2024年遇见未知的自己阅读心得【汇编4篇】

遇见未知的自己阅读心得【第一篇】

嘿嘿。最近看了一本书叫做《遇见未知的自己》。好想得到了一个珍宝一样，原来刚拿到这本书的时候没想到它会这样的好。看完了这本书让我了解到我为什么有这么多的不好的想法。也让我了解到这么样才能把这不好的想法去除掉。虽然现在心里面还是有很多的不愉快。但是已经真的`这么去排解自己了。告诉我自己应该这么去做。

遇见未知的自己阅读心得【第二篇】

《遇见未知的自己》是一本灵修的书，总觉得所谓灵修有些玄学的味道，看上去似乎有些“唯心”。然而，一个光鲜亮丽的新闻主播到一位为追求自我真相不辞艰辛跋山涉水的心灵修行者的蜕变，让我对所谓“灵修”有了一个新的认识。她用一个深入浅出的故事把多年来灵修的心路历程呈现给大家。告诉我们如何走出困境快乐地生活。

本书的主人公若菱深感“活的好累”，她被外面的人和事评判着，同时也评判是对方。其实，生活中的我们何尝不是如此。

书中一位老者给出答案：那是因为我们失落了真实的自己，没有学会用潜意识的方式去处理情绪。老人教导若菱:“你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，你不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不了你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。”我们常常用许多的信念、价值观、态度、标准，来约束自己，也来衡量和批判他人。这些就是我们每日所想的基础，可是我们从来不去检测我们思想的基础，从来不去检测我们思想的正确性。生活中发生的一些事情，我们会根据我们的经验和掌握的知识去判定它，不管它带给我们的是快乐还是痛苦，其实大多数是因为我们的思想导致的。很多事情，并不是自然的发生，是我们自己的选择，是我们自己选择他们这样的或那样的发生。

生活中，我们遇到的许多烦恼，比如讨厌某人、怀才不遇、不公平等等，这些看似外界对我们的困扰，实际是对自己的不了解、不认可。种种的痛苦是来自我们对事情的解释，是我们自己主观创造出来的，为了寻求内心的平衡，为这些事情找到能够安抚自己的解释。这些问题和困扰到底是什么造成的呢?书中的一个观点，让我豁然开朗：我们要接受那个不完美的自己，臣服于我们无法改变的结果。在遇到问题的时候，我们会把自己当成受害者，按照这样的思路走下去，抱怨和不满就会油然而生，怀着这样的思想去思考问题，自然无法得到正确的结论，这种受害者的思想让我们总是寻求别人的理解和认同，陷入痛苦。

其实，外面没有人，只有自己。我们到底有没有真心关注过自己的内心世界?答案是否定的，我们一直在拼命地往前冲，根本没有时间去顾及内心的声音。改变从现在开始、从自己开始，换一个方式对待别人也是换个方式对待自己，宽容他人也是宽容自己，严苛别人的同时也为自己戴上了无形的枷锁，明白了这个道理，我们尝试放松一些，换个方式想想，在理解别人的同时理解自己，包容和接受那个并不完美的自己。深呼吸——似乎有些释怀了，有些沉静了，有些感受到自己的内心渴求了……。

给自己一个微笑，期待在未来遇见更好的自己!

遇见未知的自己阅读心得【第三篇】

每个人都在追求的东西，按我上文的分析说是感知到足够多的东西，但来自于别人的认可更好(凡是提到你的都在证明你存在无论褒贬)。感知‘物’于是有了财富，别人认可于是有了权力、犯罪。小爱、快乐、健康都是由人的本能决定，与“我”无关。喜悦与和平表示我们的“我”满足了，它受到了足够的证明。只有喜悦与和平了，才会产生大爱，大爱应是爱一切，包括这个世界上的每样事物。书中说的父母对小孩的真爱也是大爱的一部分。

潜意识=真我=爱、喜悦与和平。爱、喜悦与和平就是一种满足感，不再对周围事物有更多要求，因为满足了，所以能付出不求回报。其实就是一种“中”的状态。而潜意识为所有动物所共有，在经过无数年的自然进化，只有“中”的能活下来。因为“中”其实代表繁衍，无争斗，凡是内斗厉害的生物都活不长。至于肉食动物的猎食是本能并非潜意识。本能=潜意识+生存技能。人类和动物的婴儿表现的是潜意识。

现代人在进行一场能量争夺战。依据我上文的分析：我们可以不要争夺，只要互相评价就能满足，即我提到你，你提到我，并且让双方都知晓。当人数足够时，我们就可获得喜悦与和平。但像让潜意识把爱、喜悦与和平传递给“我”，我觉得还是很难的。对于动物来说，爱、喜悦与和平没被本能掩盖，而人类被“我”掩盖了。

我可以理解为思想、情绪会发出一股无形的能量波，而且能量波范围很大，但并不能说明思想与情绪本身是能量。第七章说万物皆能量，我认为物质是由能量压缩而成，但物质不直接等于能量，故物质不可能直接表示出能量的性质。

我们人的本性不允许“完美”的存在。举例：故事情节一波三折是不是更吸引人，任务难度越难是不是更令人印象深刻，为什么我们对容易得来的不珍惜，而对千辛万苦得来的东西却视若珍宝。原因是“我”需要感知更多的东西，所以事物必须有一定的复杂性才会吸引人。所以，永远不要完美，一个游戏玩完了(完美了)，当然是删掉，一个职位坐到最高了(完美了)，当然是退休，这就是“功成身退”。

潜意识是“中”，故不会有什么取向，不过在生活中会有一些条件反射经过反复出现后沉淀入潜意识中。所以不会存在乘客是真我。难道我们人类花费了几百万年进化出来的意识这么差，假若真我真能发号施令，那还进化出意识干什么。其根本原因是真我或说潜意识无法主动发号施令，故才进化出意识这个完全主动的新精神。

人一生下来确实有一些先天的不同，就像星座、算命一样，它们能算出人的一些基本特质。我觉得很有可能是我们在胎儿过程中吸收了一些当时季节里一种特有的能量，于是形成了不同的人的特质。

经过出生时的惊吓使真我与我们分离?我不这么认为。应该是意识主动、潜意识被动生效，它们两个相反，故才分离的。不过为了保持使我们感觉“我们是和世界一体的”而不断抓取新物质，这个想法很好，毕竟我们是胎儿时感觉我们与母体是一体的。

遇见未知的自己阅读心得【第四篇】

全书的开篇是这样的：

“亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”这个观点和王明阳的“心外无物”，异曲同工。可能这也是人生的最高境界了吧。所有的一切，都是属于自己的，与他人无关。我们也都太过在乎外界的看法，对自己形成干扰，而不够爱自己，不够在乎内在的自己。

对于人而言，最可怕的是念头，最庆幸的也是念头。起初觉得这句话会另人幡然醒悟，现在再琢磨这句话，却又觉得。外面，别人也是有的，自己也是有的。只是如何转念，如何取舍在于自己。每一个行业都分为三类人：第一类，精益求精，不断进取，探索，突破，高自律的人，我称之为领头人或者顶端优秀人才。第二类：按部就班，能出色完成工作，能贡献力量，但不会为了理想粉身的人，不断探索与追求。第三类：得过且过。高段位的自律，交友，理想追求，思维方式会让人看到高段位的人生。当我不断的提高，而身边的朋友不断的思维固化，不去追求的时候，我知道我们已经不再同一个跑道了。

其实我每次感觉自己孤立无援，被抛弃的时候，都会想有一个白发苍苍的老人可以为我指点迷津，虽然这样的想法很不切实际但是人都是需要有追求和信仰的，你信则有不信则无。心里想得往往会成为现实，能够坦然的面对自己内心深处不堪的一面，也是一种成长，毕竟人都不是完美的，阳光和阴暗都是我们内心的一部分，面对才会释然。突然想到“皮囊”。

从小到大我们的样子一直都是在改变，近的来说我们的样子可能几天就可以发生改变，特别是我们的样子存在各种镜头里，图片里，怎么这么不靠谱。有时候我常常迷失，到底哪个才是真正的我。假如生活欺骗了你，你要相信就像健身一样，身体会逐渐完美健康。无所谓，再换一副好皮囊。

老子说：“道可道，非常道”，可以口述的道理并不是永恒的真理，在我们的生活中，有很多道理是无法用语言表达清楚的。就好比说，从来没有吃过冰淇凌的人，你对他再怎么样描述冰淇凌的滋味都没有用，是不是？当他亲自尝了一口，那么所有的语言都是多余的了。所以说生活中有很多事情需要我们身体力行，用心去体会！这样才会有所感悟，有所收获！这个方法可以用在教育孩子上面，老人们总觉得小孩不该碰这个不该碰那个，其实碰一碰也是有好处的，吃亏了才能长记性。

缘木求鱼，是要不得的理想人生！纷扰的世界，走出自己的人生并不容易！对错与否，仅在一念之间。刻舟求剑固不可取，顺藤摸瓜终究是好。寻州作剑，萤歌流火。当下仍在。