摆脱手机的诱惑（精彩8篇）

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摆脱手机的诱惑【第一篇】

四是寻求赞扬的本能。

所以凡是能够满足人的这些本能的事物，都是具备让人成瘾的条件的。而手机的很多新颖功能，网络的间接活动性，便于携带等特点都恰好满足了孩子的愿望。

对于任何一个人来说，不是自己认可的行为，都是无法获得积极效果的。要改变沉迷手机的现状，必须让孩子认识到“控”手机的危害，并产生想要改变的愿望，这是戒除任何成瘾行为最根本也是最基本的条件。

家长要通过平和的沟通，摆事实讲道理，和孩子达成共识。不要情绪过激，也不要危言耸听，否则很容易引发孩子的逆反心理，造成反效果。相对于其他成瘾行为，手机成瘾只要能够认识到其中的危害，并能得到身边人的帮助和支持，还是比较容易戒除的。

越是枯燥空虚的时候，对手机的依赖性就越大，只要拥有积极健康的兴趣爱好，并且将时间与注意力投入其中，又能从中获得乐趣和成就感的时候，对手机的需求就会大大降低。

作为家长，有责任帮助孩子发现和培养各种积极健康的兴趣爱好，尤其要鼓励孩子参加一些可以和同龄人良性互动的团体活动，这是最根本最有效的途径。

孩子毕竟是孩子，自觉性和自控力都无法和成人相比。因此，在戒除手机成瘾的过程中，家长的帮助是不可缺少的，家长要和孩子约法三章，什么时候可以用手机、什么时候不行、如果孩子违反规定应该受到什么惩罚、做好了又有什么奖励，赏罚一定要分明，执行要坚定。

孩子的自制力实在是不行的话，帮孩子换个传说中的“老人手机”也未尝不可。要注意的是，罗马不是一天造成的，孩子的改变，需要家长充分的耐心、爱心和鼓励，千万不能着急。

留意孩子的交友情况，鼓励孩子和朋友面对面的交流，少用手机短讯和qq。当面对面的交流能够满足孩子的心理需要的时候，手机就不是那么重要了。

同时，也可以请孩子的朋友们充当监督员，在孩子违规的时候进行适当的提醒，甚至联合孩子的好友与其家长，共同参与到戒除手机成瘾的“活动”中来，当“戒手机”成为青少年的一种时尚和潮流，“控”也就不复存在了。

现在手机的各种功能非常齐全，正好满足了孩子们追求刺激的心里需求，因此孩子很容易就深陷其中。所以在给孩子配备手机之前，一定要约法三章，同时帮助孩子培养健康的爱好，减轻对手机的依赖。如何让孩子摆脱手机还需要家长们的监督和帮助。

摆脱手机的诱惑【第二篇】

手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分，我们日常生活中没有手机就像失去了一条手臂。但是，手机的发明也为我们带来了一些负面影响，比如过度使用手机会对我们的眼睛造成伤害，会对我们的身心健康造成影响，而且还会让我们成为网络谣言和虚假信息的受害者。因此，与手机的不健康交互方式进行斗争已成为了一个亟待解决的问题。

第二段：拒绝手机的诱惑。

现代人的日常生活中，手机几乎总是出现在了我们的手中。我们在上班、吃饭、睡觉等情况下都会拿着手机。但是，我们必须拒绝手机的诱惑，让自己不要被手机主宰。我们要以正面积极的方式来与手机进行交互，而不是让手机成为我们生活中的儿奴隶。例如，我们可以建立规章制度，规定手机使用的时间和地点，如在工作时间和特定场合只能使用短信功能等。

第三段：抵制手机的种种依赖。

随着智能手机的出现，我们逐渐对其依赖，甚至产生了不可分离的感情。我们常常会忘却了现实世界里的人和事，而沉浸在与手机的互动中。这种依赖让我们变得焦虑不安，并影响了我们日常生活中的各个方面。为了抵制这种依赖，我们需要拒绝一些不必要的应用程序和软件，定期删除一些不常用的软件，留下真正有价值和必要的软件才是最重要的。

第四段：坚守自己的生活方式。

对于那些沉迷于手机的人，坚守自己的生活方式可能有些困难。但要想改变自己的生活方式，首先就需要调整自己的心态，要有抵制手机的决心，并且主动去进行行动。例如，不能让自己整天为手机的预警闹钟、微信红包和新闻推送所困扰。我们要告别手机的拖延、诱惑和依赖，重新从当下的生活中去获取快乐和价值。

第五段：结尾。

总而言之，拒绝手机的诱惑，抵制手机的种种依赖，坚守自己的生活方式，是我们抵御手机在生活中对我们产生的负面影响的关键所在。我们应该时刻提醒自己，要用科技手段来满足自己的需要，而不是去依赖它，以此追求心灵的自由和身体的健康。只有做好了这些，我们才能在生活中实现真正的自由和幸福。

摆脱手机的诱惑【第三篇】

随着高科技的发展，智能手机也越来越普及，如今，差不多小学生都人手一部手机了。虽然有了手机，我们获取信息更加方便，和家人联系也比较及时。但是仔细想想，我们花在这上面的时间一天又有几分钟呢。

无外乎，如今大部分人玩手机，都是刷微博，逛淘宝，看朋友圈，聊qq，刷浏览器，打游戏，又有多少人会真正的让手机发挥它有利于我们的那些作用呢。

首先，我是伸深受手机毒害的一个人，经常因为玩手机而使自己很拖延，致使很多事情都在最后慌慌张张完工。所以后来我就想放下手机，做事之前都把手机放的离自己远远的，这样也避免的很多在手机上浪费的时光。有人说就是因为太无聊了，所以才玩手机，即使什么都不做，也要一遍遍地来回解锁。那就给自己找点事情啊，比如读点书，找朋友聊聊天，甚至是去跑跑步锻炼下身体，也总比抱着手机而无所事事的好。

我知道这个过程很难，但我们必须提醒自己，不然我们将会把大部分时间浪费在手机上。

摆脱手机的诱惑【第四篇】

儿子开始和小朋友主动交往了，这是他上幼儿园以来的新变化。看来，我们让他提前进入小社会圈子，对他的性格变化还是起了很大作用。这每月一千一的学费，还是值了。

自小儿子，由于奶奶带的原因，很少有机会和其他小朋友交往，我们也只是周末陪他出去玩，由于没有熟悉的小伙伴，总是很难让他自由和其他小朋友友好交往。与陌生的小朋友不能玩到一起，还有些胆小。

自从九月上幼儿园以来，他的变化一天一个样。在小朋友中间生活，他学会了与同龄人一起分享，玩耍。还能每天哼着幼儿园的儿歌，不再像以前那样独来独往。自己玩自己的，逐渐融入了集体生活。

上次在广场，他买了一辆吊车，碰到有两个小朋友，一个拿着和儿子一样的车，他也是很兴奋。结果以车为媒，他们竟然一起玩了起来。以前这种情况，很有有过。昨天晚上，他和一个一样的女孩，相识后，两人玩的不亦乐乎。你追我赶，还一起做游戏。一起玩体育器材，不是转太极轮，就是一起玩小单杠。最后分别还是两方家长硬走，才互相道别。

真为儿子高兴，看来小朋友的可塑性就是大，以后我们要多领孩子，进入陌生人群，锻炼他的各方面的能力。让他不断能从交往因你，学习生活需要的技能!

本文作者：殷志斌。

摆脱手机的诱惑【第五篇】

这个周末适逢阴历十月一，本是个烧纸缅怀先人的日子，我该回家。但由于小儿身体不适，怕他再感冒，又有女儿需要在家辅导，老婆也要回家上坟，我们两家不远，就有她和我妈回家了。我负责在家看孩子，辅导女儿的学习。

今天的天气没有预报的那样的寒冷，阳光明媚，但感觉还是有些凉意。十点多，儿子非要出去玩耍。看天气不错，也想让女儿放松放松，我们三个就走出家门。随着儿子的脚步，一路来到了颐和公园玩。远远看到一群孩子，在落满黄叶的树林里玩耍。儿子看到了，一路跑过去。到那里一看，原来是濮阳市第一实验小学的孩子们周末读书活动。附近是他们的父母，他们一边活动，一边享受这初冬的美景。他们一起读书，在父母的带领下，读书交流，轮流读书讲故事。看着这群孩子，和他们的家长，我在思索。

我对女儿说我教的学生，竟然两门加起来考的分数不足二十。她说原来他们小学最少的每门考试也要及格的。为什么会是这样呢?看眼前不就知道了吗?周末城市家长，更多的是陪孩子成长。或者读书，或者去参加一些兴趣班，或者去补习功课;而农村的孩子呢?家长去打工了，忙着谋生难得顾得上孩子们的教育，或者没有教育意识，在家也不会管孩子们的学业。现在农村寒门难出贵子，更多的靠孩子自身努力，不行了。因为现在网络影响，社会环境更复杂，影响农村的孩子难以静心学习。家长又疏于管理，孩子们自制力又差，他们的学业往往很难上到高中，别说大学了，更难。

我对女儿说一定要努力，争取将来某一份离家近的工作。这样才能更好的照顾家庭。像你叔叔常年在外打工，很少能在平时照顾家庭。有了孩子，也不能亲自照顾，哪像你们姐弟俩。我们现在的业余时间整个身心，都投入到你们身上，为你们健康成长，为你们的教育，我们可以做到随叫随到。而很多农村家长，往往打工远离家乡，有事也是鞭长莫及。

社会的快速发展，当然需要各方面的人才。但是人才贡献不同，获得的社会财富就应该不同。我们都应该争取为社会发展做最大的贡献，从而获得更幸福的生活!人人努力为社会创造财富，贡献智慧，社会主义的大厦会更豪华，我们的中国梦就一定能实现!

本文作者：殷志斌。

摆脱手机的诱惑【第六篇】

我们现代人的生活离不开各种各样的电子设备，尤其是手机。当手机成为了我们生活的必备品时，人们对它的依赖也逐渐增强。但是，当我们忙碌的生活中，手机变成了一种诱惑。它给我们带来了无尽的网页、游戏、社交网络和消息资源，使我们难以离开它。然而，在挥霍时间和生命之前，我们应该拒绝这些诱惑并抵制我们的手机。

第二段：手机的诱惑。

在这个快节奏的时代，手机诱惑随处可见。人们半夜互相发送聊天消息，让我们难以入睡。我们在工作时间里浏览新闻网站，打电话与朋友聊天，分散我们的注意力并影响我们的工作效率。我们还有各种各样的游戏和应用程序，吸引我们大部分时间，以至于我们失去了与家人和朋友面对面交流的机会。

第三段：拒绝手机的诱惑。

拒绝手机的诱惑是一个长期的挑战。首先，我们应该规划我们的时间并设定优先级。将我们的工作和家庭任务排在第一位，然后分配一定的时间来处理我们的手机。规划我们的时间是为了使我们不被手机的诱惑所干扰。其次，我们也要养成拒绝不必要的信息的习惯。这意味着我们应该禁止在睡觉之前看手机和第一时间检查所有的信息。最后，我们应该也要考虑使用特殊的社交媒体策略，以便在不孤独和安全的情况下连接我们的同事和朋友。

吸毒者吸毒之前都意识到自己已经成瘾了，手机入眼就似乎也成为了同样的情况。许多人甚至过度依赖手机，几乎把它当作了生活中的唯一伴侣。我们应该学会抵制手机成瘾并创造更有意义的事物和经历。比如，我们可以在家里或户外制作手工艺、看一场户外音乐会，甚至参加一项新的运动训练。这样我们就不会荒废我们的时间以及生命，也能创造更有价值的回忆。

第五段：结论。

拒绝手机的诱惑和抵制手机成瘾是一个长期的挑战，但在现代物质文明之中，它也是关键的一步，以确保我们充实和有益的生活。在保留我们的思想，时间和精力的同时，我们可以创造出真正有意义和价值的生活。因此，让我们摘下自己的手机，远离那些要引诱我们的魔鬼。

摆脱手机的诱惑【第七篇】

亲爱的同学们：

有多少次，你以看时间为借口，不由自主的拿出它?又有多少次，你在课堂上以期待的心情打开手机qq，焦急的等待着他或她的消息?有多少次，在本应该收获知识的时候，沉迷于手机上网或者手机游戏?又有多少次，塞着耳机，听着音乐，在课堂上“与世隔离”?不知道从什么时候开始，你感觉很难认真完整的`听完大学里的一节课?世界上最遥远的距离不是天涯海角，是我在你身边而你却低头玩手机。手机作为一种通讯工具，在提供快捷便利的同时，现在也给课堂学习带来了许多影响。课堂上，未尽的聊天、未完的游戏、小说，严重影响了同学们的听课效率和质量，此起彼伏的铃声也干扰了正常的课堂教学秩序，严重破坏了学风。

为建设良好的学风，我们真诚的向全体同学发起——"远离手机，回归课堂"倡议。

请同学们上课前上交手机，统一负责保管，课后及时还回。

你一个简单行为可以塑造自己的一堂课，你高效的一堂课可以换回一天的收获，你一天的收获可以完成日月的积淀，日月的积淀可以累聚饱满的知识，等到知识的幼苗茁壮成参天之树时，成功就在此起航!

加入进来吧!我们需要你的参与!

摆脱手机的诱惑【第八篇】

今天我看到了一幅漫画，里面的内容令我胆寒。漫画里，有一部手机，一个小孩的爸爸妈妈双膝跪地，头陷入手机，那个小孩在哭喊：手机，你还我爸爸妈妈。

这幅漫画说的不就是我们的父母吗！随着科技发展，一个害人的魔鬼手机横空出世。手机使千万孩子的家长臣服于它，整天不理孩子！

漫画中的手机有邪恶的笑容，孩子的父母对孩子的哭喊没有反应，他们已经完全沉迷于手机不能自拔。可以说，手机把家长拉入黑暗的深渊，越陷越深。

在生活中，无数的家长沉迷在数码世界里面。对手机这个巨大的诱惑，他们无法拒绝。母亲在淘宝上购物，刷抖音，父亲在手机上打麻将、玩游戏。他们对自己的亲生骨肉不顾不管，有时饭也忘烧了。因此，现在的小孩被放纵，学习没人管，有的甚至也开始拿起手机玩游戏。

祖国花朵就这么被手机毁了，这些花朵已经爬上了蛀虫。所以，我们作为新一代的接班人应该拒绝手机，并劝告父母不要再玩手机。

爸妈，别再玩手机了！