跳皮筋一年级通用13篇

跳皮筋是一种有趣的游戏，适合一年级的小朋友。通过跳跃和配合，锻炼了身体协调能力，增进了友谊。以下是阿拉网友为您整理的跳皮筋一年级优秀范例，供您学习参考，希望对您有帮助。

跳皮筋一年级 篇1

今日午时没有四点钟学校，我们十分开心，因为我们就有很多的时间和四（2）班的同学一齐玩我们最喜爱的跳皮筋了，教师写完作业后，我们整理好书包，像离弦的箭一样跑出教室，在四（2）班门口等待副班长周子怡出来。

过了一会，周子怡出来了，我们便一齐出校门玩皮筋去了。

我们分了队以后就开始跳两脚皮，我、方舒仪一队，黄佳丽、应彬环一队，周子怡当小尾巴。

开始跳了，周子怡跳得十分快，一下子就过关了，可是其他两人就难了，她们本来就跳得不好，并且还没有人帮她们压，这样的话，她们就更过不了了。之后，果然不出我所料，她们俩很快就没了，可是周子怡补了她们，有继续向下一关前进。

她们玩到第二关时就输了，我们就高高兴兴的开始跳起了第一关。我们的技术可比她们好得多，第一关很顺利的就过了，第二关也不是一般的顺利。

等到我们正要跳第三关时，周子怡说要加走过的三个六年级的女生，我们一听，打算表示抗议，可是这皮筋是她的，我们只好把要出口的话咽了回去，然后就整理好书包，闷闷不乐的回家了。

跳皮筋一年级 篇2

唉！现在我们小朋友玩的东西真是一天一个样。前几天，大街小巷还到处是飞驰的滑板，而这阵子，房前楼后的小伙伴都迷上了跳皮筋。我也是其中的一个。每天晚上7点半左右，同伴们陆续地聚集在楼下，一听到吆喝，我的心就乱如牛毛，精力再也集中不起来，恨不得插上翅膀飞下去跳皮筋。

别看橡皮筋细细的，弹力十足横在人面前，可要让她听从你的摆布，没几下功夫可不行。刚开始学跳的时候，我每天都按照同伴的动作一遍遍地练，腿都快拧成麻花了。由于不熟练，我时不时地忘记动作，尤其转身后，总是不知道先迈哪条腿，配着口决动作慢得像老奶奶在艰难地走路，更别提跳起来了。当然，和我一起初学的小伙伴也不例外。有的被皮筋绊倒，有的跳到了皮筋外面了，有的喊着口决“一五六，一五七，一八一九”，但脚直接跳到了“三十一”，没等我们跳完，人已经蹦出去了。真是五花八门，笑料百出。

熟能生巧，渐渐地，我学会了踩、勾、挽、掏、翻等一系列高难动作，动作越来越轻巧，脚落地时几乎没有声音，橡皮筋越来越听话，顺着节奏上下翻飞。花样也越来越多，多两边跳到三边，再到四边。我们还把自己学过的歌曲编到跳皮筋的口决中。唱着自己编的.口决，迈着轻快的脚步，心中总会有一种自豪感。妈妈说，跳皮筋即能娱乐玩耍，也能锻炼身体，这让我更喜欢跳皮筋了。有时下课，我们会三五成群地聚集在天井院，按照地上的砖块跳呢！

皮筋跳呀跳，跳出我强壮的体质；皮筋跳呀跳，赶走了我生活的烦恼；皮筋跳呀跳，为我童年的画卷抹出一道亮丽的彩虹。

跳皮筋一年级 篇3

编者按：作者看到部分班级的学生课间迷上了跳橡皮筋，为热闹的课间又增添了一道亮丽的风景线。下课铃声一响，大家带着橡皮筋冲向操场，大家手舞足蹈。健康，安全，有意义的课间活动让学生的身心能得到真正地锻炼。接下来一起欣赏吧！

近日，我校部分班级的学生课间迷上了跳橡皮筋，为热闹的课间又增添了一道亮丽的风景线。

“课间活动玩什么？”一直困惑着现在的孩子。我校针对此现状已将课间活动内容纳入体育课教学范围，根据不同年龄段的孩子，老师们制定出相应的教学计划并已实施。健康，安全，有意义的课间活动让学生的身心能得到真正地锻炼。希望我们的孩子在课间能“玩”出精彩。

跳皮筋一年级 篇4

下课了，我和小伙伴在校园里玩跳皮筋，都有：我、郭盈孜、孙奉琳、高晓玉、车安怡……。

跳的时候，高晓玉每次都跳不过去，每次都让郭盈孜帮她跳。

只见郭盈孜累的气喘吁吁，还是坚持在那里跳，她两手握拳使劲一跳，说：“我终于跳过去了。”说完，就蹲在地上，开始休息。

郭盈孜说的话，就像是刚出生的小狗说的话一样，太好听了，跳着跳着，就上课了。

这就是我讲述的跳皮筋。

跳皮筋一年级 篇5

“叮铃铃……”下课铃响了，同学们像一只只刚出笼的小鸟，兴高采烈地跑到操场上做各种有趣的游戏。我、黄海红、冷小芳、苏桂弟在操场上玩起我们最爱玩的游戏――跳皮筋。你看，我先拿出我心爱的蓝色皮筋，我们通过“比乌鸦比白”的方式把四人分成两组。我和冷小芳分为了一组，黄海红和苏桂弟为另一组。我真庆幸我和一位跳皮筋高手分在了一起。接着，我们又用“剪刀石头布”来决定哪一组先跳，结果我和冷小芳先跳。

冷小芳先跳“四季平安”.只见她跳进两根皮筋的中间，然后两只脚打开，分别跨在两根皮筋的外面，然后又把脚合拢，再跳出皮筋的外面。接着，冷小芳把其中的一根皮筋给拿起来，然后跳到两根皮筋的交叉口，最后跳出来。她赢了。她好高兴呀！现在该轮到我跳了。我得意极了，我跳的是“小皮球”，这是我最拿手最喜欢的项目啦！“小皮球”规矩是先是跳脚面，然后是膝盖、屁股、腰、一扣、二扣、三扣。苏桂弟他们先把皮筋放在两个人的脚面上。这是最容易的高度，一组连贯的脚上动作在我脚下犹如行云流水般自由。我一边念儿歌，一边跳――“小皮球，上加油，马兰开花二十一，二八二五六、二八二五七、二八二九三十一，三八三五六、三八三五七、三八三九四十一……”，随着高度的升高，我终于跳到了三扣，这下我已经跳得气喘吁吁了。我觉得自己本来那双轻松自如的脚好象放了许多大石头一样，笨重极了，似乎抬不动了，又好象有人把我的双脚捆住，让我动弹不了。但我还是咬咬牙，坚持到了最后，耶！我和冷小芳一组终于赢了！

这样，苏桂弟那组还是只有牵皮筋的份了，但她们一点不会觉得没意思，高兴地和我们一起念着儿歌，好像我们的优美动作也给她们带来了无比的快乐！后来，我和冷小芳又跳“白素贞”。一不小心，我们两个都没勾到皮筋，输了，也累得满头大汗了。真该轮到黄海红那组了，她们得意洋洋地跳“树上叶子哗啦啦”……不知什么时候，“叮铃铃……”上课铃响了，课间十分钟好快呀，我们只好飞快地跑回教室……跳皮筋让我们的身体像小鹿一样敏捷轻盈。跳皮筋丰富了我们的课余生活，活跃了我们的思维，还增强了我们的团结力呢！跳皮筋真是一项有意义的活动呀！

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跳皮筋一年级 篇6

“马来开花二十一，二八二五六，二八二五七，二八二九三十一……”它在微风中的颤抖：她们在微风中的轻盈的身姿，尽情的跳动：我们在一旁大声地喝着这首童谣。这情景时常萦绕在我的梦中，时常在我休息时，“刺溜”地跑进我的'脑海中。它就是连接我童年的纽带——橡皮筋。

白驹过隙，时光荏苒。橡皮筋早己远离了我的生活，可我依然能够感受到它的存在。时光倒流回两年前：伴随着优美动听的下课铃声，我们一窝蜂的从教室里窜出来，我们的手里都拿着一条带红带白的橡皮筋。我们跳着各种花样的玩法，不断地挑战着新难度。突然，有一个人不小心被橡皮筋所缠住，再加上地的滑，没站稳，一屁股坐在了地上，“哄”的一声，大家都笑翻了，有的笑倒靠在了墙上，有的直接笑倒在了地上，而橡皮筋也一直不停地被我们扯来扯去……如今，这些景象已不复出现。别了，橡皮筋！别了，童年！

我不能再有儿时的那种无拘无束的心情与自由自在的玩耍了。记得上次与妹妹及妹妹的同学一块跳橡皮筋，我依然是技艺高超，可我却发现，这一点儿也不好玩，感受不到了橡皮筋给我带来的快乐。别了，橡皮筋！别了，童年！

现在的我有了很大的不同。我迎来了更为重要的学业，一刻不停！整天整天的学习。我已没有什么空闲、休闲的时间，更谈不上跳橡皮筋了。我感到我的想法在发生改变，我变了！我已找不回那种无忧无虑的生活，所以我只能在梦中，在那少得可怜的课间十分钟中回忆着曾经的橡皮筋。

别了，橡皮筋！

别了，童年！

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跳皮筋一年级 篇7

喜欢,喜欢下課后就蹦蹦跳跳然后到操场上去拿着那一根根橡皮筋。

几人一组,嘻嘻哈哈的笑声回荡着。

时常还要小赖一次。

硬是赢得了比赛。

曾记的有?{[з.4]。

还有金色的太阳。

名字还真够俗的。

嘿嘿,不过那也是一番景致。

操场也因为有了我们这些小鸟儿才似乎有了活力。

上课铃敲响了却都还迟迟不进教室。

为的,就是留恋那些在课堂上不曾拥有的快乐。

有的时候,内心都还有一些小小的遗憾。

哎,比赛还没有分出胜负呢,就又上课了.

但是,那些快乐的日子如今已经没有了。

我的童年。

似乎就在那一瞬间中溜了过去。

剩下的就只是后悔。

的确好后悔没有好好珍惜。

印象中的儿童节都是在玩乐中度过的。

并没有做一些有意义的事情。

最后一个儿童节的时候。

全班买了一个大大的蛋糕。

就在那一次后,儿童节开始彻底的不属于我们。

那些橡皮筋也不属于我们了。

曾经的那快乐的童年不属于我们了。

有的,只有繁重的学业。

有的,只有父母老师对你的期待。

有的,只有冷冰冰的朋友而没有纯真的友谊。

有的,只有大大小小的负担。

小小的肩膀开始尝试着承受如此重的`负担。

为什么告别童年后就有那么多的烦恼。

为什么告别童年后就有那么多的束缚。

现在不许去郊游。

不许看课外书。

不许星期天和其他同学玩。

不许``````。

如果时光可以倒流。

我一定要玩个痛快。

好好珍惜童年。

也不回至于现在有那么多的遗憾。

但是时间的年轮是在勇无休止地转动。

虽然它让我们告别了橡皮筋。

让我们告别了童年。

但它让我们迎来了青年。

它是要我们在青年中经历更多的风雨。

蛹总是会成为蝶的。

所以我们要好好珍惜自己的青年。

让自己接受更多困难的洗礼。

让自己成为一个强者。

可爱的童年就让我对你潇洒的说一声拜拜。

青年,你就接受我的挑战吧!

跳皮筋一年级 篇8

蒙蒙的细雨，蒙蒙的烟雾，在这迷蒙的天幕下，同学们正在内操场上，兴致勃勃的练习跳皮筋，而蒙蒙的细雨、烟雾，却给同学们增添了更多的乐趣。

瞧，有的学生正蜷着腿，试探着把腿伸进皮筋圈里。他们甩着僵硬的腿，伴随着杂乱的步伐在皮筋的阵型中来回穿梭；有的学生正目不转睛的盯着脚，生怕跳错了步伐，结果却事与愿违，跳出了点“蒙古舞”的味道……真是“八仙过海，各显神通”，千姿百态的跳法，让围观的学生哭笑不得，因为这是同学们刚刚开始学跳皮筋的场面。只有为数不多的几个人，已不亦乐乎的跳着。

“天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水。”这句至理名言，鼓励着同学们要学好一项体育技能，就必须付出汗水。所以，不会跳皮筋的同学就去请教班里会跳的人，课余时间四人一组、三人一组、两人一组的探讨跳皮筋的方法，努力练习，刻苦钻研跳皮筋的窍门。这跳皮筋，如同沙漠中的绿洲，滋润着跋涉者干涸的意志；这跳皮筋，如同黑暗中的灯火，点亮了夜行者心中的希冀。一天又一天，一次又一次，同学们终于学会了跳皮筋。

伴随着轻盈的步伐，同学们穿梭在五彩的皮筋中，灵活又轻巧，像斑斓的彩蝶翩翩起舞。同学们一边跳，一边念着：“小皮球，圆又圆，阿姨带我上公园。上了公园我不累，阿姨夸我好宝贝。一、二、三、四。阿姨的家。我知道，就在公园十八号，转个弯，就到家。”说着，就利索的从皮筋中跳出来，笑迎着天边那一道道美丽的彩虹。

跳皮筋，给了我们一个启示：每个同学都希望美梦成真，成功却似乎在天边遥不可及。其实，我们只要看好眼前的路，努力，努力，再努力，就一定能做成。就像钟一样，每秒“滴答”摆一下，成功的喜悦就会慢慢地滋润着我们的生命。

跳皮筋一年级 篇9

“叮铃铃！叮铃铃！”下课铃响了，同学们像脱缰的野马一样，风驰电掣的从教室里飞奔了出来，我们拿起桌角的皮筋，叫上亲爱的同学，走，我们一起去跳皮筋！

跳皮筋开始了，我们分组，开始跳了，我们组先跳，小一开始了，“郭盈孜加油！郭盈孜必胜！郭盈孜加油……”我和国力桂叫起来。就在第三根皮筋的时候，孙枫林说道：“动线了。”郭盈孜只好下场，该国力桂了，我也不住的喊：“国力桂加油！国力桂必胜……”“哦。”我们叫道。国力桂胜利而归了。该我上场了，我一个慢跳，耶，胜利了，我又救郭盈孜，有一跳，把郭盈孜救活了，到小二了，郭盈孜有动线了，哎，他们两人都动线了，希望就在我身上燃烧起来，我使劲跳，居然通过了，我把郭盈孜救活，郭盈孜把国力桂救活，就这样完了整整一个课间，我们玩得太开心了！

跳皮筋一年级 篇10

哎！我们班女生的游戏真是变化多端啊！前几天，我们还流行编织呢！可是这几天突然流行开跳皮筋了，我都有点儿赶不上趟啦！

编织可以让我们变得心灵手巧，跳皮筋可以让我们的身体像小鹿一样敏捷轻盈，还越来越减肥呢！

千万别小看跳皮筋这个游戏哦，它的内容还真的丰富多采呢！它里面的一些名词我以前还闻所未闻呢，好新鲜哪！让我给您介绍一下吧。

跳皮筋分8级，越往后越难。我们小朋友心里是非常认真地对待这个游戏的。象考试一样，还给它分级呢，想不到吧？其实我们小朋友就算是玩儿也是很投入的。跳皮筋里面有许多名词非常有趣儿，而且我也感觉这些名词非常恰当，再也找不出第二个词句来代替它了。比如：跟筋儿、青蛙腿儿、小火轮、跟班人和回老家等。例如回老家吧，它的意思就是跳完以后再回到原来出发的位置；跟筋儿就是后面跟着前面的跳，不能走样！有时候我们还一边跳，一边背诵古诗来伴奏呢！

听完我的介绍，您就不会小看我们的跳皮筋儿游戏了吧！

跳皮筋一年级 篇11

我的妈妈高高的个子，大大的眼睛，她的腿脚比我还灵活，一看就可以学跳皮筋。

一天，我正在院子里跳着皮筋，妈妈看见了，也高兴地跑过来，让我教她。我满心喜悦地答应了。

第一步是教她学跳“踩萝卜”。踩萝卜就是第一只脚踩第一根皮筋，第二只脚踩第二根皮筋，最后跳出去，这样反复做5次。妈妈果然很灵活，不一会儿就学会了，而且动作还像模像样。

第二步是学习“新手一二三”。“新手一二三”是这样跳的：口里说“一”的时候，脚放前面，口里说“二”的时候，脚放到后面，口里说“三”的时候，脚把皮筋一绕。我一边简单地介绍，一边做动作。妈妈尝试了一次又一次，都没有成功。我对她说：“失败是成功之母。加油吧！”在我的鼓励下，妈妈又一遍又一遍地学，很快就学会了。

第三步最难了，它跳的频率最快了。教妈妈的时候，我也踩线了好几次。但妈妈还是在一次又一次的失败之后学会了。而且，她练了三次以后，竟然比我跳得还好！

回家了，虽然是冬天，但我俩的身上却是热乎乎的，心里也是热乎乎的。

跳皮筋一年级 篇12

这段时间，我们学校旁边商店出了一种很火的东西“橡皮筋”，好多同学在那里买了玩呢！我看见了，就很想要，问妈妈可不可以买，妈妈说可以。昨天中午，我终于买到了它，我的这盒皮筋是莹光的，颜色很好看，而我朋友的都不是莹光的，所以她们都很喜欢我的，我高兴极了！我带着像皮筋和我的好朋友惟惟一起赶快跑回到她家编皮筋。

首先，我问惟惟这个东西怎么编，惟惟听了就很耐心的教我怎么编，不一会儿，我就编出了一个漂亮的手环，惟惟呢，也编出了一个小巧的手环。之后，我又问：“接下来，可不可以编戒指呢？”惟惟说：“可以编，不过，你最好用少一点，不要编太长。”我说：“好的！”

时间过得真快啊！不一会儿就要上学了，但我们一起编了两条手环，两条戒指。看到自己第一次就能编出那么漂亮的手环，戒指我心里非常满意！

跳皮筋一年级 篇13

我很小的时候，总喜欢在一旁看同学们跳皮筋儿，每次看的时候总是那么认认真真，专心致志，像一个正在听故事的乖小孩儿。

看久了，我的脚就会觉得痒痒的，也跟他们一起跳了起来。不知不觉，我已经喜欢跳皮筋儿了。

当时，我们跳的方式主要是三角形和长方形。三角形分单、双跳，从脚踝开始，可以一直到腋下。长方形有“泡泡糖”、“家有儿女”，“八仙过海”、“上海滩”、“五十五个配”等方式。

在童年的岁月里，为跳皮筋儿，我不知顶着多少烈日，流过多少汗水。

记得有一次中午，我和几位同学在树荫下跳皮筋儿，也许是因为太累了吧，我腿一发软，竟然绊了一颗小石子，摔了下来，“哎哟“我不禁叫了一声，还好，只是破皮，我不以为然，又跳了起来。没过多久，我又摔了下来，这次我泄气了，收起皮筋，准备扔进垃圾箱里。这时，一位同学在旁边对我说：“不要因为一时的失败就放弃。你明白我的意思吗？”“我知道，你是想让我把皮筋儿收好，不要扔进垃圾箱里，免得以后后悔，谢谢你！”

从此，我越来越喜欢跳皮筋儿，因为它让我明白了永不放弃的道理。