2023年读书笔记作文字 读书笔记作文摘抄3篇

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读书笔记作文字 读书笔记作文摘抄篇1

书名：她是我姐姐

内容：

这是一本关于身心障碍者的六个真实故事，纵使身体有了缺陷，他们却未因此放弃人生。其中，有被人欺负的悲惨故事，也有拿工作挣的钱请全家的感人故事。虽然他们什么都不懂，但都有颗善良的心，而他们最大的支柱就是家人，家人指引他们，找到属于自己的一片天。

心得：

在社会上还有更多的身心障碍者，有的放弃自己，也有的坚持梦想，勇敢做自己。或许我不是残障者，或许我生在幸福家庭中，实在不懂为何有的人要为了自身的身体缺陷，而轻易放弃生命。不论是否因为何种原因导致身体缺陷，我们都应该积极努力的活着，好好阅世界，才不会白白成为人，走世界这一遭。

从这本书中，我学会了用不同角度看残障者，他们就和我们一样都有自己的优点。不能无视他们的存在，被人遗忘的痛苦是“人在福中不知福”的人所无法体会的。珍惜现在的一切，才不会尝到苦头！

学校在身心障碍周，除了让我们体验身障者的困境，老师还让我们看了一段因车祸而导致下半身永久瘫痪的真实案例。影片中的女孩不但没有因为身体有了缺陷就放弃自己，还因着梦想，而努力复健，克服重重难关与痛苦。最后，奇迹般的跃上阿密特演唱会的舞台，实现了她梦寐的舞者梦想。让我们相信，只要肯付出，终有收获！

身心障碍者，虽然有的外观不怎么好看，也不擅表达，但他们都有颗善良的心。你只要对他们好一点点，她们都会加倍回报你，我们又怎忍心欺负、不理他们呢！曾有位身心障碍者说过，“谢谢你们看到的是我，而不是我的残障，有你们的扶持，让我的人生走得更稳了！”所以每个人都是独一无二的，我们要像对待一般人般关怀彼此，让这社会更和谐。

读书笔记作文字 读书笔记作文摘抄篇2

《刻意练习》这本书的作者是佛罗里达州立大学心理学教授安德斯·艾利克森和科学家罗伯特·普尔，他们专门研究在不同领域表现杰出的人物，还有刻意练习对于他们取得成就的影响有多大。

知秋对这本书最大的感悟是，可能很多人都觉得杰出的成就很可能是来源于天赋，可这本书解开的秘密是，这一切成就来源于正确的练习。

只要你能坚持正确的练习，你的梦想都可以实现。在对柏林艺术大学生进行研究发现，那些最杰出的人，无疑是花了最长的练习时间，才让他们取得优异的成绩。

这本书也有很多专业的术语，知秋挑出来一部分分享给大家。要想成为杰出的人物，第一步是产生兴趣，第二步是变得认真，第三步是全力投入，第四步是开拓创新。

心理学家把人的知识和技能划分为三个区域，最内的一层是舒适区，我们熟悉里面的任何技能。中间的一层是学习区，只有在学习区的时候，我们才能进步。最外的一层是恐慌区，是我们暂时没有办法学会的区域。

当你一旦学会某样东西的时候，记得要迅速跳出自己的舒适区，去寻找学习区，继续学习，这样你的进步才会更加的快。

刻意练习的精髓是持续做自己不擅长的事情，让自己不断的持续进步，除了学习，还有一点非常重要的是找到好的导师。

好的导师会为你提供好的反馈，告诉你哪里需要改进，也能让你获得更大的进步。

美国最具传奇色彩的大学篮球教练，带领团队在12年内获得了10次的ncaa冠军，有2位心理学家全程研究过他的训练课，发现他的教练秘诀就是演示：做一遍正确动作，一遍错误的，再做一遍正确的。

最好的教练给学生的就是非常具体的即时反馈，他们是绝对的因材施教，给出高度针对性的具体指导。

训练可以培养出高手，比如今天已经有很多人的弹奏水平超越莫扎特了，就是因为训练方法改善了。

比如说作曲，可能以前的旧方法要十年，二十年才能训练出一个出色的作曲家，可是今天可能只需要一半时间就足够了。

训练的方法可能导致天才扎堆出现，比如中国乒乓球，我们是占据了绝对的优势，因为我们的训练方法非常的有效。

刻意练习就是建立我们的心理表征，完善对事物理解、记忆的过程，当你刻意练习做得越多的时候，你大脑中的神经回路也会随之改变。

最大限度运用刻意练习的原则是，首先识别出杰出人物，然后去研究究竟是什么令他们变得杰出，在用相关的训练方法，这样你也可以变得优秀。

今天下午知秋和朋友们在讨论孩子们未来上学的问题，其实从长远来看，未来一定是属于那些练习更勤奋的人，不管孩子一开始有没有天赋，或者说智商是否比他人弱些。

这些都不是未来成为杰出人物的最关键因素，而是他能否持续的练习。读完这本书，知秋觉得，不应该给自己的人生设限，更应该树立一个开放的心态，跳出自己的舒适区，去尝试你从来不敢尝试的东西。

你需要正确的练习方法，也需要用不同的方式去尝试做事情，不然你同一种方式干十年的事情，也只能得到一年的经验。

时代变化非常的迅速，如果我们不能持续刻意练习，那我们迟早会变成温水中的青蛙，等到想要跳出舒适区的时候，已经无能为力了。

读书笔记作文字 读书笔记作文摘抄篇3

《卧薪尝胆》故事内容讲述：

春秋末期，越王勾践每天睡在柴草上，临睡前，用舌头舔舔鹿胆的苦味，以此来提醒自己过往苦日子，要发奋图强，报仇复国。

原来吴王夫差发兵打败了越国，越王勾践被捉来吴国当了马夫，日夜侍候马匹。

对于一个君王来说，这实在是非常难堪的。但是勾践暗下决心，一定要恢复自己的国家，所以他没有露出丝毫的抗拒神态，老老实实养马。

勾践还装出对夫差忠心耿耿的样子。用心替他驾驭马车，态度谦卑。夫差认为勾践真心归顺了，就放他回国。

勾践回国后，决心要使越国富强起来。他亲自参加耕种，和百姓同甘共苦，他怕眼前的安逸消磨了志气，就“卧薪尝胆”，还常自问：“你忘了在吴国的耻辱吗”

勾践又给吴王送去美女西施。吴王夫差就更加只顾吃喝玩乐，无心国政，弄得国家日渐衰弱。经过二十年的充分准备，勾践看时机已经成熟，就在吴国没有防备的情况下，领兵把吴国打得大败。夫差感到很羞愧，举剑自刎而死。得胜的人应该断续努力，失败的人不应该泄气，不应该灰心，想一想自己错误的原因，争取反败为胜，为自己立点功劳。吴国在一次战斗中虽然胜利了，成功了，但是，越国打了败仗不一定不来报仇。正如老师、家长说的一句勉励我们的话：“成功不是永远的，胜利用不永恒，好成绩只表明我什么时候取得的成功，并不是一直都是这样。要想无论什么时候都取得好成绩，必须努力，才可以做到这关键的一点。”所以，我特别努力，希望取得优异的成绩。

《卧薪尝胆》这个历史故事告诉我们一个道理;胜利是一时的成功，而不是永远的成功。如果你想一直取得胜利，必须努力，让自己每次都可以胜利，而且是一件让人考验意志的事情!