五一劳动日记【优质5篇】

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劳动日记【第一篇】

五一快到了,我们还是如往常一般的学习、吃饭、睡觉。我不明白为什么要叫劳动节,是要我们做家务么,可是我觉得大家并没有呆在家里做家务,而都是当做假期出去游玩,当做双休日呆在家里看电视。平平淡淡的过完这几天。五一节不像清明节是去祭奠家人,不像端午节是去纪念屈原,不像中秋节是去纪念嫦娥。似乎每个节日都有它的故事。而五一节或许有又或许不为多数人所知道。五一劳动节日记50字

端午节可以吃粽子,中秋节可以吃月饼,而五一节好像没有什么特殊的`活动,有的只是街上的服装店跳楼大甩卖等等。可是我们仍然以开心的笑脸去迎接它的到来。

五一劳动节活动方案【第二篇】

眼看五一假期将至,很多人恐怕会远离人群,呆在家里享受几日的清闲。这样的话,与其成天蜷在沙发上,让肥腩悄悄来访,不如就把健身中心建在家里,随时随地随心所欲地锻炼,在运动的愉悦中,体会健康的乐趣。不同人群对健身需求也有所不同,我们特别制定了两份“健身套餐”计划,以供您选择。

第一套健身套餐:减掉多余的体重

肥胖的'人无论是男性还是女性,总是希望一个月不吃不喝减掉20斤。事实上,适当的运动,配以合理的饮食,将每月瘦2~3公斤作为目标,才是健康的减肥办法。

第一步:热身10分钟。可以采取快走、体操动作、原地跳、高抬腿等形式,感觉身体微热即可。

第二步:跑步30分钟(工具:跑步机)。跑步是最有效的有氧运动,只要您每天保证20分钟以上运动,就能消耗掉体内多余的能量。

第三步:练习腰部、腹部和背部肌肉(工具:腹肌板)。手放在耳边,注意不可抱头,否则易让颈椎受伤。腹肌用力,抬起90度,10次一组,共做三组。

第四步:放松运动10分钟,做一些伸拉运动。

第五步:使用美体仪2小时。美体仪能增加人体的循环功能,消耗多余

脂肪,既可达到减重、瘦身的效果,同时也能锻炼松软的肌肉组织,使肌肉恢复结实与弹性。

第二套健身套餐:不要赘肉要曲线的“灵丹妙药”

女人永远都希望自己能保持优美的身材。而合理、正确的健身方式就是不要赘肉要曲线的“灵丹妙药”。

第一步:热身10分钟。可以采取快走、体操动作、原地跳、高抬腿等形式,感觉身体微热即可。

第二步:单车30分钟(工具:健身车)。进行有氧运动和腿部训练,可自由发挥自己的骑行速度,保持心率在每分钟120次左右。进行高级训练,比如速度和力度的控制最好由专业人员指导,建议参加“动感单车”课程。

第三步:俯卧撑,胸、臂部练习。每次5个,休息一分钟,共做三组(工具:支撑器)。

第四步:摇呼啦圈,腰部练习。10分钟为宜。

第五步:。放松运动10分钟,做伸拉运动即可。

以上两套健身计划的目的就是要减掉体内多余的脂肪。

综合讲,减脂就要多运动,应以肌肉负荷训练辅以有氧运动为主。有氧运动可以选择跑步、登山等形式,时间要在20分钟以上。需要提醒注意的是,不要指望在短时期内迅速减脂,如果在短时期内体重大量下降,多数情况下减去的是水分,一般来说每周能减掉0。5公斤,就是最快的安全减脂速度了。

劳动日记【第三篇】

星期五是“五一”节,爸爸、妈妈带我去滨州玩。在往滨州的路上,我们决定先去中海公园。

一进公园,我们看到了美丽的景色,真是太迷人了。这里有许多小朋友在玩耍,水里的鱼不断的上下翻腾跳跃着,那样子也非常高兴。

再看看近处有许多花草树木,真得很好看。远处的车来来往往,跑跑停停,好像也被这美丽的'景色吸引了。我们玩热了,就吃了一大盒刨冰,啊,真痛快呀。

今天我玩得很开心,需要离开的时候,觉得恋恋不舍的。

五一劳动节祝福语【第四篇】

1.将工作的烦恼放在一边、将事业的压力暂时抛下,与快乐同行、与幸福结伴。去山水之间取去尽情的放松自我。祝你过一个幸福得五一劳动节。

2.枝上喜鹊在叫,园中碟儿在闹,云儿天空欢跳,五一节日来到,祝福提前报到,短信问候围绕,祝你心情美妙。五一劳动节,祝快乐无忧乐逍遥幸福绵延无尽头。

3.节日终于来了,睡眠去床上了,脚步去远行了,眼睛去观光了,头脑去静思了,灵魂已超越了,心儿就只惦着你了,五一佳节,愿你享受生活,开心无限!

4.生活是根弦,太紧会崩断。劳逸应结合,快乐会无限。五一小长假,珍惜在眼前。休闲和娱乐,出门旅游玩。工作放一边,放松身体健。愿你多快乐,五一尽情玩!

5.今天我愿做个忙碌的劳动者,为你耕耘幸福的田地,为你种下幸运的种子,为你植下温馨的绿荫,为你采摘快乐的花朵,为你编织甜蜜的短信,愿你五一时节幸福第一,幸运第一,温馨第一,快乐第一,甜蜜第一。五一快乐!

6.三天休息迎五一,舒心快乐减压力,亲朋好友多联系,春风也能化急雨,身体康健少发火,放松心情靠自己,不信你就走出去,放眼山川绿草地,丢掉烦恼和忧郁,潇洒快乐行万里!祝你轻松五一,快乐五一!

7.五一怎么过?请你轻松过。休闲别放过,娱乐别错过,开心要通过,好运要经过,郁闷要穿过,烦恼要越过,快乐要超过,欢乐要度过!

8.五一到,祝福到,心情好,烦恼消,快乐多,痛苦少,笑一笑,乐逍遥,祝福你,事业成,健康棒,身体好,愿五一劳动节快乐。

9.抓住快乐的美好,揪住轻松的美妙,揽住温馨的嬉闹,高举甜蜜的欢笑;甩掉烦恼的骚扰,驱赶失意的苦恼,践踏压力的跟跑,避开困苦的盘绕;扑入大自然的怀抱,愿你五一劳动节,拥有轻爽不少,常伴欢乐不消!

10.趁着五一节春风,为爱情劳动劳动。发一条甜蜜短信,打一个温情电话,度一个缠绵时光,吃一桌烛光晚餐。愿我们的爱情茁壮成长。

11.五一到,思念五一短信很拥挤,我把它们排整齐,挑选送给你,挑来挑去不合意,自己亲手来编辑,发自内心祝福你,吉祥如意伴随你!

12.听说今年五一节期间出了个怪事,我当时正好路过,但我不相信我所见到的一切:那只猪居然真地像人一样拿着手机在看短信!

13.劳动节你要做到“五个一”:睡一个懒觉,疲惫甩掉;伸一个懒腰,精神好好;偷一次小懒,压力全消;做一条懒虫,无烦无恼;接收一句祝福:心情美妙!

14.短信一条虽少祝福一句不多,牵挂一份不重。礼尚往来太烦,但真心真意千金不换。用我的真心换你的真意,成就世间无价珍宝。真诚地期待下次更精彩的合作。

15.酒越久越醇,朋友相交越久越真,水越流越清,世间沧桑越流越淡,祝五一劳动节快乐,时时好心情!

16.五一小假期,送你五份礼:健康平安见面礼,幸福快乐大回礼,工作顺利幸运礼,爱情甜蜜神秘礼,生活惬意节日礼。温馨短信祝你五一过得开心!

17.五一悄悄来到,幸福阳光普照,青草伸伸懒腰,花儿露出微笑,清风拂动树梢,鸟儿衔来喜报。信息凑个热闹,祝福把你拥抱:愿你五一乐逍遥!

18.有这么一个日子,女性春风得意,男性洗衣拖地;女性韩剧相伴,男性洗碗煮饭;女性邀友闲谈,男性此后在旁,女性过“妇女节”,男性则过“劳动节”!

19.妇女节里问个好,逛街购物是必要,打扮时尚去逛街,心情图个乐逍遥,今日劳动咱不瞧,牢记必须休息好,祝你节日快乐每一秒,烦恼忧伤不知晓!

20.为给你庆祝五一,我会买许多菜品,挥动快乐炒勺,唱着幸福歌谣,带着美好欢笑,做一桌美味佳肴,津津有味让你看着,把所有工作都报销。劳动节快乐!

五一劳动节策划方案【第五篇】

为迎接中国第x届国际动漫节的召开,欢庆“五一”国际劳动节,提高广大干部群众的环境卫生意识,进一步推进街道实施“最清洁城乡”工程,根据x市“第四次百万市民清洁大行动”统一部署,经研究,决定在全街道组织开展以“迎动漫、庆五一”为主题的清洁城乡大行动。现就有关事项通知如下:

一、 活动时间

本月“公民义务劳动日”提前到4月25日上午。

二、 参与单位

各村、社区,所属企事业单位。

三、 主要内容

1、清理积存垃圾。对积存的生活垃圾和建筑垃圾进行清理,重点是城郊结合部、背街小巷、建筑工地、各类道路两侧、河池沟渠旁(内)积存的垃圾。

2、清理堆积杂物。对堆放在公共空地、房前屋后、公共走廊、楼(屋)顶平台等处的'各类杂物进行清理。

3、清理绿化带。对绿化带内存在的垃圾以及已死树木、干枯树枝和危及供电、通讯线路及行人安全的危树危枝进行清理、补种。

4、清理乱贴乱挂。对各类建筑物内外、停车站牌、电线杆上乱写乱画、乱贴乱挂、破旧污损的各类广告、标牌进行清理。

四、 工作要求

1、加强组织领导。各村、社区要落实具体负责这次大行动的领导和其他工作班子人员,围绕“迎动漫、庆五一”这个主题,认真开展环境卫生问题排查,制定本村、社区的行动方案,广泛发动干部、党团员、村(居)民代表积极参加清洁大行动,抓好影响城乡环境面貌重点、难点问题的整治。同时要广泛发动辖区内各单位开展本单位的清洁大行动。领导参加的清洁行动由街道清洁办组织(具体方案另发)。

2、加强监督检查。街道清洁办负责这次清洁大行动的牵头实施工作,并负责对各村、社区组织开展清洁城乡大行动的情况进行监督检查。

3、加强长效管理。各村、社区要以这次“迎动漫庆五一,清洁城乡大行动”为契机,及时分析在实施“最清洁城乡”工程过程中存在的问题,总结经验,进一步完善环境卫生长效管理措施,切实巩固工作成果。要及时做好开展清洁大行动的项目、内容、效果和参加人员的统计工作,以村、社区为单位,于4月25日下午4时前将活动开展情况以统计表形式报送街道清洁办。

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