2024年抽烟检讨书大全【范例4篇】

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抽烟检讨书【第一篇】

抽烟作为一种不良习惯,深深影响着我们的健康和生活品质。经历了一段时间的抽烟,我深感自己在身体和心理上都遭受了巨大的害处。通过反思和体验,我意识到抽烟是愚蠢的,而主动戒烟则是正确的选择。下面我将从健康、金钱、家庭和社交等方面论述个人对抽烟的心得体会和检讨。

首先,抽烟给我们的身体带来了巨大的健康风险。吸烟会导致肺癌、心血管疾病、呼吸道疾病等等。我曾经为了追求一时的快感,不顾自己的健康,与烟草共舞。但后来,我意识到自己的呼吸变得困难,咳嗽频繁,这都是因为烟草引发的症状。我的身体愈发虚弱,生活质量也大打折扣。通过参与一些抗烟运动和亲身体验,我深刻感受到了戒烟对健康的重要性。没有健康的身体,再多的金钱也是无用的。

其次,抽烟也给我们的经济带来了沉重负担。烟草价格不断上涨,每天的烟草消费额也逐渐增加。曾经我为了买烟而去省吃俭用,甚至在其他方面削减开支。然而,回过头来思考,我发现抽烟不仅对健康造成了伤害,还让我花费了大量的金钱。我开始意识到,金钱并不能带来幸福,但戒烟却能让我摆脱金钱的束缚,获得更多的自由和真正的快乐。

再次,抽烟不仅对自己的身体和经济造成影响,对于家庭关系也是一种伤害。烟草燃起的烟雾对家人的健康同样构成威胁。曾经,我因为抽烟而与家人产生冲突,家庭和睦的氛围也因此破裂。通过反思自己的行为,我意识到家庭才是我们最珍贵的财富。为了和家人和睦相处,我决定尽快戒烟,为他们和自己创造一个更加健康和幸福的家庭环境。

最后,抽烟也对社交生活产生了消极影响。越来越多的人开始抵制吸烟行为,而且在一些公共场所已经禁止吸烟。抽烟不仅让我们孤立于社交圈,也给我们和他人的交流带来了困扰。我曾经因为吸烟而被排斥和孤立,感受到了巨大的孤独感。通过这些挫折和困惑,我理解到戒烟不仅关乎个人健康,也关乎我们与他人和社会的融洽关系。取而代之的是,我开始积极参与社交活动,结识更多志同道合的人,并渐渐实现了自己的社交需求。

综上所述,通过对抽烟的反思和体验,我深刻意识到抽烟是一种愚蠢的行为,它给我们的身体、经济、家庭和社交生活带来了沉重的负担。主动戒烟是一种明智的选择。因此,我决定采取行动,戒除抽烟的不良习惯,追求更健康、自由和幸福的生活。我希望通过我的亲身经历和感受,能够唤起更多人的意识,让我们一起摒弃吸烟这一有害习惯,共同创造一个更加美好的未来。

抽烟检讨书【第二篇】

第一段:引言(200字)

抽烟是一种具有争议的行为,对身体健康有害。作为抽烟者,我深受其害,也饱受内心的煎熬。经过长时间的思考和深刻的检讨,我决定写下这篇文章,总结自己的抽烟心得体会,并展望未来改变的方向。

第二段:抽烟的诱因和心理影响(300字)

人们开始抽烟往往有诸多原因,这可能包括社交压力、缓解压力、纾解焦虑、追求刺激等。在我个人经历中,抽烟最初是出于好奇和追求成熟感。然而,我很快就发现,抽烟并没有给我带来任何真正的快感,而只是给我带来身体上和心理上的痛苦。抽烟并没有解决我的问题,反而加深了自己的焦虑和健康问题。

第三段:身体健康的负面影响(300字)

抽烟给我的身体健康造成了严重的损害。尼古丁和其他有害物质深入我的肺部,让我的呼吸困难和肺功能下降。同时,我的心脏负荷加重,血压升高,容易引发心脏疾病。我还曾多次感受到口腔溃疡和牙齿问题,甚至已经开始出现黄牙等现象。这样的身体状况不仅让我自己感到痛苦,也让我的家人和朋友为我担心。

第四段:心理健康的负面影响(300字)

抽烟不仅对身体有害,也对我的心理状态造成了巨大的冲击。我开始越来越依赖于吸烟来缓解压力和焦虑,却忽略了抽烟带来的焦虑和罪恶感。这种恶性循环让我进一步沉迷于吸烟,甚至觉得它已经成了生活的必需品。然而,越来越明显的是,吸烟并不能真正解决我的问题,只是让问题变得更复杂,还给我带来了新的心理压力。

第五段:戒烟的决心和展望(300字)

我深切认识到抽烟所带来的负面影响,也意识到抽烟只会陷我于更深的困境。因此,我立下了戒烟的决心。我将积极采取措施,减少与吸烟相关的诱因,并寻求戒烟的帮助和支持。我相信通过积极的努力和坚定的信念,我一定能够戒掉这个对我身心健康有害的习惯。我期待未来的我,摆脱烟草的束缚,过上更健康、更积极的生活。

总结(200字)

通过对抽烟的心得体会和检讨,我深刻认识到抽烟的危害和对我的影响。我将立即采取行动,戒除这个有害的习惯,并寻求戒烟的帮助和支持。我相信只要有决心和坚持,我一定能够战胜抽烟的困扰,走上健康快乐的人生道路。

抽烟检讨书【第三篇】

敬爱的老师:

我是你的学生:xxx。

今天,我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书,以向您表示我对抽烟这种不良行为的深刻认识以及不再抽烟的决心。

这是一次十分深刻的检查,我对于我这次犯的错误感到很惭愧,我不应该违背老师的规定,我们作为学生就服从学校管理,而我没有很好的重视到学校的制度以及抽烟的危害。我感到很抱歉,我希望老师可以原谅我的错误。

检讨人:xxxx

xx年xx月xx日

抽烟检讨书【第四篇】

我是计算机系xx级的学生。今天我怀着愧疚和懊悔的心情向您写下这份检讨书,以表示我对吸烟这种不良行为的深刻认识以及再也不吸烟的决心。

早在我踏进校门之时,学校以有明令并且也导员一再强调,校内不得吸烟,但我对此若罔闻。故而有今日之事端,给学校造成影响。我觉得我有很必要进行自我反省并做书面检讨,借此能让我自己深深的认识自己的错误。

20xx年x月xx早上午11点左右,我在校园观看校运动会,看完我系的团体操以后由于天气燥热就回宿舍复习中期考试,约到11点38分我们打扫好宿舍就外出食堂吃午饭,12点20的时候舍友打电话说宿舍被子着火,我们立马赶回宿舍,经推断,这次事件可能由我们吸烟不当而引起的,我当时心里十分懊恼,假如这是放假或其它时间造成的那怎么办了,我的心里充满了忏悔和不安。这次好在我的舍友及时将被子处理好了。但我的内心却因此次事件极度的难以平静,万千的悔恨激荡在我的心头,我犹如一颗被跻在山崖边的礁石整日的受尽风吹雨打,内心的忧虑更加让我寝食难安。

对不起,学校的领导,老师!我犯的是一个严重的原则性的问题,对于学生, 不吸烟 是一项最基本的责任,也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。我冷静的想了很久,我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了,老师的反复教导言犹在耳,严肃认真的表情犹在眼前,我深为歉疚,也已经深刻的认识到事态的重要性。如今,大错驻成,我深深懊悔不已。对此我将深刻检讨:

首先香烟极度危害人体健康;其次我还是一个在校花父母钱的大学生,从道德意义和理智上讲都是不应该吸烟的。吸烟就如同吸食父母的血汗啊;我应该节约用钱,来买一些对于学习有用的资料工具来深化我的人生修养;再者我在学校吸烟更是错上加错,学校的规章制度明确表明学生不应该在在校期间打架、斗殴、酗酒、吸烟。但我却明知故犯,实在是非常不应该,而且差一点引起一起事端。

现在想起我当时的行为,可真是千般懊恼,万番悔恨。在目前的情况下,尤其是运动会期间,我应该在运动场上为运动员加油喝彩,真是极其不该做出这样的行为,不但是对老师和运动员的不尊重,也是对我们这个班的不负责,更是对自身的要求不严,约束不够。我竟犯了这样的错误,使我们整个班的形象因此受到极大损坏,究其根本,谈其关键,在于平日里我一罐对自己放松要求,放低标准,从而导致了自己在不注意间犯错,违反了校规,破坏了校纪。

如果自己平时能对自己要求严格,对自身提高标准,想必就不会犯下此类严重错误。世上是没有后悔药的,事已至此,唯有以此教训为诫,以此事件为警,借作此次检查为契机,从现在起,提高对自身的要求,加强自我约束,强化自身责任感,深化集体主义荣誉感。

有很深刻的悔过态度,相信我的悔过之心,希望老师可以原谅我的错误,我也向学校保证我不会再吸一根烟,保证此事不会再有第二次发生。

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