全民健康生活倡议书范例（8篇）

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全民健康生活倡议书范文【第一篇】

健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。在全面建设小康社会过程中，我县人民的健康水平明显提高，精神面貌焕然一新。然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响我县人民健康素质的大敌。

面对不断增加的生活方式病，药物、手术、医院、医生的作为受到限制，惟一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者。为此，县卫生局、县爱国卫生运动委员会办公室与县卫生防疫站以“和谐我生活,健康桓台人”为主题，共同发起全民健康生活方式行动，并向全县人民倡议：

一、追求健康，学习健康，管理健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。

二、树立健康新形象。改变不良生活习惯，不吸烟，不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康、向上的国民形象。

三、合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重。

四、少静多动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。

五、保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。

六、营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。

七、以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。

八、将每年的9月1日作为全民健康生活方式日，不断强化健康意识，长期保持健康的生活方式。

让我们在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐相处，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活！

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全民健康生活倡议书范文【第二篇】

各位广场舞爱好者：

你们好!

广场舞能够陶冶情操，丰富群众业余生活，有益于促进社会良好风气的形成，是我县一道亮丽的风景线。为营造良好的的社会氛围，促进我县广场舞文明健康发展，我们倡议：

1、广大广场舞爱好者应充分发挥在“绿色竹溪”建设中的积极作用，展现“每天健身一小时、健康工作每一天、幸福生活一辈子”的理念，强化“我锻炼、我健康、我幸福、我快乐”的意识，在全社会形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。用健康的生活方式、文明的行为影响，带动身边的人，促进社会文明和谐发展。

2、开展广场舞活动遵循因地制宜和科学文明的原则，不占用公共道路，不影响交通或妨碍他人正常通行。

3、开展广场舞活动做到不扰民，应兼顾他人的正常生产、生活和休息。有音乐伴奏的广场舞，一般应在每日上午6时30分之后，晚上21时之前开展，持续不超过2小时，中午休息时间不活动。逢高考、中考等特殊时段，应暂停音乐伴奏和暂停广场舞活动。

4、遵守国家环境噪声污染防治法规，爱护自身及他人听力健康，避免干扰他人作息，音乐声源(扬声器、音响等)音量值白天不超过55分贝，夜晚不超过45分贝。

5、文明锻炼，科学健身，广场舞活动内容健康，遵守国家法律、法规及相关政策规定，不以任何借口组织和参加封建迷信邪教等活动。

6、其他广场活动，如：卡啦ok、陀螺等健身娱乐活动参照广场舞规范要求，按照属地管理的原则，积极配合辖区的引导和规范。

各位广场舞爱好者，让我们携起手来，从我做起，从现在做起，尊重社会公德，维护公共秩序，加强自律，文明健身，在陶冶情操、丰富生活的同时，不影响和妨碍他人的工作生活，为创建和谐、幸福、美丽的竹溪贡献自己的一份力量!

全民健康生活倡议书范文【第三篇】

面貌焕然一新。然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响人民健康素质的大敌。疾病预防控制中心共同发起的以“和谐我生活，健康。

中国。

人”为主题的全民健康生活方式行动，省卫生厅、省爱国卫生运动委员会办公室向全省人民倡议：

一、追求健康，学习健康，管理健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。

二、树立健康新形象。改变不良生活习惯，不吸烟，不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康、向上的国民形象。

三、合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重。

四、少静多动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。

五、保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。

六、营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。

七、以科学的态度和。

精神。

传播科学的健康知识反对、抵制不科学和伪科学信息。

八、将每年的9月1日作为全民健康生活方式日，不断强化健康意识，长期保持健康的生活方式。

让我们在追求健康的生活方式中，实现人与自然的和谐相处，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活!

(一)总目标。

提高全民健康意识和健康生活方式的行为能力，创造长期可持续的支持性环境，提高全民的综合素养，促进人与社会和谐发展。

(二)具体目标。

1、正式启动“健康一二一”示范行动。

2、到。

2019。

年底，全省有50%的省辖市组织开展“健康一二一”示范行动。

3、到。

2019。

年底，开展行动的省辖市。

提供。

可供当地借鉴的各类示范活动经验。

4、到。

2019。

年底，与行动开展前相比，开展“健康一二一”行动地区的居民对合理膳食和身体活动知识的知晓率明显提高，采用合理膳食指导工具及主动参加锻炼的人数比例明显提高。

5、到。

2019。

年底，所有省辖市均组织开展“健康一二一”行动，有50%的县(市、区)组织开展“健康一二一”行动;到。

2019。

年底，所有县(市、区)均以不同形式组织开展“健康一二一”行动。

6、到。

2019。

年底，与行动开展前相比，开展“健康一二一”行动地区的居民对合理膳食和身体活动知识的知晓率在原有基础上上升50%，到。

2019。

年底上升80%;采用合理膳食指导工具、主动参加锻炼的人数比例上升30%和50%，到。

2019。

年底分别上升50%和70%。

7、到。

2019。

年底，与行动开展前相比，开展“健康一二一”行动地区居民慢性病控制相关膳食关键指标合格率和身体活动达到推荐水平人数的比例分别上升40%，到。

2019。

年底上升60%。

8、到。

2019。

年底，与行动开展前相比，开展“健康一二一”行动地区居民的行为危险因素上升趋势与其相关慢性病的患病率上升趋势有所控制。

(一)政府倡导和推动。

1、确定9月1日为全民健康生活方式日，逐步出台支持性政策、策略及措施。

2、充分发挥。

领导。

示范作用。

3、以省辖市为单位，结合本地区特点，开展“示范单位”、“示范社区”、“示范食堂/餐厅”等示范活动。

(二)努力营造促进健康生活方式的舆论环境。

充分利用电视、广播、报纸、期刊以及。

网

络等传媒手段，并确定主流媒体，全面跟踪和长期跟进，形成鼓励全民健康生活方式的社会氛围。

(三)广泛动员社会力量。

围绕行动主题，采用多种形式与企业、团体、组织以及个人合作，规范合作方式，建立激励机制，充分发挥各自在促进全民健康生活方式行动中的力量和作用，形成促进全民健康生活方式的合力。

(四)大力普及相关知识。

根据不同人群(中小学生、大学生、机关干部、家庭主妇、老年人)特点，以群众喜闻乐见和易于接受的方式，普及健康生活方式的有关知识。

(五)促进全民行动。

分阶段推出不同行动板块和技术措施，使健康生活方式逐步成为全民生活的重要组成部分和自觉行动，并打造长期战略品牌。

1、推出行动技术。

方案。

和支持工具。推出膳食和身体活动技术指导。

方案。

和简便易行适用于个人、家庭和集体单位的支持工具，用于鼓励和帮助家庭、个人及集体人群采取健康生活方式，同时动态。

评价。

行动效果。

2、创造支持环境。支持社区、学校、单位和公共场所开展健康生活方式行动，家庭老传少、少帮老，发展志愿者队伍，形成支持健康生活方式的立体环境。

3、

提供。

服务。鼓励相关部门为个人、家庭和集体人群采取健康生活方式。

提供。

咨询和有关技术服务。

(六)加强能力建设。

加强培训和能力建设，提高行动组织和执行队伍的能力和工作水平。

省卫生厅成立行动。

领导。

小组和省行动办公室。聘请营养、运动、慢性病、卫生政策、卫生经济、卫生管理、健康教育等方面的。

专家。

组成省级。

专家。

指导委员会，负责技术指导和咨询。省行动办公室设在省疾病预防控制中心，负责行动实施。

方案。

的制订、执行、督导与评估等各项具体工作。各市、县(市、区)应有相应的组织形式，负责本地区实施行动的组织。

领导。

和具体工作。

各级卫生行政部门要切实加强对行动的。

领导。

把积极倡导健康生活方式作为预防疾病、促进健康的重要工作列入议事日程安排经费用于组织开展相关活动并积极争取企业、团体、组织以及个人的多方合作以保证行动的实施。

省行动办公室定期督导和。

评价。

各地行动的实施情况，及时。

提供。

反馈意见，定期向社会公布实施情况，对成绩突出的地方、部门、单位及个人给予表彰。

省行动办公室根据国家评估。

方案。

制订切合本省的行动评估。

方案。

采用定性和定量的方法定期组织评估根据评估情况不断调整、扩展和完善实施策略和。

方案。

倡议人：

20xx年xx月xx日。

全民健康生活倡议书范文【第四篇】

健康是促进人类全面发展的必然要求。虽然我国人民的健康水平显著提高，但依然面临着心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病和慢性呼吸系统疾病等慢性病带来的挑战。那些可防可控的慢性病危险因素，如吸烟、过量饮酒、身体活动不足和膳食不合理等不健康生活方式仍未得到有效控制。

为了继续推进全民共同践行健康生活方式、有效防控慢性病、切实提高人民健康水平，在全民健康生活方式行动-第一阶段工作基础上，国家卫生计生委疾控局、全国爱卫办、中国疾控中心将开展-2025年第二阶段全民健康生活方式行动。第二阶段活动仍以“和谐我生活,健康中国人”为主题，将在社会各界的共同努力下，积极倡导健康生活方式理念，使全民健康素养不断提升、健康技能不断普及、健康行动不断推广。为此，我们向全社会发出八条倡议：

一、树立健康意识，我的健康我做主。

二、学习和传播科学的健康理念与知识。

三、从我做起“三减”，减盐、减油、减糖;力争实现“三健”，健康口腔、健康体重、健康骨骼。

四、推荐膳食指南，少盐少油少糖，戒烟限酒，健康体重。

五、注意口腔卫生，定期检查，健康口腔。

六、吃动平衡，贵在坚持，适宜运动，健康骨骼。

七、自我调节，良好心态，静心处事，诚心待人。

让我们携手共进，人人养成健康生活方式，个个拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，争做健康中国的形象大使!

“减盐行动”核心信息。

(一)高盐饮食的'健康危害。

食盐摄入过多可使血压升高，发生心血管疾病的风险显著增加。另外，吃盐过多还可增加胃病、骨质疏松、肥胖等疾病的患病风险。

(二)食盐推荐摄入量。

《中国居民膳食指南(2016)》推荐健康成人每人每天食盐摄入量不超过6克。2-3岁幼儿摄入量不超过2克，4-6岁幼儿不超过3克，7-10岁儿童不超过4克。65岁以上老年人应不超过5克。

(三)少放盐，正确使用定量盐勺。

烹调食品时应少放盐，少放5%-10%并不会影响菜的口味儿。建议使用定量盐勺控制放盐量。

(四)用其他调味品代替盐。

尝试用辣椒、大蒜、醋和胡椒等为食物提味，也可用无盐混合调味料，减少对咸味儿的关注。

(五)少吃咸菜。

少吃榨菜、咸菜和酱制食物，或选择低盐榨菜。

(六)少吃高盐包装食品。

熟食肉类或午餐肉、香肠和罐头食品(例如咸牛肉、火腿肉、卤蛋、咸蛋、牛肉干、鱼罐头)的钠盐含量很高，所以应选择新鲜的肉类、海鲜和蛋类，不吃或少吃那些添加了食盐的加工食品和罐头食品。

(七)逐渐减少钠盐的摄入量。

减盐需要一步步来，让您的味蕾感受和适应不同食物的自然风味，您对咸味的需求会随着时间的推移逐渐降低。

(八)阅读营养成分表。

在超市购买食品时，阅读营养成分表，尽可能购买钠盐含量较低的包装食品和罐装食品，和选择标有“低盐”、“少盐”、或“无盐”的食品。

(九)在外出就餐时选择低盐食品。

尽可能减少外出就餐，在外就餐时主动要求餐馆少放盐，如有可能，尽量选择低盐菜品。

(十)关注调味品。

像酱油、蚝油、豆瓣酱、味精、鸡精、沙拉酱和调料包这类调味品的钠盐含量都很高。选择低钠盐、低盐酱油，减少味精、鸡精、豆瓣酱用量，使用混合调味包时只洒一点点，而不是将整包用完。

(十一)警惕“藏起来”的盐。

除了调味品、腌制品、熟肉制品外，还有一些方便食品(如方便面、速冻食品等)和零食(如五香瓜子、话梅、果脯、薯条等)里含有过多的不可见的盐，有些食品甚至尝起来根本不觉得咸。我们要少吃这些藏盐的加工食品。

(十二)增加钾的摄入量。

选择含钾的食品，例如蔬菜和水果。蔬菜水果含钠少、含钾高，建议每餐都有新鲜的蔬菜或水果。这样有助于降低血压。其它含钾的食品还包括酸奶、蛤蜊、比目鱼、橙汁和牛奶等。

“减油行动”核心信息。

(一)油摄入过多的危害。

高脂肪、高胆固醇膳食(包括摄入过多的烹调油和动物脂肪)是高脂血症的危险因素。长期血脂异常可引起脂肪肝、动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中、肾动脉硬化等疾病。高脂肪膳食也是肥胖发生的主要原因，而肥胖是糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化和冠心病的独立危险因素。

(二)油摄入量标准。

(三)选择有利于健康的烹调方法。

烹调食物时尽可能不用烹调油或用很少量烹调油的方法，如蒸、煮、炖、焖、水滑熘、拌、急火快炒等。

(四)用煎代替炸。

用煎的方法代替炸可减少烹调油的摄入。

(五)使用控油壶，减少油摄入。

把全家每天应该食用的烹调油倒入控油壶，炒菜用油均从控油壶中取用。坚持家庭定量用油，控制总量。

(六)少吃油炸食品。

少吃或不吃油炸食品如炸鸡腿、炸薯条、炸鸡翅、油条油饼等;并且在外就餐时，少点油炸类菜品。

(七)尽量不用动物性脂肪炒菜做饭。

(八)吃多种植物油。

不同植物油的营养特点不同，应经常更换烹调油的种类，食用多种植物油。

(九)不喝菜汤。

由于一部分炒菜的油会留在菜汤里，所以不要喝菜汤。

(十)阅读营养成分表。

在超市购买食品时，阅读营养成分表，选择含油脂低，不含反式脂肪酸的食物。

“减糖行动”核心信息。

(一)添加糖是指什么。

添加糖是指包括由生产商、厨师或消费者在食品中添加的单糖和双糖以及天然存在于蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖分。

(二)添加糖的危害。

饮食中的糖是龋齿最重要的危险因素;添加糖与饮食质量不佳、肥胖和慢性疾病风险有关。摄入添加糖，尤其是通过饮用含糖饮料摄入添加糖会增加总能量摄入，可能会降低其他营养食品的摄入，造成膳食不平衡，导致体重增加，并加剧慢性疾病风险。

(三)添加糖的推荐摄入量。

《中国居民膳食指南(2016)》推荐每人每天添加糖摄入量不超过50g，最好控制在25g以下。

(四)多喝白开水，不喝或少喝含糖饮料。

果汁饮料、碳酸饮料中含糖多，每100ml含糖饮料中平均含有添加糖7g。日常生活中应该多喝白开水，不喝或少喝含糖饮料。

(五)减少吃高糖食物的次数。

为达到相应的口味，一些食品在加工时也会添加很多糖，如饼干、冰淇淋、巧克力、糖果、糕点、蜜饯、果酱等，应减少这些食物的摄入频率。

(六)外出就餐时注意减少糖摄入。

餐馆里的很多菜品均使用了较多的糖，如糖醋排骨、鱼香肉丝、拔丝地瓜、甜汤等，因此，外出就餐时，如选择这类菜品应适量。

(七)烹调食物时少放糖。

烹调菜肴时应少放糖，或者尝试用辣椒、大蒜、醋和胡椒等为食物提味以取代糖，以较少味蕾对甜味儿的关注。

(八)婴幼儿食品无需添加糖。

婴幼儿应以喝白开水为主，如喝果汁，请喝鲜榨汁、不要额外添加糖;制作辅食时，也应避免人为添加糖，培养让婴幼儿适应食材的原味，从小养成清淡饮食的习惯。

全民健康生活倡议书范文【第五篇】

健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。在全面建设小康社会过程中，我县人民的健康水平明显提高，精神面貌焕然一新。然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响我县人民健康素质的大敌。

面对不断增加的生活方式病，药物、手术、医院、医生的.作为受到限制，惟一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者。为此，县卫生局、县爱国卫生运动委员会办公室与县卫生防疫站以“和谐我生活,健康桓台人”为主题，共同发起全民健康生活方式行动，并向全县人民倡议：

一、追求健康，学习健康，管理健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。

二、树立健康新形象。改变不良生活习惯，不吸烟，不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康、向上的国民形象。

三、合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重。

四、少静多动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。

五、保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。

六、营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。

七、以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。

八、将每年的9月1日作为全民健康生活方式日，不断强化健康意识，长期保持健康的生活方式。

让我们在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐相处，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活！

全民健康生活倡议书范文【第六篇】

为提高我县人民的健康水平，县爱国卫生运动委员会办公室、县迎接省级卫生县城复审工作领导小组办公室联合向全县人民做出如下倡议：

1.勤洗手、常洗澡，每天刷牙，饭后漱口，不共用毛巾和洗漱用具。

2.不吸烟、不酗酒，不在公共场所大声喧哗，咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰，保持公共卫生。

3.膳食要清淡少盐，以谷类为主，多吃蔬菜水果，常食豆、奶制品，注意荤素搭配。

4.生、熟食品要分开存放和加工；不吃变质、过期食品。

5.讲究饮水卫生，注意饮水安全；使用卫生厕所，及时清理消毒。

6.经常开窗通风，常晒被褥，冬季谨防煤气中毒。

7.不滥用抗生素，有病及时就医。

8.经常参加户外活动，每天步行6000步以上，晒30分钟太阳；每天保证7~8小时睡眠，做到劳逸结合。

9.保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚实待人，遇到心理问题时应主动寻求帮助。

10.发现异常肿块、腔肠出血、体重骤然减轻，及早就诊，便于癌症及时治疗。

11.提倡无偿献血，助人利己。

12.开车系安全带，不超速、不酒后驾车，防止交通事故。

13.发现触电者，首先切断电源，不直接接触触电者身体；发生火灾时，要隔离烟雾、用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生，及时拨打119。

14.家养犬应接种狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗。

15.避免儿童接近危险水域，预防溺水；安全存放化学药品，依照说明书使用化学药品。

16.儿童青少年应培养良好的用眼习惯，预防近视的发生和发展。

17.劳动者要了解工作岗位存在的危害因素，遵守操作规程，注意个人防护，养成良好习惯。

18.科学消杀蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂，防止“四害”传播疾病。

希望广大人民群众迅速行动起来，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则，从小事做起，积极塑造健康、向上的良好形象。让我们在追求健康中实现人与自然的和谐，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活！

全民健康生活倡议书范文【第七篇】

排舞的一大盛事，是排舞运动成为。

中国。

最受欢迎的健身运动的标志，我们有幸能成为此次创建活动的参与者而感到自豪。

为了更好地分享排舞带来的乐趣，让更多人感受到排舞运动的魅力，全国排舞运动推广中心、杭州市体育局倡议：时尚排舞·健康同行!文明环保·你我共敬!使本次活动成为一次所有排舞爱好者展示文明健康向上的好机会。

我们倡议每位排舞运动爱好者、每位参加本次“万人同跳一支舞共创排舞吉尼斯世界纪录”挑战活动的挑战者牢记环保理念，自觉做到文明参与，不随地吐痰、乱扔瓜皮果壳、不破坏绿化和锻炼场地设施。

乃至世界排舞的一座里程碑，留给人间天堂——杭州一片最美的风景!

全民健康生活倡议书范文【第八篇】

广大市民朋友：

面貌焕然一新。然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响我县人民健康的重要危害因素。面对不断增加的“生活方式病”，最好的方法是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，做健康生活方式的实践者和受益者。为此，繁昌县政府发起全民健康生活方式行动，并向全县人民倡议：

一、追求健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。开展“日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子”的健康“一二一”活动。

二、树立健康新形象，改变不良生活习惯，不吸烟、不酗酒，塑造健康、向上的公民形象。

三、合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，保持健康体重。

四、加强运动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。每天运动一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。

五、保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，宽容谦让、诚实待人。

六、营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。

七、以科学的态度和。

精神。

传播健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。

八、将每年9月1日作为全民健康生活方式行动日，不断强化健康意识，提高健康生活方式的行动能力，长期保持健康的生活习惯。

倡议人：小红。

倡议日期：xx年x月x日