适合老年人性生活的体位3篇

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有关老年人过性生活的知识1

1、老人性生活可持续到70岁：其实有很大一部分的老年人的性生活能够持续到七十岁左右，甚至还有一些人能够保持到八十多岁，但是到九十岁左右还能有性欲的实属少数，很多的调查研究和医学报告都表明，即使到了90 岁，男性的睾丸仍可产生一些精子。

2、禁欲保精并不能延年益寿：有些老年人错误地认为，禁欲保精可延年益寿。于是，到了60多岁就停止房事。现代医学认为，老年人长时间禁欲，将会导致性功能的丧失。因为禁欲破坏了机体平衡，降低了性激素的分泌，压抑了人的性本能，人体聚集的性欲望得不到释放，反而会给人的精神和肉体带来损害。

国内外的有关研究均表明：禁欲的人，他们的衰老与死亡率比有正常性生活的人高30%以上。性器官的正常使用，可以延缓性功能衰退的速度，可以保持性激素正常的分泌。长期不用，性器官就会衰退、萎缩，成为无法再用之物。

旧书不厌百回读，熟读精思子自知。上面就是山草香给大家整理的3篇适合老年人性生活的体位，希望可以加深您对于写作后入式日六十妇女的相关认知。

老年人过性生活的注意事项2

1、皮肤弹性丧失、感觉变异：老年人的皮层变薄、弹性消失、体脂减少、皱纹增多。此外，老年人的皮肤感觉也发生改变，变得迟钝起来。因此老年人在性生活前后不要过分洗澡，并注意保护皮肤，预防皮肤的干裂和脱屑。也有的老年人对触觉特别敏感，不愿意像过去那样接受过多的爱抚。

2、体脂减少：老年人的体脂减少，使老年人更易畏寒，机体对寒冷和炎热的调节能力减弱，所以老年人在性生活时要注意室温的调节，冬天避免受寒，夏天避免炎热造成大汗虚脱。

3、肌肉萎缩：由于肌肉萎缩，肌肉收缩力（)下降，灵活性及耐久力降低，这样就要注意通过适当的活动保持肌力。由于老年人肌力差又不那么灵活，因此也要注意动作不要过猛过大，以免造成背痛、肌肉酸痛，甚至不必要的肌肉损伤，并注意选择更为省力的体位(如侧位)。

适合老年人性生活的体位3

1、男上式性交：是最普遍采用的体位，适合女方体弱或有病的老年妇女。

2、女上式性交：适合男性有病者而女方身体健康，或女方不易达到高潮者，或男方勃起不坚挺、早泄者。

3、侧位性交：适合男女双方均不宜用力者，其中可以平行左侧或右侧。肥胖者可采用对侧仰卧、双腿交叉，达到性器官接触完全并省力。

4、后进入式、坐位、站位(或双方均站住，或一方仰卧、一方站立),可达到增强性乐趣的目的。

由于中老年人身体机能的衰退，生殖器官分泌的“自然润滑液”越来越少，甚至已经没有了。导致他们不能顺利性交，或者疼痛感大于快感。因此，建议中老年人使用润滑液，让性生活畅通无阻，重新获得性福。