2023年跳绳活动方案(案例)实用精选4篇

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跳绳活动方案【第一篇】

经过一学期的跳绳活动,学生有不少收获,我将从以下两个方面进行总结:

一、群体性方面

1、自觉性提高

在刚开始组织跳绳时,所有学生都非常兴奋,一拿到绳子,就飞快地奔跑着、跳着。在指导教师的带领下,学生学会了选绳,有组织、有秩序地排着队走到所在的区域内跳绳,活动完毕后,学生们也都自觉地回到教室。

2、花样丰富

学生的模仿和创新能力非常强。刚开始很多学生都不太会跳绳,只是兴奋地拿着绳子乱奔乱跳。经过这一个多月的练习,学生学会了很多花样。例如正交叉跳,后交叉跳,双脚跳、单脚跳……五花八门,各式各样。有的学生很有创意,两个人拿一条短绳,蹦跳着,简称为“双双跳”。

3、师生关系融洽

在跳绳的过程中,指导教师和学生融成一片。有时指导教师作摇手,摇着长绳,有顺序地组织学生跳;有时学生作摇手,指导教师和学生一起跳。指导教师跳短绳,组织一个学生在面前,师生同心协力,配合得非常好,经过这些活动中,指导教师和学生的关系更融洽了。

4、促进学生学习

在跳绳的过程中,指导教师还让学生一边跳绳一边背数学乘法口诀,手脑并用,促进学生利用那激烈的体育活动精神学习文化,使学生们更快更有效地掌握口诀。

二、竞赛方面

1、比持久

在一次不死绳的情况下,计算谁跳的最多,评出了第一名497下,予以奖励。

2、比速度

时间为1分钟,在规定的时间内跳的次数最多的为胜者,评出第一名191下,予以奖励。

3、挑战赛

挑战第一名的同学,次数比第一名多则获胜,予以奖励。

总而言之,跳绳活动丰富了学生的课余生活,增强了学生体质,锻炼了学生意志,增强了班级凝聚力,增强了学生集体荣誉感,密切了师生之间的沟通和联系,促进了校园的和谐发展。

跳绳活动方案【第二篇】

为了促进“阳光一小时”体育活动的开展,丰富同学们的`大课间活动,加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好,增强班级的凝聚力,培养学生团结协作的精神,举行本次跳绳比赛。

跳出健康、跳出快乐。

20xx年1月

学校操场(如遇雨天改在体育馆)

学生组:一年级组;二三年级组;四年级组级组;六年级组;七年级组。组、生活组。

1、并腿前跳:两分钟比赛人数:全班学生绳次数。跳绳过程中可以停顿,以两分后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数,速度跳:参加对象:4—7赛人数:全班学生、全体教师。跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一最后成绩。然后把全班(全组)跳绳总次数除平均数高者为胜。

3、跳长绳分钟比赛人数:全班学生其余为跳绳员,五分钟内累计跳过次数,5—19号下午课外活动时间。

教师组:行政组参加对象:

1比赛规则:比赛规则:参加对象:、初中组3年级比赛时间:两分钟的时间内,单人跳钟结束时的总次数为个人最平均数高者为胜。比赛时间:一分钟。一分钟的时间内,单人分钟结束时的总次数为个人以全班(全组)人数,4—7年级比赛时间:五次数多者为胜。

本次比赛以班级(组)为单位,各年级组分别设一等奖(一年级组、教师组分一、二等奖)

德育处。

1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习,以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

2、每个班级要求全员参战,如有伤病需出具医疗证明。要充分做好准备运动,指导学生活动动器材学生自备(长跳绳除外)判员指挥,未按时到场班级(组)视为自另行通知。

3、请参加比赛的团队(班级)赛前关节,避免出现事故。

跳绳活动方案【第三篇】

1、有用绳子进行体育活动的兴趣,能创造性地探索绳子的多种玩法,有初步的求异求新意识。

2、有与同伴互相合作玩耍的意识,培养团结协作精神。

3、培养幼儿动作的协调性,灵活性。

4、训练幼儿的跳跃能力,增强动作的协调性。

活动准备:

幼儿跳绳每人一根,各种玩具,音乐带。

活动重点:

用不同的方法练习跳绳。

活动难点:

幼儿合作玩绳。

活动过程:

1、幼儿随着老师在音乐声中轻松进入活动室。

2、准备活动:幼儿跟着教师在音乐声中轻松运动。

3、适时集中幼儿,教师出示跳绳,启发小朋友想一想:跳绳除了可以跳以外的其他各种不同的玩法。适时,教师给予提示。幼儿的各种不同玩法予以充分的肯定和鼓励。

4、让幼儿自由玩耍,大胆探索各种不同玩法,启发幼儿与同伴合作探索更多新的玩法。教师巡视,发现有新玩法及时肯定,并可让幼儿集体学习。

5、以接到电话,小动物遇险,幼儿营救为由引出游戏“营救小动物”。

6、讲解玩法,明确游戏规则。鼓励幼儿大胆参加游戏,启发幼儿利用绳子变成各种营救工具。如:小桥、船、石礅、飞机等通过小河到达河岸,救出小动物。

7、教师以“送小动物回家”为由,在音乐声中带幼儿离开活动室。

跳绳活动方案【第四篇】

为了推进素质教育,普及学校体育运动,增强学生体质,丰富校园文化;提高运动技术能力,提高学生运动兴趣;提高班级体凝聚力,特举办跳绳比赛。

20xx年11月6日(星期四)

学校操场

每班男女生各2人参加比赛

比赛时双脚起跳身体腾空后,跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期,计为一次,如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次,次数多者名次列前;次数相同,以失误次数少者名次列前,如仍相同,则名次并列。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

1、个人奖:各级段按男女生分别设一等奖1名,二等奖1名,三等奖1名。

张敏成员:各班主任

跳绳、各班自备。

1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则,服从裁判组指挥。

2、在比赛的过程中,出现争议或其他特殊情况,由裁判组决定。

3、请各位参赛人员着轻便装,运动鞋。

4、不许参赛者:各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

请各班主任将报名表于5日前上交到政教处。

1、在跳绳比赛过程中,请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生,使其不影响他班比赛。

2、比赛后成绩现场公布,如对成绩有异议,请各班主任马上到计分处核准。

3、希望参与跳绳比赛的队员,提前热身,避免受伤。

4、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后,积极行动起来,做好思想动员和落实工作,迅速组队,抓紧训练,做好迎接比赛的一切准备。

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