统手工艺品，比如手绘扇、苗绣等。通过与村民交流，我了解到他们的习俗和信仰，感受到了他们的热情和善良。在一家本地餐馆，我品尝了地道的贵州美食，如酸辣鱼、酸汤鱼等，领略了当地口味的独特之处。与当地人的交流和体验不仅让我更好地了解了这个地方，也让我更加热爱这片土地。

四、团队合作的重要性

在五一假期中，我和朋友们一起组队进行了一次户外徒步活动。这次活动使我深刻体会到了团队合作的重要性。在行程中，每个人都承担了不同的责任，有的负责带领路线，有的携带装备，有的准备食物等等。大家紧密合作，互相支持，使我们能够顺利完成旅行中的各个环节。在徒步途中，大家互相鼓励，共同克服了困难。通过这次团队合作，我深刻领悟到，团队的力量是无穷的，只有相互合作，才能取得更好的成果。

五、心灵的回归与自我的体验

最后，在五一假期中，我也有很多时间独自沉思与反思。在大自然的环绕下，我能够减少外界的干扰，更加专注地思考自己的生活和未来。我感受到了内心的平静与宁静，思考了自己的进步和不足，也为未来制定了一些计划和目标。同时，我也通过一些冥想和放松的活动，使自己得到了身心的放松和舒适。这次心灵的回归与自我的体验，让我更加认识到，人与自然的融合是非常重要的，只有心灵宁静，才能有更全面的成长与发展。

总结起来，五一假期的实践体验让我受益匪浅。通过准备充分，我能够尽情享受旅程中的各种活动。大自然的震撼以及和当地文化的交流让我深入了解了贵州这个地方。团队合作的重要性让我意识到了团队的力量。心灵的回归与自我的体验让我更加思考和规划自己的未来。我相信，这次实践体会将对我未来的成长和发展产生深远的影响。

假期实践心得体会【第四篇】

假期实践课是一次别开生面的学习机会，让我们得以在放松的假期里，将书本知识实践出来，更深入地了解和体验所学的课程。在这个暑假中，我参加了一门有关环境保护的实践课，通过课程学习和参观实地，我以往对大自然的认识得到了进一步拓展，心中更深刻明白了环境保护的重要性。下面就让我分享一下我的心得体会。

首先，通过实地参观，我对环境保护的重要性有了更直观的认识。我们去了当地的水库和林场，亲眼见到了那里丰富的生态资源，同时也看到了一些显而易见的破坏现象。水库的环境已经严重污染，水质浑浊、藻类猖獗生长，水生物种群也受到了很大的影响。而林场的森林砍伐严重，树木减少，破坏了植物相对于动物而言的重要生态链条，砍伐过度也造成了水土流失和气候变暖。这些亲身经历让我深刻明白，环境保护不仅仅是一种口号，更是我们对自然世界的责任和义务。

其次，通过实践课的学习，我对环境保护的原则和方法有了进一步了解。我们学习了环保法律法规，了解了现行的环境保护政策和措施，并学习了一些环保的实践方法，比如垃圾分类处理、资源回收利用等。这些课程帮助我们理解了环境保护的意义和必要性，也为我们提供了具体的实践指导。通过课堂上的讨论和小组活动，我们还探讨了一些环境保护的难题，比如如何平衡经济发展和环境问题，如何改变人们的生活方式等等。这些问题虽然没有一蹴而就的解决办法，但通过学习和讨论，我们对这些问题有了更深刻的思考和认识。

进一步，通过与志愿者一起参与环保活动，我体验到了社会参与的重要性和乐趣。在课程中，我们参加了一次清理河道垃圾的活动。大家戴上手套、拿着工具，一起清理河岸边的垃圾。虽然这样的活动并不能改变整个环境问题，但是在小范围内，我们的行动能够使周围的环境变得更加整洁，也增强了人们的环保意识。在这个过程中，我深深地感受到了团队合作的重要性和社会参与的乐趣。只有每个人都以实际行动，参与到环保中，才能够让环境保护的力量变得更大，让整个社会朝着更好的方向发展。

最后，通过实践课的学习，我进一步意识到环境保护不仅仅是政府和专业机构的事情，每个人都应该从自身做起。我们要从小事做起，比如垃圾分类、节约用水用电等，从身边的一点一滴做起，影响身边的人，鼓励身边的人一起参与到环保行动中。同时，我们也要不断学习和关注环保知识，提高自己的环保意识和能力，积极传播环保知识，营造一个环保的公众氛围。只有每个人都以实际行动，才能让环境保护的力量变得更大，让整个社会朝着更好的方向发展。

总结起来，通过假期实践课的学习和实践，我进一步认识到环境保护的重要性和必要性。我们要由此引发更多的思考和行动，将环保问题转变成我们每个人的自觉行动，让环保成为一种生活方式。每个人都应该主动承担起环保责任，为保护自然环境贡献自己的一份力量。只有这样，我们才能够创造更美好的未来，让地球变得更加美丽和宜居。

假期实践心得体会【第五篇】

实践时间： xx年7月28日至 xx 年8月10日 共两周

实践内容:在健身房做会籍顾问

实践目的: 通过实习了解健身房的系统工作，做外展和接待客户，掌握销售这方面的知识提高了自己对健身这一行业的更好认识,同时锻炼自己的社会实践能力。

作为一名大学生，我们不仅仅要把学习搞好，还要在实践中去不断的锻炼自己，增强自己的实际能力。在这个假期我进行了为期两周的社会实践，日子虽短，但也颇有收获。这次是在一个健身房里做会籍顾问。说实话，在做这件工作之前我还真的没听过健身会籍顾问这一说法，也不知道它到底是干什么的。这次锻炼是让自己系统的学习了一下，也知道了所谓的销售一行是真的不简单。

所谓的健身会籍顾问， 其实就是健身中心里的是销售人员.在我们俱乐部分为内外场的.外场比较辛苦，就是先做外展，也就是作为的发传单要电话号码，发传单不是重要的，关键的在于要来有用的电话号码，然后回到办公室再打电话，约顾客。之后就是，带客参观，介绍俱乐部，发展其入会，维护客户和俱乐部之间的关系.总而言之我的感受就是，有点麻烦了，需要脸皮超厚的人才能来做。

培训了一天就开始上场了。做这一行之前我先把它百度了一下，了解一下它的大概工作状况，结果，百度的结果让我汗颜(百度上讲会籍顾问工作的难度在 逐渐加大，成功率较低，个别时候低至约1%。人均日带顾客 2 人。 )

我呢，一开始还不信，信誓旦旦的以为自己可以做好，但做了几天后我发现，成功率简直不单单是1%，连这个点都达不到。我绝对没撒谎，经过自己这俩周的实践，得出结论，成功率是很小很小的，这点我指的是在广范围内所遇人群的成功率。

一开始，先做外展。外展，也叫室外宣传，是用来发展新会员的一种方式我所要做的是了解我们俱乐部和宣传单页的内容，我们的服务项目，健身规模，我们的卡种都有哪些，里面的器材包括哪些，分别是锻炼什么的。说实话外展这是最难做的一部分，我们需要在人流量多的步行街或者是银座门前边吆喝边发传单还要过滤出有兴趣的顾客，当场问人家要电话号码，这往往是最尴尬的时候，因为大多数人都不会给你电话号码的。有很多人会在我面前直接不接传单，更有的把传单接着就扔了，还有点连看我们都不看一眼，如果再碰到挺热的天，坏了，那就更难要到了。有的时候我为了一个电话号码会和人家说上好几分钟，什么方式都用上了，比如我会说(我看您的身材那么好，肯定是经常锻炼的吧，来我们健身房看看吧，第一次是免费体验的，如果好的话就留下来锻炼，觉得不好呢，就当成是散步了，看您那么有健身意识何必错过这个机会呢，况且这也影响到我的个人业绩，再说，电话号码是我留的，肯定不会给您打骚扰的，您就给我留个号码吧。如果有优惠活动了，我会及时通知您的。)哎，反正能说的我都说了，能把电话号码要来就可以了。几率是我发30张传单最多有一个给电话号码的。真悲催。

号码要来了，第二步就是打电话了，把要来的电话给客户打，问什么时候可以过来看看，客户的一贯反应都是(嗯，好的，有时间我就去的`)。但是，有时间?那到底是神马时候呢?这个就不知道了。所以第二天就接着打，后来我学聪明了，直接跟客户约好几点过来，到点我就打，但通常情况来的人是很少的。几率是打10个电话号码来一个人。这使得顾客都会有习惯性的排斥拒绝，我打的次数多了，就会直接挂掉我电话，有的一听到我的声音就开始挂，很有很多直接把我拖黑名单里。更有甚者对我说(你以后别再给我打骚扰了，我不去的)哎，又一个悲催的工作。

终于，客户来了，这个时候我开始给顾客介绍，带他在健身房里转一圈再坐下好好的谈谈，这个时候是比较轻松地，但是，要做的事，必须逼单，因为健身是一种冲动性的消费，在顾客有意向的时候让他签单时最好办的，他一旦回家后再说想想那就很难再说动他了。通常来的人当中10个事可以办3个单的。

最后，签单了，那可是我最兴奋的事情了，努力终于有回报了，客人终于递上信用卡了，这时我会给他写一份合同，这可是我最高兴的时刻了。

说句实话，做会籍顾问真的不是好做的，特别累，确切的是必须磨练嘴皮子跟脸皮，必须脸皮超厚才能要电话号码，也必须脸皮很厚的一个电话接一个电话的打，还要学会怎要跟客户交流怎样抓住客户的心思，说话的时候要讲究技巧，针对不同性格的客户说不同的话。我必须要有耐心，也要与毅力，在大热天里走在步行街上发传单是很不好受的、有的时候我为了跟一个客户我会一天发一条短信，那几天下雨，就会给人家发短信说雨天路滑，开车小心。天热了就发天气炎热，注意防暑。给开店的发生意兴荣，给学生发在学习的同时别忘记给自己放松一下。顾客来了，会陪他们聊会儿天，和那些老会员聊聊，熟悉了就让他们帮忙介绍朋友或者快到期的续卡。反正过得是很充实的，我也不知道自己居然可以也能做到为了一单生意电话短信追踪很多天。

最让我自豪的不是自己在这里签了几单的生意，很重要的一点是，我在一起实习的几个同学中做的是最认真的那个。有的时候经理会跟我们一起出去，后来就让我们几个自己出去，这时候，他们都会跑到大公园里面坐着，有的时候聊天，有的时候打牌。到点了，就随便逛逛就回来了。一开始我很看不惯这种行为，也许自己会和他们一样，刚开始的工作激情退去后就会变成这样。但是，我没有，我始终做到了再没有人监督的时候也去按时发传单，要电话号码。虽然我偶尔偷偷懒，但是自己的大部分时间都在工作。这点，是最令自己自豪的。也许付出就会有收获吧，整个俱乐部的人都看到了，临走的时候激励跟我说，他管理会籍顾问这么长时间了，看的出来我工作比他们都负责，没人时候也能认真对待，我挺适合干这一行的。欢迎我寒假再回到这里来实习。(*^__^*) 嘻嘻……，看来自己的付出是没有白费的，至少我得到了认可，这点对我来讲是很重要的。如果一个人在做一件事的时候可以得到别人的认可与赞同这想必是对自己付出的最好回报。

实习，累吗，当然累。可是，收获是很大的。日子过得很充实，在这里学到了锻炼，系统的了解了健身这一行业，也知道该怎样去做一个好的销售者，就像是第一天培训时经理对我说的，最好的销售是把自己销售出去。他说三流的销售是和顾客谈单，二流的销售是跟顾客成为朋友，而一流的销售就是跟顾客成为知己，让他觉得离不开你。这，对我来讲，是很受益的一课。

实习结束了，但这段经历会伴随着我继续走下去，帮助自己在未来的旅途中更好地成长。