最新讲座的心得体会实用【范例16篇】

讲座内容丰富，启发思考，拓宽视野，激发对相关领域的兴趣，促进了知识的深入理解与应用。以下是小编整理的优秀范文“讲座的心得体会”，希望您喜欢。

讲座的心得体会 篇1

最近，我参加了一场关于盐的讲座，深深地被这个看似平凡的物质所吸引。在讲座中，我了解到盐不仅仅是调味品，它还具有许多其他的重要功能。通过这次讲座，我对盐有了新的认识，并产生了深刻的体会。

第二段：盐的重要性

盐在我们的日常生活中扮演着重要的角色。首先，盐是一种重要的营养物质。讲座中，专家介绍说，盐中的矿物质对我们的身体健康非常重要，可以帮助维持身体的电解平衡和神经传导。此外，盐还是食物保存的重要因素。从古至今，人们通过腌制食物来延长其保质期，其中盐起到了至关重要的作用。另外，盐还具有药用价值，可以用来消毒伤口、缓解牙痛等。由此可见，盐在我们的生活中不可或缺。

第三段：盐的种类和使用方法

在讲座中，我了解到盐的种类和使用方法也是非常多样的。除了我们常见的食盐之外，还有岩盐、海盐和湖盐等不同种类的盐。不同种类的盐含有不同的矿物质成分，因此它们的味道和口感也不尽相同。在烹饪时，我们可以根据需要选择不同种类的盐来调整食物的味道。此外，盐还可以用来去除油腻、除臭和净化空气等，其用途非常广泛。

第四段：盐的合理使用

尽管盐有很多好处，但过度摄入盐也会对健康造成负面影响。讲座中，专家强调了合理使用盐的重要性。据研究表明，摄入过多的盐会增加高血压、心脏病和中风的风险。因此，我们在日常生活中要注意控制盐的摄入量，避免食物过咸。此外，专家还提到减盐的一些小窍门，比如使用香料和酸味食材来增添食物的味道，或者采用低钠盐等替代品来减盐。通过合理使用盐，我们可以更好地保护身体健康。

第五段：我对盐的体会

通过这次讲座，我对盐有了更深刻的认识。盐不仅仅是调味品，它还有着丰富的营养价值和药用价值。同时，我也明白了过量摄入盐对健康的危害，应该合理使用盐并注意减盐。我决定在日常生活中更加关注自己摄入盐的量，通过采用替代品和其他调味料来调整食物的味道。我相信，通过合理使用盐，我可以更好地保护自己的身体健康。

通过这次盐讲座，我对盐有了全新的认识。盐在我们的日常生活中扮演着重要的角色，不仅是调味品，还具有许多其他的功能。我们要合理使用盐，注意控制摄入量。只有这样，我们才能更好地保护我们的身体健康。

讲座的心得体会 篇2

20xx年4月16日上午9时至11时，我在登封市鹿鸣山庄三楼会议室认真听取了家风家训国学经典讲座，感触很深，收获很多。

中国传统文化博大精深，源远流长，尤其是先人们的家风家训影响了一代又一代的中华儿女，是几千年来中华民族智慧的结晶，是先人们留给我们的一笔巨大精神财富。

我们应该把中国传统文化发扬光大，培育良好的家风家训，进一步激发孩子们诵读国学经典、弘扬传统文化的兴趣，培养孩子树立的人生观、世界观、价值观和高尚的道德情操。

家风家训是古人的修身治家的经验总结，是传播正能量，弘扬中国传统文化的集中体现和点睛之作。

诵读国学经典，聆听家风家训，品味中华文化，传承民族精神，承继民族智慧，培养具有中华气韵和民族气质的儿女，是我们作为家长的神圣使命。

按照中国青少年发展基金会倡导的诵读国学经典的16字方针：“直面经典，不求甚解，但求背熟，终生受益。”我们深知，诵读国学经典的目的不仅让孩子记住一些名篇佳作，更重要的是寻根，寻民族精神的根，寻现代文明之根，寻先人智慧之根，在诵读国学经典过程中弘扬优秀的民族传统文化，厚重孩子的人文底蕴。

《朱子治家格言》：“黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁。”中国传统文化的力量是无穷的。

作为家长，我们要把聆听家风家训、诵读国学经典列入教育孩子的一项重要内容，积极配合学校的爱国主义教育、道德教育、素质教育等活动，让家风家训、国学经典真正植入孩子的生命，成为影响孩子一生的文化血脉。

经常陪伴孩子诵读家风家训国学经典，帮助孩子诵读家风家训国学经典，言传身教，循循善诱，营造读家风家训国学经典、用国学经典的良好环境，通过家庭教育对孩子进行文化浸润，对孩子进行养成(礼仪)教育、环境教育和心理教育等，关注孩子成长，陪伴孩子成长。

全球著名心理学家弗洛伊德的潜意识教育理论：“听30-50遍，很熟悉，出上半句，对下半句;听50-100遍，能熟练背诵;听150-200遍，进入潜意识，终生不忘。”家风家训、国学经典不仅语言精炼优美，而且意蕴深刻。

在陪伴孩子诵读家风家训、国学经典时，要求孩子不求甚解，只求朗朗上口，熟读成诵，耳熟能详。

家长要有耐心，多抽出时间陪伴诵读，不求责备孩子，引导孩子从易到难，从少到多、循序渐进，以点带面，在背诵古诗文的过程中提高素质，提高修养，发展能力。

配合学校教育教学活动，要求孩子每日必须诵读家风家训、国学经典1小时，每周背诵3-5首古诗，让学生轻松地背，愉快地记，提高学习经典的兴趣和质量。

根据孩子的特点和诵读的内容，积极开展有趣有效的诵读家风家训、国学经典活动，比如经常和孩子进行家风家训、国学经典诵读比赛，钢笔书法比赛，家风家训国学、经典故事演讲比赛等等，以此激发了孩子诵读家风家训、国学经典的热情，帮助孩子养成良好的读书学习习惯，健全孩子的人格，形成良好的个性，让孩子在快乐中学习，在学习中找到快乐。

“书读百遍，其义自见。”诵读家风家训、国学经典不但能提高孩子的朗读水平、理解能力和文学修养，而且使孩子知识面开阔，思维能力和写作能力大大提高。

“读书破万卷，下笔如有神。”诵读家风家训、国学经典能使孩子积累大量的妙词佳句，丰富孩子的语言素材，也让孩子在诵读中学习到一些表达方法。

牛顿说过：“如果说我看得比别人更远些，那是因为我站在巨人的肩膀上。”通过聆听家风家训、诵读国学经典，让中国传统文化流淌在孩子的血液中，家长也在陪伴孩子学习中得到提高。

讲座的心得体会 篇3

李老师曾经讲过一句话 “你不理财，财不理你”。对于这句话我深表认同，对于生活在这个社会的人来说，理财是我们生活中必须掌握的，也是我们生活的基础。这次可以有幸听到华夏银行徐经理的理财讲座，让我对理财有了更加深刻的认识。

市场经济时代，“财富”观念已经深入人心，“理财”这一以前闻所未闻的新鲜事物也如雨后春笋般遍地开花，银行、网络中到处可见“理财”这一名词。相对“财富”而言，很多人认为理财就是生财、发财，是一种投资增值，只有那些腰缠万贯家底殷实既无远虑又无近忧的人才需要理财，在自己没有一定财富积累的时候还很难涉及理财。其实这是一种狭隘的理财观念，生财并不是理财的最终目的。理财的目的在于学会使用钱财，使个人与家庭的财务处于最佳的运行状态， 从而提高生活的质量和品位。

对于即将步入社会的当代大学生，理财应是他们的人生必修课之一。在我们的周围，有相当一部分大学生已经在尝试着理财。一般来说学生理财基本以炒股为主，在大学校园中的学生股民驻足股市并不是为了挣钱，主要是为了了解投资市场，为今后的个人理财积累一些经验。而对于基金来说，我们大多数大学生还是很陌生的，我们并不了解基金的操作以及交易方式，所以更多的人还是会选择以炒股来吸取理财的经验教训。但是炒股要比基金的风险大得多，所以对于我们来说，基金定投是我们更好的理财选择，所以徐经理也着重讲了有关于基金定投的这一方面的知识。

基金定投是定期定额投资基金的简称，是指在固定的时间以固定的金额投资到指定的开放式基金中，类似于银行的零存整取方式。这样投资可以平均成本、分散风险，比较适合进行长期投资。由于其投资分散风险的特点，可以有效降低投资所带来的风险，不管是大学生还是初涉社会的年轻人来说未免不是一个更好的投资机会。我们可以通过有限的资金来实现更大化的收益，华夏银行所列举这些基金投资计划就是让更广大的人群接受理财这一观念，切实使更多的人掌握一门生存技巧。

对于大学生或者是刚工作的年轻人收入不高的人群如何去理财？专业理财人士认为，虽然每个月的节余不多，如果选择合适的投资工具和投资方式，不仅培养起自己的理财习惯，而且也可以积累一笔不小的财富。定期定额买基金就是一个不错的选择。

这种基金投资方式，好处多多，首先，年轻人没有时间理财，而“定期定额”买基金类似于“零存整取”，只要去银行或证券营业部办理一次就可以了。

一些大学生或者是初入社会的年轻人急于尝试进行投资，希望早日积累投资经验，帮助自己日后能够投资获利。这个出发点是不错的，但是在投资之前必须做好充分的准备，首先就是要认识和了解投资工具，多学习有关于理财这一方面的知识。现在很多年轻人谈不上财务独立，所以对于我们来说还是要遵循勤俭节约、稳健理财的原则，有条件的去进行理财规划。

讲座的心得体会 篇4

近年来，无论是在学校还是在社会上，讲座一直是一种重要的培训和学习形式。参加讲座不仅可以拓宽我们的视野，增长我们的知识，还可以对个人的思想观念和职业规划产生积极的影响。本文将分享我在参加讲座过程中获得的一些心得和体会。

第二段：准备

在参加讲座之前，了解讲座内容是很重要的。通过准备，我可以在讲座中更加专注和理解，收获更多。我会提前了解讲座主题、演讲者背景和相关资料，进行必要的预备知识和预习，具备思考的素材和相应的问题。只有这样，才能提高听讲效果和后续的学习。

第三段：参与

讲座参与可以不仅是被动聆听。通过参与讲座互动环节，让讲座真正变得有趣且有收获。互动可以通过提问或回答问题，观点交流和分享、小组讨论等方式进行，增加听众的参与度，也会让演讲者收获更多的反馈。同时，参与互动可以让我们更好地掌握讲座主题，交流思考，提升自己的沟通和表达能力。

第四段：笔记

记录讲座重点和自己的感受，是后续更深入学习的重要准备。如果我们只是听，但没有记录或反思，或者没有联想到自己的生活和工作中，那么很容易忘记讲座中的内容，也很难充分领会，应用和掌握。所以在讲座中，通过做笔记，对演讲内容进行梳理和整理，再深入思考和总结，这样才能让收获和成效更高。

第五段：应用

参加讲座的最终目的是应用和转化。我们讲座的知识和思想观念，是为了更好地改善自己或者服务他人，推动自己或者社会发展。当我们了解、参与、笔记之后，最重要的是，将所学用在实际中。我们需要将所学的运用到自己的生活或者工作中，或者借鉴到其他应用场景，并不断学习、反思和总结，不断完善自己。

结论：

通过参加讲座，我们可以不断拓宽视野、增强知识储备。更重要的是，我们可以在三思而后行的基础上，不断完善自己，实现更好的职业规划和人生目标。讲座给予了我很多宝贵的启示和建议，让我更加敏锐地意识到自己的职业发展和人生目标。希望我们在未来的学习生活中，能够秉承对讲座的热爱和研究，不断提高自己的综合素质，为彰显完美的人生添砖加瓦。

讲座的心得体会 篇5

我最近参加了一场关于牙科知识的讲座，这是一个非常有意义的活动。在这次讲座中，我学到了很多关于牙齿保健的知识，这对于我们的口腔健康非常重要。我在讲座中的心得体会有以下几个方面。

首先，我了解到了正确的刷牙方法。在讲座上，牙医详细地讲解了如何正确地刷牙。他提到了刷牙时间应该在两到三分钟之间，并且要使用适量的牙膏。同时，他还介绍了正确的刷牙姿势，即将牙刷放在牙齿与牙龈交界处，以45度角进行刷牙。这样可以有效地清洁牙齿，并且不会伤害到牙龈。通过这次讲座，我意识到以前我并没有完全正确的刷牙方法，所以我决定从现在开始改正。

其次，讲座中提到了牙线的重要性。以前我对于牙线并没有太多的了解，但是在讲座上我才知道牙刷并不能完全清洁掉牙齿间的细菌和食物残渣，所以使用牙线是必须的。牙医向我们演示了如何使用牙线的正确方法，并且告诉我们应该每天使用牙线进行牙齿清洁。这对于预防龋齿和其他口腔疾病非常重要。从这次讲座中，我意识到我以前在牙线的使用上犯了很多错误，所以我决定从现在开始每天都使用牙线。

第三，讲座中还提到了口腔检查的重要性。牙医告诉我们，每半年去一次牙科诊所进行口腔检查是非常重要的，即使没有什么不适症状。这是因为许多口腔问题在早期阶段并不会引起疼痛或不适感，只有通过专业的检查才能发现。在讲座结束后，我决定从现在开始每半年定期去口腔诊所进行检查，这样可以及时发现并解决问题，保持牙齿的健康。

第四，讲座中提到了牙齿对我们整体健康的影响。牙医告诉我们，牙齿的健康与我们的身体健康是息息相关的。通过正确的刷牙、使用牙线和定期检查，可以减少牙菌斑和牙结石的产生，从而降低患上牙周病和牙龈炎的风险。而患有这些口腔疾病会增加心血管疾病、糖尿病和早产等其他身体疾病的风险。这次讲座让我更加意识到牙齿健康与身体健康的紧密联系，所以我会更加重视口腔保健。

最后，我还了解到了一些牙齿保健的小贴士。牙医告诉我们一些简单的方法来保持牙齿的健康，比如避免过度饮用含糖饮料和食物、戒烟等。这些小贴士对于我来说非常实用，我决定从现在开始改变一些不良的口腔习惯，保护自己的牙齿健康。

通过这次牙科讲座，我学到了很多有关牙齿保健的知识，并且深刻意识到牙齿对于整体健康的重要性。我将把这些知识运用到实践中，保持良好的口腔卫生习惯，保护牙齿健康。我相信只有通过正确的口腔保健，我们才能拥有一个健康、自信的笑容。

讲座的心得体会 篇6

近日，我参加了一场关于性教育的讲座。通过此次讲座，我深刻体会到性教育对于青少年健康成长的重要性。在与专家的交流中，我进一步了解了性知识的科学性和必要性，并深思了自身的价值观和行为准则。下面，我将从教育的必要性、科学性、建立正确的价值观和规避危险等方面，来分享我的心得体会。

首先，我认识到性教育在青少年成长过程中的必要性。青春期是人生中最关键的时期之一，对性知识的需求也最为迫切。我们的身体和心理正在发生巨大的变化，而且关于性的好奇心也逐渐增强。如果没有科学的指导，我们很容易在各种误导中迷失自己。参加这场讲座后，我清晰地认识到性教育可以帮助我们了解自己的身体和性别特征，有助于培养正确的性态度和价值观。只有通过专业的指导，我们才能更好地应对身体和情感上的变化，更好地与他人建立健康的人际关系，最终实现全面的发展。

其次，这场讲座向我展示了性教育的科学性。专家们通过系统的知识结构、详尽的数据分析和生动的案例解释，使我对性知识有了更为全面和准确的了解。他们深入浅出地解释了生理结构、生殖器官和性活动的相关知识，使我对自己的身体有了更清晰的认知。同时，专家们也介绍了常见的性传播疾病、避孕方法等重要内容，让我认识到保护自己和他人的重要性。这些科学性的知识不仅让我对自己更加了解，也使我对性话题保持了理性和客观的态度。

第三，这场讲座引发了我对性价值观的思考。通过专家的讲解以及与同学的交流，我认识到性是一种自然而正常的存在，并不是什么违背道德的东西。我们应该以正确的态度看待性，不能用成见和偏见去评判和歧视他人。每个人都有权利决定自己的性行为，并且应该以负责任的方式来表达和实践。这场讲座不仅帮助我树立了开放、健康的性观念，更教会了我尊重他人的选择和意愿。当每个人都能以积极的态度面对性，我们的社会也将变得更加宽容和包容。

最后，这场讲座教会了我如何避免性危险。性教育不仅仅是知识的传递，更重要的是教会我们如何保护自己。专家们给出了一系列预防性传播疾病的方法，如正确使用避孕套、规避性行为风险等。他们还教会了我们如何识别并应对性侵犯和性骚扰。这些技能不仅能保护我们自己，也能让我们成为他人的守护者。通过这场讲座，我意识到我的安全并不仅仅依赖于他人，而是需要我自己的积极行动和自我保护意识。

总而言之，这场性讲座给我留下了深刻的印象。它让我认识到性教育对于青少年成长的必要性和重要性，提醒我要保持科学的态度，树立正确的性价值观，并教会我如何保护自己和他人。我相信这些知识和观念将对我未来的生活产生积极的影响，并使我更加自信、独立和健康地面对性。我也希望更多的人能够接受性教育的启蒙，改变传统观念，构建一个更加文明和友善的社会。

讲座的心得体会 篇7

4月21日的县委中心组(扩大)学习会上，我们聆听了县财政局、国税局、地税局、金融办四个单位负责人分别关于财政、税务、金融知识的讲座后，感到受益匪浅，笔者就中小企业金融服务方面谈谈个人体会。

我县作为经济欠发达的苏北小县，小企业在全县经济中占有重要地位，进一步加强对小企业服务，破解融资难题，对泗阳县的中小企业发展，巩固地方经济基础，迅速提升地方整体经济发展水平具有重大的战略意义。

一方面小企业资金严重不足，资金周转大都捉襟见肘。从全县情况分析，资金宽裕的效企业不多见，而为资金到处奔波的企业老板比比皆是，小企业高息集资也较为常见，部分小企业依靠高息社会集资已经超出了企业的实际承受能力。资金问题严重制约了小企业健康快速发展，从近来县政府组织规模较大的企业融资需求调查及项目洽谈会情况分析，小企业资金需求旺盛，规模以上企业每次参与洽谈的资金需求量均在20亿元左右，资金需求十分巨大，难以获得充分的资金支持，影响了企业的生产经营及持续发展;另一方面是受当前宏观调控政策影响和银行信贷规模限制，银行大量的资金在寻找投向，这是一对尖锐的矛盾，需要引起各方面的深入思考。

泗阳地处苏北，作为经济欠发达地区，破解融资难题，积极支持中小企业发展十分必要。一方面泗阳的中小企业是社会经济主体，是资金的主要需求者;另一方面银行的大量资金寻求投向和出路，而作为泗阳现有的区域情况，支持中小企业是银行和地方经济的主要结合点，政府、金融机构和企业都有共同的目标和责任。作为企业：应该不断提高经营者素质，加强对企业、行业的把握驾驭能力，提高诚信意识，规范企业管理，同时积极寻求横向联合等规模发展道路，加大自身积累，主动去适应银行的政策和要求，提高获得银行信贷支持的机会;作为政府：应该在加强诚信建设、加强公共信息建设、规范执法行为、加大信用担保机制建设以及区域金融风险处置上下功夫。以下主要从银行的角度探讨破解融资难题的渠道和措施，笔者认为银行应加强“四个机制”建设，逐步缓解中小企业融资难的状况：

(一)金融服务机制

提高服务水平、满足客户需要是商业银行永远的追求，在服务中小企业客户方面，应着重做好以下几方面工作：

4、简化流程，传统的信贷流程要经过调查、评级、授信等，时间长、流程慢，手续繁，难以适应小企业贷款需求“急、少、频”的特点，因此要进行流程整合，切实简化流程，提高效率、缩短办理时间，建立评级、授信、贷款一次完成的高效速贷体系，实行评级、授信同时办结的审贷方法，一定程度上可提高贷款速度。

5、提高效率，对中小企业来说，资金需求量总体较小，时间要求较为紧迫，因此服务效率尤显重要，银行应在严格遵守公开的服务承诺的基础上，结合流程再造，狠抓调查、审查、发放各岗位人员的履职，确保流程中的各个岗位在最短时间内完成份内工作，建立高效运转的“服务流水线”，切实提高服务效率。

(二)金融创新机制

1、拓宽融资渠道，面对中小企业不断变化、日益增长的融资需求，应改变传统、单一的流动资金贷款的融资渠道，可针对企业的不同特点和需求，采取流动资金、项目贷款、融资租赁、循环贷款、贸易融资、票据、保函、信用证、保理等一种或几种融资方式的组合，最大限度满足企业需求，如我行去年通过创新融资租赁业务，为企业解决了亿元的融资需求，融资租赁占到了市工行系统60%，作为县级支行金融创新业绩在省行系统处于领先地位。

2、创新担保方式，在企业拥有房产、土地使用权抵押的抵押担保方式基础上，积极办理企业管理层管理人员拥有的房地产抵押、高价值固定资产抵押;主动办理符合条件的存货质押、存单、寿险单据质押;前瞻性对符合条件企业评级，提高企业的信用等级，增加可担保企业数量;大力支持担保公司等中介担保结构的发展，壮大其实力，提高其担保能力;在具体办理担保过程中采取上述一种或几种组合担保方式，尽量减少担保问题给企业融资带来的瓶颈效应。

3、创新服务品种，在银行传统服务项目基础上，利用银行的结算、信息等优势，拓宽服务领域，诸如项目投资咨询、融资理财顾问、企业并购重组、电子商务网上银行等，为企业提供更多超值服务。

(三)风险补偿机制

1、实行差别利率，贷款利率与风险度挂钩，对逾期风险较高的实行高利率，体现高风险高回报，低风险低回报。

2、建议政府完善风险补偿机制，扩大风险基金，用于对银行的风险损失进行合理补偿，主要补偿确因客观情况导致贷款形成风险的损失，增强银行投放贷款的信心和决心，并获得各银行上级机构对区域金融环境的认可和信贷规模倾斜。

3、建立互助补偿基金，主要有需要贷款的企业间联合建立，按照贷款额度提取一定的风险补偿基金，用于归还因客观原因导致的企业暂时难以归还的贷款，减轻银行贷款到期收回压力。

(四)信息共享机制

1、建立信息交流平台，联合税务、工商、财政、环保、公安等各部门，建立高效、快捷、及时地信息交流平台，便于银行和各部门及时、全面了解企业的真实情况，最大限度解决信息不对称问题。

2、建立违约信息通报机制，由人民银行牵头，对辖内存在违约、欠贷、欠息等行为的个人和企业适时进行通报，可采取信息快报形式。

3、建立联合制裁措施，对欠债不还的赖帐户、钉子户进行联合制裁，对纳入通报的个人和企业一律不得提供融资、结算等金融服务，切实加大对赖帐户的制裁力度，促进诚信泗阳的建设，共建良好的金融生态环境。

讲座的心得体会 篇8

对于我们这群整天呆在校园里的莘莘学子来说，就业是一个不能再遥远的话题。作为一个大学生，对于近些年来的就业形势也要好好分析一下，毕竟再过一年，我们就要走出校门，真正成为社会中的一个人。为了在未来的就业中能够增加把握，为了不被将来的就业打个措手不及，特别的，今天听了梁老师的讲座之后，感触更加深刻。

根据现在大学生的就业形势，至99年来，政府就出台了在高等教育学校进行扩招的政策，现在的毕业生人数正在一步步递增，到20xx年的毕业生将达到666万人数，这庞大的数也给我们增加了不少竞争力，我们要如何面对这样的社会状况？一句名言说：知识就是力量。但是这里我们要说的是：转化了的知识才是力量。对于现在所学的知识而言，这些已经和时代有一段距离了，我们更加应该与时俱进，将自己所学的知识真正转化成自己的，学有所用。面对国际化的产业链，对面着各处都是中国制造的标志，我们要好好思考一下这是为什么？我们为什么是一个制造大国？针对产业链上的七个环节，其他六个环节的几乎都被美国等发达国家所掌控。但就是这制造产业是利润最低的，其余的六个环节，我们中国也要争取，我们当今大学生也要好好争取，这是我们的一个大方向。

这严峻的就业形势并不能打乱我们就业的步伐，我们大学生应该树立就业的新思路。因为现在的就业机会只要细心的寻找就会出现，中国至改革开放以来，在混合经济的体制下，中国涌现出来很多的民营企业，这些日益壮大的中小型民营企业将会成为我们就业的方向，我们要好好把握。同时坚持在大学期间打工，做好这些社会实践，因为这些工作会给你带来更多的经验，提前进入社会的你会在求职应聘是增加更多的机会。有关调查显示，一个企业的人力资源管理者更多的是看重一个人的实践能力和经验，其次是专业和毕业院校。当然我们要做一个有心人，从现在起就为将来准备着，给自己创造更多的机会。这个快速发展的年代，我们不仅要做一个时刻准备着的人，而且也要做一个会创造机会的人。

但是在就业的实践中，我们也会产生各种各样的困惑，比如：专业对口、投资和回报和创业还是就业？其中创业并不等同于就业，它是一种难度更高的就业选择。对于刚刚出校门的大学生来说，选择创业的时机不成熟，这是需要资金、人脉和多种因素的。但是专业不对口的问题是很普遍的，经历到社会中的人又有几个人可以找到自己满意的工作呢？根据工作的性质，及时充电，不断地学习才是我们不被就业大波打倒的秘诀。至于投资和回报，我觉得这需要和将来的工作性质查看和自己的喜欢程度来决定，因为只要我爱我的工作，无论我投资多少我都愿意。我会好好地做好自己的职业规划，根据未来的情形，好好把握自己的命运。

优秀的个人修养也是一个重要的因素，我也会更加注重自己的谈吐表达和形象气质。不断增强自己的学习和执行能力，充分发展自身的团队合作和创新精神。从明天起，做一个自信、自强和有准备的人。

不知不觉，我们已经快要进入大四，即将步入社会的我们即将要进入公司，找一份自己的工作，于是，我们就有了那么一个就业指导课。

通过了就业指导课，我认识到了现在就业的压力以及形势。现在的用人单位除了看基本知识水平的同时，对综合能力的注意有很大倾向。也就是说他们不再单单看文凭，很多时候要考虑应聘人的行政办事能力、人际关系处理能力、应变能力以及是否取得其他职业资格证书等等。鉴于这种情况我们就不能单一的学习基本专业知识。要比较广泛的涉猎其他知识，例如，取得大学英语四六级证书、计算机等级证书。积极参加各种活动，努力拓展自己的见识和人际关系网。通过参加学生会和社团活动，培养一个良好的处理问题方式以及积极认真的工作态度，为以后的就业工作打下一个良好的基础。

了解了就业形势以后，也了解了很多关于求职和职场中的技巧。比如，从最基本的面试穿着，礼貌，行为等，到最后在职场中的礼貌和技巧等。

所以我总结了一下一些要注意的地方，首先是面试，面试是公司对你树立一个第一印象的时刻，所以，我们一定穿着得体，比如穿着正装，发型不要太凌乱等，给人一种清爽的感觉。其次是面试时的礼貌问题，在室内面试的时候，进出记得要开关门，进来时先敲门，进来后记得打个招呼再关门，要轻轻开关，给面试官一个礼貌的印象。然后就到面试了，面试时不要有太多的小动作，也不要太激动的情绪，只需用最平静和最冷静的心态去面对，对于某些对我们不利的问题要有技巧得回答，不要走进面试官的圈套里面。

还有就是交流的语言。比如自我介绍，必须简洁明了，不需要太多的累赘，要面试哪一方面的职位就要说哪一方面的经历，要不说太多反而让人感觉你不会把握重点，还有一些太过分的经历就不需要说了，以免弄巧成拙，还没开始就被淘汰了。还有问答环节，回答没必要太强势，因为太过强势人家公司会认为你是一头难以驯服的老虎，即使再优秀也不会用你，所以在回答的时候，时刻注意自己谦虚的态度，不夸大事实，因为有些问题考官是为了测试你某种性格而提出来的，如果过度回答就会中了考官的圈套。顺利的面试还需要有较好的口齿表达能力，如果连说句话也紧张，那么整个过程就会很尴尬，面试官看了也不一定想要，即使能力很好。有些情景模拟的问题，我们可以把自己的做法或曾经的做法说出来，并且要谦虚，毕竟我们还没有太多的经验，谦虚低头反而更好。

还有我们在准备的时候，必须正确认识自己，认识自己是哪类型的人，适合做什么，优缺点等等，这对就业的选择和面试都有很大的帮助。因为做适合自己的工作，也会得心应手很多，而优点是我们的亮点，可以开区别其他人和我们，帮助我们成功。

在就业指导课最后，还有一个模拟面试，在8位同学的面试表现中，我学会了很多东西，起码让我现场看了一次，也让我看到了很多我忽略的地方。自我介绍要简短而有针对性，回答问题要谦虚，最重要的是要有准备，没有准备上去也不知道要说什么。我觉得在之前当学生干部对我这方面的提高还是有很大的，起码之前我是一个连对陌生人说话都紧张的人，现在我都能对着一群人凯凯而谈，这可以说是我的一种优势吧！

通过这学期的就业课，我的收获很大，因为我们也算是半只脚踏进毕业的大门了，拥有良好的就业技巧，是我们这群快要进入职场的人必须具备的。机会，是给有准备的人的，在这学期的就业课的学习中，收获的都是实战的经验，给我们这群没见过实战的人最充足的准备，可以说是给我们打预防针吧！最起码的，我读大学就是为了找份好工作。清楚自己的优势，明白自己的劣势，再做好充足的准备，和就业课的那些技巧和知识，我相信我能在职场上能有行云流水之势，踏上人生巅峰！

讲座的心得体会 篇9

近日，我参加了一次精彩的画讲座，不仅学到了许多绘画技巧，也深刻感受到了艺术的魅力和力量。在这次讲座中，我受益匪浅，收获颇多。通过参加这次讲座，我更加喜欢绘画，也更加意识到了艺术对于人们生活的积极影响。

首先，这次画讲座帮助我学习了许多绘画技巧。在讲座上，画家讲解了绘画的基本功和技巧，如线条的绘制、色彩的运用等等。他细致地指导我们在画布上勾勒出一个个生动的形象，让我们明白了细节的重要性和绘画的技巧应用。同时，他还向我们介绍了一些艺术大师的作品，解析了他们的创作思路。通过这些学习，我在绘画中感受到了一种对美的追求，也更加明白了绘画艺术的不易和奇妙之处。

其次，参加这次讲座让我深刻感受到了艺术的魅力和力量。在讲座上，画家用他流畅的笔触和饱满的色彩，展现了绘画的独特魅力。他通过作品传达了自己的情感和思考，使我们深深感受到了艺术的力量。尤其是当他讲解了一幅幅名画背后的故事时，我更加明白了艺术的深刻内涵和意义。艺术不仅是为了装饰，更是能够激发我们的思维和感受，让我们重新审视自己和世界。

第三，这次讲座让我更加喜欢绘画。在讲座上，我看到了许多画家们一笔一划地为我们呈现了一个个美丽的画面，他们的热情和才华让我深深着迷。通过参加这次讲座，我更加明白了绘画是一种表达自我的方式，也是一种调节心情的良方。我发现当我沉浸在绘画的世界里时，可以忘却外界的压力和纷扰，找到内心的平静和愉悦。因此，我决心要更加坚持练习绘画，表达自己、陶冶情操。

最后，通过这次讲座，我也更加意识到了艺术对于人们生活的积极影响。艺术是人类文明的重要组成部分，不仅能够给我们带来美的享受，还能够启发我们的思考和想象力。艺术能够触动人心，引起人们对于社会和自身问题的思考，也能够让人们从中获得心灵的抚慰和安慰。通过这次讲座，我更加深刻地理解到了艺术的普世价值和意义，也更加欣赏艺术家们为创作所付出的努力和奉献。

综上所述，这次画讲座不仅让我学到了许多绘画技巧，也让我深刻感受到了艺术的魅力和力量。我更加喜欢绘画，并意识到了艺术对于人们生活的积极影响。我相信，通过不断学习和练习，我能够在绘画中找到自己的舞台，用画笔和颜料为世界带来更多的美好。

讲座的心得体会 篇10

近日，我参加了一场关于税收的讲座，我深深地感受到了税收在国家经济发展中的重要性和对个人生活的影响。通过讲座，我对税收政策有了更深入的了解，并收获了一系列的心得体会。

首先，我了解到税收对国家经济发展的重要性。讲座中，讲师详细讲述了税收对于国内生产总值（GDP）和国家财政收入的贡献。税收是国家财政的重要来源，也是国家运转的重要支撑。税收的合理征收和使用，能够推动国家经济的发展，保障国家的长期繁荣。而且，税收还能够调节社会财富分配，促进社会公平正义。这些信息使我更加明白每个人都应该履行自己应尽的纳税义务，为国家的发展做出贡献。

其次，税收政策对个人生活有着直接的影响。讲座中，讲师讲解了税收政策对个人收入、购房、购车等方面的影响。个人所得税作为最常见的税种之一，直接关系到每个纳税人的利益。我了解到个人所得税是按照个人的收入水平进行征收的，对于高收入人群来说，税率较高，纳税金额也会相对较高，而对于低收入人群来说，税额相对较低。这意味着税收政策既能促进财富的再分配，也能够保障弱势群体的基本生活需求。此外，购房和购车也是我们关注的焦点，通过讲座，我了解到，税收政策对于这两方面的影响较大。购房和购车的人需要支付相应的税费，这是纳税人责任的体现。税收政策的变动会直接影响到我们的购买力和消费水平，因此，了解税收政策对于个人的决策和规划非常重要。

除此之外，我还了解到税收对于创新和创业的重要性。税收政策的合理运用能够激励企业家的创新和创业热情。税收优惠政策的出台，对于新兴企业和创业者来说，能够降低创业成本，鼓励他们大胆创新，推动经济发展。同时，税收政策的公平公正性也对企业家的信心和作用有着重要的影响。税收政策的公平与透明能够体现政府的公信力，提高个人和企业的纳税意愿和合规度。

最后，我深感税收教育的必要性。讲座的参与者涉及各个领域的人员，有学生、企业家、工薪阶层等，而税收又是每个人都无法绕开的话题，因此，税收教育迫在眉睫。通过税收教育，我们能够形成正确的纳税意识，并了解如何正确理解税收政策，合理规划财务。同时，税收教育也能够加强个人的税法意识，提高纳税遵从度，降低纳税人和税务部门之间的纠纷。

综上所述，通过参加这场税讲座，我对税收政策有了更全面的了解，并深深感受到了税收对于国家经济和个人生活的重要性。税收政策对于国家经济发展、个人利益、创新创业等方面都有着重要的影响。税收教育的重要性也凸显出来，只有通过加强税收教育，才能培养出更多懂得纳税义务、合理规划财务的公民，为社会的发展和个人的幸福贡献自己的力量。

讲座的心得体会 篇11

我参加了“全国班主任专业化成长系列讲座”培训活动，这次培训会很成功，我聆听了专家的精彩报告后，可谓是受益匪浅。下头从以下几个方面来说一下自己的感受:

一、要做一个智慧的班主任，提高教育效。原先我明白教师的任务是要“传道、授业、解惑”，可是听了汪克良教师讲座后，我明白作为一位教师还要具有与时俱进的教育理念——不仅仅传道、授业、解惑，为适应时代发展更要激趣、启思、导疑，做一名智慧的教师。

做一名智慧的教师，就要懂得坚持。做一名智慧的教师就要懂得尊重。听了汪教师“一封家书”时候，我不仅仅明白学生对教师做法的感激，此刻的我更是了解到那位教师那份给予学生尊重的宽容和仁者的智慧。

做一名智慧的教师要会反思。“我们真正的收获不在于吃了多少东西，而在于消化了多少”这是在汪教师讲牛的反刍时候提到的，用在教师的身上就是要学会反思，反思的过程就是在消化自己的所得将其内化成自己的知识体系当中。

智慧有时候是在不断探究摸索和学习中升华出的一种灵感，所以作为教师要不断积累总结，将灵感转化成一种经验，做一名真正的智慧教师。

二、学生的培养，应先注重其人格的培养，而不要只注意学习，即先教会其做人，后教会其做事不一样的道德修养决定着不一样的价值追求，也决定着不一样的行为举止，以鲜活的案例来教育学生，引导每一位学生以遵规守纪为荣，以对社会、团体、家庭、自己要有职责心为荣，以心怀感恩为荣，引导学生，感恩父母，启发学生，感恩社会、学会关心他人、乐于帮忙他人，并引导学生感受在实施这些行为后的幸福感和欢乐，把不给别人添麻烦作为每个学生做人的底线。

三、启动学生的内驱力是最好的教育

由职责感等后天构成的社会性需要所产生的内驱力是推动有机体活动以到达满足需要的内部动力。一个真正尊重学生、平等对待学生的教师，应当把激趣、启思、导疑，即激发学生学习兴趣，启发学生认真思考，引导学生提出问题，作为自己在教育教学过程中的重要任务。要引导学生树立正确的学习态度，如汪克良教师举的“三个瓦匠砌墙的故事“让学生分析得出态度决定一切，作为一个人，不能总想着做自己喜欢做的事，更要用乐观的心态去喜欢你必须要做的事!如周同丽列举的让学生经常做的“游戏-我的生命线”；设计班徽；成长档案袋的充分利用和定期整理，做为自己教育的一个措施；开好主题班会；职责感教育；感恩教育等。

启动学生内驱力的教育必须是爱的教育，必须是尊重的爱，我们要反思我们对学生的爱是否是尊重的爱；是否是理智的爱；是否是真诚的爱；是否是适时的爱；是否是泛滥的爱；是否是公平的爱；是否是贴合主角的爱。

四、开好主题班会

首先要明白学生在某一个阶段可能出现的问题，把解决某一问题做为班会的目的；其次是班会设计的艺术性是要不断挖坑让学生跳进去，让学生自己爬上来或给学生帮忙上来，让每一个班会成为每一个学生思想的起伏和成熟；最终是一次好的主题班会应当是许多教师团体智慧的结晶。

五、教育学生要贴合学生的认知和身心发展规律

教育的目的是唤醒而不是改变，教育的手段是引导而不是训斥，教育的方法是关爱而不是溺爱。教师对学生的爱要讲方法，能让我们的学生体验到每一个教师对他们的爱才是最关键的，要学生认可才行。我们的教育要贴合学生的认知和身心发展规律，减少教育过程中一些障碍和无效教育，我们的教育效果会更好!汪克良教师以“171个被认可的汉语新词”等为例说明当代学生新特点。再如周同丽教师举的一个“四块糖”例子，她也照陶行知先生的做法重演一遍，但忽略了因时而异、因人而异，没能贴合当做学生的身心发展规律，结果遭遇一次尴尬。周教师一句“你的心里有糖吗”让我们猛然一震，不得不思考，怎样让我们的教育更有效。

六、用精细化管理，让学生养成好习惯

很多情景是我们没有坚持，也没有监督学生坚持，没有让学生养成好习惯。习惯决定成败，小学生的一个特点就是自制力较差，可能一个故事甚至一句话就能激起他们好好做人，努力学习的冲动，但往往只是个冲动，不能持久，所以要用精细化管理，培养好习惯，大体都采用魏书生的人人有事做，事事有人做的承包制。开始时我班也是这样做的，之后，感觉操作难度大，执行的不好，所以不少方面在下滑，今后的工作中我要把这一方法再落到实处。

七、发现与名师的差距

自己做的很多事情都没有相片和录像资料，与家长的通话记录人家都能录下来并积累下来，我都没有往这方面研究，工作了这些年我与家长的通话记录不明白有多少，可是证据呢咱不会保留。这就是我与名师的差距吧，不会用心做事，做事没有坚持到底。从本次学习后我也要做个有心人，及时记录自己和孩子们的成长脚步。

八、在讲座中给我印象深刻的观点，对待学生的错误的态度应是:理智、冷静、淡定。错误是学生特长的不正确的表现形式，犯错误是学生成长的过程，应当给他们机会、位置、舞台，让他们改正、提高。对于孩子的话都要认真地听完，不然以后想听时他们就不说了。这些我都认同。

九、在听了何艳梅教师《我的班主任工作》的报告后，我收获最多的是爱中的智慧:爱是基础，爱生智慧。仅有真心地爱学生，才能尊重学生，了解学生，理解学生，教育学生。当你真心爱学生的时候，你就会发现没有困难的工作，爱学生就会想出教育学生的办法来，就会享受工作的乐趣和育人的幸福。她的那套系统、完善的评价体系是她智慧的结晶，也是她爱教育的证明。我很喜欢她把教育资源深挖掘并无限放大的观点，她说:活动不在多，一个顶十个；不干一举一得的事，爱干一举多得的事。她提醒大家:大声地训斥，会把孩子屏蔽起来，不知你在说什么。这些我应当注意。她善于用学生管学生，每一天让学生查口算、留作业、查卫生、桌椅摆放、作业完成、红领巾、课间违纪、擦黑板、擦窗台、收发作业等，在学生管理别人的同时自己也受教育。这些我也能够尝试。

十、真实记录学生学习过程促进良好学习行为与意识的构成，

“快欢乐乐搞研究，轻简便松做班主任”，这就是何艳梅教师的真实写照，也是我听何艳梅教师讲座的最大感受。

遇到班级中的问题，何教师经常会用研究的眼光来看待，因而探索出了师法自然的教育规律——顺性而为。何教师利用“喜报”“诚信章”“统计图”等建立起贴合儿童个性的新型评价体系，让学生在自信中自己要求、自己提高；她顺应儿童爱玩的天性开通了“阳光网站”，让学生成为了一个个“千里眼”“顺风耳”“万事通”；她研究贴合学生天性的管理方式，使自己的教育目标“水到”而“渠成”。班主任的工作揪心而辛苦，但它带给我的心灵慰籍和欢乐，也是教师生活中最鲜活、最美丽的。今后我要以何艳梅教师为榜样，力争做一名研究型的班主任。

十一、性格活泼、敢说敢做、善于组织各种活动的焦艳玲教师开拓创新，开展了许许多多的精品活动。她展示自己的精品活动，讲她活动育人的道理，诠释自己的成功和作为一名班主任的欢乐。让我也感到了班主任工作是种欢乐和幸福。

经过这次听讲座，观念得到了更新，学得一些有用的方法，在今后的教学及管理工作中，我会把专家的理论与自己的教育实践相结合，生成自己的见解，创造适合学生的教育。注意挖掘活动中的教育因素进行活动育人。我力争做一名优秀的教育工作者，在爱中实施教育。我力争做一个欢乐、智慧、幸福、研究型的班主任。我力争使自己的工作再上新台阶，再登新高度。

讲座的心得体会 篇12

接触市场营销这个专业已经有一年半了，相信我们每个人在心中对它都有一个理解，而且我们也陆陆续续开了一些专业课程，其中的很多营销思维、营销理念都是经过一代代经济学家、管理学家、营销大师总结归纳得来的，更有很多理念值得我们深入研究，同时使我们受益终生的。然而那些理念似乎离我们太远，我们所能做的就是机械化的记忆，但是在我理解，市场营销是随处可见且贴近生活的，如果我们想去了解它，通过课本觉得遥远而不现实;通过打工缺接触较少所见所感仅仅冰山一角。而一场营销讲座则能较好的弥补书本和实践之间的空挡，使我们有所触动。

之前也听过一些关于营销的讲座，大多数都是一些较有传奇色彩的十分成功的案例的讲解，但我觉得离我们太远，因为我们正处于一个渴望接触社会而又对社会了解较少的阶段，我们更想知道的是自己在大学期间要为营销这份职业做什么准备？毕业5年内要有哪些付出、哪些收获？因此我觉得此次营销讲座让我对自己未来的规划更加实质化、具体化，而不是像以前一样空有一个目标。且通过企业经理对自己求职、工作变迁、升职等经理的讲解，让我对自己的能力有一个较好的估计，也能更好地认识自己。又因为年龄比较贴近的关系，他的思维方式、处事方式也易于我们了解，对我们今后两年多的大学生活有一个较好的指导作用。

此次讲座，我觉得自身受益较大的是他对于自己工作模式的具体的讲解，从而让我对于我今后的工作环境、待遇、工作强度、工作方式有了一个大概的掌握。而他所讲的一些实例或者教训，也使我们收获很多。其中更是蕴含了很多待人处事的方法，值得我们深思。

从我个人角度来说，我性格比较慢热，且很难让别人走近，甚至看到两个不熟悉的人亲切的交谈会觉得伪善。因此我觉得我缺乏社会的磨练，而他的讲座也给我很大启迪，让我对于如何处理好人际关系有了一些头绪。

总的来说，此次讲座让我从营销手段、学业规划、职业发展、社会人际等多个角度获益，也更加明确我要做出的努力。

讲座的心得体会 篇13

“教师”一个平凡而又伟大的职业，在经过了开学前的一次新教师讲座之后我最后踏上讲台成为了一名教师。那时的兴奋难以言表因为最后能够站在讲台上去实现自我的人生价值，把自我所学的知识传授给学生。转眼间三个月过去了，我也渐渐体会到了作为一名教师的酸甜苦辣。

这次组织的新教师讲座，对我们都十分有好处，因为我们工作过了就能有切身的体会。短短的五天讲座十分短暂宝贵，资料涉及很多：有新时期师德行为规范讲座，教科研、班主任工作、少先队工作专题讲座，还有安吉县有效课堂规范年综述及学生心理辅导与家庭教育的讲座。

在参培的5天时光里，我们过得充实而有好处。班主任把我们的生活、学习都安排得井井有条，思考锝十分详尽周到。使我感受到了一个大家庭的和谐温馨。专家们为我们准备了丰盛的精神大餐。我从中汲取了更多的营养。变得更加有精气神了。

一、对学校的前景充满了信心，也对自我选取人民教师的职业无怨无悔。

在这次讲座的开学典礼上，学校领导做了热情洋溢的讲话，对我们加入到师专这个大家庭表示了热烈的欢迎，也介绍了学校未来的完美蓝图，并且勉励我们努力学习，认真工作，完成这次讲座的任务。这些都使我更加对我们学校的前途充满了信心，也坚定了自我扎根于人民教育事业、扎根于我们师专这片充满期望的热土的信心。

二、认真学习教学规章制度、常规和教学方法，做一名合格的高校教师。

虽然在来到师专以前，我已经积累了许多的工作经验，但是做一名人民教师，尤其是一名高校教师，对其中的许多工作规范和制度还是十分陌生的。教导处的纪勇平处长给我们详细介绍和讲解了我校的相关教学规章制度、常规和教学方法，并结合多年来的许多相关事例作为典型范例。这些都使我深受教育和启发，我认识到要成为一名合格的高校教师不是一件容易的事情，如同其他的工作部门一样，同样有着很多的规章制度要遵守，同样要付出艰巨的努力。

我认识到，作为高校教师，要有强烈的工作职责心，务必坚持教学领域的社会主义方向，要以教书育人为己任，要将传授知识和思想教育有机结合起来，寓思想品德于教学之中。同时，要严格教学规范和坚守学校的各种教学规章制度，防止教学事故的发生，从而确保教学任务的顺利完成。

三、认识到高校教学不仅仅是一项工作，更是一门艺术，需要长时光的积累和摸索。

基本特点等几个方面做了全面和深刻的总结。透过听讲和自我的认真体会，使我对高校教师的资料和特点的认识从模糊到清晰、从茫然到豁然，确实感到受益匪浅。

我认识到，高校教师的教学是一个教与学的相互关系，是一个教师和学生共同参与的活动，教学并非只是教师简单的讲授，而是一个教师主导作用和学生能动作用的有机统一。

作为新世纪的教师，需要有一个教学观念的深刻转变，包括从封闭性向开放性的转变，从群体型到个性型的转变，从权威型向民主型的转变。这些都要经过艰苦的努力和学习。

大学课程资料有着许多的特点，具体能够总结为以下几点，一是前沿性，二是探究性，三是智能性，四是方法性。

作为大学的教学过程，也是一门艺术，它不仅仅需要教师有专业的知识，还需要有独立性、创造性、实践性的教学技巧的掌握。

我体会到要作为真正合格的高校教师，确实要付出自我艰巨的努力和辛勤的劳动，只有这样才能收获丰厚的回报。

四、观摩课堂教学，结合自我的教学实践，找到了差距，也找到了改善的方向。

这次讲座又安排了两次课堂观摩。虽然是不一样的专业，但是教学的方法是相通的。从观摩教学中，我再结合自我的教学实践，找到了自我的差距，认识到自我在教学中许多需要改善和提高的地方。

作为一名新教师，要做到为人师表，我还有许多地方要学习，我将以老教师们为榜样，恪守教师的职业道德，刻苦钻研。在教学中，我会努力去工作，丰富自我，让自我成为学生学习的引导者、促进者，而在生活中成为他们的朋友，争取早日成为一名合格的人民教师。

讲座的心得体会 篇14

今天，是我们学校的女生节，女生们听了一节既精彩有让人感触很深的青春期卫生讲座。

这节课是由魏老师来讲的。原本一节枯燥的卫生讲座，却让魏老师给讲活了，她声情并茂，手脚并用，让女生们听得津津有味。魏老师为我们讲解了生理发育的一些知识，和交给我们应该怎样处理生理期的一些状况，让我们深有体会。

魏老师问了这样一个问题：“谁已经有月经了?”同学们有些低着头，很羞涩。可听了魏老师的一段话：“女孩子有月经是她的骄傲。”仅仅一句话却让那些同学豁然开朗，昂起了自信的头。 接着，魏老师又告诉我们在这段时间里如何护理自己。1.不能吃过凉，性寒食品，如螃蟹(建议同学吃虾)，辛辣刺激，和膨化油炸食品。2.有月经时不能做剧烈运动，还给我们讲了一个真实的案例，如果做了剧烈运动，会引发崩漏。3.有月经之前最好喝姜红糖水，不会引起腹痛。4 一天八杯水，不要一次性喝完。还给我们讲了脾胃的重要性。

这节课让同学们有了基本的自护知识，开阔了大家的眼界，使同学们增添了自信心，魏老师这一课让我们受益匪浅。正像魏老师说的那样：“让我们拥有自己的花季吧!”

今天，是我们学校的女生节，女生们听了一节既精彩有让人感触很深的青春期卫生讲座。

这节课是由魏老师来讲的。原本一节枯燥的卫生讲座，却让魏老师给讲活了，她声情并茂，手脚并用，让女生们听得津津有味。魏老师为我们讲解了生理发育的一些知识，和交给我们应该怎样处理生理期的一些状况，让我们深有体会。

魏老师问了这样一个问题：“谁已经有月经了?”同学们有些低着头，很羞涩。可听了魏老师的一段话：“女孩子有月经是她的骄傲。”仅仅一句话却让那些同学豁然开朗，昂起了自信的头。 接着，魏老师又告诉我们在这段时间里如何护理自己。

讲座的心得体会 篇15

茶，在中国人的生活中扮演着举足轻重的角色。它不仅是一种普通的饮料，更是一门文化，一种生活的态度。为了进一步了解和品味茶的种类、文化和制作工艺，我参加了一场茶讲座，并获得了许多有关茶的知识和体验。在这场茶讲座中，我领悟到了茶文化的博大精深以及茶所蕴含的哲学思想。

第一段：茶的起源与种类

在茶讲座的第一部分，讲师向我们介绍了茶的起源和种类。茶起源于中国，有着悠久的历史和丰富的文化内涵。茶主要分为绿茶、红茶、白茶、黄茶、黑茶和普洱茶等几大类。每一类茶都有其独特的特点和制作工艺，因此，对于茶的种类和品味的探索，是非常有趣的过程。

第二段：茶与中国文化

茶与中国文化密不可分。在茶讲座的第二部分，讲师详细介绍了茶文化的起源和发展。茶在中国早已成为一种生活的习惯和重要的社交礼仪。通过品茗，人们可以表达对美好生活的向往和对心灵的宁静追求。讲座中，我们还了解到茶席礼仪和品茶的步骤，深感茶文化的博大精深。

第三段：茶的制作工艺

茶的制作工艺是茶文化的重要组成部分，也是品味茶的关键所在。在茶讲座的第三部分，讲师以实际操作为我们示范了几种常见的茶的制作工艺。例如，制作普洱茶需要挂青、杀青、揉捻、干燥等几个步骤。通过亲手参与制作，我们更加深刻地感受到制茶的过程和工艺的复杂性，也更加欣赏到了茶的品质。

第四段：茶的健康价值

茶不仅仅是一种美味的饮料，还有许多的健康价值。在茶讲座的第四部分，讲师向我们介绍了茶的营养成分和对人体的益处。茶富含多种维生素和矿物质，具有抗氧化、降脂减肥、预防心脏病等功效。了解了茶的健康价值后，我更加喜欢喝茶，并且愿意将茶融入到我的日常生活中。

第五段：茶的哲学思想

茶不仅仅是一种饮料，也是一种心灵的抚慰。在茶讲座的最后部分，讲师向我们介绍了茶的哲学思想。茶以其清香和回甘，象征着淡泊和宽容，传递着生活的哲理和人际关系的处理方式。通过与茶的接触和品味，我们可以学到如何对待人生中的烦恼和困难，如何保持平和和宁静的心态。

参加茶讲座，让我深刻领悟到茶文化的博大精深和茶所蕴含的哲学思想。茶不仅仅是一种饮料，更是一种文化的表达和一种生活的态度。通过了解茶的起源和种类、茶与中国文化的关系、茶的制作工艺、茶的健康价值以及茶的哲学思想，我对茶有了更深的认识，并愿意将茶融入到我的生活中，体验茶带给我的美好生活和心灵的愉悦。

讲座的心得体会 篇16

这次聆听胡学军博士的讲座对于我来说真是受益匪浅，同时让我对生物技术专业又有了一个全新的认识，在亚洲的大部分国家如中国、泰国、韩国，乳糖不耐受症几乎很普遍，这种病的主要原因是人体内缺少一种半乳糖苷酶，要治疗这种病单单让人不喝奶肯定是不实际的，所以这就用到了生物技术，利用生物技术中的基因工程法改造一种酸性乳糖苷酶使其变成符合人体所需的那种半乳糖苷酶，最后解决乳糖不耐受症。

具体的乳糖不耐受症，又称乳糖消化不良或乳糖吸收不良，是指人体内不产生分解乳糖的乳糖酶的状态。它是多发在亚洲地区的一种先天的遗传性疾病。由于患者的肠道中不能分泌分解乳糖的酶，而使乳糖消化、吸收，为人体所用。乳糖会在肠道中有细菌分解变成乳酸，从而破坏肠道的碱性环境，而使肠道分泌处大量的碱性消化液来中和乳酸。所以容易发生轻度腹泻。

如果常人不经常性的喝牛奶也会有腹泻的现象,也是乳糖不耐受的表现,乳糖酶在人体中如果长期不用将消失,随着长期的喝牛奶,乳糖酶将再生,所以开始腹泻的人应该坚持喝牛奶一段时间,然后就不会有腹泻的现象了。

然而酸奶是经过发酵的过程把牛奶中的乳糖发酵成了乳酸,所以不会造成人体腹泻的症状，牛奶和酸奶的价值是一样的。

主要症状为摄入大量乳糖后产生腹泻、腹胀症状。该症状与否是基因决定的，不具传染性。有些人的症状会随时间减轻或加重。

鲜乳是幼儿断奶以前的主要食物。这期间的乳糖不耐症应该及时咨询医生，以避免出现营养不良。断奶以后出现的乳糖不耐症，则在白色人种以外的人中很常见。

它的治病机理主要是在缺乏乳糖酶的情况下，人摄入的乳糖不能被消化吸收进血液，而是滞留在肠道。肠道细菌发酵分解乳糖的过程中会产生大量气体。造成腹胀、放屁。过量的乳糖还会升高肠道内部的渗透压，阻止对水分的吸收而导致腹泻。

利用基因工程制造的乳糖酶药物可以完美的解决这一问题。

狭义的基因工程仅指用体外重组dna技术去获得新的重组基因；广义的基因工程则指按人们意愿设计，通过改造基因或基因组而改变生物的遗传特性。如用重组dna技术，将外源基因转入大肠杆菌中表达，使大肠杆菌能够生产人所需要的产品；将外源基因转入动物，构建具有新遗传特性的转基因动物；用基因敲除手段，获得有遗传缺陷的动物等。

患有乳糖不耐受症的人群缺少beta-半乳糖苷酶，而且这种酶不

耐酸，所以需要的乳糖酶药物不但要具有半乳糖苷酶的功能同时又要有良好的耐酸性，胡学军博士从环境中筛选到一株产耐酸性的半乳糖苷酶真菌菌株，且理化性质均优于当前商品化得酶，但这种酶会被产物半乳糖抑制。

这种抑制属于可逆性抑制，是指对主反应的抑制是可逆的，以酶促反应为例，可逆行抑制剂和酶形成复合物，抑制酶与底物的作用，从而抑制反应；但这种复合物在相同条件下又可以分解为酶和抑制剂，分解后的酶仍然可以催化反应。也就是说，可逆行抑制剂只降低反应的速度，并不影响反应的发生。

可逆性抑制又分为竞争性抑制，非竞争性抑制和混合型抑制，当具体搞清是哪种抑制后就可以对其进行基因改造。

进行基因操作一般要经历四个基本步骤，也就是基因操作的“四步曲”。

提取目的基因是基因操作的第一步，是取得人们所需要的特定基因，也就是目的基因。

要从浩瀚的“基因海洋”中获得特定的目的基因，犹如大海捞针，是十分不易的。科学家们经过不懈地探索，想出了许多办法，概括地说，主要有两条途径：一条是从供体细胞的dna中直接分离基因；另一条是人工合成基因。

直接分离基因最常用的方法是“鸟枪法”，又叫“散弹射击法”。这种方法犹如用猎枪发射的散弹打鸟，无论哪一颗弹粒击中目标，都能把鸟打下来。鸟枪法的具体做法是：用限制酶将供体细胞中的dna切成许多片段，将这些片段分别载入运载体，然后通过运载体分别转入不同的受体细胞，让供体细胞所提供的dna(外源dna)的所有片段分别在各个受体细胞中大量复制(在遗传学中叫做扩增)，从中找出含有目的基因的细胞，再用一定的方法把带有目的基因的dna片段分离出来。如许多抗虫、抗病毒的基因都可以用上述方法获得。

用“鸟枪法”获取目的基因的缺点是工作量大，具有一定的盲目胜。又由于真核细胞的基因含有不表达的dna片段，不能直接用于基因的扩增和表达，因此，在获取真核细胞中的目的基因时，一般是用人工合成基因的方法。

方法，以单核苷酸为原料合成目的基因。如人的血红蛋白基因、胰岛素基因等就可以通过人工合成基因的方法获得。

20世纪80年代以后，随着dna核苷酸序列分析技术的发展，人们已经可以通过dna序列自动测序仪对提取出来的基因进行核苷酸序列分析，并且通过pcr技术，使目的基因片段在短时间内成百万倍地扩增。上述新技术的出现大大简化了基因工程的操作技术。

将目的基因与运载体结合的过程，实际上是不同来源的dna重新组合的过程。如果以质粒作为运载体，首先要用一定的限制酶切割质粒，使质粒出现一个切口，露出黏性末端。然后用同一种限制酶切断目的基因，使其产生相同的黏性末端。将切下的目的基因的片段插入到质粒的切口处，再加入适量的dna连接酶，质粒的黏性末端与目的基因dna片段的黏性末端就会因碱基互补配对而结合，形成了一个重组dna分子。如人的胰岛素基因就是通过这种方式与大肠杆菌中的质粒dna分子结合，形成重组dna分子(也叫重组质粒)的。

将目的基因导入受体细胞 目的基因的片段与运载体在生物体外连接形成重组dna分子后，下一步是将重组dna分子引入受体细胞中进行扩增。

基因工程中常用的受体细胞有大肠杆菌、枯草杆菌、土壤农杆菌、酵母菌和动植物细胞等。

用人工的方法使体外重组的dna分子转移到受体细胞，主要是借鉴细菌或病毒侵染细胞的途径。例如，如果运载体是质粒，受体细胞是细菌，一般是将细菌用氯化钙处理，以增大细菌细胞壁的通透性，使含有目的基因的重组质粒进入受体细胞。目的基因导入受体细胞后，就可以随着受体细胞的繁殖而复制，由于细菌繁殖的速度非常快，在很短的时间内就能够获得大量的目的基因。

目的基因的检测和表达，以上步骤完成以后，在全部受体细胞中，真正能够摄入重组dna 分子的受体细胞是很少的。因此，必须通过一定的手段对受体细胞中是否导入了目的基因进行检测。检测的方法有很多种，例如，大肠杆菌的某种质粒具有青霉素抗性基因，当这种质粒与外源dna组合在一起形成重组质粒，并被转入受体细胞后，就可以根据受体细胞是否具有青霉素抗性来判断受体细胞是否获得了目的基因。

虫就中毒死亡了。这说明抗虫基因在棉植株中得到了表达。

对于生物技术在现实中的应用我了解的还不是很全面，通过这次讲座让我知道了生物技术专业是一门覆盖面很全的专业他不单单应用于农业还应用于医学，我相信我一定能学好生物技术这门专业，并且在以后的学习或是工作中充分应用所学的知识，做祖国的栋梁之才。