2024年拓展活动策划书【热选5篇】

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拓展活动策划书【第一篇】

活跃办公室气氛,增进彼此间的了解,锻炼大家团结协作能力,增强团队凝聚力。

“我们在一起”素质拓展

20xx年6月28日16:00~18:00

橘子洲

xxxx公司全体

xx

1、14:00~14:30

搭车前往橘子洲2、14:30

橘子洲全体集合3、14:30~16:00

参观两型馆4、16:00~18:00

进行团队游戏5、18:00

总结,收拾物品,回家

1、进行“破冰”活动

4、进行团队游戏(详情见附表)

1、布置场地

2、准备比赛用具:眼罩、绑带、报纸

1、女生不穿裙子

2、在参加活动的过程中,一定要确保自身安全

3、爱护草坪卫生

4、公共场合,切勿大声喧哗

1、车票:15x20=300元

拓展活动策划书【第二篇】

一,注意事项:

二,实践活动内容:

商业统计分析

1、目的及要求:观察年货市场某一类商品(烟花、糖果、春联灯笼等)在某段时间内的销售情况,并通过计算,得出有关销售数据。(共挑选2组做比较,以便下面的分析)

2、考核知识:数学统计计算及分析、人际沟通、观察力。

3、完成附表填写及计算。

4、与销售者语言沟通,以便了解商品单价,计算出1#及2#人员一天的盈利(假设其利润为售价的30%),并算出其一个月的总收入。

5、求出两者收入的区别,并试分析造成差别的原因。

6、a你每月的零花钱为多少?主要用于作什么?

b你的花费中最贵的物品约为多少钱?

c你将来的`理想是做什么?从事该职业要求的学历是

d你的父母从事何种工作(),每月工作天,他们的工作辛苦度是(辛苦--一般--不辛苦)

e他们目前给你提供的生活、学习环境你的满意度是

(满意--一般---不满意)

如果分析原因,你认为自己以后需要在哪些方面进行努力?g简单谈谈你的观察体会。

7、xx年,你的愿望是什么?

拓展活动策划书【第三篇】

部门联谊策划书

为了营造良好和谐的校园文化,更好的使团委中的各位同学加深认识,促进和谐,调动广大同学参与团体活动的积极性和主动性。同时,新一届的各部门干事已经确定,为加强新一届团委成员的熟悉与了解,培养部门内干事们的团结合作能力,增进彼此的互信,对以后的工作安排做一个借鉴;为以后活动的开展打好基础,提高会内各个部门的凝聚力,以及所有会员及干事的集体意识。

增素质 促友谊

20xx年03月——20xx年03月(具体时间待定)

福州职业技术学院篮球场、(教室待定)

1、室内授课

将由辅导员亲自授课,指导部门间合作,部门内部协调等一系

列问题。(根据老师的授课内容而定)。

2、 户外素质拓展(挑几个出来)

各部门挑选六男六女组队参加,以各种游戏(如:踩气球、合作

运球、n人(n+1)足等)趣味比赛,比赛时长为60分钟。

(1)、结对而行

道具:绳子若干

参加人员:两人一组或多人一组,多组参加

游戏规则:本游戏要求场地较大,游戏开始时先把每一组人员的左腿或右

腿绑在一起,多组并排一起站在起跑线上,主持人喊“开始”时,各队齐

出,最先到达终点的队就算获胜。本游戏要求参加者的配合默契。

(2)、顶气球比赛

道具:气球一个、绳子一条

参加人员:两组对抗(每组一般为3人到7人)

游戏规则:游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开(像网球网一样),

然后双方排开用头顶球,哪方先落地为输,双方轮流发球。体现配合能力

和竞争能力。(注意只能用头,不能用身体的其它部位)

(3)、箩卜蹲 (可以用任意水果代替)

将参与者分成四堆以上,每堆人手牵着手围成一圈,给每堆人以颜色或数

字命名,任意指定一堆萝卜开始统一下蹲,同时还要念词,再指定别的萝

卜堆做同样动作,目标要一致,依此类推但不能马上回指。

以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜,白萝卜先蹲,蹲的时候

念“白萝卜蹲,白萝卜蹲,白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手

指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词,之

后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。

(4)、信任背摔

做此项目的人站在一座米高的矮墙上,为了防止摔下去时手臂伤人,

要将双手绑在自已胸前,然后背朝墙下,身体站直,直挺挺地向后倒下去。

下面有8人面对面站成两排,每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。

(5)、明七暗七

玩法:按自然数按顺序数下来,1、2、3、4、5、6、7遇到7、17、

27、37等以7结尾的数字称作"“明七”,7的倍数如14、21、28等称作

“暗七”,是“明七”“暗七”的人都不能发声,只能敲一下桌子,然后逆

顺序再继续数下去。从左到右1、2、3、4、5、6、7(不发音)然后逆顺

序,喊“6”者要紧接喊“8”,9、10、11、12、13、14(不发音),喊“13”

者又要紧跟着喊“15”,一直下去,到“27”、“28”时最容易出错。

(6).我们不孤单

各人围圈站立,肩膀贴肩膀,脸向圈内。各人前后脚站稳,双手向前,准

备向前推的动作。 选一人站在圈中,闭上眼,双手交叉胸前。大家大声

问:“准备好没有?”圈中人回答:“准备好啦!”(这很重要,可令气氛更

认真,他们会觉得这“岗位”很重要。) 喊完口号,中间的人把身体挺直

向后跌,其他人托着他,轻轻向左或右传递,组长在圈外轻声讲“支持者”:

“做得好!”亦要安慰中间那位:“不要怕,他们在支持你!” 约一分钟转

完,圈中人站定,张开眼向每位支持者道谢。望三秒,点头,微笑。 换

另一人站在中间,直至每个人都体会过被支持的感觉。

(7).hash

由一人扮演兔子,事先要由兔子设计好一条线路,在公园、野外用粉笔或者面粉一

路留下各种记号,设下终点。一群扮演猎狗的人就是要根据这些记号找到终点。别

以为跟着记号跑就行了,狡猾的兔子是不会让你那么轻松找到终点的!有时一个岔

路口有好几个指引方向的箭头,猎狗们要分头寻找正确的线路,如果有人发现指示

错路的标志要通知同伙,发现了正确道路更要通知!hash体现了团体合作的精神,

猎狗们要齐心合力找到兔子的老巢。但可别以为到达终点就ok了,游戏的另一重

要部分还没有上场呢!在游戏过程中违规的人要接受惩罚!

(8).缩小包围圈

时间:5分钟

人数:不限

概述:这是一个不可能完成的任务,但是它会给游戏者带来无尽欢笑。

目的:

1.使小组充满活力。

2.创造融洽的气氛,为后续培训活动的开展奠定良好基础。

3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩感。 步骤:

1.让队员们紧密地围成一圈,包括你自己。

2.让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。如主图所示。

3.告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要

一起向着圆心迈3大步,同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。

4.等大家都搞清楚了游戏要求之后,让大家一起开始迈第一步。迈

完第一步后,给大家一些鼓励和表扬。

5.现在开始迈第二步。第二步迈完之后,你可能就不必挖空心思去

想那些表扬与鼓励的词语了,因为,目前的处境已经使大家忍俊不禁了。

6.迈第三步,其结果可能是圆圈断开,很多队员摔倒在地。尽管很

难成功地完成任务,但是这项活动会使大家开怀大笑,烦恼尽消。

安全:在迈第三步的时候尤其要注意,不要让有些队员摔得过重。

(9).缩小包围圈

每队6人,排成一纵队,单号从腿下传球,双号从头顶传球,1分钟内传

球最多者胜出。

规则:队员性别不限,腿下传球时必须从两腿之间穿过,头顶传球必须超

过头顶,身体转身或球落地成绩均属无效,最后一名队员把球要放入指定

位置。

(10).心心相印(背夹球):

每队6人,分成3组,每组2人,第一组和第三组站在起跑线外,第二组

站在终点线外,从第一组开始进行接力,以第三组两名队员同时越过终点

线为结束,赛程20米,以最后完成用时最少的队伍为胜。

规则:参赛队队员至少有2名女队员参加,比赛过程中队员不得用手触球,

如中途掉地,须返回起点线重新开始。接力方必须在线外完成接力活动。

(11).单脚火车跑

7人排成一列,每人仅用右脚支撑。后一人右手搭前一人肩,左手托住前

一人左脚,多队并排一起站在起跑线上。裁判发令后各队齐出,赛程为

20米,用时少者为优胜队。

规则:每个参赛队至少有2名女队员参加,比赛过程中脚掉下来的队伍为

犯规,将失去比赛资格。

(12).瞎子领瞎子

1. 2人一组。

2. 一人蒙眼,另一人做向导,手拖手向前行。各人不许交谈。

3. 除去眼罩或偷看者要受罚。

4. 带领者宣布,到达教会大堂后,组长宣布重新安排向导,带他返回原

处。

5. 各队向导领蒙眼者到大堂后,组长宣布重新安排向导。却把蒙眼者配

成一对。

6. 一对对蒙眼者寻求出路,困难重重,寸步难行。

3、 篮球比赛(不知道可否)

各部门挑选三男两女参加,比赛时长为40分钟。(根据部门人

数及具体情况可作调整为三男)

出一块画板,安排好活动的各项宣传活动,

布置活动会场,借好教室及场地,活动结束后整理会场,安排好活动参与人员

安排照相人员,购买活动奖品及奖状,安排人员负责签到

1、教师授课:

拓展活动策划书【第四篇】

1、培养xxx院青协内部成员的团队协作精神,锻炼其团队协作能力,增强团队凝聚力。

2、加强管院青协成员的沟通,提高人际交往能力。

3、锻炼身体,增强抵抗力。

4、熟悉校园,感受校园里春天的气息。

5、为xxx院青协成员创造一个美好的回忆。

通过此次户外素质拓展活动,让大家熟悉我们的校园,更加了解自己协会成员,为协会以后发展奠定良好的基础。

xxxx学院青年志愿者协会全体内部成员

卡纸5种颜色共10张 ,气球1袋 ,彩带1卷 ,塑料绳1卷 ,呼啦圈2个,马克笔1支 ,报纸40张 ,会服全部 ,相机4部 ,矿泉水65瓶 ,慰问品、奖品等。

1、时间:5月18日—5月22日

2、人员:xxx院青协第二届全体干部

3、内容:a 、将所需资源购买齐备。

b 、将活动过程中所需的通关卡和及蜘蛛网制作好。

c 、将全体理事分组,干部安排到具体点。

(具体安排见附表一)

d 、5月21日15:20全体干部进行通关测试。

(一)时间

4月23日

(二)场地布置

1、活动当天全体干部于7:00在xxx集合,然后按分配到各个场地进行场地布置。

(三)活动环节

第一环节:团队建设

1、活动当天全体理事于8:30在东大门集合,开始第一环节团队建设,包括:队长、队名,队歌,队口号,限时20分钟。

然后进行团队展示,每队5分钟。

全部展示完毕准备进入第二个环节。

第二环节:比赛过程

第一关: 通关卡在哪里?

1、东大门发令员发布口令,各队出发前往北大门小树林寻找第一关提示卡。

2、每张提示卡上的内容都是不一样的,具体线路见后附表二。

(注:各队伍事先均不知道路线,整个环节需按通关卡提示进行)

第二关: 穿越有我

1、地点:小光谷运动场休闲场地

2、规则: a、由关卡监督员选择四个项目

b、按平均原则将各队分成4各小组,每组依次完成1个项目,下一个小组必须在上一小组完成后进行了拍手交接才可以开始。

c、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则,不允许在非必要的情况下给予帮助。

3、过程:a、关卡监督员宣布游戏规则

第三关: 无敌蜘蛛网

1、地点:实验楼1栋前空地

2、规则:a、 蜘蛛网有7个不同大小的洞,要求队员在这7个洞中

穿过去,每个洞最多过两个人,不允许碰到蜘蛛丝,因为它含有剧毒。

如果谁碰到了蜘蛛丝则全体队员重新通过。

b、 关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则,不允许在非必要的情况下给予帮助。

3、过程:a、 关卡监督员宣布游戏规则

第四关: 嗨!陌生人

1、地点:东区

2、规则:a、 每队男女生各找一个异性陌生人与其合影,全队找一

对情侣与之合影。

照片中要有明显的东区标志。

b、 关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则,不允许在非必要的情况下给予帮助。

3、过程:a、 参赛选手到东区三清园集合,然后关卡监督员宣布游戏规则。

b、 关卡监督员在此过程中,记录队员表现,并要及时解决理事不可解决的事情。

维护协会形象。

c、 比赛完后进行点评 ,并发放下一关提示卡。

第五关: 环环相扣

1、地点: xxxx

2、规则: a、全队队员手拉手围成一个圈,其中任一相邻的两个队

员肩上各放一个呼啦圈,当口令发出时,其开始活动肢体使呼啦圈依次向两边移动,直至两呼啦圈移动一圈回到最初两个队员身上。

联系人: xx

拓展活动策划书【第五篇】

为庆祝“五四”运动92周年并恰逢建党90周年,继承和发扬“五四”运动的光荣传统,结合当前经济形势和企业生产实际,引导青年认清形势,自觉立足岗位奉献,自觉维护企业稳定。进一步解放公司青年员工的思想、深度了解公司企业文化,从而全面提升个人素质。同时使广大青年员工牢固树立科学发展的理念,积极进取,开拓创新。充分展示xx公司团员青年员工积极向上的精神风貌并增强员工的凝聚力,让广大团员青年度过一个有意义的“五四”青年节。公司团支部计划开展“岗位作贡献、展风采”“五四”青年节主题团活动。

本次主题活动以纪念“五四运动91周年”和“五四”青年节为契机,以促进xx公司企业文化建设和团组织自身建设为主旨,力求通过主题活动,增强公司团组织的凝聚力、战斗力,丰富团员青年的业余文化生活,引导广大青年员工以坚定的发展信念、优良的职业素养、精湛的岗位技能,在各自的工作岗位上勇敢的担负起公司快速稳定发展的重任,为推进xx公司全面完成 “”开头之年的发展规划各项目标而努力工作。

1、 组织xx公司团员青年进行拓展训练,增强团队意识及集体主义思想。

2、 召开以“岗位作贡献、展风采”为主题的座谈会,由团支部书记为广大青年团员介绍在过去的一年中xx公司的成绩及团支部的发展情况和xx公司团员代表发言。

活动时间:20xx年五四前夕

活动地点:穿山豹拓展训练基地木兰草原

联系人:冉经理 85782100

项目时间安排:

9:00 到达培训场地

9:00-9:30 课程介绍、专业器械使用、安全等事项;

全部成员携带定向装备(指北针,地图等),在复杂的自然环境条件下,利用定向设备,以小组竞赛的方式在的公园里进行野外定向寻宝。在整个的定向寻宝的过程中,各队的队员会骑双人自行车按固定顺序寻找到地图上相应的地点,在各个景点必须完成相应的任务(有拓展训练的项目、有合影留念、有盖章、有寻找宝物等),才能开始到下一个景点继续完成后面的任务。

项目目标:在相当困难的情况下体验和培养正确的团队竞争与合作观念。营造团队氛围,增进感情交流,增强团队凝聚力。体验制定决策与执行的过程。培养与检验团队合作的能力。

每个小组不同的行进路线,有4--6个任务,在过程当中,你将遇到重重障碍,必须要用良好的心态去面对,最终以先到达终点来决定胜负,前二名的小组将获得相应的奖励。

活动伊时,所有队伍会进行一个项目—怪兽过河,最先完成的团队即可率先踏上征程。每个团队的行进路线稍有不同,但寻找的是相同的答案,完成的是相同的任务。因为各个团队行进的时间不同,所以基本不会出现冲突。挑战冲关的项目例如:连环手动感颠球风火轮生日线。每个队伍在特定的的地方,必须要完成指定的任务才能向下一个任务出发。

项目名称:连环手

活动目的:让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤,聆听在沟通中的重要性,以及团队的合作精神。

项目名称:动感颠球

项目性质:团队合作项目

培训目的:沟通、协作;

项目描述:一个鼓一个球,通过团队协作用鼓把球颠起来,在有限时间内计算最多次数。

项目名称:风火轮

项目介绍:每支队伍用报纸,剪刀和胶带,做成一个坦克的履带,所有队员全部站在履带中间,转动履带最快速的到达目的地,途中一旦履带破损,必须原地修好,才能继续前进.

项目意义:体会团队解决问题的能力; 计划与协调的能力; 培养队员的团队合作精神。

项目名称:生日线

项目描述:所有人在不说话的情况下在一个指定地方将自己的生日表达出来,并且按照大小排列,要求所有学员都不能发出任何的声音.

活动总结

训练结束后,大家各自对训练过程中的感受做分享,阐述自己在活动中的体验。讲师做重点点评和总结,主要围绕:

1、 团队意识的培养、及团队合作的重要性、强化团队合作是唯一的工作方式。

2、 问题分析与解决;

3、 沟通与协调的认识与掌握;

4、 激发团队士气、激励心态斗志;

5、 困境中成功的突破,坚韧意志的决心;

人员范围:xx公司团员及入团积极份子。

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