提高工资的方法汇聚精彩5篇

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提高工资的方法【第一篇】

文学常识是语文学习的灵魂，它是语文学科的重要组成部分之一。

一个人的修养如何，一个人的谈吐怎样，很大程度上取决于文学常识的把握。

既然如此，文学常识究竟应该如何学习呢?文学常识其实是一个很大很广的概念，文学常识的学习，主要包括以下几个方面。

1.文学常识的范围。

(1)作家作品。

包括：中国古代作家姓名、字、号、谥号、朝代、作品及作品集、在文学史上的地位、作品集的体例;中国现代当代作家姓名、籍贯、时代、作品及作品集、成名作、代表作、文学流派、对作者及作品的评价。

(2)古代文化常识。

如天文历法、地理、官职、科举礼仪、称谓名号等。

(3)文体知识与类别。

包括古代文体知识及类别和现代文体知识及类别，如记叙文、说明文、议论文、诗歌、散文、小说等。

(4)有关作品内容的知识。

如名家名篇中的人物形象、情节安排、环境描写的名句、名段;古代作家作品中的成语、典故、名句的出处;诗、词、曲的名句，等等。

2.集中、分类、系统化地学习。

文学常识的编排非常零散，分布在每1篇课文里。

如果逐篇去记，会有一种凌乱之感，见木不见林。

所以，学习文学常识，重要的一点就是要进行一番归纳总结，把所有的课文按照一定的顺序或关系贯穿起来。

这样，不仅便于记忆，而且还可以对文学的发展演变有个整体的印象。

最便于学习的归纳总结就是列表法，即先把每一册基本课文的作者按国别、朝代加以整理，将他们的国别、朝代、姓名、笔名、字、号、主要作品列成一览表;再把基本课文的体裁、选自何书、作品中主要人物等也列成一览表;然后对所有的表的内容进行归类。

如作家可以分为中国作家和外国作家两类，其中，中国作家又可以分为古代的、近现代的、当代的几类，古代的又可按照历史朝代由远及近地进行排列。

这样画出一张大表，既可以对整个文学常识能够有一目了然的了解，又能够看出一些作家或作品在某些方面的联系。

此外，还可以将课文中的文学作品按照创作方法归类，如哪些作品使用了象征的手法，哪些作品使用了对比的手法等等。

或将课文中的人物归类，如散文、诗歌、回忆录、通讯中的人物是现实中的人物，而小说中的人物是根据现实生活虚构出来的人物，等等。

3.掌握文学史上的专有名词。

文学史上的一些专有名词有助于了解作家作品的历史和流派，是文学常识中的重要组成部分。

如初唐四杰、古文运动、唐宋八大家、元曲四大家、复社、桐城派、清末四大谴责小说。

4.课内学习与课外学习相结合。

除了书本知识以外，还要多接触文学作品，使自己的课堂所学知识更加巩固，使抽象的内容变得具体可感。

如学完“伐檀”、“硕鼠”，再找来《诗经》翻翻，阅读一些其他类型的篇目。

这样，对风、雅、颂，对赋、比、兴的认识会准确、深入得多，比没有观感的死记硬背会强许多。

这些知识，是你必须要掌握的，但学习并不是一种负担，发现其中的奥秘，认真探讨语文的精华，相信你会喜欢上这门有趣的课程。

高中英语阅读方法指导3。

一、高中英语阅读方法指导。

英语阅读是英语学习中非常重要的环节之一，在英语学习中听和读是两种输入信息的方式，而说和写是两种输出信息的方式，有输入才能有输出，所以只有通过阅读才能扩大词汇量，才能逐步提高我们写作的能力，而且阅读也是提高口语的辅助手段之一。

在目前国内的中考、高考中与阅读相关的试题占卷面成绩的百分之五十以上，国外的托福、雅思考试中阅读也是非常重要的考察内容之一。

除了应试以外阅读也是我们获取信息，提高人文修养的途径之一。

一般人认为我们中国的学生虽然学的是哑巴英语，但阅读不是问题，其实这种理解是片面的，我们大多数人学了十几年的英语还是不能顺利的阅读英语的原文，比如杂志、报纸、文学作品等等。

英语的阅读大的方面可以分为精读与泛读两种。

所谓精读是指对1篇文章通过仔细阅读理解文章的主题思想，每个段落的意思以及每句话的含义，还包括对单词的词性、词义，句子的结构，特别是复杂句结构等语法点的理解与掌握，有时除了这些之外，还可能对文章的背景知识的了解，比如相关的历史、政治、经济、文化等。

所谓泛读是指对文章进行快速阅读，通过阅读理解文章的主题思想，而不必关心一些细节的含义及语法点。

也有人提出快读的概念，其实快读是泛读的一种，可以理解为限时的泛读。

为了提高英语阅读的能力，精读和泛读都是必须采用的方式，两者的交叉是较理想的方式。

除了精读和泛读两种阅读训练方法以外，还有一些些因素与阅读能力密切相关。

首先是词汇量的积累，词汇是阅读的基础。

其次是语法知识的掌握，特别对于初级、中级的学习者来说，没有扎实的语法知识，很难提高阅读的能力。

再者是对英文文化背景知识的了解，这包括历史、政治、经济、文化等等。

最后就是掌握一定的阅读技巧，比如了解如何寻找文章和段落的主题句子，如何通过上下文推测生词的含义，如何按文章含义去理解作者的写作动机，如何掌握文章的事实细节，在考试中是先读文章还是先看问题等等，这些技巧对于应试来说有时能起到一定的作用，但应试能力的提高最根本的还是阅读能力的综合提高。

二、良好阅读习惯的培养原则。

大多数人在阅读的时候，有很多不利于提高阅读效率的习惯。

以下简介几种：

1.音读。

很多人都有出声阅读的习惯。

这种阅读方式的主要弊端就是使阅读速度和效率受到说速度的限制。

因为正常默读速度几乎要比出声朗读的速度快两倍以上。

此外，出声阅读往往以不同方式表现出来，有时是唇诵，有时是喉诵。

读写活动都会影响眼睛的扫视速度。

因此，要克服这种不良的阅读习惯，就要养成通过视觉器官直接感知文字符号的视读能力。

2.心读。

心读是一种很难觉察到的阅读习惯。

在阅读的过程之中，人体的任何部位，包嘴，头喉都不动。

只是在心里自言自语，一字一句地读出每一个词。

由于这只是一种内在的说话方式，因此要改掉比较困难。

所以要强制自己在深入理解文章的同时，还要强制自己加快阅读速度，才可以逐渐改掉这种坏的习惯。

3.指读。

指读就是用手指，钢笔或其他东西指着一个一个词进行阅读的习惯。

这种单纯的机械运动不仅会严重影响阅读的速度，而且还会把注意力引向错误的方向。

况且对英语考生的要求不是考其注意单词的位置，也不是让其在每个单词上都平均花费时间，而是让他们把注意力集中在作者要阐明的思想内容上。

恰恰是这种指读的习惯妨碍了眼睛的运动，并限制了大脑快速活动的能力。

因此，必须克服这种不良的阅读习惯，逐渐养成用脑反映文字信息的能力。

4.复视。

复视即回视，重读现象。

阅读能力差的人往往过分依赖复视，以至于养成习惯。

所以阅读大量难度适宜的读物，就不会因遇到生词或不懂的短语，句子和段落而回过头再来看，以至于养成复视的习惯。

阅读时要尽量控制自己，尽量做到一眼读完就读懂。

如果这样效果仍不明显，可选用遮盖训练法，即看一行遮一行，使眼睛不重看。

这样反复联练习可见成效。

5.头的摆动。

有的人在阅读文章时，头部会无意识地左右摆动。

这也是一种不良的阅读习惯。

在阅读的时候，他往往会使自己的鼻尖对准正在读的每一个字。

这样一来，当他顺着一行字往下读的时候，就会轻微地摆动头部。

而当他开始另一行时，就会很快地转回去，以便使鼻尖再次对准要读的部分。

这种情况下头的摆动，自己往往自己意识不到。

而正是这种不必要的动作，对阅读速度产生影响。

因此，在阅读时要想办法检测并控制头的移动，以便养成阅读时只移动视线的习惯。

6.查字典。

我们在做题的时候，往往会遇到部分生词，有的`人查字典寻词义，而忽略采用猜测或逻辑推理的办法加以解决。

只是频繁地查字典。

这看似勤奋。

提高工资的方法【第二篇】

失眠患者饮食中要富含蛋白质、维生素，不油腻、不要高热量。平时不应该多喝茶和咖啡，尤其是在晚上。睡觉前，不要吃得过饱，腹胀也可引起失眠，对肠胃也不好。

多食莲子、胡萝卜、海参等，加强营养补充，改善身体健康状况。多食补脑食物，如核桃、动物脑、牛奶等。多食用梨子、白菜、木耳、冬瓜、海苔、芹菜、番茄。

释放压力。

现在很多女性失眠都是因为压力太大导致的，想要改善睡眠质量就需要释放压力，不管你用什么方法释放压力，只要不损害别人的利益就可以了，压力释放出来了，身体也就可以放松了，睡眠质量也就有保证了。

很多女性睡不着时，就躺在床上在翻来覆去的，结果越急心态越不好，就越睡不着，恶心循环。睡不着的时候可以起床做做其他事情，比如看看电影、听听音乐、上上网等，不仅时间过的快，当人累的时候自然就会感觉困，帮助睡眠。

现代女性由于生存压力的不断提高，所以精神也是长期处于一个高度紧绷的状态，这也就是导致了失眠、多梦等等情况发生。要提高睡眠质量，那么按摩脚底是一个非常好的选择。

同时，按摩脚底也能够很好的排除体内多余的毒素，特别是在按摩脚底之后服用一杯冷开水。这是因为按摩脚底之后，体内的气血循环、新陈代谢就会明显的加速，这样可以有效的排除体内多余的废弃物，改善肾脏功能，人也会更加的精神和年轻。

散步，帮助尽快入睡。

排除疾病因素导致失眠。

比如说你原来的睡眠各方面都挺正常，挺健康的，也没有特别大的心理压力，你就要注意这段时间自己的工作压力是不是太大了，或者身体上出现了什么病变，特别是神经方面的疾病、内分泌系统方面的疾病也都会影响到人的睡眠质量的。而且也较不容易被发现，因此建议长期失眠的患者可以到医院检查一下。

睡不好，是晚饭的责任。

正常情况下，晚餐结束最好的时间在每天20点前，才能保证晚餐与睡眠时间相差2-4小时。一般来说，早中晚三餐食物量的比例应为3：4：3;如果晚上九或十点钟才能进食，其比例应为4：4：2，既能保证活动时能量的供给，又能在睡眠中让胃肠得到休息。

晚餐过饱又迅速入睡，会增加肠胃负担，并对周围器官造成压迫，这些信息都会传递给大脑，造成晚间多梦甚至失眠等状况。长此以往，容易引起神经衰弱。而心血管系统也会受到影响，并有可能引起糖尿病、肠癌、泌尿系统结石等问题。

打造温润小环境，静候哈欠驾到。

其实睡眠是一个非常自然的过程，我们应该自然的感觉到睡意，然后自然的入睡。但是如果你的精神状态一直处于亢奋之中，那就很难放松自己，进入睡眠的状态之中哦!而且此时越是强迫自己，就越不会产生睡意哦!

你可以试试睡前在户外散步或是上床前沐浴，它们都能让你的精神放松，更快进入睡眠。除了传统的热牛奶外，你可以进食适量水果。

苹果、香蕉、橘、橙、梨等这类果香，对神经系统有镇静作用。现在流行的催眠软件里，大多是通过音乐诱导入眠，聆听有节律的声音，如雨水淅沥声、海浪声都能帮助到你。

要治疗失症，也得靠“不睡觉”法。

这种办法似乎很不人道，但它是解决失眠最好的办法，这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用，因为他本来还没到睡觉的时间嘛!治疗这种躺下就清醒的，可以在想睡觉的时候才上床。

在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。

还有一个简单的方法，就是把你乱七八糟的思绪都写下来，最终也能够给你带来睡意。或者继续去做之前在做的事情，也能够提高我们的睡意哦!要注意，不管晚上几点睡，早上一定要按时醒，养成良好的习惯才能更好的入睡哦!

心烦意乱睡不好，看看无聊的东西吧。

你要知道这样一个事实：当自己觉得不感兴趣、感到很无聊的时候，血压会降低，精神也会萎靡，非常想睡觉。相反，当你为某件事专心致志的时候，就不会觉得疲劳。

因此晚上不要看有趣的电视节目，或是做喜欢的工作。最好在睡前看些无聊的书，或是用外语语法来填满大脑。这样就容易催眠。

想当睡美人，迅速拒绝噪音+酒精。

夜店中音乐声音、人声混杂在一起，高分贝高频率的长时间震动，不断振动耳膜，会使耳膜敏感度下降，造成重听，慢慢引起音源性耳聋。

事实上，夜店中之所以会出现听力下降的现象，并不仅仅只是因为噪声而导致的，更大的原因在于酒精。这一点是得到了科学的认证的。饮酒过多就会加重听力的负担，从而导致我们的听力器官衰竭，而这种情况恶化下去就会变成耳聋的症状哦!

至于耳塞在夜店的作用，一定没你想得那么有用，但戴上比不戴强。

很难快速起床，该怎么解决。

你必须得有强大的起床动力，比如意识到早起一小时会令你更自如地完成一天要做的事，而不是以匆忙开启新的一天。

尽可能将需要做的事情安排在早上，切忌有“起太早没事做还不如睡觉”的心理。

闹钟定时叫醒是有技巧的，闹钟不能离自己太近，不然早上不想起床一伸手就关掉了;设置间隔几分钟响一次是有效的方法;现在有一些闹钟apps，让你在迷糊中完成小游戏后才能将闹钟关闭，对叫醒也很有帮助。

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提高工资的方法【第三篇】

对照地理教材的目录，逐章逐节进行有序回忆，使书本知识在脑海中作一次全面再现。再对照考试说明中列出的考试范围，检查自己对书本知识掌握的情况，逐点进行具体回顾，对要求了解的内容能否复述“是什么”、“在什么地方”。对要求理解的内容，能否说明“为什么”;对要求掌握的内容，能否懂得“应用”。要特别注意，课本中一些基本概念、基本规律和基本原理在试题中是如何体现的，以便掌握解题思路。

二、回看地图。

地图集地理知识、原理、规律以及考核形式于一身，掌握了图就把握了地理脉络。从心理学讲，图形又比文字好记，回头看看地图，把地理分布、地理规律都落实在地图上。可以说是地理学科最好的复习方法。如：复习中国地理，可看的地图有：中国政区图、中国地形图、中国气候图、中国山水系图、中国资源图、中国农作物分布图、中国工业分布图、中国人口、民族、城市、商业中心图、中国交通图、中国自然保护区图等。逐一看图、记图，甚至画图，中国地理的基本知识就掌握了。

三、回看解题方法。

要让学生熟悉常见的地理试题不同的解题方法，如图示法、排除法、推理法、讨论法、极端假设法等，解决如下几个问题：如何准确、全面、快捷审透试题?如何挖掘题意，抓准立意与情境设问之间的内在联系?如何使答题规范优化?题干信息的有效选择与转化技巧之所在，以及各种试题应答策略?解题程序与拓展的思维递进。讲解时应着眼于知识点的剖析和整理，告诉学生怎样运用已有的知识，怎样发现解题条件，利用条件用何种思路、方法解题。

四、回看社会热点。

地理学科的区域性、实践性和综合性，使结合社会热点问题及热点区域命题成为高考的主旋律，同时也是跨学科综合试题的切入点。所以，有必要回头看看一年来的“新闻”。

提高工资的方法【第四篇】

第一，要正确对待数学学习。

有些孩子会感觉到数学学习没有意思，十分的枯燥，也感觉数学没有什么用途。

当孩子对学习不感兴趣时，就成为应付状况下的被动学习，时间长了就会成绩比别的同学落下一大截子。

要让孩子对数学产生兴趣，应该注重数学与生活的联系，从生活中找答案和计算方法。

比如，教师可以从生活中找到一些事物，帮助学生用最简单的方法计算各种不同问题的答案;家长可以让孩子帮助自己计算一些日常生活中的数学问题。

当孩子感到自己能够用数学应用在生活中并能亲自解决计算问题以后，自信心就会促使提高学习的兴趣，在进行数学学习的时候积极性也就会有所提高。这样孩子上课的时候也就会跟着老师的思路走了，避免上课溜号等情况出现。

第二，要让孩子适当练习，掌握解题方法。

有很多孩子在进行数学习题练习的时候，仅仅是为了完成任务而进行，虽然题做了很多，却没有对知识点等有更加深入的了解与认识，这种情况就会导致孩子做了很多无用功。

所以，应当让孩子在做每一道题的时候都掌握方法，并做到举一反三，这样才可以使孩子更好的掌握所学习的知识。

学习的方法在于教师的传授、个人的总结、探索地发现，每一阶段的数学学习方法和要求也不尽相同，盲目大量地练习和做题会事倍功半，不求甚解会稀里糊涂地和同学差距越来越大。因此，孩子不要只顾闷头做题或者自暴自弃，而是应该多向老师提问，也要多思考，发现规律。

第三，对自己的能力进行评估。

尤其是对于一些高年级的小学生，有一定的自我评估能力，可以平常学习与练习的时候对自己的情况进行评估，发现自身的不足，并将这些不足之处记录下来。

提高工资的方法【第五篇】

经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量，比如游泳、踢球和洗蒸汽浴。

2、加强戒烟意识。

明确戒烟对自己、家人、朋友等的好处，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就好起来了。

3、扔掉吸烟用具。

烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。当这些“作案工具”都不在身边时，你也就无法再吸烟了。

4、打赌。

一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到家人、朋友和同事们的支持。

5、体重问题。

吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人在戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过增加运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。

6、消除紧张情绪。

紧张的工作状况是你吸烟的主要原因吗?如果是这样，那么不妨改变下工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。

7、少参加聚会。

起初戒烟时要避免受到吸烟的诱惑。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到你觉得没有烟瘾为止。

8、寻找替代办法。

戒烟后的主要任务之一是在受到诱惑的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果你喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么你把每天早晨喝咖啡变成喝茶。