实用练散打 散打作文字41篇精编
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练散打 散打作文字【第一篇】
星星武术馆开业了，许多小动物都赶来报名。这不，小猪欢欢、小兔咪咪和小猴跳跳三个好朋友也来学武术。
小猴跳跳等被分配到初级班，教练是猩猩老师。开始上课了，猩猩老师严肃地说：“各位新学员们，今天我们先来学习转棍子。先看我示范一遍。”说完便拿起棍子熟练地转了起来。学员们都赞叹不已，只有小猴跳跳满不在乎的说：“哼，有什么了不起的，我也行！”接着一把夺过棍子，也转了起来，还真不错！“很好，小猴你很有武术天赋嘛！”猩猩教练笑着说。听了这话，小猴跳跳更骄傲自满了，总以为自己是最好的。
以后的武术课上，小猴跳跳总是心不在焉，回家也从不练习。而以前并没有武术天赋的小兔咪咪和小猪欢欢则是笨鸟先飞，每天都去武术馆练习，再加上总是向猩猩老师请教，他们俩的武艺大涨，最终练得了一身好功夫，比小猴好很多呢！
要武术考级了，大家都在加油练习，只有小猴跳跳在玩耍，一边玩还一边说：“你们怎么那么傻，武术那么简单还要练？哼！”丢下一句话便跑了出去。考级那天，小猴连最简单的一级都没有通过，而小兔咪咪竟然连八级都通过了，小猪也考了六级呢！
这下，小猴跳跳成了武术班里的等差生，其他小动物都升到了中级班，只有小猴还留在初级班。原因是别人都考级成功了，他却一级都没通过。小猴跳跳很沮丧，猩猩教练语重心长对他说：“孩子，你
虽然很有武术天赋，但是你没有勤学苦练，总是自以为是，所以你没有成功。但其他的小动物，虽然没有你聪明，但他们很勤奋，当然会练得一身好工夫啦！跳跳，你明白了吗？”小猴跳跳点点头，心里暗暗下决心：我一定要勤学苦练，练好武术！
后来，小猴跳跳每天都来武术馆练武术，就连刮风下雨也不例外。终于，经过小猴自己的努力和猩猩教练的指导下，成为了世界上最好的武术选手，他终于成功了！
是的，只有勤奋的人，才会成功！一个人骄傲，永远做不好事情！
练散打 散打作文字【第二篇】
武术大师，你听了会以为是我的爸爸，其实不是，是我家养的金鱼。金鱼？你肯定奇怪，欲知详情，请容我细细道来。
我家养了两条金鱼。一天，我把其中一条金鱼用手托起来。金鱼一离开了水，受不了，身体动来动去。我赶紧用另一支手去固定金鱼，不让它乱动。但在我固定它之前，它一个鱼跃，鱼头撞到了我，我被“铁头功”击倒在地。
被“铁头功”击中之后，我仍然把其中一条金鱼用手托起来，金鱼的身体仍然动来动去，我还是用另一支手去固定金鱼，不让它乱动。但是，这一次，我没被“铁头功”击中，中了“如来神掌”。金鱼一个鱼跃，尾巴正好打中了我，我再次倒地。
经过前两次教训，我决定报复它们。我拿了一支筷子，拼命往金鱼刺，金鱼也可能意识到有生命危险，拼命逃走。眼看就要刺到了，金鱼一个转身，“六脉神剑”直向我飞来，打中我脸。就这样，我与金鱼的三次交手均以失败告终。
三次交手，三次失败，这口气我怎么也咽不下。我拿了一个有弹性的球，找金鱼复仇。我瞄准金鱼，一球飞过去。球正好打中金鱼，但又反弹回来，正中我脸。“乾坤大挪移！”我应声倒地。
受到四次教训，我再也不复仇了。
练散打 散打作文字【第三篇】
前年的时候，记得每个星期六晚上妈妈都带我去大明宫的广场上散步。我看见有一些大哥哥在那里打拳、练刀、踢腿……我感到很有趣，就问妈妈什么时候才能给我也报武术班啊，妈妈看我那么好奇就决定在暑假给我报名。我一听兴奋不已地跳了起来，心想离暑假就剩半个月了，赶快过完吧！
一放暑假妈妈说话算数，就给我报了武术班。上课时，老师说：“先练正踢腿吧，把手伸得跟线一样直和肩一样高，腰要挺直，腿必须踢高。”
我一听这么简单，心想：这就是武术，还不如说是踢腿呢。有些同学见我不以为然的样子，便异口同声地说：“你能踢好吗？”我说：“一定能踢好的，让我试一试吧。”说着我就开始练了，我的腿往高一踢就抽筋了，不一会我的腰也开始弯了，胳膊也耷拉下来了。
这时候，我听见了有几位同学在远处嘲笑我，老师发现了说：“不会踢很好笑吗？”同学们说：“好——笑。”这时的我感觉自己就像森林里那棵摇晃的树。我开始犹豫了，练还是不练。一会儿就决定：不上了吧，反正同学都嘲笑我呢。我就去给妈妈说：“我不想上了，咱们回去吧。”妈妈看着我低着头便拉着我的手，注视着我，亲贴地说：“做什么事情都不能半途而废，要坚持到底才能获胜。”老师也在旁边鼓励我说：“加油！加油！”我心想：平时我学习不出类拔萃，现在如果能把武术练好，也可以给妈妈争光啊！
我鼓足了劲儿站起来，又开始练啦。妈妈在旁边加油，老师也走过来扶着我的腰，有几位同学看出了我的心思，也过来扶着我的手。就这样，一个来回接着一个来回地踢着，我累得满头大汗。休息的时候，我喝了两杯水呢。不到半个小时我就学会了，而且动作标准了。
回家的路上我仰望天空，星星一闪一闪的，好像向我微笑、向我祝贺，我深深地感受到了有努力就有进步的喜悦。
练散打 散打作文字【第四篇】
在我心中，我最爱武术，它像一块强大的磁铁深深地吸引着我。
我羡慕成龙，羡慕徐克，羡慕李小龙，羡慕黄飞鸿，羡慕李连杰，羡慕所有会武术的人，每当我看见他们帅气而精彩的武打时，都会热血沸腾。
看电视时，只要屏幕上有武打片，那谁也别想从我手中夺过摇控器，我会如痴如醉的沉醉在影片中，有时甚至打扮成电视里那些武打人士的样子，再玩上几招，比划几下。在一旁的爸爸总会说：“这小子玩得还真像”。特别是那精彩的几招，我现在仍记忆犹新。想当初，邻居小弟来我家玩，我非要他拜我为师，授他武术，过一把师傅的瘾。
我爱武术，中国功夫让我豪情万丈。
记得看《霍元甲》时，日本人猖狂的叫我们“xxx”
设擂台向中国人挑战，在比武擂台赛中，霍师傅用漂亮的迷宗拳将东洋人打瘫在地，全场一片沸腾，那最狂妄的矮胖子武士不得不灰溜溜的离开了上海。霍师傅精采的武艺，为咱中国人争了口气“有武功真好，武艺高超真棒”！我不由自主的说着。
这学期当学校领导宣布要组建武术队时，我是第一个蹦起来的；当老师来挑选武术队队员时，我的手是举得最直最高的；当武术班开课时我是比谁都认真的；当我没有学会那个动作时，我是最积极求教的；当我没事干时，最想干的就是练武术。
我爱武术，武术的力量是很神奇的。当我受委曲时，我没有垂下头，那是武术给我的豪情；当困难来临时，我没被压倒，那是武术给我的力量……
“不经历风雨，怎么见彩虹”我会努力的，在今后的道路上，我会像爱武术一样去对待每一件事。
练散打 散打作文字【第五篇】
据说，我生下来劲就比一般婴儿大，在我妈肚子里我就开始学习武术了，那天，我妈正在睡觉，突然肚子巨烈疼痛，原来呀！我正在我妈肚子里大闹天宫，一到医院，就有专医迎接我。
我一到人间就拳打脚踢，全病房的人都为我喝彩。
我刚会说话，就和爸爸妈妈强烈要求要去学武术，每天缠着他们叫嚷，终于他们满足了我的请求。在我三岁的时候上了昌盛少年宫的武术班。
我到了那里后，在最后面站着，看其他人怎么练，跟他们一起学习就这样，我不知不觉的就学会了。
我们每天要进行压腿、翻跟头、爬楼梯等大量体能训练，就翻跟头一项有单手翻、双手翻、正翻、侧翻，压腿都可以压到180度，渐渐的，我在各项基本功训练上都取得了不少的成就，可以说小有建树，呵呵有点老王卖瓜的味道了！经过刻苦训练确实练就了不省真本领，也强壮了身体，最重要的是磨练了我钢铁般的意志。
说这些都台下话，真正的比赛是我在五年级到广州参加全国青少年宫武术大赛，那时我的九根手指都受了伤，经过简易包扎就上场了。现在想起来，当时真是男子汉，中国的武术精神一直支撑着我，最后在比赛中取得了单项第二的骄人成绩，通过这几年的锻炼学习，从中明白了一个道理：中华魂——武术是不可磨灭的。它让我学会了坚强，铸就了坚忍不拔的意志，养成积极乐观向上的生活习惯，促进了学习的进一步提高，心中的精神支柱。
练散打 散打作文字【第六篇】
散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面的打斗。散打是中国武术的一个重要表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外还有防守、步法等技术。散打是中华武术的精华，是具有独特民族风格的体育项目，多年来在民间流传发展，深受人民喜爱。
刚开始的训练非常的累，每次训练完都是精疲力尽。训练之初每天上课都是重复着自己一个动作。训练之苦之乏味也是难忍的。现在想想刚开始的那段时间确实是非常的难，但最后还是挺下来了。在散打课上，老师教会了我们一些基础动作，如直拳、勾拳、摆拳还有一些腿法和摔法。在练习过程中有人受伤和摔伤都是很正常的，每次训练之前老师就和我们讲习武之人的一些基本常识。让我们懂得了一个人的品德在训练学习中的重要性。而且，在每节课之前，老师都会给我们讲团结，我们是一个集体，就要有集体意识，所以每次上课之前都会让大家在一块做些集体游戏，这样不仅活动开了，而且增进了同学们之间的情谊和熟悉度，在以后的训练中彼此都了解了，上课也更积极了。刚开始想逃避的心里也慢慢的融化掉了，慢慢的融进去这个散打世界。
在刚开始的一段时间内，我掌握了一些要领和基本动作。基本动作的练习是需要自己脑子的转动的。所谓“师傅领进门，修行靠个人。”老师每次都会讲，练习时需要自己动脑子，不能人云亦云，我只是教会大家基本要领，怎么发力，怎么运用还要靠个人的悟性。我刚以为，跟着老师练就行，没想到还有这么多的道理。我对散打的喜爱又有了增加，因为可以学到很多东西。但话又说回来了，自己悟说着容易做着难，有好几次我都跟不上教学进程，在苦恼之际，同学们都伸出了援助之手，帮我一块探讨我自己的缺点，我也在同学们的帮助下改正了学习误区，慢慢跟上了教学节奏。有些同学在学习过程中思想开了小差，不想练了，我也会帮助他，给他讲一些道理，让他慢慢认识散打到理解散打最后到喜欢散打。我想散打不知教会了我怎样去克服困难更教会了我团结和理解。团结就是力量，团结也是我们需要遵循的。每个集体、组织都要有一个集体意志。只有这样，这个集体才能强大。我想散打教会的就是让我们每个练习之人都有这样一个品质。刚开始练习的时候可能会有些自私自立之心，但我发现到最后好像每个人都变了，都变得很有气场也很有集体意识。这样的人才真正理解了散打其中的奥妙所在。
在学了一段时间后，教练让每个人都要尝试，我也踊跃报名。可在真正的实战中我才发现了自己的一些缺点和不足。通过一次实战。我们每个人都学到了很多，在课下我们进行了交流，把自己在台上的一些想法和别人交流，向优秀的选手请教经验。在失败中改正自己的错误，最重要的是更正了自傲自大的思想。通过一次实战学到很多，尤其是在心理素质上的锻炼，在实战中有一句话叫狭路相逢勇者胜，勇者相逢智者胜，智勇双全必胜。两个人在擂台上你踢我打有时候比的是胆量当对手有空当的时候你是否能很快的有效的击打，有时候对手看上去很凶猛或是上场一开始就在用拼打的方式猛然的进攻，在这个时候有的人可能会害怕有的人可能会奋力反抗，有的人可能因为自己技术水平问题进攻无效。不仅是心理素质速度力量和反应也是很重要的。我们的训练房里墙壁上有这么几个字快、狠、准。
教练说过有力破十巧，当你的力量超出对手的承受范围时，对手会感到非常的畏惧，这个时候整场比赛的胜负也就在握了，这就是力量的优势。但是，力量和速度反应紧密结合的。我们平时练力量的时候教练为什么在练完了以后让我们做各种的放松动作比如：快速冲拳了、冲刺了、快速踢腿了练完力量已经没力气了还拉个素质，后来才知道这样肌肉不会发僵不会僵硬，在出拳或是出腿的时候速度会变快同时还有爆发力。当对手进攻时比如一个底边腿踢到了你的前腿的大腿外侧，这个时候你如果没有躲开说明反应不过快，如果对方得分有效并且有收回动作说明你反应太慢了。这个时候一开始我是只能躲过去但是反击不到对方。最好的反应应该是躲开或使对方的动作击打无效不得分饭后打出防守反击。反过来说如果一个人有很大的力量速度慢反应慢进攻进不去，防守躲不开也就剩下挨打的份了，所以说力量速度反应是紧密结合的。
实战和比赛是不太一样的，实战的时候你的对手都是你认识的.一个班的同学并且实战的环境也很熟悉但是比赛的时候就是在外面了比赛的场地还有环境以及最重要的你的对手还有裁判所有几乎都是陌生的这个时候对一个散打运动员来说又是一个心理素质上的大挑战。
我记得第一次去郑州比赛那次，在没到我上场的时候我觉得挺热闹挺好玩的还认识了一些外面的朋友，但是到我上场了不知道怎么的就有点不知道该干什么了，从来没见过擂台周围有这么多人，还有很多看上去很凶的很严厉的裁判，以及旁边的几个摄像机。在比赛开始的时候我已经不知到怎么去进攻了，突然听到有人在欢呼我真的有点不知所措了就这样第一局输了。好在第二局和第三局调整的快很快比赛结束了，幸亏我反应快调整的及时在第一第二局追了回来二比一获胜。我觉的学到了很多也积累了一定的经验。
散打强调的就是眼疾手快，在每一次出动作的时候，都会要求你以最快的速度打出最漂亮的动作。这在无形中就锻炼了一个人观察周围事物的一个度。渐渐的，在遇到问题和困难的时候你就有了灵活运用的一些基本素质。这些都是在平常的训练中积累的量，在达到一定点的时候这个量就会在你不知不觉中爆发和升华。
在训练之初，身上都是伤，真的想放弃。老师说过这样一句话：如果这点苦都受不了，还能干点什么，以后也只会是一个失败者。想想，我陷入了沉思，为什么别人能坚持我就不能坚持呢？我要证明自己。正是在这样的环境下，也锻炼了一个人的顽强拼搏的精神意志。如果真的这点苦都吃不了的话。等走上社会，各种各样的诱惑和阻力都会成为人生发展的绊脚石。只有经历了，才能从容应对，才能游刃有余。顽强也是一个人成功所必备的。没有一个好吃懒惰的人能顺利走上人生的高点。走上人生高点的都是经历这种那种磨砺的人。不能被不坚强打败，要有一个不服输的精神，越挫越勇，这样就能适应社会的种种苦难险阻。才能成为一个有用的人。
习武之人从内心深处都有一颗匡扶正义的爱国之心。爱打报不平，有正义，有英雄气概。老师经常教导习练武术是为了强身健体，防守自卫，遇见不公平的事可以出来主张正义。世界时大家共同所营造的一个大家庭，有些不法分子就会钻社会的空子，这个时候就需要一批有正义的人出来还世界一个公平。我想这就是每一个练武之人的本质和义务吧。
通过这一段的学习，我对散打的认识已经不是刚开始的局限于搏击和锻炼。它不仅教会了我们技能，更教会了我们怎样做人和为人处世。散打的宝贵之处就在于，一个人在无声中学习到了机智、顽强、勇敢、团结和为人处世。未来的路还很长，但是在散打课上学习到的这种精神会一直陪伴着我，精神的力量是强大的，而鼓舞人的精神更是会陪伴我们一生。从散打中学习到的这些是拿金钱换不到。它的每时每刻都是经验之谈，你必须身临其境，亲自体会才会琢磨到其中的真正用意。想想，开始的逃避到后来的接受，从接受到喜欢，从喜欢到领悟其真正的含义。不难发现每一次的进步都需要一段时间的感悟和体会。
时间很快大四了，毕业在即，在练习散打的这么多年，学会了很多东西。大学以前就是天天练习那个时候知道一句话成功就是简单的事情重复做！所以整天傻练。在大学的四年里在我技术水平提高的同时体会到了什么是坚韧不拔，什么是匡扶正义，以及为人处事等等同时也给我带来了快乐，以及强健的身体防身自卫的技能。最重要的是在这四年里的三年的时间我用我学会的技能在私人的散打馆里代课自己赚钱不给家里要钱减轻家里的负担觉得这个时候的我真的长大了！
练散打 散打作文字【第七篇】
今天跑完操，体委开会，让我们晚上放学留下一个小时练习学过的武术操。
晚上来到乒乓球室，我们就开始了训练。
首先是预备动作，老师对我们说：“做这个动作，拳要握紧，而且要紧靠着腰，不能轻轻一碰就开了，要特别使劲儿”。我们试了试，果然很有效，精气神一下就提了上来，感觉全身上下都充满了力量。
然后是出拳，用三个字来说就是快、狠、稳。拳速是关键，一定要快，而不是磨磨蹭蹭，口令发了很久才做出动作。力量也要强，每一次用力都要发“哈”，把力量全发出来，让自己拥有洪荒之力。
武术不仅仅练的是体力，练的更是一种精神。它练的是一种自强不息、坚持不懈的精神，让人在无形中爱上武术。随着每一个拳打、掌出，我们都能感受到武术的魅力，而这种魅力所在，则正是这种富有了深厚文化底蕴的一个个动作。
这种精神不只在武术上有，在学习和生活上也同样存在，我们只有坚持去实现目标，才能离梦想更进一步。这种精神，不管在什么方面，我们都要拥有。
这次练习武术，操我收获很大。不仅加深了记忆，而且还领悟到了人生道理。
武术的魅力，真大。
练散打 散打作文字【第八篇】
沉寂宽广的舞台上，一群健硕的武僧，似一棵棵参天大树，悄无声息的立在了这舞台上，扎下了根，纹丝不动。
他们全身金黄，如初升的太阳那么耀眼，一双眼睛是那么炯炯有神，散发着金色的光芒。
随灯光一闪，音乐四起，喝哈声似洪水，淹没了舞台；似惊雷，劈开了沉寂，似雨水，冲刷了心灵。
起初全场寂静，后掌声雷动。接着，铁棒像陀螺一般旋转着，越来越快，越来越快。
突然，像是画面被切换了似的，飞舞的陀螺幻化成了瀑布，直泻而下，动作干脆，果断，有力。
随后，武僧们翻起了跟头。蹲，跳，转，落，弹，起，一气呵成。
好个热血男儿！
后聚作一团，两个武僧分别跃起，好似大鹏展翅，金鸡独立，铿锵有力，满腔热血！众武僧拉开架势，动作有条不紊。后舞台升起，似一根根通天石柱，立在上面的武僧仿佛与其融为一体，秀起了拳法，一招一式之间，尽显中华武术的魅力。
掌声雷动。
音乐缓了下来，动作柔了起来，抻，拉，收，放，观众们的心像那夕阳时的太阳，散发着温暖，散发着光芒，散发着希望。
一座独木桥呈现在观众的眼前，众武僧向左右分散，两人立在了那独木桥的两侧，随后两人过起了招，跃，弹，翻，转，落，立，起，干净利落。两人有来有往，推，挡，踢，防，有攻有守，伸出拳，迈开腿，摆架势，徐徐出掌，快拳利腿。
好个热血男儿！
两人一齐立于，木桥一端，似立于高山之上，高山流水，绿树成荫，浸润着高山下的黄土……
随着最后一个动作，演出落下了帷幕。
全场悄然无声，好像观众也被定格了。
待观众反应过来，掌声似雨，似冰雹，为这场演出做了最后的结尾。
练散打 散打作文字【第九篇】
我这人比较落伍，《功夫熊猫》出来老长时间了我昨儿才看了，看了以后感触良多哇，咱算长眼见了。首先我很佩服美国人的想像力(是美国人拍的吧?)熊猫的老爸你说怎么就是鸭子?我觉的吧，这个真是个值得研究的问题。我还想问一下这熊猫是蛋生的，还是胎生的?如果是蛋生的那就发了，我们的国宝计划也就可以完成了，到时候我也养两只熊猫玩玩。我们也可以走到农贸市场对一大叔说：“老板，要二斤熊猫蛋!”
电影里的中国功夫还真不错，感觉咱中国挺牛x的。但这个功夫在现实生活中嘛……这个，这么说吧：奥运开始了，不少朋友都遗憾中国武术没进奥运会项目。按我看武术没进奥运很正常，看过武术的都知道，除了小说和电视上的瞎说的以外，其实在现实中我们的武术根本不是用来打人防身的。武术似乎成了种另类的体操，你们不信看看武术运动员，个头普遍不高。为什么呢?个子小容易翻跟头呗。所以我看我们的武术的体操在自己家玩玩就行了，就甭去奥运会丢人现眼了。
不是我不爱国哈，各位千万别骂我。不是我看不起中华几千年传承下来的神韵。我不是韩寒，也不是王朔之类的，没本事也没胆子批评这个批评那个，但我是在是看不惯几千年传承下来的神韵到了现在就变成了体操，还到处骗人老外。
武术我也学过，说实话，没啥用。我学了三年，后来和一个学跆拳道……俩礼拜的小子打架，我被扁的很残。我不是说武术很弱哦，关键我当时是在学校武术队学的，别看平时可以直接开砖头啥的没事在耍耍花枪，挺威风。我告诉你们，开砖头是假的，是个人就开得了，不费劲。练武也不扎什么马步啥的，就练套路，真正打起架没用。就是逢年过节我们表演一下，看着挺不错。
最近，我们学校正在办武术节。由于郑州市只有我们学校是一个武术特色学校，所以这次武术节特别隆重。在武术节的前一个星期，老师就对我们说：“从今天开始，往后一个星期的课间操都是五六年级学生做。...
尊敬的各位来宾、武术界朋友、同志们：岁月嬗递，光阴荏苒。值此辞旧迎新之际，我谨代表xxx**区委宣传部并以我个人的名义，对**区武术协会首届年会隆重召开表示最热烈的祝贺，向辛勤工作的武术协会全体同仁致以节日的问候!向所有关心支持...
篇1：我爱中国武术从小，由于我性格比较外向，所以男孩玩的东西大多数我都喜欢，特别是有一次我在电视上看见少林寺的功夫时，我惊呆了，感到特别好奇!听爸爸说按照传统的说法，中国武术起源于中国古代战争。...
参考文章一：我的武术梦每一个人都有自己心中的梦，每一个人的梦也不同，我心中的梦是成为像李小龙一样的是武术界的强手中的强手!李小龙生前刻苦学武，学完后，还经常去请教别人，学跟厉害的武术。...
武术，是我国之国粹，它不仅能锻炼身体，而且能拓展思维。我就是在不经意间爱上武术，爱上这铿锵有力的动作，爱上这惊心动魄[注: 使人神魂震惊。原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。...
记得小时候，小小的我便十分崇拜武功高强的孙悟空，葫芦娃和哪吒。每天都闹着妈妈给我播放他们的动画片，一看见他们便欲罢不能，深深被他们的高强武艺所吸引。...
武术作为中华民族炎黄子孙的生存技能，中国传统武术伴随着中国历史与文明发展，走过了几千年的风雨历程，成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄，止戈为武。...
练散打 散打作文字【第十篇】
谈起艺术，人人都有话说。中国书法，能够修养身心；中国舞蹈，雅俗共赏；中国武术，能够锻炼身体……
我一开始学习武术是为了锻炼身体，变得更加强壮。可是人人都知道想要学会一种本领是需要投入大量时间和努力的，但我仍然相信“只要功夫深，铁杵磨成针。”
在学习武术的时候第一道难关就是俯卧撑。面对教练魔鬼般的口号，“一，二，三，四……”每次做下去一个，我就咬紧牙，眼睛瞪的大大的，“老师呀！快点让我起来吧，我快坚持不住！”我暗暗地想，好像老师每一声口号之间都过去了一个小时。可是我没有放弃，我坚信“一份耕耘，一份收获。”
还有一只“拦路虎”—空翻，每一次教练都拿出一块软垫，用腰带绑住我们的腰一个一个来练习空翻。我在软垫上摔了一次又一次，虽是摔在软垫上，可是还有一种非常痛的感觉。我在垫子上摔了无数次，我坚信“失败是成功之母。”
要知道“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。”要不是寒风梅花就不会开得那么美丽鲜艳，要不是经过磨砺，宝剑也不会那么锋利。
有所付出，就会有所回报。终于有一次教练带着我们到体育馆表演，“台上一分钟，台下十年功。”我得到了观众们的热烈掌声。