跆拳道四年级实用优质10篇

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跆拳道四年级【第一篇】

这次去青岛跆拳道比赛总体来说还是挺好的。但是，再好的事情也有不顺心的地方，比如：

1、天气那么热还四个人挤在一张双人床上根本无法翻身，害得我都睡开地铺了。不过，他们也睡不好，我把两床被子都拿了去铺地铺。然而枕头小，三个人枕不开，所以他们都没睡好。

2、教练们独霸了一个三个单人床、带有空调的屋子。

因为，去青岛比赛的内容太多了，所以我就挑一些有意思的说一说：

去青岛比赛的.第三天，我们在比赛馆拍照。梁馆长，要把所有的奖牌挂在脖子上留个影，我并没有给他，因为我有一种不祥的预感。结果，奖牌因众多，共7枚，所以分不清谁是谁的了，过了好长时间才分出来。

在我比赛的时候，因发生了一些小小的差错，而得了一个第三名。但是，妈妈却说铜牌就很不错了，下次没准能拿一个金牌。

第四天去了海边，梁馆长和我们在水里让另一个教练拍照。结果，所有人paosi都被梁馆长给毁了。为什么呢，因为梁馆长没站稳，我们又是肩搭肩，把我们给拽到了。

跆拳道四年级【第二篇】

我在二年级时，迷上那练了以后就会雄壮威武的跆拳道，我会迷上跆拳道是因为我觉得如果被别人欺负的话，就可以使用它来自我保护；另一方面是因为升等到黑带的时候，可以到处去比赛，比赛如果拿到季军、亚军或冠军，就可以赢得众人的掌声，而且不同的比赛场所，就有不同的喝采，例如：市长杯、香港杯……，这些比赛都是我梦想要参加的。现场的掌声非常激烈、非常大声，我手中接着市长颁发给我的奖杯，脸上感到无比的骄傲，喔~~真期待那一天的到来。

其实比赛就是要斗志昂扬和自信满满、技巧纯熟，这样就可以赢得胜利了。不过比赛不光是为了“赢”，重要的是能了解自己学到了什么？奖杯只是奖励而已，重点是我们有没有学会运用？如果自己没有学会技巧、方法、有毅力，这一切就不值得了，而且假使自己没有认真学习，将老师所教导的技巧无法运用出来，或者是忘了，那么比赛前的心情一定是心浮气躁，最后一定输得一败涂地，然后原本很好的成绩，不仅一落千丈，还被别人一马当先的超越，如果不努力学，就是这样的`下场。因为学习的过程中，没有人能一步登天，只能一步一脚印慢慢来。

跆拳道四年级【第三篇】

今天是七月的最后一个星期三，台风降临在福州市。

台风的到来给我们是造成了很坏的影响。恶劣的天气笼罩着这座城市，到处狂风卷席、乌云密布。雷声震耳欲聋，金黄的闪电划过灰蒙蒙的天空。从凌晨起雨就开始下了，越下越大。我早晨起来的时候，雨还是没有停，路面上已经变成了一条小溪流。一辆车从路面上驶过，掀起了巨大的水花。风“呼呼”的吹过，那声音足以跟雷鸣抗衡。我好奇地往窗外看，台风的威力十分强烈，竟然把一棵树给刮倒了。天空中，塑料袋和叶子漫天飞舞。

我从电视上的新闻联播了解到，这阵台风名叫“麦德姆”。福建省民政厅25日通报，截至7月25日9时统计，受台风“麦德姆”影响，福州、南平、三明等6市40个县(市、区)万人受灾，万人紧急转移安置，2300余人需紧急生活救助;100余间房屋倒塌，1300余间不同程度损坏;农作物受灾面积千公顷，其中绝收近500公顷;直接经济损失亿元(人民币)。今年第10号台风“麦德姆”(热带风暴级)的中心今天早晨5点钟位于江苏省淮安市境内，就是北纬度、东经度，最大风力有8级(20米/秒)，中心最低气压为992百帕。25日8时至26日8时，山东半岛、辽宁中东部、吉林东部等地有大到暴雨，其中，山东半岛东部、辽宁东部等地的部分地区有大暴雨(100～180毫米)。

我惊心动魄地看着电视上那些因为台风而刮倒的木屋树木，屏幕上的树木东歪西倒，木屋的木板遍地都是。我看到此情此景，心想：“台风真是猛烈，给环境造成了影响真恶劣。

跆拳道四年级【第四篇】

时间一晃而过，我们的教学工作又将抒写新的篇章，让我们对今后的教学工作做个计划吧。那么教学计划怎么写才能体现你的真正价值呢？以下是网友为大家分享的“跆拳道四年级实用优质10篇”，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

1、跆拳道课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的、科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标。跆拳道的搏击性较强，能够培养人坚韧向上的作风。跆拳道练习讲究礼仪、修养以及完善的人格，可使学生在行为规范和道德修养方面得到提高和发展。

2、跆拳道课程的设置本着循序渐进的原则使学生能系统的`学习和掌握跆拳道基本技术。跆拳道的技术方法中占主导地位的是腿法，其次才是手法。

3、通过学习，让学生掌握通过跆拳道运动锻炼身体的方法和手段，提高学生的速度、反映、灵敏、力量和耐力素质，提高人内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性。

4、通过跆拳道选修课理论教学，让学生了解跆拳道的基本知识，了解跆拳道的比赛规则。

主要抓步伐,练习和腿法技术练习突出脚靶在训练中的比重提高学生的反应能力.

身体素质30%

技术60%

心理素质10%

1、基本姿势

2、基本步法

前后滑步，上步，退步

3、基本动作技术

4、组合动作：

5、基本战术

跆拳道四年级【第五篇】

层层皱起的素纱，轻轻遮掩住了小小的身，不仔细，很难发现，不经意，却看得分明；哦，原来是这样，怪不得荷花池门口有保安守卫着呢。他神情恍惚地回到了牢房，不敢相信那些话竟出自一个从小玩到大、情同手足的亲弟弟。为了保护孩子，母亲可以将所有困难战!突然，它开始向前飞奔，一会儿又一蹦一跳，我们好像坐在了青蛙背上似的。

小小的脑袋，短短的尾巴，尖尖的爪子，可爱极了。要实现这些梦想，我现在必须好好学习，加油！晚上，妈妈回来之后就问我怎么回事，我把头低下去，看到爸爸那愤怒的样子我心里又害怕又想笑。

比如，我有点结巴，原因是我们班的某同学是个结巴，我觉得好玩，便跟着学，没想到这让我也成了结巴。你教会了我如何做人；当把熟透的西瓜用小刀切开后，立刻就有一股又香又甜的气味扑鼻而来，轻轻地咬上一口，感觉凉甜可口，真爽。然而，对我们来说，流浪也是意会着去死，至少以现在的学生来说，恐怕没有父母与钱在身边活不下去。

那么多的人儿从生命里悄然的走过，不是过错就是错过。班长缓过神后问我。人生路上没有指明灯，抑或成功将与你失之交臂，抑或成功的到来是步履姗姗？今天下午，我和公公一洗完澡就一起去医院看太太。

比赛开始了，我们几个看到海浪打过来了，就做好准备，第一轮我们几个都通过了。桥梁也改造了，变成了一个全新的景观！小溪儿欢笑着、歌唱着、奔跑着，^v^叮咚叮咚^v^，为我们奉献她那最美的声音。

哪里有尸腐气。就在某个星期六的下午，我，看到了这一幕！万恶的军训9月10日“什么时候军训。写得歪歪扭扭，大概是刚使用毛笔吧。

我凝视着她的背影，瘦弱的肩膀有着何等的坚强！边上的同学羡慕地叫道。有一次，您让我和王晓艺帮您登记评分手册。

现在的她是这个乡村唯一一所小学的老师!在我们小区过道边上，插满了红旗，我想是庆贺国家更加富荣强盛，愿祖国的明天更加美好。这美丽的芬芳扑鼻的荷花，一枝枝亭亭玉立的，像娇羞的少女，满脸绯红，微微含笑。当我从鬼屋走出来时，发现妈妈不见了！说好了中午给你和真儿做喜欢吃的红烧鱼，怎么又给忘了。

跆拳道四年级【第六篇】

我是一个开朗、乐观、兴趣广泛的男生。

我喜欢玩电脑、围棋、军棋、轮滑、羽毛球、看书，不过这些都不是最让我着迷的，我最喜欢的是跆拳道。

寒假的一天，我看电视上播放跆拳道比赛，运动员都很神气，就深深的喜欢上这项运动了，我央求妈妈送我去学跆拳道。

来到跆拳道馆，“呀！”教室里已经站了好多小朋友，我一下就高兴了“这下可有小朋友一起玩了，”这时教练来了，他穿着白色的道服黑色的腰带可神气了！他让我们先跑步，然后教我们前踢……我当时想：“这有什么难的，不就是踢腿吗？”于是我抬起左腿踢腿起来，没想到我摔倒了，我当时就不好意思了，这时教练走过来说：“张训林，学跆拳道不能着急，慢慢来锻炼腿部的力量就能踢好了。”教练把我拉起来，耐心的示范基本动作给我看。我也很认真的学习，虽然还会摔倒但每次我都坚强的站起来。

经过一个多月的努力学习，我参加了黄白带的晋级考试，虽然现在还不知道结果，但我一定会继续学习好跆拳道的，“天下无难事，只怕有心人。”

我相信自己经过不懈的努力，有一天一定会成为了不起的黑带。同学们为我加油吧！

跆拳道四年级【第七篇】

我最喜欢的课外活动室跆拳道。

一开始我并不喜欢打跆拳道，但是，后来我经常听到别人喊“跆拳道”这三个字时，我就开始有点羡慕了，觉得非常神气。所以从幼儿园开始，我就学期了跆拳道。

一开始，老师对我很好，所以我学得也特别起劲。但是后来我的'级数越来越高，老师就对我很凶，对我越来越严格。虽然我知道老师这样做是为我好，但有时候被他骂时，还是觉得很委屈。

当我升到“绿带”的时候，我去石龙参加过一次比赛，当时的我非常自信，结果输给了一个“红带”，我很后悔。因此，比赛回来后，我比以前学得更认真，连老师也夸我可苦了不少。考“蓝带”的时候，有一个人跟我对打，结果她以10比0的成绩输给了我，我从中体会到了成功的乐趣。！

随着我的级别越来越高，我的成就感也越来越大，因此我最爱跆拳道！

跆拳道四年级【第八篇】

我喜欢跆拳道，我爱跆拳道，它使我尝到了苦辣酸甜，使我的生活充满了阳光。

常被老师好评，体重也下降了很多。但后来，因为每天都要练习，而且每次练习都很苦，我对跆拳道也产生了厌倦之感，我有时甚至想过放弃。有一天放学后，我在文化站门口看见一个老爷爷用毛笔写了“坚持不懈”四个大字。旁边站着一个小女孩，应该是他的小孙女。只见他一手指着字，一边对她说：“做任何事都要坚持不懈，不能碰到一点小困难就低头屈服，困难像弹簧，看你强不强，你强他就弱，你弱他就强。”听了老爷爷意味深长的话，我受益匪浅。就这样，我坚持了下来。

从此，我对跆拳道多了十二分热爱。后来，我还在跆拳道比赛中多次获奖。从此，“坚持不懈”成了我的座右铭，无论是在学习跆拳道中，还是在人生成长的.道路中，我都照此理念，取得了不小的成绩。它将陪伴我的一生。

跆拳道四年级【第九篇】

相信有很多人多听说过跆拳道，也有人喜欢跆拳道。那么有谁仔细的研究过它呢?那么我为大家介绍一下吧!

简单地说跆拳道是身上不带任何武器，赤手空拳对付敌人的攻击，保护自身的武术。但详细一点讲，跆拳道是为了正当防卫，而通过强烈的精神及肉体训练，科学地运用千锤百炼的手脚及身体各部位的方法和技术。

跆拳道不仅比其他武道的威力及技术优越。而且是培养正义感，和强调严格纪律、高超技术和坚强精神教育的特有武道。因此，真正的跆拳道人与仅学会对打时极其局限的技术，来满足于取得观众的兴趣或人气的不成熟的跆拳道有着根本的区别。

这一点可以称跆拳道护身艺术的理由之一。

从字面上看“跆”是指用脚跳跃，踢和踹。“拳”是指用拳头击打或击碎。“道”是自古以来圣贤们铺设的正确道路，也就是指精神修养。总而言之，跆拳道是为了护身赤脚空拳对着移动的目标迅速而恰当地运用。用跳、踢、击打、挡、躲等动作，做出最大打击的技术，包括精神修养的武道。

确实，跆拳道即使是天生体弱的人通过科学的练习也能得到击退强大敌人的力量和自信心。相反，如果运用不当则与凶器没有区别。因此，为了防止乱用跆拳道不能不经常强调精神教育。

这种用武术来健身的`方式对我们任何一个人已经不陌生了。而爱上它也自有理由。它的这种魅力也许不能迅速表达，只有细细回味，你才会感受到它的独特。这种乐趣也是其它很多消遣方式达到不了的。

跆拳道起源于古代朝鲜的民间武艺是一种利用拳和脚的搏击方法，它是以脚法为主的功夫，脚法就占了70%。曾经很早就听人说过，跆拳道是个很厉害的功夫，如果有人心怀恶意的话，利用跆拳道是可以致人于死地的。当然啦，人们现在学习跆拳道都是为了寻找一种健康的生活方式，强身健体同时可以保护自己。

跆拳道四年级【第十篇】

磅礴的大雨，阵阵的狂风，不停地呼啸着，肆虐不止，我的心也吓得砰砰直跳，心想：这么大的风雨，爸爸妈妈怎么去上班呀?出门是多么不方便呀……在一旁的妈妈安慰我说：“孩子，你不要紧张，你看你们学校来短信了，明天不用去上学的。爸爸妈妈也不出门上班，我们会一直陪着你的。”听了妈妈的话，我悬着的心渐渐放下来了。

妈妈还告诉我——台风“菲特”的降雨量可谓“百年一遇”。与慈溪市相邻的余姚市，雨水甚至已经漫过了车顶了，水位超新中国成立以来的最高纪录。“妈妈，那他们怎么生活呀?”“看，有好多叔叔、阿姨划着皮艇去给他们送饭了呢!”妈妈指着电视机里的图片对我说。

我循声一看，电视机里又播出了一幕幕的场景：只见有好多的解放军叔叔冒着狂风暴雨正在全力以赴地投入救灾中……他们众志成城、日夜坚守在抢险一线的英勇精神真令人敬佩呀!