最新自我反省的经典语录【通用14篇】

网友 分享 时间:

反省是心灵的镜子,映照出真实的自我,促使成长与蜕变,只有直面内心,才能找到前行的方向。以下是小编整理的优秀范文“自我反省的经典语录”,希望您喜欢。

自我反省的经典语录

自我反省的经典语录 篇1

金无足赤,人无完人,在这个世界上,没有谁是完美的,没有谁做的,都是对的!所以我们经常应该做的就是时刻反省自己,只有在不断的反省自己中,才能够不断的进步!

就拿自己最近这一段时间的表现来说吧,这两天的表现确实是差到了极致!昨天的时候,因为作文审核的事情就没有完成,昨天的目标,今天的时候却因为操心股票的事,再加上给孩子买药的事耽搁了太多的时间,甚至就连自己没有追完的那一部电视剧,也让自己占用了太多的时间!

于是自己就在心里不断的告诉自己,要不今天放弃吧,今天也就写上一半得了,一半也差不多了!

只不过现实的生活是,自己看着自己的微信钱包,却没有勇气给孩子买那么多东西,另外自己的钱包里越来越少,最后只能告诉孩子,下一次吧!

下一次等妈妈挣了钱了再给你买!当自己说出这句话的时候,就感觉特别的无奈,可是回来反省一下,就这样的情况,都时不时的'想要放弃,那简直是不可理喻!

真的应该时刻反省自己,该做什么的时候就得做什么?

自我反省的经典语录 篇2

对于昨日我就应是问心无愧的,应对这天我就应是百倍珍惜的,应对明天我就应是信心百倍的。但是我却都相反了,也不知自己是怎样了,我想我就应好好的反省。

昨日是期末考试的日子,本就应这天回过头去是问心无愧的,但是,我却是后悔万分。我后悔自己在数学考试中没有好好展现,没有仔细检查,没有充分利用好考试时间,导致自己来不及做试卷。我想为什么昨日我没有想到这天自己会后悔呢!此刻有的只是一份份的遗憾,无法抹去的遗憾,使自己离成功之路更加的遥远,准确的说是自己退步了!我的数学该怎样办?此刻只是初一而已呀!初二初三会更难的!

这天我本就应是好好的去珍惜的!但是,我却白白糟蹋了一个完美的早晨。早上我在床上睡大觉,不知完美的光阴已经从我的身边缓缓驶过,而我却始终没有注意到,直到天渐渐的暗下来,路边的灯打了起来,我才发觉原先一天即将要逝去。

还有明天……

昨日。这天。明天,这是人的三天啊!每一天我们都要好好去应对。而我就应好好的.反省我自己。

自我反省的经典语录 篇3

期中考试结束了,我所剩下的初中生活随着一次又一次的考试逐渐变短,这次考试比上次有些进退步,我想考一个好成绩还相差甚远,我认真分析了原因:

1、在考试前我并没有深入复习,只可是是看了看书。

2、临阵磨枪,突击英语,平时不善于积累。

3、复习没有重点。主要拉分的是英语。其实,英语一向是我这五科中最不梦想的'科目,我对此也十分的着急,所以我在今后的学习中会更加重视英语学习。

数学一向是我的强项,可这次发挥的也不是很令自我满意,但也没有发挥出自我应有的水平。主要是自我思想上的问题,我总认为数学没什么,靠自我的功底完全能够应付,可是事实与自我所想的是完全相反的。经过这次考试,我也明白了,随着年级的升高,我们所需要掌握的知识也在不断的增多,我以前学的那些知识已经远远不够,所以,数学既是自我的强项,就更不能落下,就更应当跟着教师好好的学。说到物理,我认为我比以前认真了,解题的技巧掌握的还不错,以后在这方面还应加强。在物理的学习上,和数学有一些相同,都是解题方法。在语文方面,我还应当加强阅读训练,使自我的阅读本事有所提高。努力,是我们熟得不能再熟的字眼,但这两个字就够一个人做一辈子的了,并且它是永远做不完的。所以我更应当珍惜时光,为自我的目标而奋斗!

自我反省的经典语录 篇4

近年来,“过度自我反省”这一词语渐渐地出现在了大众的视野中。其实,自我反省是很好的心态,它能帮助我们认识自己,发现问题,找到改进的方向。但是,如果过度地自我反省,就会产生许多负面影响。本文将从个人角度出发,探讨过度自我反省的体会和心得。

二、对过度自我反省的理解

人们一般对自己过于苛求,就会出现自己把过度自我反省放在心里。一旦出现了问题,就会立刻想到是自己做出了什么决策错误,或者内心存在的一些意见导致了错误的行为。然后会对问题不停地反思,给自己心理上造成极大的负担。当你感到过度反省时,你可能会在自己头脑中不停地揣测、猜测,找出自己做错的原因,然后不断地质问自己,为什么会如此做,最终导致了尴尬和焦虑。

三、过度自我反省所带来的负面影响

1.影响生活

如果人们过于纠结自己的过错,自我反省过度,会导致内心过分焦虑,使自己在日常生活中无法集中精力,不能享受正常的生活过程。

2.影响情感

过度自我反省会导致心理上的不健康,一个有过度自我反省的人倾向于隐藏情感和思想,导致人际关系差、孤立和情感上的压抑。

3.损害健康

对于那些一直过度反省的人,在心理和生理上的压力都会不断积累,导致身体健康状况不佳,简直不利于健康。

四、如何应对过度自我反省

1.正视问题

首先当我们出现不足或者错误的时候,不要总是想着自我反省,过度反思,一定要正视问题,只有从实际的角度出发,我们才能够更快地走出困境。

2.多关注他人

把注意力从自己身上转移到他人身上,并且多与人交流,多参与一些社交活动。这样,你会发现,在此过程中你的焦虑感会逐渐消退。

3.积极数钱

当你发现自己越来越过度反省时,做一些轻松且安逸的事情能帮助你转移注意力。包括阅读一本书,看电影,听音乐,做饭,贴墙纸等其他活动。

五、结语

过度自我反省是很让人头疼的问题,因为它容易使人陷入焦虑和恐惧。不过,有些人通过自我反省真正找到了自己的优势和问题所在,从而实现了自我提升。尽管如此,我们还是需要警惕自己的倾向,并寻找健康的、合理的、长期的方法来面对问题。只有这样,我们才能夹在过度自我反省和错误之间,化妆成功奔跑。

自我反省的经典语录 篇5

自我反省是一种重要的个人成长方式,它帮助我们了解自己的强项和需改进的地方。当我们反思自我时,我们能够更好地认识自己的价值观、态度和行为,并从中学到宝贵的经验教训。本文将探讨如何进行自我反省的心得体会,希望能够为读者提供一些建议和启示。

首先,进行自我反省需要创造一个宁静的环境。在一个安静、无干扰的地方进行反思,有助于我们深入思考自己的内心世界。关闭手机、电视和其他干扰因素,让思绪得以纯粹地流动。此外,选择一个适当的时间段进行反省也很重要。比如,在晚上入睡前或早晨醒来时,大脑的活跃度较低,这时进行反思更容易集中注意力,找到内心的声音。

其次,进行自我反省需要有一份坚实的笔记本。把思考的结果记录下来有助于我们回顾和总结,也能够帮助我们形成良好的反思习惯。在笔记本上写下自己的想法、感受和发现,也可以画下心中的图片或符号,这样会更加直观地帮助我们记录和理解。

第三,进行自我反省需要提出问题并寻找答案。在进行反思时,我们可以思考一些关键问题,比如,我们是否达到了自己设定的目标?我们的行为是否符合我们的价值观?我们的决策是否明智?通过提出这些问题,我们能够找到我们存在的问题和需要改进的方面。然后,我们可以思考如何解决这些问题,寻找答案和方法,有针对性地进行改进。

第四,进行自我反省需要保持客观和诚实。在反思过程中,我们要尽量保持客观,避免过于主观和情绪化。我们要全面评估自己的行为和决策,并承认自己的过失和不足。与此同时,我们也要保持诚实,不掩饰和回避问题。只有当我们真正诚实地面对自己的错误和缺点时,我们才能够真正地成长和改进。

最后,进行自我反省需要积极的心态和自信的态度。反思并不意味着我们要自责和自卑,而是要不断寻找进步的机会和优化自己的方式。我们要相信自己能够改变和成长,坚持积极的心态和乐观的态度。带着对未来的信心,我们就能够更好地利用反思来提升自己。

总之,自我反省是一种重要而有益的个人成长方式。通过创造一个宁静的环境、保持适当的时间段、记录反思内容、提出关键问题、保持客观诚实的态度、积极心态和自信态度,我们能够更好地进行自我反省。只有通过不断地反思和改进,我们才能够不断进步和成长。

自我反省的经典语录 篇6

尊敬的老师:

您好!

我是初x年级x班xx,因为打架被学校给予记过处分,当时犯下严重的错误;学习,是靠平时的积累和刻苦才获得收获的。之前的我没有形成很好的纪律观念和学习观念,班主任工作太忙,有许多事情还要处理,而我不但给班主任惹了麻烦,我还有什么理由不呢!

这个处分给我敲响了警钟,我幡然醒悟,人品比所获得的知识多少更为重要,犯了错误就要受到处罚。所以学校给我处分之后,我深深的谴责着自己的所作所为,经过一段时间我深刻的反醒,我对自己的错误感到追悔莫及,所以这段时间以来,我处处严格要求,在纪律和学习都比以前更加努力。现在的我比以前有了很大的改变,现在的我有较强的纪律观念,也懂得身为一名在校中学生学习的纪律观念是端正的,我在一些学习和生活细节中还存在一定的不足,不过我会努力,努力把坏习惯全部改掉,成为一名优秀的学生,同时我自己很自觉的不断反省,不断反省,不断发现并改正自己的缺点在今后的时间里我会好好表现。上课认真听讲,听老师的教导,争取在中考拿到理想的成绩,我会用实际行动来证明,请老师和同学们相信我,认证考虑撤销我的处分!请大家再给我一次表现的机会吧!

检讨人:xx

20xx年x月x日

文档为doc格式

自我反省的经典语录 篇7

华为是一家享有盛誉的企业,是中国乃至全球的优秀代表之一。然而,在最近的一段时间里,华为也接连发生了一系列的事件,这些事件进行了广泛的报道,引起了社会的广泛关注。作为企业中的一员,很多华为员工也开始反思自己的问题,不断的进行自我反省。

第二段:自我反省应该从哪些方面进行

自我反省是企业员工不可或缺的一部分,只有持续的反省自己的行为才能促进自身的成长。自我反省应该从哪些方面入手呢?首先,我们要检视我们自己的工作态度,是否敬业专注,是否对自己的职责有足够的了解。其次,我们要检视我们的人际交往能力,是否能够与同事和上司和谐相处,是否具有足够的沟通表达能力。最后,还应该检视自己的思维方法,是否能够从多个角度思考问题,是否有足够的创新精神等。

第三段:自我反省的方法和技巧

而要进行有效的自我反省,还需要正确的方法和技巧。首先,我们可以通过反思自己的成功和失败,总结自己的经验和教训。其次,可以通过和他人进行深入的探讨和讨论,了解别人对自己的评价和建议。最后,对于自己的缺点和不足,要及时调整态度,通过学习培训等方式来提高自己的能力水平。

第四段:自我反省的意义

自我反省的意义是很大的,它不仅能够帮助我们更好的了解自己,更能促进我们的成长和进步。只有通过不断地反思自己,才能发现自己的缺点和不足,进一步改进自己的行为,提高自己的能力。同时,自我反省还能够帮助我们更好地理解和帮助他人,在工作中发挥更积极的作用。

第五段:结语

自我反省是一件非常重要的事情,无论是企业员工还是其他人,都应该学会如何进行自我反省。而对于华为员工来说,随着企业的发展和壮大,我们更需要时刻保持谦虚和自我反省的态度,不断地完善自己,为企业的发展做出更大的贡献。

自我反省的经典语录 篇8

在人的一生中,每个人都会犯错。有时我们可能会伤害到自己或他人,给自己带来后悔和痛苦。然而,关键不在于我们犯错,而在于我们如何反省。自我反省是我们成长和改善的重要一环,通过审视自己的行为并吸取教训,我们可以避免再次犯同样的错误。在下面的文章中,我将分享我的一些心得体会,就做错事的自我反省进行探讨。

第二段:真诚面对错误

当我们意识到自己犯了错,第一步是真诚地面对它。我们不能逃避或否认自己的错误,因为这只会让事情变得更糟。相反,我们应该勇敢地承认错误,并意识到它带来的后果。只有这样,我们才能深刻理解自己的行为造成的伤害,并为此负责。当我们真诚面对错误时,我们会对自己的行为感到内疚,并为此而反思。

第三段:寻找原因

做错事后,我们应该尽可能地找到造成错误的原因。这并不是为了给自己找借口,而是为了深入了解我们的行为背后的动机。例如,我们可能因为愤怒、情绪不稳定或缺乏自制力而犯错。通过找到根源,我们可以更好地理解自己,避免重复同样的错误。同时,我们还可以探索解决问题的方法,例如寻求帮助,学习控制情绪或进行内心调整。

第四段:吸取教训

自我反省的一个重要目标是从错误中吸取教训。我们应该认识到犯错并不可怕,关键是我们有没有从中汲取智慧。反省时,我们可以思考我们可以做得更好的地方,思考我们可以采取的改进措施。通过吸取教训,我们能够避免再次犯同样的错误,并成为一个更好的人。例如,如果我们因为沟通不当而与他人发生争吵,在反省后,我们可以学习提高沟通技巧,以更好地解决问题。

第五段:迈向改善

自我反省的目的不仅仅是意识到错误,还包括主动迈向改善。当我们深入理解我们的行为所带来的伤害和后果时,我们可以设定更高的标准,并努力改正我们的错误。这可能需要我们付出更多的努力、专注和自律,但最终我们会看到改变的效果。在改善的道路上,我们还可以寻求他人的帮助和指导,从他们的经验中汲取智慧。通过不断努力和改进,我们可以成为一个更明智、成熟和有责任心的人。

结尾段:总结

通过自我反省,我们能够认识到自己的错误并为此负责。我们可以探索自己行为背后的深层动机,并从中吸取智慧。通过主动迈向改善,我们可以避免再次犯同样的错误,并成为更好的人。自我反省不仅让我们更加清楚自己的行为,而且推动我们不断进步。无论犯错多少次,只要我们保持真诚的态度并从中学习,我们就能够在成长中不断地提升自己。

自我反省的经典语录 篇9

世界上没有一个人十全十美,更找不到没犯过错的人。一个人犯了过错,通常都会自我反省,但有些人只是口头上随便说说,敷衍了事,却没去躬行实践,那反省又有什用呢所以一个人不但要会学习做人,更要会犯错时自己反省,检讨,并确实的做到。

做错事要反省,那到底要反省那些事呢我们能够从日常生活的一些小事中去发现。像平常时待人是否亲切有礼做事是否脚踏实地求学是否认真上进……等。如果能够做的到,那就要继续持续,如果做不到的话,就要虚心的请教别人。吸收别人的长处,改善自己的缺点,这样的话你没有十全十美,至少也有十全九美吧!

现代的社会中有很多青少年自以为是,想要做什就做什,总是抱著「只要我喜欢,有什不能够」的心态,因此常会看到儿子杀父亲,原因只是为了区区的`小钱,还有偷窃,吸毒,车等不法的行为。虽然到了监狱才后悔,反省,但将来出了监狱之后,难道真的能够保证不再重蹈覆辙了吗所以做错事后要铭记在心,千万不要左耳进,右耳出,要做个新世代优秀的阳光少年。

自我反省的经典语录 篇10

对于昨日我就应是问心无愧的,应对这天我就应是百倍珍惜的,应对明天我就应是信心百倍的。但是我却都相反了,也不知自己是怎样了,我想我就应好好的反省。

昨日是期末考试的日子,本就应这天回过头去是问心无愧的,但是,我却是后悔万分。我后悔自己在数学考试中没有好好展现,没有仔细检查,没有充分利用好考试时间,导致自己来不及做试卷。我想为什么昨日我没有想到这天自己会后悔呢!此刻有的只是一份份的.遗憾,无法抹去的遗憾,使自己离成功之路更加的遥远,准确的说是自己退步了!我的数学该怎样办?此刻只是初一而已呀!初二初三会更难的!

这天我本就应是好好的去珍惜的!但是,我却白白糟蹋了一个完美的早晨。早上我在床上睡大觉,不知完美的光阴已经从我的身边缓缓驶过,而我却始终没有注意到,直到天渐渐的暗下来,路边的灯打了起来,我才发觉原先一天即将要逝去。

还有明天……

昨日。这天。明天,这是人的三天啊!每一天我们都要好好去应对。而我就应好好的反省我自己。

自我反省的经典语录 篇11

在攻读博士学位后,一些毕业生选择继续进行博士后研究,以进一步深化他们的学术研究和学科知识。作为博士后研究员一段时间后,我深刻地反省了这段经历,从中获得了一些重要的体会和启示。以下是我对博士后研究的自我反省和心得体会的总结。

首先,博士后研究是一个非常宝贵的机会,可以深入研究自己的学术兴趣,并与世界上最优秀的学者和研究人员合作。在这个过程中,我拥有了更多独立思考、创新实践和解决问题的机会。这个阶段不仅对我的学术工作有了很大的提升,也对我的职业生涯产生了积极的影响。

其次,博士后研究是一个需要不断自我激励和自我管理的过程。相比于博士生时代,博士后研究员更多地需要自己规划和组织自己的工作。在这个阶段,没有了导师的指导和督促,我必须更加自律和自主地进行研究工作。同时,博士后研究也要求我有更强的团队协作意识,与合作者建立良好的合作关系,共同推进项目的进展。

再次,博士后研究是一个持续学习和提高的过程。作为一名博士后研究员,我发现自己需要不断学习新的研究方法和技术,以跟上学术界的最新进展。此外,我还需要深入了解相关领域的其他研究,对前沿问题和研究热点保持敏感,以提高自己的学术水平。通过主动参加学术研讨会、报告演讲和学术讨论等活动,我能够与其他研究人员进行交流和讨论,拓宽自己的学术视野。

然后,博士后研究也需要我不断反思和总结自己的工作。在研究过程中,我要定期评估并反思自己的研究进展和工作价值。这包括评估自己的研究方法的有效性、结果的可靠性以及可能存在的局限性。我要不断寻找改进和提高的机会,比如改进实验设计、加强数据分析和对实验结果的解释等。同时,我也要学会及时总结和分享自己的研究成果,包括发表论文、参加学术会议和报告演讲等。

最后,博士后研究也是一个时机,让我考虑未来职业发展和个人目标。通过深入研究和与其他研究人员合作,我得以更好地了解自己的兴趣和潜力。在这个过程中,我明确了自己的职业规划和目标,并制定了下一步的学术研究和职业发展计划。博士后研究不仅为我提供了新的研究机会,也为我未来的职业发展打下了坚实的基础。

总之,博士后研究是我学术生涯中的一个重要阶段,它不仅提供了深入研究自己学术兴趣的机会,也需要我不断努力、自我激励和自我管理。通过这一阶段的反思和总结,我认识到了博士后研究的重要性,并对自己的学术研究和职业发展有了更清晰的认识。我相信,这段宝贵的经历将对我今后的学术研究和职业发展产生长远的影响。

自我反省的经典语录 篇12

第一段:引言(120字)

做错事是在我们人生中不可避免的一部分。而自我反省,是我们能够从错误中吸取教训,并不断成长的重要环节。在经历过自我反省的过程后,我深深体会到,它能够帮助我们认识到自己的缺点和不足,激励我们改正错误,并展望未来,让我们更积极地面对挑战。

第二段:认识自己缺点和不足(240字)

自我反省能够帮助我们全面认识自己的缺点和不足,这是该过程的首要目标。当我们发现自己做错事时,我们应该冷静下来,深入思考为什么会有这样的错误行为。在这种思考中,我们会发现自己存在的问题,比如说是粗心大意,缺乏耐心或者是过于自信等。只有具体了解到自己存在的问题,才能更好地去面对和解决它们。

第三段:改正错误的决心和措施(240字)

自我反省的另一个重要作用是激励我们改正错误。在反思自己的行为时,我们应该对于我们的错误有清醒的认知,并下定决心要改进自己。决心是我们迈向改变和成长的第一步,也是我们坚持下去的动力来源。为了改正错误,我们需要制定一套具体措施,并付诸行动。比如,如果我们发现自己缺乏耐心,我们可以通过多读书、多交流等方式去了解如何培养耐心。重要的是要落实这些措施,不断坚持并实施。

第四段:展望未来(240字)

自我反省的好处不仅在于帮助我们认识自己的缺点和不足,并改正错误,更重要的是能够助力我们展望未来。通过自我反省,我们可以更清晰地知道自己的目标和追求,以及要付出多大的努力去实现它们。自我反省是一种追逐成长与进步的动力,它让我们看到自己的潜力与优势,知道自己可以做到更好。展望未来,我们将会更积极地投身于实现自己的目标,并且在新的挑战面前更加坚定,更加自信。

第五段:总结(360字)

通过自我反省,我逐渐实现了对自己的真实认知,看清了自己存在的问题,并付诸行动去改变,从而继续成长。我深深体会到自省能够帮助我认清自己,激发动力,展望未来,这对于一个人的个人成长以及职场发展都是至关重要的。在今后的生活中,我会坚持定期进行自我反省,提高我的意识水平,实现自己的理想与目标。

总结起来,自我反省是我们成长中不可或缺的一部分。通过自我反省,我们可以认识到自己的缺点和不足,激励自己改正错误,并展望未来。它使我们更加了解自己,树立正确的目标,并提供了实现这些目标的动力。只有通过自我反省,我们才能不断成长,更加积极地追求自己的理想与目标。

自我反省的经典语录 篇13

“……!”老妈凶狠的样子可以比得上一个日本鬼子被一个红军战士气疯了的样子。我却一语不发,脖子显得非常粗,像一下子囫囵吞下了几十个鸡蛋。

这是“解放”(期末考试)前的几个月的一个早晨,我在“作案”(偷懒不读书)时被妈妈发现了,我被妈妈缉拿归案,捉进了她们班,我怎么努力都逃不出她的`手心,只好乖乖受罚。

我虽然没法逃,但还是绞尽脑汁想往外跑。你猜我怎么着,我当时害怕自己被认为是六(四)班的人而扣分,导致我在六(四)班的形象受损,另一方面我认为妈妈会就此作罢。可惜结果大出我的意外,妈妈一看我走出门外,立即“冲”了出来,大喝一声:“你干嘛去呀!!!?”我理直气壮地说:“我没红领巾,我去我们班借,免得你们班扣分呢!——妈妈一听,又好气又好笑,只好给我一块红领巾。唉!这招失败了,我还要再想一招逃出“监狱”!

我又开始动坏主意了,我眉头一皱眼珠儿一转,又一计上了我的心头,我看看时间,有七点四十多分了,于是我大摇大摆地走上了回班级的路。果然不出我所料,老妈一下子从教室前门蹦了出来,嘴不停地咒骂着:“你又要干嘛!!!?”我故作委屈地说:“我们老师要来的,黑板上背的,你不让我去我就背不起来了!”“胡说!”妈妈一脸三昧真火,头上冒出的烟散出一股股令人发毛的火药味,手指关节发出“咔嚓”的声音,“25分钟你还不够背?就那么两句话,哪里要那么多时间的……!”没等她说完,我就抢着说:“我在交作业!”妈妈一愣,但马上又滔滔不绝地骂开了,虽然我有心理准备,但也被吓得动也不敢动,让一切难受的记忆化成泪水排出体外。

终于,我回到教室,先是把刚才一切痛苦的记忆化为泪水,然后又笑开了。

自我反省的经典语录 篇14

我们每一个人在生活中,都有过许多困难。但是,我觉得在我们的生活中,最重要的,最重要的.,便是我们的心灵在健康的成长。

有一天,我在家里做作业,忽然,爸爸进来了,说:“儿子,你写好了没有?”我回了一句话:“看书啊,写好了!”说完就走到书房里看书去了。

可是,我一看时间,我还有两分钟就被爸爸叫起来,我心里想:“完了,今天完了,今天爸爸要出去一定很晚睡,我该怎么办呢?”我就想:“不如我自己睡觉吧!”

我来到自己的房间,打开书柜,找出我的枕头,我把自己的枕头拿出来,一把一把拉开,看了看枕头下面,我的眼睛一直盯着枕头的正面,一看,我的眼睛立刻就像一条线似的,我又一次坐了起来。

爸爸回来了,说:“儿子,眼睛不好,不要去看太阳。”我听了,说了一句话:“好,那我就去睡觉了。”爸爸去睡觉了,我躺下了。

过了两三个小时后,爸爸回来了,他看了我一眼,又去睡觉了。我心想爸爸真不容易,以后要多锻炼,多看书,多看书,做个健康的孩子。

这就是我,一个爱运动的男孩。

48 3632678
");