实用培训拓展心得体会范文样例通用5篇

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培训拓展心得体会【第一篇】

我们这次拓展的项目主要以高空活动为主,有爬天梯、高空绳索项目、还有天女散花。地面活动有:拉拉队长、我们是管家、三条阵线。

首先给我的感觉是我要锻炼身体了,由于自己的体力很差,爬天梯的时候刚刚爬到第二层的时候就累的气喘嘘嘘了。身体是革命的本钱,身体素质差了,怎样去完成更多的任务和责任;固然我们只爬到了第四层(共六层),实在上第四层的时候我是尝试了第三次才上去的。我当时就感觉肯定是上不去了,可在同伴的鼓励下,我又尝试了,真的没想到会上去。这个游戏给我的震动很大,一个是坚持、一个是尝试。相信自己,努力去尝试,或许就成功了,认准了的事情要坚持,成功与失败只有一步之遥,一样你身边人的鼓励和支持也是非常重要的,离不开他们的帮助。甘为人梯的精神,鼓舞他人,共同协作,协作才能取得更大的成功。

“高空绳索”活动中,那是需要勇气的,胆量,对我来讲是一种极限的挑战。其中有一段是走独木桥,真的是畏惧,乃至想放弃,始终不敢走出第一步,迈第一步的时候是那样的艰巨,可是走出了了第一步,心里就轻松了很多,以后的路就感觉好走多了,排除太多心理的包袱。等到高空绳索走完,感觉那真是人生的一次很大的挑战。活动中的每关,都像自己人生当中的一次困难和挑战,当面对困难和挑战的时候,自己的态度和行动又会是咋样那?退却,放弃,还是去尝试,去应战。我们都还年轻,我们应当有更多的豪情,有更大的动力。人生就是如此,要不断的奋斗,接受更多的挑战,进步自己应对各种困难的能力。

我们这个班每个人都完成了这次练习,实在每个人都是很坚强的,每个人在平时工作和生活中都有潜伏的能力未曾发挥出来,只要有信心、有勇气去面对,就没有解决不了的困难。

“天女散花”—活动如同名字一样“美丽”,我们一组四个人爬上大约7、8米的圆柱子,最上边是一个四方的平台,我们四个人手抓手,一起向后仰,然后就掉下来(固然有护具的),在空中的感觉真是好爽的,那是一种“享受”,进程的一种享受,冒险的一种精神。在工作和生活当中,我们要学会“放手”,放手后去一种新的环境,一种新的心理状态,放手过后是一种“自由”,让自己充分去享受自由的空间和时间。

地面活动中的三条阵线对我感慨颇深,沟通,有效的沟通,沟通的方式,团队和团队的沟通时,假如还是单独沟通,会出乱子的,每个人的理解会出现偏差,固然出现的结果就会大相径庭。要发挥团队的上风,协作的精神。

在整个拓展练习的进程中,我们每个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足,为同伴成功而喝彩。所有的一切,是那末逼真,是那末真实。固然练习结束后,大家都很累,可每个人都是兴奋的,兴高采烈地议论着练习中的事情,感到回味无穷。

震动过后的行动,不管任何事情你有所震动,震动过后你行动了吗?过去的就过去了,关键是以后的行动,如何去做,如何去做好。

我自己的口号是:“今天你行动了吗?”以此来鞭策自己,提示自己,鼓励自己,做好自己,进而去影响他人。

培训拓展心得体会【第二篇】

乳山拓展培训是一次很特别的经历,也是一次充满意义的旅程。在这个过程中,我收获了不少经验与体会,也发现了自己的不足之处。通过团队合作、挑战自我等多种方式,我不仅仅学习了拓展知识和技能,更越来越明确了自己的职业生涯规划和人生价值观念。

第二段:身临其境。

在拓展过程中,我们有幸体验了一些冒险活动,如攀岩、钢丝绳路、跳峰等。这些活动虽然有些危险,但也让我们感受到了身临其境的真实性,同时更锻炼了我们的身体素质和心理素质。在活动中,队员之间的互相帮助和合作是必不可少的。例如,攀岩时队员之间需要相互配合,协调好动作和节奏,才能保证整个团队的顺利完成。这种合作精神会带给我们更多的动力和信心,使我们更加坚强勇敢地面对生活中的种种挑战。

第三段:拓展方式。

除了冒险活动外,拓展培训还有很多其他形式,如团队建设、游戏等。在团队建设中,我们一起制定任务目标,分工合作,通过认真协作,成功地达成了团队目标,创造出一个完美的合作背景。而在游戏中,我们也通过一系列的创意游戏锻炼了智力、思维能力和判断力等多方面的能力。这种锻炼不仅可以让我们更好地面对工作中的琐事和挑战,更有助于我们拓宽思路、激发创新思维和发掘潜力。

第四段:人际交往。

拓展培训中,人际交往也是非常重要的一环。我们通过与其他队员互动,更加了解彼此的想法和思路,也获得了更多的反馈和建设性意见。这种交流不仅仅可以帮助我们在工作中更好地沟通合作,也可以帮助我们在生活中不断与别人建立新的友谊,更好地适应不同的环境和社交场合。通过拓展,我们可以更好地了解彼此,强化彼此之间的联系,建立更为牢固的团队精神。

第五段:收获与感想。

在这次拓展培训中,无论是通过干货知识的学习,还是通过团队协作和冒险活动的锻炼,都让我受益匪浅。我在这个过程中发现自己的不足之处,学会了倾听别人的声音,注重自我调整和反思。同时,我也意识到作为一名管理者,不能仅仅满足于眼前的业绩和成就,更要注重人与人之间的联系和人的情感需求。因此,在员工拓展培训中,更要注重培养和配合员工的各种技能,以人性化的方法为员工提供有实际意义和远古影响的反馈。这次拓展培训让我羡慕和受益的路程,也是我在这个职业发展的过程中难忘的经历。

培训拓展心得体会【第三篇】

拓展培训,即通过户外活动与团队合作的方式,培养个人的团队意识、合作精神和领导能力。在这次的拓展培训中,我深刻体会到了拓展活动的重要性和对个人成长的巨大帮助。在接下来的文章中,我将分享我参与拓展培训的心得体会。

第一段:认识团队。

在拓展培训的初期,我们首先进行了团队认识活动。这个环节让我体验到了团队的重要性,也了解到了每个人在团队中的作用。在这个活动中,我们互相介绍自己的特长和喜好,了解到彼此的特点和性格,为日后的团队合作打下了基础。通过这个环节,我意识到一个成功的团队必须能够充分利用每个人的优势,实现共同目标。

第二段:团队合作。

团队合作是拓展培训的核心内容之一。在一次拓展任务中,我们被分成了几个小组,每个小组需要合作完成一项任务。这个任务需要大家紧密配合、相互支持,只有团队中的每个成员发挥各自的长处,才能最终成功。通过这个任务,我深刻体会到了集体的力量,明白了团队合作的重要性。同时,我也认识到一个团队的成功不能仅仅依赖于个人的力量,还需要团队中的每个成员都能够愿意付出和努力。

第三段:面对挑战。

在拓展培训中,我们面临了各种各样的困难和挑战。这些挑战既来自于环境,也来自于团队之间的协作。例如,我们需要在一定时间内完成一项任务,但任务的难度非常大,每个人的想法不统一,很难达成一致。在这种情况下,我学会了如何在困难中寻求解决方案,并展现自己的领导能力。面对挑战,我们不能退缩,而是应该坚持并主动找出解决办法,这样才能推动团队向前发展。

第四段:沟通和交流。

在团队合作中,良好的沟通和交流至关重要。在拓展培训中,我们进行了一些沟通和交流的训练,例如模拟情境中的角色扮演,以及关于团队合作的讨论。通过这些活动,我学会了如何与队友进行沟通,包括倾听对方的意见、表达自己的看法以及达成共识。良好的沟通和交流可以减少误解和冲突,提高团队的效率和凝聚力。

第五段:个人成长。

通过这次拓展培训,我不仅学到了关于团队合作和领导能力的知识,更重要的是,我在个人成长方面取得了巨大的进步。我变得更加自信,学会了与他人合作,敢于接受挑战,并且能够主动表达自己的想法和看法。这些都是我通过拓展培训中的各种活动和训练所获得的。参与拓展培训不仅培养了我的团队意识与领导能力,也为我的个人发展提供了宝贵的机会。

总结:

通过参与拓展培训,我意识到团队合作和个人能力的重要性,并且在实践中逐渐锻炼和提高自己。拓展培训不仅是一次有趣的户外活动,更是一次对自己能力的检验和挑战。通过这次培训,我收获了团队合作精神、领导能力以及沟通交流技巧。我相信,这些经验和能力将在我的未来发展中起到重要的推动作用。

培训拓展心得体会【第四篇】

9月12日公司组织了体验式管理拓展培训—“沙漠掘金”。一天的培训中我们收获了喜悦、胜利、激情还有相携相守的团队伙伴,我们共同完成掘金任务,不断在掘金过程中解决问题,回头想想,在这一次大型场景体验室外拓展培训中,无不与我们在平时工作上处理的诸多问题相吻合,收获颇多,也更让我懂得了协作与信任的重要性。虽然,这次活动只取得了第3名,但这次培训还是给我留下了深深的记忆和感悟。

首先是战略性:战略在平时工作中有着承上启下的作用,如果目标没有完整性和远瞻,到最后就会偏离最终目标。所以,在执行过程中必须目标一致,有着超前的战略性。

其次是战术性:项目管理其实是不断改进的过程,在不断的计划,执行、检查,总结中调整和改进,才能把管理工作做得更加规范流畅,平时的工作中也需要重点强化跟踪整个过程,注重提升工作效率,才能不断的创造更高的价值。

然后是合作性:培训的过程中出现的诸多不可判断的危机,如断水、断粮和迷路及葬身沙漠让我充分感觉到竞争中的残酷性,在遇到危机的时候,要沉着冷静的分析客观条件,运用团队的智慧,协作合作伙伴的力量化解危机,同时不断反思自己的失误。

在这次拓展中,我们这一组显然注重团队之间的合作,队员之间的交流,也进行了明确分工,职责分明,我们永远不怕遇到问题,但我们惧怕一味蛮干,我们不怕失败,但我们惧怕停止探索。这也体现了我们的团队意识,我们最终也达到了最开始设定的'目标“带着金子,凯旋而归”。其次是队员之间信任的重要性,如果没有相互信任,我们是不可能走出沙漠的,我们发挥了每个人的长处和紧密合作、相互扶持最终完成了这次任务,同时也获得了第三名的好成绩。

扩展完之后让我想到了自己在公司所在的部门与职位的重要性,该如何发现团队每个成员的长处和优点,合适的人用在合适的地方,其次团队中的每个人都要清楚知道团队的目标,每个人都在为实现目标做出自己应有的贡献。

培训拓展心得体会【第五篇】

公司为了增强公司凝聚力,促进各单位各部门之间的互相学习、交流,分两期分别对公司中层干部进行拓展培训,我有幸参加了公司拓展培训的第一期,这两天的拓展培训,对我触动很大,感触颇深,现将我拓展培训情况总结分析如下:

20xx年9月20日下午,公司一行34人乘坐大巴车,拉开了这次拓展培训的序幕。

傍晚六点左右,顺利到达了这次培训的目的地,xxx大自然拓展培训基地。

下车首先映入眼帘的是一排排低矮的农家小院,依山傍水而建,稍远处绿山翠岭在夕阳下郁郁生辉。吃完晚饭,在农家院里开始了分组,活泼的气氛,激昂的口号,把我们这些人感情紧紧地联系在了一起。我们是一个团队,我们是xxxx公司的团队!我们代表了xxxx公司的形象!落地为兄弟,何必骨肉亲,第一天的分队拉练就使我们的感情升华了!

的方法攀登第三个、第四个木杠。从第三节开始,站在晃晃有的木杠上,看着自己离地三四米高,我一度的想到了放弃,真的不想进行下去了,地面上伙伴的鼓励,队友的加油鼓励,我一咬牙义无反顾的就开始了攀登,被从高空放下的那一刻,我的腿都是哆嗦的!这时天已经淅淅沥沥的下起了小雨,没有慌乱,为同伴加油,鼓劲,嗓子都喊得有些嘶哑,但是心已经敞开了,项目完成了,对着自己的伙伴,我什么话也说不出来,只有“谢谢啦”!好像清冽的甘泉涤荡了心灵的尘埃!我们好像都变得纯净了!

下午,由于下雨,室外活动变成了室内,我们进行的是信息传递,给出一组数据,从最后面传到最前面,通过不断的完善修订,团结协作,每一次的传递都有所改进。通过这个,我想到了平时工作中的点点滴滴,增效确实是企业发展的永恒主题!只有不断地改进、创新、团结、协作,企业才能得到长足的发展,企业才有活力!

9月22日,早晨天放晴了,很美的太阳!

一般,开始了我的攀登。又是半路的想放弃,然后不断的给自己鼓劲儿,有种誓死如归的感觉,哆哆嗦嗦的站在了顶端的圆盘上,也是纵身一跃,满脑子空白,抓住了,我很的抓住了单杠,感觉浑身每一块儿肌肉都不受自己控制,更别说用力了,下来后,更是两腿发软,庆幸之余,我有种劫后余生的感觉。通过这个项目,我深深地感觉到,困难并不可怕,不要给自己留退路,或者试图寻找退路,勇敢的向前走,哪怕披荆斩棘,困难坎坷只是攀登的点缀而已,只要战胜自己,我们就是最棒的!

背摔应该是最不害怕的节目了,站在高台上,身子向后直挺挺的倒下去,听到队友们说“准备好了,请相信我们”,我心里有种感动!是啊!相信队友,相信你的合作伙伴,把自己的背交给他们,一个人再优秀,毕竟人单势薄,你要有一群可以相信的伙伴,众人拾柴火焰高,有那么一群可以相信的战友,那是多么幸福的事儿。所以我觉得首先你要相信伙伴;第二你要理解伙伴,把自己融入到伙伴中;第三你想着你为伙伴做了什么,你付出真心了吗,只有你也付出了,那么伙伴才能成为你最坚实的后盾。

也不可能一跃而过。考验我们团队的时刻来临了,从搭建底座开始,第一个人上去了,第二个人上去了,上去的人越来越多,下面的人越来越少,只剩下最后一个人,怎么上去?人多力量大,四五个力量大的,拉着一个瘦弱,但身体很棒的同志,一个倒挂金钟,垂了下去,两手交插在了一起,一点点的向上拉拽,我们的心里也紧张的很,快到了,又有两名同志,抓住了下面的小同志,蹭蹭蹭,干脆利索的爬上了高墙,项目至此顺利结束。团结就是力量,通过了集体逃生,我深深的体会到了这一点,看着不可能完成的项目,一个人只能望洋兴叹,有了我们这个团结的集体,一切困难迎刃而解,常言道,人心齐,泰山移。不仅仅是我们这34人的小团队,在此想到了我们的xx公司,500余人的一个团队,我们什么干不成?只要敢想,敢干,团结一致,积极进取,人人立足岗位,做好本职工作,我相信我们xxxx的明天会很美好!我们13亿人的祖国,只要团结一心,强大繁盛,指日可待!

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