室内趣味活动策划方案（实例）实用【实用4篇】

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室内趣味活动策划方案【第一篇】

增强各个部门的凝聚力，展示出新时代新企业的蓬勃朝气和竞技热情。弘扬奥运精神，增加团队凝聚力，在这个充满活力与光明的时代，有挑战才有财富。

一方面它比拓展训练更具有趣味及凝聚力，能更好的把企业文化渗透到每个员工，增进员工之间的情谊，从中学会团队协作。另一方面它具有强身健体的作用，对于整天在办公室工作的员工来说它的刺激性，趣味性及观赏性能给他们带来另一种新奇体验，能够使活动形成兴奋，热烈，互动的气氛，进一步锻炼员工的团队精神与协作能力。

友谊第一，比赛第二，重在参与。

“全民健身，共迎奥运”。

一）、活动时间：待定。

二）、活动地点：待定。

三）、参赛对象：公司全体人员。

四）、比赛项目

1、滚雪球；

2、两人三足；

3、足式保龄球；

4、三分钟跳绳；

5、众人一条心；

五)、参赛规则：

1、公司员工除参赛人员外分成四队，每队8人。

2、各队选出一名领队，各比赛项目参加人员由本队人员选。

六）、奖励规则

1、本次比赛采取积分制共100分，总积分最多的队伍获胜。

2、相关比赛会有奖品颁发给获胜者。

1）滚雪球(20分)比赛道具：长杆标志物两个。

比赛规则：每队参赛人员纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。时间短的队胜利。

注意事项：

1、全队人员全部超过终点才算全部到达。

2、参赛人员必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑，否则算犯规。犯规者必须绕过未绕过的折转标志物才能重新向前跑。

3、中途掉手算犯规，需在掉手的地方手拉手重新起跑。

2)两人三足（20分）

比赛道具：长绳或布条若干，长杆标志物2根。

比赛规则：各队队员两人一组成纵队在

起点排列好，用布带子把两人的异侧脚

(一人左脚、一人右脚)的踝关节绑在一起，互相搂肩，准备起跑，不准抢跑。裁判发令后各队第1组立即向前跑，绕过标志物跑回起跑线，把布带解开交给第2组。游戏照上述方法依次进行，每人轮流跑一次，最后以用时最短的队伍为胜利者。

注意事项：1,若中途带子散开，应在原地绑好后继续跑。

3）足式保龄球（10分）

比赛道具：足球1个，装满水的塑料瓶10个。

比赛规则：每组选派1人参赛，在参赛选手6米外，以等边三角形按1,2,3,4排列摆放10个装满水的塑料瓶。参赛选手用足球以踢球的方式撞到塑料瓶。每人三次机会，撞到一个塑料瓶得一分，三局累计最高分者胜利。

注意事项：参赛选手必须在规定范围内踢球，否则成绩作废。

4）三分钟跳绳（20分）

比赛道具：长绳两根。

比赛规则：每队派出6人参赛，两人摇绳四人跳绳，所有选手进入跳绳后开始计数，如中途有出现错误的情况，则所有人重新开始，计数累加。比赛时间3分钟，在规定时间内起跳次数最多的队伍获胜。

注意事项：比赛必须要四人同时起跳并成功跳跃才计数，否则比赛成绩无效。

备注：第一名为积20分，第二名积16分，第三名积12分，第四名积8分

5）众人一条心（30分）

比赛规则：参赛选手为每对的所有成员，要求所有人肩搭肩，从起点起跑，手始终搭在前一个队员的肩上，用时最少者获胜。

注意事项：必须全员参加，如出现摔跤或放手现象则视为犯规，犯规的队伍必须回到起点重新开始比赛。

备注：比赛距离为50米，第一名为积30分，第二名积24分，第三名积18分，第四名积12分。

附录：

1、活动前期准备。(时间：···)

1、1，进行场地申请。（时间···）

1、2，进行活动宣传。

1、3，购买活动必需品及活动器材。

1、4，安排裁判人员及摄像人员。

2、趣味运动会开始前准备

2、1提前清理好活动场地

2、2把活动器材按规定摆好

2、3检查音像，话筒及活动器材的问题

2、4主持人及裁判员做好准备

3、开幕式流程

3、1主持人宣布各参赛队入场

3、2领导代表发言

3、3参赛队员代表发言

3、4裁判代表发言

3、5趣味运动会正式开始

4、趣味运动会结束

4、1组织人员清理现场

4、2将录制的过程整理并做总结

4、3做好运动会反馈内容

5、注意事项

5、1各小组之间衔接好

5、2裁判员要记录好比赛成绩

5、3比赛场地提前布置好，排好活动比赛顺序

5、4协调内部成员要沟通好，团结合作

5、5人员分工明确，责任到人

6、人员安排

6、1主持人：

活动期间项目解说、开幕式、闭幕式发言

6、2裁判员

活动期间认真记录比赛成绩，安排比赛顺利进行

6、3后勤人员

活动期间配合其他人的调配和安排

6、4摄像师

活动期间把活动项目及开幕式，闭幕式全程录制

7、比赛结束，闭幕式及总结

室内趣味活动策划方案【第二篇】

为了活跃员工的生活，更好地开展全国性的健身活动，倡导每天健身一小时，健康生活一生的理念，我们的花园工会特别举办了秋季有趣的.运动会。有趣的运动会设立了8个有趣的比赛项目，希望工会小组积极参与，积极注册。

强身健体，全员参与

人员安排：xx

主持人：xx

裁判员：xx

记分员：xx

背景布置：xx

道具准备：工会组组长

xx幼儿园东园大操场

全体工会会员

20xx年xx月xx日上午8点

1.以工会组为单位参加比赛，每位教职员工至少参加一个项目。30天前，请所有教职员工到组长处报名，以便每组安排人员。如果个别教师在特殊情况下不能参加活动，请提前向工会组长请假。

2.比赛项目按总分排名，按第一、第二、第三、第四分5、3、2、1分，最后按8个项目总分计算。

（1）运动员入场：以工会组为单位，使用简单的设备，安排简单的节奏和口号入场。按1-4组的顺序显示。

运动员宣誓

裁判员宣誓

唐主任宣布比赛开始

(二)比赛

1.转呼啦圈吹气球：

规则:每组派四人参加。每个人转动呼啦圈后吹气球。如果呼啦圈中途掉下来，球会重新吹，每个人吹三个气球后会换一个。比赛结束后，最后一个人用时间决定排名。

2.骑慢车比赛：

规则：每组派4人参加。自行车在规定的跑道上行驶（约50厘米宽，15米长），看看哪辆自行车行驶最慢，谁是赢家。

单脚触地、压线均为犯规。

3.袋鼠跳接力：

规则：每组派出四人参加。每个人把球夹在两条小腿中间（上膝盖不能过膝盖，下脚踝不能低于脚踝），往返20米，球落在路上回到起点，一组运输另一组，然后用同一个球，最后一个人运输比赛结束，时间决定排名。

4.串珍珠：

规则：每组派4人参加。比赛以接力的形式进行。听到命令后，每队第一人跑到终点线，穿上5颗塑料彩珠，挂在指定地点跑回。第二个继续，第一个完成的团队获胜。

5.定点投球比赛：

规则:每组派四人参加。参赛者在指定位置投球。共投五球，按进球数多胜利。

6.赶猪赛跑(用短棍赶两个球):

规则：每组派三人参加。比赛距离为20米，两个球和人到达往返线，两个球和人到达终点线，最短时间到达终点线。

设备:羽毛球拍1副，红绿球2个，标志物2个

7.穿衣接力：

8集体跳绳：

规则：每组两名甩绳队员，另请5名队员跳绳，5名队员同时跳绳为1个计数，根据合作完成的人数，评出1-4名。

五个人同时跳过绳子开始计数。

(三)记分员统计分数，由唐主任公布比赛结果，颁奖仪式。宣布秋季运动会闭幕。

1.选手尽量穿适合运动的鞋服，注意自身安全。

2.活动前请做好运动准备，避免运动受伤。

室内趣味活动策划方案【第三篇】

所有群内人士及所有爱心车主及社会朋友。

xx县xx镇。

20xx年xx月xx日。

xx县绿丝带志愿顺风车。

上半场：所有车主和所有爱心人士上午7点统一集合（地点xx），统一绿丝带和统一车标。集体打双闪灯向七彩河出发，沿途在凤城镇、演礼乡、固隆乡、次营镇、董封乡所在地停靠派发传单，宣传爱心顺风车活动意义。下半场：到达七彩河后举行我们的爱心顺风车趣味运动会。

既可增加爱心顺风车的.宣传力度，又融洽所有爱心车主彼此感情。

aa费为xx元。（包括车费、中午集体聚餐、儿童免费）

20xx年xx月xx日。

致电群管理保持幸福：xxxxxxxxxxx，报名时请带身份证复印件，儿童请带户口本复印件，并交纳相关费用以确定人数，并说明是否拼车或者自驾车的车辆情况、车牌号以及同行人数。

全程每辆车号有号码牌、顺风车标识、工作车首、中、尾做指引保障。

1、本次活动是xx县绿丝带顺风车的首次自驾宣传巡游活动，活动中有不尽人意的地方请多提宝贵意见，将在下次集体活动中做出整改，户外活动有一定的危险性，请大家酌情参与。

2、统一在xx进行车队编号集合，张贴车标，所有车辆行驶当中禁止穿插超越头车，保持队形。响应国家节能减排的号召，本次活动建议4人以下不驾车，组团拼车。

3、所有参与人员各自承担各自人身及财物安全，顺风车队概不负责由此引起的一切不良后果，所有参与本次活动人员必须听从领队的统一指挥。

4、行车线路：xx。（途中在乡镇所在地发放传单）

5、车辆费用：参加车辆的车主要对自己的和车辆安全性能进行认真检查，确保行驶安全。每车乘坐4人，补助油费50元。

1、本次活动具体行程期间可能会有各种各样的未知事件出现，一切困难要在活动中大家商量解决。

2、凡报名参加者均视为甘愿自冒风险，其生命及财产只能是自己对自己负责。如有意外发生本车队及其它同行者虽会尽力相助，但并不承担，也无能力承担其它责任。这一点请决定同行的人员务必想清楚并与家人沟通好，且勿盲目报名。

3、本人详细阅读，自愿同意以上声明，一同出行。报名后视同完全同意本次活动的特别声明。

室内趣味活动策划方案【第四篇】

为了加强部门间的联系，促进干事之间的相互了解及增进其感情， 培养干事的团队合作精神，提高干事的综合素质，形成良好的工作氛围，并提高干事的综合素质，使学生会成为一个团结友爱，和谐相处的集体，为今后的工作，学习建设打好扎实稳定的`基础，使整个学生会齐心协力，团结向上，特举办浙江师范大学工学院首届趣味运动竞赛活动。

4月24日（周六）

商业街后篮球场

“携手合作，闪亮工学”

：浙江师范大学工学院团委

承办单位：工学院团委学生会体育部

协办单位：工学院团委学生会文娱部、纪检部

10分钟团队 规定十分钟时间，各个参赛队伍在这段时间内要求选出1名队长，1名副队长，同时在队长的带领下，大家一起想出自已团队的名字，并且明确主题，口号，队歌，队标。最后，由各小组轮流展示，并演唱队歌，由主席团评委打分。（提示：主题与口号，队歌，队标等均与运动有关）

运动知识pk赛 本环节采取抢答的形式，由主持人出题，各参赛队伍抢答；题目形式以选择题为主；每题5分，答对加分，答错扣分；在主持人出题后，指示“抢答开始” 后，各队举手抢答，否则作抢答无效处理。

运动实战

本环节以实战型的趣味运动为主，体现团队团结合作精神；共8个项目比赛，每个比赛项目均需男女搭配完成，各个队伍选派参加；具体男女参赛比例见游戏规则；比赛采取积分形式决出胜负。

项目一：爱心速递 1、参赛人数： 每队选出10名队员参赛（5男5女）

2、比赛规则： （比赛设两组，一组3队，一组4队参赛）

a、 每个队10名队员依次排开排成一列，间距一臂；

b、 第1名队员双手举起象征爱心的篮球，其余队员站立，当听到裁判发令后，第1队员将球传给第2名队员，依次类推，当第10名队员接到球后，持球跑到第1名队员前面依次轮换传球 。

c、 当第1名队员站在最后1位并双手持球并高举后视为比赛结束（比赛过程中，第1名队员是不跑动的）。

d、在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球。

3、赛制规定： 一场决定胜负，按用时长短的排取名次，第一名加10分，第二

名加8分，第三名加6分，第四至第七名分别加5、4、3、2分

项目二：运乒乓球比赛

1、该项比赛每个队选4人参赛（2男2女） 。

2、比赛规则：

a、赛程全长10米，采取接力运球形式，4名选手来回两次。

b、参赛人员将乒乓球平放在乒乓球拍上，在工作人员宣布比赛开始之后，立即平端着球快速向前移动，到达对面以后，采取接力形式，4名队员接力结束且最先到达终点而且球不落地者即为胜利。

c、乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。

项目三：背夹气球接力 1、该项比赛每队选择4人参赛，至少有一对男女搭配参加。

2、比赛规则：

a、两名队员背靠背站立，由工作人员将球放在两膝上方用劲夹住，当听到裁判指示开始后，开始走到对面终点处，将球交给对面队友，循环反复至全队结束，时间最短者为胜。

b、必须从起点线后起步。

c、如中途气球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛。

d、双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。

e、如果气球破裂，直接记成绩为0。

项目四：绑脚接力

1、比赛人数：每队4名队员，（至少一对男女同学）

2、比赛规则

a、2人在起点站成一排，用棉绳将中间的每两只脚绑在一起，准备出发，另外2人在终点待命。

b、当听到裁判指令后开始起步，当到达对面终点时，马上解下绳子，再由待命的两名同学绑上，往回走，直到回到起点视为比赛结束，最先到达终点的队伍为获胜。

c、比赛期间，如果绳子脱落，则需在原地重新绑好后，方可继续前进。

3、比赛赛制：一场决定胜负，按用时长短的排取名次，第一名加10分，第二名

加8分，第三名加6分，第四至第七名分别加5、4、3、2分

项目五：1分钟投篮 1、每队选取2男2女参赛。

2、比赛规则

a、参赛队员统一在罚球线站立，在听到裁判指令后开始投篮，4名队员必须轮流投篮，在规定的1分钟时间内，按进球数排取名次，决出胜负。

b、参赛队员必须统一在罚球线后投篮，越线或踩线则进球无效。

c、如发现参赛队伍没有轮流投篮，则直接取消参赛资格。

3、比赛赛制：一场决定胜负，按进球数排取名次，第一名加10分，第二名加8

分，第三名加6分，第四至第七名分别加5、4、3、2分。

项目六：模拟保龄球

1、该项比赛每队有3次机会，男女不限。

2、游戏规则：

a、在相距参赛者20米的地方用矿泉水瓶摆放成三角型状的简易保龄球，参赛者 在起点线后，用排球击球，按照击倒的球数排出名次，决出胜负。

b、参赛队员必须统一起点线后投篮，越线或踩线则进球无效。

3、比赛赛制：一场决定胜负，按击倒的水瓶数排取名次，第一名加10分，第二

名加8分，第三名加6分，第四至第七名分别加5、4、3、2分。

项目七：团体跳绳

1、比赛人数：该项比赛每队选取3男3女参赛，6名选手参赛。

2、游戏规则：

a、由2名队员持绳，其他4名选手准备。

b、在听见裁判指令后，2名选手开始舞绳，同时其他4名选手开始起跳，在规定的3分钟内，按跳的个数排取名次。

c、跳绳过程中只要不是，所有队员齐跳过的都视为没过。

3、比赛赛制：一场决定胜负，按跳绳个数排取名次，第一名加10分，第二名加

8分，第三名加6分，第四至第七名分别加5、4、3、2分。

9：15 学生会所有成员在商业街集合并进行分组，各部部长负责点到，

将所有参加的学生会成员组合成7队，每组人数待定

10：10—10：40进行运动知识pk赛环节

10：40—10：45各队进行运动热身，准备比赛

10：45—11：45 进行运动实战赛

11：45—12：00比赛结束，进行表彰，由主席团进行颁奖

12：00全体解散，活动结束

1.总调度：主席团

负责活动统筹，协调各部门的工作，保证活动正常有序的进行

2.节目组：

组长：钱俊

组员：体育部、文娱部全体趣味活动比赛活动方案

（1）负责活动流程以及裁判人员的安排；

（2）负责活动的主持和礼仪工作；

（3）负责整个活动裁判赛事工作；

（4）负责比赛成绩纪录与最终成绩的统计；