我们该怎样爱国优秀10篇
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我们该怎样爱国【第一篇】
随着现在生活的不断变化的，很多人们都因为平常的饮食习惯并不是那么科学的，而导致自己的身体当中出现了一些肥胖的情况，尤其是自己的腿部会出现一些赘肉的产生，这样的话对于人们的自信心都是会受到一定影响的，所以对女性朋友们的身心健康都是会有一定伤害的，那么就要通过运动的方式去瘦腿的，可以采取不同的运动方式去瘦身的。
1、平躺在床上，双腿竖起，与身体成90度，然后双腿张开，再并拢，每天做50次，对大腿内侧的瘦身较有效果。
2、胜利v型腿。这个姿势不止运动到大腿内侧最难瘦的肥肉，也可以同时训练腹肌，一次最少也要来个20下，在肌力变好后慢慢增加次数效果会加倍。具体做法是：仰躺在地面上，双手放在骨盆处。然后双腿向上抬起，垂直于地面，脚尖绷直。保持上半身不动，双腿向两侧打开，形成一个“v”字型，停留数秒，然后回到并拢姿势。
3、坐着的时候在膝盖中间夹一本书，保持不让它掉下来，每天保持10分钟。
4、半蹲摆腿式。像蹲马步一样，大腿前侧会非常酸，这个时侯可以加上微幅的内外侧摆动，运动大腿内外侧的肉肉，持续5次，每次1分钟。
上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。
看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。
散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。
而且瘦腿部的运动并没有大家想象中的那么困难的，就算是自己平躺在床上都是可以达到瘦大腿部位的作用，比如说躺在自己的床上，然后将腿部竖起来的，尽量的要呈现出来90度的，再慢慢的张开，最后再并拢的，基本上来说都需要做五十次左右的，对于瘦腿是很有帮助的。
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我们该怎样爱国【第二篇】
对于女人来说，要保护好皮肤，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先抹上一层醋，用布盖着，保留20分钟后再洗掉，可以使手部皮肤柔白细嫩。如果你住的地区，其自来水水质较硬，那么每天坚持在洗脸水中稍微放一点醋，即可起到养颜的作用。早晚两杯醋水肌肤变的光滑。
土豆片。
土豆片敷点脸上，土豆片有消炎的功效。
充分补水，给肌肤活力。
如果皮肤缺水，皮肤中的废物就难以被排出体外，而导致生长痘痘。若想要祛痘或是预防痘痘，都需给皮肤充分补水，让皮肤细胞充盈起来。
祛痘产品，给肌肤降火。
治疗上火痘需使用一些祛痘产品，如茶树精油、芦荟汁具有灭痘的作用。氧化锌、硅酸镁铝等矿物成分有吸附、清除、调控油脂的功效。过氧化苯甲酰、水杨酸等酸类成分能溶解角质和废物的堆积物，有效降低发痘的可能性。
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我们该怎样爱国【第三篇】
曾经在内心深处无比虔诚的许下誓言。此生一定要愿得一人心，白首不相离。此生一定要和某个人执子之手，与子偕老。此生一定要。相互扶持走完一生。可是走着走着，更多的时候就会发现，当初如此谦诚的誓言，如今开始变得慢慢模糊起来。心中总是时不时的有一些不和谐的声音响起。
也许，真的有一天我们真的会各奔东西。也许真的有一天我们会成为最熟悉的陌生人。因为如今的我们好像渐渐地感受不到彼此之间的亲密。三五天都不联系。好像成了一种习惯。不断的告诉自己。也许他在忙，因为你也在忙，大家都在忙。可是忙着忙着打开就会忘记彼此存在吧。
记得曾经，那么那么强烈的想要。盼望着他的归来。如今却感觉一个人的生活真的挺好的。每个人都在变吧。一个人的日子虽然孤单，却也自在。一个人的日子。好像渐渐的成了一种习惯。一个人扛起所有的一切。生活中的那个人好像从来没有出现过一样。不久的以后，他说他会归来，内心深处却多了很多的茫然和惶恐。害怕自己已经不适应两个人的生活。害怕我们之间又有更多的矛盾出现。害怕明天的生活会变得不一样。
明天会怎样？真的充满着迷茫。想一想活着真累啊。想要做的太多太多，可是做到的又太少太少，想要得到的太多太多，可是得到的又太少太少。关于明天有太多的幻想。却有着太多的迷茫。
真心的希望明天会好一点，更好一点吧。
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我们该怎样爱国【第四篇】
读书之前我们应该了解一下作者的背景。在了解了作者生平的经历之后，再去读书，就一定会对书中的内容有更深的理解。这样也有助于我们理解书的主旨，感受当时的社会。我们也会从中学到一些生活的智慧。
有自己的读后感。这个读后感不一定要写在纸上，但是一定是要自己好好地思考过的。在这个时候，我们最好不要去看别人的读后感是怎样的，因为再看了别人的读书感后，自己就会不想去思考了。所以一定要自己领悟。
读不懂的书不要厌恶。读书的时候我们也许会遇到一些读不懂的书，这时候不要厌恶这些书，因为读不懂的原因很有可能是因为我们的经历还不够。当我们慢慢变得更加成熟后再来读这些书的话，就会觉得很有感悟，并且对自己很有帮助。
我们该怎样爱国【第五篇】
五十六种语言汇成一句话：
“爱我中华！”……。
爱国，就应该像曹植那样“捐躯赴国难，视死忽如归。”李希仲那样“当须徇忠义，身死报国恩。”我们应该学习司马迁“常思奋不顾身，而殉国家之急”的品格；范仲淹的“先天下之忧而忧；后天下之乐而乐”的精神……这些都是爱国，因为做人最大的事情，就是要知道怎样爱国！
万里长城的气势雄浑，桂林山水的清奇俊秀，杭州西湖的平湖秋月，北京故宫的`古色古香，苏州园林的雕梁画栋，安徽黄山的云雾飘渺，是中国的大好山河。八国联军的炮火轰得开国门，却轰不了我们这群炎黄子孙的人心，我们要忧国难，铭国荣。这也是爱国！
我们爱祖国人民，爱那青松伟岸的气质，爱那红梅高洁的品格，爱中华大地给我们的博大胸怀。因此我为祖国而骄傲，我为祖国而自豪，我为祖国而奋发，我为祖国而开拓。
因为爱国，健儿奋迈起为国争光的步伐。
因为爱国，中国人民努力建设我们的国家。
因为爱国，我们感觉到中华雄姿英发。
因为爱国，我们同喊“扬我神州风采，耀我中华国威”
二十一世纪的今天，我们就该这样来爱国！
神州风采，耀我中华国威”
二十一世纪的今天，我们就该这样来爱国！
我们该怎样爱国【第六篇】
原理：马齿苋这种中医用于治疗湿疹皮炎具有收湿止痒、清热消肿的作用。特别对于一些脓疮、痘痘等化脓性皮肤病有很好的解毒作用。
具体步骤：马齿苋草(在中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，等待约20分钟后，以清水彻底洁面即可，瞬间能清凉肌肤。
成方：方剂学名词。例如：中药成方。
以清热解毒，疏散风热，清肝泻火，清热燥湿等方式清理人体面部痤疮，称之为清痘。但由于人体内部尚未调节得当，往往导致反复发作。这主要是由于久病转虚，令痤疮缠绵难清。
中医中一个重要的核心思想：内外兼调，源自中医的“整体观”，即从局部调节整体，达到由外调里，内外兼调的目的。通过基于成方的方药，由外到内调节人体，达到内外兼调的目的，即外清痤疮，内调肤质。
我们该怎样爱国【第七篇】
勤用温毛巾敷脸，一方面敷脸是能够提高皮肤的温度，帮助肤色均匀修护成分产品能够被底层肌肤顺利吸收;一方面加速新城代谢改善脸部循环，帮助肌肤修复。如果粉刺已经得到大程度的解决或是想用擦的方式治疗，那么可以考虑高浓度左旋维生素c导入。
食物治疗法：
痘疤很大程度尚是因为肌肤的愈合能力差造成的，有一些食物能够加速皮肤的愈合能力，像百合、绿豆、雪儿、莲子都具有使肤色均匀的作用。
多吃维生素c、维生素a的蔬果。蔬菜类:花椰菜、白菜、绿色蔬菜等等。
水果类：奇异果、樱桃、西红柿、柠檬、草莓等等。
最有效的祛痘印面膜：红酒蜂蜜面膜。
我们该怎样爱国【第八篇】
挥手之间，我们长大了；举首之时，我们老去了。时间像疾飞ufo，一眨眼间，就静静地离我们而去。我们迷茫地看着它离去的背影。
我们该怎样结尾？太阳夕下了有升起的一天，叶子飘落了有长出来的一天，我们的生命凋谢了却没有丰满的一天。
可是，我能吗？世上那么多令人牵挂的人、事。祖国、父母、事业……一切的一切，我能放得下吗？我能完美地结尾吗？我像受了惊的孩子，躲在角落里，害怕地摇头。
我放不下，我真的放不下。我看着人世间的人像蚂蚁一样，在不大的球体里生生不息地活动，有些无谓、有些枯燥，但这些人那生命的结尾都不一样，也都一样。而我，是人世间的一员。
生命像一条鱼竿，到一条没有鱼的河流里去钓鱼，明明知道没有结果，却在盼。盼什么？一个完美的结尾吗？不知道，也不得而知。
我们怎样结尾？生命的尽头是怎样一幅风景？我们的希望是否在结尾？
没有答案，也有答案，隐在雪中、雨中、雾中，那么朦胧，那么真实；却抓不住，放不开。就这样，一眨眼间，我们便狠狠老去。
死亡的结尾可能正是我们的结尾。也许，人死了，就真的是进棺材，然后等着慢慢消逝。但方式真的很重要，是决定我们生命的重要筹码，是决定生命的重量的秤砣。
结尾？是结束了吗？我们结束了吗？不不不，我们还有路，还有很长很长的路。我们还要孤独地走完它，直到我们看到了永恒的生命。
我们该怎样爱国【第九篇】
爱国是公民必有的道德情操,是中华民族最重要的传统,也是社会主义核心价值观最主要的部分。以下是为大家分享的“我们该怎样爱国优秀10篇”，爱国主义是中华民族最重要的精神财富，也是中国人民彼此之间相互团结的关键枢纽，爱国主义是一项道德要求，而同时更是一项法律要求，我们要培养自己的爱国主义，培养自己理性爱国的观念，脚踏实地的践行爱国主义，是实现中华民族伟大复兴的动力，更是实现人生价值的力量源泉。
在新时代，我们作为世界大国的大学生，我们要以更加开放，包容，理性，自信的心态去面对世界，要以国家利益为重，热情与理性相互交融才是我们对祖国表达爱意的正确态度，我们要大力弘扬爱国主义精神，做一个坚定的爱国者。
我们青年大学生要肩负起历史赋予的重任，把我们自己打磨成一颗新时代的螺丝钉，祖国哪里需要我们就要到哪里去，积极的参与祖国建设，积极维护国家利益，为祖国的明天而奋斗终身，只有我们成为一个有感情、有思想、有行动的忠诚爱国者，从自我做起，从当下做起，从小事做起，以实际行动践行爱国主义，坚持伟大理想，坚持刻苦学习，坚持艰苦奋斗坚持开拓创新，这才是爱国主义的真正体现。而我们大学生就要这样的理性爱国，就要如此的展现当代大学生的担当与气魄！
同为爱国情怀，同为“留取丹心照汗青”的杰出人物，屈原选择投身碧涛；苏武执着于孤独守望；岳飞遗恨于九州未同；钱学深、华罗庚、朱光亚、程开甲在新中国百废待新之际千里迢迢回归祖国。正如鲁迅先生所说：“我们从古以来，就有埋头苦干的人，有拼命硬干的人，有为民请命的人，有舍身求法的人„„这就是祖国的脊梁。”浩瀚五千年，中华民族世世代代都活在那些杰出的生里，抑或是那些杰出的死里。五千年积淀的绝非只是出土的竹简，而是这祖国式的爱国情怀。
秦砖汉瓦，唐风宋雨，无不缺乏爱国情怀的淑影。无论是统帅三军的李广，还是为民请命的杜少陵，每当读到那些令人荡气回肠的诗句，我都会被感动的热泪盈眶。然而在钦佩的同时，我们却在不知不觉中走进了一个误区：徜徉于这些诗词歌赋中的爱国情怀大部分都笼罩着一层血腥薄纱，“国破山河在”抑或“堂堂大元，奸佞当行”,似乎只有染过血的手指才能弹出爱国的千古绝唱。“精忠报国”的每个字都该活上一百年，一千年，一万年，可是那区区三十九度春秋，已蓦为构思之外的残简。一气相袭，方今太平盛世似乎很难再勾勒出爱国情怀的雏影。其实不然，爱国的内容和方式应该而且必须是丰富多彩的。
奥运会上五星红旗一次紧接一次的冉冉升起，这是爱国；长空中，长征系列的运载火箭将一颗颗卫星成功的送上太空，这是爱国；边疆上，手持刚枪风雨中岿然不动的守卫边防，这是爱国；将每一块砖兢兢业业的堆在房子上，这也是爱国。爱国没有固定的模板，无论什么工作，什么岗位，只要所做的有益于国家，有益于人民的都属于爱国。
告别那刀光剑影戎马倥偬的时代，并不意味着那种剖心泣血的爱国情怀将长眠于历史博物馆或熟睡在教科书里，并不意味着在“爱国”这个词面前我们真的无事可做。事实上等待我们做的还很多，而且还必须将爱国情怀上升到一定高度，与时代相结合，理性的爱国。
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好！今天，我演讲的题目是《爱国，要从身边事做起》。
今年，我们即将迎来建国70周年华诞。70年前的1949年10月1日，是一个永载史册的日子。当巍峨的华表披上胜利的曙光，当雄伟的天安门迎来东升的太阳，历史的耳畔，传来了礼炮的隆隆回响。那排山倒海般的回响，是中国沧桑巨变的回响。一位巨人俯瞰着世界，洪亮的声音全世界都听到了——中华人民共和国成立了！这历史凝聚着力量，尽情地涂染十月的阳光;这气势慷慨激昂，筑起了一座丰碑，屹立在世界的东方。
我们作为新世纪的青少年一代，是祖国的希望，祖国的未来必将属于我们。因此，我们更要继承和发扬崇高的爱国主义精神。从黄继光身上，從叶挺身上，从鲁迅身上，从林则徐身上，我们分明看到了爱国主义精神在熠熠生辉。
同学们，爱国绝不是一句空洞的口号，它需要你付出实际行动。让我们以一颗感恩的心去爱我们的父母、老师和许许多多为我们服务的人;让我们像对待兄弟姐妹一样去关爱我们身边的每一位同学;让我们像珍爱自己的生命一样去爱护胸前的红领巾;让我们像爱护自己的眼睛一样去爱护校园的一草一木。同时，我们也要珍惜时间，为中华之崛起而读书。
同学们，为了学校的荣誉、为了我们肩上的重任，为了中华民族的腾飞，让我们行动起来，从身边一点一滴的小事做起，做一名无愧于祖国和人民的、具有爱国主义情怀的青少年吧！
我的讲话到此结束，谢谢大家！
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我们该怎样爱国【第十篇】
“爱”，多么博大、宽广而又细腻的词汇，而“爱国”则在它的含义上又多了一层庄严与骄傲。古往今来，有多少爱国人士为国抛头颅，洒热血，轰轰烈烈地干出了一番惊天动地的大事，是“爱国”这个崇高的词汇变得熠熠生辉。而在平常的生活中，我们都是普通人，做不出那么气壮山河的大事。但是，平凡中也有伟大，小事里饱含爱国。
人们都说：“爱是力量，爱是分享，爱是承担，爱是荣耀。”在我看来，爱是奉献。爱国，更是一种无私、无怨、无悔的奉献。他甚至离我们近得触手可及。
我家楼下有一个老妇人，她满鬓银发，十分瘦弱、娇小，让人觉得一阵风就能把她刮倒。他总是穿着一件素色的衬衣——说是素色，到不如说是洗得褪了色的蓝，一条宽松不大合适她的粗布长裤。她不爱笑，也很少说话，从她那苍老的面容就可以看出曾饱经风霜。
她家的门上总是只挂一条帘子，使人对屋内的摆设一目了然——粗糙的水泥地，朴素的饭桌，一张很有年代的老床，好像就这么简单，奇怪的是，一把不大的扫把和一个破旧的簸箕倚在门边，每次路过她家都能看到它们，更令我感到疑惑。
一天，起得很早，竟然看见这个老妇人拿着那个扫把在楼梯上扫地，那个簸箕卧在她的脚边。这个楼道十分晦暗，墙角边的'脏东西恶心得让我不想去看。老妇人吃力地弯着腰，一只手扶在腰上，另一只手拿着那小小扫把，用力地挥动 着，认真地清扫墙角的赃物。然后慢慢地巴痢疾集中到一块，吃力地端起脚边的簸箕，直起腰休息了一会，才把垃圾一点点地搓进去，但他太衰老了，不得不再休息一会儿。然后，小心地下着很陡的楼梯，一级一级地扫。我对她的举动感到十分不解。
又一次，在同样的时间，我又在院子里，见到了她。她仍就用着那个小扫把、小簸箕，清扫院中的落叶。这回，我看到了她的眼神，那么慈祥而柔和。之后的每天清晨，当朝阳刚披上一层晨曦的曙光时，都能见到老妇人那弯着腰扫地的背影。好几次都想问她为什么要这么做，但我从她那眸子中找到了答案，她似乎在告诉我：“我只是想为大家奉献一些。”
日复一日，年复一年，岁月的时光在匆匆交递，而老妇人的动作确定在永恒。甚至，院里有些人认为她精神有问题，可她从未间断。或许，她对祖国有一种说不出的情感。
最为一名初中生，我们十分普通，又十分渺小。大家都认为，我们只要好好学习就够了。而在我看来，哦我们要先学会做人，学会奉献。或许，对于我们来说，做老妇人每天做的事——扫地，很简单，也很轻松。可你有没有想过，日复一日，年复一年，不求回报地做这件事，你愿意吗？其实，这就是爱国，这就是一个看似普通却伟大的爱国举动。
我们都还记得，512大地震后天安门广场上有一个年轻人举起一张薄薄的纸，奋力呐喊，上面印着八个字：“汶川加油，中国加油！”就这样一个平凡的举动曾感动了多少人？我们都能想起，一位老华侨举着写了三个大字“祖国好”的牌子站在路边，以此来表现他对祖国的感谢与热爱之情，就这样一个平凡的举动曾震撼了多少人？我们都知道，李连杰创办的“壹基金”，或许，我们捐的一元钱不算什么，就因为有这样千千万万个平凡的一元钱聚集在一起，又曾帮助了多少人？当然，他们的举动不会被载入史册，他们的名字也不会永垂不朽。他们今天所做的事都是在为国奉献。奉献自己的热血，奉献自己的真情，奉献自己的力量。
今天，我们都在说该怎样爱国。其实，爱国很平凡也很简单，只是无私地为大家做一些力所能及的事，只是多一些奉献。所以，今天，我们就应该这样爱国。