没有比较就没有伤害实用精选8篇

【参照】优秀的范文能大大的缩减您写作的时间，以下优秀范例“没有比较就没有伤害实用精选8篇”由阿拉漂亮的网友为您精心收集分享，供您参考写作之用，希望下面内容对您有所帮助，喜欢就复制下载吧！

没有比较就没有伤害【第一篇】

有没有一个邂逅让你感谢上苍？有没有一份惊喜让你相信缘分？有没有一种期待让你希望憧憬？有没有在喧嚣的人群中体会孤独的滋味？有没有在静寂的午夜泪水偷偷的滑落？有没有一个人相知相爱却又无法相伴？有没有从别后，忆相逢，几回魂梦与君同"有没有在相对了多年后竟没有了言语？有没有在凝望的一瞬间全忘记了自己？有没有在尘封的记忆里不经意的想起？有没有在相聚时相顾无言惟有泪滴？有没有在旷野中莫名的感花溅泪？有没有面对五彩斑斓的世界却看不懂了自己？有没有被误解被伤害却不改意念中的真诚，有没有，还有没有……！

一生中总有一个人是你的明月光，一生中总有一个人是你的致命伤，一生中总有一个人是你滴不尽的相思泪，一生中总有一个人是你解不开的心头结，一生中总有一个人是你才下眉头、又上心头的思念，一生中总有一个人是你丢不下、忘不了的牵挂。然而，往往这个住在你心里的人，遥在千里之外，远在海角天涯，遥远得你伸出手去总是拉不住他的长袖，遥远得你竭尽全力也追赶不上他的身影，遥远得你看不见、摸不着、听不到、猜不透、看不清、弄不懂！

没有比较就没有伤害【第二篇】

伤害我...

不想听太多也不想说什么。

我知道你从来就没有爱过我。

我为你付出那么的多。

你从来都没感动过。

这一切到底为什么。

怎么会是这样的结果。

彼此都很难过。

为什么...为什么...

我知道你从来就没有爱过我。

或许我们的缘分已过。

或许是我欠你的太多。

将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。

没有比较就没有伤害【第三篇】

1.给天堂的亲人送上漂亮的鲜花，留下祝福的话语，愿你幸福欢乐。

2.送一件寒衣，愿天堂的亲人，不再孤冷；燃一段心香，愿逝者安息，生者平安；寄一份哀思，愿天堂的亲人，一切安好；点一盏心灯，照亮天堂的路，让天堂的故人不再孤冷，送上对故人的缅怀之情。

4.爷爷，天堂里没有病魔，您再也不会受病痛折磨，天堂的道路平坦，您再也不用担心摔倒！您一路走好，您老人家安息吧！

5.一路走好，天堂的一边会有彩虹和阳光，希望你不再拥有痛苦。

7.亲人会在天上注视着你。陪伴着你。亲人一直都会在你身边。只是你看不到他了。

8.愧疚，我来晚了愿天堂没有病痛。逝者安息，生者如斯。

10.生老病死本来就是应该的啊，所有人都会经历死亡，所以不要太伤心的，他/她也不希望看到你这样的。

11.人之常情，每个人都无法去体会失去亲人的痛苦，我们只能在心里为死去的人默默祈祷，希望他们在另一个天堂也活过的很好!

12.愿逝者安息，天堂没有痛苦，最疼爱我的亲人，真的到现在都不愿意在想，感觉是多么不真实。

13.用我们的未来幸福，来回报失去的人。在天之灵，也会帮助你成功。

14.听到悲伤的消息，我深表哀悼。

15.亲的亲人了，相信我，我一定负起责任让你幸福的，一定让你感受到家的温暖。

16.谁言面死愿从容，责任担山焉敢懵。凡体英神虹火凤，长空恸唳泪民恭。

17.点一盏长明灯，照亮天堂。

18.惊悉噩耗，甚为悲痛！愿子潮在天之灵安息！愿中秋皎洁的明月，带去我的哀思和祝福！

19.莺歌，燕舞，花红，草绿，山朗润起来，水欣然起来，天地一片清明。清明节到了，祭生命之祖，扫烦恼之墓，踏岁月之青，烧疲惫之纸，送友情之思念。

20.野花小草总相随，父卧八塘永不归。生子终究无用处，晚来只见暮云飞。

21.我对你失去亲人深表哀悼。

22.愿天堂不再有疾病灾难，愿天国的亲人们快乐健康！

23.但愿逝者安息，亲人节哀，愿天堂没有绝望。

24.人总有天走会走，如果他走的开心，那他也没什么放心不下的了。

25.点一支蜡烛，燃一段心香，为你们永远祈祷!

26.仿佛是梦，却又如此真实。你走了，离开了这个曾让他匆忙、无奈的世界。

27.今生我们是母子，来生我们还做是母子。在感情上，我也离不开你呀！

28.我握着您冰凉的手，抚摸着您冰冷的脸颊，我知道您永远地离开了我，从此，我永远地失去了您。

29.天上月圆，人间月半，你我的相逢是种缘。缘起缘灭，梦中变幻，我的世界有你而精彩。以前的回忆，完美的记忆，保存在脑海。愿你在天堂一样快乐!

30.五年，每天都想写诗的五年，我们守在一起。通往天堂的路你一路走好，祈祷你的灵魂安息。

31.天堂人间，隔不断我们父子俩的血脉相连;阴阳两界，也阻扰不了我对您的思念。

32.你从雨中离去，抛弃了世间的繁华，这人间再也不能迷惑你，当你步入天堂那雨滴不是在哭泣，是在为你祝福。

33.愿遇难的父老乡亲、兄弟姐妹们，逝者安息。父老乡亲、兄弟姐妹们、亲人们，你们一路走好。

34.人生都要经历这一刻，我为你母亲的离去感到悲痛，作为朋友我祝福你的母亲在天国得到永生和幸福。

35.亲爱的，不管如何，当你累了，当你孤单时，我都会陪在你的身边。

36.匆匆过客美名传，我们怀念你，安息吧，一路走好，驾鹤西去留美名、永远活在人们的心间。

37.亲人离世了，千万不要悲伤和痛苦，在天堂，他在默默的看着你，希望你快乐，为了让他开心振作起来。

38.一路走好，愿你天堂不孤单，感谢你带给我们的每一场精彩比赛。

39.人生无常，生命脆弱，意外和明天只是一个夜晚抉择。珍惜当下，愿逝者安息。

40.送一件寒衣，愿天堂的亲人，不再孤冷;燃一段心香，愿逝者安息，生者平安;寄一份哀思，愿天堂的亲人，一切安好;点一盏心灯，照亮天堂的路，让天堂的故人不再孤冷，送上对故人的缅怀之情。

41.天堂一路走好祝福语七我们的思想里很少有别人，像你这样的老人是那点醒我们的明灯。一路走好。

42.让我们深切悼念英雄，向英雄致敬，愿一路走好！

43.愿另一个世界，没有天堂，也没有地狱、只有安息。

44.亲人失去痛离别，苦为人之湿短袖。不知何时再相见，天上人间月满花。

45.逝者安息，生者坚强，希望身边的亲人和好友都能，平平安安，生命健康。

46.祝所有天堂里的人一切平安，幸福！谢谢你们曾经为这个世界付出的一切！

47.天堂一路走好祝福语七我们的思想里很少有别人，像你这样的老人是那点醒我们的明灯。

48.安息吧，愿你在天堂一路走好，我还是不敢相信，明明放假前还好好的...

49.请接受我的哀悼。

50.没有你我一度不知道路要如何继续，但是我知道你不愿意看到这样的我，反以我擦干眼泪，重拾信心，让你可以在天国一样看到积极向上的我。同样祝你一路好走。

51.痛定思痛，追忆家父平生，感叹良多。

52.浮云一别后，流水十年间。欢笑情如旧，萧疏鬓已斑。

53.逝者安息就不要再想他，人世的思念都是牵挂，生者若不能释然，亡灵便不得安息。

54.匆匆过客美名传，我们怀念你，安息吧，一路走好，驾鹤西去留美名，永远活在人们的心间。

55.愿天堂没有病毒，愿所有逝者一路走好.天堂安息，祝逝者家人顺安。

56.爷爷，三年以来与病魔抗争，您终于身疲力竭，驾鹤蓬莱，我知道天堂里没有病痛，但愿您天堂安好。

57.爸请您放心，您不在的日子我们会坚强起来的，我们会悉心照顾好我们的母亲，父亲请您安息，轻轻缓缓的，舒舒坦坦的，无牵无挂的安息吧！

58.他是到另一个地方完成自己的任务，我们应该祝福他。因为他在与大自然亲密的接触。天天开心是最好的。

59.生老病死，一切都是自然现象;人生自古谁无死，只要常活我心中。

60.生老病死乃人之常情。生老病死，自然规律!不要太伤悲，你的孝心他会感应得到的!

61.我能做的不多但有个词叫尽我所能。

62.三年来，最不愿触及的话题就是母亲，凡是谈到妈的话题，我都尽可能回避，有时候在外应酬，常有人提起母亲，这常常会触起埋藏在我心底最深处的痛，我不愿面对、不愿听到这样的话语，每每此时，兴致全无，但仍得强颜欢笑。

63.父亲你走了，你把“树欲静而风不止”的遗憾，“子欲养而亲不待”的痛苦，留给了子女们。羊有跪乳恩，鸦有反哺意，儿女们是多么的希望能够永远的赡养您。

64.鼓号的乐声在为你们送行，愿你们在天堂中安息。

65.一日的泊水，轻轮走近您的土地，生怕惊动您沉睡的梦乡。

66.一场喜事一场葬礼，过去的就让它过去吧，逝者安息。

67.节哀顺便，不要太难过了。照顾好身体。

68.奶奶一路走好，望另外一个天堂你可以生活的更好，永远活在我心里。

69.总有一个故事、总有一首歌是属于父亲的。

70.人之常情，每个人都无法去体会失去亲人的痛苦，我们只能在心里为死去的人默默祈祷，希望他们在另一个天堂也活过的很好。

71.请记得，他的教诲和疼爱会永远陪伴在你身边，你的脑海里还会经常浮现出他微笑的慈颜；请为了关心你的亲朋更加用心而快乐地活着一路走好愿天堂没有病痛说说，让他在天堂里为你自豪地。

72.你们，承载亲人的思念，长眠于暗夜。

73.但愿天国无疾病，快快乐乐每一春。

74.家人会在那边过的很好。一定不希望看到大家太难过。

75.警号裂空长河嘶，满目烛光杜宇啼。壮士拂衣魂魄在，撼天呼月燕飞低。

76.风萧萧兮易水寒，壮士一去兮，不复还！抗疫英雄一路走好！

77.挥泪送别英雄，一路走好！

78.祝所有天堂里的人一切平安，幸福！多谢你们以前为这个世界付出的一切！一路走好！

79.您的儿女家人和好友们将永远怀念您；您的子女将继承您的遗志，发扬光大，将永远继续完成您未尽的事业，让您含笑九泉、安息吧。

80.生老病死，一切都是自然现象；人生自古谁无死，只要常活我心中。

81.一路安好，不必回首，人间弥留，自古有之。

82.请记得，他的教诲和疼爱会永远陪伴在你身边，你的脑海里还会经常浮现出他微笑的慈颜;请为了关心你的亲朋更加用心而快乐地活着，让他在天堂里为你自豪地。

83.逝者已逝，生者如斯。

84.爷爷的离开让我更懂得去珍惜身边的亲人，希望您在另一边能平安极乐，愿天堂没有痛苦，逝者安息！下辈子我们还当亲人，我还好好孝顺您。

85.明日，是一百零五年前您生之日，明日，你亦会入土为安，母亲们的哭喊，一遍一遍抚摸您的肉身。

86.今日寒衣节，为逝去的亲人们点亮心灯！愿逝者安息，一切安好！祝生者安康，珍惜当下。

87.点燃一盏心灯，照亮天堂的路，让亲情得以慰藉。

88.世事无常，有些事难以预料。你一路走好，愿天堂没有疾病和痛苦。

89.节哀吧，走的人不希望你不快乐。

90.你从雨中离去，抛弃了世间的繁华，这人间再也不能迷惑你，当你步入天堂那雨滴不是在哭泣，是在为你祝福，消逝人间，往事成烟。

91.来路无可眷恋，愿你安息，愿你在天堂一路走好，被温柔以待。

92.远在天堂的人，你们可知道，活着的我们究竟有多想念你？

93.家里一切都好，不用挂念，希望您注意身体，在天堂天天快乐。

没有比较就没有伤害【第四篇】

水乃生命之源。也是减肥的最重要物质之一，每天喝够八杯水才是我们正常的喝水量。具体的饮水必须是1800ml-ml。夏天减肥的话，那就要每天至少喝3000ml方可正常。多喝水能帮助你排除体内的多余毒素、清理肠道、增加饱腹感，是减肥瘦身的佳品。所以说减肥的mm们一定要记得多喝水哦!

合理安排三餐。

早餐不容忽视，不仅要吃，还要吃好。但是早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，可以适当搭配水果之类的，如苹果、香蕉、葡萄都是有利于的减肥的水果之一。这样的饮食搭配不仅可以帮助排便，同时也非常营养的健康减肥餐，午餐好吃饱，以蔬菜为主，相应的减少主食量，至于吃肉，就吃精瘦肉;晚餐可以提前吃，但是一定不要吃得太多，主要以清淡为主，多喝汤，吃海鲜食物。

睡前三小时禁食小时禁食。

减肥最大的忌讳就是晚上吃东西，尤其是有一些减肥mm习惯在看电视的时候吃零食。这是最不好的一种生活习惯。当晚上睡觉的时候身体处于完全不运动状态，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。所以最好不要在吃东西，实在想吃的话，最好给自己身边多准备一些水果之类的，这是完全可以的。

吸收适合身体生长的能量。

对于减肥，吃合适的食物是很重要的。然而，与之同样重要的是，吃适当的食物数量吸收体内所需的能量。

为了快速减肥，你会希望尽可能消耗几卡路里的热量。但你并不想饿死自己，所以，最好每天吃1200卡路里左右。这数字听起来不多，但请相信，1200卡路里的健康食品比起1200卡路里的不健康的食物会让你觉得更加充满了精力，去完成一天繁重的工作。

没有比较就没有伤害【第五篇】

单纯增加力量的话，每次用你的最大力量做1到3下动作，充分休息后重复三到四组，当你能完成5个以上动作的时候你就增加一点重量。

1.多组数：什么时候想起来要锻炼了，就做上2～3组，这其实是浪费时间，根本不能长肌肉。必须专门抽出60～90分钟的时间集中锻炼某个部位，每个动作都做8～10组，才能充分刺激肌肉，同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止，“饱和度”要自我感受，其适度的标准是：酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张，以及肌肉外形上的明显粗壮等。

3.

长位移：不管是划船、卧推、推举、弯举，都要首先把哑铃放得尽量低，以充分拉伸肌肉，再举得尽量高。这一条与“持续紧张”有时会矛盾，解决方法是快速地通过“锁定”状态。不过，我并不否认大重量的半程运动的作用。

4.

慢速度：慢慢地举起，在慢慢地放下，对肌肉的刺激更深。特别是，在放下哑铃时，要控制好速度，做退让性练习，能够充分刺激肌肉。很多人忽视了退让性练习，把哑铃举起来就算完成了任务，很快地放下，浪费了增大肌肉的大好时机。

5.

高密度：“密度”指的是两组之间的休息时间，只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大，就要少休息，频繁地刺激肌肉。“多组数”也是建立在“高密度”的基础上的。锻炼时，要象打仗一样，全神贯注地投入训练，不去想别的事。

没有比较就没有伤害【第六篇】

有没有一个邂逅让你感谢上苍？有没有一份惊喜让你相信缘分？有没有一种期待让你希望憧憬？有没有在喧嚣的人群中体会孤独的滋味？有没有在静寂的午夜泪水偷偷的滑落？有没有一个人相知相爱却又无法相伴？有没有从别后，忆相逢，几回魂梦与君同"有没有在相对了多年后竟没有了言语？有没有在凝望的一瞬间全忘记了自己？有没有在尘封的记忆里不经意的想起？有没有在相聚时相顾无言惟有泪滴？有没有在旷野中莫名的感花溅泪？有没有面对五彩斑斓的世界却看不懂了自己？有没有被误解被伤害却不改意念中的真诚，有没有，还有没有……！

一生中总有一个人是你的明月光，一生中总有一个人是你的致命伤，一生中总有一个人是你滴不尽的相思泪，一生中总有一个人是你解不开的心头结，一生中总有一个人是你才下眉头、又上心头的思念，一生中总有一个人是你丢不下、忘不了的牵挂。然而，往往这个住在你心里的人，遥在千里之外，远在海角天涯，遥远得你伸出手去总是拉不住他的长袖，遥远得你竭尽全力也追赶不上他的身影，遥远得你看不见、摸不着、听不到、猜不透、看不清、弄不懂！

故事在千里之外，浓雾散不开，根本就看不清心中的爱，你所爱的人像雾像雨又像风，虚晃又真切、朦胧又实在，偏偏这个人却又让你离不开、舍不得、放不下，你只能无望地辗转着、煎熬着、挣扎着、痛苦着。想你是一种幸福，也是一种痛苦，算是甜蜜的痛苦吧，我偏偏认识了你，这是不是一种缘分呢？网上有好多人，而我却偏偏想你了。书写在荧屏上的字迹很容易删去，可是不管怎样的努力，却总也删除不了潜藏在内心深处的你。再远的距离，也拉不开绵绵相思的情思，再无情的岁月，也抹不去缕缕牵挂的心悸。

没有比较就没有伤害【第七篇】

吃得过快往往就是摄入过多的重要原因。要知道大脑需要约20分钟的时间才能确认你已经吃饱了，而狼吞虎咽就是进食过量的罪魁祸首。所以，不妨先在饭前喝一碗汤，然后减慢吃进餐的速度，这样就可以有效的减少热量摄入方法了。

2.经常散散步。

散步可以消耗身体吸收的热量，降低你的血压和心率，当你情绪消极时会令你逐渐冷静下来，同时还可以使你与大自然有更多的接触，是有益身心的减肥运动之一。

3.早餐前先喝咖啡。

咖啡可以帮助你身体控制食欲，让你更容易感到饱腹感，这样你就不会摄取过量的热量，令身体转化成脂肪导致肥胖。另外，咖啡更可以令身体燃烧脂肪的速度加快5﹪，即使你没有做减肥运动，身体燃烧脂肪的能力亦会大大提升。

4.补充足够的钙质。

每日我们需要600毫克的钙质，这可以令身体更快地燃烧脂肪，研究发现，单是摄取足够的钙质已经可以令减去22﹪的体重，脂肪减去多61﹪，我们不妨从美味的牛奶中获取哦!

5.喝酸梅汁。

每天喝酸梅汁可以帮助身体排走毒素，这可以把诱发肥胖的物质即时排走，避免身体出现任何诱发肥胖的物质出现。

6.喝对饮品。

水分是燃烧脂肪的重要成分，如果身体水分不足就会影响减肥进度。因为，水分可以帮助身体降温，但如果水分不足时，身体就会自已调低体温，令脂肪难以燃烧分解。所以，想要减肥的mm最好每天保持喝水300cc哦!

7.合理安排每天的锻炼。

根据你的工作时间来安排运动，这样能帮助你更有效的运动，每天坚持30分钟的有氧运动，对我们的健康和减肥塑身都是非常有帮助的。

没有比较就没有伤害【第八篇】

要想有效减掉啤酒肚，运动时先用30分钟的时间锻炼身体其他部位，让体内的糖原消耗到最低水平，最后再进行腹部练习或有氧训练，保证做腹部训练的时候是在燃烧脂肪，这样减脂效果会更理想。

运动前两小时不要吃东西。

运动时，如果血液中的葡萄糖和脂肪酸的含量比较高，身体就会先消耗这些能量，然后才动用脂肪，这会降低你运动减脂的效率。

适当喝咖啡。

喝咖啡30~40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时候做运动能更有效地燃烧脂肪，将脂肪酸变成热量。不过要注意，每天喝咖啡不要超过2杯。

别让温度太舒适。

我们的身体用卡路里保持体温，出汗也能促进新陈代谢。如果太过依赖空调，身体的能量消耗就会降低。所以，不妨给自己创造一些大汗淋漓的机会吧。

常吃含碘的食物：如果食物富含碘，就能保证身体中甲状腺素的供应。这种激素是燃脂的助推器，让脂肪消耗得更快。